‫* مركزثقل الجسم ‪Centrel of gravity‬‬

‫جسم ‪ ,‬او هي النقطة التي‬

‫ٍ‬ ‫وهي النقطة التي يتزن حولها‬
‫يتركز حولها وزن الجسم ‪.‬‬
‫تختلف االجسام من حيث شكلها ومظهرها الخارجي وان كانت متساوية‬
‫في الوزن ‪,‬من وكما نعرف ان الجسم يتكون من عدد كبير جدا من‬
‫الجزيئات ولتاثير قوة الجذب االرضي على االجسام يكون عادة اتجاه‬
‫الجذب باتجاه مركز االرض ‪.‬‬
‫وعند استخراج محصلة هذه القوى نجدها تتركز في نقطة واحدة تسمى‬
‫(مركز ثقال الجسم )‬
‫لذلك يمكن تعريف (م ث ج ) بأنه "النقطة التي تظهر بأن جميع اوزان‬
‫نقاط الجسم متمركز فيها "‪.‬‬
‫ومن الدراسات التي اهتم ب (م ث ج ) دراسة براون فيشر‬
‫حيث حدد ارتفاع (م ث ج ) بـ (‪)%54,8‬من طول الشخص‬
‫مقاسا من اسفل القدم ‪.‬اماالعالم(بالمر)اجرى تجربة على عينة‬
‫مكونة من (‪ )596‬ولد و (‪)576‬بنت ولمدة طويلة حتى‬
‫بلوغهم سن (‪)20‬‬
‫فوجد بشكل عام ان ارتفاع (م ث ج )بصرف النظر الى العمر‬
‫والجنس يساوي‬
‫)‪0,557‬من الطول ‪1,4 +‬سم ) مقاسا من اسفل القدم ‪.‬‬
‫وان موضع مركزثقل الجسم تختلف من جسم الى اخر حسب‬
‫شكله وتوزيع اجزائه في الفراغ وبنا على ذلك يمكن التفريق‬
‫بين نوعين من اشكال االجسام ‪-:‬‬

‫‪-1‬االجسام منتظمة االشكال‪.‬‬

‫‪-2‬االجسام غير منتظمة االشكال‪.‬‬
 ‫‪AB‬‬ ‫‪AB‬‬
‫منتظم‬
‫مثج‬
‫الجاذبية‬ ‫الجاذبية‬
‫االرضية‬ ‫االرضية‬

‫غيرمنتظم‬
‫ان اجسام المنتظمة نجد ان مركز ثقلها يتركز من مركزها‬
‫مثل الكرة المستديرة الشكل يقع في مركزها ‪ ,‬اما اجسام‬
‫غير منتظمة االشكال فان طريقة تحديد مركز ثقلها يتحدد‬
‫من خالل اسس مختلفة ‪,‬‬
‫فعند مالحظة الفعاليات الرياضية نجد انه في كثير منها‬
‫يتحدد مركزثقل الرياضي طبقا لتكنيك الفعالية او المسار‬
‫الذي يرسمه الجسم اثناء االداء مثل حركة القافز بالزانة‬
‫اثناء عبوره للعارضة فانه يمكن مالحظة موضع‬
‫تغيرمركزثقلها من خالل تحليلها‪.‬‬
 ‫العوامل التي تؤثر على وضعية مركز ثقل الجسم ‪-:‬‬

‫•الجنس ‪ :‬ان نسبة انخفاض مركز ثقل الجسم الى االسفل عند‬
‫النساء هي بنسبة(‪ )0,5 – 2%‬عما هو عليه عند الرجال اي‬
‫لقرب الى قاعدة االرتكاز‪.‬‬
‫•العمر ‪ :‬في السنة االولى من عمر الطفل يكون (م ث ج ) اعلى‬
‫من مستواها عند الكبار بـ (‪ )10 – 15%‬ويبقى ثابتةحتى سن‬
‫الشيخوخةللنساء والرجال‬
‫•نمط الجسم ‪ :‬لذوي السيقان الطويلةيكون (م ث ج ) اعلى من‬
‫الرياضيين ذوي السيقان القصيرة ‪.‬ولهذهاالسبب عنداختيار االعبين‬
‫لفعاليةالقفزالعالي يفضل اختيار الالعب ذو السيقان الطويلة‪.‬‬
‫•نوعية الرياضة التي يمارسها الشخص ‪ :‬مثل الرياضي‬
‫ذوو الكتلة العضلية الكبيرة (العب كرة القدم والركض على‬
‫الجليد ) يكون (م ث ج )في وضع منخفض عند مقارنتها‬
‫برياضي ذوي الكتلة العضلية الكبيرة في منطقة الجذع‬
‫والذراعين ‪(.‬العب كرة اليد)‪.‬‬

