Tim khỏe – Đời vui Trang [Số trang]

Những thực
phẩm tốt cho
ÔĐDean Ornish, một giáo sư
Francisco, cho biết hầu hết
trái tim y khoa tại Đại học California tại San
mọi người đều có thể ngăn ngừa
được bệnh tim mạch bằng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh.

Y ến mạch Hãy bắt đầu

ngày mới của bạn với
một bát cháo yến mạch, siêu
giầu chất xơ có thể làm
giảm lượng chát béo, tốt cho
động mạch.
liu được biết là loại dầu tốt
nhất để ngăn chặn sự gia
tăng của cholesterol trong
máu, giảm nguy cơ huyết áp
cao, là thực phẩm được
người Việt sử dụng có hiệu
quả nhất.
ậu nành có thể làm giảm
lượng chất béo vì nó có ít
chất béo bão hòa. Bên cạnh
đó, đậu nành vẫn là nguồn
dinh dưỡng tuyệt với trong
chế độ ăn uống lành mạnh.

Tim khỏe - Đời vui

DINH DƯỠNG CỦA BƠ