Professional Documents
Culture Documents
GP HiTS Edisi Kedua 2021 Final
GP HiTS Edisi Kedua 2021 Final
21 (HB)-e
GARIS PANDUAN
PELAKSANAAN PROGRAM
HIDANGAN BERKHASIAT
DI SEKOLAH (HiTS)
BAHAGIAN PEMAKANAN
BAHAGIAN PEMAKANAN
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
KEMENTERIAN
EDISI KEDUAKESIHATAN
2021 MALAYSIA
PROGRAM
UAN
BAHAGIAN PEMAKANAN
KEMENTERIAN KESIHATAN MALAYSIA
EDISI KEDUA 2021
GARIS PANDU
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN
GARIS PAND
iii
Diterbitkan oleh:
Bahagian Pemakanan
Kementerian Kesihatan Malaysia
Aras 1, Blok E3, Kompleks E
UAN
Pusat Pentadbiran Kerajaan Persekutuan
62590 Putrajaya, Malaysia
PROGRAM
Laman web: http://nutrition.moh.gov.my/
KANDUNGAN
PROGRAM
Bil. Perkara Muka Surat
Prakata Pengarah
1.
2.
Pengenalan
Latar belakang
AN 1
3. Rasional pelaksanaan 3
4. Objektif program 4
6. Mekanisme Pelaksanaan 6
6.1 Persetujuan Ibu bapa/ Penjaga
6.2 Perancangan Menu
6.3 Cadangan Harga Pakej Makanan
6.4 Penyediaan Makanan
6.5 Kaedah Pembayaran
6.6 Penerimaan Menu
6.7 Pemberhentian
7. Pemantauan 8
GARIS PANDU
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN
Senarai Lampiran
GARIS PAND
Lampiran 2
Lampiran 3
Borang Tinjauan Pasaran Pelaksanaan Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah
(HiTS)
Senarai Cadangan Menu Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah (HiTS)
A. Menu Sesi Pagi
B. Menu Sesi Petang
Lampiran 4 Contoh Borang Persetujuan Ibu Bapa/ Penjaga untuk Menyertai Program
Hidangan Berkhasiat di Sekolah (HiTS)
Lampiran 5 Borang Tinjauan Pelaksanaan Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah (HiTS)
(Diisi oleh Ibu Bapa/ Penjaga)
Lampiran 6 Borang Pematuhan Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah (HiTS) [Diisi oleh
Pegawai Sains (Pemakanan)]
Lampiran 7 Ringkasan Laporan Hasil Pemantauan Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah
(HiTS) [Diisi oleh Pegawai Sains (Pemakanan) Daerah untuk dihantar ke Jabatan
Kesihatan Negeri (JKN)]
Lampiran 8 Ringkasan Laporan Hasil Pemantauan Program Hidangan Berkhasiat di
Sekolah (HiTS) [Diisi oleh Pegawai Sains (Pemakanan) Negeri untuk dihantar ke
Bahagian Pemakanan, KKM]
Lampiran 9 Borang Pemberhentian Penyertaan Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah
(HiTS)
Lampiran 10 Cadangan Bekas Makanan dan Minuman Program Hidangan Berkhasiat di v
Sekolah (HiTS)
UAN
PROGRAM
PROGRAM
PRAKATA
Pengarah
Bahagian Pemakanan
Kementerian Kesihatan Malaysia
AN
Anak-anak kita adalah aset negara. Oleh itu, amalan gaya hidup sihat termasuklah budaya
makan secara sihat perlu diterapkan kepada mereka sejak awal usia lagi. Generasi yang
sihat dan sejahtera sudah tentu akan dapat membangun dan memimpin negara dengan
cemerlang pada suatu hari nanti.
Selaras dengan itu, kerajaan sentiasa berusaha memastikan semua lapisan masyarakat
termasuklah murid sekolah mendapat bekalan makanan yang berkhasiat dan sihat.
Penyediaan hidangan yang sihat dan berkhasiat melalui Program HiTS merupakan salah
satu strategi yang diambil untuk mencapai matlamat tersebut. Ianya juga selaras dengan
strategi yang telah digariskan dalam Dasar Pemakanan Kebangsaan Malaysia.
Justeru, garis panduan ini telah diterbitkan dalam usaha untuk mempromosikan amalan
makan secara sihat melalui penyediaan hidangan makanan berkhasiat kepada murid di
vi
sekolah. Pelaksanaan inisiatif ini diharap dapat membudayakan amalan makan secara sihat
dalam kalangan kanak-kanak dan diteruskan apabila mereka dewasa. Ini seterusnya akan
dapat membendung masalah malpemakanan seperti kekurangan zat makanan, berlebihan
berat badan dan obesiti serta penyakit-penyakit kronik seperti diabetes, hipertensi dan sakit
GA RIS PA N DUA N P ROG RA M H IDA N GA N B ERK H A S I AT D I S EKO LA H
Akhir kata, sekalung penghargaan kepada semua ahli jawatankuasa yang telah memberikan
komitmen dan sumbangan dalam menjayakan penerbitan garis panduan ini.
Sekolah merupakan tempat atau prasarana terbaik bagi memberi peluang kepada
murid-murid mempelajari dan memahami kepentingan amalan makan secara sihat
dan seimbang. Murid-murid menghabiskan hampir satu per tiga daripada waktu harian
mereka di sekolah. Dalam tempoh tersebut, mereka mengambil makanan sekurang-
kurangnya sekali di kantin sekolah. Oleh itu, sekolah merupakan satu institusi yang 1
amat penting untuk menyediakan persekitaran yang menyokong amalan makan secara
sihat.
Hasil daripada National Health and Morbidity Survey (2017) mendapati 8.1% murid
sekolah rendah tidak mengambil sarapan sebelum ke sekolah dan 11.4% murid sekolah
menengah tidak bersarapan setiap hari. Alasan untuk mereka tidak mengambil sarapan
UAN
adalah kerana tiada selera, kesuntukan masa dan tiada makanan untuk dimakan.
