SPORT MENTAL STUDIO

Az idei szezonban is bizonyára megtapasztaltad, hogy az élsport olyan, mint a hullámvasút: hol fent, hol pedig mélyen lent vagy...
Bármennyire is jobban érezzük magunkat olyankor, amikor a dolgok jól mennek, a mélypontokból is sokat tanulhatunk és ezek
a mélypontok elengedhetetlenek ahhoz, hogy a sportoló fejlődjön!
Írd le, hogy számodra mi jelentett kihívást / milyen nehézségekkel kellett megküzdened ebben a szezonban illetve melyek
voltak a legjobb pillanatok!

A nehéz pillanatokban melyek voltak azok a készségeid / képességeid, amelyek segítettek a túlélésben? Mennyire tudtad ezeket
tudatosan használni?

Mi volt a legemlékezetesebb pillanatod?

Mire vagy a legbüszkébb?

Mi jelentette a legnagyobb kihívást a számodra?

POWERED BY
Miért vagy hálás?
POWERED BY

Mi az, amiben úgy érzed, hogy fejlődtél ebben a szezonban?

Emlékezz arra vissza, hogy mi is a te nagy “MIÉRT”-ed, azaz miért űzöd ezt a sportot! Azzal, hogy időről időre átgondolod a te
saját miért-edet, könnyebben fogsz döntéseket hozni, nem fogod úgy érezni, hogy folyton áldozatokat kell hoznod és meg
fogod tudni tartani a sportolói/civil élet egyensúlyát.

A szezon lezárását követően melyek azok a célok, amelyekre fókuszálni fogsz a közeljövőben? (ez lehet konkrét teljesítménycél
is, de gondolkodhatsz hosszabb távon is és lehet általánosabb is!)

SZEZON ZÁRÓ AKCIÓTERV