ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವು ದೈಹಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಮಾನಸಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು
ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕುಸಿತದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ
ಕಡಿಮೆಯಾಗುthde ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಜನನದ ನಂತರ
ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಮೂಲ ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ
ಅವರ ತಾಯಿಯೇ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಆಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ
ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ತಾಯಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು
ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆಗೆ ಆಧುನೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಕಸನೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮಾನಸಿಕ
ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದರೆ ಮೂಡ್
ಸ್ವಿಂಗ್ಸ್, ಮಗುವಿಗೆ ಶುಶ್ರೂಷೆ ಮಾಡಲು ಆಸಕ್ತಿಯಿಲ್ಲ, ಜನರ ಸುತ್ತ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಲು
ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರುವುದು, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ.
ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರದ ಆರಂಭಿಕ 0-30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
ಇದು ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಮನೋರೋಗಕ್ಕೆ
ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈ
ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಆರೈಕೆಯು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಆಯಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವರು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು
ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಒಬ್ಬರ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು
ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಮನೋವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು,
ಇದು 10-20% ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಏರಿಳಿತಗಳು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸಿರೊಟೋನಿನ್
ಮಟ್ಟಗಳು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು PPD ಗೆ(post partum depression) ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ
ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

PPD ಯ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಶಾರೀರಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕಡಿಮೆ ಹಸಿವು, ಕಡಿಮೆ ಶಕ್ತಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡಲು ನಿರಾಕರಣೆ, ದೇಹದ ಚಿತ್ರಣ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ
ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುವುದು
ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟ, ಆಯಾಸ, ಗೊಂದಲಗಳು, ಕಳಪೆ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು
ವರ್ತನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮತಿವಿಕಲ್ಪ, ಭ್ರಮೆಗಳು, ಅಭಾಗಲಬ್ಧ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಕತೆಗಳು, ಅಪ್ರಸ್ತುತ
ಆಲೋಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಅಪರಾಧ, ಆತಂಕ, ಅನಗತ್ಯ ಒತ್ತಡದ ಆತ್ಮಹತ್ಯಾ ಕಲ್ಪನೆ. ಪುನರಾವರ್ತಿತ
ಆಲೋಚನೆಗಳು.
PPD ಯ ಸೂಕ್ತ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಈ ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಜೀವನವನ್ನು
ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಅನುಭವವು ಅನನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸವದ ನಂತರದ
ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ದೇಹವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು
ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ 30 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ
ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆ ಮಗುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೈಲಿಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.