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  • Capitulo 1 - Perdertr Pars Encontrarme

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    INTRODUCCION Sjestis leyendo este libro es porque, pese a estar pasando un momento complicado de tu vida, has decidido que algo debe cambiar en ti, Y asi vaa ser, Tras una ruptura de pareja, puede que sientas que no te recuperards nunca, como si se te hubiese caido el mundo encima y todo lo que habjas visualizado como tu futuro se hubiese esfumado. Es momento del famoso «:y ahora qué hago yo2». También puede ser ue, aunque no sientas que todo se est derrumbando, re encuentres perdidolay sin saber emo iniciar esta nueva etapa de tu vida. Lo com- prendo y es normal, pero calma, ahora estoy contigo en esto. A partir de ahora td y yo somos un equipo y nuestra misién es que vuelvas a florecer. A través de estas paginas vas a comprender el momento por el que estés pasando y cémo lo esté viviendo tu cuerpo, vas a abrir los ojosy a relativizar la realidad para no hacerla més dolorosa de lo que ¢s,a aprender a cuidarte para ser tu propio refugio y a florecer de nue- vo para que, algiin dfa, consigas mirar atrds y darte cuenta de que fue un proceso dificil, sf, pero valié la pena el esfuerzo. Te toca recons- truirtey, ya de paso, vamos a intentar dejarte més bonita que nunca, 13 peRDERTE PARA ENCONTRARME ‘Como vamos # pasar muchas horas juntos (0 juntas) es impr somo cre S ible que ME presente para que sepas quién es la persona aids in. on sora. Minombre es Elizabeth Clay, °° Pe icaapartir de dar la manitaa P oe S a zs j nombre ae usuario en rec ‘ 2 sme laman «Esmir Por! no des sociales ( sicologa)- SOY psicdloga especializada en sexologia y terapig 2 ademés de profesora ycoordinadora de un master de esa mig va de algunos libros mas apart de est, Vg masculino de forma indistinta y ¢ gue inde no saber cémo referirme a tinia wy vilido para todo el mundo, entiremos conectados con esmip' parejas ; mma tematca y esto que hablo en femenino Y cuento con esa desventaj parler eto como ete libro es Jo usaré deforma alearoriay ast todos nos s 4, yale? ido va air bien, aunque plenses que 20, aunque NO sepas aunque sientas miedo, va a ir bien. Yo también por dénde tirat, he pasado por este proceso, comprendo como sientes y voy aayu- do fui yo la que lo sufi. darte como me ayudé a mi misma cuan Como pscéloga, pero también como persona, posible alo largo de estas paginas para que te ¢ acabes viendo este proceso como algo que fue neces voy a hacer todo lo ncuentres mejor y ario en tu vida para acabar siendo quien seas en ese momento. Ahora duele, pero, en un tiempo, agradecerds el proceso que vas a iniciar hoy, Asi que vamos all, 4 CUANDO EMPIEZA A PARECER QUE SE ACABA LA RELACION La realidad de las relaciones Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que algiin dia romperemos con esa persona, pero sabemos (0 deberiamos saber) que es algo que puede suceder en cualquier momento. Por qué? Porque nunca conocerés a nadie tan a fondo como para poder poner lamano en el fuego sobre vuestro futuro juntos. Ni siquiera a ti mis- mo. No sabes cémo serés en unos afios, ni lo que necesitards, ni lo que certs situaciones pueden Ilevarte a hacer. Por eso, no puedes estar seguro de cémo iri la relacién con nadie. No esté bajo eu control. Cuando conocemos a alguien, no solemos pensar en la cantidad de situaciones que se pueden dar que nos lleven a distanciarnos de esa persona, pero existen muchisimas. Puede que nos dejen de que- rer, que seamos nosotros los que dejemos de querer al otro 0 que sea algo mutuo, Puede que nos acabemos dando cuenta de que no era lo que nos esperdbamos, de que la persona que conocimos en un 7 PERDERTE PARA ENCONTRARME inicio no existe, de que nos enamoramos de la idea que nos hicimg 7 dejen, O que sea el otro quien se equivoque y nos obligue a itnos. Puede que nos enamoremos de otra