PROGRAM
perkembangan mental yang optimum di kalangan murid sekolah.
PROGRAM
2
AN
LATAR
BELAKANG
Kalangan Pelajar Sekolah pada 17 Disember 2018 juga telah bersetuju untuk
perluasan pelaksanaan Program HiTS. Hasil Mesyuarat Jawatankuasa Induk 3K
(Kebersihan, Kesihatan dan Keselamatan) pada 5 Januari 2021, pihak KPM telah
mengesyorkan kaedah pembayaran secara atas talian seperti sistem pembayaran
e-Wallet secara terus kepada pengusaha kantin dilaksanakan.
Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah (HiTS) adalah salah satu aktiviti promosi
pemakanan sihat yang disasarkan untuk murid. Pogram ini merupakan hidangan
pakej makanan berkhasiat yang terdiri daripada sumber karbohidrat, protein,
sayur-sayuran dan buah-buahan. Ianya memenuhi keperluan kalori dan nutrien
murid mengikut waktu makan di sekolah. Senarai menu hidangan berkhasiat bagi
satu bulan disediakan oleh Pegawai Sains (Pemakanan), supaya murid-murid dapat
menikmati hidangan yang berlainan setiap hari.
GARIS PANDU
Projek rintis HiTS ini telah dilaksanakan bermula pada tahun 2013 di Sekolah
Kebangsaan Setiawangsa, Kuala Lumpur dengan penyertaan murid Tahun 1 dan
Tahun 2. Seterusnya, Program HiTS ini telah diperluaskan ke 52 buah sekolah di
negeri Selangor, Putrajaya, Negeri Sembilan, Johor dan Kedah melalui pelbagai
inisiatif termasuklah oleh pihak sekolah dan hasil daripada advokasi Pegawai
PELAKSANAAN P
Sains (Pemakanan).
PELAKSANAAN
3
GARIS PAND
KOKO
RASIONAL
PELAKSANAAN
Amalan pemakanan yang kurang sihat boleh menyebabkan masalah malnutrisi seperti
kurus, berlebihan berat badan, obesiti dan masalah pemakanan lain seperti anemia
yang boleh mengganggu proses pembelajaran dan prestasi akademik murid-murid.
Banyak kajian menunjukkan bahawa prevalens berlebihan berat badan dan obesiti
semakin meningkat dalam kalangan kanak-kanak dalam umur persekolahan. Data
Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2012 menunjukkan bahawa 26.9% 3
kanak-kanak berumur kurang 18 tahun adalah berlebihan berat badan dan obes.
Angka ini meningkat kepada 30.4% dalam kajian yang sama pada tahun 2017. Dalam
masa yang sama, kajian menunjukkan bahawa 6.6% daripada kanak-kanak di Malaysia
UAN
PROGRAM
PROGRAM
4
AN
OBJEKTIF
PROGRAM
Objektif umum
Untuk meningkatkan status pemakanan murid sekolah.
Objektif khusus
GA RIS PA N DUA N P ROG RA M H IDA N GA N B ERK H A S I AT D I S EKO LA H
GARIS PANDU
hidangan berkhasiat amalan makan membantu amalan
mengikut keperluan secara sihat di makan secara sihat.
mereka. kalangan murid.
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN
5
GARIS PAND KUMPULAN
SASARAN
PROGRAM
UAN
PROGRAM
PROGRAM
6
AN
MEKANISME
SUSU PELAKSANAAN
6 Pendekatan yang digunakan adalah melalui pemberian makanan yang berkhasiat dan
dapat memenuhi 18% hingga 25% keperluan kalori harian murid sekolah rendah iaitu
antara 320 kcal hingga 440 kcal yang mana ianya adalah bersesuaian untuk waktu
minum pagi/ minum petang (waktu rehat sekolah). Pakej menu yang disarankan terdiri
GA RIS PA N DUA N P ROG RA M H IDA N GA N B ERK H A S I AT D I S EKO LA H
daripada pelbagai jenis makanan yang biasa dimakan oleh kanak-kanak Malaysia dan
dihidangkan bersama buah.
GARIS PANDU
Perancangan menu
Menu yang dirancang terdiri daripada hidangan lengkap mengikut
khidmat nasihat yang diberikan oleh Pegawai Sains (Pemakanan)
dengan mengambil kira makanan yang digemari oleh murid dan
mengikut budaya setempat. Maklum balas ibu bapa pada Borang
Tinjauan Pelaksanaan Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah
PELAKSANAAN P
(HiTS) seperti di Lampiran 5 juga diambil kira dalam perancangan
menu tersebut.
PELAKSANAAN
Cadangan harga pakej makanan
Harga pakej makanan (hidangan utama dan buah) adalah
berdasarkan persetujuan antara pengusaha kantin, pihak
sekolah dan PIBG/ ibu bapa. Walau bagaimanapun, harga yang
GARIS PAND difikirkan bersesuaian adalah seperti berikut:
• Semenanjung Malaysia- RM2.00 hingga RM3.00
• Sabah/ Sarawak/ Labuan- RM2.50 hingga RM3.50
*Anggaran harga adalah mengikut harga semasa pada tahun 2018.
Penyediaan makanan
Makanan disediakan oleh pengusaha kantin sekolah dengan
khidmat nasihat yang diberikan oleh Pegawai Sains (Pemakanan)
[Lampiran 3 - Senarai Cadangan Menu Program Hidangan
Berkhasiat di Sekolah (HiTS)]. Kaedah hidangan makanan adalah
berdasarkan kesesuaian dan persetujuan oleh pihak sekolah.
Cadangan Bekas Makanan Program HiTS adalah seperti di
Lampiran 10.
