GIMNASTIK ASAS (Ting 1)

A) Soalan berpandukan petikan (rujuk buku teks pjpk m/s 2)

1. ______________merupakan salah satu alat yang digunakan dalam gimnastik.

2. Ia membolehkan murid membuat pelbagai bentuk _____________ dan ____________ di
udara.
3. Pelbagai aksi _____________juga dapat dibuat oleh seorang _________________.
4. Kemahiran trampolin dapat membina _______________, ____________________,
_____________ dan kawalan badan semasa di udara.
5. Trampolin memerlukan kekuatan bahagian ___________.

B) Nyatakan 4 kemahiran asas lantunan (rujuk buku teks pjpk m/s 4)

i. _____________________
ii. _____________________
iii. _____________________
iv. _____________________

C) Tuliskan 3 ciri keselamatan yang perlu ada semasa membuat lantunan trampolin? (rujuk buku teks
m/s 5)

i. ___________________________________________________________________________
ii. ___________________________________________________________________________
iii. ___________________________________________________________________________
D) Kenal pasti 3 jenis lompatan yang dibuat atas trampolin. (rujuk buku teks pjpk m/s 6)

i. _________________________________
ii. _________________________________
iii. _________________________________

E) Apakah nama 3 putaran yang boleh dibuat semasa melakukan layangan di atas trampolin. (rujuk
buku teks pjpk m/s 7)

i. _____________________________________________
ii. _____________________________________________
iii. _____________________________________________

F) Terdapat 2 rutin pergerakkan di atas trampolin yang perlu anda pelajari semasa tingkatan 1.
Tuliskan pergerakkan rutin tersebut (rujuk buku teks pjpk m/s 8 dan 9)

Rutin 1

Lompat
tegak

Hands and
knees-drop
Rutin 2

Lompat Lompat
tegak Straddle

G) Namakan nama jenis bentuk badan yang dilakukan semasa membuat layangan di atas trampolin
berdasarkan gambar berikut. (rujuk buku teks pjpk m/s 2- 9)

-----------------------------------------------------

----------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------

-------------------------------------------------

--------------------------------------------------

-------------------------------------------------------
PERGERAKAN BERIRAMA

1. Pergerakkan berirama membolehkan murid untuk ________________ serta menyatakan

perasaan melalui __________________secara ________________ dengan mengikut
_____________________ lagu. (rujuk buku teks pjpk m/s 12)

2. Pergerakan _______________boleh meningkatkan ________________murid-murid di

samping meningkatkan sifat-sifat seni itu sendiri.

3. Berikut merupakan elemen penting dalam pergerakan berirama

i. ____________________________
ii. ____________________________
iii. ____________________________
 4. Kenalpasti perbezaan pergerakan lokomotor dan bukan lokomotor. (rujuk buku pjpk m/s 13)

Pergerakan lokomotor Pergerakan bukan lokomotor

5. Apakah langkah lurus?

__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________

Asas tarian joget (rujuk buku teks pjpk m/s 16-17)

1. Tarian joget merupakan sejenis tarian ____________tradisional. Joget ini biasanya

dipersembahkan secara _______________ oleh penari ______________dan perempuan
dengan gerak-geri _______________ yang disulami pelbagai _____________. Joget
tradisional juga dikenali sebagai _____________________.
2. Kenalpasti 4 asas tarian joget.
Tarian Sumazau . (rujuk buku teks pjpk m/s 18-19)

1. Tarian Sumazau merupakan tarian bagi suku kaum __________________ yang paling
______________. Tarian ini biasanya dipersembahkan ketika perayaan pesta
________________ yang disambut pada bulan _____________ di _______________.

Sukan SEA

1. Bilakah Malaysia menjadi tuan rumah sukan SEA? (rujuk buku teks pjpk m/s 14)

______________________________________________________________

2. Dimanakah lokasi sukan SEA itu berlangsung?

_______________________________________________________________

3. Apakah tema sukan SEA itu?

_______________________________________________________________
Kemahiran Lokomotor

1. Kenal pasti kemahiran lokomotor, bukan lokomotor dan konsep pergerakan yang terdapat
dalam tarian Joget dan Sumazau. (rujuk buku teks pjpk m/surat 12-19)

Kemahiran Joget Sumazau

Lokomotor 1. 1.

2. 2.

3. 3.

Bukan 1. 1.
lokomotor

2. 2.

3. 3.

Konsep 1. 1.
pergerakan

2. 2.

3. 3.