persona. O que seamos Nosotros Jog de ella y no de la realidad. Puede que metamos la pata y nog dejados por un tecero, Hay muchas posbilidades, si, aunque un, relacién empiece de una forma preciosa, cualquiera de ella puede darse. No hay nada que proteja tu relacién al cien Por cien de algo asi Muchas de las relaciones que tenemos en nuestra vida acaban, No solo las de pateja, sino también las de amistad, las laborales ¢ incluso las familiares. Més alld de lo que podemos sentir en el mo- mento de la ruptura, que es mucho dolos, poner fin al vinculo que Mantenemos con alguien no tiene por qué ser una mala noticia, aunque al principio suele parecerlo, Que ciertas relaciones finalicen da lugar a que vengan otras nuevas, a que aprendamos lo que no volveremos a tolerar y lo que queremos de ahi en adelante. De he- cho, soy firme creyente de que, tras cada ruprura, avanzamos, cam biamos de etapa, evolucionamos. Las rupturas nos ensefiaa ya veces, incluso nos cambian la vida, porque nos permiten empezar ido de no haber pasado pagi- na con la persona anterior, curiosamente con aquella por Ia que llo- 10S su pérdida. Y sf, la nuevas historias que no habriamos vivi Famos tanto pensando que nunca superarfam, superas y, ademds, agradeces la despedida, Los finales son normales e incluso, a veces, necesarios, For. man parte dela vida yen ningtin caso son tn fiacaso. Li que si se. ria un fracaso es tener una relacin que nos durase tods 1, vida, Pero que no nos hubiese hecho felices la mitad de ella, Entonces 18 CUANDO EMPIEZA A PARECER QUE SE ACABA LA RELACIO) (CION por quésolemos vivir as ruptura como sfuesen un desaerto sadiral saco de errores que hemos cometido en a vida, alli a ca la indicada, «todos me salen rana», «pensaba que él eta elade- cuado, pero me he vuelto a equivocar», nos decimos. Como si real mente hubiera un momento de la vida en el que llegase «esa» pean na hecha para nosotros, como si se tratase de alguien para quien sxtamos predestinados y que nos hard entender por qué no funcioné con nadie més. Nos pasamos la vida esperando que «llegue ya», pre- eéndonos dénde esté esa persona, «nuestra persona», y enfadén- Gonos cada vez que conocemas a alguien , pes als ilusiones que sos habfamos hecho, descubrimos que no era ea persona indicada», Para colmo, tras una ruptura, nos dicen: «No te preocupes, ya iegari cuando llega a nuestra vida alguien nuevo, nos sultan el vamablenrecordatorio de «aver siesta esa definitiva ya, ch» o a ver, sjcon esta duras més». ;Como si nuestra misién en la vida fuese en- contrar a la persona con la que no romper nunca! Clvidamos que el sentido real de relacionarse con otras perso- nases disfrutar del vinculo mientras exista y no que este sea eter- no, Eres libre de tener la misma pareja para toda la vida, pero tam- bién de cambiar Fres libre de enamorarte dos, veinte 0 doscientas veces alo largo de Qué tendria de malo pasare la vida conociendo a personas ‘cada cinco meses 0 diez afios, o de no tenerla nunca, tu vida, con las que estableces vinculos que en algiin momento finalzan y dan lugar otros nuevos que vuelven ailusionarte, en lugar de estar con la misma persona toda la vida? Nada. Tenemos idealizadas as relaciones de parejas que envejecen juntas, pero la mayoria de las 19 PERDERTE PARA ENCONTRARME yeoes desconocemos a todo lo que han peaunclago Para llegar 4 dy (siendo una de estas renuncias,& VEC su Cae Llevar ™uchy tiempo con una persona nO significa que relacin 2 un gig (Que muchas amigas tuyas leven tropecientos afios con sus paren tv acabes de romper con la cuya n? implica que ellas hayan whan. ytuno. Elcamino de muchos no ino de todos. es el cami Fn una cultura en la que hasta hace no mucho no estaba perm. ido el dvorcio, debemos aprender a respetar cuzndo la vida nog dice (o grta) que es momento de echar 2 alguien, o, también, de respetar que esa persona se vaya. Porque si, aveces la