선수 개념 학습할 개념 후속 개념

623차시
`

•신경 세포 •근육 섬유의 구조 •신경계의 구조와

•흥분의 전도와 •근육 수축의 원리 기능
전달 •신경계 질환
•

근육 수축의 원리
학습 •근육 섬유의 구조를 설명할 수 있다.
목표
•근육 수축의 원리를 활주설로 설명할 수 있다.

수업 PPT 애니메이션

배드민턴과 같은 운동을 할 때는 근육의 수축과

학습 지도안
이완이 일어난다. 근육 수축은 어떻게 일어날까?
예시 답안 근육을 구성하는 근육 원섬유 마디의 길이가 줄
학습 활동지
어들어 근육 수축이 일어난다.

우리가 운동할 때 이용하는 근육은 골격근이다. 근육계에서 골격근은 그림 Ⅲ-9 와

같이 혈관, 신경, 근육 섬유 등이 모여 이루어진 기관이다. 근육의 여러 구성 요소 중
근육 섬유가 근육 수축을 담당한다. 근육 섬유는 여러 개의 핵을 가지고 있는 하나의
세포이며, 각 근육 섬유는 가느다란 근육 원섬유 다발로 이루어져 있다. 근육 원섬유
는 막대 모양의 가닥이며, 근육 수축의 기본 단위는 근육 원섬유 마디이다. 근육 원섬
유 마디는 나란히 놓인 가는 액틴 필라멘트 사이에 굵은 마이오신 필라멘트가 일부분
씩 겹쳐 배열된 구조이다.

골격근
더   자세히
액틴 필라멘트만 있어서
I대(명대)
밝게 보이는 부분
마이오신 필라멘트가 있
는 부분으로, 액틴 필라멘
A대(암대) 트와 마이오신 필라멘트
가 일부 겹쳐 있어서 어
둡게 보인다.
A대 중 마이오신 필라멘 모세 혈관
H대
트로만 이루어진 부분
I대 중앙의 가느다란 선
Z선 으로, 근육 원섬유 마디와 근육 원섬유
마디를 구분하는 경계선
근육 섬유

운동
신경 세포

Z선 근육 원섬유 Z선
마디
마이오신
필라멘트

액틴
필라멘트

H대
I대 A대 I대
▲▲골격근의 현미경 사진 25 μm
그림 Ⅲ-9 골격근의 구조 골격근을 이루는 근육 섬유는 여러 개의 근육 원섬유 다발로 구성된다. 도움 영상

78 Ⅲ. 항상성과 몸의 조절
 근육 원섬유 마디에서 마이오신 필라멘트가 있는 A대는 어둡게 보이고, 액틴 필라
멘트만 있는 I대는 밝게 보이므로 현미경으로 근육 원섬유를 관찰하면 밝은 부분과 어
두운 부분이 교대로 반복되는 것을 확인할 수 있다.
가로무늬근
근육 섬유에는 운동 신경 세포가 시냅스를 통해 연결되어 있다. 운동 신경 세포의
말단에서 분비된 신경 전달 물질이 근육 섬유막의 수용체에 결합하면 근육 수축이 일어
난다. 근육 수축 시 일어나는 변화를 알아보자.
아세틸콜린

자료
해석 해보기 근육 수축 시 근육 원섬유 마디의 변화 사고력 문제 해결력

목표 근육 수축 시 근육 원섬유 마디에서 일어나는 변화를 설명할 수 있다.