‫•مقدار سريان الدم الى مناطق الجسم ‪ :‬ان كمية الدم التي‬
‫تدفع من القلب الى اجزاء الجسم وماتحصل عليه من غذاء‬
‫وماء تؤثر على مكان (م ث ج ) ولكن تاثيره يكون اقل‬
‫ووقتي ‪,‬وكذلك نوعية التدريب يؤثر ايضا على مكانها ‪.‬‬
 ‫*طرق تحديد مركزثقل الجسم‪-:‬‬

‫اليجاد مركزثقل الجسم االنسان اثناءالحركات الرياضية‬

‫تختلف عن االجسام الصلبة التي هي من السهل تحديد‬
‫مركزثقلها ‪,‬وان جسم االنسان يتكون من (‪ )14‬جزء يختلف‬
‫كل جزء فيما بينها من حيث الطول والوزن اضافة الى‬
‫اختالف اوزانها النوعية الن جسم االنسان يتكون من عظام‬
‫وعضالت وشحوم ومواداخرى ‪,‬‬
‫‪ ,‬كذلك نجد ان كثير من الباحثين حاولوا دراسة تحديد‬
‫مركزثقل الجسم من وضع الحركة وهناك عدة طرق اليجاد‬
‫مركزثقل الجسم اِال اِننا ناخذ طريقة واحدة وهي‬
‫(طريقةهوخموث)‪,‬وهناك عدة خطوات نقوم من خاللها‬
‫اليجاد مركزثقل الجسم وذلك من خالل اخذ صورة‬
‫فوتوغرافية لحركة االعب ‪.‬‬

‫والخطواط هي ‪-:‬‬
 ‫‪ -1‬يجب ان نعرف وزن الالعب ‪.‬‬
‫‪ -2‬يتم قياس طول الجزء(المسافة بين مفصلين) كما في الساعد‬
‫مثالَحيث تقاس المسافة بين مفصل الكتف ومفصل المرفق ويعين‬
‫الوسط (م ث ج)‪.‬‬

‫‪ -3‬نستخرج الوزن الحقيقي لكل جزء من خالل القانون االتي ‪-:‬‬

‫وزن الالعب × الوزن النسبي‬

‫‪Weight player × Relative weight‬‬
‫= ‪Real weight‬‬ ‫الوزن الحقيقي =‬

‫‪100‬‬
 ‫‪ -4‬نحددموضع مركزثقل كل جزءكماموضح في المثال‪.‬‬

‫‪ -5‬نرسم االحداثي السيني والصادي (‪.)x –y‬‬

‫‪ -6‬نقيس المسافة االفقية بين مركزثقل كل جزء والمحور‬

‫السيني ‪.‬‬

‫‪ -7‬نضرب الوزن الحقيقي لكل جزء في بعده االفقي ‪.‬‬

 ‫‪ -8‬نقيس المسافة العمودية بين مركزثقل كل‬
‫جزءوالمحورالصادي ‪.‬‬
‫‪ -9‬نضرب الوزن الحقيقي لكل جزء في بعده العمودي‬

‫‪ -10‬مجموع ماذكره في النقطة (‪ )7‬وتقسيمه‬

‫على الوزن الستخراج النقطة االفقية اي ‪-:‬‬

‫‪Total‬‬
‫‪Point horizontal‬‬
‫‪Weight‬‬
 ‫‪ -11‬مجموع ماذكره في النقطة (‪ )9‬وتقسيمه على‬
‫الوزن الستخراج النقطة العمودية اي‬

‫‪Total‬‬
‫‪Vertical point‬‬
‫‪Weight‬‬

‫‪ -12‬نقطة تالقي النقطتين االفقية والعمودية تمثل‬

‫مركزثقل الجسم‬
‫مثال\ جد مركزثقل الجسم لالعب المبارزة وزنه‬
‫(‪ )70‬كغم اثناء عملية الطعن ‪.‬‬
‫نقوم بترتيب جدول من اجل ان يكون عملنا اكثر‬
‫تبويبا وترتيبا‪.‬‬
 ‫الجدول‪-:‬‬
‫الوزن احلقيقي‬ ‫البعد‬ ‫الوزن احلقيقي‬ ‫البعد‬ ‫الوزن احلقيقي‬ ‫الوزن النسيب‬ ‫اجزاء‬
‫يف البعد‬ ‫العمودي‬ ‫يف البعد‬ ‫االفقي‬ ‫للجزاء‬ ‫للجزء‬ ‫جسم‬ ‫ت‬
‫العمودي‬ ‫االفقي‬

