Mesi 4 Swedish Massage

ማሸት እና ዋናው
Machine የስዊድን እንቅስቃሴዎች

Translated by Google
ማሳጅ
እና
ኦሪጅናል የስዊድን እንቅስቃሴዎች
ለተለያዩ የሰውነት በሽታዎች ማመልከቻቸው
ከሥልጠና ትምህርት ቤቶች በፊት የሚሰጡ ትምህርቶች ከነርሶች ጋር የተገናኙ

የፔንሲልቫኒያ ዩኒቨርሲቲ ሆስፒታል፣ የጀርመን ሆስፒታል፣ የሴቶች ሆስፒታል
ሆስፒታል፣ ፊላዴልፊያ የበጎ አድራጎት ሆስፒታል፣ ፊላዴልፊያ
ፖሊክሊኒክ እና ኮሌጅ በመድኃኒት ውስጥ ለተመረቁ ተማሪዎች እና ኬንሲንግተን
ሆስፒታል ለሴቶች፣ የፊላዴልፊያ
ኩሬ ደብሊው ኦስትሮም ከኡፕሳላ

ንጉሣዊ ዩኒቨርሲቲ፣ ስዊድን ስምንተኛ እትም፣ የተከለሰው እና ከአንድ መቶ ሃያ አምስት ምሳሌዎች
ጋር
ፊላዴልፊያ
P. BLAKISTON'S SON & CO.

1012 ዋልኑት ጎዳና
የቅጂ መብት፣ 1918 , በ P. BLAKISTON ልጅ & CO.

የሜፕል ፕሬስ ዮርክ ፓ
-v
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=ህዝባዊ (3 ከ 134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

ስምንተኛው እትም ቅድመ
የዚህ መጽሐፍ ክለሳ የተካሄደው በሟቹ ሚስተር ኦስትሮም የተዋቸው ማስታወሻዎች በተቻለ መጠን መከተል እንዳለባቸው
በአሳታሚዎች ጥያቄ መሰረት ነው. ይህ የተደረገው, በዲስትሪክቶች ላይ ካሉት ማስታወሻዎች በስተቀር, ላለመጠቀም የመረጥኩት.
በአሳታሚዎች ፈቃድ ከራሴ እይታ ስለ መፈናቀል ጽሑፉን ጻፍኩ።
ይህ ክለሳ በዋነኛነት በሕክምና ላይ ባሉት ተጨማሪ ጥቆማዎች ውስጥ፣ እዚህ እና እዚያ፣ በኋላ በተሞክሮ አስፈላጊ በሆነው
የአረፍተ ነገር ማሻሻያ ነው። ከዚህ ባለፈ፣ ዋናው ጽሑፍ አልተለወጠም -- ማለትም፣ የሟቹ ደራሲ የሕክምና ዘዴ ወይም አሠራር የተለየ
ከሆነ ግን ከእኔ ትንሽ ከሆነ ምንም ለውጥ አይመጣም።
በዚህ እትም ውስጥ አስራ ስድስት ሙሉ ለሙሉ አዲስ ስዕሎች አሉ፣ እነሱም በድንገት ከመሞቱ በፊት በአቶ ኦስትሮም የግል
አመራር የተሰሩ ናቸው። በጽሁፉ ውስጥ ካሉት አንዳንድ የድሮ አሃዞች በእሱ ፍላጎት መሰረት ተለውጠዋል፣ ተቀርፀዋል ወይም
ጨምረዋል።
-ቪ-
የዚህ መጽሐፍ አጭርነት በተለይ ለጀማሪዎች ጠቃሚ ያደርገዋል።
ፒ. ሲልልፍበርግ፣ ጂዲ
-ቪ
ለመጀመሪያው እትም ቅድመ
የዘመናዊ ሕክምናዎች አዝማሚያ የንጽሕና ሕጎችን በመተግበር በሽታን መፈወስ ነው.

ደራሲው ይህንን ትንሽ ሥራ ለሕክምና ባለሙያዎች እና በተለይም በዚህ ጉዳይ ላይ ፍላጎት ላላቸው ሰዎች ሲያቀርብ ለረጅም
ጊዜ ሲፈለግ የቆየውን ጽሑፍ በእንግሊዝኛ እንደሚያቀርብ ይሰማዋል ።
እውነት ነው, በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ መጽሃፎች በዶክተሮች ተጽፈዋል, ግን አንዳቸውም አልነበሩም

የተለያዩ ማጭበርበሮችን እንዴት ማከናወን እንደሚቻል ወይም በእንቅስቃሴዎቹ ሊጠቅሙ የሚችሉ ጉዳዮችን በመንገር
በበቂ ሁኔታ ግልፅ ነው።
ይህ ሥራ እንቅስቃሴዎቹ በሁሉም የሰውነት ክፍሎች ላይ እንዴት እንደሚተገበሩ ለማብራራት ይጥራል, እና
እንዲሁም እንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ለየትኞቹ በሽታዎች እንደሚጠቁሙ ለማሳየት.
ለዶክተር በጣም ውለታ አለኝ። ቻርለስ ኬ ሚልስ እና ኤች. አውግስጦስ ዊልሰን ለበጎነታቸው
በፊላደልፊያ ፖሊክሊን እና በሕክምና ምሩቃን ኮሌጅ የስዊድን የማሳጅ እና የመንቀሳቀስ ዘዴዎችን በተግባር ለማሳየት ሰፊ
እድል ይሰጠኛል።
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=የህዝብ (4 ከ 134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

ለብዙ ሌሎች ፕሮፌሰሮችም ግዴታ ውስጥ ነኝ
-ቪኢ
ለተቀበለው ጠቃሚ መረጃ ለተመሳሳይ ተቋም.
የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን እና በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ያላቸውን ተጽእኖ በመግለጽ፣ አለኝ

እንደ Wretlind, Hartelius, Kleen, ወዘተ ያሉ ታዋቂ የስዊድን ደራሲያን አማከረ።
ይህ ትንሽ የመማሪያ መጽሐፍ ቀደም ሲል በነበረው ነገር ላይ ተግባራዊ እና ጠቃሚ ተጨማሪ እንደሚሆን ተስፋ ይደረጋል
በሜካኖቴራፒ ጉዳይ ላይ ታትሟል.
ደራሲው.
- ix
ይዘቶች
• መግቢያ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1
• በሕክምና ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ . . . . . . . . . . . . . . . .4
ያድርጉ። • ማሸት። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
• እንደ ቴራፒዩቲክ ወኪል ማሸት . . . . . . . . . . . . . .20
• መጫን እና መንቀጥቀጥ (ንዝረት)። . . . . . . . . . . . .54

• የሕክምና ዝርዝሮች . . . . . . . . . . . . . . . . . . .60
• ማሳጅ ለ Contraindications. . • የስዊድን . . . . . . . . . . . . .61
እንቅስቃሴዎች። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63
• የስራ መደቦች። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63
• የመንቀሳቀስ ክፍሎች . . . . . . . . . . . . . . . . . .76
• የተለያዩ እንቅስቃሴዎች። . . . . . . . . . . . . . . . . . .77
• የአካል እንቅስቃሴ ሕክምና ፊዚዮሎጂ . . . . . . . . 107

• የጡንቻዎች ሜካኒካዊ እንቅስቃሴ . . . . . . . . . . . . . . 112
• ማሸት ወዘተ ለተለያዩ የሰውነት በሽታዎች . • አጠቃላይ ድክመት . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116
. . . . . . . . . . . . . . . . 117
• የደም ማነስ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117
• ሃይስቴሪያ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119

• Chorea. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 119
• ፕሌቶራ። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
• እንቅልፍ ማጣት። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 120
• ራስ ምታት . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 121
• አፖፕሌክሲ. . • . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 124
የጨቅላ ሕጻናት ሽባ . • . . . . . . . . . . . . . . 126
ጠረጴዛዎች . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 129
• ኒውረልጂያ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 131
• ኒውሮይትስ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 134
• ፕሮግረሲቭ የጡንቻ መጎሳቆል. . • የጸሐፊው . . . . . . . . . 135
ቁርጠት. . • ስፕላንክኒክ . . . . . . . . . . . . . . . . 136
ኒውራስቴኒያ . • የመተንፈሻ አካላት . . . . . . . . . . . . 136
ስሜት. . . . . . . 138
• የሳንባዎች ካታር. . • . . . . . . . . . . . . . 138
pharyngitis እና laryngitis. . . . . . . . . . . . 139
• ፍጆታ . • . . . . . . . . . . . . . . . . . . 139
ብሮንካይተስ፣ ነርቭ አስም፣ ወዘተ. . . . . . . . 140
-x-
• ጉንፋን . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 140
• የልብ በሽታዎች . . . . . . . . . . . . . . 142
• የምግብ መፍጫ አካላት በሽታዎች. . • . . . . . . . 145
dyspepsia . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 145
• የሆድ ድርቀት . . . . . . . . . . . . . . 146
• ሄሞሮይድስ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 150
• ከመጠን . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 151
ያለፈ ውፍረት . • የጉበት መጨመር. . • . . . . . . . . . . . 152
የስኳር በሽታ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 153
• የማህፀን ንክኪዎች። . . . . . . . . . . . . . . . 154
• አሜኖሬያ። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 154
• dysmenorrhea. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 155
• የፊኛ ስሜቶች . . . . . . . . . . . . 155
• ሪማትቲዝም. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 156
• ሉምባጎ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 157

• ጠንካራ አንገት። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
• ሪህ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 158
• የአከርካሪ አጥንት የጎን ኩርባ። . • . . . . . . . . 159
ስንጥቆች . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 169
• መፈናቀል። . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170
• Synovitis . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 173
• የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች። . . . . . . . . . . . . . . . . . 174
• ሄርኒያ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 175
• ስብራት . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 176
• የእግር መበላሸት . . . . . . . . . . . . . 178
• የዓይን ስሜት . . . . . . . . . . . . . . 180

• የጆሮ ስሜቶች . . . . . . . . . . . . . . 181
• አጠቃላይ አስተያየቶች። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183
• በአሜሪካ ያለው የማሳጅ ሕክምና . • መጽሐፍ ቅዱሳዊ . . . . . . . . . . . 185

ጽሑፍ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 189
• ማውጫ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 193
-1-
ማሳጅ
እና
የስዊድን እንቅስቃሴዎች
መግቢያ
ለበሽታዎች በእጅ የሚደረግ ሕክምና ከተፈጠረ ጀምሮ በተወሰነ ደረጃ መኖር አለበት. ሰው በደመ ነፍስ ነበረው
ተፈጥሮ በሕክምና ውስጥ ምስጢሯን ከመስጠቷ ከረጅም ጊዜ በፊት የማታለል ጥበብን አገኘች። ይህ አሁንም ነው።
በብዙ አገሮች መካከል ልምምድ. በስዊድን ውስጥ፣ በአሁኑ ጊዜም ቢሆን፣ በመካከላቸው አንዳንድ ማጭበርበሮች ጥቅም ላይ ይውላሉ
ገበሬዎቹ ለቁርጠት፣ ለእብጠት፣ ወዘተ።
በሌሎች አገሮች እንደገና ተነቃቃ።
አሚዮት እና ዳሊ በቻይናውያን ሦስት ሺህ ዓመታት ውስጥ ስለ ፍጹም የጂምናስቲክ ሥርዓት ይናገራሉ

ከክርስትና ዘመን በፊት. ጂምናስቲክስ ዝግመትን በመከላከል እኩልነትን እንደሚያመጣ ጠብቀዋል።
እና በሰው አካል ውስጥ ያሉ ፈሳሾች እርስ በርስ የሚስማሙ እንቅስቃሴዎች, ይህም ለጤና አስፈላጊ ነው. ያደረገው ብቻ አይደለም።
ጤናን ለመጠበቅ ጂምናስቲክን ይጠቀማሉ፣ ነገር ግን ስለ ቴራፒያቸው ጠለቅ ያለ እውቀት ነበራቸው
ተፅዕኖዎች. ከእያንዳንዱ የተፈጥሮ አቀማመጦች አካልን እና እግሮችን በተወሰኑ ተውሳኮች ውስጥ አስቀምጠዋል

-2-
የፈሳሾቹን እንቅስቃሴ የሚያሻሽሉ እና በተለያዩ በሽታዎች ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ ቦታዎች.
የግብፅ ካህናት ለሩማቲክ አንዳንድ ማባበያዎችን በመዳበር እና በክርክር ይጠቀሙ ነበር።

ህመም, ኒውረልጂያ እና እብጠቶች.
ሂንዱዎች, በተጨማሪም, ያላቸውን የሕክምና አስፈላጊነት አንዳንድ እውቀት ነበራቸው; ነገር ግን ብዙሃኑ ብዙም ሳይቆይ በካህናቱ ምስጢራዊነት ተገለጡ,
እነሱም በምልክት እና በአስማት ቃላት, በአማልክት የተፈጠሩ ናቸው ብለው እንዲያምኑ አድርጓቸዋል.
ፋርሳውያን እንኳን ለተለያዩ ፍቅር ጥቂት እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ ነበር።
ጂምናስቲክን እንደ ተቋም ለመጀመሪያ ጊዜ የተገነዘቡት ግሪኮች ናቸው - ለነፃ ግዛቶች ትልቅ ጠቀሜታ ያለው እውነታ። እዚህ ለህዝቡ ማህበራዊ እና
ፖለቲካዊ እድገት አጋዥ ነበሩ።
የጂምናስቲክ ባለሙያዎች ፖለቲካዊ፣ ትምህርታዊ፣ ውበት እና ቴራፒቲካል ነበሩ። ፈላስፋዎቹ እና ሐኪሞች በእጅ የሚደረግ ሕክምናን ይመክራሉ . ፕላቶ እንኳን
ወደ ንቁ እና ተገብሮ እንቅስቃሴዎች ከፋፍሎታል እና በተለይም ሁለተኛውን ይመክራል። አንዳንድ ሐኪሞች እንቅስቃሴዎቹን እራሳቸው ተለማመዱ; ነገር ግን
ፓዶትሪብስ የሚባል የሰዎች ክፍል ተነሥቶ ነበር ፣ አንዳንዶቹም የሰውን አካል በመምራት ረገድ ትልቅ ችሎታ ያገኙ።
ሮማውያን ግሪኮችን በተወሰነ ደረጃ ቢመስሉም, ይልቁንም ካሊስቲኒኮችን ይመርጣሉ; ነገር ግን በእጅ የሚሠራው ዘዴ በሮም በንጉሠ ነገሥቱ ጊዜ በስፋት
ይሠራበት ከነበረው ይልቅ እስካሁን ድረስ በየትኛውም አገር ነበር።
-3-
ስለዚህ በጥንቶቹ መካከል በጣም የተለመዱት እንቅስቃሴዎች ጥቂት ተገብሮ መጠቀሚያዎች እንደነበሩ እናያለን ፣ በመካከለኛው
ዘመን ግን ቀደም ባሉት ጊዜያት ጂምናስቲክስ ብዙ ወይም ያነሰ የተረሳ ነበር።
በአሥራ አምስተኛው እና በአሥራ ስድስተኛው ክፍለ ዘመን የታወቁ ሐኪሞች ጂምናስቲክን ይመክራሉ. ፉለር እና ቲሶት እንቅስቃሴዎችን ከህክምና ጥናት
ጋር ለማጣመር ፈለጉ. ባለፈው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ የጂምናስቲክ ቴራፒዩቲካል ሲስተም በኦፕሬተር እና በታካሚ መካከል በተደረገው የተወሰነ እንቅስቃሴ
ላይ በመመስረት ከዚህ በፊት የማይታወቅ ስም አግኝቷል።
ስዊድናዊው ፒኤች ሊንግ (1776-1839) እና የቀድሞ መሪዎች የመጀመሪያውን ሳይንሳዊ ስርዓት ገነቡ።
አዲሱን የሕክምና ሳይንስ ተቀበሉ, የንቅናቄ ሕክምናው ፍጹም ሳይንሳዊ መፍትሄ እንዲሆን, ለእያንዳንዱ የተማረ ሰው እምነት ይገባዋል.
በራሳችን ጊዜ፣ የቪስባደን ዶ/ር መዘገር የተወሰኑ ተገብሮ እንቅስቃሴዎችን አሳይቷል፣ እና

አሁን በእያንዳንዱ አስተዋይ ሐኪም ዘንድ ወደሚገኝ ሥርዓት አደራጅቷቸዋል።
-4-
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=የህዝብ (8 ከ 134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

በሕክምና ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
በእግር ወይም በማሽከርከር, አልፎ ተርፎም በአንዳንድ ተራ የህይወት ስራዎች, አንድ ሰው የተወሰነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን
እንደሚወስድ እውነት ነው, ነገር ግን በእንደዚህ አይነት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ምንም ዘዴ የለም.
ምን ያህል መደረግ እንዳለበት እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቀጥል መወሰን ቀላል ነው, ግን በጣም ይሆናል
እነዚህን መልመጃዎች ወደ አፈፃፀም ለማስኬድ አስፈላጊ የሆነውን አስፈላጊ ኃይል መጠን ለመገመት አስቸጋሪ ጉዳይ ።
ለምሳሌ በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የእንቅስቃሴው ጥንካሬ የሚወሰነው በተጠቀሰው ጊዜ እና ፍጥነት ላይ ብቻ ሳይሆን በሰውነት
ክብደት ላይም ጭምር ነው, ይህም በታችኛው እግሮች ይደገፋል. በብዙ አጋጣሚዎች የእግር ጡንቻዎች ጥንካሬ እና ድምጽ ከሰውነት
ክብደት ጋር ተመጣጣኝ አይደለም.
ይህ ሁኔታ በአብዛኛዎቹ የካሊቲካል ልምምዶች ምሳሌ ነው.
አንድ ሰው የካሊስቲኒክስ ልምምድ በሚሰራበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ጥንካሬ በህገ-መንግስቱ እና በክብደቱ እና
በተፈጥሮ የሰውነት እንቅስቃሴ ላይ የተመሰረተ ነው, ይህም ከግለሰቡ ጥንካሬ ጋር ተመጣጣኝ አይደለም.
ለምሳሌ በመዝለል ላይ; አንድ መቶ ኪሎ ግራም ለሚመዝን ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ቀላል እና ቀላል ብቻ ሊሆን ይችላል
ተስማሚ ፣ ለሌላው ፣ ሁለት ይመዝናል
-5-
መቶ ፓውንድ፣ የሰውነታቸው ክብደት ከጡንቻ ጥንካሬ ጋር የማይመጣጠን፣ ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአዎንታዊ
መልኩ ሊጎዳ ይችላል።
በካሊስቲኒክስ ኃላፊ ወይም በተለያዩ ስፖርቶች ወይም ጨዋታዎች ውስጥ በሚደረጉ የተለመዱ ልምምዶች ውስጥ ጥቅም ላይ
የሚውለውን አስፈላጊ ኃይል ለመገመት አለመቻል በሕክምና ወይም ማገገሚያ ጂምናስቲክስ ስም መመደብ የለባቸውም። በኋለኛው
ሁኔታ በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ውስጥ የሚፈለገውን የኃይል መጠን ለመገመት እና በእያንዳንዱ ግለሰብ ጥንካሬ መሰረት
ተግባራዊ ማድረግ አስፈላጊ ነው .
በእንቅስቃሴ ሕክምና እና በተለመደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መካከል ያለው ልዩነት በ ውስጥ ብቻ አይደለም
የእንቅስቃሴዎች መጠናዊ ግምት.
በአስደሳች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንቅስቃሴውን ማሽከርከር አጠቃላይ ነው ፣ መላው አካል ላይ የሚሠራ ፣ ምንም አካል የለም።
በስተቀር. በሌላ በኩል በእግር ወይም በዳንስ የእግር ጡንቻዎች ሙሉ በሙሉ ጥቅም ላይ ይውላሉ, የእጆቹ እጆች ወደ ተግባር
አይገቡም. የዳንስ-ጌታው በእግሮቹ ላይ በደንብ ያደጉ ጡንቻዎች አሉት, ነገር ግን ለእጆቹ የተለየ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካላደረጉ
በስተቀር, ጡንቻዎቻቸው ከእግሮቹ ጋር ተመጣጣኝ አይሆንም.
ቁጭ ብለው የሚለማመዱ ሰዎች ፣ በተለይም ቀሚስ ሰሪዎች እና ፀሐፊዎች፣ ለማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያላቸው
ደግ ፣ በደንብ ያልዳበረ ጡንቻማ ሥርዓት እንዳላቸው እርግጠኛ ናቸው። እንደዚህ አይነት ሰዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን
ስልታዊ በሆነ መንገድ ካልወሰዱ፣ ራሳቸውን በከፍተኛ ሁኔታ የመጉዳት ግዴታ አለባቸው። በማንኛውም የአትሌቲክስ አይነት የላቀ ለመሆን
የሚሞክሩ ሰዎች ከጥንካሬያቸው በላይ የመሆን ትልቅ ስጋት አለባቸው።
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=የህዝብ (9 ከ134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

-6-
ስለዚህ በቀላሉ ሊሰራ የሚችል የካሊስቲኒክስ ጥቅም ለመገመት የማይቻል መሆኑን እናያለን
የስዊድን እንቅስቃሴዎች.
በመጨረሻም, በእንቅስቃሴው ህክምና, ሁሉም እንቅስቃሴዎች ምቹ እና ለሁሉም የአካል ክፍሎች ተስማሚ በሆነ መንገድ እና መልክ የተደረደሩ ናቸው.
ስለ ክፍሎቹ የሰውነት አካል እና ፊዚዮሎጂ እና ትክክለኛ የፊዚዮሎጂ ወሰኖቻቸው እውቀት ላይ በመመስረት ይህ ሕክምና ከማንኛውም ሌላ በጣም የላቀ
ነው ፣ እንዲሁም የበለጠ ተስማሚ ነው።
ሁሉም መገጣጠሚያዎች በተወሰኑ ቋሚ ገደቦች ውስጥ ተፈጥሯዊ እንቅስቃሴ አላቸው. እንደዚህ አይነት መገጣጠሚያዎች በቀስታ ሲለማመዱ, a
የሚስማማ ስሜት ይፈጠራል; ነገር ግን የአካል ብቃት እንቅስቃሴው በጣም ኃይለኛ ከሆነ -- ተጣጣፊ ፣ ማራዘም ወይም ከመጠን በላይ መሽከርከር ፣ --
ከባድ ህመሞች ሊኖሩ ይችላሉ። ስለ ጡንቻው ሥርዓት ተመሳሳይ ነገር ሊባል ይችላል. እያንዳንዱ ጡንቻ የሚያከናውነው የተለየ እና የተወሰነ ተግባር ያለው፣
የእነዚህ ጡንቻዎች ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በፊዚዮሎጂ ገደብ ውስጥ ብቻ ከሆነ፣ ለታካሚው አበረታች እና ተስማሚ ይሆናል።
ለስዊድን እንቅስቃሴዎች ልዩ ትኩረት በመስጠት በመገጣጠሚያዎች እና በጡንቻዎች ተፈጥሯዊ ተግባራት ላይ ይመራል. ይህ በማንኛውም አይነት
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ አይደለም፣ስለዚህ የዝሙት እንቅስቃሴዎች ስሜት እና ዋጋ በጭራሽ ተመሳሳይ ሊሆኑ አይችሉም።
በሚያሠቃዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ እንቅስቃሴዎች አስፈላጊ ሲሆኑ ታካሚው አንዳንድ ጊዜ መፍረድ አለበት
ምን ያህል መሸከም ይችላል.
-7-
የሚጠቀመው እያንዳንዱ ማጭበርበር ወይም እንቅስቃሴ ፊዚዮሎጂያዊ እርምጃን ማስረዳት ያልቻለ ኦፕሬተር በታካሚዎች ላይ ከሚደርሰው ጉዳት የበለጠ
ጥፋት አለበት።
የስዊድን እንቅስቃሴ ሕክምና ከማንኛውም ሌላ ሕክምና በተሻለ ሁኔታ ራሱን ማላመድ ይችላል።
በመጨረሻም የስዊድን ህክምና አላማ በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ጥንቃቄ በተሞላበት መንገድ ወደ

በማንኛውም መንገድ እንደታመሙ ወደ ጥሩ ጤንነት ይመለሱ. የእንደዚህ ዓይነቶቹ ማጭበርበሮች ኃይል ሊገመት እና የቆይታ ጊዜያቸው መጠን
ሊወሰን ይችላል.
-8-
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (10 ከ134) [12/6/2000 1:41:14 ጥዋት ]

ማሳጅ
ማሳጅ የሚለው ቃል ከግሪክ ማሴይን ወይም ከፈረንሳይ ማሴን የተገኘ ሲሆን ሁለቱም ትርጉሙ፡- መጠቅለል ማለት ነው። አንድ ወንድ ኦፕሬተር ማሴር , ሴት
ኦፕሬተር, ማሴስ ይባላል.
ማሳጅ ሳይንሳዊ ሕክምና ነው፣ በተወሰኑ ተገብሮ ስልታዊ ዘዴዎች፣ በሰው አካል እርቃን ቆዳ ላይ።
የአምስተርዳም ዶ/ር ሜዝገር (አሁን በዊዝባደን፣ ጀርመን እየተለማመዱ) እና ሁለቱ ተማሪዎቻቸው፣ ስዊድናዊው ሀኪሞች ቤርግማን እና ሄሌዴይ፣
የማሳጅ ሕክምናውን በሳይንሳዊ መንገድ ከመጀመሪያዎቹ መካከል ይጠቀሳሉ። የእነሱ ዘዴ አሁን በመላው አውሮፓ ጥቅም ላይ ይውላል. እንደ Mezger
ገለጻ፣ ማሸት ሳይንሳዊ ሕክምና ነው -- ማለትም፣ በሰውነት እና በሰው አካል ፊዚዮሎጂ ላይ የተመሰረተ። የእሱ መጠቀሚያዎች እርግጠኛ ናቸው -
ማለትም ተሰጥቷል ወይም ተስተካክሏል, ስለዚህም ያልተማረ ሰው ህክምናውን መውሰድ አይችልም - በራሱ ሊገዛ የማይችል ጥበብ ነው; ሁሉም
ማጭበርበሮች የማይታወቁ ናቸው - ማለትም ያለ እሱ እርዳታ ወይም ተቃውሞ ለታካሚው ይተገበራል; ማጭበርበሮቹም እንዲሁ ስልታዊ ናቸው - ማለትም፣
በተለያዩ የሰው አካል ሕብረ ሕዋሳት ላይ ስልታዊ በሆነ መንገድ እንዲሰሩ የተደረደሩ ናቸው።
-9-
ዶ/ር መዝገር የማሳጅ ሕክምናውን በአራት ዋና ዋና ዘዴዎች ይከፍላል።
• 1. ቅልጥፍና.
• 2. ፍራቻዎች.
• 3. PÉTRISSAGE.
• 4. ታፖቴመንት.
ምስል 1 - በአንድ እጅ መምታት.

1. ግርፋት (መታ)
ይህ መታለል ሴንትሪፔታል (ወደ አካል ወይም ልብ) ስትሮክን ያካትታል።
በአራት መንገዶች ይከናወናል-
• (ሀ) በአንድ እጅ መዳፍ መምታት። • (ለ) በሁለቱም

እጆች መዳፍ መምታት። • (ሐ) በአውራ ጣት መምታት።
• (መ) በጣቶቹ ጫፍ መምታት።
በአንድ እጅ መምታት (ምስል 1 ይመልከቱ) በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ፣ በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ።
እና በአንገቱ ነጠላ ማሸት (የጌርስት ዘዴ).
-10-
በሁለቱም እጆች መምታት በአዋቂዎች የታችኛው ክፍል ላይ፣ በደረት ላይ (ምስል 2 ይመልከቱ) እና ጀርባ ላይ እንዲሁም የአንገት
ድርብ መታሸት ላይ ይውላል።
ምስል 2. -- በሁለቱም እጆች መምታት።
በአውራ ጣት መምታት (ምስል 3 ይመልከቱ) በሁለት ጡንቻዎች መካከል ወይም በጡንቻ እና በጅማት መካከል; እንዲሁም
በእጆቹ እና በእግሮቹ ውስጥ ወደ interossei ለመድረስ ብዙ ጊዜ ።
-11-
በጣቶች ጫፍ መምታት (ምሥል 4 ይመልከቱ)፣ ወይም የመጨረሻዎቹን ሁለት ፎላንግሶች፣ በዋናነት ነው።

ምስል 3. -- በአውራ ጣት መምታት።
በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ ጥቅም ላይ የሚውሉ (በመገጣጠም, ወዘተ) ላይ, ጣቶቹ ከሚሠራበት ክፍል ቅርጽ ጋር ይጣጣማሉ.
ምስል 4. -- በጣቶቹ ጫፍ መምታት።
የማታለል ጥንካሬ፣ መምታት፣ ከትንሽ ንክኪ እስከ ጠንካራው ይለያያል
-12-

ምስል 5. -- ከአውራ ጣት ጋር ግጭት።
ምስል 6. - ከጣቶቹ ጫፍ ጋር ግጭት.
-13-
ግፊት; አስፈላጊ ከሆነ አንድ እጅ በሌላኛው ላይ እንኳን.
የሁሉም ስትሮክ አላማ በደም ስር ደም ስር ያሉ የደም ሥሮች እና የደም ዝውውሮችን መጨመር ነው።
ሊምፋቲክስ, በዚህም መሳብ ያስከትላል.
ምስል 7. -- በሁለት አውራ ጣት መኮትኮት።
2. ፍሪክሽን (ፍርግርግ)
ጠንከር ያሉ ክብ ቅርጽ ያላቸው እንቅስቃሴዎች፣ ሁልጊዜም ወደ ሴንትሪፔታል ምት ይከተላሉ። እንደ አንድ ደንብ እነሱ ናቸው
በአንድ ጊዜ በአንድ የጡንቻ ቡድን ላይ ተከናውኗል.
-14-

መፍቻ በሦስት የተለያዩ መንገዶች ይሰጣል፡-
• (ሀ) ከአውራ ጣት ጋር አለመግባባት።

• (ለ) ከጣቶቹ ጫፍ ጋር ግጭት። • (ሐ) በአንድ
በኩል ግጭት።
ከአውራ ጣት ጋር መቆራረጥ (ምስል 5 ይመልከቱ) በዳርቻዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ግን በትንሽ መጠንም እንዲሁ።
ንጣፎች; ለምሳሌ በጉልበት-መገጣጠሚያዎች አካባቢ እና የፊት ጡንቻዎች ላይ (ምሥል 113 ይመልከቱ)።
ምስል 8. - ለኮንትራት ጅማቶች እና ጡንቻዎች በእጅ ላይ መቧጠጥ.
ከጣቶቹ ጫፍ ጋር መቆራረጥ በመገጣጠሚያዎች አካባቢ ጥቅም ላይ ይውላል, አውራ ጣት ብዙውን ጊዜ እጅን

ይደግፋል (ምስል 6 ይመልከቱ). ክበቦቹ አንዳንድ ጊዜ በምስል 6 ላይ ከሚታየው በጣም ትንሽ ይደረጋሉ።
በአንድ እጅ መጨቃጨቅ በትላልቅ ንጣፎች እና ሥጋዊ ክፍሎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ለምሳሌ

ጭን ፣ ክንድ ትክክለኛ እና የጀርባ አካባቢ።
-15-
ሁሉም FRICTIONS ሴንትሪፔታል መሆን አለባቸው እና ሁል ጊዜም በሴንትሪፔታል ምት መምታት አለባቸው።
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (15 ከ134) [12/6/2000 1፡41፡14 ጥዋት ]

ምስል 9. -- የቢሴፕስ ክኒንግ (Pétrissage).
ወደ ጤናማ ቲሹዎች እንዲዋሃዱ ይፍቀዱላቸው, ከዚያም በደም ሥር እና ሊምፋቲክስ ይዋጣሉ.
3. ፔትሪሴጅ (መፍጠጥ)
ይህ ማጭበርበር የሚከናወነው በቲሹ ላይ ድርብ ሴንትሪፔታል ግፊት እንዲፈጠር በሚያስችል መንገድ ነው።
-16-
(ጡንቻ ወይም ጅማት), በተመሳሳይ ጊዜ ከመደበኛው የማያያዝ ቦታ ከፍ ያደርገዋል.
ሶስት የተለያዩ አይነት Pétrissage አሉን ፡-
• (ሀ) በሁለት አውራ ጣቶች መቦካከር። • (ለ)

በአውራ ጣት እና በጣት መክበር።
ምስል 10. -- በሁለቱም እጆች መቧጠጥ.
• (ሐ) በሁለት እጆች መቦካከር።
በሁለት አውራ ጣት መንበርከክ (ምስል 7 እና 8 ይመልከቱ) የግለሰብ ጡንቻዎችን ለመድረስ ይጠቅማል።
በአውራ ጣት እና አውራ ጣት መንበርከክ፣ የትኛው መጠቀሚያ ፒንችንግ ይባላል (ምስል ይመልከቱ.
-17-
9), በግለሰብ ጡንቻዎች ላይ ለመድረስም ጥቅም ላይ ይውላል, ነገር ግን ጥልቀት ባለው ቲሹ ላይ ይመረጣል.

ምስል 11. -- የእግር ማጨብጨብ.
ምስል 12. - በጠለፋ ውስጥ የእጆች አቀማመጥ.
በሁለቱም እጆች መንበርከክ፣ SQUEEZING ተብሎ የሚጠራው በታችኛው ዳርቻዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል፣ እና
በክንድ ላይ በትክክል (ምስል 10 ይመልከቱ) የአዋቂዎች.
-18-
የማጎሳቆሉ ዓላማ KNEADING ወደተለያዩ ጡንቻዎች በጠንካራ ድርብ ግፊት መድረስ እና ከ FRICTION ጋር ለሚመሳሰል
ተግባር ማጋለጥ ነው።
4. ታፖቴመንት (ፐርኩሲዮን)
ይህ ማጭበርበር ሁል ጊዜ የሚከናወነው በኦፕሬተሩ የእጅ አንጓ ነው ፣ እጆቹ በፍጥነት ይመታሉ።

ምስል 13. - በግንባሩ ላይ በሚቀጣበት ጊዜ የእጆች አቀማመጥ.
አራት አይነት ፐርከስ አሉን ፡-
• (ሀ) ማጨብጨብ (ምሥል 11 ይመልከቱ) የሚከናወነው በእጆቹ መዳፍ ነው። በቆዳው ላይ እና ከመጠን በላይ ነርቮች እና መርከቦች ላይ
ለመሥራት ያገለግላል.
በማጨብጨብ ላይ ንክሻን ለማስወገድ ፎጣ በቆዳ ላይ መዘርጋት ተገቢ ነው. -- (አዘጋጅ)።
• (ለ) ጠለፋ (ምስል 12 ይመልከቱ) የሚከናወነው በ
-19-
የእጅ አንጓው ድንበር. በነርቭ ማዕከሎች ዙሪያ እና በጡንቻዎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል. • (ሐ) ሥርዓተ ነጥብ (ሥዕል
13 ይመልከቱ) በጣቶቹ ጫፍ ይከናወናል። በጭንቅላቱ ላይ እና በልብ ዙሪያ በክበቦች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.
ምስል 14. - በሳይቲክ ነርቭ ላይ ድብደባ.
• (መ) ድብደባ (ምሥል 14 ይመልከቱ) የሚከናወነው በተጨመቀ እጅ ነው። በግሉቲ (gluti) ላይ እና በታችኛው ጫፍ ላይ በሳይቲክ ነርቭ ላይ ጥቅም
ላይ ይውላል .
-20-
ማሳጅ እንደ ቴራፒዩቲክ ወኪል በመግቢያ ፣በአጠቃላይ እና በአከባቢ

የተከፋፈለ ነው።

የመግቢያ ማሳጅ
በብዙ ፍቅሮች ውስጥ የማሸት ሥራ ከተጠራው ጋር መጀመር አስፈላጊ ነው

የመግቢያ ህክምና.
በአብዛኛዎቹ የሁለቱም አጣዳፊ እና ሥር የሰደደ የመገጣጠሚያዎች ስሜታዊነት ሕክምናውን ወደ ክፍሉ አከባቢ እና በተለይም ከሱ
በላይ መጠቀሙ ጥሩ ነው። ይህ በጣም አስፈላጊ የሆነው ቆዳው ከተሰበረ ወይም ከፍተኛ የሆነ የሰውነት መቆጣት (inflammation of the
part) ካለ እና ለከፍተኛ ግፊት ህመም ስሜት የሚዳርግ ከሆነ ነው።
ሕክምናው ከጥቂት እብጠቶች ጋር ተያይዞ ሴንትሪፔታል ስትሮክ (በአንድ ወይም በሁለቱም እጆች) ያካትታል።
ዋናዎቹ ደም መላሽ ቧንቧዎች እና የጭራጎቹ ውስጣዊ ክፍሎች ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል

ሊምፋቲክስ ያልፋል. ከተቻለ እና ምቹ ከሆነ ሁልጊዜም የስበት ኃይልን በከፍታ ለማግኘት ይሞክሩ።
በዚህ ህክምና የታመሙትን ቅንጣቶች ለመምጠጥ የደም ሥር እና የሊንፋቲክ ስርዓቶችን እናዘጋጃለን

በመቀጠል ከተጎዳው ክፍል ተባረረ.
ለምሳሌ ፣ የ synovitis በሽታ ካለብን
-21-
የጉልበት መገጣጠሚያ የምንጀምረው የጭኑን የውስጠኛውን ክፍል በመምታት የስበት ኃይልን ለማግኘት የታችኛውን ክፍል በትንሹ ከፍ በማድረግ
ነው። የደም ዝውውርን እና የጭንቅላትን የነርቭ ስሜትን ለማከም የሚደረገው የመግቢያ ማሳጅ የሆፊንገርን የአንገት ማሸት ዘዴን ያካትታል
ይህም ከጭንቅላቱ ላይ ለደም ስርጭቱ ደም ነፃ መውጫ ለማግኘት ነው።
የኪንታሮት ህክምናን በማሳጅ ሁሌም ጉበትን በማከም መጀመር አለብን፣በዚህም በፖርታል ጅማት በኩል ለሆድ መጨናነቅ ደም
መውጫ ማግኘት አለብን። ጊዜ ውስጥ ሲወሰድ መታሸት በእርግጥ ሄሞሮይድስ ሕክምና ውስጥ የተወሰነ ነው.
ይህ የሚጠቀሰው በሁሉም የእጅ ሕክምና ውስጥ የመግቢያ ማሸት አስፈላጊ መሆኑን ለማጉላት ብቻ ነው. በመገጣጠሚያዎች ላይ
ጥቅም ላይ የሚውለው የማሳጅ ስኬት ብዙውን ጊዜ የመግቢያ ሕክምናው እንዴት በጥሩ ሁኔታ እና በምን ያህል ፍትሃዊ በሆነ መንገድ
እንደሚተገበር ላይ ይመሰረታል።
አጠቃላይ ማሳጅ
በአጠቃላይ ማሸት ስንል ከጭንቅላቱ በስተቀር ለጠቅላላው አካል የሚተገበረውን ህክምና ማለታችን ነው።
ኦፕሬተሩ በአንድ እጁ እየዳሰሰ ወይም በአውራ ጣት በመንበርከክ በእግር ይጀምራል። ከዚያም በእግሮቹ, በእጆቹ, በደረት, በሆድ እና
በመጨረሻው ጀርባ ይቀጥላል. ሁሉም ማጭበርበሮች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, እና ልዩ ትኩረት መደረግ አለበት
-22-

ለጠለፋው ተሰጥቷል. አንዳንድ ደራሲዎች በመጀመሪያ ጽንፍ, ከዚያም ጀርባ, እና በመጨረሻም አንገት እና ሆድ (ክሊን እና ሌሎች)
እንዲወስዱ ይመክራሉ. በዚህ ህክምና በአጠቃላይ ለደም ማነስ ከሚመከሩት ጋር ተመሳሳይ የሆኑ ጥቂት ተገብሮ ሽክርክሪቶችን
ወይም ተጣጣፊዎችን እናጣምራለን። በሽተኛው በአልጋ ላይ ተኝቶ, በቀዶ ጥገና ባልተደረገባቸው ክፍሎች ላይ በደንብ የተሸፈነ
መሆን አለበት. ኦፕሬተሩ በግራ እግር እና እግሩ እንዲጀምር እና ከዚያም በሽተኛውን ወደ ሌላኛው የአልጋው ክፍል እንዲዞር ማድረግ,
የሕክምናው ሚዛን በሚመች ሁኔታ ሊከናወን ይችላል.
አጠቃላይ መታሸትን ለመስጠት አስፈላጊ የሆነውን ጊዜ በተመለከተ ኦፕሬተሩ በሰላሳ ደቂቃዎች እንዲጀምር እና ቀስ በቀስ
ጊዜውን እንዲጨምር እመክራለሁ ይህም በመጀመሪያው ሳምንት መጨረሻ ላይ አንድ ሰዓት ይበላል። የሕክምናው ርዝማኔ እና ክብደት
ሁልጊዜ በታካሚው ሁኔታ ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል. ከምግብ በኋላ ሁለት ሰዓት እስኪያልፍ ድረስ አጠቃላይ ማሸት
አይቀጠርም; አንድ ክፍል ከቀዶ ጥገና በኋላ ወዲያውኑ መሸፈን አለበት.
የአካባቢ ማሳጅ
በአካባቢው ማሸት ስንል በአንድ ጊዜ ለተለያዩ የሰውነት ክፍሎች የሚውል ሕክምና ማለት ነው፤ ለ
ለምሳሌ, ትከሻውን ማሸት.
I. የእግር ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ተኝቷል ወይም ግማሽ አልጋ ወይም ሶፋ ላይ ተኝቷል. ከጎኑ የተቀመጠው ኦፕሬተር የሚከተሉትን
ማጭበርበሮች ያከናውናል.
-23-
• 1. የእግር ጫማ እና ዶርም መምታት; በፍጥነት ከእጅ መዳፍ ጋር ወደ እግሩ ጫማ በመምታት በአንድ እጅ በጠንካራ እና
በፍጥነት በማጨብጨብ ያጠናቅቃል ፣ ሌላኛው ደግሞ እግሩን ከፍ ለማድረግ ቁርጭምጭሚቱን ከታች ይይዛል።
• 2. በሁለቱም እጆች ከቁርጭምጭሚት እስከ ዳሌው ድረስ መምታት፣ በውጭ በኩል ያለው እጅ እስከ ኢሊየም ግርጌ ይደርሳል፣
የእጁ አውራ ጣት ከውስጥ በኩል፣ በመጠኑ ግፊት፣ ወደ ብሽሽት መውረድ።
(በቲቢያ ላይ ያለውን ጫና ያስወግዱ።)
• 3. ከእግር አውራ ጣት ጋር ከእግር ውጭ ከቁርጭምጭሚት እስከ ጉልበት መገጣጠሚያ ድረስ መቆራረጥ፣ በዋናነት የእግሩን
ተጣጣፊዎች ይሸፍናል።
• 4. በተመሳሳዩ ክፍል አንድ እጅ መምታት። • 5.
በአውራ ጣት ከውስጥ እና ከኋላ ባለው የእግሩ ክፍል ላይ ግጭት፣ በዋናነት ጋስትሮክኒሚየስ እና ሶሊየስን ይሸፍናል። • 6.
በተመሳሳዩ ክፍል አንድ እጅ መምታት።
• 7. አውራ ጣት ወይም እጅ ከውጭ፣ ከውስጥ እና ከኋላ
ያለው የጭኑ ክፍል በአራት የተለያዩ ክፍሎች በመከፋፈል በሁሉም የተለያዩ ጡንቻዎች ላይ በደንብ እንዲሠራ ማድረግ። • 8.
ከቁርጭምጭሚት እስከ ዳሌው ድረስ ተደጋጋሚ መምታት በጠቅላላው ጫፍ ላይ።

• 9. በሁለት አውራ ጣቶች ወይም በሁለቱም እጆች በተለያዩ የጠቅላላው የጽንፍ ጡንቻዎች ላይ መቧጠጥ። • 10.
በጠቅላላው ጫፍ ላይ መጥለፍ ወይም ማጨብጨብ፣ አጥንትን ማስወገድ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች (ማቅለሽለሽ, ራሽኒስ, ወዘተ);
-24-
እጅና እግርን ከፍ ማድረግ ጥሩ ነው, በዚህም የደም ሥር ደም መመለስን ያበረታታል.
የኋለኛው ክፍል ተገቢውን ትኩረት እንዲያገኝ, እግሩ በተደጋጋሚ መዞር አለበት.
II. የክንድ ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ተቀምጧል ወይም ተኝቷል፣ ከተመቸ ከፊል ተጣጣፊ ክንድ ይደገፋል። ኦፕሬተሩ ከጎን በኩል ተቀምጧል. •
1. በክንድ ውጫዊ ክፍል ላይ
በአንድ እጅ መምታት, ከእጅ አንጓ እስከ ትራፔዚየስ ድረስ. ሌላኛው እጅ በእጅ አንጓ አካባቢ መደገፍ አለበት ነገር ግን ምንም አይነት ጫና
በራዲያል ደም ወሳጅ ቧንቧዎች ላይ እንዳይውል ጥንቃቄ መደረግ አለበት, ይህም የደም ዝውውርን በእጅጉ ይቆጣጠራል. • 2. በሌላኛው እጅ
ወደ ክንዱ ውስጠኛው ክፍል፣ ከእጅ አንጓ እስከ
ትከሻው መገጣጠሚያ ድረስ መምታት፣ አውራ ጣት ወደ ጡንቻ ጡንቻዎች ይወጣል። በ1. • 3. ከእጅ አውራ ጣት ጋር በአውራ ጣት እና
በተመሳሳይ ክፍል ላይ ደጋግሞ በመምታቱ ላይ እንደተገለፀው በተመሳሳይ መልኩ ድጋፍ ይሰጣል ። • 4. በሌላኛው እጅ አውራ
ጣት በእጆቹ እና በጣቶቹ ተጣጣፊዎች ላይ ፣ በተመሳሳይ ክፍል ላይ ደጋግመው በመምታት ግጭት። • 5. እጅን በክንዱ ላይ በትክክል
መገጣጠም.
• 6. በ 1 እና 2 ላይ እንደተገለፀው ሙሉውን ክንድ መምታት። • 7. በሁለቱም እጆች በሁለት አውራ ጣቶች በተለያዩ ጡንቻዎች ላይ
መንከባከብ ፣ ልዩ ትኩረት ተሰጥቶታል ።
-25-
በክንድ, በቢሴፕስ, በ triceps, deltoid, supraspinatus እና infraspinatus ውስጥ ያሉትን ማራዘሚያዎች እና ተጣጣፊዎችን
ለመድረስ . • 8.
ሙሉ ክንድ ላይ መጥለፍ።
ክንድ ለማከም በጣም የተለመዱ ስህተቶች:
• 1. በሚደግፈው እጅ አንጓውን በጣም አጥብቆ ይያዙ። • 2. ክንዱ በጣም

ጥብቅ ነው, ይህም የጡንቻዎች ትክክለኛ እና አስፈላጊ መዝናናትን ይከላከላል. • 3. የክንድ እና የትከሻው የላይኛው
ክፍል ጡንቻዎች በጣም ብዙ ጊዜ ችላ ይባላሉ.