그림은 근육 수축 시 근육 원섬유 마디의 변화를 나타낸 것이다.
근육 원섬유 마디
H대 0.5 μm
Z선 Z선
이완
상태

I대 A대 I대

수축
상태

최대 수축
상태

액틴 필라멘트 마이오신 필라멘트

오개념 지도
1. 근육 수축 시 H대, I대, A대의 길이는 어떻게 변화하는가? 근육 수축 시 액틴 필라멘트와 마이
오신 필라멘트의 길이가 짧아지는
H대와 I대의 길이는 줄어들고, A대의 길이는 변화 없다.
것이 아니라 액틴 필라멘트가 마이
오신 필라멘트 사이로 미끄러져 들
2. 근육 수축 시 근육 원섬유 마디의 길이가 줄어드는 까닭을 설명해 보자. 어가 겹치는 부분이 늘어남으로써
근육 수축 시 액틴 필라멘트가 마이오신 필라멘트 사이로 미끄러져 들어가 겹치는 부분이 늘어남으로써 근육 원섬유 마디의 길이가 줄어든
근육 원섬유 마디의 길이가 줄어들게 된다. 다는 것을 이해하도록 한다.

근육 수축은 근육 원섬유 마디를 구성하는 액틴 필라멘트가 마이오신 필라멘트 사이로

미끄러져 들어가면서 일어나며, 이때 ATP가 소모된다. 이와 같은 근육 수축 이론을
지도상의 유의점 수업 진도 체크
활주설이라고 한다.
액틴 필라멘트와 마이오신 필라멘트 사이에서 활주가 반 체크 반 체크
일어날 때 세포 호흡 과정에서 합성된 ATP가 이용
된다는 것을 이해하도록 한다.

핵심 개념 확인하기

1 근육 수축의 기본 단위는 무엇인가? 근육 원섬유 마디 ●● 다음 개념을 이해하였는지 표

를 하면서 확인해 보자.
2 창의 융합 사고 | 팔을 구부리거나 펼 때처럼 우리 몸의 일부를 앞뒤로 움직이는 운동은 대부분 근육 섬유의 구조
두 개의 근육이 짝을 이루어 일어난다. 그 까닭을 근육 수축의 특성과 관련지어 생각해 보자. 근육 수축의 원리
예시 답안 근육 수축은 근육의 길이가 줄어드는 작용이다. 우리 몸의 일부를 앞뒤로 움직이는 운동은 대부분 두 개
의 근육이 짝을 이루어 일어나는데, 짝을 이루는 근육 중 하나가 수축할 때 다른 근육은 이완하여 길이가 늘어난다.
2. 근육 수축의 원리 79
723차시 탐구 활동지 실험 동영상

모의
탐구 활동 활동 근육은 어떻게 수축할까
사고력 탐구 능력 의사소통
능력
준비물 목표
‌근육 원섬유 단면 모형 빨대와 수수깡으로 근육 모형을 만들고, 이를 이용하여 근육 수축의 원리를 설명할 수 있다.
(부록 213쪽)
‌가로·세로 각각 6 cm, 두께 과정
5 mm의 우드록 6개
1 모둠별로 부록에 있는 근육 원섬유 단면 모형을 모두 오린 후 3개의 우드록에 하나씩 붙
‌지름 5 mm, 길이 10 cm의 빨
대 26개 인다.
‌지름 10 mm, 길이 20 cm의
수수깡 3개
2 지름 10 mm 크기의 원이 그려진 우드록의 뒷면에 다른 우드록을 1개 덧댄 후, 코르크
가위 우드록 접착제 보러로 원의 크기에 맞게 구멍을 뚫는다.
‌코르크 보러(지름 5 mm, 
10 mm짜리 1개씩) 3 지름 5 mm 크기의 원이 그려진 우드록을 원의 크기에 맞게 구멍을 뚫은 후, 뒷면에 다른
우드록을 1개씩 덧댄다.

유의할 점 4 지름 5 mm 크기의 구멍을 뚫은 우드록에 빨대를 꽂아 고정한다.

근육 원섬유 단면 모형을 가위로 오
릴 때와 코르크 보러로 구멍을 뚫을 5 지름 10 mm 크기의 구멍을 뚫은 우드록에 수수깡을 끼우고 우드록이 수수깡의 가운데
때 손을 다치지 않도록 주의한다. 에 오도록 조절한다.

6 빨대 사이로 수수깡이 들어가도록 조립한다.

7 완성된 모형으로 근육 수축 과정을 표현한다.

지도상의 유의점
모형의 각 부분이 근육 원섬유의 어 1 2
느 부분에 해당하는지 생각하며 모
형을 만들도록 한다.

