Phải chăng dân tộc đang hấp hối?

Đất nước là một bệnh viện lớn

• Bệnh nhân tim mạch nhiều không thống kê nổi ( riêng cao huyết áp 30%)
• Các bệnh mãn tính đường hô hấp phần lớn dân mắc. 4 triệu người bị hen
• Tiểu đường đứng trong tốp đầu thế giới và đang tăng trưởng như vũ bão
• Suy thận không có đối thủ trên toàn cầu
• Hầu như ai cũng gặp vấn đề hệ tiêu hóa
• Bệnh lý xương khớp tràn lan và đang trẻ hóa nhanh
• 99% dân số không cảm thấy mình khỏe mạnh: mệt mỏi, các cơ quan chức
năng thoái hóa nhanh, sớm. Cơ thể nhiễm độc, viêm đau, đóng cặn bã là
chuyện thường
• Bệnh lý thần kinh phổ biến ở cả già lẫn trẻ
• Nhiều bệnh đặc trưng cho tuổi già nay đã mang khuôn mặt trẻ thơ
• Tỷ lệ vô sinh, dị tật sơ sinh rất cao. Sức khỏe sơ sinh rất thấp
Đại dịch mang tên suy thận
• Thống kê 2009: Gần 8 triệu người dân đang bị bệnh suy thận (chiếm 9.5% dân
số),. Ngày càng nhiều người trẻ phải chạy thận nhân tạo, trong khi ở các
nước phát triển, độ tuổi phải chạy thận thường từ 60 tuổi trở lên, thì ở VN, rất
nhiều bệnh nhân chạy thận là những người còn rất trẻ
Phổ biến các hiện tượng bất thường, nguy hại về tâm lý, sinh lý sau
• Lệch lạc giới tính (~ 1,5 triệu độ tuổi 15-59)
• Tự tử, bạo lực, tàn ác, tội phạm
• Các kiểu nghiện – nghiện game, nghiện ma túy, nghiện cờ bạc,….
• Méo mó nhận thức, thẩm mỹ, các thú vui quái đản,…
• Đạo đức và các giá trị tốt đẹp suy tàn, các “giá trị” phù phiếm, không
lý giải nổi lên ngôi.
Hiệu quả của Y HỌC trong điều trị bệnh
• Bất lực trước các bệnh mãn tính tràn lan thời hiện đại, đầu hàng trước các
bệnh do virus, bế tắc khi gặp những vi khuẩn kháng thuốc.
• Phương pháp “trị bệnh” này lại làm xuất hiện thêm bệnh khác hoặc nặng thêm
chính bệnh đó.
• Thuốc dùng bừa bãi làm yếu con người đi và làm vi khuẩn phát triển sức
kháng thuốc
• Đặc biệt, hướng chủ đạo nhất là làm bớt hoặc mất triệu chứng bệnh thực chất
không chống lại tác nhân gây bệnh mà là dập tắt các cơ chế tự nhiên của cơ
thể chống lại bệnh tật như sốt, viêm, đau, ho,…bằng các thuốc độc hại và làm
hỏng hệ miễn dịch
Hiệu quả của Y HỌC trong phòng bệnh
• Thành công rất hạn chế, bằng chứng là bệnh tật hoành hành, ngày càng tăng
về số lượng bệnh nhân, độ nguy hiểm và về sự đa dạng

HỘI THẢO:
LÀM THẾ NÀO NUÔI DƯỠNG TRẺ KHỎE MẠNH CẢ VỀ TINH THẦN VÀ
THỂ CHẤT KHÔNG CẦN BÁC SĨ

Luật quan trọng nhất của thế giới này phải luôn ghi nhớ là luật NHÂN – QUẢ: TỐT,
XẤU, DỮ, LÀNH KHÔNG PHẢI DO SỐ PHẬN, MÀ LÀ KẾT QUẢ CỦA CÁCH
SỐNG, CÁCH SUY NGHĨ.
BỆNH VÀO TỪ MỒM ( Bệnh tòng khẩu nhâp – châm ngôn Trung Hoa), CHỮA
BỆNH PHẢI TRIỆT NGUYÊN NHÂN TRƯỚC TIÊN.
LẦM LẠC CƠ BẢN N0 1 (là nguyên nhân quan trọng nhất cho các lầm lạc
khác): MỤC ĐÍCH ĐỜI BỐ MẸ LÀ LÀM SAO ĐỂ CHO CON ĐƯỢC HƯỞNG
THỤ, SUNG SƯỚNG, HƠN NGƯỜI
• GIÁ TRỊ SỐNG của người Việt nam nói chung: con cái
• bố mẹ quá thiên lệch theo hướng mang lại sự sung sướng vật chất cho con và
trải thảm cho con đi trên đường đời. Muốn con cái sau này an nhàn, hưởng thụ
• Muốn con hơn người, ít nhất là cũng phải bằng người
“Rất nhiều bậc cha mẹ vì quá cố gắng tìm cách làm cho cuộc sống
của con cái họ dễ dàng nên đã làm cuộc sống của chúng trở nên khó
khăn” (Goethe)

Các bậc cha mẹ muốn gì cho con cái?

• To béo hay là khỏe mạnh?
• Bằng cấp, điểm số cao hay là hiểu biết về cuộc sống?
• Kiếm tiền tốt, địa vị cao hay là tốt bụng, hiếu thảo, có trái tim?
• Cuộc sống sung sướng, an nhàn, không phải lo cho ai hay là cuộc sống giản dị,
thích săn sóc, giúp đỡ người khác?
• Muốn con “THÀNH ĐẠT” hay trở thành CON NGƯỜI ?