• 4. ውጤታማ ያልሆነ ጉልበት.
III. የደረት ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው በጀርባው ላይ ተዘርግቷል, ጭንቅላቱን ሳያርፍ እና እጆቹ በጎን በኩል ተቀምጠዋል. • 1. በሁለቱም እጆች መምታት፣
አንዱ በደረት አጥንት በእያንዳንዱ ጎን። ማጭበርበሪያው ወደ ላይ እና ወደ ውስጥ መከናወን አለበት, በመጠኑም ቢሆን ክብ እንቅስቃሴ ማድረግ
(ምሥል 2 ይመልከቱ). • 2. ከአውራ ጣት በ pectorales ዋና እና ጥቃቅን ላይ፣ በተደጋጋሚ
መምታት። ሁልጊዜ ከመነሻው (sternum) ወደ ማስገባት (እጅ). • 3. በአውራ ጣት እና በጣት መቧጠጥ (መቆንጠጥ) የአንድ ወገን ጡንቻዎች
ሽባ ከሆኑ። • 4. ደረትን መጥለፍ ወይም ማጨብጨብ እንደ
ሁኔታው መጠቀምም ይቻላል። በልብ ዙሪያ ባሉ ክበቦች ላይ መምታትም ይመከራል ነገር ግን ጥቅም ላይ ከዋለ ከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ
አለበት.
-26-
እንደ አንድ ደንብ, በደረት ላይ የሚደረጉ ሁሉም ፓርኮች በጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው.
በጡት ማሸት ውስጥ እጆቹን ወደ ውጫዊው ዙሪያ ያኑሩ እና በተለዋጭ ግጭቶች ይቀጥሉ
ወደ ጡት ጫፍ. በኬክ ጡቶች ውስጥ ብዙውን ጊዜ የተበታተኑ ቱቦዎችን ለማስታገስ በጣቶቹ ጫፍ ላይ ግጭቶችን መጠቀም አስፈላጊ ነው. ሁል
ጊዜ ህክምናውን ከጡት ግርጌ ወደ ላይ በሁለቱም እጆች በተለዋዋጭ ረጋ ያለ ግፊትን ባካተተ ``ሙላ' በሚባለው ጨርስ።
በካምፎርድ ዘይት መታሸት ከመጠን በላይ በተበታተኑ ጡቶች ውስጥ ትልቅ እፎይታ ነው. እጢዎች ከዓመታት በኋላ ሊፈጠሩ ስለሚችሉ እና የችግር
ፍጻሜ ስለሌላቸው ኦፕሬተሩ በማንኛውም መንገድ እጢችን እንዳይጎዳ መጠንቀቅ አለበት። ደረትን በትክክል ማዳበር የሚቻልበት ብቸኛው መንገድ
ማሸት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ናቸው።
በሽተኛው እንዴት በትክክል መተንፈስ እንዳለበት እና ለጡት እጢዎች ፈጣን እድገት በማሳጅ ውስጥ ይጠቀሙ ፣ ከላይ እንደተገለፀው በዶክተር
ደብልዩ.
ሄይንስ፡
ላኖሊን 2 አውንስ
የኮኮዋ ቅቤ 2 አውንስ
ዘይት Cajeput 1 አውንስ

ዘይት Sassafras 1/2 አውንስ
Saw Palmetto 2 አውንስ አውጣ
ይህ ዝግጅት ጥሩ ሽታ የለውም, ነገር ግን በቆዳው ውስጥ ደስ የሚል ስሜት ይፈጥራል. ዋጋ ያለው ነው።
አንድ ክፍል ለማዳበር በፈለግንበት ቦታ ሁሉ ውህድ ፣ ግን ፊት ላይ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም።
-27-

IV. የጀርባው ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ፊቱ ላይ ተኝቷል, ያለ ጭንቅላት እረፍት, እጆቹ በጎን በኩል መቀመጥ አለባቸው. • 1. በሁለቱም እጆች መምታት፣
አንዱ በእያንዳንዱ የአከርካሪ ዓምድ ጎን፣ ከራስ ቅሉ ስር
ምስል 15. -- በሲምፓቲቲክ ጋንግሊያ ላይ ለመስራት በጎኖቹ ላይ መቆንጠጥ።
እስከ sacrum ድረስ. በትልቅ ሰው ላይ ከሆነ ኦፕሬተሩ ጀርባውን በሦስት ክፍሎች መከፋፈል ይሻላል, ይህም በመጀመሪያ ከአከርካሪው አምድ
አጠገብ, ከዚያም ከጀርባው መሃል ላይ እና በመጨረሻም በጎን በኩል እንዲሰራ, በመጨረሻው ጊዜ ያስታውሱ. ማጭበርበር
-28-
በአንዳንድ ሁኔታዎች ከተፈለገ ወደ ጉበት ወይም ስፕሊን ሊደርስ ይችላል. በጨቅላ ሕፃን እና በተለይም በጨቅላ ሽባዎች ውስጥ ብዙውን ጊዜ
በአከርካሪው አምድ ውስጥ በእያንዳንዱ ጎን በመረጃ ጠቋሚ እና መካከለኛ ጣቶች ላይ ብቻ በመምታት እንጠቀማለን ። • 2. ከእጅ ጋር ወይም
በአንድ እጅ የመጨረሻዎቹ ሁለት ፊላኖች, ከ
trapezius የላይኛው ክፍል እስከ ግሉቲ ድረስ, አንድ ጎን በአንድ ጊዜ. • 3. ቀደም ሲል እንደተገለፀው መምታት።
ምስል 16. -- የጀርባውን መንከባከብ.
• 4. በአከርካሪው ነርቮች ላይ እንዲሠራ በሁለት አውራ ጣቶች አንዱ በእያንዳንዱ የአከርካሪ አጥንት ላይ አንድ ጎን መቦካከር.
እጆቹ በጀርባው ላይ መዘርጋት አለባቸው, ከተቻለ ጎኖቹን ይደግፉ (ምሥል 16 ይመልከቱ).

• 5. በጎን በኩል መቆንጠጥ በአዛኝ ጋንግሊያ ላይ እርምጃ ለመውሰድ (ምሥል 15 ይመልከቱ)። • 6.

በእያንዳንዱ የአከርካሪ አጥንት ላይ በአንድ እጅ ወደ ላይ እና ወደ ታች, ከ sacrum እስከ አንገት ድረስ መጥለፍ.
-29-
• 7. በሁለቱም በኩል ማጨብጨብ, ርዝመቱ, አንድ በአንድ (ምሥል 17 ይመልከቱ).

• 8. መምታት መድገም; ለማነቃቃት ከፈለግን በጣም በፍጥነት ይከናወናል; በጣም በዝግታ እና በጠንካራ ሁኔታ ማጭበርበሪያው
የሚያረጋጋ ውጤት እንዲኖረው ከፈለግን.
ምስል 17. - በሁለቱም በኩል ማጨብጨብ.
V. የ GLUTEI ማሳጅ
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ሰውነቱን ወደ ፊት በማጠፍ እና በአልጋ ወይም በአልጋ ላይ ተደግፎ ቆሟል። ኦፕሬተሩ
ከኋላ ቆሞ ያከናውናል፡-
-30-
• 1. በሁለቱም እጆች ከአከርካሪው ወደ ውጭ፣ ወደ ታች መምታት (ምሥል 18 ይመልከቱ)። • 2.

ከእጅ ጋር ግጭት; አንድ ጎን በአንድ ጊዜ. • 3. በክበቦች
ውስጥ መምታት, አንድ ጎን በአንድ ጊዜ.
በሽተኛው በመቆም ላይ ከባድ ህመም ካጋጠመው, እሱ በሚኖርበት ጊዜ ማባዛቱ ሊደረግ ይችላል

ምስል 18. - የግሉቲን መምታት.
በአልጋ ላይ፣ ከሆዱ እና ከጭኑ በታች ሁለት ትራሶች ተቀምጠዋል።
VI. የሆድ ዕቃን ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው በአጠቃላይ ጭንቅላት ሳያርፍ በጀርባው ላይ ተኝቷል እና ጉልበቶቹን ወደ ላይ በማንሳት የሆድ ጡንቻዎችን
ዘና ለማድረግ (ተመልከት)
-31-
ምስል 19). ኦፕሬተሩ በታካሚው በቀኝ በኩል ለመቀመጥ በጣም ምቹ ነው. • 1. የጣቶቹ ጫፍ
ከቀኝ ወደ ግራ ከሆዱ እምብርት በላይ በክበቦች ውስጥ መሰባበር፣ በዚህም በትንሹ አንጀት ላይ ይሠራል። ቀስ በቀስ የማታለል
ጥንካሬን በመጨመር በጣም ለስላሳ ግፊት ይጀምሩ (ምሥል 20 ይመልከቱ).
• 2. የቀኝ እጁን በሆድ ላይ በማሰራጨት የእጅ ኳስ ወደ ላይ የሚወጣውን ኮሎን ክፍል ይሸፍናል; ያንን ክፍል ወደ ተሻጋሪው ወደ ላይ
ይጫኑ
ምስል 19. - በሆድ እና በአ ventricle ማሸት ውስጥ አቀማመጥ.
ኮሎን; ከዚያም በእጁ ራዲያል ጠርዝ ወደ ግራ በኩል አጥብቀው ይምቱ። እዚህ ላይ የጣቶቹ ጫፎች በሚወርድ ኮሎን ላይ ለታች
ግፊት ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው. ማጭበርበሪያው ያለማቋረጥ በክበቦች ውስጥ ይደጋገማል (ምሥል 21 ይመልከቱ).
እነዚህ ሁለት ማጭበርበሮች በሥዕላዊ መግለጫዎች በምስል። 20 እና 21, እና ኦፕሬተሩ በሽተኛውን በየቀኑ ጠዋት እንዴት
እንደሚፈጽም ማስተማር አለበት, በተለይም የሆድ ድርቀት.
በቆዳ የተሸፈነ የመድፍ ኳስ እንዲሁ በጣም ነው

-32-
በማታለል ቁጥር 2 ላይ ጠቃሚ ነው, በሽተኛው በሆነ ምክንያት እራሱን እንዲያደርግ ሲገደድ. ከቻርለስ ሌንትስ እና ልጆቹ፣
ፊላደልፊያ ሊገዙ ይችላሉ።
ምስል 20.
• 3. በእጁ ተረከዝ በጠቅላላው ሆድ ላይ መቦጨቅ፣ መጀመሪያ ላይ በጥንቃቄ መሄድ እና የህመም ቦታዎችን ማስወገድ።
የሰገራ እብጠቶች ብዙ ጊዜ ይገኛሉ እና እነሱ በቀስታ እና ቀስ በቀስ መሰባበር አለባቸው።
-33-
በሲግሞይድ ተጣጣፊው አጠገብ ይህን ማጭበርበር በጣቶቹ ጫፍ በመተካት የበለጠ ማከናወን እንችላለን። ምክንያቱ ደግሞ
በጥልቀት መድረስ እንችላለን እና
ምስል 21.
ጥረታችን ይበልጥ አካባቢያዊ ይሆናል። በአባሪነት እና በኦቭየርስ ዙሪያ ያሉትን ማጣበቂያዎች መሰባበርን ይመለከታል።
ይህ መጠቀሚያ አንዳንድ ጊዜ አንድን ይፈጥራል

-34-
መጀመሪያ ላይ ደስ የማይል ስሜት, ይህም ብዙውን ጊዜ በሽተኛው በትክክል መተንፈስ ባለመቻሉ ነው. ህክምና እየተደረገለት መሆኑን
እንዲረሳው እሱን ያነጋግሩት። አንዳንድ ኦፕሬተሮች አንድ እጅን እንደ ድጋፍ አድርገው ከበሽተኛው ጀርባ ስር ያስቀምጣሉ, እና በጣም ጥሩ ሀሳብ
ነው, ምክንያቱም ማጭበርበሪያው የበለጠ ምቾት ስለሚሰማው እና በሆድ ውስጠቱ ላይ የተሻለ እና የበለጠ ቋሚ ቁጥጥር ስላለን.
ማሳሰቢያ: በተቅማጥ ሁኔታ, የሆድ-ጉድጓድ መንቀጥቀጥ በጣም ውጤታማ ነው. ከኤፒጂስትሪየም ይጀምሩ እና ከጎን ወደ ጎን ይንቀጠቀጡ
መላውን ሆድ ይሸፍኑ (ምሥል 34). በጣም ጥሩው በግማሽ-ውሸት አቀማመጥ ላይ ነው። -- (አርታኢ) • 4. በሚወርድ ኮሎን ላይ ንዝረቶች።
• 5. በሽተኛውን ፊቱ ላይ ያዙሩት እና በሽተኛውን በክበቦች
ውስጥ ጠንካራ መደብደብ ያድርጉ ።
ፊንጢጣ.
ምግብ ከተመገብን በኋላ የሆድ ዕቃን ማሸት በፍፁም መተግበር የለበትም። የሚለውን መንገር ጥሩ ነው።
ህክምናው ከመጀመሩ በፊት ህመምተኛው ፊኛውን ለመልቀቅ.
ሥር በሰደደ የሆድ ድርቀት ውስጥ በሽተኛው የመጀመሪያውን ሕክምና ከመጀመራቸው በፊት የታሸገውን የአንጀት የአንጀት ክፍልን ለማፅዳት
በሽተኛው የደም እብጠት እንዲወስድ ማድረጉ ጥሩ ዕቅድ ነው ። ያለ አድልዎ እና ቀጣይነት ያለው መርፌ ጥቅም ላይ መዋሉ የአንጀት ዘና ያለ ሁኔታን
ይፈጥራል ፣ በተቃራኒው ማሸት የተለያዩ ሽፋኖችን ያጠናክራል እና ወደ መደበኛ እንቅስቃሴ ያነቃቃል።
-35-
VII. በጉበት ላይ ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው በግራ ጎኑ በኩል በግማሽ መንገድ ተዘርግቶ ተኝቷል። ኦፕሬተሩ በቀኝ በኩል ተቀምጧል. • 1. ቀስ በቀስ መላውን
አካል በሚሸፍኑ ትላልቅ ክበቦች ውስጥ ከእጅ መዳፍ ጋር መቆራረጥ። • 2. በእጅ ተረከዝ መቦካከር። • 3. በጠቅላላው
የሰውነት አካል ላይ ማጨብጨብ, በትክክለኛው
hypochondric ክልል ላይ, በኤፒጂስትሪየም እና በግራ hypochondrium ላይ በደንብ. • 4. በተለያዩ ሎብሎች ላይ የፓልማር ንዝረት።
• 5. ዲጂታል ንዝረት፣ የተነጣጠሉትን እና የተጣመሙትን ጣቶች ቀስ በቀስ በጎድን አጥንቶች እና በኮስትራል ካርትላጆች ኩርባ ስር በመስራት
ላይ።
ከጉበት መታሸት ጋር በተያያዘ ጥልቅ የመተንፈሻ አካላት ልምምዶች በጣም አስፈላጊ ናቸው።

VIII የስፕሊን ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው በቀኝ ጎኑ መተኛት አለበት። ይህ ህክምና ልክ እንደ ጉበት ማሸት በተመሳሳይ መንገድ ይከናወናል.
IX. የሆድ ዕቃን ማሸት
• በማሸት ወደ ventricle ለመድረስ ብዙ ዘዴዎች ቀርበዋል. ሁሉም የበለጠ ወይም ያነሰ አደገኛ ናቸው, እና ከነሱ ውስጥ
አንዱን ብቻ እንጠቅሳለን, ለስርዓቱ ሙሉነት. • አቀማመጥ። -- በገጽ 31 ምስል 19 ላይ እንደተገለጸው
በሽተኛው በጀርባው ተኝቷል።
-36-
• 1. ኦፕሬተሩ ከጎኑ ተቀምጦ ቀኝ እጁን በጸጥታ አስቀምጦ ከተጠለፈ አውራ ጣት ከግራ ጎድን የጎድን አጥንቶች በታች ሁለት
ኢንች ያህል ርቀት ላይ ከግራ ወደ ቀኝ የአካል ክፍላትን ግርፋት እና ፍጥጫ ይሠራል።
የሆድ ዕቃን በማስፋት ጊዜ በጠንካራ ንዝረት ወደ ላይ በመጫን ተመሳሳይ መያዣን ይጠቀሙ።
-- (አርታኢ) ከጣቶቹ ጫፍ ጋር መቆራረጥ ለመጠቀም በጣም አመቺው ቅጽ ነው።
ምስል 22. - በግምባሩ ላይ መምታት.
• 2. በሁለት አውራ ጣቶች መቦጨቅም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ነገርግን ኦፕሬተሩ ሁል ጊዜ በጣም ስሜታዊ የሆኑ ክፍሎችን
ማስተናገድ እንዳለበት ማስታወስ አለበት, ስለዚህም ግፊቱ መጠነኛ መሆን አለበት. • 3. በጣቶቹ ጫፍ
ንዝረት.

X. የጭንቅላት ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ተቀምጧል, በምቾት ይደገፋል.
-37-
• 1. መምታት. -- ከጭንቅላቱ ጀርባ ጀምሮ፣ የግራ እጁን ግንባሩ ላይ አጥብቆ በመያዝ እና በቀኝ በኩል በ V-ቅርጽ ወደ ታች ያንኳኳል።
ግንባሩን በመምታቱ አውራ ጣት በቅንድብ መካከል ያድርጉት እና በቤተመቅደሶች ላይ በጥብቅ ወደ ጆሮዎ ይምቱ ፣ ሁለቱም አውራ
ጣቶች አብረው እየሰሩ በሱፕራኦርቢታል ነርቭ ላይ እንዲሰሩ (ምስል 22 ይመልከቱ)።
• 2. በሰያፍ ተቃራኒው የጭንቅላቱ ክፍል ላይ በአንድ በኩል፣ በሌላኛው የሚደግፍ ግጭት።

ይህንን ተግባራዊ ለማድረግ ጭንቅላትን በአራት ክፍሎች መከፋፈል ሁል ጊዜ ጥሩ እና በጣም ጠቃሚ ሆኖ አግኝቼዋለሁ
ማጭበርበር ፣ ሁል ጊዜ በቀኝ በኩል ባለው የኋላ ክፍል ይጀምራል።
• 3. ጭንቅላትን ለማንቀሳቀስ እና የተሰባበሩ ወይም የተዳከሙ ፀጉሮችን ለመስበር በጣቶቹ ጫፍ ላይ አጥብቀው ሲጫኑ
መሰባበር። ይህ ማጭበርበር በተለይ በፀጉር ቶኒክ ውስጥ ስንሠራ ጠቃሚ ነው.
የራስ ቅሉን በመሥራት ደሙን ወደ ፀጉር ሥር እንወስዳለን (ምሥል 23 ይመልከቱ). • 4.
ጠለፋ ጥቅም ላይ የሚውለው ሁለቱም እጆች አንድ ላይ በመምታት፣ ከጭንቅላቱ ላይ ክበቦችን በመስራት፣ ከላይ ጀምሮ ወደ ኋላ፣
ወደ ታች እና ወደ መጀመሪያው ቦታ በመንቀሳቀስ ነው።
የፀጉር እድገትን ለመጨመር ደራሲው ከሚከተሉት ህክምናዎች ጋር እኩል የሆነ ነገር አላገኘም.
ጭንቅላትን በነፃነት በጥሩ እና ንጹህ የጣር ሳሙና ያጠቡ እና አረፋው ለሁለት ሰዓታት ያህል እንዲቆይ ያድርጉት ፣ ከዚያም በሞቀ ውሃ
ያጠቡ ፣ ትንሽ ጥሩ ቶኒክ ይጨምሩ። አሁን የራስ ቅሉን በድፍድፍ ፔትሮሊየም በደንብ ማሸት እና እንዲቆይ ይፍቀዱለት
-38-
በሌሊት. በእርግጥ በሽተኛው የሌሊት ኮፍያ ማድረግ ወይም በሌላ መንገድ የትራስ መንሸራተትን መጠበቅ አለበት።
ደራሲው በቅርብ ጊዜ በአዲሱ ኦክሲጅን የተቀላቀለበት ፔትሮሊየም ምርት «ፔትሮጅን» ሞክሯል።

(ወይን)

ምስል 23. - ከጣቶቹ ጫፍ ጋር ግጭት.
ለፀጉር ቶኒክ መሠረት ሆኖ ውጤቶቹ እጅግ በጣም ጥሩ ስለነበሩ የአንባቢውን ልዩ ትኩረት እንዲጠራው ይለምናል.
-39-
XI. የፊት ገጽታን ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ተኝቷል ወይም ጭንቅላቱን በምቾት በመደገፍ ተቀምጧል። የጭንቅላቱን እና የአንገትን ጡንቻዎች
እንዲያዝናና ይንገሩት.
• 1. በሁለት አውራ ጣቶች በግንባሩ ላይ መምታት፣ ከቅንድብ አጠገብ በመጀመር ቀስ በቀስ ወደ ፀጉር ሥር በመስራት
ምስል 22 ላይ እንደሚታየው ። የተሰራውን ክፍል ለመዘርጋት
ጥቅም ላይ ይውላል; ለዚህ መጠቀሚያ ግንባሩን በአቀባዊ በሁለት ክፍሎች ይከፋፍሉት. ይህ በዋነኝነት የሚተገበረው ግንባሩ
ላይ መጨማደድን በማሸነፍ ነው። • 3. በቁጥር 1 ላይ እንደተገለፀው ደጋግሞ መምታት፣ ኦፕሬተሩ ቤተመቅደሶችን በጥብቅ
በመያዝ በሽተኛው ጭንቅላቱ በትክክል እንደተደገፈ እንዲሰማው ለማድረግ
ይጠነቀቃል። • 4. በጣቶቹ ጫፍ ከዓይኑ በታች ከአፍንጫ ወደ ውጭ ወደ ቤተመቅደሶች በአንድ ጊዜ በሁለቱም በኩል መምታት።
• 5. ከጣቶቹ ጫፍ ጋር በተመሳሳዩ ክፍል ላይ መሰባበር በልዩ ትኩረት ወደ ዓይን ውጫዊ ማዕዘን እና ከሱ በታች፣ በአጠቃላይ
``ቁራ እግሮች› የሚባሉትን እናገኛለን። ክፍሉን በአውራ ጣት እና ዘርጋ። የአንድ እጅ ጣቶች እና ፍጥጫውን በሌላኛው እጅ ጣቶች
ጫፍ ያከናውኑ። • 6. በቁጥር 4 ላይ እንደተገለፀው ተደጋጋሚ መምታት። • 7. ከቅንድብ ወደ ታች እና ወደ ውጪ
ባሉት ሁለት ጣቶች በአፍንጫ ላይ መምታት።
-40-
እጆቹን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ እና ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው በማጭበርበር ጊዜ ያዙዋቸው። በሌላ አነጋገር የእጁ ተረከዝ
ከጣቱ ጫፍ ጋር አንድ ደረጃ ላይ መሆን አለበት. • 8. ከታችኛው ከፍተኛው
የታችኛው ክፍል እስከ ቤተ መቅደሱ ድረስ በሁለቱም እጆች አንድ በእያንዳንዱ የፊት ክፍል ላይ መምታት። ወደ ላይ እንመታዋለን
ምክንያቱም ፊቱ በተደጋጋሚ የተሳለ እና የተጎተተ መልክ ስለሚያሳይ; በተለይም ለረዥም ጊዜ ህመም ወይም የነርቭ ጭንቀት
ወይም ውጥረት ከበባ በኋላ.
• 9. ጉንጯን መሰባበር እና መጨፍለቅ፣ በተቻለ መጠን ጡንቻዎቹን ማንሳት፣ ሁልጊዜም ኦርቢኩላሪስ ኦሪስ የሁሉም
ዋና የፊት ጡንቻዎች መጨመር መሆኑን ያስታውሱ። • 10. በቁጥር 8 ላይ እንደተገለፀው ተደጋጋሚ መምታት
በሽተኛው ብቻ ጉንጩን እንዲተነፍስ እና አየሩን እንዲይዝ እና በአፍንጫው በነፃነት እንዲተነፍስ ይነገራል።

• 11. በከንፈር እና በአገጭ አካባቢ ጣቶች መምታት። • 12.
እቃችን ከመጠን በላይ የሆነ ስብን ለማስወገድ ከተፈለገ ከጣቶቹ ጫፍ ጋር በተመሳሳይ የመዳከሻ ክፍል ላይ መሰባበር።
በኋለኛው ሁኔታ ማንኛውንም ቅባት ቅባት በጭራሽ አይጠቀሙ ፣ ግን ይልቁንስ ህብረ ህዋሳትን ለማዳከም የሚረዱ አንዳንድ
የቤንዞይን ዝግጅት። • 13. በቁጥር
11 ላይ እንደተገለጸው ስትሮክ ተደግሟል።
ሽክርክሪቶችን በማከም ኦፕሬተሩ እንደ ደንቡ በአንዳንድ ችግሮች የተከሰቱ እንዳልሆኑ ማስታወስ አለባቸው
በቆዳው ውስጥ, ነገር ግን በአብዛኛው ሁልጊዜ በተረጋጋ ሁኔታ ወይም በተዳከመ የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳት;
-41-
ስለዚህ ሥራችን ላይ ላዩን ሳይሆን ጥልቅ ፣በሽተኛውን ላለመጉዳት ጥንቃቄ መደረግ አለበት። ወደዚህ የተለየ ክፍል ዝውውርን በማነሳሳት, ለተዝናኑ
እና ለተዳከሙ ቲሹዎች ተጨማሪ ምግብ እናመጣለን. በሳይንሳዊ ማሸት የፊት ገጽታን ለማሻሻል ምን ሊደረግ እንደሚችል በእውነት አስደናቂ ነው ፣
ግን እንደ ሌሎች የዚህ ጠቃሚ ሕክምና ክፍሎች ፣ እሱ አሰቃቂ ጥቃት ደርሶበታል። ፊቱን በእንፋሎት ማሞቅ ብዙ ጊዜ ይለማመዳል ነገር ግን በተደጋጋሚ
በሽተኛው በከባድ ጉንፋን እንዲይዝ ስለሚያደርግ አይመከርም. የፊት ሽባ እና ``tic douloureux'' ፊትን በእንፋሎት ውስጥ ተገኝተዋል። በማሳጅ
ኦፕሬተር በተዘናጉ ክፍሎቹ ላይ በቂ ደም ማምጣት የማይችል ሰው ፊትን ማከም የለበትም! ጠባሳዎች የሚታከሙት ክፍሉን በመዘርጋት እና
ከጣቶቹ ጫፍ ጋር በክበቦች በጠባብ-ቲሹ ላይ በክብ በመስራት ነው፣ በግርፋት ይጠናቀቃል። ቫሲሊን ወይም ላኖሊንን የያዘ የፊት ማሸት ቅባት በጭራሽ
አይጠቀሙ። ሁለቱም የፀጉር እድገትን በተለይም የቀድሞውን ለማምረት ተስማሚ ናቸው. በገበያ ላይ በጣም ብዙ የበታች ዝግጅቶች አሉ, ደራሲው
እዚህ ለሚታወቀው በጣም ጥሩ የሆነ የፊት ቆዳ ምግብ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንዲሰጥ ተገፋፍቷል, እና ብዙ አመታትን ሲመክረው, ከምርጥ
ውጤቶች በስተቀር ምንም ሰምቶ አያውቅም. ነው።
የጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት 2 አውንስ
Spermaceti <1/4> አውንስ

ነጭ ሰም <1/4> አውንስ
ብርቱካን ኤፍ.ኤል. ውሃ <1/2> አውንስ
-42-
በንጥረቶቹ ውስጥ ምንም የማዕድን ቅባቶች አለመኖራቸውን ልብ ሊባል ይገባል። ሁለቱም ዝግጅቶች ከድንጋይ ከሰል ዘይት የተሠሩ ናቸው እና
እኛ ለአደጋ ፈቃደኞች መሆን የለብንም ፣ እውነተኛው ስፐርማሴቲ እና ሰም ጥቅም ላይ እንዲውሉ ጥንቃቄ መደረግ አለበት።

ምስል 24. - የፊት ገጽታን ማሸት.
በፊቱ ላይ የፀጉር እድገት እንዲፈጠር ያደርጋል. ቅንድቡን የበለጠ ወፍራም እና ሰፊ ለማድረግ ከፈለግን በከሰል ዘይት ዝግጅት እርዳታ
ማድረግ እንችላለን ነገር ግን በሰለጠነ ሰው መደረግ አለበት. ሚስተር ሲ ኬኒ፣ 1601 አርክ ስትሪት፣ ፊላዴልፊያ፣ ከላይ የተጠቀሰውን
``የቆዳ ምግብ» ያዘጋጃል እና በማንኛውም ጊዜ ከእሱ ሊገኝ ይችላል።
ፊት ላይ ሽባ በሚሆንበት ጊዜ ቀደም ሲል ከተገለጸው በተለየ መንገድ መሥራት አስፈላጊ ይሆናል. በፀረ-ተባይ የፀዳውን
ጠቋሚ-ጣትን ይሸፍኑ
-43-
ከጎማ ጫፍ ወይም ከሐር መሀረብ ጋር በአፍ ውስጥ አስገባ እና በአውራ ጣት ጡንቻዎችን በላቁ እና ዝቅተኛ ከፍተኛ ክልሎች (ምስል
24 ይመልከቱ)። መረጃ ጠቋሚው እንደ ጥሩ እና በቀላሉ ቁጥጥር የሚደረግበት ድጋፍ ነው. መፍጨት እና መፍጨት በተመሳሳይ
መንገድ ይሰጣሉ ። የፊት ነርቮች እና ጡንቻዎች ንዝረትን በመተግበር ደራሲው በኒውዮርክ ከተማ ቫይብራቲል ኩባንያ የተሰራውን
ሜካኒካል ንዝረት በከፍተኛ እርካታ ተጠቅመዋል።
አሁን በገበያ ላይ ብዙ የተለያዩ ንዝረቶች አሉ እና ማሴር ቢያንስ አንዱን ሊኖረው ይገባል። አብዛኛዎቹ የሚንቀሳቀሱት ከኤሌክትሪክ
የመንገድ ጅረት በተገኘ ሃይል ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ የመታሻ ዘዴ በፀጉር አስተካካዮች ተወስዷል, ብዙዎቹ ያለምንም ሀሳብ እና
ሀሳብ ይጠቀማሉ.
XII. የዓይንን ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ጭንቅላቱ ወደ ኋላ ዘንበል ብሎ ተቀምጧል፣ ኦፕሬተሩ ከጎኑ ቆሟል።
• 1. አመልካች ጣቱ በቅንድቡ ላይ ተቀምጧል፣ የመሃከለኛው ጣት የዐይን ሽፋኑን ይይዛል፣ እሱም ተጭኖ፣ ራዲያል ወይም
ክብ እንቅስቃሴ፣ በአይን ላይ። ከመጠን በላይ ጥንካሬን ላለመጠቀም በጣም ይጠንቀቁ, እና እንቅስቃሴውን በተቻለ ፍጥነት
ያከናውኑ (ምሥል 25 ይመልከቱ).
መረጃ ጠቋሚውን በቅንድብ ላይ በማስቀመጥ የከባድ እጅን ክብደት ከጨረታው አካል ላይ እናወጣለን። ክዳኑ በእውነቱ በጣት
በኩል በሚፈጠረው ግፊት ማሸት ይሠራል።
-44-

• 2. በጣቶቹ ንዝረቶች (ምሥል 37 ይመልከቱ). የኦፕሬተሩ እጆች ሁል ጊዜ ንፁህ መሆን እንዳለባቸው ቢታወቅም አይንን ከማከምዎ
በፊት ሁል ጊዜ መለስተኛ አንቲሴፕቲክን መጠቀም ያስፈልጋል ።
XIII. የጉሮሮ ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ተቀምጧል፣ በመጠኑ አግዳሚ ቦታ ላይ።
ምስል 25. - የዓይን ማሸት.
በአንድ በኩል በሁለት ጣቶች እና አውራ ጣት በመተንፈሻ ቱቦ ውስጥ በሌላኛው በኩል ይምቱ። ከትንሽ መንቀጥቀጥ ጋር
በተያያዘ በተመሳሳይ መምታት ይጨርሱ።
በመተንፈሻ ቱቦ እና በአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ንዝረት ውስጥ የእጆችን አቀማመጥ በገጽ 58 ላይ ምስል 36 ይመልከቱ።
-45-
XIV. የአንገት ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው አንገትን ለማጋለጥ ጭንቅላቱን ወደ ኋላ በመወርወር ወደ ማሴር ፊት ለፊት (ምስል 27 ይመልከቱ)።
ኦፕሬተሩ እጆቹን በሎብስ ላይ ያስቀምጣል

ምስል 26. - በጁጉላር ደም መላሽ ቧንቧዎች ላይ ያለውን ጫና ያስወግዱ.
ጆሮዎች እና ወደ ትከሻው ወደታች መምታት ያከናውናል. በሽተኛው በነፃ እና በቀላሉ መተንፈስ አለበት. ይህ ዘዴ (በዶክተር ጌርስት የተፈጠረ)
በዋናነት በአንገቱ ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ለመጨመር ያገለግላል.
-46-
ሌላው የአንገት ማሸት ዘዴ በሆፊንገር ይመከራል . ሕመምተኛው ተቀምጧል

ከጭንቅላቱ ጋር. ኦፕሬተሩ ከኋላ ቆሞ እጆቹን ከታካሚው በታች ያደርገዋል
ምስል 27. - የአንገት ማሸት, የጌርስት ዘዴ.
ጆሮዎች. ድብደባው ወደ ትከሻው ወደታች ይከናወናል, እጁ የ trapezius ዋናውን ክፍል ይሸፍናል (ምሥል 28 ይመልከቱ).
ብዙ ጊዜ ግጭቶችን፣ ጉልበቶችን እና አንገትን መጥለፍ አግኝቻለሁ (ምስል 29፣ 30 እና 31 ይመልከቱ)
-47-
በሪብማየር እንደተመከረው በተለይም በመጨናነቅ እና ራስ ምታት ጊዜ ትልቁ ጥቅም።

XV. የአፍንጫ መታሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ተጋድሞ።
የኦፕሬተሩ እያንዳንዱ እጅ የፊት ጣት
ምስል 28. - የአንገት ማሸት, የሆፊንገር ዘዴ.
በትንሽ ግፊት, በአፍንጫው በእያንዳንዱ ጎን, በታካሚው ላይ ይተገበራል. ወደ ታች መምታት ቀስ በቀስ እና በጥንቃቄ ይከናወናል.
-48-
ምስል 29. - የአንገት አንጓዎች.
-49-
በአፍንጫ ላይ ወይም በአጠገብ ጠባሳዎችን በማስወገድ ላይ ፊቱን በማሸት ላይ እንደተገለጸው ክፍሉን ዘርግተው
በመስቀለኛ መንገድ ይስሩ።

ምስል 30.
XVI. ኦቭቫርስ ማሸት
• አቀማመጥ። -- በሽተኛው ሆዱን ሙሉ በሙሉ ለማዝናናት ጭንቅላትን ሳታርፍ በጀርባዋ ላይ ጠፍጣፋ እና ጉልበቷ ወደ ላይ
መሳብ አለባት። • 1. በሁለቱም
እጆች መምታት። ኦፕሬተሩ
-50-
ከጀርባዋ ጋር ትቆማለች እጆቿን ከኢሊየም ግርጌ አጠገብ አድርጋ በሁለቱም እጆቿ ወደ ታች እና ወደ ውስጥ ወደ መሃል
በመምታት።
ምስል 31.
• 2. ከጣቶቹ ጫፍ ጋር ግጭት. ይህ ማጭበርበር ጥቅም ላይ የሚውለው በተለይ ማጣበቂያዎችን ለመስበር በምንፈልግበት

ጊዜ ነው።
ማሳሰቢያ: በሽተኛው በጥልቀት እንዲተነፍስ መታዘዝ አለበት. እንቁላሎቹን ማሸት በነፃነት ይመከራል
-51-
በአውሮፓ የማህፀን ሐኪሞች እና በተሳካ ሁኔታ የተወሳሰቡ ጉዳዮችን በተመለከተ ብዙ አስደናቂ ዘገባዎች አሉን።

መታከም. የማህፀን ህክምና ባልሆነ ሰው መለማመድ የለበትም. -- [አዘጋጅ።]
XVII. የማህፀን ማሸት
• አቀማመጥ። -- ለሆድ ማሸት ተመሳሳይ ነው (ምሥል 19, ገጽ 31 ይመልከቱ).
• 1. ውጫዊው ዘዴ የሆድ ዕቃን ማሸት ብቻ ነው. በሽተኛው የሆድ ጡንቻዎችን ለማዝናናት ጉልበቶቹን በማጠፍ በግማሽ የውሸት ቦታ ላይ መሆን
አለበት. በሆድ የታችኛው ክፍል ላይ በመምታት እና በመጋጨት በመከተል ከቀኝ ወደ ግራ በክብ እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ ።
በአጠቃላይ የማኅጸን የአካል ክፍሎችን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል, እና ሁልጊዜም የጀርባውን የታችኛው ክፍል በመምታት ወይም
በመምታት ስኬታማ መሆን አለበት. የስዊድን እንቅስቃሴዎች ጠቃሚ ረዳት ናቸው, ልክ እንደ መቆጣጠር, በሆድ እና በታችኛው ክፍል ውስጥ
ያለውን የደም ዝውውር ይቆጣጠሩ. እሽቱ በደም-ቧንቧዎች እና በሊምፋቲክስ ውስጥ ያለውን የአሁኑን ጊዜ ይጨምራል, የመልሶ ማቋቋም እንደገና
ይመለሳል, እና በትንሽ ዳሌ ውስጥ ያሉት የጡንቻዎች አካላት ይጠናከራሉ.
የአንጀት ልዩ መጠቀሚያ አንጀትን ያስታግሳል, ይህም በማህፀን ውስጥ የሚኖረው ፍቅር ትልቅ ጠቀሜታ ሊኖረው ይገባል.
• 2. ሁለተኛው ዘዴ ለማከናወን በጣም አስቸጋሪ ነው, ምክንያቱም አንድ ወይም ሁለት ጣቶች በሴት ብልት ውስጥ ወይም ፊንጢጣ ውስጥ
ማስገባት አለባቸው, በዚህ ላይ የምንሰራው.
-52-
ውጫዊውን. መከናወን ያለበት ስለ ክፍሎቹ ጥልቅ እውቀት ያለው ሰው ብቻ ነው; በእውነቱ የማህፀን ሐኪም ብቻ ልምምድ ነው. በፊላደልፊያ ዶ/ር
ሆሜር ሲ ብሎም ጠቃሚ የሆነ ትንሽ በራሪ ጽሁፍ በ‹‹Pelvic Massage› ላይ ጽፈዋል። ሕክምናውን ገልጾ ስለ አንዳንድ ጉዳዮች
ሪፖርቶችን አቅርቧል። ለእያንዳንዱ የሳይንስ ተመራማሪ በተለይ የሚስብ አንድ ክፍል አለ። ዶ/ር ብሉም ውጤቱን ጠቅለል አድርገው ከገለጹ በኋላ
“በእነዚህ ጉዳዮች ላይ እጅግ በጣም ብዙ በሆኑ ጉዳዮች ላይ በሁሉም አጋጣሚዎች እፎይታ የተገኘ የሄሞሮይድስ በሽታ እንዳለ ተስተውሏል”
ብለዋል ።
ዶ/ር ኖርስትሮም፣ ፓሪስ፣ የማሕፀን ማሸትን ይመክራል፡-
• 1. ከተያዙ በኋላ የማህፀን አካልን ግፊት ያስመርቁ. • 2. በጥሩ ሁኔታ ለመያዝ, በሚያልቅበት
ጊዜ ወደ ታች ይግፉ; በተመስጦ ወቅት የተገኘውን ርቀት ይጠብቁ እና በሚቀጥለው ጊዜ ማብቂያ ጊዜ እንደገና ይጀምሩ። • 3. በማናቸውም
ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች እንዳይጨምሩ ተጠንቀቁ, በሽተኛው ማህፀኑ
መጀመሪያ ሲይዝ ያጋጠመው አሳዛኝ ስሜት; ግፊት ከመጀመርዎ በፊት ትንሽ ይጠብቁ። ግፊቱ አንዳንድ ጊዜ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ
የህመም ስሜት ይፈጥራል። • 4. ሁሉንም ትኩረትዎን ማህፀንን ለመደገፍ ያኑሩ። ይህ ትልቅ እና ለስላሳ ሲሆን ቀላል ነው; ትንሽ እና ከባድ
በሚሆንበት ጊዜ በጣም አስቸጋሪ; ከዚያም በታላቅ መገልገያ ወደ አንድ ጎን ወይም
ወደ ሌላ የሚሸጋገረው.

