Zaskoczenie i strach

1. Definicja z literatury –

Zaskoczenie to najkrótsza ze wszystkich emocji. Jest nieoczekiwanym i krótkim przeżyciem. C

Cecha charakterystyczna to niezmienny, ograniczony czas trwania. - kilka sekund. Niektórzy ludzie
lubią doświadczać zaskoczenia.

Strach może być skrajnie krótki, ale może trwać też przez długi czas. Łatwo go wzbudzić u niemal
każdego zwierzęcia. Możemy nauczyć się strachu przed prawie wszystkim. Niektórym osobom
odczuwanie strachu sprawia przyjemność.

2. Określenia (co ludzie mówią o tej emocji) -

Strach –
• spłoszenie (wiele osób traktuje je wymiennie, ale nie wyglądają tak samo, ekspresja
spłoszenia jest dokładnym przeciwieństwem ekspresji zaskoczenia, spłoszenie to reakcja
fizjologiczna, a nie emocjonalna)
• „niepewność, zamieszanie, brak mocy, zagubienie, nerwy, wypadnięcie z toru, ciemność,
samotność, brak wyjścia, zagrożenie, napięcie, czarna dziura
• „zaskoczenie rozłożone w czasie”
• „strach jest permanentny, to niekończący się niepokój”
• „spina mnie w środku”
• „to jest jak następuje styczność z czymś, czego się człowiek boi”

Zaskoczenie -
• „doznanie nieoczekiwanego, osłupienie, czujność, niespodzianka, początek lawiny emocji i
uczuć pozytywnych i negatywnych”
• „nagły impuls, który po chwili mija”
• „oszałamia głowę”
• „zaskoczenie to wtedy kiedy następuje styczność z czymś o czym by nawet człowiek nie
pomyślał, żeby pomyśleć. Albo dobra, albo zła rzecz”

3. Rodzina (emocje zbliżone) –

Strach – panika, przerażenie, niepokój

Zaskoczenie – zdziwienie, szok

4. Ekspresja

Twarz:
Strach –
• skupiony i uważny wyraz twarzy
• napięcie dolnych powiek z jednoczesnym uniesieniem górnych, a reszta twarzy bez wyrazu.
uniesione ściągnięte ku sobie brwi
• wargi rozciągnięte w stronę uszu

Zaskoczenie:
• uniesione brwi wraz z uniesionymi powiekami
• dolne powieki nie są napięte
 • szczęka opada ku dołowi

Ciało:
Strach –
• krew napływa do największych mięśni nóg
• zamarcie,
• znieczulenie na ból
• przyspieszone tętno

Zaskoczenie: ?

5. Myśli kiedy człowiek czuje strach i zaskoczenie:

Strach – trudno myśleć o czymkolwiek innym lub czuć coś innego, bo nasz umysł jest skupiony na
zagrożeniu.

Zaskoczenie: ?

Myśli aktywizujące: ?
Myśli towarzyszące: ?

6. Zachowanie (skutek emocji), co robimy pod wpływem zaskoczenia i strachu?

Strach –
• wybuch gniewu
• odczuwanie wstrętu za brak reakcji
• brak reakcji
• ucieczka
• walka
• zwiększona czujność

Zaskoczenie: ?

7. Bodziec (co sprawia, że pojawi się zaskoczenie i strach)

Strach –
• zagrożenie
• konfrontacja z niebezpieczeństwem
• nieuzasadnione lęki dot. zjawisk

Zaskoczenie:
• nieoczekiwane zdarzenie, nagłe, szybkie