Thường thì bố mẹ chọn nửa đầu các câu hỏi. Kết quả : những đứa trẻ
không bản sắc, mờ nhạt, ốm yếu cả về thể xác lẫn tinh thần và có ngoại
hình giống nhau như được sản xuất công nghiệp

Thực trạng trẻ em Việt Nam

Các bệnh phổ biến của trẻ con
• Viêm đường hô hấp – hen, viêm phế quản, xoang, họng...
• Tiêu chảy, táo bón, rối loạn tiêu hóa
• Dị ứng da – chàm, mẩn ngứa,...
• Béo phì, còi cọc
• Răng hỏng
• Mắt bị tật khúc xạ hoặc yếu
• Dễ nhiễm cúm, nhiễm trùng
• Gan, thận yếu
Bệnh ít gặp nhưng xu hướng tăng nhanh
• Viêm loét dạ dày
• Bệnh tự miễn
• Bệnh về máu. Ung thư
• Tim mạch
• Viêm gan. Thận hư, suy thận
• Các bệnh lý thần kinh: bất ổn trong hành vi, tính cách và suy thoái các chức
năng vận động
• NGUYÊN NHÂN KHÁCH • NGUYÊN NHÂN CHỦ QUAN
QUAN

CÔNG NGHỆ ĐIỆN TỬ, NGHE NHÌN THÍCH TIỆN NGHI. MÊ ĐẮM TV,
GIẢI TRÍ PHÁT TRIỂN INTERNET, SMARTPHONE
THỨC ĂN CÔNG NGHIỆP NHIỀU, ĂN UỐNG NHIỀU, LUNG TUNG.
RẺ. VẬT NUÔI DƯ THỪA, RẺ VÀ QUÁ THIÊN VỀ THỨC ĂN ĐỘNG
NHIỄM ĐỘC NẶNG VẬT

BÁC SĨ LẠM DỤNG THUỐC. . QUÁ Ỷ VÀO BÁC SĨ. DÙNG

THUỐC TÂY BỪA BÃI

XÃ HỘI SUY ĐỒI, CHẠY THEO TIỀN, LƯỜI HOẠT ĐỘNG. BỐ MẸ TẠO
DANH, LỢI, VẬT CHẤT, HƯỞNG ÁP LỰC HỌC CHO TRẺ
THỤ

Ô NHIỄM MÔI TRƯỜNG. TỰ LÀM NHIỄM ĐỘC BẰNG HÓA

CHẤT “LÀM SẠCH”

CÁC QUI TẮC NUÔI DẠY CON KHỎE MẠNH, KHÔN NGOAN, NHÂN HẬU

QUI TẮC SỐ 1
GiỮ CƠ THỂ SẠCH BÊN TRONG: không RÁC; không ĐỘC; không ACID

Rác là gì?
• RÁC là các chất màu, vị, mùi, phụ gia thực phẩm tổng hợp, các chất kích
thích và mọi loại thuốc tây.
• Các chất bình thường cơ thể vẫn sử dụng nhưng khi thừa sẽ là rác
• Thận, gan chịu gánh nặng thải rác
• Ngoài ra phần lớn các thuốc Tây không chỉ là Rác mà còn là chất độc (ví
dụ minh họa về thuốc kháng viêm, giảm đau, kháng sinh, hạ sốt, … sẽ
trình bày ở sau)
Lầm lạc : Vitamin và các chất vi lượng tổng hợp bổ sung rất tốt
• Khoa học đã chứng minh: Cơ thể không dùng được các vitamin tổng hợp,
do đó chúng là rác. Quảng cáo dối trá là tất nhiên
Môi trường Acid hoặc môi trường kiềm trong cơ thể ảnh hưởng đến
sức khỏe thế nào? Cơ thể duy trì cân bằng nội môi cần cho sự sống
như thế nào?
• Nước chiếm tới 80% trọng lượng cơ thể (chất dịch, máu) tạo nên môi
trường bên trong gọi là nội môi.
• cơ thể luôn luôn âm thầm làm mọi cách để duy trì nội môi lý tưởng hơi
có tính KiỀM có độ pH khoảng 7.35 – 7.45. Chúng ta không bao giờ
cảm nhận được công việc này của cơ thể
• Nội môi kiềm  khỏe mạnh, đề kháng tốt. Nội môi acid yếu mệt, dễ
ốm
• Các cơ quan, đặc biệt là THẬN sẽ tìm cách thải ACID ra ngoài nếu nội
môi mang tính ACID
Các thực phẩm tạo acid mạnh trong cơ thể
• Đường, đặc biệt là đường tinh chế
• Thịt cá, nhất là lại rán nướng
• Tất cả các sản phẩm tinh chế, chế biến công nghiệp như bánh mỳ
trắng, bánh kẹo,...
• Các đồ ăn liền, ăn nhanh
• Nước ngọt có ga
• Các sản phẩm sữa
 • Đọc thêm bài “Các thực phẩm tạo axit và các thực phẩm tạo kiềm”

