Jurnalul LECȚIEI Şcoală LICEUL NAȚIONAL BAGONG SILANG II Nivelul clasei 11/12

ZILNICE Profesor RICHARD A. CORTEZ Zona de învățare PERDEV

Datele și ora de predare 15-18 iulie; 8:15-9:15; 14:30-15:30 Sfert 1ST

LUNI MARŢI MIERCURI JOI

I. OBIECTIVE
A. Standarde de conținut Stresul și sursele sale; diverse răspunsuri la stres; și strategii de coping pentru o viață sănătoasă în adolescența mijlocie și târzie
B. Standarde de identifica modalități personale de a face față pentru o viață sănătoasă

performanță
C. Competențe/Obiective de 5.1 discutați că înțelegerea stresului și a 5.2 identifică sursele de stres și ilustrează efectul stresului asupra sistemului 5.3 să demonstreze modalități personale de a face față
surselor sale în timpul adolescenței poate ajuta stresului pentru o viață sănătoasă
învățare la identificarea modalităților de a face față și de
a avea o viață sănătoasă
Confruntarea cu stresul în adolescența mijlocie și târzie
II. CONŢINUT
III. RESURSE DE
ÎNVĂȚARE
A. Referințe
1. Pagini de ghid al STR.-33-41 STR.-33-41 STR.-33-41 STR.-33-41
profesorului
2. Pagini Materiale pentru
învățare
3. Pagini de manual
4. Materiale suplimentare
din portalul Learning
Resource (LR).
B. Alte resurse de învățare Youtube.com/stress response Youtube.com/stress response Youtube.com/stress response Youtube.com/stress res ponse
IV. PROCEDURI
A. Revizuirea lecției Conduceți motivația: Bingo de stres. Rugați elevii să se plimbe și să găsească Întrebați elevii cum se simt de obicei atunci când „își pierd calmul”. Cereți elevilor să
anterioare sau prezentarea pe cineva care participă la una dintre activitățile enumerate pe foaia de Bingo. finalizeze Activitatea 1: Semnale de stres. După ce au terminat, se pot asocia cu un
noii lecții Elevul va cere apoi persoanei să semneze numele său în căsuța partener pentru a-și împărtăși răspunsurile.
corespunzătoare. Încercați să găsiți o persoană diferită pentru fiecare
activitate. Puteți apela diferite tipuri de Bingo: linie dreaptă, linie diagonală,
toate spațiile completate etc. După câteva minute, încheiați activitatea și
întrebați elevii cum au găsit activitatea. A fost stresant? Cum au făcut față
stresului? Debrief: Elevii pot realiza că majoritatea oamenilor fac față stresului
în mod similar.
B. Stabilirea unui scop Întrebați elevii ce înțeleg prin „stres” și dacă au experimentat stres. Discutați cu elevii cum stresul face parte din viața de zi cu zi și că există stres bun și stres
pentru lecție rău.
C. Prezentarea Desfășurați Activitatea: CE VA FACĂ „SĂ PIERDIȚI RĂCOREA”?
exemplelor/instanțelor noii Elevii pot alege primii 5 factori de stres dintre cei enumerați și pot compara cu
lecții alți 3 colegi de clasă. Dacă există timp, clasa poate vota primii 5 factori de

D. Discutarea noilor
concepte și exersarea
noilor abilități #1
E. Discutarea noilor
concepte și exersarea
noilor abilități #2
F. Dezvoltarea stăpânirii
(conduce la evaluarea
formativă 3)
G. Găsirea aplicațiilor
practice ale conceptelor și
abilităților în viața de zi cu
zi
H. Realizarea de
generalizări și abstracții
despre lecție
I. Evaluarea învăţării
J. Activități suplimentare
pentru aplicare sau
remediere
V. OBSERVAȚII
stres pentru clasă.
Susține o prelegere despre managementul stresului. Încurajează discuția.
Lectură: MANAGEMENTUL STRESSULUI
Frustrările de zi cu zi provoacă acumularea de stres
Problemele din viața noastră personală pot fi devastatoare
O cauză comună a stresului este confruntarea cu tranzițiile vieții
Întrebați elevii cum se simt de obicei atunci când „își pierd calmul”. Cereți
elevilor să finalizeze Activitatea 1: Semnale de stres. După ce au terminat, se
pot asocia cu un partener pentru a-și împărtăși răspunsurile.
Managementul stresului
Motivație: RESPIRAȚIA BURCĂ
Discutați lectura: răspunsul la stres cu elevii.
 Înțelegeți cauzele stresului
 Înțelegeți cauzele stresului
 Faceți față cu factorii de stres
 Învață să lucrezi sub presiune sau în condiții neobișnuite
Activitatea 1: KIT DE SUPRAVIETUIRE LA STRESS
Revizuind răspunsurile elevilor la Bingo-ul de stres, discutați despre modul în care
oamenii abordează stresul în mod diferit. Trusele de supraviețuire sunt esențiale pentru a
fi pregătite înainte de o criză. Uneori, trebuie să pregătim și truse de supraviețuire pentru
situații stresante, înainte ca acestea să se întâmple.
Inițiați Activitatea 2: Timp de liniște timp de 15 minute.

VI. REFLECŢIE

A. Numărul de cursanți care

au câștigat 80% la evaluare.
B. Numărul de cursanți care
necesită activități
suplimentare pentru
remediere și care au obținut
un scor sub 80%.
C. Au funcționat lecțiile de
remediere? Nr. de cursanți
care au ajuns din urmă cu
lecţie.
D. Numărul de cursanți care
continuă să necesite
remediere
E. Care dintre strategiile
mele de predare au
funcționat bine? De ce au
funcționat acestea?
F. Ce dificultăți am
întâmpinat pe care
directorul sau supervizorul
meu mă poate ajuta să le
rezolv?
G. Ce inovație sau materiale
localizate am
folosit/descoperit pe care
doresc să le împărtășesc
altor profesori?