Kaedah pembayaran
Kadar, kaedah dan kekerapan pembayaran HiTS adalah tertakluk
kepada perbincangan antara pihak sekolah, pengusaha kantin
7
dan ibu bapa (PIBG). Kaedah pembayaran secara dalam talian
seperti sistem pembayaran e-Wallet secara terus kepada
pengusaha kantin adalah amat digalakkan.
UAN
Pemberhentian
Ibu bapa/ penjaga berhak untuk tidak meneruskan penyertaan
anak mereka dalam Program HiTS. Walau bagaimanapun,
pemakluman hendaklah dibuat secara bertulis atau menggunakan
Borang Pemberhentian Penyertaan Program HiTS di Lampiran
PROGRAM
9 kepada pihak sekolah sekurang-kurangnya seminggu sebelum
tarikh pemberhentian.
PROGRAM
7
AN
PEMANTAUAN
Pegawai Sains (Pemakanan) Negeri pula perlu mengisi Borang Ringkasan Laporan Hasil
Pemantauan Program HiTS (HiTS 202) dan dihantar ke Bahagian Pemakanan, Kementerian
Kesihatan Malaysia pada April, Julai dan Oktober.
GARIS PANDU
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN
8
GARIS PAND
TUGAS DAN
TANGGUNGJAWAB
Program HiTS memerlukan usaha yang bersepadu daripada semua pihak. Tugas dan
tanggungjawab adalah seperti berikut:
UAN
(Lampiran 7).
PROGRAM
i. Menghantar Ringkasan Laporan Hasil Pemantauan Program HiTS 202 ke Bahagian
Pemakanan, KKM (Lampiran 8).
ii. Membentangkan hasil pemantauan program di peringkat JKN dan JPN (jika perlu).
PROGRAM
Pegawai Teknologi Makanan/ Penolong Pegawai Kesihatan
Persekitaran (PPKP)
i.
ii.
Menjadi Ahli Jawatankuasa Program HiTS di sekolah.
Memantau kebersihan dan keselamatan makanan di kantin dengan
menggunakan kriteria risk-based assessment.
AN
Guru Penyelaras Program HiTS
GARIS PANDU
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN
Pembentukan Jawatankuasa Program HiTS
Ahli:
YDP/ wakil PIBG
Guru Penolong Kanan Hal Ehwal Murid (HEM)
Guru Penyelaras HiTS
Pegawai Sains (Pemakanan)
Pegawai Teknologi Makanan/ Penolong Pegawai Kesihatan Persekitaran (PPKP)
Pengusaha kantin
* Mesyuarat Jawatankuasa Program HiTS perlulah dijalankan sekurang-kurangnya sekali dalam setahun.
11
UAN
PROGRAM
PROGRAM
9
AN
CARTA ALIR
Dapatkan persetujuan
untuk pelaksanaan HiTS oleh
pihak pentadbir sekolah
Setuju Tidak
setuju
Dapatkan
GARIS PANDU
persetujuan ibu
bapa/ penjaga
Tidak
Setuju setuju
Cadangan
penambahbaikan
PELAKSANAAN P
Jalankan taklimat / latihan
Mulakan HiTS
1
Sumber Pegawai
Proses kerja Standard Peralatan
rujukan bertanggungjawab
Analisis situasi pemakanan Semua data Carta BMI- Reten KSK 201A Pegawai Sains 13
di sekolah pengawasan disemak untuk-umur Pind.2/2007 – Laporan (Pemakanan)
untuk menentukan WHO 2007 Perkhidmatan Kesihatan
masalah pemakanan (5-19 tahun) Pra-Sekolah/ Kesihatan Pasukan Kesihatan
mengikut klasifikasi Sekolah Mengenai Sekolah
Data SEGAK
2
UAN
Sumber Pegawai
Proses kerja Standard Peralatan
rujukan bertanggungjawab
Pemakluman kepada Jabatan Pendidikan Garis Panduan Pegawai Sains
Jabatan Pendidikan Negeri/ Negeri/ Jabatan Pelaksanaan (Pemakanan)
Pejabat Pendidikan Daerah Pendidikan Negeri Program
(PPD) untuk advokasi (JPN)/ Pejabat Hidangan
Program Hidangan Pendidikan Daerah Berkhasiat di
PROGRAM
Berkhasiat di Sekolah (HiTS) (PPD) diberi advokasi Sekolah (HiTS)
PROGRAM
3 Sumber AN Pegawai
Proses kerja Standard Peralatan
rujukan bertanggungjawab
Pembentangan dan Pihak sekolah, PIBG Garis Panduan Pegawai Sains
perbincangan dengan dan pengusaha kantin Pelaksanaan (Pemakanan)
pihak sekolah, PIBG dan diberi penerangan Program
pengusaha kantin berkaitan mengenai HiTS Hidangan
HiTS Berkhasiat di
Sekolah (HiTS)
4
Sumber Pegawai
Proses kerja Standard Peralatan
rujukan bertanggungjawab
Dapatkan persetujuan Persetujuan Garis Panduan Pihak pentadbir
untuk pelaksanaan HiTS pelaksanaan HiTS Pelaksanaan sekolah
oleh pihak pentadbir diperoleh Program
sekolah Hidangan
Berkhasiat di
Sekolah (HiTS)
14
5
GA RIS PA N DUA N P ROG RA M H IDA N GA N B ERK H A S I AT D I S EKO LA H
Sumber Pegawai
Proses kerja Standard Peralatan
rujukan bertanggungjawab
Hebahan Program HiTS Hebahan dan promosi Garis Panduan Contoh Surat Hebahan Pihak pentadbir
kepada ibu bapa/ penjaga program HiTS Pelaksanaan Program Hidangan sekolah, GPK HEM/
dibuat melalui surat Program Berkhasiat di Sekolah Guru Penyelaras
hebahan/ risalah/ Hidangan (HiTS) (Lampiran 1) HiTS
taklimat Berkhasiat di
Sekolah (HiTS)
6
Proses kerja
Tinjauan pasaran
dibuat berdasarkan
kriteria:
Sumber
rujukan
-
Peralatan
Borang Tinjauan
Pasaran Pelaksanaan
Program Hidangan
Pegawai
bertanggungjawab
Pegawai Sains
(Pemakanan)
PELAKSANAAN P
i. Anggaran bilangan Berkhasiat di Sekolah
penyertaan (HiTS)
ii. Anggaran harga (Lampiran 2)
pakej HiTS
iii. Senarai menu yang
dicadangkan
PELAKSANAAN
6
GARIS PAND
Proses kerja Standard
kepada persetujuan di
antara pihak sekolah,
pengusaha kantin dan
PIBG.