‫‪53,6‬‬ ‫‪10.5‬‬ ‫‪28‬‬ ‫‪5.5‬‬ ‫‪5.11‬‬ ‫‪7.3‬‬ ‫الرأس والرقبة‬ ‫‪1‬‬

‫‪278,8‬‬ ‫‪5,5‬‬ ‫‪248,4‬‬ ‫‪4.9‬‬ ‫‪35.49‬‬ ‫‪50.7‬‬ ‫اجلذع‬ ‫‪2‬‬

‫‪16.3‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪5.6‬‬ ‫‪3.1‬‬ ‫‪1.82‬‬ ‫‪2.6‬‬ ‫عضدامين‬ ‫‪3‬‬
‫‪16‬‬ ‫‪8,8‬‬ ‫‪12,9‬‬ ‫‪7,1‬‬ ‫‪1.82‬‬ ‫‪2.6‬‬ ‫عضدايسر‬ ‫‪4‬‬
‫‪10‬‬ ‫‪9,4‬‬ ‫‪1,6‬‬ ‫‪1,5‬‬ ‫‪1.12‬‬ ‫‪1.6‬‬ ‫ساعدامين‬ ‫‪5‬‬
‫‪4,9‬‬ ‫‪9‬‬ ‫‪8.9‬‬ ‫‪8,9‬‬ ‫‪1.12‬‬ ‫‪1.6‬‬ ‫ساعدايسر‬ ‫‪6‬‬
‫‪4.1‬‬ ‫‪10‬‬ ‫‪0,93‬‬ ‫‪1.9‬‬ ‫‪0.49‬‬ ‫‪0.7‬‬ ‫يدمينى‬ ‫‪7‬‬
‫‪4,6‬‬ ‫‪9,4‬‬ ‫‪5‬‬ ‫‪10,4‬‬ ‫‪0,49‬‬ ‫‪0.7‬‬ ‫يديسرى‬ ‫‪8‬‬
‫‪21,6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪28,8‬‬ ‫‪4‬‬ ‫‪7.21‬‬ ‫‪10.3‬‬ ‫فخذامين‬ ‫‪9‬‬
‫‪21.6‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪58.4‬‬ ‫‪8.1‬‬ ‫‪7.21‬‬ ‫‪10.3‬‬ ‫فخذايسر‬ ‫‪10‬‬
‫‪7,5‬‬ ‫‪2,5‬‬ ‫‪4,2‬‬ ‫‪1,4‬‬ ‫‪3.01‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫ساق امين‬ ‫‪11‬‬
‫‪9‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪24,3‬‬ ‫‪8,1‬‬ ‫‪3.01‬‬ ‫‪4.3‬‬ ‫ساق ايسر‬ ‫‪12‬‬
‫‪1,5‬‬ ‫‪1,5‬‬ ‫‪0,52‬‬ ‫‪0,5‬‬ ‫‪1.05‬‬ ‫‪1.5‬‬ ‫قدم مينى‬ ‫‪13‬‬
‫‪9,9‬‬ ‫‪9,5‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1‬‬ ‫‪1.05‬‬ ‫‪1.5‬‬ ‫قدم يسرى‬ ‫‪14‬‬
‫‪459,4‬‬ ‫‪464,55‬‬
‫‪13‬‬
‫‪12‬‬
‫‪11‬‬
‫‪10‬‬
‫‪9‬‬
‫‪8‬‬
‫‪7‬‬ ‫م ‪.‬ث ج‬
‫‪6‬‬
‫‪5‬‬
‫‪4‬‬
‫‪3‬‬
‫‪2‬‬
‫‪1‬‬

‫‪1‬‬ ‫‪2‬‬ ‫‪3‬‬ ‫‪4 5 6 7 8 9 10 11 12 13‬‬

 Total 464.55
Point horizontal = = 6.3
Weight 70

Total
459.4
Vertical point = = 6.5
Weight 70