vida nos pone carteles que nos indican claramente que debemos desviarnos del camino que hemos estado Ilevando hasta ahora y, sin embargo, decidimos seguir andando recto. La realidad es que hay miles de millones de personas que podrfan ser lo que algunos llaman «el amor de tu vide», por lo que romper con alguien no implica que hayas fracasado, perdido la partida o la oportunidad de vivir una historia de amor, sino més bien que es momento de conocer a otra de esas miles de millones de personas con las que conectarés 0, también, a ocasién de pasar a vivir contigo y establecer los vinculos que va- yan surgiendo de la forma en que te plazca en ese momento, sie que te apetece, 20 ‘CUANDO: EMPIEZA A PARECER QUE SE ACABA LA RELACIO! IN Tu vida esta en obras pebemos normalizar Ios finales, pero no romantizarlos. Se inal, se sufre mucho y pueden llegar a ser muy dificil, sae payamos vivo en varias ocasiones y con personas diferentes. Una ruptura puede sr una etapa oscura y temendamente dolorosa de suestra vida, pero hay luz al final dl inel y también podemos, tas, sufi, encaminatla y converttlaen una oportunidad para apren- der deo vivido, florecer ycrecer como personas. Cuando un vincu- Ioan importante como el della pareja se ompe, cambia algo dentro det cambia una parte muy amplia de tu vida y hay que acer obras. Las obras empiezan por dejar atrés el edificio donde has vivid hasta ahora, sin necesidad de derribarlo o destrozarlo a martila- vos, y empezar a construir uno nuevo. Lo ideal es que ese nuevo adie ya no tenga los fallos que tena el anteros, que sea més boni- toy un lugar més cémodo donde vivs, porque, tas haber vivido en lotro, has visto la de cosas que se hicieron mal durante la obra y el mantenimiento de este, vez, Con esto no solo quiero decir que una ruptura puede que también, me refiero a que pue- y no vas a cometer los mismos errors otra serun aprendizae para otra relaciones, deseo de cara a como te construyas tt de aqui en adelante, En muchas ocasiones, una ruptura llega tras una relacin en la mites se han visto sobrepasados en numerosas ocasio~ que nuestros Ii por nes y hemos permitido cosas que no queremos volver a pasar alto, lo que ha afectado gravemente nuestra autoestima. También puede haber sucedido porque no hayamos actuado de forma que estemos orgullosos de nosotros mismos y queramos que nos FePre- al PERDERTE PARA ENCONTRARME sente como personas en el futuro. Sea como sea, el fin dey In vi lo sucede por algo y, generalmente, hay que actuar en Conse A en, cia. Por ese motivo, es un buen momento para Feconstruity, 14 de forma que evolucionemos a una mejor versién de NOSotto, a ny, mismos. Por qué se rompen las relaciones? Pueden darse varios escenarios para que una relacién se acabe, y deer. minar bien cudl es tu situacién es el primer paso para salir de ela. Te pongo algunas de las més frecuentes para ver con cual te identifica, Cuando te dejan de querer Fmpiczas a notar que tu pareja no esté igual que siempre, pero lo dejas pasar porque malas rachas tenemos todos y, tras tanto tiempo juntos, entiendes que haya altibajos. Va pasando el tiempo y la situa- cién no mejora, pero intentas Pensar que es el trabajo, sus problemas Personales 0 una época comp! dice que algo esté fallando, Hasta que un dfa miras licada, aunque una voz dentro de ti te Justo eso que nunca quisiste que fallase. atris y te das cuenta de que ya hace tiem- ” shay otra persona?s, «zcémo puedo ha- 22 CUANDO EMPIEZA A PARECER QUE SE ACABA LA RELACIO) CION cer para que me vuelva a querer?