-53-
ለማህፀን ማሸት ልዩ ፍላጎት ያለው በ ሀ ውስጥ ብዙ ጠቃሚ መረጃዎችን ያገኛል

በዶ/ር ሮብ የታተመ መጽሐፍ። Ziegenspeck፣ የሙንች፣ እና ወደ እንግሊዝኛ የተተረጎመው በዶክተር ኤፍኤች
Westerschulte፣ የቺካጎ በዚህ መጽሐፍ ውስጥ የሜጀር ቱሬ ብራንት ዘዴዎች በጥንቃቄ የተተነተኑ እና የተገለጹ ናቸው።
XIII. የፕሮስቴት እጢ ማሸት
• ሁለት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ, አንድ ውጫዊ እና አንድ ውስጣዊ. በመጀመሪያው ላይ ታካሚው በጀርባው ላይ ተዘርግቶ, እራሱን
በመያዝ, የመራቢያ አካላት በሆድ ላይ ተዘርግተዋል. ፐርኒየሙ በግርፋት እና በግርፋት ይታሻል።
በሌላኛው ዘዴ ኦፕሬተሩ የተሸፈነውን መካከለኛ ወይም አስፈላጊ ከሆነ ኢንዴክስ እና መካከለኛ ጣት, በጣቱ ላይ የተወሰነ ቅባት, ቀዝቃዛ
ክሬም ወይም ንጹህ ትኩስ ስብ, በታካሚው ፊንጢጣ ውስጥ; እና እጢውን በማስተካከል ከውስጥ በኩል ይደግፈዋል አውራ ጣት እና የሌላኛው
እጅ ጣቶች ግን ማጭበርበሮችን ያከናውናሉ. ህክምናውን ከመጀመራቸው በፊት ፊኛው ሁል ጊዜ መውጣት አለበት.
አንዳንድ የንዝረት ዓይነቶች በተለይ በፊንጢጣ ውስጥ ሲተገበሩ በጣም ጠቃሚ ሆነው ተገኝተዋል።
-54-
መጫን እና መንቀጥቀጥ (ንዝረት)
ከእሽቱ ጋር በቅርበት የተገናኙት የመወዛወዝ እንቅስቃሴዎች ናቸው, - እኛ የምንጠራው

ንዝረት፣ -- በዋናነት በዳርቻዎች ላይ እና በአንዳንድ የውስጥ አካላት ላይ ጥቅም ላይ ይውላል።
ሁለት ዋና የንዝረት ዓይነቶች አሉን - ማለትም ፣ ዲጂታል ፣ ከአንድ ወይም ከዚያ በላይ ጣቶች; palmar, ጋር
የእጅ መዳፍ. በዲጂታል ንዝረት ኦፕሬተሩ ጣቶቹን በአቀባዊ እንቅስቃሴ በነርቭ ወይም በተለየ አካል ላይ ይጠቀማል፣ ምንም አይነት የእጅ
መታጠፍ ወይም ማራዘም አይፈቀድም ምክንያቱም በጣም ከባድ ጫና ስለሚፈጠር። "በኦፕሬተሩ ክንድ ላይ ያለው የጡንቻ መወጠር በጣም
ትንሽ መሆን አለበት እጁን በእነሱ ላይ ላለ ለማንም ሰው በቀላሉ ሊረዳው ይችላል።"
በስእል 32 ውስጥ የፊት ክንድ ዲጂታል ንዝረትን ወክለናል. የሙሉ ክንድ ንዝረት ተሰጥቷል
በሚከተለው መንገድ ኦፕሬተሩ እጁን እና ትከሻውን ይይዛል, እጁን በተዘረጋ ቦታ ላይ በማቆየት እና በተቻለ ፍጥነት ይንቀጠቀጣል.
እንቅስቃሴው በሁለት ኦፕሬተሮችም ሊከናወን ይችላል።
በእግሩ ንዝረት ውስጥ ኦፕሬተሩ በአንድ እጅ እና በጭኑ እግሩን ይይዛል ፣ በተቻለ መጠን ወደ ላይ ፣ በሌላኛው ደግሞ እግሩን ወደ ላይ ከፍ
በማድረግ በፍጥነት ይንቀጠቀጣል።

በስእል 33 ላይ ፓልመርን አሳይተናል
-55-
ምስል 32. - ዲጂታል ንዝረት.
ምስል 33. -- የጉበት ንዝረት.
-56-
የጉበት ንዝረት. በተለያዩ የአካል ክፍሎች ላይ እርምጃ እንዲወስዱ የእጁን አቀማመጥ ብዙ ጊዜ ይለውጡ. በስፕሊን ንዝረት ውስጥ
እጁ በተመሳሳይ ቦታ ላይ ይደረጋል.

ምስል 34. - በፀሐይ ፕላክሰስ ላይ ንዝረት.
በጨጓራ ጉድጓድ ላይ ያለው ንዝረት በስእል 34 ላይ በግልጽ ይታያል. የጣት ጫፎቹን ከኤንሲፎርም ካርቱር በታች ሁለት ኢንች ያኑሩ እና
መንቀጥቀጡ ወደ ኋላ እና ወደ ላይ ያከናውኑ። በሽተኛው እጆቹን ከኋላ በማያያዝ ሊቆም ይችላል
-57-
የጭንቅላቱ. ይህ የንዝረት አይነት በአንዳንድ የሆድ ስሜቶች ላይ በጣም ጠቃሚ ነው. በተጨማሪም በፀሃይ plexus ላይ በጠንካራ ሁኔታ ይሠራል.
ፊኛን መጫን እና መንቀጥቀጥ . በሽተኛው ጉልበቱ ላይ ተዘርግቶ በጀርባው ተኝቷል።

ወደ
ምስል 35. - በፊኛ ላይ ንዝረት.
የሆድ ጡንቻዎችን ዘና ይበሉ ። ኦፕሬተሩ ከጎኑ ይቆማል, እንደ ምስል 35, እና በጣቶቹ ረጋ ያለ ግፊት እና ፈጣን ንዝረትን ያከናውናል. በፊኛ
እና በፕሮስቴት እጢዎች ለውጦች ፣ እንዲሁም በማህፀን እና በሬክታል ችግሮች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል።
-58-
የጉሮሮ መንቀጥቀጥ በስእል 36 ላይ ይታያል አውራ ጣት በአንደኛው የታይሮይድ cartilage ጎን ላይ ተቀምጧል.

እና ጣቶቹ በሌላኛው ላይ. በሽተኛው እስኪለማመድ ድረስ መጀመሪያ ላይ ቀስ ብሎ መከናወን አለበት.
በስእል 37 ላይ የዓይን ንዝረትን እናሳያለን . በሽተኛው ጀርባውን በመደገፍ ተቀምጧል. የ

ምስል 36. -- የላሪንክስ ንዝረት.
ኦፕሬተር ከኋላ ቆሞ ሁለት ጣቶችን በእያንዳንዱ አይን ላይ ያደርጋል። ሽፋኖቹ ወደ ላይ እና ወደ ታች መንቀሳቀስ የለባቸውም, ነገር ግን
በተረጋጋ ሁኔታ ይቀመጡ, ምክንያቱም ንዝረቱ በእነሱ ውስጥ ስለሚፈጠር.
ንዝረት እንዲሁ በፍራንክስ ፣ በደረት (በእያንዳንዱ ጎን አንድ እጅ በአጠቃላይ) ጭንቅላቱ ፣

ልብ እና የተለያዩ የሆድ ክፍሎች. የ
-59-
ደራሲው በተደጋጋሚ በሚወርድ ኮሎን ንዝረት እና በሲግሞይድ ተጣጣፊው ላይ በጣም ጥሩ ውጤቶችን ይጠቀማል።
መጫን እና መንቀጥቀጥ በነርቮች ላይ አነቃቂ እና የማጠናከሪያ ውጤት አላቸው; እነሱም ይሠራሉ
ምስል 37. - የዓይን ንዝረት.
የደም ሥር የደም ሥሮች እና የሊምፋቲክስ ዝውውር ላይ በጥብቅ.
የኬልግሬን ''የእጅ ሕክምና ቴክኒክ'' በንዝረት ጉዳይ ላይ አስደሳች መጽሐፍ ነው።

አጠቃላይ እና የሕክምና ማሳያዎቻቸው.
-60-

የሕክምና ዝርዝሮች
የተለያዩ ማጭበርበሮች ጥንካሬ በእሽት ሕክምና ውስጥ ዋና ነጥብ ነው፣ እና 'በራስ የተሰራ'' ማሴር ብዙ ጊዜ በሽተኞቹን ሳያስፈልግ
ይጎዳል። እንደ አንድ ደንብ, ከበሽተኛው ስሜቱን በማረጋገጥ መካከለኛ ግፊት ይጀምሩ. አዲስ ኦፕሬተር ብዙ ጊዜ ጫና የመጠቀም ስህተት
አለበት።
ጥፋቶችን ለማስወገድ ሁሉም የስካንዲኔቪያ ኦፕሬተሮች አንድ ዓይነት oleaginous ንጥረ ነገር ይጠቀማሉ። ከሚመከሩት ዝግጅቶች
መካከል: ነጭ vaselin, glycerin, lanolin, የአሳማ ስብ, የወይራ ዘይት, የአርኒካ ዘይት (በተንጠባጠብ ወይም በተዛባ), የቤላዶና ቅባት
(በኒውሪቲስ) - ሁለቱ የኋለኛው በዶክተሮች ሲመከር ብቻ ነው. ለተጨማሪ መድሃኒት ኒዩሪቲስ ገጽ 135 ይመልከቱ። ከእነዚህ ዝግጅቶች
ውስጥ ማንኛቸውም ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ, ነገር ግን ኦፕሬተሮችን ከልክ በላይ glycerin እንዳይጠቀሙ አስጠነቅቃለሁ,
ምክንያቱም ቆዳውን ስለሚያበሳጭ. በአሜሪካ የኮኮናት ዘይት ወይም የኮኮዋ ቅቤ በነጻነት ጥቅም ላይ ውሏል።
ማሳሰቢያ: -- ንጹህ ቀዝቃዛ ክሬም ከምርጥ ቅባቶች ውስጥ አንዱ እና ሁልጊዜም በሁሉም ቤት ውስጥ በእጅ ነው. ነጭ ቫሲሊን, በተቃራኒው,
ከጥቂት መታሸት በኋላ በጣም የተጣበቀ ይሆናል; የአሳማ ስብ በደንብ አይቀመጥም, ነገር ግን ትኩስ በሚሆንበት ጊዜ ጥሩ ነው; የቀለጠ የኮኮዋ
ቅቤ እንዲሁ ዓላማውን ይመልሳል። -- [አዘጋጅ።]
አንዳንድ ሐኪሞች እና ታካሚዎች መጠቀምን ይቃወማሉ
-61-
ማንኛውም ዓይነት ቅባት. ኦፕሬተሮች ከፍተኛ መጠን ያለው ስብን እንዲጠቀሙ መምከር አላማዬ አይደለም፣ ነገር ግን ማጭበርበሮችን በተቀላጠፈ
ለማድረግ በቂ ነው። በጣም ፀጉራማ በሆኑ ሰዎች ላይ አንድ ዓይነት ቅባት መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው.
በሽተኛውን ከመውጣቱ በፊት ሁሉም ቅባቶች ከቆዳው ላይ በደንብ መታሸት አለባቸው. ኦፕሬተሩ ከእያንዳንዱ ህክምና በፊት እና በኋላ እጆቹን
መታጠብ አለበት; አስፈላጊ ከሆነ አንዳንድ ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን ይጠቀሙ.
ከጅምላ በኋላ እያንዳንዱ ክፍል በደንብ የተሸፈነ መሆን አለበት.
ማሳጅ ሁል ጊዜ እርቃን በሆነ ቆዳ ላይ መተግበር አለበት።
ከአለባበስ ውጪ የሚሰራው ማሴር በልዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ሲሰራ ''ይሰራል።

ጨለማው ፣ ጣቶቹን ያደክማል እና በመተግበሪያው ውስጥ ዋናውን ባህሪ ያጣል - ስሜቱ ፣ ጥንቃቄ በተሞላበት ማሴር ውስጥ በጣም
አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ደራሲዎች ከልብስ ውጭ መሥራት የታካሚውን ቆዳ ያድናል ይላሉ; ግን ለስላሳ እጅ የበለጠ አስደሳች እና የሚስማማ ነገር
ሊኖር ይችላል?
ለማሳጅ የተከለከሉ ነገሮች
በበርካታ ፍቅሮች ማሸት በጣም በእርግጠኝነት የተከለከለ ነው; እና በብዙ ውስጥ ህክምናው መሆን አለበት
በጣም በጥንቃቄ ተከናውኗል.
የመጀመሪያው አስፈላጊ መስፈርት ቆዳው በከፍተኛ ሁኔታ አለመታጠቁ ነው. ስለዚህ ማሸት በ ውስጥ ጥቅም ላይ መዋል የለበትም --

-62-
• 1. የቆዳ ፍቅር ፡ ቁስሎች፣ ቃጠሎዎች፣ ኤሪሲፔላዎች፣ ኤክማሜ፣ ብጉር እና የተለዩ ፍንዳታዎች። • 2.

በደም-ሥሮች ወይም በሊምፋቲክስ ውስጥ የተወሰኑ ስሜቶች. - ይህ በተለይ በአረጋውያን ላይ መታወስ አለበት, መርከቦቹ እንደ
አንድ ደንብ, ለሜካኒካዊ ግፊት በጣም ስሜታዊ ናቸው. • 3. ቫይረሱን ወደ ሌሎች ጤናማ ቲሹዎች
የመሸጋገር አደጋ በሚያጋጥመን ዕጢዎች እና ማፍረጥ ብግነት ። • 4. በሁሉም የአጥንት-ቲሹዎች አጣዳፊ ስሜቶች. • 5.
በከባድ ሕገ-
መንግሥታዊ ወይም አካባቢያዊ በሽታዎች, ሙሉ እረፍት
አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ. (በኮንቫልሰንት, ማሸት, በተቃራኒው, በብዙ ሁኔታዎች, ከምርጥ ቶኒክ አንዱ ነው.) • 6. እርግዝና. --
እንደ አንድ ደንብ በእርግዝና ወቅት መታሸትን እና በተለይም የሆድ ዕቃን ማሸት
ያስወግዱ. • 7. ግፊቱ የደም መፍሰስ ሊያስከትል የሚችልባቸው ሁሉም ፍቅር .
በወር አበባ ወቅት አጠቃላይ መታሸትን ማቋረጥ የተሻለ ነው, እና በምንም አይነት ሁኔታ ውስጥ መሆን የለበትም
በአባላቱ ሐኪም ካልታዘዙ በስተቀር ሆድ መታከም አለበት ። እንዲህ ያሉ የሐኪም ማዘዣዎች አንዳንድ ጊዜ ዘግይቶ ወይም በጣም
ትንሽ ፍሰት በሚኖርበት ጊዜ ይወጣሉ።
-63-
የስዊድን እንቅስቃሴዎች
የስዊድን እንቅስቃሴዎች በሰው አካል ላይ የሚተገበሩ ተከታታይ ስልታዊ ልምምዶች ናቸው።
``እያንዳንዱ የተስተካከለ አቅጣጫ እና የሚቆይበት ጊዜ ልምምድ እንቅስቃሴ ነው።''
ባለፈው ክፍለ ዘመን መጀመሪያ ላይ የኖረው እና የሰራው በስዊድናዊው ፒኤች ሊንግ የተሰጠን እንቅስቃሴ ትርጉም ይህ ነው።
የመጀመሪያውን የሳይንሳዊ እንቅስቃሴዎች ስርዓት አቆመ, ምክንያቱም ከሱ ጊዜ በፊት በእንቅስቃሴ እና በእንቅስቃሴ ላይ ለሚታሰቡ
ዓላማዎች የአካል ክፍሎችን እና የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን የመለየት እና የመለየት ዘዴ አልተሰራም.
በእያንዳንዱ የሳይንስ ቃላት ውስጥ አስፈላጊ ነው; ስለዚህ በዚህ ውስጥ እንኳን. ሊንግ ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ውስብስብ ወይም
ድርብ ስም ሰጠው, የመጀመሪያው ክፍል በሽተኛው ሊገምተው የሚገባውን ቦታ ያመለክታል, ሁለተኛው ክፍል የእንቅስቃሴውን ባህሪ
ይነግረዋል; ለምሳሌ, መቀመጥ, የእጆችን ማዞር.
ስለዚህ በመጀመሪያ አቀማመጦችን እና ከዚያ በኋላ እንቅስቃሴዎችን መተንተን ለእኛ የተተወ ነው ።

POSITIONS
እንቅስቃሴዎች በተለያዩ የሰውነት አቀማመጥ ሊሰጡ ወይም ሊከናወኑ ይችላሉ። ማድረግ ያስፈልጋል
-64-
መጀመሪያ፣ መካከለኛ እና የሚያቋርጥ ቦታ ይኑርዎት ። ማንኛውም እንቅስቃሴ ትክክለኛ እና ትክክለኛ፣ የመነሻ ነጥብ፣ የመቋረጫ ነጥብ፣ እና
አካሉ ወይም የትኛውም ክፍሎቹ ማለፍ ያለባቸውን መስመር በግልፅ ለመወሰን እንዲሁም የእርምጃውን ሪትም በግልፅ መወሰን አለባቸው ብሏል።
ራሱ።
በሊንግ ሲስተም ውስጥ አምስት ዋና ወይም መሰረታዊ ቦታዎች አሉ - ማለትም፡-
• 1. መቆም፣
• 2. መቀመጥ፣
• 3. መዋሸት፣
• 4. መንበርከክ፣
• 5. መታገድ ወይም ማንጠልጠል።
የቆመ። - በዚህ ቦታ ላይ እግሮች, ግንድ እና ጭንቅላት ቀጥ ያሉ ናቸው. ተረከዙ አንድ ላይ መሆን አለበት እና የ
እግሮች ትክክለኛ ማዕዘኖች መፍጠር አለባቸው. እጆቹ በጎን በኩል መቀመጥ አለባቸው (ምሥል 38 ይመልከቱ).
መቀመጥ። -- በዚህ ቦታ መቀመጫዎቹ እና የጭኑ የኋለኛ ክፍል ወንበር ወይም ሶፋ ላይ ያርፋሉ።

እግሮች, አንድ ላይ ይቀራረባሉ, ከጭኑ ጋር ቀጥ ያሉ ማዕዘኖችን ይመሰርታሉ. ግንዱ እና ጭንቅላቱ ቀጥ ያሉ መሆን አለባቸው (ምሥል 39
ይመልከቱ).
መንበርከክ. - ሰውነት በጉልበቶች እና በእግሮቹ የፊት ክፍል ላይ ያርፋል። በስእል 40 ላይ እንደሚታየው እግሮቹ ከድጋፍ ሰጪው ክፍል ውጭ
መቀመጥ አለባቸው.
መዋሸት። - በዚህ ቦታ ላይ የታካሚው አካል በሶፋው ወይም በአልጋው ላይ ከጭንቅላቱ, ከኋላ እና ከእግሮቹ ጋር ይቀመጣል (ምሥል 41
ይመልከቱ).
-65-
በማገድ ላይ። -- በዚህ ቦታ ላይ በሽተኛው እግሮቹን ከፍ አድርጎ የሚይዝ አግድም አሞሌን ይይዛል
ወለሉን አይንኩ. የሚለው መኖር አለበት።

ምስል 38. - ቋሚ አቀማመጥ
ምስል 39. - የመቀመጫ አቀማመጥ.
ምስል 40. - የጉልበቶች አቀማመጥ.

ምስል 41. - የውሸት አቀማመጥ.
በትከሻው መካከል ባለው ባር ላይ ባሉት እጆች መካከል ተመሳሳይ ርቀት (ምሥል 42 ይመልከቱ). አቀማመጡ በጣም አድካሚ ነው, ልክ እንደ, በተወሰነ መጠን
ይከላከላል
-66-
የትንፋሽ እና የደም ዝውውር, በደረት ማራዘሚያ ምክንያት. በከፍተኛ ጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት; እና በሽተኛው ደካማ ከሆነ ጎኖቹን እስኪለምደው ድረስ
ይደግፉ.
ምስል 42. - ተንጠልጣይ አቀማመጥ.
ከእያንዳንዱ ከእነዚህ ዋና ዋና ቦታዎች ሊንግ ብዙ መነሻዎችን ወይም የአቋም ክፍሎችን ፈጠረ።
በጣም አስፈላጊ የሆኑትን ብቻ እንጠቅሳለን, እና ስዕሎቹ አንባቢው ሙሉ በሙሉ እንዲረዳቸው ያስችላቸዋል.
-67-
ከቆመበት ቦታ የሚመነጩ ቦታዎች
• 1. ከታችኛው ጫፍ ጋር.

ምስል 43. --Flex-Sstanding.
ምስል 44. - ትንሽ ጉልበት-ታጠፈ.
ምስል 45. - መራመድ-ቆመ.

ምስል 46. - ጎን-ቆመ.
ምስል 47. - ጎን-Flex-ቆመ.
ምስል 48. -- ሚዛን-ቆመ.
-68-

ምስል 49. -- መውደቅ-ውጭ-ቆመ.
• 2. ከላይኛው ጫፍ ጋር.
ምስል 50. - Bent-Sstanding.
ምስል 51. - ከቤንት-መቆም በፊት.
-69-
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (49 ከ134) [12/6/2000 1:41:15 AM ]

ምስል 52.
ምስል 53. -- Talk-Sstanding.
ምስል 54. - ክንድ የተዘረጋ ቆሞ.

ምስል 55. - ክንፍ-ቆመ.
ምስል 56. - አስብ-ቆመ.
-70-
ምስል 57. -- ተቃወመ-ቆመ፣ ወይም ክንድ-ዘንበል ብሎ መቆም።
ምስል 58. - እረፍት-የቆመ.

ምስል 59. - ያርድ-ቆመ.
-71-
• 3. ከግንዱ ጋር.
ምስል 60 -- ጥምዝ-ቁም.
ምስል 61. -- መዞር-ቆመ.

ምስል 62. - ስቶፕ-ከርቭ-ቆመ.
ከመቀመጫ ቦታ መነሻ ቦታዎች

• 1. ከታችኛው ጫፍ ጋር.
ምስል 63. - ረጅም-መቀመጥ.
-72-
ምስል 64. - ግማሽ-ረዥም-መቀመጫ.

ምስል 65. - ስትራድል-መቀመጫ.
ምስል 66. - አጭር-መቀመጫ.
-73-
• 2. ከግንዱ ጋር.
ምስል 67. - መውደቅ-መቀመጫ.
ከጉልበት ቦታ የመነጨ አቀማመጥ
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (54 ከ 134) [12/6/2000 1:41:15 AM ]

ምስል 68 -- ጎን-ተንበርክኮ።
-74-
ከውሸታም ቦታ የመነጩ አቀማመጦች ምስል 19 ይመልከቱ። ገጽ 31። (ክሩክ

ውሸት።)
• በአብዛኛዎቹ ውስጥ ምንም ተመሳሳይ የእንግሊዝኛ ቃል ስለሌለ እዚህ የተገለጹት የኃላፊነት ክፍፍሎች አስቸጋሪ ቃላትን
አስከትለዋል። እነሱ ግን ትልቅ ጠቀሜታ አላቸው
ምስል 69. -- ተቀምጦ-ውሸት
የስዊድን እንቅስቃሴዎችን ለመለማመድ ለሚያስቡ ሁሉ፣ እና ስለተግባራዊ አጠቃቀማቸው ከእንቅስቃሴዎቹ ጋር በተያያዘ

እንጠቅሳቸዋለን።

ምስል 70. - ክሩክ-ግማሽ ውሸት.
የእነሱ አስፈላጊነት ጥቂት ምሳሌዎች ብቻ እዚህ ይሰጣሉ. በቆመበት የመነጩ አቀማመጦች፣ ክንዶች ጋር፣ በተወሰኑ ክፍሎች ላይ እርምጃ
መውሰድ እንችላለን ወይም
-75-
አንዳንድ የአካል ክፍሎች ወይም ሕብረ ሕዋሳት ተግባራቸውን እንዳይፈጽሙ ለጊዜው ይከላከሉ። በስእል ውስጥ የተገለጹት
ቦታዎች. 48, 52, 54, 56, ደረቱ በከፍተኛ ሁኔታ ተዘርግቷል, ይህም ጥልቅ መነሳሳትን ያመጣል.
በ''ክብ ትከሻዎች'' ''ጠባብ ደረት'' ወዘተ ባሉ ጉዳዮች ላይ ተገቢውን መምረጥ ትልቅ ጠቀሜታ አለው።
ጥቅም ላይ የሚውለው እንቅስቃሴ ከእነዚህ የመነጩ አቀማመጦች.
-76-
የእንቅስቃሴዎች ክፍፍል
ሊንግ እና ተማሪዎቹ እንቅስቃሴውን በሚከተለው ከፋፍለውታል፡-
• 1. ነጠላ.
• 2. ድርብ.
ነጠላ እንቅስቃሴዎች እንደገና ወደ ተገብሮ እና ንቁ ፣ እና ድርብ እንቅስቃሴዎች ተከፋፈሉ ።

አተኩሮ እና ውጫዊ.
የመተላለፊያ እንቅስቃሴዎች ያለ እሱ እርዳታ በታካሚው ላይ የሚተገበሩ ናቸው. (በኦፕሬተር፣ በማሽን ወይም በስበት ኃይል ሊከናወኑ
ይችላሉ።)
ንቁ እንቅስቃሴዎች በታካሚው ይከናወናሉ.
የታመቀ (ንቁ-ተለዋዋጭ) እንቅስቃሴዎች በታካሚው ይከናወናሉ, ኦፕሬተሩ ወይም ሌላ ኃይል ይቃወማሉ.
ልዩ (ተሳቢ-አክቲቭ) እንቅስቃሴዎች ከታካሚው ውጭ በሆነ ኃይል ይከናወናሉ, እሱ ይቃወማል.
በማጎሪያው እና በውጫዊ እንቅስቃሴዎች መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት በቀድሞው ውስጥ ጡንቻው አጭር ነው, በኋለኛው ደግሞ
ተዘርግቷል. ስለ ተፈጥሮአቸው እና የፊዚዮሎጂ ተግባራቸው, ከነጠላ ንቁ እንቅስቃሴዎች ትንሽ የተለዩ መሆናቸውን ለመረዳት ቀላል ነው.
በእነሱ አማካኝነት በእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ውስጥ በታካሚው የሚሰራውን የሜካኒካል ስራ መጠን በትክክል ማስተካከል ስለምንችል
በተግባር እነሱ ትልቅ ጥቅም አላቸው.

-77-
የቃላት ቃላቱን ለአንባቢው ቀላል ለማድረግ፣ በእንቅስቃሴዎቹ ገለጻ ውስጥ የተባዙ ንቁ እንቅስቃሴዎችን አገላለጽ
ተጠቅመናል፣ ይህም በሊንግ ሲስተም ውስጥ ያሉትን ማዕከላዊ እና ውጫዊ እንቅስቃሴዎችን በመሸፈን ነው።
የተለያዩ እንቅስቃሴዎች
• 1. ማዞር.
• 2. ተጣጣፊ እና ማራዘሚያ.
• 3. መለያየት እና መዝጋት። • 4.
ማጠፍ. • 5.
ማሳደግ. • 6.
መጎተት. • 7.
መዞር. • 8.
የመንፈስ ጭንቀት እና ከፍታ.
I. ROTATION
• ማሽከርከር የተለያዩ መገጣጠሎች በተፈጥሯዊ ወሰን ውስጥ ወደ እንቅስቃሴ የሚገቡበት የክብ እንቅስቃሴ ነው።
• I. የእግር ማዞር ከታካሚው ጋር በተቀመጠበት ወይም በግማሽ ተኝቶ ቦታ ላይ ሊከናወን ይችላል.
በመጀመሪያው ቦታ ላይ ኦፕሬተሩ ከታካሚው ፊት ለፊት ተቀምጧል እና እግሮቹን በእቅፉ ውስጥ በመውሰድ የእግር ጣቶችን ይይዛል
እና እግሮቹን ወደ ውጭ ያንቀሳቅሳል, ክበብን ይገልፃል. በሁለተኛው ቦታ ላይ በሽተኛው በግማሽ ተኝቷል, እግሮቹ በሶፋ ወይም በአልጋ ላይ
ተቀምጠዋል. ኦፕሬተሩ የእግር ጣቶችን ይይዛል እና በተመሳሳይ መንገድ ይቀጥላል
-78-
እንቅስቃሴ ከላይ እንደተገለጸው. አስፈላጊ ከሆነ የእግር ጣቶችን በማወዛወዝ ጡንቻዎችን ያዝናኑ.
የእግሮቹ መዞር በታችኛው ዳርቻዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ለማስፋፋት የታለመ ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከሌሎች ክፍሎች ውስጥ
ደምን ለመሳብ ያገለግላል. እንቅስቃሴው ከአስራ አምስት እስከ ሰላሳ ጊዜ ይከናወናል. የእንቅስቃሴው ጥንካሬ የሚወሰነው በተገለጸው
ክበብ መጠን ላይ ነው. (ተሳቢ።)
• II. የእግር መዞር. - ኦፕሬተሩ በታካሚው ፊት ለፊት ተቀምጦ በግራ እጁ ተረከዙን ይወስዳል

እና የእግር ጣቶችን በቀኝ በኩል በመያዝ ከቁርጭምጭሚቱ ላይ የሚሽከረከር እንቅስቃሴን ያከናውናል, እግርን ወደ ፊት
በመጫን. በእያንዳንዱ ተከታታይ ከአስር እስከ አስራ አምስት ጊዜ. በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው ለእግሮች መበላሸት እና
ስሜታዊነት ነው።
(ተሳቢ።) • III. የእግር መዞር. -- በሽተኛው በግማሽ የተኛ ቦታ ላይ ነው. ኦፕሬተሩ አንድ እጁን በእግር ጫማ ላይ እና ሌላውን ከጉልበት
በታች በማድረግ, ከውስጥ አውራ ጣት ጋር, እግሩን ከፍ በማድረግ እና በሂፕ-መገጣጠሚያው ላይ ክብ እንቅስቃሴን ያከናውናል; ወደ
ላይ, ወደ ውስጥ እና ወደ ውጪ በመጫን. በእያንዳንዱ እግር ላይ ከአስራ ሁለት እስከ አስራ አምስት ጊዜ. የሆድ ዕቃን ስርጭት
ለመቆጣጠር እና በሂፕ-መገጣጠሚያ ላይ ያለውን ጥንካሬን ለመከላከል ጥቅም ላይ ይውላል. (ተቀባይ ወይም ንቁ።) •
IV. የእጆች መዞር. -- በሽተኛው
ተቀምጧል. ኦፕሬተሩ ከኋላ ቆሞ የተዘረጉትን ክንዶች ከክርን በታች ይይዛል እና ወደ ላይ እና ወደ ውጭ ያዞራል። በሽተኛው በቆመበት
ቦታ ላይ ሊሆን ይችላል, በዚህ ሁኔታ ኦፕሬተሩ መደገፍ አለበት
-79-
እሱ በደረቱ. በዋነኝነት ጥቅም ላይ የሚውለው መተንፈስ እና የደም ዝውውርን ለመርዳት ነው። (ተሳቢ ወይም ንቁ.) • V.
የትከሻ መዞር. -- በሽተኛው ተቀምጦ ወይም ቆሞ. ኦፕሬተሩ አንድ እጁን በትከሻው መገጣጠሚያ ላይ እና ሌላውን ከክርን በታች
በማድረግ ወደ ላይ እና ወደ ውጭ ይሽከረከራል. ከአስራ አምስት እስከ ሃያ ጊዜ. እንቅስቃሴው በመገጣጠሚያው ላይ ለጠንካራ
ጥንካሬ እና ለአንዳንድ ጡንቻዎች እብጠት ያገለግላል. ( ተገብሮ።) • VI. የእጅ መዞር. - ኦፕሬተሩ የታካሚውን እጅ
ይይዛል, እና የእጅ አንጓውን በነጻ እጁ በመያዝ, ከጎን ወደ ጎን ይሽከረከራል. ከአስር እስከ አስራ ስምንት ጊዜ. የእጅ አንጓው ከተሰበረ
በኋላ በእጁ ውስጥ ላለ ጥንካሬ ጥቅም ላይ ይውላል; እንዲሁም የደም ዝውውርን ለመጨመር. ( ተገብሮ።) • VII.
የጭንቅላት መዞር. -- በሽተኛው ጀርባውን በመደገፍ ተቀምጧል. ኦፕሬተሩ አንዱን
እጁን ግንባሩ ላይ ሌላውን አንገቱ ላይ በማድረግ ከጎን ወደ ጎን በቀስታ ይሽከረከራል ። ከስምንት እስከ አስር ጊዜ. ለአንጎል የደም
ማነስ፣ የአንገት ጥንካሬ እና እንቅልፍ ማጣት፣ ወዘተ (Passive.) • VIII. የሰውነት መዞር. -- በሽተኛው በተቀመጠበት ቦታ ፣ እጆቹ
በወገቡ ላይ። ኦፕሬተሩ ከኋላ ቆሞ ቀኝ እጁን በቀኝ ትከሻ ምላጭ ላይ በግራ በኩል ደግሞ በግራ ጎኑ ደረቱ
ላይ አስቀምጦ በሽተኛውን በአንድ እጁ ለመጫን እና ለመሸከም በሚያስችል መንገድ እንቅስቃሴውን ያከናውናል. ከሌላው ጋር
ወደ ኋላ, ሁልጊዜ ክበብን ለመግለጽ ጥንቃቄ ያድርጉ. እንቅስቃሴው ወደ አንድ ጎን ከአስር እስከ አስራ አምስት ጊዜ ሲደረግ, ይቀይሩ
-80-
የእጆቹን አቀማመጥ እና ወደ ሌላኛው ጎን ያሽከርክሩ. እሱ በዋነኝነት ለሆድ ንክኪነት ያገለግላል። የእንቅስቃሴውን በጣም
ጠንካራ እርምጃ ለማስጠበቅ, በሽተኛው ሰውነቱን በእንቅስቃሴው ውስጥ በመጠኑ ይለውጠዋል. (ተሳቢ።)
• IX. የፔልቪስ ሽክርክሪት. -- በሽተኛው ሰውነቱን በሶፋ ወይም በአልጋ ላይ ሲያርፍ እና የማይነቃነቅ ሆኖ እንዲቆይ ሲረዳው
የታችኛው ክፍል እግሮቹ ይረዝማሉ። ኦፕሬተሩ እግሮቹን ይይዛል እና በማሽከርከር ይቀጥላል

ምስል 71.
ዳሌውን ወደ ተግባር ለማምጣት በቂ የሆነ ክብ ለመፍጠር በመሞከር ላይ።
የታካሚው ጥንካሬ የሚፈቅድ ከሆነ በእያንዳንዱ ጎን አሥር ጊዜ ያሽከርክሩ. (ተሳቢ።)
ይህ እንቅስቃሴም ንቁ ሊሆን ይችላል እና እንደ ምስል 71 ይከናወናል።
የመዞሪያው ዓላማ ደም መላሾችን ማራዘም እና ማሳጠር ነው, ስለዚህም የእነሱን መምጠጥ ለማምረት
በውስጡም የደም ዝውውርን ያበረታታል እና ልብ በድርጊቱ ውስጥ ይረዳል.
-81-
2. ተጣጣፊ እና ማራዘሚያ
• I. እግር. -- በሽተኛው ተኝቶ ወይም ተቀምጧል። ኦፕሬተሩ በአንድ እጁ ቁርጭምጭሚትን እና ጣቶቹን በሌላኛው በመያዝ እግሩን
ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንቀሳቅሰዋል የጋራ ፍቃዱ ገደብ. ከአስር እስከ አስራ ስምንት ጊዜ.
ለአካለ ጎደሎዎች እና በተለይም ለአክሌስ ጅማት ጥንካሬ ጥቅም ላይ ይውላል። (ተሳቢ እና የተባዛ ገቢር።)
በስእል 72 እንደሚታየው እንቅስቃሴው በሁለቱም እግሮች ላይ በተመሳሳይ ጊዜ ሊከናወን ይችላል.
ምስል 72. - የእግሮች መለዋወጥ እና ማራዘም.
• II. እግር. -- በሽተኛው በግማሽ ውሸት (ምስል 75 እና 76 ይመልከቱ) ወይም ቆሞ (ምሥል 74 ይመልከቱ) አቀማመጥ. ኦፕሬተሩ
አንድ እጁን በጉልበቱ ላይ ያስቀምጣል, ሌላኛው ደግሞ በመግቢያው አናት ላይ ወይም ከጫማው ስር በታች.

እግር.
ኦፕሬተሩ በሚቃወምበት ጊዜ ታካሚው በአጠቃላይ እግሩን ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንቀሳቅሰዋል. (የተባዛ ገቢር።)
እንዲሁም ተገብሮ እንቅስቃሴ ሊሆን ይችላል፣ እና ጥቅም ላይ ይውላል
-82-
በጉልበቱ እና በሂፕ-መገጣጠሚያው ላይ ጥንካሬ እና ለተወሰኑ ጡንቻዎች መኮማተር.
በስእል 73 ነጠላ ገባሪ, ቆሞ መታጠፍ እና እግርን ማራዘም አሳይተናል. በሽተኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን እስኪላመድ ድረስ ራሱን
የሚደግፍ ነገር እንዲይዝ እና እንዳይወድቅ መከልከል በጣም አስተማማኝ ነው። የዚህ እንቅስቃሴ ውጤት
ምስል 73. - የቆመ ተጣጣፊ እና እግርን ማራዘም.
በጨረፍታ ብቻ የተገደበ አይደለም, ነገር ግን የሆድ ጡንቻዎች በብርቱ እና በብቃት ይሠራሉ.

ስለዚህ የሆድ ድርቀት እና ሄሞሮይድስ ሕክምናን በተመለከተ በጣም ጠቃሚ ነው. • III. ክንዶች. --
በሽተኛው ተቀምጧል. ኦፕሬተሩ ከኋላ ቆሞ የታካሚውን የእጅ አንጓ በመያዝ ክርኖቹን ወደ ሰውነት እንዲጠጋ እና እጆቹን ወደ ላይ እና ወደ ታች
እንዲያንቀሳቅስ በመንገር ኦፕሬተሩ
-83-
ተስማሚ መቋቋም. አሥር ጊዜ. የደም ዝውውር እንቅስቃሴ ነው። (የተባዛ ገቢር።) • IV. ክንድ -- በሽተኛው
ተቀምጧል. ኦፕሬተሩ ከፊት ለፊት ቆሞ የእጅ አንጓውን በአንድ እጁ ይይዛል እና በጡንቻው ዙሪያ በሌላኛው በኩል በሽተኛው እጁን ወደ ላይ እና
ወደ ታች ያንቀሳቅሳል, ኦፕሬተሩ ተስማሚ ተቃውሞ ያደርጋል. ከአስር እስከ አስራ አምስት ጊዜ.

ምስል 74. - እግርን ማጠፍ እና ማራዘም.
እንቅስቃሴው እንዲሁ ተገብሮ ሊሆን ይችላል፣ እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ለመስራት እና ለአንዳንድ የአካባቢ ስሜቶች ጥቅም ላይ ይውላል።
(ተቀባይ ወይም የተባዛ ገቢር።) • V.
እጅ። -- በሽተኛው ተቀምጧል. ኦፕሬተሩ ከፊት ለፊት ጣቶቹን በአንድ እጅ አጥብቆ ይይዛል ፣ ሌላኛው ደግሞ የእጅ አንጓውን ይይዛል እና ወደ
ላይ እና ወደ ታች ይሠራል ፣ አስር ጊዜ ያህል። እሱ ለእጅ አንጓ ጥንካሬ ፣ ስንጥቆች እና ለፀሐፊ ቁርጠት ያገለግላል። (ተቀባይ ወይም የተባዛ
ገቢር።)
-84-
ምስል 75.
ምስል 76.