4 6

결과 및 정리

1. 빨대와 수수깡은 근육 원섬유에서 각각 무엇에 해당하는가?

빨대는 가는 액틴 필라멘트에, 수수깡은 굵은 마이오신 필라멘트에 해당한다.

80 Ⅲ. 항상성과 몸의 조절
2. 굵기가 서로 다른 빨대와 수수깡을 사용하여 근육 모형을 만드는 까닭을 설명해 보자. 근육 수축은 근육 원섬유 마디를 구
성하는 액틴 필라멘트(빨대)가 마이
근육 원섬유를 구성하는 액틴 필라멘트와 마이오신 필라멘트는 굵기가 서로 다르기 때문이다. 오신 필라멘트(수수깡) 사이로 미끄
러져 들어가 근육 원섬유 마디의 길
3. 완성된 모형으로 근육 수축 과정을 표현했을 때, 근육이 수축하기 전과 후에 길이가 변하는 이가 줄어듦으로써 일어난다. 따라
서 액틴 필라멘트와 마이오신 필라
것과 변하지 않는 것은 각각 무엇인지 써 보자. 멘트(A대) 자체의 길이는 변하지
않고, 액틴 필라멘트와 마이오신 필
라멘트가 겹치는 부분이 늘어난다.
➡ 근육 원섬유 마디에서 액틴 필라
4. 창의력 근육 모형으로 근육 수축의 원리를 설명하는 동영상을 만들어 발표해 보자. 멘트만 존재하는 I대와 마이오신 필
라멘트만 존재하는 H대, 근육 원섬
유 마디의 길이는 근육 수축 과정에
길잡이 근육 모형으로 근육 수축의 원리를 설명하는 동영상을 만들기 전에 인터넷에서 근육 수축에 관
서 줄어든다.
한 다양한 동영상을 검색해 보도록 안내한다.

활동 도움·유의점
근육 수축 원리를 설명하는 동영상
제작은 모둠별 과제로 제시하여 따
로 발표하는 시간을 가질 수 있다.

평가하기 1 2 3 4 5

모둠별로 협력하여 근육 모형을 완성하였는가?

근육 모형의 각 부분이 근육 원섬유의 어느 부분에 해당하는지 정확하게 말하였는가?
수업 진도 체크
근육 수축의 원리를 근육 모형을 이용하여 잘 설명하였는가?
반 체크 반 체크

| 활동 후기 | 이 활동에서 어떤 것을 배웠는지 자유롭게 적어 보자.

애니메이션

자료실 단거리 육상 선수와 마라톤 선수의 근육

올림픽에서 100 m 달리기 선수는 10초도 안 되는 짧은 시간에 100 m를

주파하고, 마라톤 선수는 42.195 km의 먼 거리를 약 2시간에 걸쳐 완주한다.
짧은 시간 동안 강하게 수축해야 하는 단거리 선수의 근육은 짧은 시간 동안
많은 양의 ATP가 필요하다. 에너지원인 포도당으로부터 많은 양의 ATP를
101 235
얻으려면 산소가 충분히 공급되어야 하는데, 단거리 선수는 산소가 충분히 공급
되지 않은 상태에서 포도당을 분해하여 ATP를 생산한다. 반면에, 마라톤
선수의 근육은 오랜 시간 지속해서 수축해야 하므로 산소를 충분히 공급하여
ATP를 생산한다.
이러한 ATP 생산 방식의 차이로 단거리 선수와 마라톤 선수는 그림 Ⅲ-10
과 같이 근육이 발달한 형태가 다르다. 단거리 선수의 다리는 산소를 공급하기
위한 혈관이 잘 발달하지 않은 근육 위주로 구성되어 있지만, 마라톤 선수의 다
리는 혈관이 잘 발달한 근육 위주로 구성되어 있다. 그림 Ⅲ-10 단거리 선수(왼쪽)와 마라톤 선수(오른쪽)

2. 근육 수축의 원리 81