Paniknaplo Abcterapia - Hu

Uploaded by

peszter0121

0% found this document useful (0 votes)

2 views1 page

Original Title

Paniknaplo Abcterapia.hu

Copyright

Available Formats

PDF, TXT or read online from Scribd

Share this document

Share or Embed Document

Sharing Options

Did you find this document useful?

Is this content inappropriate?

Report this Document

Copyright:

Available Formats

Download as PDF, TXT or read online from Scribd

Flag for inappropriate content

Download as pdf or txt

0% found this document useful (0 votes)

2 views1 page

Paniknaplo Abcterapia - Hu

Uploaded by

peszter0121

Copyright:

Available Formats

Download as PDF, TXT or read online from Scribd

Flag for inappropriate content

Download as pdf or txt

Jump to Page

You are on page 1of 1

Search inside document

Pánik napló

Mikor kezdődött? .........................................................................................................................

Mikor ért véget? ...........................................................................................................................
Milyen tüneteket tapasztaltam? ....................................................................................................

Hol voltam? ..................................................................................................................................

Milyen tevékenységet végeztem, amikor a roham elkezdődött? .................................................
Egyedül voltam? Ha nem, ki volt velem? ....................................................................................
Hogyan lett vége a rohamnak? ....................................................................................................

Milyen érzések voltak bennem roham közben? ...........................................................................

Milyen érzések voltak bennem roham közben? ...........................................................................
Hogyan válaszolnék a jelen lévő félelmeimre? ...........................................................................
Mit tettem, hogy lenyugtassam magam? .....................................................................................

Hogyan szeretnék leközelebb válaszolni egy hasonló rohamra? .................................................