-85-
መተጣጠፍ እና ማራዘሚያ በዋነኛነት በተወሰኑ ክፍሎች ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ለመቆጣጠር እና የአካባቢ መጨናነቅን
ለማስወገድ ያገለግላሉ።
ምስል 77.
3. መለያየት እና መዝጋት
• I. ክንዶች. -- በሽተኛው ተቀምጦ እጆቹን ዘርግቶ። ኦፕሬተሩ ከፊት ለፊት ቆሞ የእጅ አንጓዎችን ይይዛል; በሽተኛው እጆቹን ወደ
ውስጥ በማንቀሳቀስ ኦፕሬተሩ ይቃወማል. ደረትን ለማስፋፋት እና በአከርካሪ ኩርባዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል., (የተባዛ
አክቲቭ.) (ምስል 77 ይመልከቱ.)
• II. እግሮች. -- በሽተኛው ተቀምጧል, ወይም ግማሽ ውሸት. ኦፕሬተሩ ቁርጭምጭሚቱን ከታች ይይዛል, ታካሚው ይለያል እና
እግሮቹን ይዘጋዋል; ከመቃወም ጋር
-86-
የኦፕሬተሩ, ረዳት ሊፈልግ ይችላል. (የተባዛ ገቢር።)
ይህ እንቅስቃሴ በተለያዩ የሆድ ዕቃዎች ላይ ይሠራል.
• III.ጉልበቶች. -- በሽተኛው በግማሽ ተኝቶ በጉልበቱ ላይ ተጣብቋል። ኦፕሬተሩ ከጎኑ ቆሞ በእያንዳንዱ ጉልበቱ ላይ አንድ እጅን
ያስቀምጣል እና በሽተኛውን ይቋቋማል, እግሮቹን ይለያል እና ይዘጋዋል. ከስምንት እስከ አስራ ስድስት ጊዜ. (የተባዛ ገቢር።)
4. መታጠፍ
• I. ራስ. -- በሽተኛው ተቀምጦ ወይም ተንጠልጥሎ ጭንቅላቱን ወደ ኋላ እና ከስምንት እስከ አስር ጊዜ ወደፊት በማጠፍ።
በአንጎል የደም ማነስ ውስጥ ደሙን ወደ ጭንቅላት ለማስገደድ እና በአከርካሪ አጥንት ጎን ለጎን በጀርባ ጡንቻዎች ላይ ለመስራት
ያገለግላል. (ገባሪ ወይም የተባዛ ገቢር።)

በለስ ውስጥ. 78 እና 79፣ የጭንቅላት መታጠፍን ወደ ፊት እና ወደ ኋላ፣ እና ወደ ጎን በቅደም ተከተል አሳይተናል። እነዚህም ሙሉ ደም
ያላቸው ግለሰቦች ደሙን ከጭንቅላቱ ላይ ለማውጣት ስንፈልግ ወይም አንገትን ለማዳበር በምንፈልግበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ.
በሽተኛው በሚያከናውንበት ጊዜ እራሱን ይቃወማል
እንቅስቃሴ.
• II. አካል (ወደ ጎን). -- የአከርካሪ አጥንት የጎን መዞር ጉዳይ እንበል። የቀኝ ጎኑ መጀመሪያ የተጎዳው ከሆነ ማለትም የቀኝ ጎን
መወዛወዝ በሽተኛው በግራ እጁ ወደ ላይ ቀጥ ብሎ ወደ ጭንቅላቱ ተጠግቶ ይቆማል። ኦፕሬተሩ ከኋላው ቆሞ
-87-
ምስል 78.
ምስል 79.

ምስል 80.
ምስል 81.
-88-
ምስል 82.
ምስል 83.

ምስል 84.
-89-
አንድ እጅን በቀኝ በኩል, በከፍተኛው ኩርባ ላይ, ሌላኛው ደግሞ በተቃራኒው ዳሌ ላይ ያስቀምጣል; በሽተኛው በቀስታ ወደ ቀኝ
በኩል ይንከባለል ፣
ምስል 85.
ስለዚህ በተጎዱት ጡንቻዎች ላይ ይሠራል ። በስእል 80 እንደሚታየው እንቅስቃሴው ነጠላ ገባሪ ሊሆን ይችላል።
አካልን ወደ ጎን መታጠፍ እንዲሁ በተቀመጠ ቦታ ሊከናወን ይችላል (ምሥል 81 ይመልከቱ) ወይም እንደ ሀ
ምስል 86.
በስእል 84 ላይ እንደሚታየው ከጎን ወደ ጎን ነጠላ የነቃ እንቅስቃሴ ማድረግ በተለይ በጉበት ወይም ስፕሊን ላይ መስራት ስንፈልግ
ይመከራል። ይገባዋል
-90-

ቀስ በቀስ ይከናወናል, አለበለዚያ ታካሚው ማዞር ይችላል. • III. አካል (ወደ ፊት

እና ወደ ኋላ). -- በሽተኛው እጆቹን በወገብ ላይ ቆሞ (ምሥል 82 ይመልከቱ) ወይም እጆቹ ተዘርግተው (ምሥል 83 ይመልከቱ).
ተረከዙን አንድ ላይ ለማቆየት በጥንቃቄ ወደ ፊት እና ወደ ኋላ በማጠፍ. (ገባሪ)
• IV. ግንድ (ወደ ላይ እና ወደ ታች)። -- የበለስን ተመልከት. 85 እና 86።
ምስል 87.
ይህ እንቅስቃሴ በጠንካራ ግለሰቦች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት, በጣም ውጤታማ ነው. (የተባዛ ገቢር።)
• V. ግንድ (ወደ ኋላ). -- በሽተኛው በሶፋ ወይም በሎንጅ ጠርዝ ላይ ተቀምጧል. በስእል 87 ላይ እንደሚታየው ኦፕሬተሮች ከኋላ
ቆመው ይደግፋሉ።በሽተኛው ግንዱን ወደ ኋላ በማጠፍ ኦፕሬተሮቹ ሲቃወሙ እና ኦፕሬተሮች ሲያነሱት በሽተኛው ይቃወማል።
ድጋፉ ጥብቅ መሆን አለበት, ስለዚህም የ
-91-
በሽተኛው በእንቅስቃሴው ላይ በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማዋል ። በጀርባ ጡንቻዎች ላይ ለመስራት በጣም ጥሩ የአካል ብቃት
እንቅስቃሴ ነው። (የተባዛ ገቢር።)
• VI. ጉልበት። -- ኦፕሬተሩ በስእል 88 ላይ እንደሚታየው ከታካሚው ጀርባ ቆሞ በሽተኛው መነሳቱን ይቃወማል። (የተባዛ ገቢር።)

ምስል 88.
• VII. ጉልበቶች. -- በሽተኛው እጆቹን ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ አድርጎ ይቆማል ወይም ምስል 89 ላይ እንደተገለጸው ተደግፏል።
በሽተኛው በእግሮቹ ጣቶች ላይ እንዲነሳ, በተቻለ መጠን ጉልበቶቹን በማጠፍ, በጫፍ ጣቶች ላይ እንዲነሳ እና የቆመበትን ቦታ እንዲመልስ
ይነገራል. ኦፕሬተሩ በስእል 89 ላይ እንደሚታየው ወይም በአንድ እጅ በደረት እና በሌላኛው ጀርባ ላይ ይደግፋል. በስእል 90 እንደሚታየው ነጠላ
ገባሪ ሊሆን ይችላል። ይህ እንቅስቃሴ “Deep Knee-Bend” ይባላል።
-92-
ምስል 89.
ምስል 90.
-93-

5. ማሳደግ
• I. እግር. -- በሽተኛው በጀርባው ላይ ተኝቷል. ኦፕሬተሩ ተረከዙን ይይዛል ፣ አንድ እጁ ጉልበቱን ከላይ ይደግፋል እና
የተዘረጋውን እግር ወደ ላይ ከፍ ያደርገዋል። አሥር ጊዜ.
ይህ እንቅስቃሴ ንቁ ሊሆን ይችላል እና በዋናነት ለ sciatica እና ትንሽ ስብራት ጥቅም ላይ ይውላል።
ምስል 91.
• II. እግሮች. --በሽተኛው በስእል 91 ላይ እንደሚታየው እግሮቹ ተዘርግተው በጀርባው ተኝተዋል።ኦፕሬተሩ ትከሻውን ይይዛል
እና ግንዱን ወደ ታች ይጫኑት ፣በሽተኛው እግሮቹን ወደ ላይ ከፍ በማድረግ ትክክለኛ አንግል እንዲፈጠር ያደርጋል። በጅቡ ላይ ያለውን
ግንድ. እንቅስቃሴው በሆድ ላይ በጥብቅ ይሠራል. (የተባዛ ገቢር።) • III. አካል። -- በሽተኛው በርጩማ ወይም በተጠማዘዘ ወንበር
ላይ ተቀምጧል. ኦፕሬተሩ እጆቹን በትከሻ-
ምላጭ ላይ ያስቀምጣል. በሽተኛው በቂ ጥንካሬ ካለው, እጆቹን ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ በማያያዝ ወደ ፊት በማጠፍ, ጭንቅላቱን ወደ
ላይ ከፍ ያደርገዋል. ከዚያም ሰውነቱን ከፍ ያደርገዋል, ከኦፕሬተሩ ኃይለኛ ተቃውሞ ጋር.
-94-
ለጀርባ የአካል ጉዳተኞች ጥቅም ላይ ይውላል. (የተባዛ ገቢር።) • IV.

አካል። -- በሽተኛው በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ እጆቹን ተጣብቆ የተኛ። ኦፕሬተሩ እጆቹን በቁርጭምጭሚቱ ዙሪያ ያስቀምጣል, በአውራ
ጣት ይገለበጣል እና አጥብቆ ይይዛቸዋል. ከዚያም በሽተኛው ቀስ በቀስ ወደ መቀመጫ ቦታ ይነሳል. የሆድ ዕቃን ለመጨመቅ የተሻለ
እንቅስቃሴ የለም. እንቅስቃሴው በአጠቃላይ ንቁ ሊሆን ይችላል, እና በዋናነት ለሆድ ድርቀት ጥቅም ላይ ይውላል. (የተባዛ ንቁ ወይም
ንቁ።)

ምስል 92.
• V. አካል. --እንቅስቃሴው እንዲሁ በስእል 92 ላይ እንደሚታየው ግንዱ ከላውንኑ ላይ በተዘረጋው ግንድ ሊከናወን ይችላል ። ከዚያ
በጣም ውጤታማ ነው ፣ እና በከፍተኛ ሁኔታ ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
• VI. አካል። ሰውነትን በቆመበት ቦታ የማሳደግ ሌላ ዓይነት ምስል 94. ኦፕሬተሩ በታካሚው ፊት ተቀምጦ በሚነሳበት ጊዜ በጥብቅ
ይቃወመዋል. (የተባዛ ገቢር።)
አካል። -- እንቅስቃሴው እንዲሁ በስእል 93 ላይ እንደሚታየው ሊከናወን ይችላል በሽተኛው አልጋ ላይ ተኝቷል ወይም
የታችኛውን ዳርቻዎች ሶፋ ፣ እግሮች ወለሉ ላይ
-95-
ምስል 93.
ምስል 94.

-96-
እና ክንዶች ተዘርግተዋል. ቀስ በቀስ ወደ ተቀምጦ ቦታ እንዲነሳ ተነግሮታል. ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሆድ እና በደረት
ጡንቻዎች ላይ በጥብቅ ይሠራል ።
• VII. ደረት. -- በሽተኛው ተቀምጧል. ኦፕሬተሩ ከኋላ ቆሞ እጆቹን በ
ምስል 95.
ፊት ለፊት የታካሚዎች ብብት ፣ ሰውነቱን ቀስ በቀስ ወደ ፊት ፣ ወደ ላይ እና ወደ ኋላ ያሳድጋል ፣ ክበብን ይገልፃል። ይህ እንቅስቃሴ ሁል

ጊዜ ተገብሮ ነው፣ እና አተነፋፈስን ለመርዳት ጥቅም ላይ ይውላል (ምሥል 95 ይመልከቱ)።
ይህንን እንቅስቃሴ በሚሰራበት ጊዜ ኦፕሬተሩ በሽተኛውን ከመጠን በላይ እንዳይጫን መጠንቀቅ አለበት
መጀመሪያ ላይ ወደፊት.
የ OSTROM የተቀናጀ የመተንፈሻ እንቅስቃሴ
• በሽተኛው ቀጥ ብሎ ቆሞ ጭንቅላቱ ወደ ኋላ ተወርውሮ እጆቹ በትከሻው ደረጃ ተዘርግተው ይቆማሉ።
-97-
• 1. በትንሽ ተቃውሞ (ነጠላ ገባሪ)፣ ረጋ ያለ መነሳሳት ስር እጆቹን በቀስታ ያዙሩት። • 2. ጊዜው ያለፈበት.
• 3. የክርን ነጥቦቹ
ከጭንቅላቱ በላይ እንዲደርሱ በጥልቅ ተመስጦ የተጣጣፉትን እጆች ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ። • 4. በዚህ ቦታ ላይ እያለ
የማለቂያ ጊዜ.

ምስል 96.
• 5. በጥልቅ መነሳሳት አሁንም የተጣመሙትን ክንዶች በተቻለ መጠን ወደ ታች እና ወደ ኋላ ይምጡ። ደረትን ወደ ሙሉ አቅሙ
ለማስፋት እንዲረዳው ጭንቅላቱ በተቻለ መጠን ወደኋላ መሆን አለበት. • 6. ጊዜው ያለፈበት. • 7. እጆቹ
በጥልቅ መነሳሳት
በትከሻዎች ደረጃ ላይ ይነሳሉ.
-98-
• 8. እጆቹ ቀስ በቀስ ወደ መሰረታዊ ቦታቸው ተዘርግተዋል, ታካሚው እስትንፋስ ይወጣል.
ይህ እንቅስቃሴ በጣም ጠንካራ እና በዚህም ምክንያት ለታካሚው በጣም አድካሚ ነው. ስለዚህም መሆን አለበት።
መጀመሪያ ላይ በጥንቃቄ ተሰጥቷል.
6. መጎተት
• I. እግር. -- በሽተኛው ወንበር ላይ ቆሞ፣ እጆቹን ከግድግዳው ጋር ለድጋፍ (ምሥል 96 ይመልከቱ)።
ምስል 97.
ኦፕሬተሩ፣ እግሩን በመግቢያው ዙሪያ በመያዝ፣ እግሩን ወደ ኋላ ይሸከማል። ከስምንት እስከ አስራ አምስት ጊዜ.

በሆዱ የፊት ክፍል ላይ ከፍተኛ ጭንቀት ስለሚፈጥር እንቅስቃሴው ተንኮለኛ ነው. (ተሳቢ።)
• II. እግር. - በተቀመጠበት ቦታ ላይ ሌላ እግርን የመሳብ ዘዴ በስእል 97 ይታያል. ኦፕሬተሩ እግሩን ወደ መጀመሪያው ቦታ ይጎትታል.
-99-
• III. አካል (ወደ ኋላ). -- በሽተኛው በሶፋው ላይ ተንበርክኮ, ጉልበቶች ተለያይተው; በወገብ ላይ እጆች. ኦፕሬተሩ ከኋላ ቆሞ አንድ
ጉልበቱ ወገብ አካባቢን በመደገፍ እጆቹ ከኋላ ሆነው ብብት ይይዛሉ እና በሽተኛውን ቀስ በቀስ ወደ ኋላ ይሸከማሉ (ምሥል 98
ይመልከቱ); የኋለኛው ደግሞ ትንሽ ተቃውሞ ያደርጋል. እንደ ጥንካሬው ከስድስት እስከ አስራ ሁለት ጊዜ. (የተባዛ ገቢር።)
ምስል 98.
እንቅስቃሴው በሆድ ላይ ጠንካራ ተጽእኖ አለው, እና በዋናነት ለህመም የወር አበባ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል.
• IV. አካል። - የኦፕሬተር እና የታካሚው አቀማመጥ በስእል 99 ይታያል ። ኦፕሬተሩ የታጠፈው የሰውነት አቀማመጥ
በእንቅስቃሴው ውስጥ እንዲቆይ ለማድረግ ጥንቃቄ በማድረግ ሰውነቱን ወደ ኋላ ይጎትታል።
-100-
7. መዞር
• I. እግር. -- በሽተኛው ተቀምጦ ወይም ተኝቷል. ኦፕሬተሩ አንድ እጁን ወደ ቁርጭምጭሚቱ ይመልሰዋል ፣ ሌላኛው ደግሞ
የእግሮቹን ጣቶች እና የፊት እግሮችን ይይዛል እና እግሩን ከጎን ወደ ጎን ያዞራል። እንቅስቃሴው ሁል ጊዜ ተገብሮ ነው, እና በዋነኝነት
ጥቅም ላይ የሚውለው ለስፕሬሽኖች እና የአካል ጉዳተኞች ነው.

ምስል 99.
• II. እግር. -- በሽተኛው ይዋሻል። ኦፕሬተሩ አንድ እጁን በእግር ጫማ ላይ ያስቀምጣል, ሌላኛው ደግሞ እግሩን ለማራዘም በጉልበቱ
ላይ በመጫን, አውራ ጣት ወደ ውስጥ, እና እግሩን ወደ ውስጥ እና ወደ ውጭ ቀስ ብሎ ያንቀሳቅሰዋል. እንቅስቃሴው በሂፕ
መገጣጠሚያው ላይ ላለ ጥንካሬ እና ለተወሰኑ ጡንቻዎች መኮማተር ያገለግላል። (ተሳቢ።)
• III. አካል። -- በሽተኛው ቆሞ (ምስል 100 ይመልከቱ) ወይም ምስል 101 ተቀምጧል) እጆቹ በወገቡ ላይ ወይም ተጣብቀው.
-101-
በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ. ኦፕሬተሩ, ከኋላ ቆሞ, ቀኝ እጁን በአንድ ትከሻ ላይ እና በግራ በኩል በሌላው ፊት ላይ ያስቀምጣል እና በሽተኛውን
ወደ አንድ ጎን እና ወደኋላ በማንቀሳቀስ ወደ ሌላኛው ጎን ከመዞርዎ በፊት የእጆቹን አቀማመጥ ይለውጣል. እንቅስቃሴው የተባዛ ሲሆን
ለሆድ አካላት መጨናነቅ እና በትልቅ የደም ሥር ስርአቱ ላይ ለመስራት ያገለግላል።
ምስል 100.

ምስል 101.
በለስ ውስጥ. 103፣ 104፣ 105 እና 106 የተወሰኑ የሰውነት መዞር ለውጦችን አሳይተናል። በስእል 106 ላይ የሚታየው
በከፍተኛ ጥንቃቄ ጥቅም ላይ መዋል አለበት, በጣም ውጤታማ ነው, በተለይም በ.
ሴት.
ምስል 104 የሰውነት መዞር እንደ አንድ ንቁ እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚከናወን ያሳያል. በጠንካራ ሁኔታ ይሠራል
በሆድ viscera ላይ, በተለይም በ
-102-
ጉበት. የአካል ብቃት እንቅስቃሴውን በሚያከናውንበት ጊዜ ታካሚው ጥልቅ ትንፋሽ እንዲወስድ መንገር አለበት.
ምስል 102.

ምስል 103.
ምስል 104.
• IV. ክንድ -- በሽተኛው ተቀምጦ ወይም ቆሞ. ኦፕሬተሩ, በአንድ እጅ ክርኑን በመደገፍ እና
-103-
ምስል 105.

ምስል 106.
ምስል 107.
-104-
እጁን ከሌላው ጋር በመጨበጥ, ክንዱን ከጎን ወደ ጎን (ፕሮሬሽን እና ማዞር). ሙሉው ክንድ መታጠፍ ካለበት ኦፕሬተሩ እንዲራዘም
ለማድረግ ክርኑን መያዝ አለበት። እንቅስቃሴው ተገብሮ ነው፣ እና በዋናነት በመገጣጠሚያዎች ላይ ላለ ጥንካሬ እና ከቀዶ ጥገና
በኋላ ጅማቶችን እና ጡንቻዎችን ለማዝናናት ያገለግላል። • V. ራስ. -- በሽተኛው ተቀምጧል. ኦፕሬተሩ አንድ እጁን በግንባሩ ላይ,
ሌላውን በአንገት ላይ በማድረግ
ጭንቅላቱን ከጎን ወደ ጎን ቀስ ብሎ ያንቀሳቅሰዋል. አሥር ጊዜ. (የተባዛ ንቁ፣ ተገብሮ።) • VI. ፔልቪስ. -- በሽተኛው በስእል 107 ላይ
እንደሚታየው በሽተኛው ከኋላ ቆሞ በሽተኛውን ወደ ፊት እና ወደ ኋላ በማዞር ይቃወመዋል.
8. የመንፈስ ጭንቀት እና ከፍታ
• I. ክንዶች. -- በሽተኛው ተቀምጦ ወይም ተኝቷል. ታካሚው እጆቹን ያነሳል, ኦፕሬተሩ እጆቹን ከኋላ ይይዛል. ኦፕሬተሩ እጆቹን ወደታች
ይጫናል, ታካሚው ይቃወማል. ኦፕሬተሩ በሚቃወምበት ጊዜ ታካሚው እጆቹን ያነሳል. ከአስር እስከ አስራ ሁለት ጊዜ. (የተባዛ ገቢር።)
በስእል 108 ውስጥ ኦፕሬተሩ የቆመበት የመንፈስ ጭንቀት እና የእጆቹ ከፍታ ላይ ይታያል
በታካሚው ፊት ከፍ ያለ.
• II. እግሮች. -- በሽተኛው ጀርባ ላይ ተዘርግቶ፣ ራሱን እንዳይንቀሳቀስ ለማድረግ አልጋውን ወይም ሶፋውን ይይዛል።
ኦፕሬተሩ የእግሮቹን ጫማ ይይዛል ፣ አውራ ጣት ወደ ውስጥ። እንቅስቃሴው ወደታች እና ወደ ላይ ይከናወናል

-105-
በጉልበቶች ጉልበቶች, በሽተኛው በከፍታ ላይ እና በጭንቀት ውስጥ ያለው ኦፕሬተር ይቃወማል.
ምስል 108.
ምስል 109.
እንቅስቃሴው በጣም ውጤታማ እና በከፍተኛ ጥንቃቄ መከናወን አለበት. ከስድስት እስከ አስር ጊዜ. (የተባዛ ገቢር።)
-106-
• III. እግር. --በሥዕል 109 ላይ ለጭኑ እና በዳሌው አካባቢ ለተወሰኑ የጡንቻ ስሜቶች ጥቅም ላይ የሚውል የአንድ እግር
የመንፈስ ጭንቀት አሳይተናል።
የስዊድን ሥርዓት አባል የሆኑ በርካታ እንቅስቃሴዎች ብዙም ተግባራዊ ስላልሆኑ ተትተዋል።
መጠቀም.
-107-

የእንቅስቃሴ ሕክምናው ፊዚዮሎጂ
የእንቅስቃሴ ህክምናው በምስጢር የተሸፈነ አይደለም, እንዲሁም የአንድ ደቂቃ የአካል ወይም የፊዚዮሎጂ እውቀት
ተፈጥሮውን ለመረዳት እና አሰራሩን ለመረዳት አስፈላጊ አይደለም. የእሱ ፊዚዮሎጂ በጣም ቀላል እና በቀላሉ ሊረዳ የሚችል
ነው, ምክንያቱም ሁልጊዜ የተፈጥሮን ህግጋት ለመከተል ይጥራል.
እንቅስቃሴ እና እንቅስቃሴ የሰው ልጅ ዋና ዋና ባህሪያት ናቸው; እና ሁሉም የሰውነት ክፍሎች ትክክለኛውን ተግባራቸውን ለማሟላት
እንዲችሉ ተፈጥረዋል.
በሜታሞርፎሲስ ህግ እያንዳንዱ ቅንጣት በሰውነት ውስጥ የተወሰነ ጊዜ ከቆየ በኋላ ይጣላል, በአዲስ ይተካል. ይህ ለውጥ በጣም
በዝግታ እና በማይታወቅ ሁኔታ ይከናወናል ፣ ግን ያለማቋረጥ ይከናወናል።
ሁሉም ሰው ከምግብ መራቅ እና ክብደት እና ሥጋ ማጣት እንደማይቻል ያውቃል. ይህ ኪሳራ

የሰውነት ሙቀት በሚፈጠርበት ኬሚካላዊ ሂደት እና በሳንባ ፣ በቆዳ ፣ በኩላሊት እና በአንጀት የሚወጣ ካርቦን አሲድ ፣ ውሃ ፣ ወዘተ.
-108-
ሂደቱ በጣም ፈጣን ወይም በጣም ቀርፋፋ ሊሆን ይችላል. የመጀመሪያው በከፍተኛ ሙቀት, ትኩሳት ውስጥ ይከሰታል
እና ታላቅ እብደት; ሁለተኛው፣ በብዙ ሥር የሰደዱ በሽታዎች፣ በዝቅተኛ የሙቀት መጠን እና በዝቅተኛ የኑሮ ደረጃ።
በቋሚ እንቅስቃሴ ውስጥ ያሉ የአካል ክፍሎች ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ በመሥራት ይሰቃያሉ ነገር ግን በጡንቻ ስርዓት
ውስጥ ተቃራኒው ጽንፍ አደጋ አለ ፣ ስለሆነም አብዛኛዎቹ በፍላጎት ልምምድ ላይ የተመሰረቱ ናቸው ።
ይህ ታላቅ ጡንቻማ ሥርዓት, ነርቮች እና መርከቦች ጋር የሚቀርቡ ሲሆን ይህም በጅማትና

ይቆጣጠራል፣ ከጠቅላላው ህዋሳት ውስጥ ዘጠኝ አስረኛውን ይይዛል።
በአጠቃላይ የፈቃደኝነት ጡንቻዎች እንቅስቃሴ በትንሹ ይቀንሳል . ፀሐፊው ምን ያህሉ ከታላላቅ የጡንቻ ስርዓት ውስጥ ጥቅም
ላይ ውሏል? የክንድ ጡንቻዎች ብቻ, ቀሪው እንቅስቃሴ-አልባ ሆኖ ይቀራል; እና እነዚህ ጡንቻዎች ከመጠን በላይ ታጥረዋል እና
ከእነሱ ጋር የሚገናኙትን ነርቮች ብስጭት ያስከትላሉ, ውጤቱም እንደ ጸሃፊዎች ቁርጠት ያሉ የነርቭ በሽታዎች ናቸው.
ሥራቸው ከሚፈቅዳቸው (እና ብዙ ወይም ያነሰ ጉድለት ካለው) በስተቀር፣ አብዛኛው ሰው አላቸው።
በየቀኑ ከአንድ ሰዓት በላይ ከሚሆነው ወደ ንግዳቸው ከእለት ተዕለት የእግር ጉዞ በስተቀር ሌላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የለም።
ይህ ልምምድ ከማንም የተሻለ ቢሆንም, ጥቅሞቹ ብዙ ጊዜ ይገመታል. በእግር ሲጓዙ, የተወሰኑ ጡንቻዎች ብቻ በንቃት ይሳተፋሉ,
እና እንዲያውም በጣም ፍጽምና የጎደላቸው ናቸው. የእግር ጡንቻዎች
-109-
የሰውነትን ቀና ለማድረግ የእርምጃውን እና የጀርባውን ጡንቻዎች ለመውሰድ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ነገር ግን ይህ ልምምድ,
ተመሳሳይ ባህሪ ያለው, ከማንኛውም ሌላ ዋጋ ያነሰ ነው.

ለጡንቻዎች ተለዋጭ ስራ እና እረፍት መስጠት አስፈላጊ ነው. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የጀርባው ጡንቻዎች በቋሚ ውጥረት ውስጥ
ይቀመጣሉ, ስለዚህ ለመኮማተር እና ለመዝናናት ፍጹም ጊዜ አይኖራቸውም, ይህም ጠቃሚ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ ነው.
ምንም እንኳን ከንፁህ ንፅህና አንፃር በንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ትልቅ ጥቅም አለው ፣ አተነፋፈስን ይረዳል ፣ ግን በየቀኑ ወደ
አንድ ቦታ የሚደረግ የእግር ጉዞ ሜካኒካል እና አውቶማቲክ ይሆናል ፣ ለእንቅስቃሴዎች በፍላጎት ምንም ትኩረት አይሰጥም።
በተለያዩ የሰውነት እንቅስቃሴዎች ወይም እግሮች ላይ ለውጥ እየመጣ መሆኑን ለሁሉም ግልጽ ነው።
አንዳንድ ቲሹዎቹ በማቃጠል ።
በመጀመሪያ, ይህ እንቅስቃሴ ሙቀትን ይፈጥራል, መጠኑ ሊገመት ይችላል, ግን መጠኑ አይደለም. ሁለተኛ፣ ሀ
የተወሰነ መጠን ያለው ቆሻሻ ይጣላል እና በደም ስር እና በሊምፋቲክስ ይወሰዳል ፣ በመጨረሻም ከሰውነት ይወጣል። በጥቂት ደቂቃዎች
ውስጥ ወደ ብዙ ዲግሪዎች የሚደርሰው ሙቀት መፈጠር ብዙም ሳይቆይ በከፍተኛ ላብ ይገለጣል።
የኬሚካላዊው ለውጥ ካርቦን አሲድ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያመነጫል, ይህም የመርገጥ ስሜት ይፈጥራል.
የድካም ስሜት የለውጡ ምርቶች በደም-ነክ እና በሊንፋቲክስ እስኪወሰዱ ድረስ ይቆያል.
-110-
በዚህ ሂደት, በሚሰሩ ጡንቻዎች ውስጥ ያለማቋረጥ በሂደት ላይ, የቲሹው የተወሰነ ክፍል ነው
ጥቅም ላይ የዋለ ነገር ግን ኪሳራው የሚከፈለው ከደም በሚቀበለው ምግብ ነው.
ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከፍተኛ የደም አቅርቦትን ይፈልጋል እናም ብዛቱም ሆነ ጥራቱ ጤናን አደጋ ላይ ካልጣለ ሊቀንስ
አይችልም።
ደሙን ለመሙላት, ሊምፋቲክስ የተፈጨውን ምግብ (chyle) ከሆድ እና አንጀት ወደ ደም-የደም ዝውውር ውስጥ ይሸከማል. ነገር
ግን ሰውነትን ለመመገብ ሁኔታው ከመድረሱ በፊት ከኦክስጅን ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ወደ ትላልቅ የሳምባ መርከቦች መወሰድ አለበት.
በተገቢው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የመተንፈሻ እንቅስቃሴዎች ረዘም ያለ እና ጥልቀት ያላቸው እና የ

ሳንባዎች በጣም ይጨምራሉ.
በደም ዝውውር ስርዓት ላይ ተመሳሳይ አነቃቂ ተጽእኖ ይፈጠራል. ከፍተኛ መጠን ያለው ደም ወደ ተለያዩ ክፍሎች ይላካል, ይህም ነጻ የደም
ዝውውር እንዲኖር ያደርጋል.
ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልታዊ በሆነ መንገድ መተግበር በ ላይ ቀጥተኛ እና አወንታዊ እርምጃ እንደሚያስገኝ አግኝተናል
የደም ዝውውር, የምግብ መፍጫ እና የመተንፈሻ አካላት.
የካርቦን አሲድ ጋዝ እና ውሃ በሳንባዎች እና በውሃ እና በዩሪክ አሲድ በኩል ስለሚተላለፉ

ኩላሊት እና ቆዳ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት ብክነትን በፍጥነት ለማስወገድ በቁሳቁስ እንደሚረዳ በቀላሉ እንረዳለን።
በእርግጥ በማቃጠል ሂደት ውስጥ ሙቀት ነው

-111-
የግድ ተመርቷል, እና ትርፍ ካልተወሰደ, ከባድ ውጤቶች ሊኖሩ ይችላሉ.
በጤንነት ውስጥ, ተፈጥሮ ከመደበኛው መጠን በላይ ሙቀትን ለማንሳት ተገቢውን መገልገያዎችን አቅርቧል
ከቆዳ እና ከሳንባዎች ድካም.
-112-
የጡንቻዎች መካኒካል ድርጊት
በተጨማሪም በእያንዳንዱ ዓይነት የጡንቻ ሥራ ውስጥ የሚካሄደው ሜካኒካል ሂደት አለ, ምክንያቱም ጡንቻው ሲወዛወዝ,
መጠኑ ይጨመቃል, እና በጡንቻው አቅራቢያ ያሉ ለስላሳ ክፍሎች በጣም ኃይለኛ ግፊት ይጋለጣሉ.
ይህ እውነታ በደም ሥር እና በሊንፋቲክስ እና በፈሳሾች ላይ በጣም ጠቃሚ ተጽእኖ አለው

እነዚህ መርከቦች ወደ ልብ ይሸከማሉ.
ልብ በዋነኛነት የእነዚህን መርከቦች ተግባር የሚቆጣጠረው ቢሆንም፣ ብዙ እርዳታ የሚሰጣቸው በተጨናነቁ ጡንቻዎች ጊዜያዊ
ግፊት ሲሆን በዚህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በደም ሥር እና በሊንፋቲክ መርከቦች ውስጥ የደም ዝውውርን እንደሚያበረታታ እና
እንደሚጨምር እናያለን።
ነገር ግን እነዚህ ሁሉ በተገቢው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚመረቱ ውጤቶች አይደሉም። በፈቃደኝነት የጡንቻ እርምጃ, እንደ
አንድ ደንብ አንድ ወይም ሁለት መገጣጠሚያዎች በእንቅስቃሴ ላይ ተቀምጠዋል.
እነዚህ መገጣጠሚያዎች የተጠበቁ ናቸው, የአጥንት ንጣፎች እርስ በርስ እንዳይገናኙ ለመከላከል.
እንቅስቃሴው የመቧጨር ወይም የመጨቃጨቅ እንቅስቃሴ ቢሆንም፣ በትክክል የሚወሰድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሁሉም
አደጋዎች የጸዳ ነው። በተጨማሪም ፣ መገጣጠሚያው በእንደዚህ ዓይነት እርምጃ ወስኖ ይጠቅማል ፣ ለክፍሉ የተመጣጠነ ምግብ።
በአጠቃላይ, ጡንቻዎች ከአጥንት ጋር የተጣበቁበት ትላልቅ ሂደቶች ወይም ከፍታዎች ይገኛሉ; እና

ትላልቅ ጡንቻዎች ትላልቅ ሂደቶች.
-113-
ይህ በአጥንት ላይ የተመጣጠነ ምግብን እና እንዲሁም የአጥንትን ስርዓት ጥንካሬን የሚያመለክት መሆን አለበት.
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውጤት ኬሚካዊ እና ሜካኒክ ብቻ ሳይሆን ፊዚዮሎጂም ነው.
የፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎች እንስሳትን ከእፅዋት የሚለዩት ናቸው.
በእንስሳት ሕይወት መጠን ከፍ ባለን መጠን ለሕልውናው አስፈላጊ የሆኑትን የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን የማስፈፀም ዘዴው
የበለጠ ፍጹም ነው። በጣም ከዳበረ የነርቭ ሥርዓት ጋር በተያያዘ የተሻለ ጡንቻማ እድገት እናገኛለን ።

ያለፈቃድ እንቅስቃሴዎች በአዛኝ የነርቭ ስርዓት ተስተካክለዋል , በፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎች
በ cerebro-spinal nervous system ቁጥጥር እና ቁጥጥር ስር ናቸው.
ያ የምንጠራው ሚስጥራዊ ሃይል አንዳንዴ ለጡንቻ እንቅስቃሴ መነሳሳትን እና በ

ሌሎችን ይከለክላል እና ያደናቅፋል።
የፈቃዱ ተፈጥሮ ምንም ይሁን ምን በአእምሮ ውስጥ ግፊት ሲፈጠር ወደ አከርካሪ ገመድ ነርቮች እና ከነሱ ወደ ዳር ነርቮች እና ከዚያም ወደ
ጡንቻዎች እንደሚወሰድ እናውቃለን, ይህም መኮማተር የምንለውን ያስከትላል.
ስለዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተለምዶ እንደሚታሰበው ቀላል ነገር እንዳልሆነ እናያለን ፣ ግን በተቃራኒው ፣ እሱ ነው።
አንጎል, አከርካሪ, ነርቮች እና ጡንቻዎችን የሚያካትት ውስብስብ ሂደት.
የአንድ ጡንቻ እንቅስቃሴ በደም ዝውውር ላይ የማያቋርጥ ለውጥ ስለሚያመጣ, ይህ ተመሳሳይ እርምጃ ይሆናል
-114-
በነርቮች ንጥረ ነገር ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል .
ይህ የሚመለከተው ለሞተር ነርቮች ብቻ ነው፣ ምንም እንኳን አንዳንድ ደራሲዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተዘዋዋሪ መንገድ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ቢናገሩም።
በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ.
አንዳንድ ጊዜ ሐኪሞች የተወሰኑ የሰውነት ክፍሎችን ለማስታገስ የሚረዱ መድኃኒቶችን ( derivatives) ይጠቀማሉ። ለምሳሌ፣
ማጽጃዎችን በመጠቀም፣ የፖርታል መጨናነቅን ለማስታገስ ወይም በአንጎል ውስጥ የዘገየ የደም ዝውውርን ለማስወገድ። በአንዳንድ የአእምሮ
ሕመሞች፣ ልክ እንደ ሜላኖሊ ወይም ሃይስቴሪያ፣ ያው ንድፈ ሐሳብ አእምሮው ያለማቋረጥ እንዲሠራ ይመራል፣ ስለዚህም ሕመምተኛው
ስለራሱ ለማሰብ ጊዜ አይኖረውም።
እንደገናም በሞተር ነርቮች መደበኛ ሁኔታ ልክ እንደ እስፓም ሁከት ሲፈጠር በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ በሀዘን፣ ድንገተኛ ሽብር፣ ወዘተ
በጠንካራ እና በውሳኔ ሊወገድ ይችላል ወይም ነርቮች, በማቃጠል.
በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ውስጥ ምንም ዓይነት ረብሻ ሲኖር ብዙውን ጊዜ ወኪሎችን በመቅጠር እንችላለን
በሞተር ነርቮች ላይ እርምጃ ይውሰዱ, መንስኤውን ያስወግዱ.
እዚህ መደምደሚያ ላይ ደርሰናል ምክንያቱም በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መበሳጨት የሚሠቃዩ ሰዎች ናቸው
በአጠቃላይ የሞተር ነርቮቻቸውን የሚጠቀሙ ግን ትንሽ ናቸው. እንደገና፣ በደንብ የሰለጠነ ማሴር እነዚህ ታካሚዎች በጣም በፍጥነት
ሲሻሻሉ እና በመጨረሻም በተደጋገሙ ንቁ እንቅስቃሴዎች ሲፈወሱ ማየት የተለመደ ተሞክሮ ነው።
-115-
ስለዚህ ንቁ እንቅስቃሴዎች በቀጥታ በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል ብለን መደምደም እንችላለን
በሞተር ነርቮች እና በተዘዋዋሪ በማዕከላዊ ነርቮች ላይ.

ስለ እንቅስቃሴዎቹ ተጽእኖ የተናገርነው የአጠቃላይ ባህሪ ነበር, ግን እንደዛ ነው
በተለያዩ የሰውነት አካላት ላይ የአካባቢያዊ ተፅእኖዎችን ለመረዳት አስፈላጊ ነው .
የአካባቢያዊ ፍቅርን በሚታከሙበት ጊዜ እንቅስቃሴዎቹ ወይም መጠቀሚያዎቹ የተጎዳው ክፍል ጥቅሙን በሚያስገኝ መንገድ መተግበር አለባቸው።
በአንዳንድ ክፍሎች ውስጥ የደም ዝውውሩ ደካማ በሚሆንበት ጊዜ በአካባቢው ያሉ ጡንቻዎች እንዲሰሩ መደረግ አለባቸው, ስለዚህም ደሙ በታመመው ክፍል
ውስጥ በነፃነት እንዲሰራጭ ማድረግ.
-116-
የማሳጅ እና የስዊድን እንቅስቃሴዎች ማመልከቻ

የተለያዩ የሰውነት በሽታዎች
የንቅናቄው ሕክምና ፣ አበረታች መድሐኒት ፣ በዋነኝነት የሚመከረው አጠቃላይ የአካል ወይም የአካል ክፍል ብቻ ለተዳከመባቸው ሥር የሰደዱ
በሽታዎች ነው።
የማሸት እና የእንቅስቃሴዎች ማዘዣዎች; እዚህ የተገለጹት በአጠቃላይ መንገድ ብቻ ነው ኦፕሬተሩ በጥንቃቄ ከተገመገመ በኋላ ሊጠቀምባቸው ይገባል.
ለአንድ ግለሰብ ጠቃሚ ሊሆን የሚችለው ሌላውን ሊጎዳ ይችላል።
በዚህ ምክንያት ኦፕሬተሩ ተስማሚ ሆኖ ሲያገኘው እንደዚህ ያሉትን እንቅስቃሴዎች እና ማጭበርበሮችን መጠቀም አለበት።
የግለሰብ ጉዳይ፣ እስከዚያው ድረስ እዚህ በተጠቀሱት የሐኪም ማዘዣዎች እየተመራ ነው።
በሽተኛው እያንዳንዱን እንቅስቃሴ እንዴት እንደሚሸከም በሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ አስፈላጊ ነው. አንዳቸውም በጣም ጠንካራ ከሆኑ, መተው አለባቸው,
የታካሚው ጥንካሬ እየጨመረ ሲሄድ ብቻ መቀጠል አለበት.
በመጀመሪያዎቹ ህክምናዎች የታካሚውን ጥንካሬ ከመጠን በላይ እንዳይጨምሩ ከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ አለበት; ሁሌም ነው።
ከመጠን በላይ ትንሽ ቢሰራ ይሻላል - አንደኛው ከሌላው ይልቅ በጣም ቀላል ነው.
-117-
አጠቃላይ ድክመት
አጠቃላይ ማሸት ይተግብሩ። ተገብሮ ተጣጣፊዎችን እና ማራዘሚያዎችን፣ ሽክርክሮችን እና ማተሚያዎችን ይከተሉ። በመጨረሻም የታካሚው ጥንካሬ
የሚፈቅድ ከሆነ የጀርባውን ምት ይስጡ.
የመጀመሪያዎቹ ሕክምናዎች ከሃያ እስከ ሠላሳ አምስት ደቂቃዎች ሊቆዩ ይገባል, ቀስ በቀስ ወደ አንድ ሰአት ይጨምራሉ
የመጀመሪያው ሳምንት መጨረሻ. ዕለታዊ ሕክምናዎች ብዙ ጊዜ አስፈላጊ ናቸው.
በዚህ ርዕስ ስር አብዛኞቹ መውደዶችን ይመጣሉ ወይም ይልቅ አጠቃላይ መታሸት ጋር መታከም; ለምሳሌ አንድ በሽተኛ ከትኩሳት በኋላ (ታይፎይድ፣
ስካርላቲና)፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ፣ ሰውነቱ ሲዳከም፣ በብዙ የነርቭ መዛባቶች እና በአጠቃላይ ህክምናውን ከቤት ውጭ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከማድረግ ይልቅ
ቶኒክ እንዲሆን ሀሳብ ስናቀርብ።

የደም ማነስ
ለዚህ በሽታ አንዳንድ ደራሲዎች መላውን ሰውነት አጠቃላይ ማሸት ይመክራሉ ፣ ሌሎች ደግሞ ሀ
የተሟሉ ተከታታይ እንቅስቃሴዎች. ከአጠቃላይ ማሸት ጋር በተያያዙ የተመረጡ ተከታታይ እንቅስቃሴዎች ደምን ለማደስ በጣም ውጤታማው ወኪል ሊሆን
ይችላል. ሕክምናው በእንቅስቃሴዎች ብቻ መሆን አለበት, እና እንደ የምግብ መፈጨት, የደም ዝውውር እና አተነፋፈስ ይረዳል.
በሽተኛው በጣም ደካማ በሚሆንበት ጊዜ አጠቃላይ ማሸት ብቻ ይጠቀሙ, ጥንካሬው እየጨመረ ሲሄድ ቀስ በቀስ ከእንቅስቃሴዎች ጋር ይጀምሩ.
በሽተኛውን ከመጠን በላይ እንዳይጨምሩ ሁሉም መልመጃዎች ተገብሮ መሆን አለባቸው።
-118-
በስቶክሆልም፣ ስዊድን ፕሮፌሰር ሃርቴሊየስ የተመከሩት ተከታታይ ተከታታይ ፊልሞች በተደጋጋሚ ጊዜያት አሉ።
በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የዋለ;
• 1. የእጆችን ሽክርክር.1
• 2. ግማሽ L. የእግር መዞር.
• 3. የሆድ ዕቃን ማሸት. • 4. ኤስ

ክንዶች መዞር.
• 5. S. የሰውነት መዞር. • 6.
ግማሽ ኤል. መታጠፍ እና እግሮችን ማራዘም. • 7. የቅዱስ
ከበሮ ጀርባ።2
የመጀመሪያው እንቅስቃሴ ለመተንፈስ, ደረትን ማራዘም ነው. አየሩ በነፃነት ይነሳሳል እና ብዙ መጠን ያለው ኦክስጅን ከደም ጋር ንክኪ ያመጣል.
ከስምንት እስከ አስራ ሁለት ጊዜ. ሁለተኛው ደሙን በአጠቃላይ ቀዝቃዛ ወደሆነው እግር ይሸከማል; ሦስተኛው የምግብ መፈጨትን ይረዳል እና የምግብ ፍላጎት
ይጨምራል; አራተኛው, 1 ይመልከቱ; አምስተኛው በታላቁ የደም ሥር ስርዓት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል; ስድስተኛው የታችኛው ክፍል ውስጥ የደም ዝውውርን
ይጨምራል; ሰባተኛው በአጠቃላይ ስርዓቱ ላይ መንፈስን የሚያድስ እርምጃ አለው።
እንቅስቃሴዎቹ በሳይንስ የተደረደሩት የድካም ስሜትን፣ የምግብ ፍላጎት ማጣትን፣ ቀዝቃዛ እጆችንና እግሮችን፣ የጀርባ ህመምን እና በደም ማነስ ባለበት
ታካሚ ላይ የምናገኛቸውን ምልክቶች በሙሉ ለማስወገድ ነው።
የሆድ ቁርጠት ካለ, በምርጫው ላይ ልዩ ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል

እንቅስቃሴዎች.
-119-
[1] ኤስ ማለት መቀመጥ; ሴንት, ቆሞ; L., ውሸት; Kn., ተንበርክኮ; ስፒ., በማገድ ላይ.