>. A veces ignoras esa intuicié tedice que algo no va bien, y otras confrontas a tu pareja am n que recibir una respuesta que, de costumbre, no recibes hasta — das de bruces con Ia cruda realidad de sentir que, sino fuese por ie tuinsistencia, ya no estariais juntos. Es como silo tinico que hubiese cenure ti y tu pareja fuese un finisimo hilo que, de no ser por ti, se romperfa. Te desvives por sostener ese hilito que te mantiene vincu- Jada ala persona de la que ts sigues estando enamorada, pero llega un punto en el que ya no sabes si prefieres el suftimiento de vivir sobre la cuerda floja o, directamente, el de la ruptura que hace tiem- po que asoma a contarte que debes cederle el paso. Que te dejen de querer es, probablemente, uno de los motivos de ruptura que més duele, sf, pero una relacién no puede forzarse, y lo sabes. Un lugar en el que tt quieres estar, pero los demas no quieren que estés, nunca serd tu hogar. Y no, que esa persona no te quiera no significa que no seas merecedora de amor 0 que nadie pueda enamorarse de ti, pero entiendo que puedaslegarlo a sentir deesta manera, Cuando alguien te rechaza, no solo sientes que esti cortando el vinculo contigo, cosa que ya de por sf ¢s dolorosa, sino que, de cierta manera, también es como site estuviese diciendo: «Tu persona, para mi, no es suficiente>. Sin embargo, no es exactamente asi, Cuando alguien elige romper contigo 0 no seguir conociéndore, lo que esté diciéndote realmente es: «Por como soy yo y por lo que busco ahora mismo en mi vida, no quiero seguir contigo» o «Nuestra relacién no ha evolucionado como yo necesitaba que evolucionase para seguir juntos», pero eso no implica que falle algo en ti, De hecho, seguro que has conocido a muchas personas a lo largo de tu 23 PERDERTE PARA ENCONTRARME y illosas y est dade lis que pose er marl etupendas, nye ; i feat Seto i habris tenido historias con ottas none : También : . Face no aaron de enamorar iy Jas ama con locura. O alguien "8° morado. buenas que i jenen una pareja QUE ae ie pero, con el tiempo, pana ae “ sea, dejaste de sentir, Jo mismo. : amin dan de ure, ne Poe deen eon, ,sona menos valida 0 interesante, sino porque J, Vida - i = las personas también, nuestros intereses evo) aan vmnos gene nuv, las relaciones se desgastan, ef a cionan, conocemos 8 7 Jo que nos encantaba hace romno vata, et. A veces, rh rao os marl tanto, pro eso no quiere deci que aquello hay, y pews sino que nosotros hemos cambiado, Las elacone inerpensonals sobre todos de pareja, son muy complejas, ya que cn als no soo inflye el mundo interno que construyen la dos personas que conorman el vinculo, sino todo aquello que habitaen dlexeior y también acaba influyendo en ellos como personas indi. viduals y, en consecuencia, en la pareja. He visto varios casos de personas maravillosas que se amaban canlocua que han dejudo de sentir lo mismo el uno por el otro por despite, por haber conocido a alguien, por haber tomado caminos distnts, por mil motivos..., pero ninguno relacionado con haber dejo de sere maravilloss personas que fueron siempre. No todo lo malo que te sucede es porque falle algo en ti. Una cain qu te encanaba puede dejar de gustarte y no porque fale algo en ella, la cancién sigue siendo igual que siempre, pero a ti, por 6! motivo que se, ahora mismo Ya no te apetece escucharla como hes CUANDO EMPIEZA A PARECER QUE SE ACABA LA RELACION ares. Y, sin embargo, en otro lugar del mundo habré alguien feliz ajciendo que essu cancion favorita, Cuando eres tu quien deja de querer ‘Dela misma manera, eambién puedes set quien se desenamore, Desde que empiezas a darte cuenta de que ya no sientes lo mismo que sents anes hasta que decides tomar a decsin defnlizar la relaci6n, puede pasar mucho tiempo. No es facil que, sin haber su- cedido nada grave como tal, tu cabeza te diga: «Aqui ya no te vas a senriruna persona plena y feliz. Queremos querer, pero no nos sale, porque eo ni se clige ni se contol Por este motivo, en muchas casiones, estiramos y estiramos la relacién todo lo posible hasta que Iafalta de sentimientos por nuestra parte se hace tan evidente que es imposible de disimular y pasar por alto: odo nos molesta con més faclidad, disminuye considerablemente nuestro deseo sexual y ga- nas de ser carifiosos