Professional Documents
Culture Documents
عالم الأزكياء
عالم الأزكياء
عالم الأزكياء
كن كالماء
-1واسع الصدر واألفق :األ ترى أن الماء ال يميز حين يتساقط بين قصور
األغنياء وأكواخ الفقراء بين حدائق األغنياء وحقول الفقراء كن لينًا كالماء
يسكب فى أوعيه مختلفة األشكال واألحجام واأللوان فيتغير شكله لكن دون أن
يبدل تركيبه
-2كن ناقيًا كالماء :أال ترى أن البحر طاهر مطهر ال يلوثه شىء وحتى لو
رميت فيه حجرًا سيتقدر سطحه لكن سرعان ما سيعود الى ما كان عليه
-3كن حكيمًا كالماء :أال ترى أنه أذا أشتد الحر تبخر وأنطلق نحو السماء
وحين يبرد الجو ويلطف يتكاسف ويعود إلى األرض فى قطرات
-4كن صبورًا كالماء :أال ترى كيف تندفع األمواج نحو الصخور تاره تلو
األخرى يومًا تلو اليوم وأسبوعًا تلو اسبوعًا وقرنًا بعد قرن حتى تترك أثارها
فى الصخر األصم
-5كن ودودًا كالماء :أال ترى كم هو لطيف ذلك الندى الذى يظهر كل صباح
يداعب اوراق النبات الخضراء ويجرى بين نسيم الصباح بخفه
-6كن متواضعًا كالماء :أال ترى أنه ينزل من اعالى السماء ومن فوق
السحاب ويختبىء فى أعماق األرض
إذن ليتك تكن كالماء
بالهنا والشفاء
المقادير :
حمام مسلوق +الشربة المتبقية من سلق الحمام +سمن +كوب فريك
الطريقة :
يجب غسل الفريك جيدًا ثم احضرى أناء صغير وضعى فيه السمن
طبيبك الخاص
كيف تحافظ على سالمة كليتيك
-1األهتمام بتناول الماء وغيرها من السوائل ( 3لتر يوميًا صيفًا 2 ،لتر شتاء
) وبخاصه لمن لديه استعداد وراثى لتكوين الحصى وينصح بشرب الماء قبل
النوم مساءًا وبعد األستيقاظ من النوم صباحًا
-2مراعاة تناول الطعام الصحى المتوازن الذى يحتوى على جميع
العناصر الغذائية الالزمة للجسم
-3عدم األفراط بخاصة فى تناول األطعمة ذات األمالح عالية التركيز
كالجرجير والسبانخ والكرنب والباذنجان واللحوم والحليب
-4عدم تناول الفوارات واألدوية إال بعد استشارة الطبيب
-5الفحص الطبى الشامل وأجراء التحاليل الالزمة مره كل عام على األقل
واجراء التحليل الدورى للبول كل ستة اشهر لمن يشكوا من مشكالت بالجهاز
البولى بشكل عام