[2] “ፐርከስሽን” የሚለው አገላለጽ ጥቅም ላይ በዋለ ቁጥር ደራሲው ጠለፋ ማለት ነው።
ኤችአይኤስቴሪያ
ለሃይስቴሪያ እንደዚህ ያሉ ማጭበርበሮችን እንጠቀማለን ፣ እነዚህም በቀጥታ በአከባቢው የነርቭ ስርዓት ላይ ይሰራሉ። የ
አጠቃላይ መታሸት፣ ከዚያም ጥቂት የማሽከርከር እንቅስቃሴዎችን ተከትሎ ይመከራል።
CHOREA
ሕመሙ እስካሁን ከደረሰ ህፃኑ በእጆቹ ላይ ምንም አይነት ቁጥጥር ከሌለው, በሶፋ ወይም በአልጋ ላይ ያስቀምጡት, አንድ ኦፕሬተር
ከጭንቅላቱ ላይ ቆሞ, እጆቹን ይይዛል, ሌላው ደግሞ እግር ላይ ቆሞ የታችኛውን ክፍል ይይዛል. ቀስ በቀስ ጥንካሬን በመጨመር በእጆቹ መዳፍ
ላይ በእጆቹ መዳፍ ላይ በቀስታ በመምታት ይጀምሩ; ከዚያም በሽተኛውን ፊቱ ላይ ያዙሩት, እና በጀርባና በአንገት ላይ ያለውን ጠንካራ መጨፍጨፍ
ይቀጥሉ. ሙሉ ህክምናው አንድ ሰአት ሊቆይ ይገባል, እና በየቀኑ አራት ወይም አምስት ጊዜ ይደገማል. (Blaché.) መሻሻል እንደታየ፣ እንደ
እግሮቹ መተጣጠፍ እና ማራዘም፣ ጉልበቶች መለያየት እና መዝጋት፣ ጭንቅላት መታጠፍ፣ ድብርት እና የእጆችን ከፍታ በመሳሰሉ አንዳንድ ተገብሮ
እንቅስቃሴዎች ይጀምሩ።
በሽተኛው ብዙም ሳይቆይ የተባዙ ንቁ እንቅስቃሴዎችን መውሰድ ይችላል, እና በመጨረሻም በአጠቃላይ መመሪያ ይሰጣል
ንቁ እንቅስቃሴዎች ወይም calisthenics, ኦፕሬተሩ ትክክለኛውን ጊዜ ይጠብቃል.
በየቀኑ ጠንካራ ፣ የማያቋርጥ ህክምና ፣ ለተባዙ ንቁ እንቅስቃሴዎች ልዩ ትኩረት በመስጠት ፣
-120-
ጥሩ ውጤት ያስገኛል.
ማሳሰቢያ፡ -- ተግባራዊ የሆነ spasm ብዙውን ጊዜ ለቀጣይ የማሳጅ ሕክምና ይሰጣል፣ነገር ግን የንጽሕና መቆንጠጥ የበለጠ የመቋቋም
ችሎታ አለው። -- [አዘጋጅ።]
ፕሌቶራ
በዚህ ፍቅር ውስጥ ደምን ከጭንቅላቱ ላይ ለመሳብ እና ጡንቻማ እንቅስቃሴን የሚፈጥሩ እንቅስቃሴዎችን እንጠቀማለን.
የሕክምናችን በጣም አስፈላጊው የአንገት እና የጭንቅላት መታሸት ነው. በቀድሞው በአንጎል ላይ ያለውን የደም ግፊት በሚያስደንቅ ሁኔታ
ማስታገስ እንችላለን፣ በሽተኛው ከህክምናው በኋላ ብዙ ጊዜ ይነግረናል፡- “ጭንቅላቴ ምን ያህል እንደሚቀልል” ይነግረናል። ሁለቱም የአንገት
ማሸት ዘዴዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። የሆፊንገርን እንደ መግቢያ ማሸት, ወደ ጥልቅ ደም መላሽ ቧንቧዎች ለመድረስ እና ለተጨናነቀ
የደም ዝውውር መውጫ መስጠት አለበት.
• 1. አንገትን እና ጭንቅላትን ማሸት. •

2. ግማሽ L. የእግር መዞር.

• 3. S. የሰውነት መዞር. • 4.
ግማሽ L. የእግር መዞር.
• 5. S. የጭንቅላት መዞር.
• 6. Kn. የሰውነት መዞር. • 7. የ

sacrum ድብደባ. • 8. ኤስ
ክንዶች መዞር.
• 9. S. የጭንቅላት መምታት፣ በመንቀጥቀጥ እና በመምታት።
ኢንሶምኒያ
በማዕከላዊው ወይም በአዛኝ የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አንዳንድ እንቅስቃሴዎች አሉ።
በአንዳንድ ደራሲዎች ''የእንቅልፍ እንቅስቃሴዎች'' ይባላሉ።
-121-
እንደ አንድ ደንብ, አጠቃላይ ንቁ እንቅስቃሴዎች በቂ ናቸው. ሕክምናው ሁልጊዜ በመኝታ ሰዓት ላይ መተግበር አለበት.
የሚከተሉት ዘዴዎች እና ዘዴዎች ጠቃሚ ይሆናሉ-
• 1. ቀላል አጠቃላይ መታሸት. • 2. S.

የመንፈስ ጭንቀት እና የእጆች ከፍታ. • 3. ግማሽ ኤል.
መታጠፍ እና እግሮችን ማራዘም. • 4. S. የሰውነት መዞር. •
5. ክንዶችን መለየት እና መዝጋት.
• 6. L. አካልን ማሳደግ. • 7. የቅዱስ ጉልበቶች
መታጠፍ. • 8. የአንገት እና
የጭንቅላት ማሸት. • 9. የጭንቅላት
ማጨብጨብ እና መምታት።
ራስ ምታት
ባለፉት ጥቂት አመታት ውስጥ ደራሲው በአካባቢያዊ ራስ ምታት ህክምና ላይ እንደዚህ አይነት ልዩ ውጤቶች ስላገኙ
በማሻሸት ለህክምናቸው ልዩ ትኩረት መስጠት ይፈልጋሉ. አንገትን እና ጭንቅላትን በደንብ በማሸት አሉታዊ የአይን ችግር ያለባቸው
ብዙ የራስ ምታት ጉዳዮች ተፈውሰዋል። ዶ / ር ጉስታፍ ኖርስትሮም ስለ ራስ ምታት ባሳዩት ጥሩ ትንሽ መጽሃፍ አሳይተውናል፣
ከእነዚህ ጉዳዮች መካከል ብዙዎቹ የሚከሰቱት በአንገቱ ላይ በሚገኙ ማይዮሲቲክ ክምችቶች፣ በአጠቃላይ በናፕ
ውስጥ፣ ነገር ግን በተደጋጋሚ በሚከተለው የአናቶሚክ ጽንፍ ላይ ነው። ይህ ለብዙዎች እንግዳ ሊመስል ይችላል ፣ ግን የሰለጠነ
masseur ያውቃል እና በየቀኑ ማለት ይቻላል እውነታውን ይለማመዳል

-122-
''ድንገተኛ ህመም ከቁስሉ ጋር አንድ አይነት መቀመጫ የለውም''
ጉዳዮቹ በቀላሉ ተገልጸዋል; የአይን መነፅር ህመምን ሊያስከትል የሚችል ምንም አይነት ሁኔታ እንደሌለ ዘግቧል። ከዚያም አንገትን እና
ጭንቅላትን በጥንቃቄ እንመርምር. ለመፈለግ የመጀመሪያው ነገር ይህ ነው-የአንዳንድ ቆመው ሴሬብራል መጨናነቅ አለ? የሆፊንገር አንገትን
የማሸት ዘዴ ይነግረናል. እኛ እንደ አንድ ደንብ ይህንን መጨናነቅ እናገኘዋለን ፣ በተለይም በግንዱ የላይኛው ክፍል ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር
እንቅፋት በሆኑት ፕሌቶርኮች ውስጥ። በአንገቱ ላይ ብዙ እብጠቶች ወይም ሚዮሲቲክ ክምችቶች እናገኛለን, ይህም ከጋንግሊያ እና ከሊንፋቲክ
እጢዎች ጋር በተቃረነ መልኩ የሚንቀሳቀሱት ከተወሰነው ጡንቻ ጋር ብቻ ነው. ሚዮሲቲክ ክምችቶችን መጫን አጣዳፊ ሕመም
ያስከትላል, ብዙውን ጊዜ ወደ ሱፐሮቢታል ነርቭ እና ተጓዳኝ ጎን የዐይን ሽፋን ይደርሳል. እነዚህ ክምችቶች በሶስት ደረጃዎች ወይም
ዲግሪዎች (ኖርስትሮም) ሊታወቁ ይችላሉ፡ እብጠት ብቻ፣ ወይም ተከላካይ ንክኪ፣ ወይም ትክክለኛ ኢንዱሬሽን ሊኖረን የሚችለው ወጥነቱ
በጣም ከባድ ከሆነ እና ማስቀመጫው በጥሩ ሁኔታ የተገለጸ ነው።
አሁን ወደ ተግባራዊ ትግበራ ለራስ ምታት ማሸት. በመጀመሪያ ደረጃ በሁለቱም እጆች ከራስ ቅሉ እስከ አክሮሚየም ሂደቶች ድረስ
ጠንካራ እና ጥልቅ ድብደባዎችን መስጠት አለብን። ይህ የአንጎል መጨናነቅን ብቻ ሳይሆን የአንገትን አንገት መጨናነቅንም ለማስታገስ የእኛ
የመግቢያ ማሸት ነው። የመጀመሪያዎቹ ሕክምናዎች መደረግ አለባቸው
-123-
እነዚህን ማጭበርበሮች ብቻ ያቀፈ ሲሆን ጥቂት ጭንቅላትን በመምታታት ብቻ ነው, ነገር ግን የተከማቸበትን ቦታ በግልፅ መግለፅ ስንችል በጠንካራ
ፍጥጫዎቻችን እና ጉልበታችን እንጀምራለን, እብጠቱን ለየብቻ በማንሳት በአውራ ጣት እና በጣቶቹ መካከል እንጨምቀዋለን. ይህ ብዙውን ጊዜ
ህመም ያስከትላል እናም በሽተኛው አልፎ አልፎ እንዲያርፍ መፍቀድ አስፈላጊ ይሆናል ። አጠቃላይ ሕክምናው ከሃያ ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም,
እና በዚያ ጊዜ በሽተኛው ብቻ ሳይሆን ኦፕሬተሩም በቂ ነው! በሽተኛው ከህክምናው በኋላ ለአስራ አምስት ደቂቃዎች በቆመ ቦታ ላይ እረፍት
እንዲወስድ መገደድ አለበት.
ጡንቻዎችን እና ክምችቶቻቸውን ማሸት ብቻ በቂ አይደለም ነገር ግን የጭንቅላት እና የግንባሩ ነርቮች ትኩረት ሊሰጣቸው ይገባል በተለይም
በአካባቢው መዋቅራዊ ለውጦችን ማግኘት በምንችልበት ጊዜ።
የስዊድን እንቅስቃሴዎችን በሚመለከት እኛ በጣም ጠቃሚ የሆኑት በዋናነት የሚከተሉት አሉን።
• 1. ሱፕ. የጭንቅላት መታጠፍ (ማተኮር)። • 2.

የጭንቅላት መታጠፍ መቀመጥ። • 3.
ወደ ጎን የዞረ አካል ሴንት መታጠፍ። • 4. የጭንቅላት
መዞር መቀመጥ. • 5. Ostrom ጥምር
resp. እንቅስቃሴ (ገጽ 96 ይመልከቱ)።
3 እና 5 ምልክት በተደረገባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ አንባቢው ደራሲው በአካላት ላይ እርምጃ ለመውሰድ እንደሚፈልግ ያስተውላል
ለመጨናነቅ ከሚመች ግንድ, በተለይም ጉበት. በርካታ ጉዳዮች አጋጥመውኛል።

-124-
ጉበትን በጥንቃቄ እስካላከምኩ ድረስ በፕሌቶሪክስ ውስጥ ያሉ ራስ ምታት.
ደራሲው ባደረጋቸው ጉዳዮች ሁሉ የሪህ፣ የሩማቲዝም ታሪክ ወይም የተበጠበጠ የሐሞት ፊኛ ያለበት ጉበት ታሪክ ሁልጊዜም
እንደነበረ መጥቀስ ይቻላል። ስለዚህ ተጨማሪ ክምችት እንዳይፈጠር ለመከላከል ተገቢውን አመጋገብ እና መድሃኒት አስፈላጊነት
መዘንጋት የለብንም - ማሸት ውጤታማ የሚሆነው በምግብ መፍጨት ችግር ለተፈጠረው እና በአካባቢው በተዳከመ የደም ዝውውር
በጡንቻዎች ውስጥ ለተከማቸ ብቻ ነው።
አፖፕሌክስ
ልምዱ እንደሚያሳየው ያረጁ የፓራሎሎጂ ጉዳዮች እንኳን በጣም ብዙ ጊዜ ይሻሻላሉ አንዳንዴም ሙሉ በሙሉ
በሜካኖቴራፒ። ጥቅሞቹ በተጎዳው ጎን ላይ ትንሹ እንቅስቃሴ ከታየ ወዲያውኑ በጠቅላላው የነርቭ ሥርዓት ላይ መሥራት መቻል
ነው።
ማሸት በመጀመሪያ ነርቮችን ለማነቃቃት እና አመጋገብን ለመጨመር ያገለግላል. ስርዓቱ ምላሽ የመስጠት ኃይል እስካለው
ድረስ ሁልጊዜ የተወሰነ ጥቅም ይኖረዋል ።
የፓራሎሎጂ ጉዳይን በሚታከምበት ጊዜ ኦፕሬተሩ ሁለት ልዩ ነጥቦችን ማስታወስ ይኖርበታል-
1. የትኞቹ ጡንቻዎች እንደተጎዱ ይወቁ እና እነሱን እና የነርቭ አቅርቦቶቻቸውን በማሸት ይያዙ ።
2. የተቃዋሚዎችን መኮማተር በእንቅስቃሴዎች ወይም አስፈላጊ ከሆነ በማቆሚያዎች ማሸነፍ።
በተጎዳው ጎን ውስጥ ንቁ ኃይል ካለ ፣
-125-
ከእሽቱ ጋር በተያያዘ የሚከተሉትን እንቅስቃሴዎች ይጠቀሙ (ለምሳሌ ፣ በቀኝ በኩል)
• 1. ኤስ ክንዶች መዞር.
• 2. ግማሽ L. የእግር ማዞር. •

3. የቀኝ ትከሻ ኤስ መዞር. • 4. የቀኝ
እግር መለዋወጥ እና ማራዘም. • 5. የመንፈስ
ጭንቀት እና የቀኝ ክንድ ከፍታ. • 6. የቀኝ እግርን
መጫን እና መንቀጥቀጥ. • 7. የቀኝ ክንድ
መጫን እና መንቀጥቀጥ። • 8. የጀርባ መምታት.
ከስትሮክ በኋላ ከሶስት ሳምንታት በኋላ እሽቱን ላለመጀመር በጣም ጥሩው እቅድ ነው. ኦፕሬተሩ

የደም መፍሰስ ወደ ሴሬብራም እንዳይሄድ የሚከላከለው እንደዚህ ያሉ ማጭበርበሮችን እና እንቅስቃሴዎችን መምረጥ ሁል ጊዜ
ማስታወስ አለብዎት።
በአደጋ, በሪህ ወይም በ rheumatism ሽባነት, በጣም ብዙ ጊዜ በማሸት ይታከማል, ውጤቱም ይወሰናል
በተጎዱት ነርቮች ሁኔታ ላይ. በመርዝ ምክንያት በሚከሰትበት ጊዜ ሜካኖቴራፒ በዋነኛነት እንደ አነቃቂ መድሐኒት, በሽተኛው
ጤናማ በሚሆንበት ጊዜ ይመከራል. በፓራላይዝስ ከሊድ-መርዛማ ማሸት በጣም ጥሩ መድሃኒት ነው.
ከኦፕሬተሩ አካል ስለ የሰውነት አካል እውቀት አስፈላጊነት ከሌሎቹ ይልቅ ሽባ ጉዳዮችን በማከም ረገድ በግልጽ ይታያል።
አስፈላጊ ከሆነ የፊት ጡንቻዎችን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልጋል .
በስዊድን ጆርናል ውስጥ ከልጅነት ጀምሮ በአንድ እግሩ ላይ ሽባ የሆነ የአስራ ስምንት ዓመት ታካሚ ጉዳይ ተመዝግቧል።
ለሶስት ተከታታይ አመታት በቀን ሁለት ጊዜ በደንብ በማሸት እና በመንቀሳቀስ ታክሞ ነበር።
-126-
በሃያ አንድ ዓመቱ እግሩ ወደ ተፈጥሯዊ መጠንና ጥንካሬ ተመለሰ.
ከማሳጅ ጋር ተያይዞ የኮድ-ጉበት ዘይት መቀባቱ በአንዳንድ የአካል ጉዳተኞች ሽባ የሚያደርገው ነገር አስገራሚ ነው።
ማሳሰቢያ፡ -- በቅርብ ጊዜ በሴሬብራል ፓራላይዝስ ህክምና ላይ የተደረጉ ሙከራዎች ንድፈ ሃሳቡን ከፍ አድርገውታል፣ ተጓዳኝ
ያልተነካኩ ጡንቻዎችን በማንቀሳቀስ ሽባዎቹ በፍጥነት መደበኛ ስራቸውን ያገኛሉ።
-- [አዘጋጅ።]
ጨቅላ ሽባ
በዚህ ግልጽ ባልሆነ እና አስቸጋሪ ፍቅር ውስጥ ሳይንሳዊ ማሳጅ አንዳንድ ታላላቅ ድሎችን አሸንፏል።
በኤሌክትሪክ ጅረት እርዳታ በመጀመሪያ የትኞቹ ጡንቻዎች ወይም የትኞቹ የጡንቻዎች ቡድን እንደሚጎዱ ለማወቅ
እንሞክራለን. ይህ ግን ከመጀመሪያው ጥቃት ቀን ጀምሮ እስከ አንድ ወር ሙሉ ድረስ መደረግ የለበትም. በቲሹዎች ላይ
የሚደርሰው ጉዳት መጠን የሚወሰነው በሽታው በትክክል በሚታወቅበት ጊዜ ላይ ነው, ስለዚህም የቆጣሪው ብስጭት በጠቅላላው
የአከርካሪው አምድ በሁለቱም በኩል ይተገበራል.
ማሸት ስንጀምር የተመጣጠነ ምግብን ለመጨመር እና የተለያዩ ክፍሎችን ለማሻሻል በተጎዳው አካል ላይ ብቻ መምታቱን
መስጠት አለብን ነገር ግን ጥልቅ ማሸት በመጀመሪያ በጣም ለተጎዱ ጡንቻዎች እና የነርቭ አቅርቦታቸው ብቻ መሰጠት አለበት ፣
ሌሎች ወይም ጠንካራ ቡድኖች። በከፍተኛ ሁኔታ መተው ። በራሴ ልምምድ ብዙ ጊዜ ይህንን ጉዳይ ወስጃለሁ።
-127-
ችግር እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ከላይ ያለውን ህግ በማክበር በቀላሉ በጣም ጉልህ የሆነ መሻሻል አገኘ ፣

ከመደበኛው ''ማሸት-ማሸት'' በፊት ለአንድ አመት ወይም ከዚያ በላይ ሲሞከር እና ምንም ውጤት ሳያመጣ ሲቀር። የሚታየኝ ሐኪሙ በታማኝነት
ብቃት ባለው ኦፕሬተር እንዲሞላው የሐኪም ማዘዙን ወይም መታሻውን በግልፅ መጻፍ አለበት።
በሽተኛው ጥንካሬን ሲያገኝ የአከርካሪ አጥንትን በእንቅስቃሴዎች እንዘረጋለን ወይም በተሻለ ሁኔታ በእገዳ
እና ሁለት ከፍታዎች እንዲኖሩኝ ሁልጊዜ በበሩ በር ላይ መከለያ ያለው አግድም አሞሌ አዘጋጃለሁ ፣ አንደኛው ለልጁ ተቀምጦ እና አንዱ ለቆመ።
ማሰሪያዎቹ መጀመሪያ ላይ ሲቀመጡ የልጁን ቁመት ልክ እንደ ክራንች የሚገጣጠም ድብል ባር እጠቀማለሁ; እጆቹን ለመጫን ከታች ሌላ መስቀል-
ባር አለ; ቋሚዎቹ ወደ ውስጥ ዘንበል ያሉ ናቸው እና ለልጁ የሚበቃ ክፍል ብቻ ተሰጥቷል። ይህ በማስተማር ቅንጅት መጀመሪያ ላይ በጣም ጥሩ
ዝግጅት ነው። ቀጣዩ እርምጃዬ በአጠቃላይ ህፃኑ የሚንከባለል ወንበሩን እንዲገፋው ማድረግ ነው, እድሜው በቂ ከሆነ; በዚህ ጊዜ ተጨማሪ
ቅንጅት አለ, በመጀመሪያ ለአንድ ደቂቃ, ከዚያም በየቀኑ ብዙ እና ተጨማሪ ሚዛን ይጀምራል; አሁን በሽተኛውን ሚዛን ለመጠበቅ የሚረዳ ትንሽ
ወደፊት መታጠፍ እንድንችል በአጭሩ በተቆረጡ ክራንች እንጀምር ። ከዚያም አንድ ክራንች እና ሸምበቆ እና በመጨረሻም አንድ ዘንግ ብቻ. እርግጥ
ነው, ይህ በእንዲህ እንዳለ ህፃኑ ከመታሻ ጋር በተገናኘ የሜዲካል ቶኒክ ሕክምና እንዲሁም የኤሌክትሪክ እና የውሃ ህክምና አለው. የሚጠበቀው
ውጤት ካለ ህክምናው በየቀኑ መሰጠት አለበት.
-128-
ጥንቃቄ የተሞላበት መዝገብ መቀመጥ እና በጣም ትክክለኛዎቹ መለኪያዎች በቋሚ ክፍተቶች መወሰድ አለባቸው። በባሕር ዳር ለአጭር ጊዜ ያለው
የጨው አየር በእነዚህ ጉዳዮች ላይ አስደናቂ ጠቀሜታ ያለው ይመስላል እና ለሳምንት ወይም ወደ ባህር ዳርቻ ለመጓዝ አልፎ አልፎ ማሸት ማቆም
ጥሩ ነው። ከዚህ በኋላ መሻሻል በጣም ፈጣን ይሆናል.
እኔ የምጠቀምባቸው እንቅስቃሴዎች በዋናነት ለአከርካሪ አጥንት አካልን እንደ መዋሸት ናቸው። መጀመሪያ ላይ ብዙውን ጊዜ በአልጋው
እግር-ቦርድ ላይ አንድ አንሶላ ማሰር እና በሽተኛው እራሱን ለመሳብ እንዲሞክር ማድረግ ወይም ኦፕሬተሩ ወይም እናት እነዚህን እንቅስቃሴዎች
እንዴት እንደሚሰጡ ማስተማር አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ልጁን እጁን በትከሻዎች መካከል በማስቀመጥ. እገዳ፣ ተገብሮ እና ንቁ ቀደም ብለን
ተወያይተናል። አሁን ከእሽታችን ጋር በተያያዘ ጥቅም ላይ የሚውሉትን የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴዎችን በተመለከተ ፣ ለማሳየት ትክክለኛ የሆነ
የተለመደ እግር እንወስዳለን-እግሩ ያለማቋረጥ ይራዘማል ፣ ስለሆነም እግሩን እናጥፋለን (እግሩ በተመሳሳይ ጊዜ ከተጣመመ በጣም ቀላል ነው)
የኤክስቴንሽን መጨናነቅን ለማሸነፍ. እግሩ የተራዘመ ብቻ ሳይሆን የተበጠበጠ ነው; ስለዚህም በመተጣጠፍ እንገለበጣለን። ያው ልጅ እግሯን ወደ
ላይ መሳል ትችላለች ነገር ግን ወደ ታች መግፋት ወይም በምንም መንገድ ማራዘም አትችልም ፣ ስለሆነም እግሩን ማራዘም እንለማመዳለን
። ቀኝ እግሩ ወደ መካከለኛው መስመር ማምጣት ትችላለች ስለዚህ በቀኝ በኩል ያሉት አጋቾቿ ይድናሉ ነገር ግን ወደ ውጭ የመዞር ኃይል ስለሌላት
ይህንን እንቅስቃሴ በ biceps femoris ላይ እንዲሠራ እንሰጣለን.
-129-
እና ግሉተስ ማክሲመስ። ጥሩ ውጤት ለማግኘት ኦፕሬተሩ እያንዳንዱን ጉዳይ ማጥናት አለበት ምክንያቱም ሁለት የፖሊዮ-ማይላይትስ በሽታዎች
ተመሳሳይ አይደሉም።
ደራሲው ይህንን ፍቅር ለማከም ባስመዘገቡት ጥሩ ውጤት ምክንያት, በተደጋጋሚ

አንዳንድ አዳዲስ ሚስጥራዊ የሕክምና ዘዴዎች እንዳሉት ተጠቁሟል ነገር ግን እንደዚያ አይደለም እና ማንኛውም ብልህ እና
ብቃት ያለው ኦፕሬተር ከላይ የተጠቀሱትን መመሪያዎች በመከተል ተመሳሳይ ጥሩ ውጤት ያስገኛል. በተጨማሪም ለቅንጅት
ለመርዳት በፍራንከል ከተገለጹት ጋር ተመሳሳይ መልመጃዎችን በተደጋጋሚ እንደምጠቀም መታወቅ አለበት። በአንድ ሰሌዳ ላይ
ከመስመር ጋር የተገናኙ ሁለት ትላልቅ ክብ ነጥቦችን እሳለሁ እና ልጁ ይህን እንዲከተል እንዲማር አደርጋለሁ; ከዚያ በኋላ በተመሳሳይ
መንገድ ትሪያንግል እሰራለሁ እና በኋላ ግማሽ ክበብ ወይም ኤሊፕስ. እነዚህን ቀላል ልምምዶች ትልቅ ተግባራዊ ጠቀሜታ
አግኝቻለሁ።
TABES
ከመጫን ጋር ተያይዞ የጀርባውን ማሸት ይተግብሩ. የሆድ ዕቃን ማሸት, በመጫን
ከፋኛ በላይ እና የእጆችን መጫን እና መንቀጥቀጥ, በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ ይውላሉ. አንዳንድ ደራሲዎች እግሮቹን
ማራዘም, እግርን መሳብ እና የ sacrum መምታት ይመክራሉ. እንቅስቃሴዎቹ መንፈስን የሚያድስ እና የሚያነቃቁ መሆን አለባቸው
እና በሽተኛውን ከመጠን በላይ ላለማድረግ ከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ አለበት.
ለስድስት ሳምንታት በአልጋ ላይ እረፍት በብልሃት በተተገበረ ማሸት እና ማሸት ፣ ከተጠቆመ
-130-
አንዳንድ ስድሳ ጉዳዮችን ጨምሮ በደራሲው ልምድ ውስጥ በጣም አጥጋቢ ውጤቶችን ሰጥተውታል።
በሎኮሞተር ataxia ሕክምና ውስጥ በሜካኖቴራፕቲክስ ላይ ደራሲዎች ከሚመከሩት ሁሉም እንቅስቃሴዎች ውስጥ
እግሮችን ከመሳብ ጋር እኩል አይደሉም። የጭንቅላት እረፍት ሳያደርጉ በሽተኛውን በጀርባው ላይ በትክክል ጠፍጣፋ ያድርጉት;
በአንድ እጅ በቁርጭምጭሚቱ ዙሪያ፣ ሁለተኛው ደግሞ ከጉልበት በላይ አጥብቆ ይያዙ -- ሳይንቀጠቀጡ በቀስታ ወደ
ታች ይጎትቱ። በጥንቃቄ እና በትክክል በመተግበር, ይህ ቀላል እንቅስቃሴ ብዙውን ጊዜ በጣም የሚያሠቃዩ የአታክሲክ
ህመሞችን ያስወግዳል.
የሰለጠኑ ነርሶች ብዙውን ጊዜ በዚህ ፍቅር ውስጥ ሰማያዊ ቅባት ያለው ታካሚን እንዲያስቀምጡ በአጠኚው ሐኪም
ይጠየቃሉ እና ደራሲው እንደተመለከቱት “መቀላቀል” የታዘዘውን መጠን በብሽሽ ወይም በአክሲላ ውስጥ በማስቀመጥ ብቻ ፣ በዶ/
ር ሲግመንድ እንደተመከረው ትክክለኛውን የመግቢያ ዘዴ እዚህ መስጠቱ ተገቢ እንደሆነ ይገነዘባል። በሽተኛው ከተቻለ,
እንደ ዝግጅት, ሙቅ ውሃ መታጠብ አለበት. ያ በሆነ ምክንያት የማይቻል ከሆነ በቀዳዳዎቹ ውስጥ ያለውን ስብ ለመቅለጥ
ያልተነካውን ክፍል በሳሙና እና ሞቅ ባለ ውሃ ወይም በአልኮል እና በውሃ ማጠብ የኦፕሬተሩ ግዴታ ይሆናል።
ቅባቱ በእጁ መዳፍ መጠነኛ ግጭት ጋር መሥራት አለበት: በመጀመሪያው ቀን በእግሮቹ ውስጠኛው ክፍል ላይ; በሁለተኛው ቀን
ከጭኑ ውጫዊ ክፍል ላይ; በሦስተኛው ቀን ከግንዱ ጎኖች ላይ; በአራተኛው ቀን ጀርባ ላይ; በአምስተኛው ቀን በእጆቹ ውስጠኛ
ክፍል ላይ; በስድስተኛው ቀን አዲስ ተከታታይ ይጀምራል. በሃያ እስከ
-131-
ሠላሳ ደቂቃ ዝግጅቱ ተጠናቀቀ። ኦፕሬተሩ መድሃኒቱን ከመውሰድ እራሱን ለመከላከል ጓንት ማድረግ አለበት. በግጭቱ
ውስጥ ክፍሎቹ በፀጉር ካልተሸፈኑ በስተቀር ስምንትን ምስል ለመግለጽ መሞከር የተሻለ ነው - ከዚያም በክበብ ውስጥ ይስሩ.
በሽተኛው ማከሚያውን እየወሰደ ያለውን እውነታ ለመደበቅ ከፈለገ, የተሰሩትን ክፍሎች ያጠቡ እና ሁሉንም የሂደቱን ምልክቶች
ያስወግዱ. በጣም ጥሩው ውጤት ይሆናል
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=የህዝብ (90 ከ134) [12/6/2000 1:41:15 AM ]

መድሃኒቱ ቀስ በቀስ ለመምጠጥ በቆዳው ላይ እንዲቆይ ከተፈቀደ ይከናወናል. በአጠቃላይ በሳምንት ሶስት ሙቅ መታጠቢያዎች ይመከራል.
አዲሱ ዝግጅት ``Mercury-Vasogen'' በአሁኑ ጊዜ በአጠቃላይ ለመጋገር ጥቅም ላይ የዋለ ሲሆን ከዚህ እጅግ የላቀ ነው።
ሰማያዊው ቅባት በጣም በፍጥነት ስለሚሰራ እና ደስ የማይል ሽታ አይተወውም. በተጨማሪም የጸሐፊው ልምድ ምንም አይነት የቆዳ መጎዳትን
አያመጣም, ሰማያዊ ቅባቱ በተከሰቱት ክፍሎች ላይ የአካባቢ ብስጭት ብቻ ሳይሆን ኤክማ እና ኤራይቲማም ጭምር በጣም ተስማሚ ነው.
ኒውራልጂያ
የነርቮች በሽታዎች ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ፍቅር ይልቅ በሜካኖቴራፒ በተሳካ ሁኔታ ይታከማሉ። አብዛኛው የኒውረልጂያ
በሽታ ለመታሸት በቀላሉ ይሰጣል, እና በ sciatica ጉዳዮች ላይ በጣም ጥሩ ውጤቶችን በመጠቀም ጥቅም ላይ ውሏል.
ለኋለኛው በሽታ, የቀኝ እግሩ ከተጎዳ, ይጠቀሙ:
• 1. የቀኝ እግር መምታት (ከኋላ)።
-132-
• 2. በነርቭ ላይ መምታት እና መምታት። • 3. የቀኝ እግር

መለዋወጥ እና ማራዘም. • 4. እግርን ማሳደግ. •
5. የ sacrum እና የቀኝ
እግር ድብደባ.
ምስል 110. -- ትክክለኛ የጨረር ነርቭን የመምታት ዘዴ ከዚህ በታች መደገፍ።
አንዳንዶቹ ማጭበርበሮች በተከታታይ አምስት ወይም ስድስት ጊዜ መደገም አለባቸው። እግሩን ከፍ በማድረግ ያስቀምጡት,
አስፈላጊ ከሆነ, በትከሻው ላይ, እና ወደ ላይ እና ወደ ታች በማጠፍ, በተቻለ መጠን የሳይቲክ ነርቭን ያራዝሙ.
እንደ ሌሎች ነርቮች የሩማቲክ ኒቫልጂያ

-133-
ብዙውን ጊዜ በደም ማነስ ችግር ውስጥ በሚገኙ ሴቶች ውስጥ የሚገኘው trigeminus , ብዙውን ጊዜ በጥቂት ሕክምናዎች ውስጥ በማሸት እፎይታ ያገኛል.
ከመጠን በላይ በሆኑ ነርቮች ላይ በነፃነት ምልክቶችን ይጠቀሙ፣ እና በአውራ ጣት በማንከባከብ እና በመምታት። ከሆነ
ነርቭ በጣም ለስላሳ ነው ፣ በአውራ ጣት በትንሽ የመግቢያ መምታት ይጀምሩ።
ምስል 111. - የተሳሳተ የመምታት ዘዴ. ከክፍል በላይ የግራ እጅ መደገፍ ማስታወሻ ተስተካክሏል።
በአንዳንድ ሁኔታዎች በአካባቢያዊ ማሸት ላይ እንደተገለጸው የጭንቅላት መታሸትን መጠቀም ጥሩ ሊሆን ይችላል.
የአንገት ማሸት (የሆፊንገር ዘዴ) ለብዙ የጭንቅላት እና የፊት የነርቭ ዓይነቶች በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው።
-134-
ኒዩሪቲስ
ኒዩሪቲስ በተለይ በግፊት የተጠናከረ በህመም የሚመጣ የነርቭ ግንድ እብጠት ነው። በግርፋት መልክ ለስላሳ መታሸት ከመጀመሪያው
ይገለጻል. በክንድ የኒውራይተስ በሽታ ምክንያት የብሬኪዩል plexusን በጥንቃቄ እንይዛለን እና በቀስታ ወደ ላይ እንመታለን።

ምስል 112. - የ Brachial ነርቮች መምታት.
ከጣት ጫፍ እስከ አከርካሪው አምድ ድረስ. ሙሉውን የእጆቹን ርዝመት ሙሉ በሙሉ ለመደገፍ ሰፊ በሆነ ወንጭፍ ውስጥ ክንድ በደንብ መደገፍ ጥሩ
ነው.
በበርካታ የኒውራይተስ በሽታዎች ውስጥ በእርጋታ በመተግበር በጣም ጥሩ ውጤት አግኝተናል. አይሆንም
-135-
የኒውራይተስ በሽታን ለማከም ያድርጉ - ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን - ነርቮች በጣም ለስላሳ ስለሆኑ እና እብጠት ስለሚጨምር በጥልቅ ግፊት። መምታቱ
በነርቭ ትራክቱ ላይ ያለውን የደም ግፊት ስለሚቀንስ ይረዳል። ኦፕሬተሩ ይህንን የእንክብካቤ ህግን ብቻ የሚያስታውስ ከሆነ, ማሸት በኒውሪቲስ ህክምና ውስጥ
እንደማይገለጽ ቅሬታዎችን አንሰማም.
ማስታወሻ፡ ደራሲው ጥሩ ውጤት ያስገኘለትን “የባህር ዛፍ ሊኒመንት”ን ደግፏል። የተጎዳውን ክፍል ያርቁ
የባሕር ዛፍ ዘይት ካምፎር 1 አውንስ
ፔትሮጅን (ዋይት) 2 አውንስ.
[አርታዒ]
ፕሮግረሰሲቭ የጡንቻ መተንፈስ
በተጎዱት ጡንቻዎች አካባቢ እና በእነሱ ላይ ማሸትን ይጠቀሙ ፣ እና እንደዚህ ያሉ እንቅስቃሴዎች በታመሙ ክፍሎች ውስጥ የደም ዝውውርን ለመጨመር
ይሰላሉ ።
በ deltoid እና supraspinatus ውስጥ እየመነመኑ ጉዳይ እንበል; የሚከተለው ሕክምና ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
• 1. ክንዱን ከጣቶቹ እስከ ትራፔዚየስ ድረስ ማሸት። • 2. የእጅ መዞር.
• 3. የእጅ መታጠፍ እና ማራዘም.

• 4. ትከሻውን ማዞር.
-136-
• 5. ጠንካራ ጠለፋ ወይም ማጨብጨብ በጠቅላላው ክንድ ላይ በተለይም በትከሻው አካባቢ። • 6. በ brachial plexus ላይ
ንዝረት.

