BALANS JE KLJUČ

DIJETA LEPE BRENE:

Zahvaljuju ovom jelovniku
pevačica može da se pohvali
savršenom linijom!
(JELOVNIK)
Pevačica strogo poštuje ova pravila već godinama

FITNES & NUTRICIJA

27.04.2021. - 18:24h
Autor: Stil/Blic

Foto: Kurir / Damir Dervišagić

2023 SANTA FE.

It’s your journey.
Get O!er
hyundaiusa.com

Na samom početku karijere, Lepa Brena, je

muku mučila sa viškom kilograma. Kako sama
kaže, jednog dana je stala pred ogledalo i shvatila
da hitno mora da smrša.

Od tada, pa do danas se pridržava ovog jelovnika.

Zhvaljujući njemu, ona ima savršenu liniju, a
izgubljene kilograme nikad nije povratila.

Kada je počela da se hrani na ovaj način, za šest

meseci je sa 89 kilograma spala na 67.

MOGLO BI VAS ZANIMATI

BORILI SMO SE, KRILI, ALI NIKO NIJE

MOGAO DA NAS RASTAVI: Ljubavna priča
Dina Merlina traje 43 godine - Oteo sam je

NE PROPUSTITE

OVAKO SE HRANI JEDNA OD

NAJZGODNIJIH SRPKINJA:
Zahvaljujući ovoj dijeti, Ivana Korab
ima savršenu liniju! (FOTO)

Pevačica smatra da je umerenost ključ za dobru

liniju i zdravlje.

NEW

Amazing Deals
Temu

- U mojim godinama čovek nauči da ne treba ni u

čemu da preteruje, naročito u mesu, koje je kod
nas glavno u jelovniku - priča pevačica i
objašnjava kako je godinama uspela da zadrži
figuru na kojoj su joj mnoge žene zavidele:

- Svako jutro kad ustanem, vežbam jogu. Bez

obzira na to koliko godina imate, bitno je da
jedete manje, jer se tada bolje osećate. Volim da
pojedem i slatkiše i poneki hamburger, picu,
samo što se trudim da ne preterujem. - zaključila
je folk zvezda za ,,Blic".

TEKST SE NASTAVLJA POSLE OGLASA

Cijene neprodanih Smart kreveta u vašem

gradu mogle bi vas iznenaditi
Sponsored by Midas

lepabrenaa View profile

443K followers

View more on Instagram

25,644 likes

Add a comment...

Evo kako izgleda njen plan ishrane:

Dan 1

Doručak: Musli od ovsanih pahuljica, badema i

svežeg voća

Ručak: Riba sa roštilja i povrće na pari.

Večera: Potaž, supa ili veliki tanjir sa mladim

sirom.

Dan 2

Doručak: salata i 2 kuvana jajeta.

Za salatu je potrebno: 1 šolja kupusa, ½ šolje

šargarepe, ½ šolje cvekle, 1 supena kašika ulja.

Priprema salate: nakon što promašate sastojke,

prelijte ih uljem.

Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane

ribe, sveža salata od povrća, po izboru.

Večera: salata.

Potrebno je: 1 šargarepa, 1 krastavac, 1 šolja

crvenog kupusa, ½ praziluka, 1 šolja zelene
salate, rukole, mladog spanaća, 1,5 kašika ulja, ½
kašike limunovog soka, 150 g grilovane piletine/
konzerva tunjevine, šolja jogurta.

Priprema: nakon što sastojke isečete do željene

debljine, izmiksajte ih i uživajte u zdravom
zalogaju.

NAPUNILA 55 GODINA, IZGLEDA

NEVEROVATNO: Za moj izgled,
zaslužan je ovaj doručak! (RECEPT)

Dan 3

Doručak: omlet sa brokolijem i sirom.

Ručak: tanjir potaža od povrća, 150 g grilovanog

bifteka, sveža salata od povrća.

Večera: mediteranska salata od tunjevine.

Potrebno je: ¼ zelene salate, 100 g paradajza, ¼

crvenog luka, ½ krastavca, ½ zelene paprike, 20
g feta sira, 20 g maslina, ½ kašike origana, ½
konzerve tunjevine u maslinovom ulju, 15 ml
sirćeta/limunovog soka, ½ supene kašike ulja,
200 ml jogurta.