con nuestra pareja, estamos més decaidos, nos empezamos a jar en otras personas, etc Darte cuenta de que estds dejando de querer a una persona a la que has amado con todo tu corazén, y con la que ademés has cons- truido parte de tu vida, es muy doloroso. Sientes sobre tus hombros elpeso de os planes de fururo que habiaisimaginado juntos, el gru- po deamigos en comtin que habéis acabado haciendo, el cariio mu- tuo entre vuestras familias, todo aquello que tenéis a medias, los re- cuerdos y buenos momentos... ¥ pesa, claro que pesa. Toneladas. Yduele. ¥ genera anisiedad. Porque te hace replantearte una y otra ver si estés tomando la decisién correcta, si vale la pena tirarlo 25 Fs y pERDERTE PARA ENCONTRARME empezar de 270 €0 OFF Part, voy alien 8 quien compartir vida ¢ intimidad h, aes a a card Gti ie volver ars, pero ya no po im = iedos son normales, una decisign tan eo, th , que pensérsela» Pero si algo esté claro es que, clang, alguien y yahasintentado por todos los medio, vol. intentindolo quema y no repara, en ningig todo po labora yacogeré bien el cambio, sie vel, si eu ennto! doy acabaris que vocan ure Todos e=t08 dejas de amar a nee z enamorarte seg eda pena, qucte sents mal que cl miedo abrama, peg ae eee es pasa.cada dia.a miles de personas, es alg a realidad es q ‘mala persona. Tienes derecho a desenamo. ynvierte cn tural y note C0! ; garde querer ins a desear esa" SOItETO/a 0 con ga ‘ i na persona maravillosa, personas aunque tu pareja Sea eS YO, no siempre tiene que haber un motivo de peso que Justifique tus seni. rrienos. Que alguien sea una gran persona no implica que debag cnamorarte de ella. Dear de amar, dejar de sentir, dejar de desear son coasinvolunarias y ue no puedes controlar; ser buena per. sona no puede depender de algo que es totalmente ajeno a tu vo. luntad. Es normal sense culpable cuando uno deja de querer ala per- sona que lo ha tratado con amor y caritio desde el primer dia, as como también es normal que esa misma persona se enfade al saber ue sn aber hecho nada malo «para merecerlo», la han dejado de amat Sin embargo, por mucho que duela y moleste, ninguna re- lacin debe sostenese por Pena o por la voluntad de uno de los implicados inicamente, 26 i CUANDO EMPIEZA A PARECER QUE SE ACABA LA RELACIO) IN tis pensando dejar la relacién con tu pareja Si a i Pero te preocupa lolor que le vayas a causar que te aod que te planteas no hacerlo, piensa queel echo de qu te deen de querer s muy duro, deque Pero que se que- contigo pot pena lo es atin més y, ademés, deo te quita la oportuni- uuna persoi f dad de estar con una persona que s{quiera realmente estar contigo, Recuerda: no eres ningtin monstruo por haber dejado de amar a alguien. Mereces ser feliz. Cuando te dejan por una tercera persona o sufres una infidelidad La infdelidad tiene una connotacién tremendamente negativa, lo cul escomprensible por el malestar que genera. Sin embargo, gran parte del dolor resultante de sufri una infidelidad se debe tam- bién al constructo social que existe en torno a la monogamia. ‘Actualmente empieza a visibilizarse el hecho de que teniendo pareja podemos sentirnos atraidos hacia otras personas y, por ende, ls rela- cones abiertas, el poliamor y otras formas de relacionarse que no se enmarcarian en la monogamia. Sin embargo, la mayoria de las rela- ciones siguen siendo cerradas y lo que se espera en ellas es que am- bos cumplan con los limites establecidos, asi que cuando esto no suede nos sentimos profundamente traicionados. Cuando la persona a la que amas y crefas que conocias casi pot completo te traiciona cometiendo una infidelidad, no solo destruye 27 peRDERTE PARA ENCONTRARME * " que habia entre yosotros/as, sino que tambj en ro alias de ti que provoca que te hagas na aluvién de dolg, v untas relacionadas con cémo no has podido darte cuenta i pre ba sucediendo o c6mo la persona con la que compartias tg vida