‫والیبال یک بازی پیچیده از مهارتهای سادهای است که بهعنوان یک ورزش گرویه در رسارس جهان در مکانهای‬

‫ی‬
‫مختلف ازجمله سالن‪ ،‬ساحل و یا فضاهای باز انجام یمشود‪ .‬اگر تازه سفر خود را به دنیای این ورزش آغاز کردهاید‪،‬‬

‫ی‬ ‫ی‬ ‫ی‬ ‫ً‬ ‫ی‬ ‫ی‬

‫قوانی اسایس‬ ‫ندانسی‬ ‫رسان یمشود‪.‬‬ ‫قوانی بازی والیبال در جهان دائما بروز‬ ‫قوانی والیبال آشنا شوید‪.‬‬ ‫یمبایست با‬

‫مرن یا فقط یک هوادار باشید‪ .‬شاید به عنوان یک‬

‫والیبال یمتواند یک تجربه ناامیدکننده باشد خواه بازیکن‪ ،‬ی‬

‫عالقهمند همواره این ورزش را در تلویزیون مشاهده کرده باشید و یا به دلیل اینکه ییک از اعضای خانواده شما ورزش‬

‫ی‬
‫قوانی‬ ‫حرفهای والیبال را انجام یمدهد به این ورزش عالقهمند شده باشید؛ بنابراین در هر سطیح که باشید بهت است‬

‫ی‬
‫قوانی بازی را برای شما عزیزان توضیح خواهیم‬ ‫اسایس والیبال را یاد بگتید‪ .‬در ادامه به طور خالصه ی‬
‫برخ از مهمترین‬

‫داد‪ .‬پس در ادامه با ما همراه باشید‪.‬‬

‫ی‬
‫قوانی والیبال‬ ‫ی‬
‫معرف‬
‫ی‬
‫قوانین است که بهعنوان ارکان مهم واصیل آن ورزش خواهد بود‪ .‬این بازی توسط دو تیم ‪6‬‬ ‫یک مسابقه والیبال دارای‬

‫نفره در یک ی‬
‫زمی که توسط یک تور به دو بخش تقسیمشده است آغاز خواهد شد‪ .‬هدف از آن ارسال توپ ازروی‬

‫تور والیبال بهمنظور یضبهزدن و برخورد توپ با ی‬

‫زمی حریف خواهد بود‪ .‬هر تیم ‪ 3‬مرتبه یمتواند توپ را لمس کند‪.‬‬

‫آغاز بازی با یک رسویس یمباشد و درصورنکه تیم مقابل موفق به دریافت رسویس نشود‪ ،‬یک امتیاز به تیم حریف‬

‫دادهاند‪.‬‬

‫ی‬
‫قوانی آن بهگونهای‬ ‫ی‬
‫زمان که تییم امتیاز یمگتد یمتواند رسویس زند‪ .‬این ورزش بهعنوان یک ورزش رقابن است و‬

‫ساختهشده که همه بازیکنان هم در حمله و هم در دفاع یمتوانند یکدیگر را پوشش دهند‪ .‬بازی والیبال بایسن در یک‬
‫ی‬ ‫ی‬ ‫ً‬ ‫ی‬
‫قوانی فدراسیون والیبال را معرف خواهیم کرد‪.‬‬ ‫زمی کامال مسطح و بدون شیب انجام شود‪ .‬در ادامه جدیدترین‬

‫ن‬
‫قوانی تور‬
‫ی‬ ‫ی‬
‫دانسی قوانی مربوط به تور والیبال ازجمله طول و ارتفاع آن بسیار مهم یمباشد‪ .‬ی‬
‫مرن و بازیکنان یمبایست تا ارتفاع‬

‫بی گروههای ی‬
‫سن و جنسین متفاوت‬ ‫دقیق و استاندارد تور را بدانند‪ .‬ارتفاع تور والیبال داخل سالن و یا فضای باز ی‬

‫ً‬
‫طبیعتا در ی‬
‫زمیهای کوچکتری بازی یمکنند؛ بنابراین ارتفاع این تور حدود ‪ 1.15‬مت‬ ‫است‪ .‬تیمهای والیبال نشسته‬

‫برای آقایان و ‪ 1.05‬مت برای بانوان خواهد بود‪ .‬اندازه استاندارد طول و عرض تور والیبال به ترتیب ‪ 10‬مت و ا مت‬

‫زمی ‪ 2.43‬مت برای مردان و ‪ 2.24‬مت برای زنان است‪ .‬ارتفاع تور از مرکز ی‬
‫زمیبازی‬ ‫یمباشد‪ .‬ارتفاع آن از سطح ی‬
 ‫زمی والیبال نیم مت تا ‪ 1‬مت خواهد بود‪ .‬بر روی تور یک ی‬
‫آنی میلهای‬ ‫اندازهگتی یمشود‪ .‬فاصله تتکها و خط کناری ی‬

‫فایتگالس قرار گرفته است‪.‬‬

‫انعطافپذیر به طول ‪ 1.8‬مت و قطر ‪ 10‬مییلمت از ی‬

‫ن‬
‫قوانی توپ‬
‫کین از ‪ 2‬یا ‪ 3‬رنگ مختلف یمباشد‪ .‬این‬ ‫ی‬
‫قوانی خاص خود را دارد ‪.‬توپ والیبال تر ی‬ ‫ر‬
‫استفاده توپ والیبال در هر رساییط‬