7
Sumber Pegawai
Proses kerja Standard Peralatan
rujukan bertanggungjawab
Ubahsuai menu standard Kitaran menu Garis Panduan Senarai Cadangan Menu Pegawai Sains
(jika perlu) yang dicadangkan Pelaksanaan Program Hidangan (Pemakanan)
dalam garis Program Berkhasiat di Sekolah
panduan diubahsuai Hidangan (HiTS)
berdasarkan maklum Berkhasiat di (Lampiran 3)
balas ibu bapa/ Sekolah (HiTS)
penjaga sekiranya
perlu. 15
9
UAN Proses kerja
Taklimat/ latihan
diberikan.
Sumber
rujukan
Modul Latihan
Katering Sihat
Peralatan
PROGRAM
PROGRAM
10 Sumber
AN Pegawai
Proses kerja Standard Peralatan
rujukan bertanggungjawab
Mulakan Program HiTS Program HiTS Garis Panduan Pihak pentadbir
dimulakan setelah Pelaksanaan sekolah, Guru
semua proses kerja Program Penyelaras HiTS,
dijalankan. Hidangan PIBG, pengusaha
Berkhasiat di kantin
Sekolah (HiTS)
Pegawai Sains
(Pemakanan)
11
Sumber Pegawai
Proses kerja Standard Peralatan
rujukan bertanggungjawab
Pantau dan nilai Pegawai Sains Garis Panduan Borang Tinjauan Pegawai Sains
keberkesanan Program HiTS (Pemakanan) Daerah Pelaksanaan Pelaksanaan Program (Pemakanan)
secara berkala. Pemantauan dibuat Program Hidangan Berkhasiat di
16 setiap tiga bulan sekali Hidangan Sekolah (HiTS)
(spot check). Borang Berkhasiat di (Lampiran 5)
pemantauan dihantar Sekolah (HiTS)
pada April, Julai dan Borang Pematuhan
GA RIS PA N DUA N P ROG RA M H IDA N GA N B ERK H A S I AT D I S EKO LA H
GARIS PANDU
Oktober ke Bahagian
Pemakanan
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN Lampiran 1
Ruj Kami :
Tarikh :
2. Sukacita dimaklumkan bahawa sekolah ini akan menjalankan Program Hidangan Berkhasiat di
Sekolah (HiTS) sebagai salah satu aktiviti promosi pemakanan sihat yang disasarkan untuk murid. Melalui
pogram ini, hidangan makanan berkhasiat yang terdiri daripada sumber karbohidrat, protein, sayur-sayuran
dan buah-buahan dihidangkan kepada murid. Ianya memenuhi keperluan kalori dan nutrien murid mengikut
waktu makan di sekolah. Senarai menu berkhasiat bagi satu bulan disediakan oleh Pegawai Sains
(Pemakanan), supaya murid-murid dapat menikmati hidangan yang berlainan setiap hari. Program ini akan
mula dijalankan pada bulan _____________ dan hidangan ini akan disajikan pada waktu rehat.
17
3. Antara kebaikan program tersebut adalah seperti berikut :
3.1 Ibu bapa tidak perlu membekalkan wang saku setiap hari.
4. Penyertaan murid-murid adalah bergantung kepada persetujuan ibu bapa/ penjaga. Para ibu bapa/
penjaga diminta mengembalikan borang persetujuan dan pembayaran hendaklah dibuat kepada _________
selewat-lewatnya pada _____________________.
5. Pihak sekolah berharap agar program ini mendapat sambutan yang menggalakkan daripada pihak ibu
bapa.
UAN
Saya yang menjalankan amanah,
( )
Guru Besar
Sekolah ____________
PROGRAM
PROGRAM Lampiran 2
18
GA RI S PA N DUAN P ROG RA M H IDA NG AN B ER K H A S I AT D I S EKO LA H
Sila jawab soalan-soalan berikut. Tiada jawapan yang betul atau salah.
Nasi goreng
Nasi lemak
Nasi ayam
Mee goreng
Bihun goreng
GARIS PANDU
Kuetiau goreng
Lontong
Soto
Mi sup
Sandwic telur
Roti krim
PELAKSANAAN P
Roti John
Pau kacang
Lain-lain, sila nyatakan :
PELAKSANAAN
2. Apakah minuman yang dicadangkan dan tidak dicadangkan untuk dihidangkan
kepada anak tuan/ puan berdasarkan senarai minuman di bawah? Sila tandakan 1
hingga 4 mengikut keutamaan.
(Perkara 2 boleh dikeluarkan daripada borang tinjauan pasaran pelaksanaan sekiranya
GARIS PAND
minuman tidak termasuk dalam pakej HiTS).
Minuman Dicadangkan
Tidak
dicadangkan
Susu bercoklat
Minuman bermalta
Jus buah-buahan
Lain-lain, sila nyatakan :
4. Apakah harga pakej makanan yang boleh ditawarkan untuk program ini berdasarkan
contoh pakej makanan seperti di Lampiran A?