Priprema: promešati tunjevinu, zelenu salatu,

paradajz, crveni luk, krastavac i papriku. Dodati
sir i masline i jogurt. Dodatno promešati, staviti
sir, masline i preliti sirćetom ili limunovim
sokom.

Dan 4

Doručak: omlet i salata.

Ručak: tanjir potaža, 200 g grilovanog belog

mesa, sveža salata od povrća.

Večera: Cezar salata.

Dan 5

Doručak: mafini sa paprikom, pečurkama i

jajima.

Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane

ribe, sveža salata od povrća.

Večera: Sezinska vitaminska salata sa kockicama

mesa.

NE PROPUSTITE

JER MRŠAVOST NEMA NI CENU NI

ALTERNATIVU: Ovo je surova dijeta
Naomi Kembel!(FOTO)

DIJETA PREMA KRVNIM GRUPAMA

U KOJU SE KUNE I ELIZABET
HARLI: Zahvaljujući ovom planu
ishrane je tako vitka! (JELOVNIK)

OVAKO JE TIJANA DAPČEVIĆ

USPELA DA SKINE 45 KILOGRAMA:
Sada se stogo pridržava ovog plana
ishrane!

DIJETA SLAĐE ALEGRO KOJOM JE

SKINULA 30 KG: Jela sam 300
grama čokolade dnevno,a onda sam
promenila način ishrane!

Pratite Stil magazin na facebook:

https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Follow 122K

PRIHVATILA JE MOG BOLESNOG SINA KAO DA JE

NJEN: Fudbalski as suprugu obožava, a o bivšoj ne
želi da priča - Pogrešio sam

IMA PROBLEMA U BRAKU: Zdravko Čolić

progovorio o razvodu i ćerki - Ne volim to

SAD IMAM 45 KILOGRAMA: Srpska voditeljka se

dugo borila sa anoreksijom - Jedem šta god hoću i
ne idem u teretanu

VIŠE S WEBA

Normalno je imati tlak 120/60 sa 60 godina!

Samo trebate piti 30 g...

DA LI STE ČULI ZA STANOVE KOJI

“NESTAJU”? Evo o čemu se radi, velika
MISTERIJA u Beogradu

Bolovi u zglobovima će nestati! Uzimati 2

puta dnevno

PONUDA POLOVNJAKA KOJA JE IZAZVALA

ŠOK U SRBIJI! Požurite da kupite automobil
po nikad povoljnijim cenama!

Cijene neprodanih Smart kreveta u vašem

gradu mogle bi vas iznenaditi

EVO KAKO DA UŠTEDITE STRUJU DOK

KORISTITE KLIMU! Rashladite stan tokom
leta bez uvećanog RAČUNA za električnu
energiju

Ovde će početi svetski rat: Poljska će napasti

Belorusiju

Austrijski oficir ispričao šta je iznenadilo

Ukrajince: “Polovina se nije vratila”

Jelisaveta Orašanin je zapalila Instagram

seksi videom sa plaže, a komentar
Aleksandre Jeftanović je sve nasmejao

Mr. Greek Gyros & Kebab – jela proverene

solunske recepture

Gajić: Srbija ide u bankrot

NATO je u panici, ozbiljno su uplašeni

Sponsored by Midas

TAGOVI: Lepa Brena Dijeta

Mršavljenje Plan ishrane

2023 TUCSON.
hyundaiusa.com

It’s your journey.

Get O!er

POSLEDNJI KOMENTARI (28)

Ha ha ha Prijavi komentar
28-04-2021 21:44h

Ramazan i čvarci, ne, ne idu nikako. Tako da,

zbogom Brno, što se Ramazana tiče. Skorojevići
preziru svoje poreklo. Valja su važni,samo sebi,
naravno. Prijatan iftar i lijepu noć postačima
želim.

+ 5 -3 ODGOVORI

Upravo Prijavi komentar

28-04-2021 19:27h

tako. Pogledajte i povećajte fotogrfije sa portala

Brene. Deformisana je potpuno. Toliki novac,
pl.hirurzi.....ne, hvala.

+ 9 -0 ODGOVORI

Kula Prijavi komentar

28-04-2021 17:33h

Tri glavna obroka i tri uzine dnevno

+ 5 -0 ODGOVORI

Gde Prijavi komentar

28-04-2021 16:36h

*botoks

+ 5 -2 ODGOVORI

SVI KOMENTARI (28) OSTAVI KOMENTAR