10 técnicas efectivas para experimentar una OBE (Out of Body Experience), también

conocida como Proyección Astral.

1. La técnica de la cuerda: esta técnica ha sido formulada por Robert Bruce y es una de
las técnicas más efectivas que existen. Un ingrediente clave de esta técnica de
proyección es una CUERDA invisible e imaginaria que cuelga del techo. Esta CUERDA
servirá para ejercer presión dinámica en un solo punto de tu cuerpo astral para forzar su
separación del físico.
Extiende tus MANOS imaginarias y tira de ti mismo, mano sobre mano, hacia arriba por
la CUERDA fuerte, invisible e imaginaria que cuelga sobre ti. Sentirás una ligera
sensación de mareo en tu interior mientras haces esto. Esta sensación de vértigo se
intensificará cuanto más tire de la cuerda.
Sigue subiendo, mano sobre mano, siempre hacia arriba, y sentirás que comienzan las
vibraciones. Todo tu cuerpo parecerá vibrar y te sentirás paralizado. Concéntrate en
trepar por la cuerda con determinación. No pares.
A continuación sentirás que te liberas de tu cuerpo. Saldrás de tu cuerpo en dirección a
tu CUERDA imaginaria y estarás flotando sobre tu cuerpo. ¡Por fin eres libre!
2. Obsérvese al dormir: Acuéstese cómodamente boca arriba, de cara al techo. Relaja
tu cuerpo y limpia tu mente de pensamientos no deseados. Relájate aún más.
Dígase a sí mismo que se va a observar a sí mismo en el acto de irse a dormir.
Debes tener muy clara tu intención. Vas a dejar que tu cuerpo duerma mientras tu
mente permanecerá alerta durante todo el proceso. Dígase a sí mismo que conservará la
conciencia incluso cuando su cuerpo esté en completo "trance".
Mientras se relaja por completo, debe aprender a reconocer las sensaciones bastante
extrañas y distintivas que siente cuando su cuerpo pasa al estado de sueño. DEBES
estar atento a medida que esto se desarrolla. En cierto punto, sentirás que tu cuerpo se
siente pesado y entumecido.
¡Estás en el camino correcto! Presta mucha atención a todas tus sensaciones corporales.
Es posible que sienta que se balancea o flota. Incluso podrías sentir hormigueo en
ciertas partes de tu cuerpo. Es posible que haya vibraciones que recorran desde la
cabeza hasta los pies. Es posible que incluso escuches una fuerte sensación de zumbido
en los oídos. Cualesquiera que sean las sensaciones, no entre en pánico, ya que son
muy buenas señales de que está a punto de experimentar una OBE.
Luego debes visualizar que te estás levantando de tu cama y flotando hacia el techo.
¿Cómo se sentiría si realmente pudieras flotar? Intenta que la experiencia sea lo más
real posible. Mantén esta imagen todo el tiempo que puedas. Si todo va bien, es posible
que de repente te encuentres fuera del cuerpo, ¡flotando cerca del techo!
3. La Técnica Monroe: Robert Monroe, una de las principales autoridades en Proyección
Astral ideó este método.
Primero debes relajar tu cuerpo. Este es un paso muy importante.
Luego intenta irte a dormir, pero no te duermas. Mantenga su conciencia entre el sueño y
la vigilia. Esto se conoce como estado hipnagógico. Luego profundiza este estado
hipnagógico y comienza a despejar tu mente de pensamientos no deseados.
Simplemente mira a través de tus párpados cerrados la oscuridad frente a ti.
Entonces debes entrar en un estado de relajación aún más profundo. El siguiente paso
es inducir vibraciones en todo el cuerpo e intensificarlas. Estas vibraciones deben
controlarse e intensificarse aún más. Este es el momento en que el Cuerpo Astral se
separará del Cuerpo Físico. Entonces simplemente tendrás que "dar la vuelta" y te
encontrarás fuera de tu cuerpo.
4. OBE De sueños lúcidos: Los sueños lúcidos son sueños en los que el soñador es
consciente de que está soñando. En un Sueño Lúcido una persona ya está "fuera" de su
cuerpo.
Para lograr la Proyección Astral desde Sueños Lúcidos, primero debes obsesionarte con
las OBE y realmente debes DESEARLO. Debes leer todo lo que puedas al respecto.
Debes pensar en ello cada momento libre que tengas.
Una vez que su mente esté obsesionada con el pensamiento de OOBE, necesitaremos
desencadenantes y afirmaciones para que tenga un sueño lúcido. Durante el día sigue
pensando: 'Esta noche voy a tener un Sueño Lúcido'. Recuérdate esto todo el día. Y, y
esta es la parte importante, sigue preguntándote durante el día: "¿Estoy soñando
ahora?".
Con unos días de práctica, habrás programado tu subconsciente para inducir un sueño
lúcido.
Una vez que estés en un sueño lúcido y sepas que estás soñando, también sabrás que
no estás en tu cuerpo. Luego podrás ver tu dormitorio. En la mayoría de los casos,
cuando haces esto, tu país de los sueños desaparecerá repentinamente y te encontrarás
en tu dormitorio, flotando sobre tu cuerpo.