A. RM2.00 – RM3.00
B. RM3.00 – RM4.00
C. Lain-lain. Nyatakan ___________
5. Sila nyatakan sebab-sebab tuan/ puan bersetuju/ tidak bersetuju untuk membenarkan
anak tuan/ puan menyertai program ini.
UAN
Nama Anak Setuju Tidak setuju
PROGRAM Terima kasih di atas kesudian anda menjawab borang tinjauan ini.
PROGRAM Lampiran A
ISNIN
Nasi ayam 330
• Nasi 1 cawan (2 senduk)
• Ayam 1 ketul (50 g)
• Timun + tomato 4 hiris
• Sup 1 mangkuk kecil
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 380
SELASA
Mi hailam 280
• Mi 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sayur (sawi + lobak merah) 1 sudu makan
Air kosong 1 cawan (150ml) 0
Betik 1 potong (150g) 50
20 Jumlah 360
RABU
250
GA RI S PA N DUAN P ROG RA M H IDA NG AN B ER K H A S I AT D I S EKO LA H
Bihun sup
• Bihun 1 cawan (2 senduk)
• Sup 1 mangkuk
• Hirisan ayam 1 sudu makan
• Sawi 1 sudu makan
• Daun sup
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Jambu batu ½ biji (150g) 70
Jumlah 320
KHAMIS
Pau ayam/ daging 1 biji (60g) 140
Karipap kentang 1 biji (40g) 130
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
GARIS PANDU
Jumlah 320
JUMAAT
Nasi goreng 290
• Nasi 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
PELAKSANAAN P
• Sayur campur 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Pisang berangan 1 biji (90g) 60
Jumlah 350
PELAKSANAAN Lampiran 3
ISNIN
Nasi ayam 330
• Nasi 1 cawan (2 senduk)
• Ayam 1 ketul (50 g)
• Timun + tomato 4 hiris
• Sup 1 mangkuk kecil
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 380
SELASA
Mi hailam 310
• Mi 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sayur (sawi + lobak merah) 1 sudu makan
Air kosong 1 cawan (150ml) 0 21
Betik 1 potong (150g) 50
Jumlah 360
KHAMIS
Pau ayam/ daging 1 biji (60g) 140
Karipap kentang 1 biji (40g) 130
UAN
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 365
JUMAAT/AHAD
Nasi goreng 290
PROGRAM
• Nasi 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sayur campur 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Pisang berangan 1 biji (90g) 60
Jumlah 350
Minggu 2
PROGRAM
Menu Sukatan Isi rumah Kalori (kcal)
ISNIN
Nasi lemak 320
• Nasi
• Sambal
• Telur rebus
1 cawan (2 senduk)
1 sudu makan
½ biji
AN
• Timun 2 hiris
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai susu 1 potong (180g) 60
Jumlah 380
SELASA
Bubur ayam 260
• Bubur nasi 1 cawan (2 senduk)
• Hirisan ayam 2 sudu makan
• Lobak merah 2 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Pisang berangan 1 potong (150g) 60
Jumlah 320
RABU
Nasi putih dan ayam masak 300
paprik
22 • Nasi putih 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 2 sudu makan
• Sayur (kacang panjang + lobak 2 sudu makan
merah)
GA RI S PA N DUAN P ROG RA M H IDA NG AN B ER K H A S I AT D I S EKO LA H
KHAMIS
Bihun goreng 300
• Bihun 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sawi 1 sudu makan
• Telur ½ biji
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 350
GARIS PANDU
JUMAAT/AHAD
Sandwic telur 290
• Roti bijirin penuh 2 keping
• Telur ½ biji
• Salad 2 helai
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
PELAKSANAAN P
Jambu batu ½ biji (150g) 70
Jumlah 360
PELAKSANAAN
Minggu 3
Menu Sukatan Isi rumah Kalori (kcal)
ISNIN
Nasi putih, ayam masak sup dan 340
GARIS PAND
bayam goreng
• Nasi
• Ayam masak sup
1 cawan (2 senduk)
1 ketul (50g)
• Bayam goreng 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 390
SELASA
Makaroni/ spageti goreng 280
• Makaroni/ spageti 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sayur campur 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai susu 1 potong (180g) 60
Jumlah 340
RABU
Nasi goreng 290
• Nasi 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan 23
• Sayurcampur 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Betik 1 potong (150g) 50
KHAMIS
Kuetiau/ mi sup 260
• Kuetiau/ mi 1 cawan (2 senduk)
• Sup 1 mangkuk
• Hirisan ayam/ daging 1 sudu makan
• Sawi 1 sudu makan
• Daun sup
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Jambu batu ½ biji (150g) 70
Jumlah 330
UAN
JUMAAT/AHAD
Bijirin sarapan (emping jagung) 1 cawan (35g) 110/
atau
Bijirin sarapan (perisa coklat) 1 cawan (30g) 130
Kismis ½ sudu makan 30
Susu penuh krim 1 gelas (200ml) 120
• Susu tepung 3 sudu makan
PROGRAM
Pisang berangan 1 biji (90g) 60
Jumlah 320-340
Minggu 4
PROGRAM
Menu Sukatan Isi rumah Kalori (kcal)
ISNIN
Yee mee/ mi goreng
• Yee mee/ mi goreng
• Isi ayam
1 cawan (2 senduk)
1 sudu makan
AN 310
SELASA
Nasi lemak 320
• Nasi 1 cawan (2 senduk)
• Sambal 1 sudu makan
• Telur rebus ½ biji
• Timun 2 hiris
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Betik 1 potong (150g) 50
Jumlah 370
RABU
Bihun sup 250
24
• Bihun 1 cawan (2 senduk)
• Sup 1 mangkuk
• Hirisan ayam 1 sudu makan
• Sawi 1 sudu makan