የጸሐፊዎች ክራምፕ
ከጣቶቹ ጫፍ እስከ ትከሻው ድረስ ማሸት ይጠቀሙ. ማሽከርከር፣ መዞር፣ መተጣጠፍ እና ማራዘም
በሽተኛው እየጠነከረ ሲሄድ እጅ እና ክንድ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን ማሸት ዋናው የ
ሕክምና.
ኦፕሬተሩ የታካሚውን ጥንካሬ ከመጠን በላይ እንዳይጨምር መጠንቀቅ አለበት. መጀመሪያ ላይ እጅን ብቻ ማከም እና
ክንድ ከአስር እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች.
ማሳሰቢያ: - በንግድ ኒውሮሲስ ውስጥ ያለው ትንበያ በተለይ ጥሩ አይደለም, ነገር ግን በአጠቃላይ ተቀባይነት ያለው ይመስለኛል, ማሸት እና እንቅስቃሴዎች በጣም
ውጤታማ ዘዴዎች ናቸው, እና ቢያንስ ፍትሃዊ ሙከራ ሊደረግላቸው ይገባል. -- [አዘጋጅ።]
ስፓንችኒክ ኒውራስቴኒያ
ይህ ተግባራዊ ረብሻ ከቅርብ ጊዜ ወዲህ እዚህ አገር ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከመሆኑ የተነሳ ትክክለኛው የሜካኒካዊ ሕክምናው የሚመረመርበት ጊዜ
አሁን ነው። ዶ/ር አብራምስ በግልፅ እንዳስቀመጡት፣ ዋና ዋናዎቹ ምልክቶች፡ ``የሆድ ስሜታዊነት፣ የጉበት ርህራሄ እና የዚያ አካል መስፋፋት እና በአንጀት ውስጥ
ያለው የጋዝ ክምችት'' ናቸው።
ህክምናን በተመለከተ የፊዚዮሎጂስቶች ይህንን እውነታ እንዳረጋገጡልን ማስታወስ አለብን
-137-
የሆድ ውስጥ ደም መላሽ ቧንቧዎች በጣም የመለጠጥ እና የአጠቃላይ የሰውነት አጠቃላይ የደም መጠንን በአንድ ጊዜ የመያዝ ችሎታ አላቸው. በ splanchnic
neurasthenia ውስጥ በመጀመሪያ ደረጃ በደም ውስጥ ያለው የደም መጨናነቅ እና በአጠቃላይ በሆድ ውስጥ ያለውን የደም መጨናነቅ ማሸነፍ
አለብን .
የደም ሥር ስርጭትን ነፃ መውጫ ለመስጠት በጉበት መታሸት እንጀምራለን ። በሽተኛው በግራ ጎኑ ላይ ተኝቷል የቀኝ ክንድ ከጭንቅላቱ በላይ እና ኦፕሬተሩ
ሶስት የስፕላንኒክ ነርቮችን ሳይረሳ በጠቅላላው የሄፕታይተስ ክልል ላይ በጥንቃቄ ይሠራል. ለኦርጋኒክ ነርቭ አቅርቦት ተገቢውን ትኩረት የሚሰጡት እነሱ ብቻ
እንደሆኑ እንድታምን የሚፈልግ ብዙ “መንገዶች እና -- ልምዶች”፣ ግን እውነት አይደለም።
እንደ እድል ሆኖ ፣ የስዊድን ሜካኒካል ኦፕሬተር ፣ ወይም በትክክል የሰለጠነው የህክምና ጂምናስቲክ ሁል ጊዜ የግለሰቡን የአካል ክፍል ነርቭ አቅርቦት እንዲከታተል
እንደሚማር በትክክል ለማረጋገጥ ከመቶ ዓመታት በፊት የታተመውን የPH Ling እና የእውነተኛ ተማሪዎቹ ግልፅ ፅሁፍ አለን። ሊታከም የሚችል ጡንቻ.
በአጠቃላይ የሆድ ውስጥ መታሸት በአሁኑ ጊዜ የጡንቻውን ድምጽ ለማሻሻል እና የአካባቢያዊ መጨናነቅን ለማሸነፍ ነው. የአንገት ማሸትም እንዲሁ ይሰጣል.
መሬት ላይ ስንደርስ በሽተኛውን በአንዳንድ የስዊድን እንቅስቃሴዎች እናስተምራለን

viscera እና መላውን የሆድ ዕቃ ድምጽ ይስጡ. በኤሌክትሪክ እና በሙቅ-ቀዝቃዛ ስፖንጅ መታጠቢያዎች ውስጥ ያሉ ሌሎች-ቴራፒዎች በጣም ውጤታማ
ናቸው ፣ እና አንባቢው በምክንያታዊው ላይ ልዩ ፍላጎት ያለው።
-138-

ፍቅርን ማከም ያንን ጥሩ ስራ መግዛት አለበት፡''ብሉዝ'' በዶክተር አልበርት አብራምስ።
የመተንፈሻ አካላት ስሜት
አተነፋፈስ ሙሉ በሙሉ ሜካኒካል ነው, በደረት ጡንቻዎች ሕገ-መንግሥት ላይ የተመሰረተ ነው

የኋለኛው ማራዘሚያ እና የአየር ብዛት ተመስጦ። የሳንባዎች አቅም ከተጨመረ, የመተንፈስ ችግር, ሳል, ወዘተ, ፍጽምና የጎደለው የመተንፈስ
ችግር ምክንያት ብዙም ሳይቆይ ይጠፋል.
ጉድለት ያለበት አተነፋፈስ በመተንፈሻ አካላት ጡንቻዎች ድክመት ወይም በደረት የአካል ጉድለት ምክንያት እንቅስቃሴዎቹ
የመተንፈሻ አካላትን አቅም ለመጨመር ምርጡን መንገድ አረጋግጠዋል (ገጽ 96 ይመልከቱ)።
የሜዲካል ጂምናስቲክስ ተጽእኖ በተደጋጋሚ እና ጥልቅ መነሳሳትን እና የበለጠ ሙሉ ለሙሉ ማለቂያ ያስፈልገዋል, በዚህም ምክንያት
የሳንባዎችን አቅም ይጨምራል, የሳንባ ዝውውርን ያበረታታል እና የደም ስር ደም ኦክሲጅን መጨመር ያስከትላል.
የሳንባ ካታር
በደረት ላይ የተወሰኑ መጠቀሚያዎች (ጠለፋ፣ ማጨብጨብ እና መንቀጥቀጥ) የመጠባበቅ ስሜትን ለማነሳሳት ጥቅም ላይ
ውለዋል። እንቅስቃሴዎቹ የጡንቻ እንቅስቃሴን ለመፍጠር እና ከቆዳው የሚወጣውን ፈሳሽ ለመጨመር መሆን አለባቸው. በምግብ መፍጫ
አካላት ላይ የሚወሰደው እርምጃ በሳንባ ላይ የመነሻ ተጽእኖ ይፈጥራል.
-139-
pharyngitis እና laryngitis
የአንገትና ጉሮሮ መታሸት እንዲህ ዓይነቱን የደም ሥሮች እንዲለቁ ስለሚያደርግ ለፋሪንክስ, ቧንቧ እና አፍንጫ አጣዳፊ ካታሮል በነጻነት
ጥቅም ላይ ይውላል. የታመመውን የተቅማጥ ልስላሴ በጥንቃቄ በመመርመር, መታሸት ከመተግበሩ በፊት እና በኋላ, ውጤቱን በቀጥታ
ለማስተዋል እንችላለን.
የአካባቢ ምልክቶች ብቻ ሳይሆን ራስ ምታት፣ በግንባሩ ላይ ያለው ህመም፣ ማዞር፣ ወዘተ በደም መቀዛቀዝ ምክንያት የሚመጡት ከጥቂት
ህክምናዎች በኋላ ይጠፋሉ:: በማሻሸት በቶንሲል እና በሌሎች እጢዎች ላይ እንሰራለን ፣ በዚህም የመጠባበቅን ሂደት እንረዳለን።
ክሩፕ አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት እፎይታ ሊሰጠው ይችላል. ዌይስ አንድ ነጠላ የሆነበት የ croup ጉዳይ ተመልክቷል።
ትግበራ በጣም ቅርብ የሆነውን አደጋ አስወግዷል።
ለእነዚህ ስሜቶች የአንገት እና የጉሮሮ ማሸት የበለጠ በነፃነት ጥቅም ላይ መዋል አለበት።
CONSUMPTION
አንዳንድ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች በሽተኛውን የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ለማድረግ ያገለግላሉ
መነሳሳት እና ልብን በድርጊቱ መርዳት.
እብጠትን ለማስታገስ እና ለመጨመር የታችኛውን እግር ማሸት አንዳንድ ጊዜ ይተገበራል

የደም ዝውውር.
አጠቃላይ ማሸት ብዙውን ጊዜ እንደ ቶኒክ ይመከራል ፣ ግን ሁል ጊዜ ከሰዓት በኋላ መሰጠት አለበት ፣ እና
መቼም በሌሊት ፣ እንደዚያን ጊዜ የሌሊት ላብ የመጨመር ዝንባሌ ስላለው።
-140-
ብሮንካይተስ ፣ ነርቭ አስም ፣ ወዘተ.

ብዙውን ጊዜ በማሸት ይታከማሉ ፣ በአጠቃላይ መላውን ደረትን በመምታት ፣ በሽተኛው በተመሳሳይ ጊዜ በጥልቀት ያነሳሳል። ዝግጅቱ
ከሃያ ደቂቃዎች መብለጥ የለበትም.
ጉንፋን
በጣም ብዙ ሰዎች በተለዋዋጭ የአየር ንብረታችን ውስጥ በተደጋጋሚ ጉንፋን ይሰቃያሉ, እኛ መክፈል ጥሩ ነው ብለን እንገምታለን።
ለጉዳዩ የተወሰነ ትኩረት. ጉንፋን የላይኛው የመተንፈሻ አካልን የሚሸፍነው የ mucous membrane እብጠት ነው። አንድ ክልል
በአጠቃላይ ከሌሎቹ በበለጠ ተጎጂ ነው። ጉንፋን የሚጀምረው በመጨናነቅ ሲሆን ዋና ዋናዎቹ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡- (1)
ቆዳው ስሜታዊ በሆነ እና ለሙቀት ለውጥ ለስላሳ በሆነ ሰው ላይ ቆዳን ማቀዝቀዝ፣የላይኛው የደም ስሮች መኮማተር እና ከመጠን በላይ
መንዳት። ደም ወደ ጥልቅ የሰውነት ሕንፃዎች; (2) ቀደም ሲል በተጨናነቀ የመተንፈሻ አካላት ላይ የአካባቢ ብስጭት ፣ የተበከለ አየር ወደ
ውስጥ በመተንፈስ ፣ እና እንደ አቧራ ፣ ጭስ ፣ ጋዞች ፣ ወዘተ ያሉ አስጨናቂ ንጥረ ነገሮችን የያዘ አየር።
ቅዝቃዜ በጣም የተለመደው በክረምት ወቅት ነው, ምክንያቱም በቀዝቃዛው የአየር ሁኔታ ምክንያት ሳይሆን በዚያን ጊዜ ነው
በጣም ርኩስ የሆነውን አየር እንተነፍሳለን, ሁሉም ነገር ብዙውን ጊዜ ሙቀትን ለመጠበቅ ሲባል ይዘጋል.
ጉንፋንን ለመከላከል ንጹህ አየር መተንፈስ እና የቆዳውን ተግባር መደበኛ ማድረግ አለብን።
ይህ የኋለኛው በተሻለ ሁኔታ የሚከናወነው በተገቢው ቀን ነው።
-141-
መታጠብ, ማሸት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. ለታናሹ እኛ በየቀኑ ጠዋት ከ70 ዲግሪ ፋራናይት በማይበልጥ የሙቀት መጠን ከቀዝቃዛ
ስፖንጅ ጋር ከቀዘቀዘ ስፖንጅ የተሻለ ነገር አይመስለንም። ለአረጋውያን እና በጣም ጠንካራ ላልሆኑ ሰዎች ሙቅ-ቀዝቃዛ የሚረጭ መታጠቢያ
ገንዳ እንመክራለን። ሰውዬው በገንዳ ውስጥ ተቀምጧል ሙቅ ውሃ እስከ ጭኑ ድረስ; አሁን አከርካሪውን ፣ አንገትን እና ደረትን በቀዝቃዛ ውሃ
ይረጩ ፣ ከ 85 o F. የሙቀት መጠን ጀምሮ ፣ እና ቀስ በቀስ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንት ጊዜ ውስጥ ፣ ወደ 50 o F ዝቅ ያድርጉት።
በመጀመሪያ ግማሽ ደቂቃ በቂ ነው። በሻካራ የጎማ ስፖንጅ ወይም የልብስ ማጠቢያ ጠንከር ያለ ራስን ማሸት ይመከራል ነገር ግን በሽተኛው
ሁል ጊዜ እራሱን በደረቅ ፎጣ ማሸት አለበት። ደካማ ከሆነ ይህ በእርግጥ በአስተናጋጅ መደረግ አለበት.
በሽተኛው በየቀኑ ጠዋት ለግማሽ ሰዓት ያህል ሳይንሳዊ እሽት እድል ካገኘ በጣም የተሻለው; ካልሆነ በየቀኑ ጥዋት ከእሱ በኋላ
እንዲለማመዱ ጥቂት ውጤታማ እንቅስቃሴዎችን ማስተማር አለብን

ገላ መታጠብ. የሚከተሉት ጥሩ ናቸው፡-
• 1. የቆመ የእጆች ሽክርክሪት. • 2.

Ostrom ጥምር resp. እንቅስቃሴ. • 3. ሴንት
የሰውነት አካል ወደ ፊት እና ወደ ኋላ መታጠፍ. • 4. ጥልቅ ጉልበት
መታጠፍ. • 5. የቅዱስ
አካልን ወደ ጎን ማጠፍ.
ከተወሰዱ የተወሰኑ መድኃኒቶች መኖራቸውን አንባቢ እንዲያስታውስ አንፈልግም።

የጉንፋን መነሳሳት በእውነቱ በእውነቱ ልዩ ናቸው።
-142-
የልብ በሽታዎች
ማሸት እና እንቅስቃሴዎች በነርቭ ድካም ፣ የደም ማነስ ፣

በሆድ ውስጥ ያሉ በሽታዎች, ወዘተ. በአብዛኛው ጥቅም ላይ የሚውሉት እንቅስቃሴዎች የሚከተሉት ናቸው.
መቀመጥ, ደረትን ማሳደግ, በመንቀጥቀጥ, ጠንካራ ትንፋሽ ለማምረት;
የእጆችን መዞር, በድርጊቱ ውስጥ ልብን ለመርዳት;
የሰውነት መዞር እና መዞር, በታላቁ የደም ሥር ስርዓት ላይ ተጽእኖ ለማድረግ;
የሴንትሪፔታል መምታት, የከርሰ ምድር ፈሳሾችን ለማስወገድ.
በኦርጋኒክ የልብ በሽታዎች, እንቅስቃሴዎች በአንዳንድ በጣም ታዋቂ ሐኪሞች ይመከራሉ. በእንቅስቃሴው ውስጥ ልብን ለመደገፍ
እንቅስቃሴዎችን ይተገብራሉ, በአጠቃላይ እንደነዚህ ያሉትን በሩቅ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ የደም ዝውውርን ይጨምራሉ.
ባለፉት ጥቂት አመታት ለልብ-ተፅዕኖ አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርዓት በዶክተር ተዘጋጅቷል።
ኦገስት ሾት፡ የባድ ናውሄም፡ ጀርመን። ውጤቶቹ አንዳንድ ጊዜ አስደናቂ ነበሩ። የሚፈነዳውን የናውሄም ውሃ እንደ አንድ ደንብ በየቀኑ ይጠቀማል
እና ተከታታይ የመከላከያ ልምምዶችን ይመራል (የመጀመሪያው የስዊድን እንቅስቃሴዎች) በየቀኑ ወይም በሽተኛው በጣም ደካማ ከሆነ በየቀኑ
ይሰጣል። አጠቃላይ መታሸት -- በቀስታ ተተግብሯል -- ብዙውን ጊዜ ለዚህ የተለየ የእንቅስቃሴ ፈውስ በጣም ጥሩ ዝግጅት ተደርጎ
አይታይም። ሁሉም እንቅስቃሴዎች የተባዙ ናቸው - ንቁ ፣
-143-
እና ተቃውሞው የደም ዝውውሩን እንዳያስተጓጉል መተግበር አለበት - ከተቻለ ከዘንባባው የእጅ ወለል ጋር ይመረጣል. እያንዳንዱ
እንቅስቃሴ በዝግታ መከናወን አለበት, እና ኦፕሬተሩ በሽተኛውን በጥንቃቄ መከታተል አለበት. መጀመሪያ ላይ ሴኔሽኑ የሚቆይ መሆን አለበት
ግን አስር ደቂቃዎች መሆን አለበት

ቀስ በቀስ እና በጥንቃቄ ወደ ሰላሳ ደቂቃዎች ጨምሯል. ከእያንዳንዱ እንቅስቃሴ በኋላ እረፍት ሊፈቀድለት ይገባል, እና ምንም አይነት ልምምድ
በእያንዳንዱ ተከታታይ ውስጥ ከአንድ ጊዜ በላይ መተግበር የለበትም. ኦፕሬተሩ ከሚከተሉት ምልክቶች በጥንቃቄ መጠበቅ አለበት.
• 1. የልብ ምት መቆራረጥ. • 2. የልብ

ምት ድካም. • 3. የትንፋሽ መጨመር.
• 4. የልብ ምት መምታት። • 5.
የአፍንጫ ቀዳዳዎች መስፋፋት.
• 6. አጠቃላይ የመመቻቸት ስሜት.
ከላይ ከተጠቀሱት ምልክቶች ውስጥ ማንኛቸውም ሲታዩ ለጥቂት ደቂቃዎች እረፍት ይፍቀዱ; ወይም, አስፈላጊ ከሆነ, ያቁሙ
የቀኑ ሕክምና. ከመጀመርዎ በፊት, በሴአንሱ መሃከል እና በአቅራቢያው ላይ የልብ ምት እና ትንፋሽ መውሰድ የተለመደ ነው. ለክትትል ሐኪም
ማመሳከሪያ ጥንቃቄ የተሞላበት መዝገብ መቀመጥ አለበት.
ዋናዎቹ የሾት ልምምዶች ፡-
• 1. ክንዶችን መለየት እና መዝጋት. • 2. የእጆችን

መለዋወጥ እና ማራዘም.
• 3. እጆቹን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ. • 4.
የእጆቹ ሽክርክሪት.
• 5. የክንድ ክንድ መወጠር እና መጎተት.
-144-
• 6. የእጅ መታጠፍ እና ማራዘም.
• 7. የጣቶች መለዋወጥ እና ማራዘም. • 8. የጣቶች

ጠለፋ እና መጎተት. • 9. ሴንት የሰውነት አካል ወደ ፊት እና ወደ
ኋላ መታጠፍ. • 10. ኤስ. የሰውነት አካል ወደ ጎን መታጠፍ. • 11. S.
የሰውነት መዞር. • 12. ልክ እንደ 1, በተጨመቀ ቡጢ.
• 13. ከ 2 ጋር ተመሳሳይ, በተጣበቀ
ቡጢ. • 14. የቅዱስ ክንዶች ወደ ፊት እና ወደ ኋላ
ተዘርግተዋል.
• 15. L. መተጣጠፍ እና እግርን ማራዘም. • 16. L.

መተጣጠፍ እና የእግር ማራዘም.
• 17. L. የጭን ወይም እግሮችን መለየት እና መዝጋት.

• 18. የቅዱስ እግር ወደ ፊት እና ወደ ኋላ ተዘርግቷል.
ጠንቃቃ ኦፕሬተሮች አንዳንድ ጊዜ ህክምናን በአካባቢው እንዲያመለክቱ ይጠየቃሉ; ከዚያ ቀደም ሲል እንደተገለፀው ደረትን ማሸት
በልብ ክልል ላይ በትናንሽ ክበቦች ውስጥ በመጥለፍ ይጠቀሙ። የፓልማር ንዝረቶችም ጥቅም ላይ ይውላሉ. በአውሮፓ የሕክምና
ጂምናስቲክ ተቋማት ውስጥ በልብ ላይ የሚደረጉ ንዝረቶችን ማየት በጣም የተለመደ ነው. ከዚያም ኦፕሬተሩ እጁን በሰው ሰራሽ ነዛሪ
ላይ ያስቀምጣል እና ሞገድ የሚመስሉ እንቅስቃሴዎች በግማሽ ተጣጣፊ እና በተጠለፉ ጣቶች በኩል ወደ ልብ ክልል ይተላለፋሉ።
በተለይ በሐኪም ከተጠየቀ በስተቀር፣ ይህ የአካባቢ ማመልከቻ አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላል። ለስላሳ የመተንፈሻ
እንቅስቃሴዎች ሁልጊዜ የሕክምናው መደምደሚያ መሆን አለባቸው, እና የአንድ ሰዓት እረፍት በጥብቅ መደረግ አለበት.
-145-
የምግብ መፍጫ አካላት በሽታዎች
ለእነዚህ ፍቅሮች ሜካኖቴራፒን በመተግበር ላይ ፣ አብዛኛዎቹን እውነታ ትኩረት መስጠት አለብን

ከደም ዝውውር መዛባት, መርከቦቹ ዘና ይላሉ.
የሆድ እሽትን ለመተግበር የተለያዩ መንገዶች አሉ; አንዱ አስቀድሞ ተገልጿል. ሌላው መንገድ ጣቶቹን ከጎድን አጥንቶች በታች
ወደ ሁለት ኢንች ርቀት ላይ ማስቀመጥ እና በመጫን ጊዜ ከመንቀጥቀጥ ጋር በተያያዘ እጅን ወደ ላይ ማንቀሳቀስ ነው. ልዩ ቦታ ላይ
(ግማሽ ውሸት፣ ጉልበቱ ተንጠልጥሎ፣ የሆድ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ፣ ክሩክ-ግማሽ ውሸት) በመጫን፣ በመንቀጥቀጥ እና
በመዳከም ወደ ሆድ መድረስ በጣም ቀላል ነው።
የደም ዝውውር መዛባት ወይም የአካል ክፍሎች አጠቃላይ ድክመት (አቶኒ) በሚከሰቱ ስሜቶች ሁሉ የሆድ ማሸት ይገለጻል.
ዲስፔፕሲያ
• 1. የሆድ እና የሆድ ዕቃን ማሸት (አስራ አምስት ደቂቃ). • 2. የጀርባው መወጋት.
• 3. ከፍተኛ ሴንት እግር መጎተት.

• 4. S. የሰውነት መዞር. •
5. የእግሮች መለዋወጥ እና ማራዘም. • 6.
ኤስ ክንዶች መዞር.
• እንቅስቃሴዎቹ ይደጋገማሉ።
-146-

የተለመደ የሆድ ድርቀት
ማሸት እና እንቅስቃሴዎች አሁን ለሆድ ድርቀት በነፃነት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሕክምናው ሁልጊዜ በአካባቢው መሆን አለበት
መጀመሪያ እና በኋላ ሕገ-መንግሥታዊ.
• 1. የአካባቢ ማሸት (ከአስር እስከ ሃያ ደቂቃዎች). • 2.

የቅዱስ ጉልበቶች (እጆች በወገብ ላይ). • 3. L. ሰውነትን
ማሳደግ. • 4. S. የሰውነት
መዞር.
ምስል 113.
• 5. የ sacrum ሴንት ድብደባ.

• 6. 3 ይመልከቱ.
• 7. ይመልከቱ
4, • 8. የእግር መለዋወጥ እና ማራዘም. •
9. የቅዱስ ጀርባ መወጋት.
ሽሬበር እንዲህ ይላል፡- “የሆድ ድርቀት ሥር የሰደደ የሆድ ድርቀት ለሜካኖቴራፒ ከፍተኛውን ምልክት ያሳያል።
በቀጥታ ሜካኒካዊ ግፊት ማድረግ ይቻላል
-147-
የሴልቲክ እና ሃይፖጋስትሪክ plexuses, እና በነዚህ አማካኝነት የፐርስታሊሲስን ስሜት ቀስቃሽ ማድረግ; በተጨማሪም የቫሶሞተር ነርቮች
እና የአንጀት ጡንቻ ፋይበር በቀጥታ የሚቀሰቀሱት ሊታዘዙ በሚችሉበት መጭመቅ ነው።
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed...deng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (100 ከ134) [12/6/2000 1:41:16 AM]

ምስል 114.
ሕመምተኛው የሕክምና ኮርስ ከወሰደ በኋላ አንጀቱ በትክክል እንዲሠራ ለማድረግ በየቀኑ ጠዋት ጥቂት የአካል ብቃት
እንቅስቃሴዎችን እንዲወስድ መታዘዝ አለበት ። ሕመምተኛው እንደ አንድ ደንብ, ለእንደዚህ አይነት አሰራር ጊዜ እንደሌለው
የተለመደውን ሰበብ ያቀርባል, ነገር ግን ኦፕሬተሩ አጥብቆ መቃወም አለበት, መልመጃዎቹን ችላ በማለት, ቀስ በቀስ የትምህርቱን
ጥቅም ሊያጣ ይችላል. የተደረገለት ህክምና እና በአጋጣሚ, ለታካሚው ሊጠቁም ይችላል
-148-
በቀላሉ ከአስር ደቂቃዎች በፊት ለመነሳት እና እንቅስቃሴዎቹን ለማከናወን በቂ ጊዜ ይኖረዋል. በመኝታ ክፍሉ ውስጥ በቀላሉ
ከሚከናወኑ ውጤታማ መልመጃዎች ውስጥ አምስቱን መርጠናል ።
በስእል 113 ላይ እንደተገለጸው በሽተኛው ጀርባው ላይ ተዘርግቶ፣ ጭንቅላት ሳያርፍ፣ እጆቹን ወደ ኋላ በማያያዝ መተኛት አለበት።
ጭንቅላት; ቀስ በቀስ ወደ ተቀመጠበት ቦታ መነሳት አለበት ፣
ምስል 115.
እና ከተቻለ በተቻለ መጠን ወደፊት ማጠፍ. በመጀመሪያ እንቅስቃሴውን ሲወስዱ እግሮቹን ወደ ታች ለመጠበቅ አንዳንድ ችግሮች
ያጋጥመዋል; ትራስ ወይም ብርድ ልብስ በእግሩ ላይ እንዲያስቀምጥ ይንገሩት. በዚህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሆዱን አጥብቀን
እንጨምቀዋለን ፣ በሜካኒካል መንገድ የሰገራ እንቅስቃሴን በመርዳት ፣ አጠቃላይ የፔሬስታልቲክ እርምጃን በመጨመር እና
ከተለያዩ እጢዎች የሚወጣውን ፈሳሽ እናፋጥናለን። የሚከተሉት አራት መልመጃዎች (ምስል 114 -- 117 ይመልከቱ) በተፅዕኖቻቸው
ውስጥ በጣም ተመሳሳይ ናቸው ፣ እና እነሱ በግልፅ ተገልጸዋል እናም እኛ እናደርጋለን ።
-149-
እነሱን ለየብቻ መግለጽ አስፈላጊ ሆኖ አይቆጠርም። (የሰውነት ቆሞ መታጠፍ በሄሞሮይድስ በሚሰቃዩ ታማሚዎች በጥንቃቄ መደረግ
አለበት።)
በጨቅላነታቸው ውስጥ የሆድ ድርቀት በጣም በተደጋጋሚ የሚከሰት ነው. በቀን ከሶስት ያነሱ መፈናቀሎች ሀ
http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed...deng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (101 ከ134) [12/6/2000 1፡41፡16 ጥዋት]

የሆድ ድርቀት ሁኔታ. ልጁን በጀርባው ላይ በአልጋው ላይ ያስቀምጡት, ወይም ምቹ ከሆነ, በ
ምስል 116.
ምስል 117.
የእናቶች ጭን; የሆድ ግድግዳውን በንፁህ የወይራ ዘይት ይቀቡ እና ቀደም ሲል እንደተገለፀው የሆድ ዕቃን በማሸት ይቀጥሉ እና ለተለያዩ
የአንጀት ክፍሎች ልዩ ትኩረት ይስጡ ። ኮሊክ, ስለዚህ በተደጋጋሚ የአንጀት ተገቢ ባልሆነ ድርጊት ምክንያት የሚከሰተው, ብዙውን
ጊዜ በማሸት በፍጥነት እፎይታ ያገኛል. ሆዱ በጣም የተበታተነ ከሆነ, ጥንቃቄ እና ፍርድ ጥቅም ላይ መዋል አለበት
-150-
በጣም ብዙ ጫና እንዳይፈጠር. በተዘዋዋሪ ኮሎን አካባቢ ላይ በቀስታ ይለፉ እና ህመምን እስከሚያመጣ ድረስ በማንኛውም ክፍል
ላይ ብዙ ጫና አይጠቀሙ ። ማንኛዋም አስተዋይ እናት ልጇን ለሆድ ድርቀት እንድትታከም በትክክል ሊታዘዝ ይችላል፣ እና እንደዚህ
አይነት እውቀት ብዙ ጊዜ በቀጥታ በወቅቱ ብቻ ሳይሆን በተዘዋዋሪም ቢሆን በጣም ጠቃሚ ይሆናል ምክንያቱም ብዙ ጊዜ ያለ
ጥንቁቅ የሚተዳደር ልጅን ከማበሳጨት እና ከማዳከም ያድናል ። የሐኪም ትእዛዝ. በጨቅላ ሕፃናት ውስጥ እንኳን, የማሸት አስደናቂው
ኃይለኛ የቶኒክ ውጤትን መዘንጋት የለብንም .
ማሳሰቢያ: -- አንድ ልጅ በእጅ የሚደረግ ሕክምና ወዲያውኑ ምላሽ ይሰጣል; ከጎልማሳ ሰው የበለጠ ነገር ግን እንደ አለመታደል ሆኖ
ሌሎች የሕክምና ዘዴዎች እስካልተሳኩ ድረስ ይህ ቀላል እና ውጤታማ መድሃኒት አልፎ አልፎ ጥቅም ላይ ይውላል። -- [አዘጋጅ።]

ሄሞሮይድስ
ከቀድሞው በሽታ ጋር በቅርበት የተቆራኘው በሆድ ክፍል ውስጥ የደም ክምችት (hemorrhoids) ይባላል.
በሆዱ ላይ በተደረጉት መጠቀሚያዎች አንጀቶችን በድርጊታቸው እናግዛለን; በማዞር እና በማዞር

የሰውነትን ትልቁን የደም ሥር ስርዓት እንቆጣጠራለን ፣ እና በ sacral ክልል ላይ በመምታት በፊንጢጣ ክልል ውስጥ የደም
ዝውውርን እንጨምራለን ፣ በ Hemorrhoidal vein ውስጥ ያለውን መጨናነቅ ያስወግዳል።
የሚከተሉት እንቅስቃሴዎች በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውለዋል.
-151-
• 1. ጉበት እና ሆድ (ከአስር እስከ አስራ አምስት ደቂቃዎች) ማሸት. ገጽ 21ን ይመልከቱ። • 2.

የቅዱስ ጉልበቶች መታጠፍ። •
3. ጉልበቶችን መለየት እና መዝጋት. • 4. L.
የሰውነት ማሳደግ. • 5.
የእግር መዞር. • 6. የ
sacrum ድብደባ. • 7.
የሰውነት መዞር እና መዞር.
ምንም እንኳን ለዚህ ፍቅር እንቅስቃሴዎችን በጣም ብንመክርም, በቀን አንድ ህክምና በቂ እንዳልሆነ መቀበል አለብን. በሽተኛው
በታላቅ የደም ሥር (venous) ስርዓት ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ በሚሰጡ አንዳንድ ካሊስቲኒኮች ውስጥ መታዘዝ አለበት.
ውፍረት
ማሸት እና የስዊድን እንቅስቃሴዎች ከመጠን በላይ ወፍራም በሆኑ ጉዳዮች ላይ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ ውለዋል. ጡንቻ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጠቅላላው ፍጡር ውስጥ ፍጹም የሆነ ኦክስጅንን በማስተዋወቅ ስቡን ይቀንሳል።
ከጠንካራ ማሸት ጋር በተያያዘ የሚከተሉትን እንቅስቃሴዎች ይጠቀሙ-
• 1. ክንዶችን መለየት እና መዝጋት. • 2.

እግሮችን መለየት እና መዝጋት. • 3. L.
አካልን ማሳደግ. • 4. የቅዱስ
ጉልበቶች መታጠፍ. • 5.
የቅዱስ ክንዶች ሽክርክሪት (ንቁ). • 6.
የቅዱስ አካል መዞር.
በመጀመሪያዎቹ ህክምናዎች ጥቂት እንቅስቃሴዎችን ብቻ ይጠቀማሉ, ቀስ በቀስ በሽተኛው እንዲለምዳቸው ያደርጋል.

-152-
ከመጠን በላይ ውፍረት በሚከሰትበት ጊዜ በደም ውስጥ ያሉ የፓቶሎጂ ለውጦች በጣም የተለመዱ እንደመሆናቸው መጠን ኦፕሬተሩ የማጭበርበሮችን
ጥንካሬን በተመለከተ ጥንቃቄ የተሞላበት ውሳኔን መጠቀም ይኖርበታል።
ያለ ተገቢ አመጋገብ መታሸት ይከናወናል ነገር ግን በጣም ትንሽ ነው.
ብዙ ጊዜ ማሴር በሽተኛው እንዴት መታሸት እንደሚደረግ ያለማቋረጥ እንደሚናገር ይጠየቃል።

ስብን ይቀንሱ, እና እንዲሁም በቀጭኑ ሰው ውስጥ ስብን ያመርቱ. ስብን ለመቀነስ ስንፈልግ ጠንካራ ማሸት እንሰጣለን ፣ በተለይም ማሸት ፣ ይህም ሙቀትን
ያመጣል; ይህ ስብን ማቃጠል ያስከትላል. ህክምናውን በክብደት መጨመር ነገር ላይ ተግባራዊ ስናደርግ አጠቃላይ ስርዓቱን እና በተለይም የምግብ መፍጫ
አካላትን በመገንባት ነው. አላማችን ምንም ይሁን ምን ከህክምናው ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ ህሙማን እንዴት በትክክል መተንፈስ እንደሚችሉ ማስተማርን
ያካትታል።
በጉበት ውስጥ መጨመር
በታላቁ የደም ሥር (venous system) ውስጥ የደም ዝውውርን ለመጨመር የሚሰሉ እንቅስቃሴዎችን እንጠቀማለን.
• 2. L. የእግር መዞር.
• 3. S. የሰውነት ማሳደግ. • 4.
L. የእግር መዞር. • 5. S. የሰውነት
መዞር. • 6. የቅዱስ መተጣጠፍ
እና የእግር ማራዘም.
• 7. በማጨብጨብ ጉበትን ማሸት. • 8. ጉልበቶችን

መለየት እና መዝጋት.
-153-
• 9. በጉበት ላይ ያሉ ንዝረቶች.
• 10. የቅዱስ ጀርባ መወጋት.
እንቅስቃሴዎቹ በቀን ሁለት ጊዜ መከናወን አለባቸው, እና በሽተኛው በተወሰኑ ካሊስቲኒኮች የታዘዙ ናቸው.
የስኳር በሽታ
አንዳንድ ደራሲዎች በሜካኖቴራፒ በተሳካ ሁኔታ ስለታከሙ የስኳር በሽታ ጉዳዮችን ይናገራሉ። Schreiber እንዲህ ይላል: `` The
ከፍተኛው የጡንቻዎች ብዛት ወደ ጨዋታ ሲገባ ጥሩ ውጤት ይመጣል። ሁሉንም ታላላቅ የጡንቻ ቡድኖች በእኩልነት ወደ ተግባር የሚወስዱትን
እንቅስቃሴዎች መምረጥ ያስፈልጋል።

የስኳር በሽታ የተለመደ በሆነበት በፓሪስ, ታካሚዎች በጣም ጠንካራ የሰውነት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ይመከራሉ. የ
የሚለቀቀው የስኳር መጠን በጉበት የሚመረተውን ንጥረ ነገር የኦክስጂን እጥረት መኖሩን የሚያመለክት መሆን አለበት።
በሁሉም የሰውነት ሽፋኖች ውስጥ ኦክሲጅንን የሚጨምር ጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያልተለመደ የስኳር መኖርን ማስወገድ አለበት።
ለዚህ ፍቅር ትክክለኛው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ገና በትክክል አልተወሰነም። ሕመምተኛው ሕገ መንግሥት ሲኖረው
ህክምናውን ለመሸከም በቂ ጥንካሬ, የሚከተሉትን እንቅስቃሴዎች ይጠቀሙ:
• 1. የቅዱስ ጀርባ መወጋት. • 2. L.

የእግር መዞር.
• 3. ክንዶችን መለየት እና መዝጋት. • 4. ኤስ.

የሰውነት ወደ ኋላ መታጠፍ. • 5. የእግሮች
መለዋወጥ እና ማራዘም. • 6. አካልን ማሳደግ.
-154-
• 7. የእጆችን መለዋወጥ እና ማራዘም.
• 8. ጉልበቶችን መለየት እና መዝጋት. • 9. የጀርባ

መምታት. -- በቆሽት አካባቢ ያለው ኃይለኛ ንዝረት ያንን እጢ ወደ ሚስጥራዊነት መጠን እንዲጨምር ያነሳሳል፣ የዚህም ተግባር ስኳርን ወደ ግላይኮጅን
መለወጥ ነው።
የማህፀን ግፊቶች
ማሸት በቀጥታ የሚተገበረው የአካል ክፍሎች እንዲቀንሱ ለማስገደድ ነው, እና እንቅስቃሴዎች በሆድ ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር
ለመቆጣጠር. Atony እና የአካል ክፍሎች መፈናቀሎች በአጠቃላይ በማሸት ይታከማሉ; የወር አበባን በተመለከተ የሚረብሽ ሁኔታ, በእንቅስቃሴዎች ብቻ.
AMENORHEA
• 2. የእግር መዞር.
• 3. S. የሰውነት መዞር (ተመስጦ). • 4. S. የሰውነት

መዞር. • 5. የ sacrum ድብደባ.
• 6. ንዝረቶች.
• 7. የእጆች መዞር.
• 8. የቅዱስ ጀርባ መወጋት.

አንዳንድ እንቅስቃሴዎች በተከታታይ ብዙ ጊዜ መደገም አለባቸው ፣ ግን በጣም በሚታከሙበት ጊዜ
የደም ማነስ ችግር ያለባቸው ሴቶች ብዙ እንዳይሰጡ ከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው.
-155-
DYSMENORHEA
ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶች በወር አበባቸው እና በወር አበባቸው ወቅት ከባድ ህመም ይሰቃያሉ. በአብዛኛዎቹ እነዚህ ሁኔታዎች
የአካባቢውን መጨናነቅ በማሸነፍ ከፍተኛ እፎይታን መስጠት እንችላለን። እኛ እንመክራለን:
• 1. ጉበትን ማሸት. • 2. መላውን

ሆድ ማሸት. • 3. የቅዱስ ክንዶች ሽክርክሪት.
• 4. L. የእግር መዞር.
• 5. የሰውነት ሴንት ሽክርክሪት. •

6. L. የእግር መዞር. • 7.
የተለወጠ አካል ሴንት መታጠፍ. • 8. L.
የዳሌው ሽክርክሪት.
ይህ ህክምና ለታካሚው ቢያንስ ከሁለት ሳምንታት በፊት የወር አበባ መሰጠት አለበት, እና እሷ
በሆድ ውስጥ ያለውን የደም መጨናነቅ ለመከላከል ጥቂት ጥሩ እንቅስቃሴዎችን እንዴት እንደሚወስዱ በትክክል መመሪያ መስጠት አለበት.
ጥብቅ ዳንቴል የሚያደርጉ ሴቶች ሁልጊዜም በ dysmenorrhea ከፍተኛ ተጠቂዎች እንደሆኑ አስተውያለሁ።
የፊኛ ስሜቶች
ሁለት የተለመዱ ሁኔታዎችን ለመቋቋም እዚህ አለን-የሽንት ማቆየት እና አለመቻል
ሽንቱን. ሁለቱም በማሸት በተሳካ ሁኔታ ታክመዋል. ህክምናውን ከመጀመርዎ በፊት ፊኛው አስፈላጊ ከሆነ በተፈጥሮ ወይም በሰው ሰራሽ መንገድ ባዶ
መሆን አለበት.
-156-
መጀመሪያ መላውን ሆድ ማሸት ከዚያም መምታታት፣ ፍጥጫ እና ንዝረትን ይጠቀሙ (ገጽ 57 ይመልከቱ)።
በብዙ ነርቭ ሴቶች ላይ በተለይም በ climacteric ጊዜ ውስጥ ብዙውን ጊዜ የመሽናት ፍላጎት ምልክት እናገኛለን.

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ማሸት በጣም ጥሩ መፍትሄ ነው, ንዝረት በተለይ ውጤታማ ነው.
ፊኛው እንዳለ ከሀኪም ትእዛዝ በስተቀር በሜካኒካል መታከም የለበትም

ብዙ ሁኔታዎች ማሸት ከጥሩነት ይልቅ ትልቅ ጉዳት ሊያደርሱ ይችላሉ።
ሩማቲዝም
ንቁ እንቅስቃሴዎች, እንዲሁም pétrissage, ጠለፋ እና የተጎዱትን ክፍሎች መምታት, የሩሲተስ በሽታዎች ላይ ትልቅ ጥቅም አላቸው.
በከባድ ጥቃቶች ህክምናው በቀን ሁለት ጊዜ መተግበር አለበት. ሕመምተኛው እጆቹን እንቅስቃሴ ከማስቆም ይልቅ በነፃነት መንቀሳቀስ አለበት.
በተጎዳው ክፍል ዙሪያ እና በአጠቃላይ ማሸት ይጀምሩ; በአከባቢ ማሸት ይቀጥሉ

የታመመ ጡንቻ ወይም መገጣጠሚያ እና የደም ዝውውር እና የመተንፈሻ አካላት ላይ ተጽእኖ በሚፈጥሩ ጥቂት እንቅስቃሴዎች
ህክምናውን ያጠናቅቁ.
ኦፕሬተሩ ጉዳዩን በጥንቃቄ ማጥናት አለበት እና በተጎዳው ክፍል ንቁ እና ንቁ እንቅስቃሴዎች የሩማቲክ ክምችቶችን አካባቢያዊ ለማድረግ
ይሞክሩ። ይህ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ በሚከተለው ጉዳይ ላይ ለአንባቢው በግልፅ ይገለጻል።
-157-
ለ‹‹rheumatic ትከሻ› ለመታሸት አንድ ጨዋዎች ወደ እኔ ተልከዋል፤ እሱ ለአንዳንዶች ታክሞ ነበር።

በእሽት ጊዜ በአካባቢው ተተግብሯል, ማለትም, በትክክል እና ወደ መገጣጠሚያው ቅርብ. ውጤቱ አጥጋቢ ስላልሆነ በህክምናው
ላይ እምነት አልነበረውም. መገጣጠሚያው በጥንቃቄ ተመርምሮ በትክክል ተገኝቷል. እጁን ወደ ላይ ከፍ ማድረግ ይችላል እና ያለምንም ህመም
እና ችግር ያሽከረክራል, ነገር ግን እጁን ወደ ታች እና ወደ ኋላ እንዲወረውር ስነግረው, ችግሩ በላቲሲመስ ዶርሲ ውስጥ እንዳለ አየሁ.
ከዚያም ይህ ጡንቻ በጥንቃቄ መታከም እና በጣም አጥጋቢ ውጤት አግኝቷል. መጀመሪያ ላይ የጀርባውን የታችኛውን ክፍል በማከም የተጎዳውን
ትከሻ ማዳን የሚለውን ሃሳብ ተሳለቀበት, ዛሬ ግን በሳይንሳዊ ማሸት በጣም ቀናተኛ አማኝ ነው.
LUMBAGO
በሽተኛው በሆዱ ላይ በትራስ በመታገዝ በሆድ ላይ መተኛት አለበት. ኦፕሬተሩ ከአከርካሪው አምድ ጀምሮ እስከ ጎኖቹ ድረስ በሁለቱም እጆቹ
ላይ ጠንካራ ድብደባዎችን ማድረግ አለበት ።
በብዙ አጋጣሚዎች ቀደም ሲል እንደተገለፀው ለጠቅላላው ጀርባ እና ለግሉቲ ማሸት ጥሩ ነው.
ሕክምናው በቀን ሁለት ጊዜ ወይም ሶስት ጊዜ መሰጠት አለበት. በአጠቃላይ ችግሩን ለማሸነፍ ከሁለት እስከ አምስት ቀናት ይወስዳል.
የሚከተሉት ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
-158-

• 1. የቅዱስ አካል መታጠፍ. •

2. L. የሰውነት ማሳደግ. • 3.
ኤስ. የግንድ መታጠፍ. • 4. S.
የሰውነት ማሳደግ. • 5.
የአካባቢ ንዝረት.
ጠንካራ አንገት
ይህ ፍቅር ከ lumbago ጋር በተወሰነ መልኩ ተመሳሳይ ነው እናም እንደ ስኬት ታይቷል። በ sterno-cleidomastoid ላይ በማሸት
ይጀምሩ እና በመጫን እና በመንቀጥቀጥ ይቀጥሉ። ጥቂት (በመጀመሪያ ተገብሮ) እንቅስቃሴዎች ህክምናውን ያጠናቅቃሉ። ምንም እንኳን
መጀመሪያ ላይ ህመም ቢሰማውም ፣ በሽተኛው በጥቂት ቀናት ውስጥ በሕክምናው እፎይታ ያገኛል-
የሚከተሉትን እንቅስቃሴዎች መጠቀም ይቻላል:
• 1. S. ወይም susp. የጭንቅላት መታጠፍ.