•
Đường trắng – cái chết trắng: Đường là sát thủ thầm lặng N0 1
• WHO khuyến cáo một ngày không đưa vào người quá 6 thìa con
đường.
• Thế nhưng các tập đoàn thực phẩm cá mập không cho phép điều đó
được thực hiện. Quảng cáo, tiếp thị tràn ngập không cho chúng ta cơ
hội thấy sự thật và hàng ngày trẻ em nhận số lượng đường hơn gấp
đôi khuyến cáo vào người.
• Thực ra số lượng đường tinh chế đưa vào người tốt nhất là số
không.
• Mật ong, mật mía, đường trong hoa quả không phải là đường tinh chế,
tuy nhiên cũng không nên ăn nhiều.
 •
Chất độc là gì?
• Thuốc Tây. Tất cả thuốc Tây “chữa bệnh” là chất độc
• Các chất tẩy rửa. Các chất làm thơm. Các hoá mỹ phẩm.
• Các chất diệt côn trùng, diệt cỏ,
• Khói động cơ, khói bếp. Khí thải nhà máy, xưởng. Sơn các loại.
• Dầu, mỡ, thịt bị chiên, xào, nướng
• Các loại bột ngọt, bột nêm công nghiệp.
• Các chất độc ngập ngụa trong thịt động vật nuôi công nghiệp (đọc
thêm bài “Vì sao chúng ta nên tiến càng gần càng tốt đến chế độ ăn
chay khoa học”.
• Thực phẩm bẩn (phần áp đảo trên thị trường)
Sạch bên trong là điều kiện số 1 để khỏe
• Tình trạng cơ thể nhiễm độc, nội môi acid làm sức đề kháng giảm sút,
làm các vi sinh vốn vô hại thì nay biến tính, gây hại và phát triển
nhanh. Phần lớn trường hợp chỉ vi sinh vật thì không thể gây ra
bất kì bệnh tật nào nếu như không có sự nhiễm độc cơ thể và nội
môi acid
• Nhớ rằng: Rác rưởi làm ruồi nhặng sinh sôi chứ ruồi nhặng không có ở
nơi sạch

• Thí dụ về bệnh nhân tiểu đường: Chỉ một vết xước nhỏ ở bàn chân
cũng có thể trở thành vết loét nặng, nhiễm trùng và dẫn đến hoại tử
phải cưa chân. Lưu ý là thuốc kháng sinh hoàn toàn vô tác dụng, vấn
đề là môi trường bên trong cơ thể quá “bẩn”, quá acid.
• tổn thương võng mạc (dễ dẫn đến mù lòa) của bệnh nhân tiểu đường
là 40%, dễ thấy là cũng không phải do con vi khuẩn nào cả.
• Như vậy cưa chân, mù lòa do tiểu đường đâu phải do vi khuẩn, virus
• Thực tế, số người chết do bệnh này tương đương với số người tử
vong do HIV/AIDS và không thua kém bệnh ung thư.
Lầm lạc: Thương con là cho con cái ăn uống thoải mái
 • Cho con ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ chế biến sẵn, fast food: Bim bim,
bánh kẹo, nước ngọt, kem, KFC, mì ăn liền, bánh mỳ trắng,…
• Ra sức tẩm bổ = Sữa, sữa chua và đều có nhiều đường
• Hay cho ăn thức ăn đường phố, ăn hàng

Báo động:
Xúc xích rán, thịt xiên nướng làm suy vong cả một dân
tộc
Bimbim, đồ ăn vặt, nước ngọt công nghiệp giết chết các
thế hệ tương lai
• Kinh khủng nhất là xúc xích, đó là một hỗn hợp làm từ bầy nhầy,
bạc nhạc, phế thải từ ngành giết mổ, như da gà, phủ tạng, thậm chí
các khối u loại ra từ thịt...được xay nhuyễn, tẩm ướp phụ gia cho
thơm, đẹp, phụ gia chống thối (xúc xích là thịt chưa chín) và đem
bán. Tổ chức Y tế thế giới đã tuyên bố, thịt chế biến sẵn ăn liền tức
các loại xúc xích, giăm bông, thịt hun khói, thịt nguội gây ung thư.
Tất cả thịt đều “bẩn”, ngập ngụa hoá chất tăng trọng, kháng sinh,
độc tố, mầm bệnh, nhưng thịt xiên nướng chắc chắn là thứ thịt độc
hại nhất. Thịt thiu thối rẻ tiền +hoá chất tẩm ướp được nướng tạo ra
thêm rất nhiều chất độc gây ung thư nữa.

XIN ĐỪNG TẶNG CON BỆNH TẬT QUA MÓN “QUÀ”