GA RI S PA N DUAN P ROG RA M H IDA NG AN B ER K H A S I AT D I S EKO LA H
KHAMIS
Nasi putih, ayam masak kicap dan 390
sayur campur
• Nasi putih 1 cawan (2 senduk)
• Ayam 1 ketul (50g)
• Sayur (kubis + lobak merah) 2 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 440
JUMAAT/AHAD
Kuih-muih
• Pau goreng sambal
• Seri muka
Air kosong
GARIS PANDU 1 biji (40g)
1 biji (50g)
1 gelas (150ml)
100
150
0
PELAKSANAAN P
Jambu batu ½ biji (150g) 70
Jumlah 320
PELAKSANAAN
B. MENU SESI PETANG
Minggu 1
SELASA
Mi hailam 310
• Mi 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sayur (sawi + lobak merah) 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Betik 1 potong (150g 50
Jumlah 350
RABU 25
KHAMIS
Bihun goreng 300
• Bihun 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sawi 1 sudu makan
• Telur ½ biji
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Pisang berangan 1 biji (90g) 60
Jumlah 360
UAN JUMAAT/AHAD
Pau kacang merah
Karipap
Air kosong
1 biji (50g)
1 biji (40g)
1 gelas (150ml)
½ biji (150g)
150
130
0
70
PROGRAM
Jambu batu
Jumlah 350
Minggu 2
PROGRAM
Menu Sukatan Isi rumah Kalori (kcal)
ISNIN
Nasi putih dan ayam goreng
kunyit
• Nasi putih 1 cawan (2 senduk)
AN 320
SELASA
Bubur ayam 260
• Bubur nasi 2 cawan
• Hirisan ayam 2 sudu makan
• Lobak merah 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Pisang berangan 1 biji (90g) 60
Jumlah 320
26 RABU
Roti putih 2 keping 155
Bubur kacang merah 1 mangkuk kecil (140g) 150
1 gelas (150ml) 0
GA RI S PA N DUAN P ROG RA M H IDA NG AN B ER K H A S I AT D I S EKO LA H
Air kosong
Tembikai susu 1 potong (180g) 60
Jumlah 365
KHAMIS
Yee mee/ mi goreng 310
• Yee mee/ mi 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sayur (sawi + lobakmerah) 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Pisang berangan 1 biji (90g) 60
Jumlah 370
JUMAAT/AHAD
GARIS PANDU
Kuih-muih
• Seri muka 1 biji (50g) 150
• Cucur sayur 1 biji (80g) 130
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 330
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN
Minggu 3
GARIS PAND
ISNIN
Sandwic sardin
• Roti bijirin penuh 2 keping
1 sudu makan
300
• Sardin
• Timun 1 hiris
• Tomato 1 hiris
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 350
SELASA
Makaroni/ spageti goreng 280
• Makaroni/ spageti 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sayur campur 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai susu 1 potong (180g) 60
Jumlah 340
RABU
27
Kuih-muih
• Cucur ikan bilis 3 biji (60g) 120
• Apam gula hangus 1 biji (50g) 160
KHAMIS
Kuetiau/ mi sup 260
• Kuetiau/ mi 1 cawan (2 senduk)
• Sup 1 mangkuk
• Hirisan ayam/ daging 1 sudu makan
• Sawi 1 sudu makan
• Daun sup
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Jambu batu ½ biji (150g) 70
Jumlah 330
UAN JUMAAT/AHAD
Nasi putih, ayam masak kurma
dan bayam goreng
• Nasi putih 1 cawan (2 senduk)
350
PROGRAM
• Ayam masak kurma 1 ketul (50g)
• Bayam 2 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Betik 1 potong (150g) 50
Jumlah 400
Minggu 4
PROGRAM
Menu Sukatan Isi rumah Kalori (kcal)
ISNIN
Ban tuna
Samosa
Air kosong
1 biji (60g)
1 biji (40g)
1 gelas (150ml)
AN 210
60
0
Pisang berangan 1 biji (90g) 60
Jumlah 330
SELASA
Bihun goreng putih 300
• Bihun 1 cawan (2 senduk)
• Isi ayam 1 sudu makan
• Sawi 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 350
RABU
Kuih-muih
• Masala vadai 1 biji (50g) 160
• Talam keladi 1 potong (50g) 110
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
28
Jambu batu ½ biji (150g) 70
Jumlah 340
GA RI S PA N DUAN P ROG RA M H IDA NG AN B ER K H A S I AT D I S EKO LA H
KHAMIS
Nasi lemak 320
• Nasi 1 cawan (2 senduk)
• Sambal 1 sudu makan
• Telur rebus ½ biji
• Timun 2 hiris
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Betik 1 potong (150g) 50
Jumlah 370
JUMAAT/AHAD
Nasi goreng kampung 310
• Nasi 1 cawan (2 senduk)
• Ikan bilis 1 sudu makan
GARIS PANDU
• Telur ½ biji
• Kangkung 1 sudu makan
Air kosong 1 gelas (150ml) 0
Tembikai 1 potong (180g) 50
Jumlah 360
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN Lampiran 4
Program Hidangan Berkhasiat di Sekolah (HiTS) merupakan salah satu aktiviti promosi pemakanan sihat
yang disasarkan untuk murid. Melalui pogram ini, hidangan makanan berkhasiat yang terdiri daripada
sumber karbohidrat, protein, sayur-sayuran dan buah-buahan dihidangkan kepada murid semasa
waktu rehat di sekolah. Ianya memenuhi keperluan kalori dan nutrien murid mengikut waktu makan
di sekolah. Penyertaan adalah secara sukarela. Bermula , program ini akan ditawarkan
kepada semua murid di Sekolah yang berminat.
Objektif
i. Untuk memastikan murid mendapat hidangan berkhasiat mengikut keperluan mereka.
ii. Untuk meningkatkan pengetahuan dan amalan makan secara sihat di kalangan
murid sekolah.
iii. Untuk menyediakan persekitaran yang membantu amalan makan secara sihat.