• 2. S. የጭንቅላት መዞር. •
3. S. የጭንቅላት መዞር.
ሪህ
በጥቃቶቹ መካከል ማሸት ብዙውን ጊዜ በተለይ ለፖዳግራ የታዘዘ ነው ። ሕክምናው መሰጠት አለበት
ለጡንቻዎች አጠቃላይ እንቅስቃሴ.
• 1. የቅዱስ ጉልበቶች መታጠፍ.

• 2. ሴንት ወደ ኋላ መታጠፍ (ከኋላ የተደገፈ)። • 3. ኤል.
እግሮቹን ማጠፍ እና ማራዘም. • 4. S. የሰውነት
መዞር. • 5. ኤስ ክንዶች መዞር.
• 6. የእግር መለዋወጥ እና ማራዘም.
-159-
• 7. S. የሰውነት ማሳደግ. •
8. የ sacrum ድብደባ. • 9.
የሆድ ዕቃን ማሸት. • 10. የቅዱስ
ጀርባ መወጋት.

አጠቃላይ ማሸት ሁል ጊዜ ጠቃሚ ነው እና በእግር እግር ላይ ጠንካራ ግጭት በፖዳግራ ውስጥ በጣም ውጤታማ ነው።
ማሳሰቢያ: ማሸት ዩሬቶችን ያስወግዳል እና አጠቃላይ ሁኔታን ስለሚያሻሽል እንደ ሪህ በሽታ መከላከያ ትልቅ ጠቀሜታ አለው. -- [አዘጋጅ።]
የአከርካሪ አጥንት የጎን ኩርባ
የእንቅስቃሴው ሕክምና ከዚህ የበለጠ የስኬት ስኬት ያገኘባቸው ጥቂት ፍቅሮች አሉ። ዓላማው የሁለቱን ወገኖች ተፈጥሯዊ ሚዛን ለመመለስ
የተዳከሙ እና በበሽታ የተለወጡትን የኮንቬክስ ጎን ጡንቻዎችን ማበረታታት እና ማዳበር መሆን አለበት። ግን አራት የሚታወቁ እና እውቅና የተሰጣቸው
ጡንቻዎችን በአገር ውስጥ ለማዳበር ዘዴዎች አሉ - ማለትም ፣ ማሸት ፣ እንቅስቃሴዎች ፣ ኤሌክትሪክ እና ሀይድሮፓቲ። ሁለቱ ኋለኞች በዚህ ማኑዋል
አውራጃ ውስጥ ስላልመጡ በመጀመሪያ የተጠቀሱትን ሁለቱን ብቻ እንገልፃለን።
የአከርካሪ አጥንትን የጎን መዞርን ለማከም ማስታወስ ያለብዎት ዋና ዋና ነገሮች-
• 1. በተንጠለጠለበት የአከርካሪ አጥንትን

ለማራዘም. • 2. የታችኛውን ትከሻ ከፍ ለማድረግ.
• 3. የአከርካሪ አጥንት መዞርን ለመቋቋም.
• 4. ጡንቻዎችን ለማነቃቃት ማሸት.
-160-
• 5. በጥንቃቄ በተመረጡ ቦታዎች የተመረጡ እንቅስቃሴዎች.
የጀርባውን ማሸት በአብዛኛዎቹ በሁሉም የ scoliosis ጉዳዮች ላይ በጣም ጠቃሚ ነው, እና ኦፕሬተሩ ልዩ ክፍያ መክፈል አለበት
ትኩረትን ወደ ኮንቬክስ ጎን ፣ በተለይም በፍቅር የመጀመሪያ ደረጃዎች ላይ። ህክምናው በተለይ በግሉቲ ግሉቲስ ማክሲመስ ላይ መተግበር አለበት.
መቆንጠጥ በጣም ዋጋ ያለው ማጭበርበር ነው, እና በሽተኛው ወደ ማሸት ሲለማመድ ወደ ጥልቅ የጡንቻዎች ሽፋን ለመድረስ በደንብ ይተግብሩ. በጥንት
ጉዳዮች ላይ ፣ አንዳንድ ጊዜ ከጥቅም ውጭ የሆኑትን የ concave ጎን ጡንቻዎችን ማከም አስፈላጊ ይሆናል ። ዋናው ኩርባ ከፍ ባለበት
ጊዜ, የማኅጸን ጫፍ በታማኝነት መከታተል አለበት. በካሳ ከርቭ ጽንፍ መጨናነቅ --"ድንገተኛ የታችኛው መታጠፊያ" ላይ ብዙ ጫና ጥቅም ላይ ከዋለ
ታካሚ ብዙ ጊዜ ቅሬታ ያሰማል።
የጎን ኩርባዎችን ለማከም የሚያገለግሉትን የተለያዩ የስዊድን እንቅስቃሴዎች ዝርዝር እናቀርባለን።

በትክክል የሰለጠነው ኦፕሬተር ለተጠቀሰው ግለሰብ ጉዳይ በጣም ጠቃሚ የሆኑትን ለመምረጥ አይቸገርም ።
• 1. ሴንት መታጠፍ ወደ (ኮንቬክስ) ጎን. -- በሽተኛው እጆቹን በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ በማያያዝ ይቆማል.
ኦፕሬተሩ አንድ እጁን በኩርባው ከፍተኛው ቦታ ላይ እና ሁለተኛውን በተቃራኒው ዳሌ ላይ ያደርገዋል ፣ በሽተኛው በዝግታ ወደ አስር ያርፋል ።

-161-
ጊዜያት. እንደ ነጠላ ንቁ እንቅስቃሴም ሊያገለግል ይችላል። • 2. ሴንት

መታጠፍ ወደ (ኮንቬክስ) ጎን. -- ከ 1 ጋር ተመሳሳይ እንቅስቃሴ፣ በሽተኛው ብቻ እጁን ያስቀምጣል
ምስል 118.
በስእል 118 ላይ እንደሚታየው በጭንቅላቱ ላይ ካለው የታችኛው ትከሻ-ምላጭ ጋር የሚዛመድ ፣ ሌላኛው እጅ በዳሌ ላይ። ነጠላ ገባሪ
ወይም የተባዛ ገባሪ፣ በኋለኛው ሁኔታ ኦፕሬተሩ እጆቹን በ 1 ላይ ያደርጋል።
-162-
• 3. የቅዱስ ክንዶች ሽክርክሪት. -- በሽተኛው በተቻለ መጠን ቀጥ ብሎ መቆም አለበት ክንዶች ከጎን; እጆቹን ቀስ በቀስ ወደ ፊት
እና ወደ ላይ, ከዚያም ወደ ኋላ እና ወደ ታች መሸከም አለበት. በትከሻዎች ጡንቻዎች ላይ ጠንካራ እርምጃ ከመውሰድ
በተጨማሪ በጣም ጠቃሚ የመተንፈሻ አካል ብቃት እንቅስቃሴ። • 4. ኤስ. ክንዶቹን መለየት እና
መዝጋት. -- በገጽ 85 ላይ ተገልጿል. በደረት ጡንቻዎች ላይ, ነገር ግን በጀርባው የላይኛው ክፍል ላይም ይሠራል. ኬልግሬን ይህ
መልመጃ በአንድ ክንድ በአንድ ጊዜ የሚከናወን ከሆነ በአከርካሪው የጎን ኩርባዎች ላይ የማሽከርከር እርማት ይፈጠራል። •
5. የቅዱስ ቅልጥፍና እና የእጆች ማራዘሚያ. -- ይህ እንቅስቃሴ በገጽ 82 ላይ ተገልጿል. • 6. የቅዱስ ክንዶች ማሳደግ. -- በሽተኛው
በጭኑ ተደግፎ ቆሞ; እጆቹ ወደ ውጭ ተዘርግተው በታካሚው ወደ ላይ ይነሳሉ, ኦፕሬተሩ ይቃወማል, የእጅ አንጓዎችን
ይይዛል. አንድ የትከሻ-ምላጭ ከሌላው በጣም ያነሰ ከሆነ ከታችኛው ትከሻ-ምላጭ ጋር በተዛመደ ክንድ ብቻ ይስሩ.
• 7. የቅዱስ ክንዶች ማሳደግ. -- ይህ እንቅስቃሴ ከቁጥር 6 ጋር ተመሳሳይ ነው, ነጠላ ንቁ ብቻ ነው; ያም ማለት በሽተኛው እራሱን
ያከናውናል. በጥልቅ ትንፋሽ እጆቹን ከጎኖቹ ወደ ጭንቅላቱ ወደ ላይ ከፍ ማድረግ አለበት ፣ ከዚያ በኋላ ቀስ ብለው ወደ
መጀመሪያው ቦታ ዝቅ ያድርጓቸው እና ይህን በሚያደርጉበት ጊዜ መተንፈስ አለበት። • 8. የቅዱስ አካልን ወደ
ፊት እና ወደ ኋላ ማጠፍ. -- (ምሥል 82 ይመልከቱ) ሕመምተኛው የራሱን ቦታ ማስቀመጥ አለበት
-163-

እጆቹን በወገቡ ላይ ወይም ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ይጨብጡ. የዚህ መልመጃ ሌላ ዓይነት በሚከተለው መንገድ ይከናወናል-በሽተኛው
እጆቹን በመለየት እና እጆቹን ወደ ላይ በማንሳት ቆሞ; የጣቶቹ ጫፍ ወለሉን እስኪነካ ድረስ ቀስ ብሎ ወደ ፊት መታጠፍ አለበት (ምሥል
83 ይመልከቱ). • 9. L. የጀርባውን ማራዘም. -- በሽተኛው በእግሮቹ ሶፋ ላይ ተኝቷል ፣ ግንዱ
እየሰፋ ነው ። ኦፕሬተሩ እግሮቹን ይደግፋል; በሽተኛው በተቻለ መጠን ሰውነቱን ወደ ላይ ይጎነበሳል. ይህ በጣም ውጤታማ
እንቅስቃሴ ነው እና በጥንቃቄ መሰጠት አለበት. በመጀመሪያ በሽተኛውን ለመያዝ የሚረዳ አንድ ሰው ማግኘት በጣም አስተማማኝ ነው.
እጆቹን በወገቡ ላይ ያስቀምጣል, ወይም ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ይጨብጣቸው; ካደገ በኋላ ከጆሮው ጋር በትይዩ ወደ ፊት እንዲራዘም
ሊያደርግ ይችላል። • 10. L. በጎን በኩል, ግንዱን በማጠፍ. -- በሽተኛው
በእግሮቹ ሶፋ ላይ ተኝቷል እና ግንዱ በጎን አቀማመጥ ተዘርግቷል ፣ ሾጣጣው ወደ ላይ እና እግሮቹ ይደገፋሉ። መታጠፍ ቀስ በቀስ
መከናወን አለበት. • 11. ኤስ. አካልን ማሳደግ. -- በሽተኛው በርጩማ ላይ ወይም በተገለበጠ ወንበር ላይ ተቀምጦ እጆቹ
በጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ተቀምጠው ወደ ፊት ጎንበስ ብለው ኦፕሬተሩ የመጀመሪያውን ቦታውን ሲቀጥል ይቃወመዋል። ኦፕሬተሩ
በጀርባው ላይ ባለው ጽኑ መጨመሪያው ግንዱ ላይ ፍጹም ቁጥጥር ስላለው የታችኛው ትከሻ ከፍ ሊል ይችላል። • 12.
የቅዱስ አካልን ማሳደግ. -- በሽተኛው፣ ጭኑ በሶፋ ወይም በጠረጴዛ ላይ ተደግፎ ቆሞ
-164-
እና እጆች ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ተጣብቀው, በተቻለ መጠን ወደ ፊት ይታጠፉ. ኦፕሬተሩ ከኋላ ቆሞ እግሮቹን በተጠማዘዘ እግሩ
በመደገፍ በእያንዳንዱ የአከርካሪው ጎን አንድ እጁን ያስቀምጣል. ኦፕሬተሩ በሚቃወምበት ጊዜ ታካሚው ሰውነቱን ያነሳል. •
13. L. አካልን ማሳደግ. -- ገጽ 146 ተመልከት።
ምስል 119.
• 14. የቅዱስ አካል መዞር. -- በሽተኛው እግሩ ተዘግቶ እና እጆቹን ከጭንቅላቱ ጀርባ አድርጎ ይቆማል። ከኦፕሬተር ተቃውሞ ጋር ከጎን
ወደ ጎን ይለውጣል. • 15. የኮንቬክስ ጎን ክንድ ማሳደግ. -- በሽተኛው
በምስል 119 ላይ እንደተገለጸው የኮንካው ጎን ክንድ ከጭንቅላቱ ላይ ተጣጥፎ ቆሞ ነው ።
-165-
የኮንቬክስ ጎን ከጎን ወደ ጭንቅላቱ ይነሳል. ክብደት በአጠቃላይ ጥቅም ላይ ይውላል. አተነፋፈስን በተመለከተ ጥንቃቄ የተሞላበት
መመሪያ መሰጠት አለበት.

• 16. የቅዱስ ጉልበቶች መታጠፍ; በጭንቅላት ላይ መጽሐፍ ("Deep Knee-Bend")። እጆቹ ከፊት ለፊት ባሉት ጣቶች በወገብ ላይ
ተቀምጠዋል; ሕመምተኛው መታጠፍ
ምስል 120.
ቀስ በቀስ ወደ ታች, በመቁጠር: (1) ጫፎቹ ላይ ማሳደግ; (2) በተቻለ መጠን ወደታች ማጠፍ; (3) የጫፎቹን አቀማመጥ መቀጠል; (4) ወደ
መጀመሪያው የቆመ ቦታ ይመለሱ (ምሥል 120 ይመልከቱ)። የሰውነትን ሚዛን ለመጠበቅ የሚደረገው ጥረት ይህ ቀደም ባሉት የከርቮች ደረጃዎች
ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆነ ልምምድ ያደርገዋል.
-166-
ትክክለኛው ቦታ ከመጀመሪያው እስከ መጨረሻው መያዙን ለማየት ኦፕሬተሩ በሽተኛውን በጥንቃቄ መከታተል አለበት.
• 17. የተዘረጋ የጉልበቶች መታጠፍ። -- ከ 16 ጋር በሚመሳሰል መልኩ በሽተኛው ብቻ እጆቹን ወደ ላይ ተዘርግቶ ወደ ጆሮው ተጠግቶ
ይቆማል፣ በስእል 54 ላይ እንደሚታየው • 18. የቅዱስ የሰውነት አካል። --
ቀኝ (ኮንቬክሽኑ በቀኝ በኩል ከሆነ ) እግር ወደ ፊት; ቀኝ እጅ በወገብ ላይ; የግራ ክንድ ወደ ላይ እና የግራ እጁን ወደ ኋላ ወደ ታች, በትከሻ-
ምላጭ መካከል; ሕመምተኛው ቀስ በቀስ ወደ ፊት መታጠፍ አለበት. በአጠቃላይ ነጠላ ገባሪ፣ ግን ደግሞ ገባሪ ሊባዛ ይችላል። • 19.
የሰውነት ተንበርክኮ መታጠፍ. - ልክ እንደ 18 ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ በሽተኛው ብቻ በኮንካው ጎን ጉልበቱ
ላይ ያርፋል እና የኮንቪክሳይድ እግርን ወደ ፊት ያስቀምጣል። ነጠላ ንቁ። • 20. ወደ ኋላ መታጠፍ; ራሱን ችሎ የቆመ. -- ``በሽተኛው
ከግድግዳው እግሩ ርዝመት ባነሰ ርቀት ላይ ይቆማል። በጥሩ ሁኔታ ወደ ኋላ በመወርወር እጆቹን
በወገቡ ላይ ያስቀምጣል.
ከዚያም ራሱን ተዘርግቶ ወደ ኋላ ይጎነበሳል። እንቅስቃሴው ከዚህ በላይ ሊቀጥል በማይችልበት ጊዜ በሽተኛው የጭንቅላቱ ጀርባ የቆመበትን
ግድግዳ እስኪነካ ድረስ ወደ ኋላ ይወድቃል። ከዚያም ቀስ ብሎ በእግሮቹ ጣቶች ላይ ይነሳል, እና ይህን ሲያደርግ ጥልቅ መነሳሻን ይስባል እና ቀስ
በቀስ እንደገና ይወርዳል'' (ኬልግሬን). • 21. የቅዱስ ጭንቅላት ወደ ፊት እና ወደ ኋላ መታጠፍ. -- በሽተኛው እጆቹን በመቃወም ይቆማል
-167-
ግድግዳው እና እግሮቹ ከግድግዳው ሃያ ሴንቲሜትር ርቀት ላይ; ኦፕሬተሩ እጁን በታካሚው ራስ ጀርባ ላይ ያደርገዋል እና በእንቅስቃሴው ውስጥ
ይቃወማል. ይህ እንቅስቃሴ በጣም ውጤታማ ነው, እናም ደራሲው አንባቢው በጀርባው የተለያዩ ጡንቻዎች ላይ ተጽእኖውን በግል እንዲሰማው
ለራሱ እንዲተገበር ይጠቁማል.
• 22. የአከርካሪ አጥንትን የቅዱስ መዘርጋት. -- ይህ በለንደን ታዋቂው ሚስተር ኤች ኬልግሬን የሚመከር አዲስ እንቅስቃሴ ነው።
ሕመምተኛው በተቻለ መጠን ቀጥ ብሎ ይቆማል; ኦፕሬተሩ ይቆማል

ከፊት ለፊቱ እና አንድ እጁን በታካሚው ራስ ላይ ያደርገዋል, እና በሌላኛው ደግሞ በደረት አጥንት ወይም በሆድ ላይ በማስቀመጥ ያረጋጋዋል;
በጭንቅላቱ ላይ እጁን በጥብቅ ይጫናል, በሽተኛው በተቻለ መጠን ወደ ላይ እንዲዘረጋ ይነገራል. ቀላል የትከሻ ማሳደግ ብቻ እንዳልሆነ ለማየት
ይጠንቀቁ። ሙሉውን የአከርካሪ አጥንት መዘርጋት እንፈልጋለን. • 23. ሱስፕ. የጭንቅላት መታጠፍ. -- በሽተኛው ከወለሉ ላይ ጥቂት ኢንች
ታግዷል። ኦፕሬተሩ ከጎኑ ቆሞ አንድ እጁን በግንባሩ ላይ, ሌላኛው ደግሞ በጭንቅላቱ
ጀርባ ላይ ያስቀምጣል. ታካሚው ጭንቅላቱን ወደ ፊት እና ወደ ኋላ ያንቀሳቅሳል, ኦፕሬተሩ እንደ ጥንካሬው ይቃወማል. • 24. ሱስፕ. እግሮችን
መለየት እና መዝጋት. - በሽተኛው ደካማ ከሆነ, እንቅስቃሴው መጀመሪያ ላይ ንቁ እንዲሆን ያድርጉ, ኦፕሬተሩ ደግሞ ጎኖቹን ይደግፋል.
ከዚያ በኋላ አተኩሮ እንዲቆም ያድርጉት፣ ኦፕሬተሩ የቁርጭምጭሚቱን አካባቢ ይይዛል።
-168-
• 25. ሱስፕ. በሆድ ላይ የእግር መታጠፍ. -- በሽተኛው ተንጠልጥሎ የተዘረጋውን እጆቹን በሆዱ ላይ በማጠፍጠፍ። ይህ በጣም ጠንካራ
እንቅስቃሴ ሲሆን የታካሚው ጥንካሬ ሲፈቅድ ብቻ ጥቅም ላይ መዋል አለበት.
ለእያንዳንዱ እንቅስቃሴ ያለውን ቦታ በተመለከተ በሽተኛውን መመልከት በጣም አስፈላጊ ነው . ከእያንዳንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ
እረፍት መሰጠት አለበት ፣ እና በጣም የተሟላ እረፍት የሚገኘው በሽተኛው ከደረት እና ከሆድ በታች ትራሶች በሆዱ ላይ ሲተኛ መሆኑን መጥቀስ
ጥሩ ይሆናል ። የታካሚውን ቁመት ይለኩ; እንዲሁም እራሱን ከርቭ. ይህ በጣም ጥሩው የቴፕ-መለኪያውን ጫፍ በአከርካሪው ላይ ካለው የ
convexity ጽንፍ ነጥብ ጋር በማያያዝ ነው ። ከኮንቬክሲቲው ከፍተኛው ነጥብ በላይ ወደ ደረቱ ወይም ወደ ቋሚው የአከርካሪው ቋሚ ነጥብ
ወደፊት ያዙሩት; ከዚያም ሾጣጣውን ጎን በተመሳሳይ መንገድ ይለኩ እና ታካሚዎ እንዴት እንደሚሻሻል ከጊዜ ወደ ጊዜ ያውቃሉ. እንቅስቃሴዎቹን
ከመውሰዳቸው በፊት ወይም በኋላ ለመለካት ሁል ጊዜ የተወሰነ ደንብ ይኑርዎት። የሕክምናውን አሰልቺ ሂደት እና የመጨረሻውን ውጤት
በተመለከተ የበሽተኛው የራሱን ሃላፊነት ለታካሚው ማስረዳት የኦፕሬተሩ ፍጹም ግዴታ ይሆናል። በየቀኑ ጠዋት እና ማታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
በታካሚው ቤት ውስጥ መከናወን አለበት ። በእንቅስቃሴዎች ምርጫ ላይ ትክክለኛ ፍርድ ጥቅም ላይ ከዋለ ውጤቱ በሚያስደንቅ ሁኔታ
ጥሩ ነው። ይህ የአከርካሪ አጥንት መዞር ሕክምና በአሜሪካ ውስጥ በጣም ጥቂት አይታወቅም, ነገር ግን ፍትሃዊ ሙከራ ከተደረገ እና በትክክል
እንቅስቃሴዎች
-169-
ብዙ ያልታደሉ ሰዎች በሕይወት ዘመናቸው ከአካል ጉዳተኞች ሊድኑ ይችላሉ።
ጥቂት የፖት በሽታ ጉዳዮች በጸሐፊው ታክመዋል. በአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎች ጀርባ እና ደረትን ማሸት ጥሩ ውጤት ተገኝቷል.
በእርግጥ በሕክምናው ወቅት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ምንም አይነት የእሳት ማጥፊያ ሂደት አለመኖሩን መረዳት ይቻላል. የሳንባ ምች
(pneumauxetor) በመጠቀም ደራሲው የመተንፈስን አቅም መጨመር እራሱን ሙሉ በሙሉ አሳምኗል። ታማሚዎቹ ጭንቅላትን
እና ደረትን ቀጥ አድርገው መያዝ እንደሚችሉ ስለሚሰማቸው ራሳቸውን ይገልፃሉ እና የአተነፋፈስ ኃይል መጨመር በዚህ በጣም በሚሞክር
የአካል ጉድለት ውስጥ ሁል ጊዜ ትልቅ እፎይታ ነበር።

SPRAINS
ስንጥቆች መገጣጠሚያው በፍጥነት በመተካት በድንገት መፈናቀል ነው። በአንዳንዶች ትንንሾች መፍረስ
ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ሊምፋቲክስ በመገጣጠሚያው ውስጥ እና አካባቢው ውስጥ በጣም ብዙ ፈሳሽ አለ; ፈሳሹ በሜካኒካል
ሲሰራ ለታካሚው የተሻለ ይሆናል። ብዙ የቀዶ ጥገና ሃኪሞች ለተራ ስንጥቆች ህክምና የፓሪስ ፕላስተር አሁንም እንደሚጠቀሙ
ለመረዳት የማይቻል ይመስላል ፣ ማሸት በትክክል ሲተገበር በአጭር ጊዜ ውስጥ ፈውስ ያስገኛል ።
በስፕሬንቶች ውስጥ በትንሹ, በጥንቃቄ የመግቢያ ማሸት, በሴንትሪፔታል መልክ መጀመር አስፈላጊ ነው.
መምታት, ህመሙ በጣም ከባድ ነው. የማታለል ጥንካሬ መጨመር የለበትም
-170-
አብዛኛው እብጠቱ እስኪያልቅ ድረስ እና ኦፕሬተሩ በመገጣጠሚያው አካባቢ ያለውን እያንዳንዱን ክፍል ለመሥራት በጣም
መጠንቀቅ አለበት, እንደ አንድ ደንብ, በመምታት ብቻ. ከዚያም ጡንቻዎችን እና ጅማቶችን ማሸት ይጀምሩ, ሁልጊዜም
በመምታት ያበቃል. ህክምናው በምሽት በውሃ ማመልከቻዎች በጣም ይረዳል. እብጠቱ እንዲቀንስ የፍላኔል ወይም የጎማ ማሰሪያ
መጠቀም አለበት። አንዳንድ ደራሲዎች ከመጀመሪያው ጀምሮ እንቅስቃሴዎችን ይመክራሉ, ነገር ግን ከማሸት ብቻ
ምርጡን ውጤት አግኝቻለሁ .
ጅማት አቺሊስ በሚወጠርበት ጊዜ እግሩ መዞር እና መዞር እንዲሁም መታጠፍ እና ማራዘም አለበት።
ከአምስተኛው ህክምና በኋላ ጥቅም ላይ ይውላል.
ከተሰነጣጠለ በኋላ የመገጣጠሚያው ድክመት በተደጋጋሚ በማሸት ይወገዳል, ኦፕሬተሩ ይጠነቀቃል

ከእያንዳንዱ ሴንት በኋላ ማሰሪያውን በትክክል ለመተግበር.
መፈናቀል
''መቧጨር በድንገት መገጣጠሚያ ቦታን በመተካት በድንገት መፈናቀል እስከሆነ ድረስ' የመቀነሱ ቦታ እንደ ተራ
ስንጥቅ ነው የሚወሰደው። ነገር ግን አጎራባች ጅማቶች፣ ባንዶች እና ጡንቻዎች መደበኛውን መገጣጠሚያውን ለመያዝ
የሚያስችል በቂ ጥንካሬ እስኪያገኙ ድረስ ተደጋጋሚነት እንዳይከሰት ቅድመ ጥንቃቄ መደረግ አለበት።
በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ መገጣጠሚያውን በፋሻ ማስተካከል አስፈላጊ ነው, መወገድ አለበት
በየቀኑ, መገጣጠሚያው ቀለል ያለ ፈሳሽ ሲሰጥ እና ጥንካሬን ለማስወገድ አንዳንድ ተገብሮ እንቅስቃሴዎች.
-171-
በጥቂት ቀናት ውስጥ ፋሻውን ሙሉ በሙሉ ማስወገድ ይቻላል, ነገር ግን የእሽት ሕክምናው ህመሙ እና እብጠቱ ከተቀነሰ
በኋላ ረጅም ጊዜ መቆየት አለበት.
የበረዶ ማሰሪያዎችን በመተግበር የመጀመርያው እብጠት በከፍተኛ ሁኔታ ሊረጋገጥ እና እንዲያውም ሊቀንስ ይችላል.

ምስል 121. -- የመሃል ግርፋት ከጣቶች ጫፍ ጋር በተቆራረጠ ፣ በተሰበረ ወይም በተሰነጠቀ

የክርን መገጣጠሚያ።
እና በኋላ፣ ከእያንዳንዱ የእሽት ሕክምና በፊት ትኩስ አፕሊኬሽኖች ወደ ውጤታማነቱ በእጅጉ ይጨምራሉ።
ይህንን አጋጣሚ ተጠቅሜ ከቦታ ቦታ የመንቀሳቀስ እና የማስተካከል ልምድን ለማስጠንቀቅ እፈልጋለሁ

የተቀነሰ መበታተን ወይም የተሰነጠቀ መገጣጠሚያ. ድርብ ስህተት ነው። በመጀመሪያ ጥሩ የደም አቅርቦትን ይከላከላል
-172-
ጉዳቱን ለመጠገን በጣም ያስፈልጋል እና ዶ / ር ምንኔል በማሳጅ ላይ ባደረጉት ጥሩ ስራ ላይ እንዳሉት: ``በፍፁም እረፍት በክፍል
ውስጥ ያለው የደም ዝውውር በትንሹ ይቀንሳል እና ይህ በ vaso-motor ረብሻ ምክንያት የበለጠ አደገኛ ነው. በደረሰበት ጉዳት
ምክንያት.
ምስል 122. - የተጎዳ የክርን መገጣጠሚያ እንቅስቃሴን መመርመር.
ማሳሰቢያ፡ በነዚህ ሁሉ ጉዳቶች በዙሪያው ያሉት ጡንቻዎች ፈጣን ብክነት ያጋጥማቸዋል፣ በመገጣጠሚያው ውስጥ በተዘጋጀው
ሪፍሌክስ ምክንያት የነርቭ አቅርቦቱን እንደ ጡንቻዎቹ ተመሳሳይ ምንጮች ያገኛል ፣ እናም ይህንን ብክነት ለመቋቋም ምንም የተደረገ
ነገር የለም ። ይህ ቀደም መታሸት እና አስፈላጊነት ይጠቁማል
-173-
በመገጣጠሚያዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በአጎራባች ጡንቻዎች ላይ የእንቅስቃሴ ህክምና. -- [አዘጋጅ።]

ሲኖቪተስ
ምንም ማፍረጥ ብግነት የለም ድረስ ማሸት, ሁልጊዜ synovitis ጉዳዮች ላይ አመልክተዋል ነው. የ
ምስል 123. - በጉልበት-መገጣጠሚያው ሲኖቪትስ ጉዳዮች ላይ ከአውራ ጣት ጋር ግጭት።
የመግቢያ ማሸት ፣ በሴንትሪፔታል መታሸት ፣ በከፍተኛ ጥንቃቄ ጥቅም ላይ ይውላል። ህመሙ ሲቀንስ አንዳንድ ተገብሮ እንቅስቃሴዎች ሊተገበሩ
ይችላሉ, እንደ ተጣጣፊ እና ማራዘም. መገጣጠሚያው በጣም ከታመመ, ልክ እንደ ተለመደው, በአካባቢያቸው ውስጥ በጉልበት እና በመምታት
ይስሩ.
በጅማትና ውስጥ ሥር የሰደደ ብግነት ሁልጊዜ atrophied ልዩ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው

ከመገጣጠሚያው በላይ እና በታች ያሉ ጡንቻዎች. ግጭት (ከ
-174-
ድብደባዎች ተከትለዋል) በመገጣጠሚያዎች ዙሪያ በጣም ውጤታማው መጠቀሚያ ነው (ምሥል 123 ይመልከቱ).
በ ankylosis ውስጥ ሁል ጊዜ ከእያንዳንዱ ዝግጅት በፊት በጣም ሙቅ ውሃን ይተግብሩ።
ስካንዲኔቪያን ማሴር ኢቫልድ ጆንሰን ከ 137 የሲኖቪተስ በሽታዎች ውስጥ 94 ቱን በፍፁም ፈውሰው 39ኙን አሻሽለው 4ቱን ብቻ ያለምንም
ውጤት ታክመዋል።
በሽተኛው በአልጋ ላይ መቀመጥ የለበትም, ነገር ግን በተቻለ መጠን እግሮቹን መጠቀም አለበት.
ማሸት የመገጣጠሚያውን ጥንካሬ ከማስታገስም በተጨማሪ አጠቃላይ አንኪሎሲስን ይከላከላል። ሕክምናው ለሳምንታት ሳይሆን ለወራት
መቀጠል አለበት.
VARICOSE ደም መላሾች
የተጎዳውን እግር በትንሹ ከፍ ማድረግ የተሻለ ነው. ህክምናውን በጭኑ ማሸት ይጀምሩ እና የ saphenous ደም መላሽ ደም መላሽ ቧንቧው
በጠና ካልተቃጠለ ከሴንትሪፔታል ምት ጋር በቀስታ እስከ ብሽሽት ድረስ ይስሩ። የአካባቢያዊ ህክምናን በተመለከተ ኦፕሬተሩ በቀጥታ በተጎዱት ደም
መላሾች ላይ በጣም ጠንካራ ጫናን ማስወገድ አለበት, ነገር ግን በደም ሥር ውስጥ ያለውን የደም ዝውውር ለማሻሻል መሞከር አለበት, በዚህም
በ varicose ደም መላሾች ውስጥ ያለውን ውጥረት ያስወግዳል. መምታቱ በቀጥታ በደም ሥር ላይ የሚደረግ መተማመኛ ብቻ ነው፣ እና ሁልጊዜ
ከጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት የተሰራ ዘይት ሶስት (3) እና የባህር ዛፍ ዘይት አንድ (1) ክፍል እጠቀማለሁ። ይህ ዘይት በጣም ጠንካራ ግጭትን
ይከላከላል ፣

አንቲሴፕቲክ ከመሆኑ በተጨማሪ በበሽተኛው ላይ የሚያረጋጋ ውጤት ያለው ይመስላል።
የእግር እና የእግር የተለያዩ የደም ዝውውር እንቅስቃሴዎችን መጠቀምን ማስታወስ አለብን.
-175-
በዚህ ችግር የሚሰቃዩ ሰዎች በሞቃታማ የአየር ጠባይ ወቅት የላስቲክ ስቶኪንጋቸው በጣም ሞቃት እና ምቾት ስለሌላቸው ሲያማርሩ
ለመስማት እንጠቀማለን። በቅርብ ጊዜ በታላቅ እርካታ የ‹‹Bender Elastic Bandage› ወይም ‹‹ከፍተኛ›› የላስቲክ ስቶኪንጎችን
ተጠቅሜበታለሁ።
subacute phlebitis በሚከሰትበት ጊዜ ለ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ከተገለፀው በስተቀር ተመሳሳይ ሕክምናን እንጠቀማለን
በደም ሥር ላይ የበለጠ ቀጥተኛ ግፊትን ስንጠቀም የበለጠ ደህና መሆናችንን.
ሄርኒያ
ብዙ የቅርብ ጊዜ የሄርኒያ ጉዳዮች በማሸት በተሳካ ሁኔታ ታክመዋል። በሽተኛው ጠፍጣፋ ላይ ተቀምጧል
የሆድ ጡንቻዎችን ለማዝናናት, ጀርባው ያለ ጭንቅላት. ጡንቻዎችን በመጀመሪያ እና በኋላ በአጠቃላይ ማሸት እንሰራለን ፣ ነገሩ ቀለበቱ ዙሪያ
ያሉትን የጡንቻ ክፍሎችን ለማጠናከር እና መደበኛ የማቆየት ኃይል እንዲቋቋም ለማድረግ ነው። በአዮዲን ቫሶገን 7 በመቶ እርካታ
ተጠቅሜበታለሁ። በዚህ ህክምና.
ሕመምተኛው ያለመተማመን መቆም እንደሌለበት ሙሉ በሙሉ እንዲረዳው ካልተደረገ በስተቀር ለዚህ ችግር በእጅ የሚደረግ ሕክምናን
መሞከር ምንም ጥቅም የለውም.
በከባድ ሁኔታ የቀዶ ጥገና ሥራ ሙሉ በሙሉ ለመዳን በእርግጥ አስፈላጊ ነው ። ሕመምተኛው መሆን አለበት
በኒው ዮርክ በዶ / ር ጆርጅ ኤች. ቴይለር የተመከሩትን ጠቃሚ የሄርኒያ እንቅስቃሴዎች መመሪያ ሰጠ።
-176-
ስብራት
የአጥንት ስብራት የአምቡላቶሪ ሕክምና በጀርመን ክራውስ እና በእንግሊዝ ሁድ እና ሰር ዊልያም ቤኔት ስለተገለጸው አሜሪካውያን የቀዶ ጥገና
ሐኪሞች በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ የበለጠ መውሰድ የጀመሩ ይመስላሉ።
እያንዳንዱ ቀላል የእግር እግር ስብራት ከመቀነሱ በፊት በማሸት መታከም አለበት; ከላይ እና በተሰበረው አካባቢ ረጋ ባሉ ዘዴዎች ፈሳሾቹን
መሳብ እንችላለን። መገጣጠሚያው በቀረበ መጠን ስብራት, ማሸት ይበልጥ አስፈላጊ ይሆናል. ኦፕሬተሩ በእርግጥ የተጎዳውን አባል ለመያዝ
በጣም መጠንቀቅ አለበት እና እሱን የሚደግፍ ሰው ማግኘት አስፈላጊ ነው ።
የ patella ስብራት ውስጥ quadriceps extensor femoris ልዩ ጥንቃቄ ማድረግ አለብን እና ከላይ እና ከታች ያለውን ቁርጥራጮች
adhesions መከላከል አለብን. በጉልበቱ ዙሪያ ያለውን መታሸት እንይዛለን

ቁርጥራጮች በአንድ እጅ አውራ ጣት እና አመልካች ጣት እና በሌላኛው እጅ ይሰራሉ።
በአሮጌው ዘዴ በሚታከሙ ከባድ ስብራት ውስጥ ማሴር አንዳንድ አስቸጋሪ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ብዙ ጊዜ ይጠራል።
ከተሳሳተ ነርቭ ወይም የጡንቻ እንቅስቃሴ የተዳከመ እንቅስቃሴ ካለ ኦፕሬተሩ የትኞቹ ጡንቻዎች ደካማ እንደሆኑ በጥንቃቄ ፈልጎ
ማሸት አለበት ። አስፈላጊ ከሆነም የተቃዋሚዎችን መኮማተር በእንቅስቃሴ ወይም በስፕሊንቶች ማሸነፍ አለበት።
-177-
የደም ዝውውሩን ወደነበረበት ለመመለስ በተጎዳው የጠቅላላው ክፍል ውስጠኛ ክፍል ውስጥ መምታት አስፈላጊ ነው.
ስለ ስብራት ሕክምና የሚፈልግ ማንኛውም ሰው የሚከተሉትን ሁለቱን መጽሃፎች ማንበብ አለበት፡ `` ማሳጅ in
ምስል 124. - ጠንካራ የክርን-መገጣጠሚያን ማስገደድ.
የቅርብ ጊዜ ስብራት፣'' በሰር ዊልያም ቤኔት፣ እና ''የቁስሎች አያያዝ'' በዶክተር ዋርትተን ፒ. ሁድ።
ንቁ እንቅስቃሴዎች አንዳንድ ጊዜ ይጠቁማሉ።
በለስ ውስጥ. 124 እና 125 ሁለቱን ወክለናል።
-178-
የታጠቁ እግሮችን እና ጠንካራ መገጣጠሚያዎችን የማስገደድ የተለያዩ መንገዶች። ተግባራዊ ኦፕሬተሩ ከተሰጡት የስራ መደቦች
የተገኘውን ትልቅ ጥቅም በጨረፍታ ይመለከታል።
የእግር ጉድለቶች
በክለብ እግር ላይ በእግር እና በእግር ላይ እስከ ጉልበት ድረስ ማሸት ይጠቀሙ. ጥቂት ማዞር እና ማዞር በጣም ጠቃሚ
ናቸው.
በ``ርግብ ጣቶች» ላይ እንደ ክለብ እግር ተመሳሳይ ህክምና ይጠቀሙ፣ ነገር ግን እሽቱ እስከ ዳሌው ድረስ ይዘረጋል።
እንዲሁም የሚከተሉት እንቅስቃሴዎች:

• 1. እግሩን ወደ ውጭ ማዞር. • 2. የ ext

ሴንት ሽክርክሪት. እግር (ግማሽ ክበብ). • 3. L.
ጉልበቶችን መለየት እና መዝጋት. • 4. እግሮች
ከቀኝ አንግል በላይ ፣ ጥልቅ ጉልበት ፣ ደረትን እና ጀርባን የሚደግፍ ኦፕሬተር። • 5. የመንፈስ ጭንቀት እና የእግር
ከፍታ, ኦፕሬተሩ በተቻለ መጠን እግሮቹን በማዞር. • 6. L. እግሮችን መለየት እና መዝጋት, እግሮች በተቻለ መጠን
ተገለጡ.
ጠፍጣፋ እግር ላይ በጌፍቨርት ስፕሊንት እና በመታሻችን እና በእንቅስቃሴያችን ፣በአንፃራዊነት በአጭር ጊዜ ውስጥ የአካል
ጉዳቱን ማዳን እንችላለን ፣በሽተኛው ከፀና እና ትንሽ ህመም ለመቆም ፈቃደኛ ከሆነ። በጥንቃቄ መታሸት እስከ ሙሉ እግር እና እግር ድረስ እስከ
ጉልበት ድረስ ይተግብሩ። የሚከተሉት እንቅስቃሴዎች በጣም ውጤታማ ናቸው.
• 1. እግርን ወደ ውስጥ ማዞር.
-179-
• 2. የእግር መዞር.
• 3. የእግር መወዛወዝ እና ማራዘም.
• 4. በእግር ጣቶች ላይ
መራመድ. • 5. በእግር ውጫዊ ድንበር ላይ መራመድ. •
6. እግሮች ተዘግተዋል; ጥልቅ ጉልበት-ታጠፈ.
በሽተኛው በየቀኑ አምስት ወይም ስድስት ጊዜ በእግር ጣቶች ላይ መራመድን እንዲለማመዱ ለማስተማር ይሞክሩ. ማሸት
በተወሳሰቡ የአካባቢያዊ ነርቭ ችግሮች ውስጥ ጠቃሚ መፍትሄ ነው ፣ ስለሆነም በተደጋጋሚ በ talipes valgus ሁኔታ ይከሰታል።
ምስል 125. - የጉልበት-መገጣጠሚያን ማስገደድ.
በሌሎች የእግር እክሎች ውስጥ የሕክምናው ዓላማ የተጎዳውን ክፍል በመጠምዘዝ ፣ በመዞር ፣ በመተጣጠፍ እና በማራዘም ወዘተ ወደ
ትክክለኛው ቦታው እንዲመለስ ማድረግ መሆን አለበት ። የአካባቢ ማሳጅ ጡንቻዎችን ለማነቃቃት እና ጅማትን ለማዝናናት ይጠቅማል ።
በጨቅላ ሕጻናት ሽባነት የሚነሱ ሁሉም የአካል ጉዳተኞች በማሸት በተሳካ ሁኔታ ታክመዋል.