1082 Budapest, Üllői út 66/B | www.abcterapia.hu

5.o.-Feladatgyűjtemény Mérték Váltás
Document26 pages
5.o.-Feladatgyűjtemény Mérték Váltás
Erika
89% (9)
Zsoltarok B Ev
Document98 pages
Zsoltarok B Ev
Вікторія Сенек
No ratings yet
Enneagram Teljes
Document96 pages
Enneagram Teljes
Lőrincz Anett
33% (3)
5.o.-Feladatgyűjtemény Mérték Váltás PDF
Document26 pages
5.o.-Feladatgyűjtemény Mérték Váltás PDF
Erika
100% (1)
William Oncken - Vezetői Időgazdálkodás
Document60 pages
William Oncken - Vezetői Időgazdálkodás
joppe
100% (2)
Maranatha PDF
Document271 pages
Maranatha PDF
Simon Istvan
No ratings yet
Tartalom
Document349 pages
Tartalom
Ikosza Nóri
No ratings yet
Lukács Józsefné Ferencz Éva. Mesés Mozgás. Játékos Tavaszi Mesés Torna Az Óvodai Élet Mindennapjaira
Document8 pages
Lukács Józsefné Ferencz Éva. Mesés Mozgás. Játékos Tavaszi Mesés Torna Az Óvodai Élet Mindennapjaira
Greti
No ratings yet
Farkas Henrik - Fantasztikus Természetrajz
Document313 pages
Farkas Henrik - Fantasztikus Természetrajz
gabrinus
100% (2)
Energia Dieta PDF
Document82 pages
Energia Dieta PDF
Ildiko Karsay
No ratings yet
Farkas Henrik - Fantasztikus Természetrajz
Document313 pages
Farkas Henrik - Fantasztikus Természetrajz
Vit Olivér
100% (1)
Kálvin János: Magyarázat Ezékiel Könyvéhez
Document421 pages
Kálvin János: Magyarázat Ezékiel Könyvéhez
Szabó Miklós
100% (3)
Nagy Receptkonyv
Document362 pages
Nagy Receptkonyv
Levente Kertesz
No ratings yet
Tar Karoly Helyorsegben
Document356 pages
Tar Karoly Helyorsegben
Popa Raluca
No ratings yet
Ponty Receptek
Document79 pages
Ponty Receptek
Gál Csaba
No ratings yet
Dr. Stephen T. Csang - Az Öngyógyítás Teljes Rendszere PDF
Document133 pages
Dr. Stephen T. Csang - Az Öngyógyítás Teljes Rendszere PDF
Tamás Ercsényi
No ratings yet
Utazok 2 Amenti Titkai Javított
Document113 pages
Utazok 2 Amenti Titkai Javított
Hari Mata
No ratings yet
PAPRIKATERMESZTÉS
Document21 pages
PAPRIKATERMESZTÉS
Inlandir
100% (2)
Közüzemi Mérőórák Átadás Átvételi Jegyzőkönyve
Document2 pages
Közüzemi Mérőórák Átadás Átvételi Jegyzőkönyve
szabo bea
No ratings yet
Sátáni Prédikációk
Document108 pages
Sátáni Prédikációk
_._
No ratings yet
Kis Ernő-Változások Energetikája
Document264 pages
Kis Ernő-Változások Energetikája
Éva
No ratings yet
FI-501010201 1 Tartalom
Document2 pages
FI-501010201 1 Tartalom
Ikosza Nóri
No ratings yet
N - 018 - Örökös Nyilatkozat
Document1 page
N - 018 - Örökös Nyilatkozat
steve
No ratings yet
A Történettudomány Könyvészetének Alapfogalmai II.
Document41 pages
A Történettudomány Könyvészetének Alapfogalmai II.
Sára Varga
No ratings yet
Dinah Rodrigues: Hormonjóga - Természetes Egyensúly A Változókorban
Document22 pages
Dinah Rodrigues: Hormonjóga - Természetes Egyensúly A Változókorban
Bioenergetic Kiadó
100% (2)
HONG YIN I MAGYAR Fa N Ab
Document86 pages
HONG YIN I MAGYAR Fa N Ab
pasazso
No ratings yet
SPEEDUP Egyesület Belépési Nyilatkozat
Document1 page
SPEEDUP Egyesület Belépési Nyilatkozat
Gábor Kiss
No ratings yet
Lajtner Tamás - Ez Minden?
Document340 pages
Lajtner Tamás - Ez Minden?
Gyebrow
No ratings yet
VGY Elbeszelthit
Document203 pages
VGY Elbeszelthit
LAci Hercze
No ratings yet
Halászlé Receptek
Document39 pages
Halászlé Receptek
pyttipanna
No ratings yet
Totfalusi Istvan - Operamesek I-II
Document602 pages
Totfalusi Istvan - Operamesek I-II
gnujsamat
No ratings yet
Angol Könyv
Document203 pages
Angol Könyv
Gyertyán-Ági Tímea
100% (2)
(Ny) Elvi Kérdések
Document226 pages
(Ny) Elvi Kérdések
Attila Henye
No ratings yet
Altalanos Meghatalmazas2019
Document1 page
Altalanos Meghatalmazas2019
Dóra Jacsjanszki
No ratings yet
A Matyo Konyha
Document111 pages
A Matyo Konyha
zoleikatalin
No ratings yet
2011 0001 521 Novenyvedelem PDF
Document576 pages
2011 0001 521 Novenyvedelem PDF
Szilvia Vajda
No ratings yet
A Te Sarga Kapszulad
Document110 pages
A Te Sarga Kapszulad
Zita Kósz
No ratings yet
Halak
Document167 pages
Halak
György Szekán
100% (1)
Arthur W. Pink: Szemelvények Elizeustól - Élete És Csodái
Document158 pages
Arthur W. Pink: Szemelvények Elizeustól - Élete És Csodái
Szabó Miklós
No ratings yet
Kling Péter: Munkavédelem A Faiparban
Document72 pages
Kling Péter: Munkavédelem A Faiparban
OAFSZ
No ratings yet
HONG YIN II MAGYAR F N Aa Ab
Document101 pages
HONG YIN II MAGYAR F N Aa Ab
pasazso
No ratings yet
Ellentmondások A Pedagógiai Mérés És Értékelés Elméleteiben - Nahalka
Document156 pages
Ellentmondások A Pedagógiai Mérés És Értékelés Elméleteiben - Nahalka
Gyuri Szerencsés
No ratings yet
Szabó Menyhért
Document149 pages
Szabó Menyhért
andi.kicsi
No ratings yet
Lelkigyakorlatos Könyv
Document126 pages
Lelkigyakorlatos Könyv
Kata Sághy
No ratings yet
Tereptan
Document41 pages
Tereptan
Zoltán Sipőcz
No ratings yet
Gyászolók Lelkigondozása
Document73 pages
Gyászolók Lelkigondozása
Molnár Richárd
No ratings yet
Kereszt+®ny Szolg+ílat
Document203 pages
Kereszt+®ny Szolg+ílat
A Gyonyoru Nagyokosok
No ratings yet
The Mastery of Awarness Intro
Document27 pages
The Mastery of Awarness Intro
ferencmlnr0
No ratings yet
? 2. (ITK) B1 Hallott Szövegértés 2 Kérdések
Document11 pages
? 2. (ITK) B1 Hallott Szövegértés 2 Kérdések
János Gheorgheff
No ratings yet
Nagy Szakacskonyv
Document622 pages
Nagy Szakacskonyv
Andrea Kinga
100% (3)
Neil Gaiman - Ne Ess Pánikba!
Document320 pages
Neil Gaiman - Ne Ess Pánikba!
peszter0121
No ratings yet
Addikciók Kezelése
Document4 pages
Addikciók Kezelése
peszter0121
No ratings yet
Pánik
Document10 pages
Pánik
peszter0121
No ratings yet
Pánikroham Megállítása
Document4 pages
Pánikroham Megállítása
peszter0121
No ratings yet
Eisenhower Mátrix
Document7 pages
Eisenhower Mátrix
peszter0121
No ratings yet
Életkerék Gyakorlat
Document1 page
Életkerék Gyakorlat
peszter0121
No ratings yet
Életközépi Krízis
Document19 pages
Életközépi Krízis
peszter0121
No ratings yet
Kommunikációs Szempontú Önismeret - 20200808
Document11 pages
Kommunikációs Szempontú Önismeret - 20200808
peszter0121
No ratings yet
Asszertív Jogokról
Document1 page
Asszertív Jogokról
peszter0121
No ratings yet
Negatív Automatikus Gondolatok
Document4 pages
Negatív Automatikus Gondolatok
peszter0121
No ratings yet
Elsődleges Érzelmek - Másodlagos Érzelmek
Document5 pages
Elsődleges Érzelmek - Másodlagos Érzelmek
peszter0121
No ratings yet
Életkerék
Document1 page
Életkerék
peszter0121
No ratings yet
Diana Beaver - Kenyelmes Tanulas NLP-vel
Document105 pages
Diana Beaver - Kenyelmes Tanulas NLP-vel
peszter0121
No ratings yet
Szepes Mária - Corinna Története
Document161 pages
Szepes Mária - Corinna Története
peszter0121
No ratings yet