ha sido capaz de hacerte algo asi. Dudas de Io, i sede pareja hacia ti de i cod lo que has vivido con egy. me eau bondad y honestidad, e incluso de tu yay Or sido una mentira, de - rags persona ydesialguna carencia por tu parte ha sido ¢| ™otivg Jaconfianza’ como de dicha traici6n. Casa mucho dejar una elaidn con tna persona ala que amy con toda tu alma, aunque t© haya engafiado. Por fuerte que hay sido el golpe de la traicién, duele y cuesta muchisimo decir: «Re. veioa ta aves historia, todo To que te quiero, 2 todo o que hemos construido y alo que tenemos idea de construir porque me ts ido infie. Ademés, ay que tener en cuenta que, si sufres una infidelidad, generalmente, tu autoestima se ve severamente dafiada y ec ella hacere preguntas como: «Por qué?, «que tiene l nueva que no tenga yo, «qué he hecho mal». Y te empiezas a de- cirque ha suedido porque no ers suficiente, porque la otra perso- na esmeor que ti, et. No entiendes por qué tu pareja te ha hecho eso tatas de buscar expicaciones, normalmente, atentando con- wat. AY qué pasa cuando alguien daiia nuestra autoestima? Pues que estamos dstozads y, si, nos podemos enfadar con nuestra pareja, pero a veces la traicién nos deja tan derrumbados y necesitados de validacion y carifo que acabamos por buscar ese consuelo en ‘a misma persona que nos ha hecho dao. Seria algo como «time 28 ah r- CUANDO EMPIEZA A PARECER QUE SE ACABA LA RELACION do dindome a entender que no soy suficientey por eso ne- has data ; cesito que Seas tu también quien me demuestre que en realidad si lo soy, que © has eq Puede parecer extrafio que muchas veces necesitemos que nos cure la misma persona que nos ha hecho el corte, pero tiene sentido, pore siguiendo con eleemplo de a infidelidad, cuando alguien Fes infil, sendimos que Nos ha cambiado por otra persona, eso nos destroza Y necesitamos que nos vuelva a hacer sentir queridos, vd, que nos devuelva la seguridad que nos ha arrebatado y el alguien. Y no necesitamos que nos lo portantes para sino la persona que consideramos que nos lo ha uivocado y que te arrepientes muchisimo». sentirnos im dervelva cualquiera quiado porque ella es 2 ado un ejemplo muy simpli, seria como si alguien te robase yt se a fueses a relama al vcino, No tendria sent- senda? Pus, cuando alguien nos hace dafo,aruamos del «pana manera: pensando que nos ha quitado nuestro valor y que es vr misma persona quien nos iene que devolve, pero en este c250 so funcionaré porque, si «el podem» de sentimos vilidos ono vili- dos est en manos de cémo nos trata una persona que nos hace la que le hemos atribuido ese «poder». Po- una piruleta aio, siempre nos sentiremos insuficientes. Otro motivo por el cual también es dificil decidir no perdonar una infidelidad es porque rompes ya no solo con tu normalidad, sino también con las expectativas de lo que habias imaginado que seria esta historia y que, incluso, pueden llegar a pesar més que la propia relacién. ‘Aveces, todo lo que has imaginado que podria suceder tiene ims peso que lo que has vivido, pero es normal, la sociedad nos ha 29 = PERDERTE PARA ENCONTRARME bombandeado con informacién que nos ha hecho creer que debeny formar una familia, casarnos, tener hijos, Comprarnos una casa, tarel divorcio a toda costa ere. Entonces, €s normal que cuando ey rnozcamos a alguien empecemos a construir una idea de vida junto. esa persona porque es én Jo que nos han educado, Ademis, es algy que nos hace ilusién también una parte bonita dela relacién, Por otro ldo, algo que también complica mucho el finalzar una relacién tras una infidelidad es que la persona que ha sido infiel es frecuente que insista muchisimo en ser perdonada, El arrepent rmiento puede ser real o fictcio, pero, independientemente dees, la situacién es muy complicada porque estés en un momento tre- smendamente vulnerable y la persona a la que amas te esté pidiendo porfavor que la perdones y