በ talipes calcaneus ውስጥ ፣ ተረከዙ ወለሉን ብቻ በሚነካበት፣ የእግሩን የኋለኛ ክፍል እናሻለን።
-180-
ሶሊየስ እና ጋስትሮሲኔሚየስን ለማጠናከር. የጠንካራ ተጣጣፊ ጡንቻዎችን መኮማተር ለማሸነፍ እግሩን በእንቅስቃሴዎች እናራዝማለን።
(ሽባዎችን ለማከም የሚረዱ ደንቦችን በገጽ 124 ላይ ይመልከቱ።)
በ talipes equino-varus ውስጥ የእግር ጣቶች ወደ ወለሉ በሚመጡበት እና ተረከዙ ወደ ላይ የሚወጣበት እና እግሩ
የተገለበጠበት የቲቢያሊስ አንቲከስ ፣ ፐሮኔስ ቴርቲየስ እና ፔሮኒየስ ሎንግየስን በዋናነት እናሸት። እግሩን እንለወጣለን፣ እንወዛወዛለን እና ጠልፈን
እንሰራለን።
ጣቶቹ ወለሉን በሚነኩበት እና ተረከዙ ወደ ላይ በሚወጣበት እና እግሩ በሚወዛወዝበት በ talipes equino-varus ውስጥ
የቲቢያሊስ አንቲከስ እና የፔሮኒየስ ቴርቲየስን በዋናነት እንይዛለን። እግሩን ለመግጠም እና ለመገልበጥ እንቅስቃሴዎቻችን መመረጥ
አለባቸው. የእንቅስቃሴው አስተማማኝ ገደብ ላይ ሲደርሱ እግሩን በዛ ከፍተኛ ቦታ ላይ ለጥቂት ጊዜ በማቆየት የጅማትን መኮማተርን ለማሸነፍ።
በጥሩ ቅንፍ እና ተስማሚ ማሸት በጅማት አቺሊስ ላይ ለመስራት ምንም ዓይነት እውነተኛ ፍላጎት እምብዛም የለም።
የአይን ስሜት
የዓይን ማሸት በየቀኑ የበለጠ ጥቅም ላይ ይውላል; ሁለተኛውን ጣት በብዛት እንጠቀማለን ነገርግን መሳሪያዎችን ጭምር
እንደ ኮርኒል ማንኪያ፣ የመስታወት ዘንግ፣ ወዘተ... ክዳኑ ላይ ወይም ክዳኑ ላይ እንዲሰራ ወይም ኳሱን በጠንካራ ግፊት ለመስራት እንጫለን።
ምስል 25 ን ይመልከቱ. የሽፋኑን ማሸት በጥቁር-ዓይን ውስጥ ከመጠን በላይ ለመምጠጥ በአብዛኛው ጥቅም ላይ ይውላል.
የስካንዲኔቪያን ኦኩሊስቶች የተሟላውን ብስለት ለማፋጠን ኦኩላር ማሸትን በነጻነት ይጠቀማሉ
-181-
ያልበሰለ የዓይን ሞራ ግርዶሽ. ሩሲያዊው ማክላኮው በደቂቃ ብዙ ሺህ ጊዜ ኳሱን በመደበኛነት በመምታት በትንሽ መዶሻ የሚታወክበትን
የኤሌክትሪክ ንዝረት ፈጠረ።
ማሸት ለብዙ የአይን ሥር የሰደደ እብጠት ያገለግላል። በአካባቢያዊ ማሸት በአይን ዙሪያ ያለውን የደም ዝውውር እንጨምራለን, እና
በቀጥታ በኮርኒያ ላይ እንሰራለን. በግልጽ ለማየት ስንፈልግ ዓይኖቻችንን እናሻሻለን ፣ በደመ ነፍስ ከኮርኒያ ውስጥ እንደቆሙ ያሉ ቅንጣቶችን
እናስወግዳለን ። በሽሚት ፣ ሪምለር ፣ ሮስሳንደር እና ፔጄንስቴቸር ክሊኒኮች በማሸት የተወሰኑ የዐይን ሽፋኖቹ እብጠቶች በታላቅ ስኬት ታክመዋል።
የ maculæ corneæ (በኮርኒያ ላይ ያሉ ጥራጥሬዎች) በጣም በተሳካ ሁኔታ ታክመዋል. በአንዳንድ ሁኔታዎች በተጎዳው የጎን የፊት ክፍል
ላይ እና እንዲሁም በተመሳሳይ የአንገት ክፍል ላይ መታሸት ማድረግ ጥሩ ነው።
አጠቃላይ ማሳጅ የነርቭ ሥርዓትን ለማጠናከር ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል, ስለዚህ በኦፕቲክ ነርቭ ላይ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ያለ ሐኪም ትእዛዝ በእጅ የሚደረግ ሕክምና በፍፁም አይን ላይ መተግበር የለበትም።
የጆሮ ስሜቶች
አንዳንድ ደራሲዎች (ፖሊትዘር ፣ ኢቴልበርግ) ለአንዳንድ የጆሮ ስሜቶች መታሸትን ይመክራሉ ፣ እና በእኔ ልምምድ ብዙ ጊዜ
ከባድ ህመምን ማስታገስ ችያለሁ ፣ በ otitis ፣ በማሸት ብቻ ፣ መልክ።
-182-
በጌርስት እንደሚመከር በ mastoid ሂደት እና በአንገቱ ተጓዳኝ ጎን ላይ ማዕከላዊ መምታት።
በጥቂት አጋጣሚዎች የአካባቢ ማሸት ጥሩ ውጤት (ሜየር እና ላውተንባች) በጆሮ ላይ ተተግብሯል.

እንደ ሥር የሰደደ የመጨናነቅ ራስ ምታት፣ (ገጽ 121 ይመልከቱ)፣ ጉበት እና የማኅጸን እና የጀርባ ነርቮች መታሸት በብዙ የጆሮ
ሁኔታዎች ውስጥ ከፍተኛ ጥቅም አለው። ለረጅም ጊዜ የመቆየት የካታራሃል የመስማት ችግር ባለበት ሁኔታ ከእያንዳንዱ ህክምና በኋላ
ፍጹም የመስማት ችሎታ ለብዙ ሰዓታት እንደተመለሰ ደራሲው በግልፅ አሳይቷል።
የጭንቅላቱን መታጠፍ ተንጠልጥሎ ማጎሪያው ብዙ የአንገቱን መርከቦች መጨናነቅ ስለሚያስወግድ ትልቅ እገዛ ያደርጋል። ማጠፍ እና
ጭንቅላትን ማዞር ጠቃሚ እንቅስቃሴዎች ናቸው.
-183-
አጠቃላይ አስተያየቶች
• I. ለእሽት ሕክምና ጊዜውን ማስተካከል በጣም ከባድ ነው። ዶ/ር መዝገር የሚሠራው ለጥቂት ደቂቃዎች (ከአምስት እስከ አስራ ሁለት
ደቂቃዎች) ብቻ ነው፣ ግን በዚያ ጊዜ ብዙዎች በግማሽ ሰዓት ውስጥ ከሚያከናውኗቸው ተግባራት የበለጠ እንደሚያከናውን ረክቻለሁ።
እንደ ደንቡ ከሕገ መንግሥታዊ ፍቅር ይልቅ ለአጥቢያው አጭር ጊዜ ይጠቀሙ።
በቀሪው ፈውስ ውስጥ አንዳንድ ታዋቂ ሐኪሞች ከአስራ አምስት እስከ ሃያ ደቂቃዎች ይጀምራሉ, ቀስ በቀስ ይጨምራሉ
ጊዜ እስከ አንድ ሰዓት ወይም ከዚያ በላይ።
• II. ከሁኔታዎች ጋር በቀላሉ የሚስማማ እና ፍፁም ቁጥጥር ያለው መድሃኒት ስለሆነ በጣም ደካማው ሰው በማሸት
ይታከማል። • III. ከህክምናው በኋላ ህመምተኛው
ምንም አይነት ከባድ ህመም ወይም የማይስማማ ድካም ሊሰማው አይገባም. ውጤቱ እንደዚህ ከሆነ, ህክምናውን ለጥቂት ቀናት
ያቁሙ, እና እንደገና ከቀጠሉ ግፊቱን በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ. • IV. ከእያንዳንዱ ህክምና በኋላ በሽተኛው ምቹ በሆነ ቦታ ላይ
ቢያንስ ለግማሽ ሰዓት ማረፍ አለበት. • V. በሽተኛው ከመጠን በላይ ከመብላትና ከመጠጣት እንዲቆጠብ ማሳሰብ አለበት, እና
ህክምናው ከተመገበ በኋላ ባሉት ሁለት ሰዓታት ውስጥ ተግባራዊ መሆን የለበትም. • VI. ሕክምናውን በሚሰጥበት ጊዜ ኦፕሬተሩ
በነፃነት መተንፈስ አለበት እና በትክክለኛው ቦታ ላይ
መሆን አለበት ፣

ለታካሚው በጣም ቅርብ ወይም በጣም ሩቅ አይደለም.
-184-
• VII. የክፍሉ ሙቀት 70o-75o F መሆን አለበት. ኦፕሬተሩ የታሸገውን ክፍል ለመሸፈን እና ከመስኮቶች ወይም በሮች ምንም
አይነት ረቂቅ እንዳይኖር ሁልጊዜ መጠንቀቅ አለበት ። • VIII. ኦፕሬተሩ ጥሩ ጤንነት እና
የጡንቻ ጥንካሬ ሊኖረው ይገባል. እሱ ደስተኛ እና የጠራ ልማዶች ያለው፣ እና ፍትሃዊ ትምህርት ሊኖረው ይገባል፣ ስለ የሰውነት
እና ፊዚዮሎጂ ዋና እውነታዎች ፍጹም እውቀት ያለው። • IX. የማሳጅ ሕክምና በራሱ ሊደረግ የማይችል ጥበብ ነው፣ ግን
ልምድ ባለው አስተማሪ
ማስተማር አለበት።
• X. የበሽታዎችን በእጅ የሚደረግ ሕክምና በሕክምና ባለሙያዎች ቁጥጥር ሊደረግበት ይገባል; ስለዚህ ኦፕሬተሩ የተለየ
አስተያየት ቢኖረውም የሐኪሙ ትእዛዝ በትክክል መከናወን አለበት. • XI. የማሳጅ ተማሪ በተለያዩ ቲሹዎች ላይ የሚኖረውን
ትክክለኛ ግፊት በማረጋገጥ ህክምናውን በራሱ አካል ላይ ማድረግ አለበት።
-185-
በአሜሪካ ውስጥ የማሳጅ ሕክምና

እንደ ማሸት ብዙ የተበደለ የሕክምና ኤጀንሲ የለም። አሜሪካ ስመጣ ነበር
የበሽታ በእጅ የሚደረግ ሕክምና እዚህ እንዴት እንደተከናወነ ለማወቅ መጨነቅ. ብዙም ሳይቆይ ምዝገባን የሚጠይቁ ሕጎች
እንዳልነበሩ ነገር ግን ብዙ ሰዎችን በሐኪሞችና በየዕለቱ በሚወጡ ወረቀቶች ማግኘት እንደምችል ተረዳሁ። ከእነዚህ ውስጥ
ብዙዎቹን ጎበኘሁ እና ራሴን በአንዳንዶች ለህክምና አስረክቤያለሁ። በሕክምናቸው ውስጥ ምንም ዓይነት ሳይንስ እንደሌለ
ተገነዘብኩ; ተፈጥሮ ስሜታዊ የሆኑ ነርቮች የሰጠችኝን እውነታ አንዳንዶች ሙሉ በሙሉ ችላ ያሉ ይመስሉ ነበር። አብዛኛዎቹ
እነዚህ ኦፕሬተሮች ምንም ዘይት አልተጠቀሙም, እና በዚህ ምክንያት በእነሱ የሚሰሩ የእጅና እግር የፀጉር አምፖሎች ተቃጥለዋል.
የማሳጅ እውቀታቸውን ከየት እንዳገኙት አላውቅም ወይም ‘‘ማሻሸት’’ ብለው እንደሚጠሩት አላውቅም። በጀርመን ውስጥ
'ታዋቂ ላስቲክ''
ሌላው ደግሞ በሆስፒታል ውስጥ ሲሰራ እንደነበር ገባኝ እና ህንፃዎቹ እየተጠገኑ በነበሩበት ወቅት በታችኛው ክፍል ውስጥ ቦታ
ተሰጠው - እቃ ማጠብ ወይም አለማጠብ, እኔ ማወቅ አልቻልኩም - ግን አልተቀበለም, እና ቦታውን ትቶ ``ላስቲክ» ለመሆን፣ እና
አሁንም እያሻሸ ነው።
-186-
የጡንቻ ኃይላቸው መሆን ያለባቸው እንደነዚህ ባሉት ሰዎች የማሳጅ ሕክምና ብቻ አይደለም

ከታመመው እና ከተዳከመው የሰው አካል ያነሰ ስሜታዊነት ያለው ነገር ላይ ተግቶ ነበር፣ነገር ግን ለክፉ ዓላማዎች መደበቂያ ሆኖ አገልግሏል።
በቺካጎ የሚገኙ ፖሊሶች በርካታ “የማሳጅ መሸጫ ሱቆች” ላይ ወረራ ማድረጋቸው ተዘግቧል።በፊላደልፊያ ከሚታተሙት ጋዜጣዎች
አንዱ በዚሁ ከተማ ውስጥ ተመሳሳይ ቤቶች ላይ ጥቃት መፈጸሙን ገልጿል። ለምክትል ካባ ።
የጅምላ እና የጅምላ ብዛት ያለው አቅርቦት እስካለ ድረስ፣ ምንም አያስፈልግም።

ሴት በወንድ፣ ወይም ወንድ በሴት መታከም አለባት። እንደ አንድ የሰለጠነ ሳይንሳዊ ማሴር ወይም የሰለጠነች ሴት ነርስ በቤተሰቡ ውስጥ
ታካሚን እየተቀበለች ያለች እንደ ምሳሌያዊ ሁኔታዎች በእርግጥ አሉ።
እንደ ማሸት ያለ ሃይለኛ፣ የመፍትሄ ኤጀንሲ ሙሉ በሙሉ ቁጥጥር የማይደረግበት ምንም ምክንያት አይታየኝም።
በአውሮፓ ውስጥ እንደሚታየው የሕክምና ሙያ.
ብቃት የሌለውን ሰው በሽተኞቹን እንዲከታተል የሚመክረው ሀኪም ስህተት የሚሰራ መስሎ ይታየኛል፣ እና ማህበረሰባዊ አቋማቸው ብቃት
በሌላቸው፣ ባልተማሩ ሰዎች እንዳይጫንባቸው ሊጠብቃቸው ከሚገባቸው ታካሚዎች አሳዛኝ ገጠመኞች በተደጋጋሚ ሰምተናል።
ከተወሰነ ጊዜ በፊት በዚህ ከተማ ውስጥ በቁርጭምጭሚት-መገጣጠሚያው ላይ የመገጣጠሚያ ህመም የተሰማው አንድ ማሴር ነበር። የ
የቀዶ ጥገና ሃኪም በጣም ትንሽ የመተጣጠፍ ስራ አከናውኗል
-187-
እግር, በመገጣጠሚያው ዙሪያ ባሉ ሕብረ ሕዋሶች ውስጥ ያለውን የስብስብ መጠን ለማወቅ. ከመጀመሪያዎቹ ስብሰባዎች በአንዱ ላይ
ይህ ማሴር መተጣጠፍ እንደሚደግመው አሰበ እና ስብራት ውጤቱ ነበር።
እንደነዚህ ያሉት ነገሮች በሕዝብ ፊት መቅረብ ደስ የማይሉ ናቸው ፣ ግን በጣም ተገቢ ነው በ ሀ

በማሳጅ ላይ የመማሪያ መጽሃፍ ፣ በጣም ተፈጥሯዊ እና ኃይለኛ ከሆኑ የህክምና ኤጀንሲዎች አንዱ ችላ ሊል ይችላል ምክንያቱም በተገቢው
መንገድ ጥበቃ ስላልተደረገለት ፣ ግን በተሻለ ሁኔታ በመታጠቢያ ገንዳ ወይም በኩሽና ውስጥ ተቀጥረው በሚሠሩ ሰዎች ይተገበራሉ ። .
አሁን ስለ በእጅ ህክምና የተማሩ ባለሙያዎች ጥቂት ቃላትን ልበል። አንዳንዶቹ እና በተለይም ሴቶች ስለራሳቸው ከልክ በላይ በማሰብ
ራሳቸውን ችለው በመገኘታቸው ተከሷል።
Masseurs እና Masseuses የሚጠቀሙት አንድ ልዩ መድሃኒት ብቻ መሆኑን ማስታወስ አለባቸው ተፈጥሮ የሰው ልጅ በሽታን ለመያዝ
እንዲጠቀም ያስተማረውን. በትክክል የሰለጠኑ ሰዎች ከህክምና ዶክተሮች ጋር ለመወዳደር አይሞክሩም, ነገር ግን በዚህ ትንሽ የመማሪያ
መጽሀፍ ውስጥ ለመተንተን በሞከርነው ሳይንሳዊ ሕክምና ላይ ብቻ ይገደዳሉ.
በደል ባይኖር ኖሮ በሽታን በእጅ የሚደረግ ሕክምና የበለጠ እንደሚሆን ጥርጥር የለውም
በሕክምና ሙያ እና በአጠቃላይ ህዝብ ተቀባይነት ያለው እና የሚመከር።
ከዚህ አጭር ንድፍ እንጨርሰዋለን፡-
• 1. የእሽት እና የእንቅስቃሴ ህክምናዎች

-188-
የሃኪሞችን መመሪያዎች ግምት ውስጥ በማስገባት በተማሩ እና በትክክል በሰለጠኑ ሰዎች ብቻ መተግበር አለባቸው.
• 2. ኦፕሬተሩ (የህክምና ሀኪም ካልሆነ) ከታካሚው ጋር ተመሳሳይ ጾታ ያለው መሆን አለበት፣ ከዚህ በፊት ከተጠቀሱት ሁለት ሁኔታዎች
በስተቀር • 3. ጎበዝ እና የሰለጠኑ
ኦፕሬተሮች የማለፍ እድል የሚያገኙበት ቦታ መኖር አለበት። ለፈተና እና ለመመዝገብ, ስለዚህ እራሳቸውን እና ሙያውን ብቻ ሳይሆን
አጠቃላይ ህብረተሰቡንም ይጠብቃሉ .
-189-
መጽሐፍ ቅዱስ
በተለይም የተወሰኑ የሜካኖቴራፒ ቅርንጫፎችን ለማጥናት ለሚፈልጉ ሰዎች ምቾት

በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ አንዳንድ የእንግሊዝኛ ጽሑፎችን ዝርዝር እሰጣለሁ።
• አብራምስ፣ አልበርት። -- “ብሉዝ” “ስፖንዲሎ-ቴራፒ።” • አልታውስ ፣

ጄ . Bacot, J. -- ``በግጭት አጠቃቀም እና አላግባብ መጠቀም ላይ ያሉ አስተያየቶች፣' ወዘተ. ለንደን, 1888. • ቤይንስ,
ዶናልድ. -- `` የፈውስ ረዳት ዘዴዎች፡ ማሳጅ፣ ወዘተ. ለንደን፣ 1888. • ቤኔት፣ ሰር ዊልያም - “በቅርብ ጊዜ
ስብራት ላይ ማሸት።” ለንደን፣ 1903. • ብሎክ፣ ኤስ. - “ማሳጅ።” ኒው ዮርክ፣ 1885 • ብሉ፣ ሆሜር ሲ
-- ``በፔልቪክ ማሳጅ ላይ ያለ ክሊኒካዊ ጥናት። '' ''ጆርናል ኤም. ሜድ. አሶ፣ ''ኤፕሪል 30፣ 1898
ብሉንዴል ፣ ጄደብሊውኤፍ -- ``የኒውራልጂያ፣ የሩማቲዝም ወዘተ ጉዳዮች፣ በስዊድን እንቅስቃሴዎች በተሳካ ሁኔታ ታክመዋል።''
ለንደን፣ 1856። • ቡሎክ. - "በበሽታ
ህክምና ውስጥ ማሸት." "ሉዊስቪል ሜዲካል ዜና", 1885. XX, 401-403. • በትለር ፣ ጄ - “ኤሌክትሮ-ማሳጅ” ፊላዴልፊያ ፣ 1881
• Comstock ፣ A. - “የማሳጅ ቴራፒ። • ዶውሴ፣ ቶማስ ስትሬች -
“ዘመናዊው የበሽታ ሕክምና በማሳጅ።” (ትምህርቶች) ለንደን፣ 1887
• ``በሽታን በአካላዊ ዘዴዎች ማከም።'' ኒው ዮርክ፣ 1899
-190-

• Eccles, AS - "የማሳጅ ልምምድ." ኒው ዮርክ, 1898. • "ማሸት በ dyspepsia

እና በእንቅልፍ ማጣት." • Ellison, MA - "የማሳጅ ተማሪዎች መመሪያ." ለንደን, 1898. • ፍራንክ, K. - "ማሳጅ ላይ ሪፖርቶች." "Dublin
ጆርናል የሕክምና ሳይንስ," 1889. LXXXVIII, 241-250.
ጋሪ , ቲጂ - "ማሳጅ እንደ ህክምና ወኪል." "ላንሴት," ለንደን, 1888. I, 921. • Grafstrom, Axel. -- ``የሜካኖ
ቴራፒ መማሪያ መጽሃፍ።'' ፊላዴልፊያ፣ 1899። ግሬሃም ፣ ዳግላስ። - "ማሳጅ." "የሕክምና እና የቀዶ ጥገና
ዘጋቢ," ፊላዴልፊያ, 1874. XXXI, 181-188.
• "በአሜኖርሬያ እና ዲስሜኖሬያ ውስጥ ማሸት"" ቦስተን የሕክምና እና የቀዶ ጥገና ጆርናል" 1876. XCIV, 146-150.
• “የማሳጅ ታሪክ። • ``በማሳጅ ላይ ተግባራዊ የሚደረግ ሕክምና።'' ኒው ዮርክ፣ 1884. • ግራንት, ዲ --

"በማሳጅ ላይ." "ኤድንበርግ ሜዲካል ጆርናል" 1887-88. XXXIII, 35-39,
119-124. • ግራንቪል፣ IM -- ``የነርቭ ንዝረት እንደ ቴራፒዩቲክ ወኪል። • ሁድ፣ ዋርተን ፒ. - “የቁስሎች ሕክምና።” ለንደን፣ 1903።
• ጃክሰን፣ ኤ. ሪቭስ -- `` የማሕፀን ማሸት የተወሰኑ የማሕፀን መስፋፋት ዓይነቶችን ለማከም እንደ ዘዴ።'' ቦስተን ሜዲካል እና የቀዶ ጥገና
ጆርናል፣ 1880. CIII, 388-391. • ጆንስ፣ ኤችኤም -- ``የማሳጅ አጠቃቀም እና
አላግባብ መጠቀም በማህፀን ህክምና። ቪ፣ 89-105 • ኪን፣ ደብሊውአይ - “አልበምኑሪያን ለማምረት ተገብሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ”
“የሕክምና እና የቀዶ ጥገና ዘጋቢ” ፊላዴልፊያ፣ 1885. LIII, 333. • Kellgren, Arvid. - “የእጅ
ሕክምና ቴክኒክ።” ኤድንበርግ፣ 1890። • ኬሎግ፣ ጄኤች - “የማሳጅ ጥበብ።” ባትል ክሪክ፣ ሚቺጋን፣ 1895። • Kleen, Emil --"የማሳጅ
የእጅ መጽሃፍ" ፊላዴልፊያ, 1892. • ትንሹ, ጄኤፍ -
"ሜዲካል ማሸት."
-191-
ማርቲን , ኤፍኤች - "ማሳጅ: አፕሊኬሽኑ." "ቺካጎ ሜዲካል ጆርናል እና መርማሪ," 1883.

XLVII, 26-34.
• ሜኔል፣ ጄምስ ቢ. - “ማሳጅ፣ መርሆቹና ልምምዱ።” ፊላዴልፊያ እና ለንደን፣ 1917 • ሚልስ ፣ ቻርልስ ኬ. '
ፊላዴልፊያ, 1886-87. IX, 111 - 116. • ሙሬል,

ደብልዩ - "ማሳጅ እንደ የሕክምና ዘዴ." ፊላዴልፊያ, 1890. • ሙለር, ጆርጅ. -- ``የአከርካሪ ኩርባ፣''
ወዘተ ለንደን፣ 1904

• Nissen, H. -- ``ማሳጅ እና የስዊድን እንቅስቃሴዎችን ለመስጠት መመሪያ።'' ፊላዴልፊያ፣ 1889
• ኦስትሮም ፣ ኩሬ ደብሊው - “በአከርካሪ አጥንት ሕክምና ላይ ማሸት ፣” “የሕክምና እና የቀዶ ጥገና ዘጋቢ” ፣
ፊላዴልፊያ፣ ጥር 4፣ 1890። • ፓልመር፣
ማርግ. D. - “በማሳጅ ላይ ያሉ ትምህርቶች፣” ለንደን፣ 1901። • ፖሴ፣ ባሮን ኒልስ።
- "የህክምና ጂምናስቲክስ ቴራፒዩቲካል አፕሊኬሽኖች" "ቦስተን ሜዲካል እና የቀዶ ጥገና ጆርናል" 1889. CXX, 459-462. • “ትምህርት ቤት-
ጂምናስቲክስ፣” ቦስተን፣ 1891። • ፖስት፣ ሳራ ኢ --
“ማሳጅ ፕሪመር ። -- (በዶክተር ቢ ሊ የተተረጎመ) --
“በማሳጅ ላይ ያሉ ትራክቶች” I፣ II፣ III። ፊላዴልፊያ ፣ 1885
• Ryley, IB -- ``በጨጓራ እሽት እና በነርቭ እክል ላይ የማሳጅ አስደናቂ ውጤቶች።''

"ላንሴት" ለንደን, 1883. I, 946. • ስሚዝ,
AJ - "በማሸት እና በፔልቪክ ጂምናስቲክስ የማህፀን ማራባት ሕክምና ላይ."
“ሜዲካል ፕሬስ እና ሰርኩላር”፣ ለንደን፣ 1888. NS፣ XLVII፣ 560-562። • ስሚዝ፣ ኤጄ --
`` በስቶክሆልም የሚገኘው የዶክተር ዛንደር ተቋም አጭር መግለጫ።'' ላንሴት፣ ለንደን፣ 1881. I፣ 860-862።
• ስኔል፣ ኤስ. -- ``በአንዳንድ የአይን ንክኪዎች ላይ በማሳጅ ላይ።'' ''የአይን ጥናት፣'' ለንደን፣ 1888
VII, 134-139.
• ሶደርበርግ ፣ ጆን - “የስዊድን ማኑዋል ሕክምና።” ለንደን፣ 1898። • ስተርጅ፣ ደብሊውኬ -
“Klemm በጡንቻ መምታት ላይ ። “እንቅስቃሴው ፈውስ፣ ከጉዳዮች ጋር።” ኒው ዮርክ፣ 1888
-192-
• ቲቢትስ፣ ኸርበርት። - “መልእክት እና አፕሊኬሽኑ።” ለንደን፣ 1887። • ዋይት፣ ዋ --“በማሳጅ

እና በዊር ሚቸል ሕክምና ላይ። , 267-286. • ሰፊ፣ አንደርስ። - “የሕክምና ጂምናስቲክስ የእጅ መጽሐፍ።” ኒው ዮርክ፣ 1899። • ዊሊያምስ፣
ኤድዋርድ -- `የታደሰው። ጥንታዊ
የማሳጅ ጥበብ, '' ወዘተ. ለንደን, 1888. • ቮን ኖርደን, ካርል. - “ ውፍረት ።” ኒው ዮርክ ፣ 1903 ። --
``የማሳጅ ሕክምና በሴቶች በሽታ።'' በዌስተርሹልቴ ተተርጉሟል።
ቺካጎ ፣ 1898
-193-

INDEX
• ንቁ እንቅስቃሴዎች, 76 •
በእጅ የሚደረግ ሕክምና ዓላማ, 7 •
አሜኖሬያ, 154 • የደም
ማነስ, 117 •
አንኪሎሲስ, 174 •
አፖፕሌክሲ, 124 •
በበሽታዎች ላይ የሚደረግ ሕክምና, 116 • አስም, 140
• የአታክሲክ
ህመም, 130 ጡንቻዎች
• 116 • የሆድ ውስጥ Atony,
149
• ድብደባ፣ 19 •
መታጠፍ፣ 86 •
መጽሃፍ ቅዱስ፣ 189 •
ብሌች፣ 119 •
ፊኛ፣ ንዝረት፣ 57 • ፊኛ፣ በሽታዎች፣
155 • ብሮንካይተስ፣ 140
• ካሊስቲኒክስ፣ 4 •
የሳንባ ግርዶሽ፣ 138 • ቾሬያ፣
119 •
ማጨብጨብ፣ 18፣ 29 •
ጉንፋን፣ 140 •
በጨቅላ ሕፃናት ላይ የሆድ
ቁርጠት፣ 149 • ማቃጠል፣
107፣ 152 • ትኩረትን የሚስብ
እንቅስቃሴ ፣ 76 • የሆድ
ድርቀት ለ፣ 147 • የሆድ ድርቀት፣ በጨቅላነታቸው፣
149 • ፍጆታ፣ 139

• ለማሸት የሚከለክሉ ነገሮች፣ 61 •
ክሩፕ፣ 139 •
የአከርካሪ አጥንት መጎተት፣ 159
• የእግር መበላሸት , 178 • የመንፈስ

ጭንቀት እና ከፍታ, 104 • የመነሻ ቦታዎች,
67 • ተዋጽኦዎች, 114 •
የሕክምና ዝርዝሮች, 60
• የስኳር በሽታ, 153 • ተቅማጥ,
34 • መፈናቀል,
170 • የእንቅስቃሴዎች
ክፍል 6 እንቅስቃሴ. ፣ 77
• ዲስሜኖርሬያ፣ 155 • ዲስፔፕሲያ፣
145
• ጆሮ, ፍቅር, 181 •

Effleurage, 9 •
Eitelberg, 181 •
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግምት, 6 •
ልዩ እንቅስቃሴዎች, 76 • በሕክምና
ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, 4 •
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, በነርቭ ላይ ተጽእኖ, 116 •
ዓይን, ፍቅር, 180
• ስብ፣ አጠቃቀም፣ በማሳጅ፣ 60 •

ጠፍጣፋ እግር፣ 178
-194-
• መተጣጠፍ እና ማራዘሚያ፣
81 • መለዋወጥ እና ማራዘሚያ፣ ዓላማው፣ 85
• ስብራት ፣ 176
__

• ከአውራ ጣት ጋር መቆራረጥ፣
14 • በጣቶቹ ጫፍ መጨቃጨቅ፣ 14 •
መሰባበር፣ 13
• መሰባበር፣ ዓላማ፣ 15
• የጂቨርት ጠፍጣፋ እግር ስፕሊንት፣

178 • አጠቃላይ ማሳጅ፣
21 • አጠቃላይ ማሳጅ፣ አስተያየቶች፣
183 • አጠቃላይ ማሳጅ፣ ድክመት፣ 117
• የጌርስት የአንገት መታሸት፣ 45 •
ሪህ፣ 158
• ጠለፋ፣ 18 •
ሃርቴሊየስ ፣ 118
• ራስ ምታት፣ 121
• የልብ ፣ የህመም ፣ 142 •
የልብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ
፣ 142 ሕክምና፣ 1 • ሆፊንገር፣ 46
• ሃይስቴሪያ፣ 119
• የጨቅላ ሕጻናት ሽባ፣ 126

• እንቅልፍ ማጣት፣
120 • መግቢያ፣ 1
• የመግቢያ ማሳጅ፣ 20 •
የሜርኩሪ መቅላት፣ 129
• ጆንሰን፣ ኢቫልድ፣ 174
• ኬልግሬን፣ 167
• መበከስ፣ 15
• መበከስ፣ ዓላማው፣ 18 •
በሁለቱም እጆች መቦጨቅ፣ 17 •
በአውራ ጣት እና በጣት መክበር፣ 16

• በአውራ ጣት መንበርከክ፣ 16 •
መንበርከክ፣ 64
• Laryngitis, 139
• Lautenbach , 182
• የእርሳስ መመረዝ , 125 •
ሊንግ, ፒኤች , 3 •
ጉበት , መጨመር , 152 ቦታ ፣ 64
• ማኩሌይ፣ ኮርኒ ፣ 181 •

ማሳጅ ፣ 8 •
ከቀዶ ጥገና በኋላ መታሸት ፣ 62 • ማሳጅ
እንደ ቶኒክ ፣ 139 ሆድ, 30 •
ክንድ ማሸት, 24 • የጀርባ ማሸት,
27 • የደረት ማሸት, 25 •
የዓይን ማሸት, 43 • ፊትን ማሸት, 39
• የግሉቲ ማሸት, 29 • የጭንቅላት
ማሸት, 36 • የእግር ማሸት, 22 •
ጉበት ማሸት፣ 35 • የአንገት
ማሸት፣ 45
-195-

• የአፍንጫ መታሸት, 47, •
ኦቭየርስ ማሸት, 49 • የፕሮስቴት
ማሸት, 53 • የስፕሊን ማሸት, 35
• የጉሮሮ ማሸት, 44 • የማሕፀን
ማሸት, 51 • የአ ventricle
ማሸት, 35 • ማሸት, 3 በኋላ,
18 • የማሳጅ ማዳን፣ 60 •
የጡንቻዎች ሜካኒካል ድርጊቶች፣
112 • የወር አበባ፣ 62 •
ሜየር፣ 182 • Mezger, 9
• Nauheim, 142
• Neuralgia, 131
• Neuralgia, rheumatic, 132
• Neuritis, 134
• ኖርስትሮም፣ 121
• ውፍረት፣ 151 •
ዘይት በማሳጅ፣ 60 •
Otitis፣ 181 •
ኦቫሪ፣ ማሳጅ፣ 49
• Pädotribes, 2
• ሽባ, 124 •
ተገብሮ እንቅስቃሴዎች, 76 •
ፓቴላ, ስብራት, 176 • ፐርከስ, 18
• Pétrissage, 15
• pharyngitis ,
139 • የመንቀሳቀስ
ሕክምና ፊዚዮሎጂ, 107 • , thora, 16 Pinching
ፖዳግራ፣ 158 •
ፔትሪሴጅ፣ 15

• Politser,
181 • የሥራ
መደቦች, 63 • የድስት
በሽታ, 169 •
እርግዝና, 62 • የእንቅስቃሴዎች ማዘዣዎች,
116 • መጫን,
54 • በእሽት ውስጥ ግፊት,
60 • ፕሮግረሲቭ የጡንቻ መጨፍጨፍ, 135
• መጎተት ,
98 , 1
• ማሳደግ፣ 93
• የመተንፈሻ አካላት እንቅስቃሴ
96 • ሪማትቲዝም፣
156 • ሮስሳንደር፣
181 •
ማሽከርከር፣ 77 • ማሽከርከር፣
ዓላማው፣ 80 • ክብ ትከሻዎች፣ 75
• Scarlatina, 62
• ሽሚት, 181
• Schreiber,
146 • Sciatica,
131 • መለያየት እና መዝጋት, 85
• መንቀጥቀጥ,
54 • መንቀጥቀጥ, ዓላማው,
59 • ሾት, ኦገስት, ዶር., 142
• ሲግመንድ, 1
አቀማመጥ , 64 • የቆዳ-
ምግብ, 41 •
የእንቅልፍ እንቅስቃሴዎች, 120 •
ስፕላንክኒክ ኒዩራስቴኒያ, 136 •
ስንጥቆች, 169
• መጭመቅ, 17
• የቆመ አቀማመጥ, 64 •
ጠንካራ አንገት, 158
• መምታት, 9

• መምታት፣ ዓላማው፣ 13 •
በሁለቱም እጆች መምታት፣ 10
-196-
• በአንድ እጅ መምታት፣ 9 • በጣቶቹ

መምታት፣ 11 • በአውራ ጣት መምታት፣
10 • የታገደ ቦታ፣ 65 • የስዊድን
እንቅስቃሴዎች፣ 63 • የስዊድን
እንቅስቃሴዎች፣ ፍቺ፣ 63 •
Synovitis, 173
• ታብስ፣ 129
• ታፖቴመንት፣ 18
• የቀዶ ጥገና ክፍል የሙቀት መጠን፣ 184 •
የመታሻ ጊዜ፣ 183 •
ቶርቲኮሊስ፣ 158 •
ዕጢዎች፣ ማሳጅ፣ 62 • ማዞር፣
100 • የታይፎይድ
ትኩሳት፣ ማሳጅ፣ 62
• የማህፀን ፍቅር፣ 154
• Varicose veins, 174

• ንዝረት, 54 •
ንዝረት, ዲጂታል, 54 • የሆድ
ንዝረት, 56, 58 • የክንድ ንዝረት, 54
• የእጅ መንቀጥቀጥ, 54
• የፊኛ ንዝረት, 57 • የዓይን
ንዝረት, 58 • ንዝረት. ጭንቅላት,
58 • የልብ ንዝረት, 144 •
የሊንክስ ንዝረት, 58 • የእግር
መንቀጥቀጥ, 54

• የጉበት ንዝረት, 56 •
የፍራንክስ ንዝረት, 58 • የሆድ
ጉድጓድ ንዝረት, 56 • የጉሮሮ ንዝረት, 58
• ንዝረት, ፓልመር, 54 •
ንዝረቶች, 43
• ዌይስ፣ 139
• የጸሐፊው ቁርጠት፣ 136
• Ziegenspeck፣ 53

Mesi 4 Swedish Massage

Uploaded by

Document Information

Copyright

Available Formats

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Copyright:

Available Formats

Mesi 4 Swedish Massage

Uploaded by

Copyright:

Available Formats

ማሸት እና ዋናው

Machine የስዊድን እንቅስቃሴዎች

ለተለያዩ የሰውነት በሽታዎች ማመልከቻቸው

ከሥልጠና ትምህርት ቤቶች በፊት የሚሰጡ ትምህርቶች ከነርሶች ጋር የተገናኙ

ኩሬ ደብሊው ኦስትሮም ከኡፕሳላ

P. BLAKISTON'S SON & CO.

የቅጂ መብት፣ 1918 , በ P. BLAKISTON ልጅ & CO.

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=ህዝባዊ (3 ከ 134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

ስምንተኛው እትም ቅድመ

የዚህ መጽሐፍ አጭርነት በተለይ ለጀማሪዎች ጠቃሚ ያደርገዋል።

ለመጀመሪያው እትም ቅድመ

የዘመናዊ ሕክምናዎች አዝማሚያ የንጽሕና ሕጎችን በመተግበር በሽታን መፈወስ ነው.

እውነት ነው, በዚህ ጉዳይ ላይ ብዙ መጽሃፎች በዶክተሮች ተጽፈዋል, ግን አንዳቸውም አልነበሩም

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=የህዝብ (4 ከ 134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

ለብዙ ሌሎች ፕሮፌሰሮችም ግዴታ ውስጥ ነኝ

ለተቀበለው ጠቃሚ መረጃ ለተመሳሳይ ተቋም.

የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን እና በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ላይ ያላቸውን ተጽእኖ በመግለጽ፣ አለኝ

• በሕክምና ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ . . . . . . . . . . . . . . . .4

• እንደ ቴራፒዩቲክ ወኪል ማሸት . . . . . . . . . . . . . .20

• መጫን እና መንቀጥቀጥ (ንዝረት)። . . . . . . . . . . . .54

• ማሳጅ ለ Contraindications. . • የስዊድን . . . . . . . . . . . . .61

• የስራ መደቦች። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .63

• የመንቀሳቀስ ክፍሎች . . . . . . . . . . . . . . . . . .76

• የተለያዩ እንቅስቃሴዎች። . . . . . . . . . . . . . . . . . .77

• የአካል እንቅስቃሴ ሕክምና ፊዚዮሎጂ . . . . . . . . 107

• ማሸት ወዘተ ለተለያዩ የሰውነት በሽታዎች . • አጠቃላይ ድክመት . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 116

• የደም ማነስ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 117

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=ህዝባዊ (5 ከ 134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=ህዝባዊ (6 ከ 134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

• የዓይን ስሜት . . . . . . . . . . . . . . 180

• አጠቃላይ አስተያየቶች። . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 183

• በአሜሪካ ያለው የማሳጅ ሕክምና . • መጽሐፍ ቅዱሳዊ . . . . . . . . . . . 185

አሚዮት እና ዳሊ በቻይናውያን ሦስት ሺህ ዓመታት ውስጥ ስለ ፍጹም የጂምናስቲክ ሥርዓት ይናገራሉ

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=ህዝባዊ (7 ከ 134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

የፈሳሾቹን እንቅስቃሴ የሚያሻሽሉ እና በተለያዩ በሽታዎች ውስጥ አስፈላጊ የሆኑ ቦታዎች.

የግብፅ ካህናት ለሩማቲክ አንዳንድ ማባበያዎችን በመዳበር እና በክርክር ይጠቀሙ ነበር።

ፋርሳውያን እንኳን ለተለያዩ ፍቅር ጥቂት እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ ነበር።

በራሳችን ጊዜ፣ የቪስባደን ዶ/ር መዘገር የተወሰኑ ተገብሮ እንቅስቃሴዎችን አሳይቷል፣ እና

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=የህዝብ (8 ከ 134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

በሕክምና ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

ይህ ሁኔታ በአብዛኛዎቹ የካሊቲካል ልምምዶች ምሳሌ ነው.

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=የህዝብ (9 ከ134) [12/6/2000 1:41:13 ጥዋት ]

በመጨረሻም የስዊድን ህክምና አላማ በጡንቻዎች እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ጥንቃቄ በተሞላበት መንገድ ወደ

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (10 ከ134) [12/6/2000 1:41:14 ጥዋት ]

ዶ/ር መዝገር የማሳጅ ሕክምናውን በአራት ዋና ዋና ዘዴዎች ይከፍላል።

ምስል 1 - በአንድ እጅ መምታት.

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (11 ከ134) [12/6/2000 1:41:14 ጥዋት ]

በአራት መንገዶች ይከናወናል-

• (ሀ) በአንድ እጅ መዳፍ መምታት። • (ለ) በሁለቱም

ምስል 2. -- በሁለቱም እጆች መምታት።

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (12 ከ134) [12/6/2000 1:41:14 ጥዋት ]

ምስል 3. -- በአውራ ጣት መምታት።

ምስል 4. -- በጣቶቹ ጫፍ መምታት።

የማታለል ጥንካሬ፣ መምታት፣ ከትንሽ ንክኪ እስከ ጠንካራው ይለያያል

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (13 ከ134) [12/6/2000 1:41:14 ጥዋት ]

ምስል 5. -- ከአውራ ጣት ጋር ግጭት።

ምስል 6. - ከጣቶቹ ጫፍ ጋር ግጭት.

ግፊት; አስፈላጊ ከሆነ አንድ እጅ በሌላኛው ላይ እንኳን.

ምስል 7. -- በሁለት አውራ ጣት መኮትኮት።

http://etext.lib.virginia.edu/etcbin/browse-mixed-...odeng&data=/texts/amharic/modeng/parsed&tag=public (14 ከ134) [12/6/2000 1:41:14 ጥዋት ]

• (ሀ) ከአውራ ጣት ጋር አለመግባባት።

ምስል 8. - ለኮንትራት ጅማቶች እና ጡንቻዎች በእጅ ላይ መቧጠጥ.

ከጣቶቹ ጫፍ ጋር መቆራረጥ በመገጣጠሚያዎች አካባቢ ጥቅም ላይ ይውላል, አውራ ጣት ብዙውን ጊዜ እጅን

በአንድ እጅ መጨቃጨቅ በትላልቅ ንጣፎች እና ሥጋዊ ክፍሎች ላይ ጥቅም ላይ ይውላል ፣ ለምሳሌ