THỊT XIÊN NƯỚNG VÀ XÚC XÍCH RÁN

QUI TẮC 2:
TRÁNH CAN THIỆP Y TẾ VÀO CƠ THỂ. TIN VÀO CƠ THỂ. KHÔNG CẢN
TRỞ CƠ THỂ LÀM CÔNG VIỆC TỰ THANH LỌC, TỰ BẢO VỆ, TỰ CHỮA
• Trong gần như tất cả các loại bệnh thì triệu chứng (tức là biểu hiện
bệnh) và hậu quả bệnh là do các phản ứng của hệ miễn dịch : thí dụ
SỐT, HO, SỔ MŨI, VIÊM, LOÉT, SƯNG, MỤN NHỌT, ĐAU, NÔN,
TIÊU CHẢY, DỊ ỨNG, SỰ HUỶ HOẠI CÁC CƠ QUAN (hoại tử),…
• Các phản ứng này là công việc tự nhiên của hệ miễn dịch để thanh
thải độc tố, rác rưởi, phục hồi thương tổn . Tất nhiên có nhiều lúc các
phản ứng này quá đà, không tốt, nhưng đấy là do cơ thể quá nhiễm
độc, hệ miễn dịch do lạm dụng thuốc thang đã suy yếu.
• Sống thuận theo TỰ NHIÊN là không cản trở cơ thể tự thanh lọc, tự
hồi phục, tự lập lại cân bằng. Hơn thế nữa ta cần tạo những điều kiện
thuân lợi nhất về thể xác và tinh thần để cho các quá trình đó diễn ra
mạnh nhất. Quan trọng nhất là không được đưa thêm độc tố, các
chất gây viêm, tạo acid vào người nữa qua thức ăn xấu. Ngược lại
phải ăn uống thứ nhẹ nhàng, dễ tiêu, có tính thải độc, thải acid, thí dụ
nước chanh, cháo gạo lứt, nước ép rau quả (juice)
 • Không ép trẻ ăn. Khi ốm không muốn ăn, vì cơ thể cần yên tĩnh và
tiết kiệm năng lượng cho sự tự chữa lành, tự thanh thải. Con người khi
ốm lại cố tẩm bổ là vi phạm qui luật tự nhiên, tất cả các con vật ốm,
mệt, buồn đều không ăn. “Một con ngựa đau, cả tàu bỏ cỏ”
• Uống thuốc đã là phi tự nhiên, tiêm truyền còn phi tự nhiên hơn
Lầm lạc : Sốt là kẻ thù phải dập tắt
• “Hãy cho tôi cơn sốt và tôi có thể chữa cho bệnh nhân của bạn”
(Hippocrates)
• Cơn sốt được tạo ra để chống lại tác nhân gây bệnh là tình trạng
nhiễm độc, vi khuẩn, virus xâm nhập. Sốt giúp cơ thể chống vi khuẩn
virus tốt hơn, thanh thải độc tố mạnh mẽ hơn
• “Nếu đứa trẻ của bạn đang chống đỡ một bệnh truyền nhiễm, cơn sốt
kèm theo đó là một hồng ân chứ không phải là điều để than trách…
Nhiệt độ cơ thể tăng cao đơn thuần là dấu hiệu cho ta thấy quá trình tự
chữa lành đang được tăng cường. Đó là điều mà ta phải vui mừng chứ
không phải là sợ hãi”(Bác sĩ nhân dân Robert Mendelsohn, trích
sách “Làm thế nào để phát triển một đứa trẻ khỏe mạnh bất chấp bác
sĩ của bạn)
Lầm lạc : Ốm, đau, viêm là NHẤT THIẾT PHẢI uống kháng sinh, kháng
viêm giảm đau,…
• Không hiểu biết về nguyên nhân viêm, đau, ...vẫn dùng thuốc bừa bãi
(cả do bác sĩ kê, cả tự ý).
• Chính vì triệu chứng bệnh là các phản ứng của hệ miễn dịch nên y học
dùng tràn lan, áp đảo cách thuốc trị “bệnh” là: các thuốc ức chế miễn
dịch dòng corticoid, các thuốc kháng viêm dòng không corticoid, các
thuốc giảm đau, hạ sốt
• Các thuốc này chỉ giảm triệu chứng mà gốc bệnh vẫn còn, càng ngày
càng nặng hơn và gây ra thêm các bệnh khác.