jurando que no sucederd més. En aside primeras, la situacién empuja hacia no finalizar la relac porque lo contrario a perdonarla es romper con toda tu normalidad ycon la idea de futuro que tenfais, hacer contacto cero con alguien on quien hace nada tenfas contacto total y que quizd no te Jo pone facil, omitir sus intentos por volver, no coger sus Ilamadas, ignort sus 5 ee hed ters mensajes, tc El tener a alguien a quien quieres diciéndote P* creas: wronces, én, dénam l = vaavolvera pasar», aunque sea mentira y no te 10 gaa k . a et que duela mds el decidir no perdonar que ¢l continua! en la relacig ; ‘acién. Al final, tomar la decisién de romper s¢ converte 0 nadar contra corriente, heimain, : ‘una infideli i i 10. lidad no estan fil cuando se vive desde de" He de de cir qu ; : ae ny an ss infdelidades implican ae la pes? uiera a su par to in” ej: ces Palbivo antes del cua 4, 4 veces puede tratarse de un 4 no s ja ha telexionado sobre las consecue”™ s a CUANDO EMPIEZA A PARECER QUE SE ACABA La RELACIG ION S de ma- durez, etc. He visto a personas que querfan mucho a sus Parej jas te- perun edesiz» porque se sencfan fuertemente atraidas por otta per. sonayen-el momento no lo pensaron bien, o, también, ein ilevaban afios mal en su relacién cometfan la infidelidad, se ane sian muchisimo después y se torturaban por su error incluso més de Joquelo hacia su pareja. Cariosamente, en muchas ocasiones he comprobado que la inf delidad era el motivo por el cual la pareja finalmente decida acudira terapia (tras muchos afios necesiténdola) y saan incluso més reforza- dosy unidos que antes. Aun ast, cabe destacar que no es eso lo que cocurre en la mayoria de los casos. Lamentablemente, la infidelidad suele dejar una huella dificil de borrar para algunas personas, ¢ incluso puede acabar convirtiendo la relacién en un auténtico infier- que va cnllevat una alta de compromiso, de autoconro no ara ambos: el que ha sido infil quiere ser perdonado y acepra las consecuencias de sus actos, pero se acaba agotando por llegar aun li- mite en el que ¢s consciente de que no merece ser més castigado; el quela ha sufrido, en cambio, siente tanta rab y tristeza que no pue- deevitar descargarla de forma continua contra su pareja. ‘Aqui surge la pregunta del millén: gse debe perdonar una infi- delidad? Pues la verdad es que nadie tiene (ni deberfa tenet) la ver- dad absoluta sobre esta pregunta, ya que dependerd siempre y por encima de todo de la decisién personal de cada uno y también del contexto que envuelva dicho suceso, pero en la siguiente pégina te ptopongo algunas preguntas que quiz te ayuden a ver de manera més objetiva a situacién en la que te encuentras. 31 PERDERTE PARA ENCONTRARME © Tu pareja ha sido honesta contigo y te lo ha ce enterado por tu cuenta 0 por un tercero? © Ta pareja ha tratado de mentirte © manipulate brir su error, o ha sido clara contigo? og eEsla primera vex que sucedeo lo ha hecho en ms oe iones * 9 teh Pata engy. tras prometerte que no volverfa a pasar? «9 Cees que hay arepentimiento rel? Y, silo hay, pens, esporlainfidelidad en si por haber sido «pilladovay> © {Cimo ba execionado a tu dolor (Se ha mostado sen, porlaeperaséndesusacciones sobre, pore contarine haculpaiizado,eatado de manipula, ignorado o humilages © ;Bsél una persona celosa y controladora contigo? @ jLa infidlidad ha sucedido tras un problema que puede tr. bajarse a nivel de pareja o es parte de su patrén de conduc? Perdonar es una opcién valida, pero tienes que saber muy bien a quién estés perdonando si lo que vas a hacer es permitirle continuar en tu vida. Independientemente del motivo por el cual suceda una infidel dad, dule ¥ mucho. De hecho, si que te dejen de querer es una de ls formas més dolorosas de que se provoque una ruptura, que s@ or una tercera persona o una infidelidad puede llegar a multiplica

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