Kaedah Pembayaran
...........................................................................................................................................................................................
BORANG PERSETUJUAN UNTUK MENYERTAI PROGRAM HIDANGAN BERKHASIAT DI SEKOLAH
(HiTS)
Adalah saya .................................................................... (nama ibu bapa/ penjaga) kepada murid bernama
...............................................................................................dari kelas ................................... bersetuju untuk
UAN
menyertai program HiTS.
................................................
( )
PROGRAM
PROGRAM Lampiran 5
1/2
Nama :
(Diisi oleh Ibu Bapa / Penjaga)
Sila lengkapkan borang penilaian ini. Jawapan yang diberi merupakan amalan pemakanan
murid.
Ya Tidak
dalam HiTS.
6. Berikan contoh makanan yang paling digemari oleh anak tuan/ puan dalam HiTS.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
8. Apakah makanan yang digemari anak tuan/puan selain daripada yang dihidangkan
GARIS PANDU
semasa HiTS?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
9. Adakah anak tuan/ puan mempunyai alahan terhadap makanan tertentu? Jika ya, sila
nyatakan.
______________________________________________________________________
PELAKSANAAN P
______________________________________________________________________
PELAKSANAAN 2/2
Sila jawab soalan 10 sekiranya anak tuan/ puan berada di sesi pagi. Jika tidak berkaitan,
terus ke soalan 11 dan seterusnya.
Ya Tidak
GARIS PAND
Bil. Soalan (sila tandakan (/)
pada ruang yang
berkenaan)
10. Adakah anak tuan/ puan mengambil sarapan pagi sebelum ke
sekolah?
Sila jawab soalan 11 sekiranya anak tuan/ puan berada di sesi petang. Jika tidak berkaitan,
sila jawab soalan 10 dan terus ke soalan 12 dan seterusnya.
Ya Tidak
UAN
g.
15. Adakah tuan/ puan bersetuju sekiranya program ini diteruskan
pada masa akan datang?
16. Pada pendapat tuan/ puan, adakah program ini perlu disyor dan
diperluas ke sekolah lain?
PROGRAM
17. Apakah cadangan untuk menambahbaik program ini?
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Penilaian
Bil. Perkara Catatan
Ya Tidak
1. Pematuhan Menu
1.1 Makanan
1.2 Minuman
Jumlah markah
2. Komposisi Makanan
2.1 Kumpulan bijirin dan hasil bijirin
2.2 Kumpulan protein (ikan, daging, ayam,
32 telur dan kekacang)
2.3 Sayur-sayuran
2.4 Buah-buahan
GA R IS PA NDUA N PROG RA M H I DAN GA N B ER K H A S I AT D I S EKO LA H
Jumlah markah
3. Saiz sajian
3.1 Kumpulan bijirin dan hasil bijirin
3.2 Kumpulan protein (ikan, daging, ayam,
telur dan kekacang)
3.3 Sayur-sayuran
3.4 Buah-buahan
3.5 Minuman
*Pengusaha dianggap Tidak Patuh sekiranya terdapat sekurang-kurangnya satu tanda (√) pada petak “Tidak”
Tidak patuh
PELAKSANAAN P
*Sila tandakan ” √” pada kotak yang berkaitan
PELAKSANAAN HiTS 101
2/3
Sila rujuk Borang Penilaian Tahap Penerimaan Murid Terhadap Menu HiTS.
Ulasan pemantauan :
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
UAN
PROGRAM
PROGRAM HiTS 101C
3/3
Tarikh : Masa :
AN
Nama Sekolah :
Nama Murid :
* Makanan/ minuman dikira habis jika lebih daripada 75% saiz sajian makanan/ minuman tersebut
habis dimakan oleh murid.
Makanan/ Minuman
Kumpulan
Kumpulan protein (ikan,
Murid bijirin dan daging, ayam, Sayur-sayuran Buah-buahan Minuman
hasil bijirin telur dan
kekacang)
Habis Tidak Habis Tidak Habis Tidak Habis Tidak Habis Tidak
34 habis habis habis habis habis
Murid 1
Murid 2
GA R IS PA NDUA N PROG RA M H I DAN GA N B ER K H A S I AT D I S EKO LA H
Murid 3
Murid 4
Murid 5
Murid 6
Murid 7
Murid 8
Murid 9
Murid 10
Jumlah (√)
Peratus
Makanan/
Minuman yang
Dihabiskan
= GARIS PANDU
Jumlah makanan/ minuman yang dihabiskan (Bilangan √)
50
X 100 %
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN
PANDUAN MENGISI BORANG PEMANTAUAN PROGRAM HIDANGAN
BERKHASIAT DI SEKOLAH (HiTS) HiTS 101A
GARIS PAND
Butiran
Tarikh
Penerangan
Catatkan tarikh pemantauan dijalankan.
Masa Catatkan masa pemantauan dijalankan.
Nama Sekolah Isikan nama sekolah yang dipantau.
Bil. Peserta HiTS Isikan bilangan murid yang menyertai Program HiTS.
Pematuhan Menu
Makanan Tandakan ✓ pada “Ya” jika menu makanan dipatuhi.
Tandakan ✓ pada “Tidak” jika menu makanan tidak dipatuhi.
Minuman Tandakan ✓ pada “Ya” jika menu minuman dipatuhi.
Tandakan ✓ pada “Tidak” jika menu minuman tidak dipatuhi.
Jumlah markah Isikan jumlah markah yang diperoleh.
Komposisi Makanan Markah masih boleh diberi pada bahagian komposisi makanan
walaupun tidak mematuhi menu tetapi terdapat pertukaran
menu dengan persetujuan daripada pihak sekolah.
Kumpulan bijirin dan hasil Tandakan ✓ pada “Ya” jika kumpulan bijirin dan hasil bijirin
bijirin disediakan.