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ TÁC DỤNG PHỤ NGUY HIỂM CỦA CÁC
THUỐC PHỔ BIẾN
Thuốc kháng viêm dòng Corticoid (ức chế miễn dịch), thí dụ medrol,
dexamethasol,…
• Thảm họa kê đơn và dùng corticoid tràn lan vô tội vạ : uống, tiêm,
nhỏ, bôi. Giảm đau, viêm hiệu quả nhưng không hết bệnh, còn nặng
thêm
• Làm loãng xương, tăng huyết áp, gây huyết khối làm nghẽn mạch, có
thể gây loét dạ dày, làm giảm sự đề kháng của cơ thể. Suy tuyến
thượng thận, suy thận. Hỏng võng mạc gây mù
• Gây rối loạn chuyển hóa đường, đạm, béo, muối khoáng, rối loạn nội
tiết tích nước (phù), teo cơ, tích mỡ, rậm lông, trẻ con còi cọc, thấp
nhỏ...
Thuốc kháng viêm giảm đau dòng không Corticoid (viết tắt thuốc dòng
NSAID) (như aspirin, ibuprofen,…)
• Loét, xuất huyết tiêu hóa, dễ chảy máu trong
• Gây thận hư, phù, ứ nước. Thiếu máu thận
• Gây bệnh tim mạch: nguy cơ đông máu tắc mạch vành, nhồi máu cơ
tim, tai biến não
• ...
Kháng sinh
 • Tiêu diệt không phân biệt vi khuẩn tốt xấu, điển hình là làm hỏng hệ vi
khuẩn có ích trong ruột gây tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa, suy yếu
miễn dịch.
• Kháng sinh phá hoại cả các tế bào cơ thể, nhất là cơ quan tạo máu.
Gây suy gan, suy thận.
• Dùng bừa bãi kể cả khi viêm nhiễm do dị ứng, nhiễm độc, cả khi ốm
đau do virus. Làm cơ thể yếu đi và bệnh lâu khỏi hơn
• Lạm dụng quá nhiều, quá thường xuyên nên đã dẫn đến thảm họa vi
khuẩn trở nên kháng thuốc. Theo một số nghiên cứu thì 90% vi khuẩn
đã kháng lại kháng sinh
Thuốc hạ sốt, giảm đau paracetamol (thành phần chính của vô số thuốc
cảm, cúm, hạ sốt, giảm đau)
• Gây độc gan. Làm suy gan, có thể tử vong
• Giảm tiểu cầu dẫn đến dễ xuất huyết, hại cơ quan tạo máu.
• Hại thận
• Giúp sức cho vi khuẩn, virus gây bệnh vì dập tắt phản ứng vô cùng
hữu hiệu của cơ thể chống vi khuẩn, virus. Chặn một cơ chế thanh
thải mạnh mẽ độc tố của cơ thể.
• Uống thuốc hạ sốt là tác động lên hệ thần kinh, tự lừa dối bản thân là
“lại ổn rồi”. Làm che khuất tình trạng bệnh vì hết sốt, đau. Rất nguy
hiểm vì đánh lừa người bệnh và bác sĩ rằng không có bệnh, có thể dẫn
đến tử vong thí dụ khi viêm ruột thừa uống thuốc làm hết đau
Các thuốc gọi là thuốc ho, cảm cúm, nhỏ mũi nhưng thực chất không
chữa nguyên nhân ho, cảm cúm, tắc mũi mà tác động lên hệ thần kinh
thực vật để dập tắt các phản xạ ho, triệu chứng cúm, làm giãn mũi. Các
thuốc này có tính gây nghiện nhẹ do chứa các tiền chất ma túy hoặc
chất ma túy.
• Thí dụ là các thuốc ho hay hạ sốt có chứa codein chiết xuất từ cây
thuốc phiện như Effrangal Codein.
• Thuốc nhỏ mũi thong dụng là Ephedrine 80%
• Thuốc ho Recotus chứa dextromethorphan HBr 30mg là dẫn xuất của
morphin, có tác dụng chống ho bằng cách ức chế trung tâm ho ở hành
tủy. Chất này tuy ít gây nghiện hơn heroin, morphin, ma túy tổng hợp
(thuốc lắc), nhưng lạm dụng có thể gây hậu quả lâu dài dẫn đến lệ
thuộc vào thuốc. Báo động tình trạng học sinh phổ thông ở Tp HCM
lạm dụng thuốc này để “phê”, đỡ sợ hãi.
• Số lượng lớn các thuốc ho, cảm cúm chứa ephedrine hoặc
pseudoephedrine là các tiền chất ma túy. Bọn xấu mua những thuốc
này ở hiệu thuốc và tự chế ma túy đá, thuốc “lắc” tại nhà
GHI NHỚ:
Các thuốc ức chế miễn dịch, thuốc kháng viêm giảm đau, chỉ giảm triệu
chứng mà gốc bệnh vẫn còn, càng ngày càng nặng hơn. Tác dụng phụ của
thuốc gây ra bệnh mới.
Ngày nay đa số thường xuyên uống thuốc ức chế miễn dịch, tất yếu là mất
sức đề kháng, lại càng dễ bị nhiễm bệnh. Đây cũng có thể coi là bị HỘI
CHỨNG SUY GIẢM MIỄN DỊCH ÉP PHẢI, về bản chất không khác HIV,
AIDS
Hỏi:
Nếu bệnh nặng quá, sợ cơ thể không tự xử lý nổi thì phải đến bác sĩ chứ?
Trả lời:
 1. Nếu sống thuận theo TỰ NHIÊN, luôn gìn giữ sức khỏe thì cơ thể
không bao giờ bất ổn đến mức cơ thể không tự xử lý được, đến mức
nặng làm ta run sợ phải cầu cứu đến bên ngoài

2. Đến bác sĩ, áp dụng các biện pháp phi tự nhiên, xâm hại, kê thuốc độc
hại (đọc ở trên) không khoẻ lên, thường là sẽ tồi tệ hơn

3. Dù bệnh nặng đến đâu, ngay khi ta bắt đầu điều chỉnh lại ăn uống, sinh
hoạt theo cách đúng đắn thì bệnh CHẮC CHẮN sẽ phải tốt lên (không
lẽ lại tồi đi vô nguyên cớ?). Kết hợp thêm các phương pháp bổ trợ
thanh lọc cơ thể bằng thảo dược thì bệnh càng chóng lui.

QUI TẮC 3
DÙNG SẢN PHẨM TỰ NHIÊN, PHI CÔNG NGHIỆP. TRÁNH HÓA CHẤT,
SẢN PHẨM CÔNG NGHIỆP
• Cố gắng sống trong không khí sạch không hóa chất thơm cực độc từ
chất tẩy rửa, xà phòng giặt, nước xả,…
• Hạn chế thấp nhất hóa chất tẩy rửa, làm đẹp, thơm cho da tóc, chúng
ngấm rất nhanh vào máu qua lỗ chân lông. Xà phòng xát trùng cực độc
• Tốt nhất là không dùng thuốc công nghiệp: thuốc “bệnh” thì bản
chất là ĐỘC, có quá nhiều mặt trái. Ngay cả thuốc “bổ”cũng không tốt.
Theo nhiều nghiên cứu công phu thì vitamin tổng hợp gần như không
có tác dụng. Không gì sánh bằng các vitamin và các nguyên tố vi
lượng có trong rau, quả, ngũ cốc thô. Ăn uống khoa học thì chúng ta
không bị thiếu chúng đến mức phải bổ sung.