5. Técnica de conciencia desplazada: cierra los ojos y entra en tu estado de trance
habitual. Intenta sentir toda la habitación a la vez. Siéntete justo encima de tus hombros y
mira a tu alrededor. Sea muy pasivo ante lo que está pasando.
Luego imagina que tu Cuerpo Astral gira lentamente 180 grados. Una vez que termines
tu rotación mental, tu cabeza astral debería estar donde están tus pies físicos, ¡y tus pies
astrales estarían donde está tu cabeza física! Con esto firmemente en mente, intente
visualizar la habitación desde esta nueva dirección.
La idea es olvidarte de dónde estás realmente y desplazar tu sentido de dirección.
Cuando haces esto correctamente, te marearás. Esto es normal.
Cuando te sientas cómodo con esto, el siguiente paso es imaginarte flotando hacia el
techo. Intenta hacerlo lo más real posible. ¡Es posible que de repente te encuentres
"sacado" de tu cuerpo físico!
6. La Técnica del Salto: La Técnica del Salto, cuando se hace bien, puede despertar a
cualquier persona en sus sueños y volverlos Lúcidos. Sin embargo, es necesario
hacerlo bien.
La técnica funciona así: a lo largo del día debemos preguntarnos repetidamente si
estamos en un sueño o no. Es importante que hagamos esto no sólo para hacernos la
pregunta, sino porque realmente queremos saber dónde estamos. Realmente
deberíamos dudar de que estemos en lo Físico. Entonces para demostrar dónde
estamos saltamos como si fuéramos a volar. Si estamos en el Físico, aterrizaremos de
nuevo en el suelo. Pero durante un sueño, cuando saltamos, desafiaremos la gravedad y
flotaremos.
Cuando haga esto durante unos días, pronto se encontrará en un sueño en el que estará
saltando para comprobar si está en un sueño o no. Tan pronto como saltes, te
encontrarás flotando, lo que desencadenará un sueño lúcido y una OOBE.
7. Técnica de la sed de Muldoon: Este no es uno de los métodos más placenteros o
efectivos diseñados por Sylvan Muldoon.
Para utilizar esta técnica es necesario abstenerse de beber durante unas horas antes de
acostarse. A lo largo del día aumenta tu sed por todos los medios que puedas. Mantén
un vaso de agua frente a ti y míralo fijamente, imaginando beber, ¡pero sin permitirte
hacerlo!
Luego, antes de dormir, come una pizca o dos de sal. Coloca el vaso de agua en algún
lugar conveniente lejos de tu cama y ensaya mentalmente todas las acciones necesarias
para conseguirlo: levantarte, cruzar la habitación, alcanzar el vaso, etc. Luego debes irte
a la cama, pensando todavía en tu sed y en los medios para saciarla. Por la noche, es
posible que te despiertes en tu sueño y te encuentres caminando hacia el vaso de agua.
Con un poco de suerte, las sugerencias que te has hecho a ti mismo darán lugar a la
OBE deseada.
8. La técnica del estiramiento: acuéstate, cierra los ojos y relaja el cuerpo. Imagínese
que sus pies se estiran y se alargan aproximadamente unos centímetros. Una vez que
tengas esta imagen en tu mente, deja que tus pies vuelvan a la normalidad. Haga lo
mismo con su cabeza, estirándola un centímetro más allá de su posición normal. Luego,
vuelve a la normalidad. Luego alterne todo entre la cabeza y los pies, aumentando
gradualmente la distancia hasta que pueda estirar ambos pies y la cabeza hasta
aproximadamente dos pies o más. En esta etapa, imagina estirar ambos a la vez. Este
ejercicio te hará sentir mareado y con frecuencia iniciará las vibraciones.
Después de un poco de práctica, experimentarás sensaciones de flotación y luego
podrás decirte a ti mismo que debes elevarte hacia el techo. ¡Estás fuera!
9. La técnica de la hamaca: visualízate tumbado en una hamaca de color blanco
brillante, situada entre dos palmeras en una playa apartada. Imagine la sensación de
balancearse con el viento y recree esa sensación ahora mientras se visualiza
balanceándose de un lado a otro en la hamaca. Repita esta visualización durante el
tiempo que sea necesario para generar las vibraciones, y cuando sienta las vibraciones,
simplemente "ruede". fuera" de tu cuerpo.
10. Haz lo relajante.
Llega a donde no puedas sentir tu cuerpo.
Repita esto en su cabeza y concéntrese en ello tanto como sea posible. ¡No te
desanimes!
Dilo despacio si es necesario...
"Voy a tener una experiencia extracorporal.
Voy a dejarme dormir, pero llevaré esta conciencia despierta a donde quiera que vaya.
Voy a dejar mi cuerpo con plena conciencia."
Continúe haciendo la técnica incluso cuando se sienta cansado y tenga ganas de darse
vuelta.
...
date la vuelta y sigue haciéndolo.
Simplemente hazlo hasta que pierdas el conocimiento.
Esto es para AP consciente.
Esta técnica está en el libro Out of Body Adventures de Rick Stack.
Un estudiante de Sets.
Cualquiera que sea la técnica que elija, es poco probable que obtenga un resultado la
primera noche, o incluso las primeras noches, así que tómese su tiempo con ellos y trate
de no frustrarse cuando no suceda nada al principio. Pero te prometo que pronto
empezarás a ver algunos resultados.
ser humano.