Tandakan ✓ pada “Tidak” jika kumpulan bijirin dan hasil bijirin
35
tidak disediakan.
Kumpulan protein (ikan/ Tandakan ✓ pada “Ya” jika kumpulan protein (ikan/ daging/
daging/ ayam/ telur/ kekacang) ayam/ telur/ kekacang) disediakan.
UAN
Kumpulan protein (ikan/ Tandakan ✓ pada “Ya” jika saiz sajian kumpulan protein (ikan/
daging/ ayam/ telur/ kekacang) daging/ ayam/ telur/ kekacang/ susu) mencukupi.
Tandakan ✓ pada “Tidak” jika saiz sajian kumpulan protein
(ikan/ daging/ ayam/ telur/ kekacang/ susu) tidak mencukupi.
Sayur-sayuran Tandakan ✓ pada “Ya” jika saiz sajian sayur-sayuran
PROGRAM
mencukupi.
Tandakan ✓ pada “Tidak” jika saiz sajian sayur-sayuran tidak
mencukupi.
Buah-buahan
PROGRAM
Tandakan ✓ pada “Ya” jika buah-buahan disediakan.
Tandakan ✓ pada “Tidak” jika buah-buahan tidak disediakan.
Minuman Tandakan ✓ pada “Ya” jika saiz sajian minuman mencukupi.
Tandakan ✓ pada “Tidak” jika saiz sajian minuman tidak
Rumusan
Peratus markah
mencukupi.
GARIS PANDU
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN Lampiran 7
HiTS 201
1. Nama daerah:
2. Bulan: Mac/ Jun/ Sept
3. Bilangan sekolah di daerah:
4. Bilangan sekolah dengan HiTS:
KEPATUHAN
NAMA SEKOLAH BILANGAN MURID CATATAN
DENGAN HiTS MENYERTAI HiTS
Patuh Tidak Patuh
5. 6. 7. 8.
37
UAN
PROGRAM
PROGRAM
PANDUAN MENGISI RINGKASAN LAPORAN HASIL PEMANTAUAN PROGRAM
HIDANGAN BERKHASIAT DI SEKOLAH (HiTS)
AN
Ruangan Butiran Penerangan
GARIS PANDU
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN Lampiran 8
HiTS 202
1. Nama negeri:
2. Bulan: Mac/ Jun/ Sept
3. 4. 5. 6. 7. 8.
39
UAN
PROGRAM
PROGRAM
PANDUAN MENGISI RINGKASAN LAPORAN HASIL PEMANTAUAN PROGRAM
HIDANGAN BERKHASIAT DI SEKOLAH (HiTS)
AN
Ruangan Butiran Penerangan
7 Bilangan sekolah mengikut Catatkan bilangan sekolah yang patuh atau tidak
kepatuhan patuh
GARIS PANDU
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN Lampiran 9
GARIS PAND
Saya : ………………………………………………………………
No. Kad Pengenalan : ………………………………………………………...…….
Alamat : ………………………………………………………………
………………………………………………………….......
No. Tel : ……………………………………………
Dengan ini ingin memberhentikan penyertaan anak/ jagaan saya dalam Program Hidangan Berkhasiat
di Sekolah (HiTS) bermula pada tarikh …………………………………….. 41
Tandatangan : ………………………………………………
Nama : ………………………………………………
Tarikh : ……………………………………………...
UAN
PROGRAM
PROGRAM Lampiran 10
Bekas plastik bebas Bisphenol-A (BPA) atau stainless steel bertutup (3 bahagian)
42
GA R IS PA NDUA N PROG RA M H I DAN GA N B ER K H A S I AT D I S EKO LA H
GARIS PANDU
PELAKSANAAN P
PELAKSANAAN
JAWATANKUASA KERJA PEMBENTUKAN GARIS PANDUAN PELAKSANAAN
PROGRAM HIDANGAN BERKHASIAT DI SEKOLAH (HiTS)
UAN
Penolong Pengarah Kanan
PROGRAM
Penolong Pengarah Kanan Puan Zuraini Abdullah
Ketua Penolong Pengarah Kanan
Puan Noor Faezah Abdul Jalil (Pemakanan)
Penolong Pengarah Jabatan Kesihatan Negeri Perak
(Perkhidmatan sehingga 1 Ogos 2017)
PROGRAM
Puan Shamsuriati Awang Kechik Encik Mohd Fauzi Atan
Pegawai Sains (Pemakanan) Pegawai Sains (Pemakanan)
Jabatan Kesihatan Negeri Selangor Jabatan Kesihatan Negeri Pahang
GARIS PANDU
Jabatan Kesihatan Negeri Johor Encik Mohd Ariffin Abdullah
Penolong Pengarah
Puan Goh Hwee Teng (Pengurusan Kesihatan, Intervensi
Pegawai Sains (Pemakanan) dan Asrama)
Jabatan Kesihatan Negeri Johor
PELAKSANAAN P
Puan Teo Choon Huey
Pegawai Sains (Pemakanan)
Jabatan Kesihatan Negeri Johor
PELAKSANAAN
Encik Rosli Juhari Puan Suhaila Othman
Guru Guru
Sekolah Kebangsaan Setiawangsa, Sekolah Kebangsaan Cyberjaya,
Kuala Lumpur Sepang, Selangor
GARIS PAND
Encik Muhammad Nazif Ahmad Huzaini
Guru
Puan Hidayawati Salleh
Guru
Sekolah Kebangsaan Setiawangsa, Sekolah Kebangsaan Cyberjaya,
Kuala Lumpur Sepang, Selangor
45
UAN
PROGRAM
Bahagian Pemakanan
Kementerian Kesihatan Malaysia
Aras 1, Blok E3, Kompleks E ISBN 978-967-19598-3-1
Pusat Pentadbiran Kesihatan Persekutuan
62590 Putrajaya, Malaysia