Lầm lạc : Sạch sẽ là phải dùng hóa chất tẩy rửa, chất thơm

QUI TẮC 4
RÈN LUYỆN ĐỂ TRẺ QUEN VỚI HOẠT ĐỘNG THỂ LỰC, QUEN CHỊU
NÓNG, LẠNH, THIẾU
Lầm lạc: Chất lượng sống = Ấm, êm, mát, dễ chịu
• Chăn ấm, quần áo ấm quá mức
• Ghế, giường quá êm, quá nóng
• Tắm nóng mùa hè
• Điều hòa lạnh, bật suốt
Hậu quả: Ốm đau ho hen thường xuyên, thoái hóa, đau cột sống
Lầm lạc: Thương con là KHÔNG cho con cái hoạt động thể lực nhiều,
sợ mệt
• Không cho trẻ làm việc nhà, bắt học hoặc ăn không những làm trẻ
yếu mà còn làm trẻ ích kỷ, lười biếng, chậm chạp, vụng về
• Không khuyến khích, thúc đẩy trẻ tập luyện, hoạt động. Ít cùng trẻ hoạt
động ở ngoài trời
• Cho phép trẻ dành quá nhiều thời gian ngồi trước TV, máy tính, chơi
iPad,…
Hậu quả: Ngày càng nhiều các bé bự lười biếng, thích ăn quà vặt và xem TV,
iPad, hay ốm đau
 QUI TẮC 5
VỀ GẦN THIÊN NHIÊN. XA RỜI CÁC THIẾT BỊ ĐIỆN TỬ. NGĂN TỐI ĐA
TRẺ TIẾP THU THÔNG TIN RÁC RƯỞI
 Sóng điện từ của các thiết bị điện tử rất có hại: lò vi sóng, điện thoại di
động, wifi, …Lò vi sóng làm thức ăn trở nên có hại
 Nền công nghiệp nghe nhìn giải trí ngày nay không chỉ làm yếu người
mà còn làm suy giảm trí tuệ và làm méo mó tinh thần do tiếp thu vào
đầu nhiều thông tin “rác”
 Các thiết bị điện tử, đặc biệt là điều hòa nhiệt độ biến không khí thành
không khí “chết” do triệt tiêu mất hoàn toàn các ion âm rất có ích được
mệnh danh là “vitamin không khí”

Tìm hiểu một số bệnh phổ biến của trẻ con: nguyên nhân và
sai lầm trong cách giải quyết
1. Viêm đường hô hấp – hen, viêm phế quản, xoang, họng...
2. Da : ban, chàm, mẩn ngứa, mụn nhọt, ...
Hen suyễn và các loại viêm dị ứng đường thở là gì? Tại sao?
• Các tác nhân dị ứng trong thức ăn, không khí tấn công các niêm mạc
đường thở và kích ứng hệ miễn dịch của cơ thể làm phù nề, tiết dịch
nhầy trong đường thở làm khó thở
• Khi bị kích ứng thường xuyên các niêm mạc đường thở luôn luôn bị
viêm (mãn tính), khi âm ỉ, khi bùng phát..
• Tình trạng viêm kéo dài này làm các niêm mạc đường thở (mũi, xoang,
khí quản, phế quản, phế nang phổi) không những bị sưng mà trở nên
quá mẫn cảm. Vì vậy chỉ cần tác nhân kích ứng không đáng kể hoặc
thời tiết khô hanh, trở lạnh cũng có thể làm bùng nổ phản ứng viêm, dị
ứng mạnh.
• Những người bị hen thì ngoài việc phế quản viêm mãn tính, cơn hen
đến khi cơ trơn của phế quản co thắt gây tắc thở, Thậm chí không cần
tác nhân dị ứng mà chỉ do yếu tố tâm lý cũng có thể gây nên cơn hen
Hen và các dạng viêm đường thở, là kết quả một lối sống sai lầm và
(hoặc) môi trường sống tệ hại. Hãy cùng điểm mặt các tác nhân dị ứng
• Sống quá “sạch”: Dùng quá nhiều và thường xuyên chất tẩy rửa, chất
thơm là các hóa chất độc hại, chúng đọng lại trên da, trên quần áo.
Đấy là các chất gây dị ứng mạnh
• Ô nhiễm không khí ở Việt nam trầm trọng bởi khói xe, khói thuốc, khói
bếp, khói thức ăn và rất nhiều bụi
• Điều hòa không khí
• Ăn hầu như toàn các thực phẩm gây viêm là: đồ công nghiệp chế biến
sẵn, các thực phẩm không tự nhiên mà đã bị tinh chế, ăn nhiều đạm
động vật, lạm dụng nướng rán,... (xem danh sách các thực phẩm gây
viêm phía dưới)
• Uống thuốc thang quá nhiều, thuốc là các chất độc gây phản ứng dị
ứng mạnh. Nhiều loại thuốc có thể gây phản ứng dị ứng mạnh làm tắc
các đường thở gây tử vong
• Dùng nhiều kháng sinh khi còn nhỏ dễ làm trẻ hen suyễn khi lớn lên
(đã được chứng minh).
Viêm da và các loại viêm các loại khác cũng có nguyên nhân
tương tự
Táo bón góp phần mạnh vào sự nhiễm độc cơ thể, dễ gây ra
viêm da, mẩn ngứa

Lạm dụng khí dung để “xử lý” viêm đường thở rất có hại
• Đặt thuốc(corticoid, kháng sinh, giãn cơ) để cho bay hơi cùng với hơi
nước và cho bệnh nhân hít vào đến tận phế quản, phổi
• Thuốc dãn cơ phổ biến là salbutamol, thuốc tăng trọng bị cấm dùng
trong chăn nuôi nhưng vẫn được dùng cho lợn nuôi gần như 100%.
Thuốc này gây tim đập nhanh, hồi hộp
Cách này có tốt hơn không:
• rửa mũi bằng nước muối ấm tự pha, đặc như nước biển
• điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt

Các thực phẩm gây viêm đầu bảng

(cũng là thực phẩm sinh acid)
Các thực phẩm gây viêm đầu bảng theo tổng hợp của Người gieo hạt từ
nhiều nguồnnước ngoài được trích dẫn)
Bạn cần biết rằng phần lớn (thậm chí tất cả) các bệnh mãn tính như ung thư,
tiểu đường, tim mạch, thấp khớp, béo phì, hen suyễn, viêm loét dạ dày, bệnh
đường ruột, da liễu, các bệnh thoái hóa tự miễn... đều đã được thừa nhận là
liên quan đến viêm do thức ăn

Tình trạng viêm âm ỉ lâu dài là nguyên nhân quan trọng đối với hầu hết các
bệnh. Nên nếu bạn đang bị ốm đau thì bạn nên biết rằng các thức ăn gây
viêm sẽ làm tình trạng của bạn tồi tệ hơn.

Bình luận: ông cha ta qua hàng nghìn năm quan sát cũng đúc kết được một
số thức ăn gây đau hoặc làm trầm trọng thêm bệnh. Khi ốm, đau, có vết
thương cần kiêng thịt gà, cá chép, ba ba. Còn có câu:”Gà độc thịt, vịt độc
trứng”

1. “3 Ps”–Processed, packaged, or prepared foods. (Chế biến công

nghiệp; Đóng gói sẵn; Đồ ăn ngay). Fast food là gây viêm N0 1
2. Trans fat (chất béo thực vật bị biến đổi nhân tạo) : thí dụ dầu thực vật
lỏng nhờ công nghệ hóa học biến đổi thành bơ thực vật rắn gọi là
margarine để dễ phết lên bánh, để thuận tiện cho vào bánh, kẹo,...đó
là trans fat. Dầu mỡ dưới nhiệt độ cao khi chiên rán nướng cũng biến
một phần thành trans fat. Trans fat ẩn chứa trong tất cả các loại bánh,
kẹo, kem công nghiệp, mì ăn liền, bim bim.
3. Các sản phẩm từ sữa bò. Đạm sữa (casein) và một chất khác là
albumin huyết tương bò (BSA) là chất gây viêm, dị ứng mạnh
4. Chất béo động vật
 5. Thịt (gà, lợn, bò, cá). Đặc biệt là thịt nuôi nhốt vỗ béo trong chuồng
trại, cá được nuôi trong ao hồ bằng thức ăn công nghiệp và chất thải
chăn nuôi
6. Đồ rán, nướng
7. Đường trắng, đồ ngọt nói chung
8. Chất tạo ngọt nhân tạo, thí dụ xyliton trong kẹo cao su
9. Các chất phụ gia thực phẩm: chất tạo màu mùi nhân tạo, chất bảo
quản, làm sệt, làm đặc,…Chúng ngập ngụa trong các loại đồ ăn chế
biến công nghiệp, đóng gói sẵn và được kí hiệu là chữ E kèm theo
một số sau đó. Trớ trêu thay, các loại thức ăn tiện lợi cho các em bé lại
chứa đầy các chữ E này
10. Bột nêm chứa các chất kích thích ngon miệng như mì chính (MSG –
monosodium glutamat được gọi khác đi là chất điều vị và kí hiệu là
E621) và các bột siêu ngọt khác
11. Muối tinh chế, thêm iod (không giống như tuyên truyền phải không?).
Muối biển thô, xấu nhưng chứa tất cả các nguyên tố vi lượng cần thiết
mới là tốt. Muối tinh đã bị loại bỏ mọi khoáng chất, chưa kể là được
nhuộm trắng, trộn phụ gia chống vón
12. Gluten chứa trong bột mì trắng, nguyên liệu để làm bánh mì, các loại
bánh ngọt
13. Rượu, bia
14. Dầu ăn thông thường. Có quá nhiều omega 6 (gây viêm) và quá ít
omega 3 (kháng viêm) trong dầu ăn thông thường. Chỉ nên dùng dầu
oliu ép lạnh gọi là extra virgin và dầu vừng ép thủ công. Dầu ăn bị đun
nóng càng có hại hơn.
15. Các loại hạt ngũ cốc được xát trắng kĩ, tinh chế. Gạo quá trắng là
thảm họa ngày nay của các cộng đồng thuộc văn minh lúa gạo. Đây là
một sự lãng quên hay là phớt lờ hay là khinh rẻ các truyền thống của
tổ tiên.
Lưu ý:
Danh sách trên đây cũng chồng lên nhau phần nào. Mục 1 có thể nói là
bao quát nhất, nó bao hàm phần lớn các mục khác.
Món trẻ em tiêu thụ mạnh là Sữa chua đóng hộp rơi vào 6 mục: 1, 2, 3, 4,
7, 9, 12.
Món khoái khẩu khác của trẻ em là xúc xích rán thì rơi vào 9 mục: 1, 2, 4,
5, 6, 9, 10, 11, 12

• “Hãy làm sao để thức ăn là thuốc của bạn và làm sao để thuốc
của bạn là thức ăn”
Ông tổ của nghề y ở châu Âu Hippocrates
Suy ngẫm:
“ Ngày nay, thức ăn là chất độc và thuốc còn là chất độc hơn nữa. Gần như
không có bác sĩ nào tư vấn về chế độ ăn uông hợp lý để phòng bệnh và chữa
bệnh, chỉ kê đơn nhiều loại thuốc.
CHẾ ĐỘ ĂN TỐT NHẤT :
 • GẠ O CÒ N NGUYÊ N LỚ P VỎ CÁ M VÀ HẠ T MẦ M (GẠ O LỨ T)
• NNHIỀ U RAU CỦ QUẢ SẠ CH
• KHÔ NG ĐƯỜ NG TRẮ NG. BỎ HẾ T TRÀ SỮ A, NƯỚ C NGỌ T VÀ CÁ C
LOẠ I BÁ NH KẸ O. HÃ Y NHỚ RẰ NG TRƯỚ C KIA KHÔ NG CÓ CÁ C SẢ N
PHẨ M ĐÓ , CON NGƯỜ I CHỈ KHỎ E MẠ NH HƠN BÂ Y GIỜ THÔ I
• KHÔ NG ĐỒ Ă N CHẾ BIẾ N CÔ NG NGHIỆ P. TUYỆ T ĐỐ I NÓ I KHÔ NG
VỚ I MÌ Ă N LIỀ N VÀ BIM BIM
• HẠ N CHẾ TỐ I ĐA CÁ C SẢ N PHẨ M SỮ A. NẾ U CON BẠ N HAY BỊ CÁ C
BỆ NH ĐƯỜ NG HÔ HẤ P HÃ Y BỎ SỮ A HOÀ N TOÀ N
• CHẮ C CHẮ N CON BẠ N CẦ N ÍT HƠN 1/3 LƯỢ NG THỊT MÀ BẠ N
ĐANG Á P DỤ NG CHO CON.
• KHÔ NG THỂ CÓ THỊT SẠ CH, CÀ NG ÍT Ă N THỊT CÀ NG TỐ T. THỊT
SẠ CH CHỈ CÓ THỂ CÓ NẾ U BẠ N TỰ NUÔ I LỢ N, NHƯNG NUÔ I SẼ
RẤ T LÂ U VÀ VẤ T VẢ ĐẤ Y
• CÀ NG KHÔ NG NÊ N CHO TRẺ Ă N THỊT ĐỘ NG VẬ T ĐƯỢ C NƯỚ NG,
RÁ N. TUYỆ T ĐỐ I BỎ XÚ C XÍCH và THỊT XIÊ N NƯỚ NG NGOÀ I
ĐƯỜ NG
• KHÔ NG MỠ ĐỘ NG VẬ T, GIẢ M TỐ I ĐA DẦ U THỰ C VẬ T TRONG XÀ O
XÁ O. CÓ THỂ BỔ SUNG DẦ U OLIU KHÔ NG BỊ ĐUN NÓ NG VÀ O
THỨ C Ă N SAU KHI NẤ U
• NƯỚ C CHANH LÀ THỨ NƯỚ C GIẢ I ĐỘ C, KHÁ NG VIÊ M VÀ LÀ M
KIỀ M HÓ A CƠ THỂ TỐ T NHẤ T. CÓ THỂ CHO THÊ M MẬ T ONG
HOẶ C MUỐ I

MỘ T SỐ THÔ NG TIN CẦ N BIẾ T VỀ SỮ A

Mặ t TỐ T (?) củ a sữ a
- Sữ a có nhiều hormones tă ng trưở ng , bê con lớ n nhanh. Trẻ uố ng sữ a có
thể lớ n nhanh, nhưng đó là sự tă ng trưở ng phi tự nhiên, giố ng như nuô i
lợ n dù ng thuố c tă ng trọ ng
Mặ t XẤ U củ a sữ a
- Cá c HORMONES NỮ trong sữ a gâ y rố i loạ n nộ i tiết, DẬ Y THÌ SỚ M đố i vớ i
bé gá i, NỮ HOÁ đố i vớ i bé trai
- gâ y BÉ O PHÌ, rố i loạ n chuyển hoá , dễ gâ y TIỂ U ĐƯỜ NG.
- Bò đượ c cho ă n cá c thứ c ă n cô ng nghiệp độ c hạ i, bò bị ố m bệnh khá phổ
biếnà sữ a độ c.
- Trong sữ a có nhiều khá ng sinh vì bò đượ c uố ng khá ng sinh hà ng ngà y
- Chấ t đườ ng sữ a (lactose) rấ t khó tiêu hoá đố i vớ i 90% ngườ i châ u Á , gâ y
ra rố i loạ n tiêu hoá
- Chấ t đạ m sữ a là chấ t gâ y DỊ Ứ NG hà ng đầ u, dễ là m viêm mũ i xoang, viêm
phế quả n, viêm khớ p, viêm da, chà m. VIÊ M PHẾ QUẢ N THƯỜ NG XUYÊ N
DỄ CHUYỂ N THÀ NH HEN
“MỘT PHẦN BA NHỮNG GÌ BẠN ĂN ĐỂ NUÔI CƠ THỂ BẠN, HAI PHẦN BA
CÒN LẠI ĐỂ NUÔI BÁC SĨ CỦA BẠN”

“MỘT QUẢ TÁO MỖI NGÀY THÌ BÁC SĨ PHẢI ĐI ĂN XIN” Ngạn ngữ châu Âu
(Chú thích: táo ngày xưa là táo mọc tự nhiên, còn bây giờ mỗi ngày một quả táo biến
đổi gien, bị kích thích, bị phun thuốctrừ sâu thì bác sĩ lại giàu to)