‫توپها با دو سبک متفاوت قابلاستفاده است ییک مناسب جوانان و دیگری بزرگساالن خواهد بود‪ .‬محیط استاندارد‬
‫ی‬
‫توپ والیبال در رده جوانان حدود ‪ 63‬تا ‪ 65‬ساننمت یمباشد‪ .‬وزن آنها حدود ‪ 260‬تا ‪ 280‬گرم خواهد بود و از طرف‬

‫فشار هوای داخیل آن بر روی ‪ 40.3‬شاخص ‪ psi‬در هر ساننمت مرب ع تنظیم یمشود‪ .‬محیط استاندارد توپ والیبال‬

‫سن بزرگساالن حدود ‪ 65‬تا ‪ 67‬ساننمت و وزن آنها ی‬

‫نت در همان بازه حدود ‪ 260‬تا ‪ 280‬گرم است‪ .‬فشار‬ ‫برای رده ی‬

‫داخیل آن ‪ 4.3‬تا ‪ 4.6‬در واحد ‪ psi‬خواهد بود‪ .‬البته آنچنان تفاوت زیادی ی‬
‫بی این دو وجود ندارند‪.‬‬

‫ن‬
‫قوانی بازیکنان‬
‫ی‬
‫قوانی بازیکنان والیبال باید گفت هر تیم ‪ 6‬بازیکن دارد که ‪ 3‬بازیکن در ردیف جلو و ‪ 3‬بازیکن در ردیف عقب‬ ‫در مورد‬

‫مرن و‬ ‫ر‬
‫مرن‪ ،‬یک کمک ی‬
‫قرار یمگتد؛ اما اگر بخواهیم تعداد کل بازیکنان یک تیم را برریس کنیم‪ ،‬حداکت ‪ 12‬بازیکن‪ ،‬یک ی‬
‫ی‬
‫قوانی دیگری که برای بازیکنان والیبال اهمیت دارد‪ .‬این است که یک‬ ‫همچنی یک ی‬
‫فتیوتراپیست را شامل یمشود‪.‬‬ ‫ی‬

‫بازیکن هیچگاه نیمتواند دومرتبه پشتهم به توپ یضبه بزند‪ .‬البته این مورد برای پاسور یا دفاع کننده روی تور استثنا‬

‫خواهد بود‪.‬‬

‫نت اگر بازیکنان بیش از ‪ 3‬یضبه به توپ بزنند‪ ،‬خطا خواهد بود و ‪ 1‬امتیاز از دست یمدهند‪ .‬در‬
‫هنگام دریافت رسویس ی‬

‫ً‬
‫معموال در وسط ی‬
‫زمی قرار یمگتد و رنگ پتاهن آن متفاوت با بقیه‬ ‫لیتو وجود دارد که‬
‫هر تیم یک بازیکن به نام ی‬

‫بازیکنان خواهد بود‪ .‬بازیکن ی‬

‫لیتو حق زدن رسویس‪ ،‬دفاع کردن و پاس دادن نزدیک تور را ندارد جایگاه این بازیکن‬

‫زمی است و با بازیکنان انتهای ی‬

‫زمی تعویض یمشود‪.‬‬ ‫بهنویع نزدیک بازیکنان عقب ی‬

‫زمی والیبال چند ر‬

‫مت است‬ ‫ن‬ ‫ر‬
‫بیشت بخوانید ‪:‬ابعاد ن‬
‫زمی والیبال؛‬
 ‫تجزیه و تحلیل فضای ی‬
‫زمی والیبال‬
‫فضای استاندارد ی‬
‫زمیبازی والیبال ‪ 18‬مت طول و ‪ 9‬مت عرض دارد‪ .‬فضای باالی منطقه بازی را بهعنوان فضای بازی‬
‫ی‬
‫جهان و رسیم‬ ‫آزاد یمشناسند و از طرح ی‬
‫زمیبازی حدود ‪ 7‬مت ارتفاع دارد‪ .‬در مسابقات ‪ FIVB‬که بهعنوان مسابقات‬

‫انتهان فاصله دارد‪ .‬سطح بازی یک‬

‫ی‬ ‫شناخته یمشود منطقه آزاد حداقل ‪ 5‬مت از خطوط کناری و ‪ 8‬مت از خطوط‬
‫ً‬
‫کامال صاف و به رنگ روشن باشد‪ .‬رنگهای مختلف دیگری برای ی‬
‫زمیبازی و منطقه‬ ‫سالن والیبال رسپوشیده بایسن‬
‫ً‬ ‫آزاد موردنیاز است‪ .‬تمایم خطوط روی ی‬
‫زمی والیبال حدود ‪ 5‬ساننمت عرض دارند و رنگهای آنها طبیعتا با رنگ‬

‫جانن و خطوط انتهان هستند این خطوط ی‬

‫زمیبازی را به دو‬ ‫کف متفاوت است‪ .‬خطوط مرزی ی‬
‫زمی والیبال دو خط ی‬
‫ی‬
‫ی‬
‫قوانی ورزش والیبال به ‪ 6‬منطقه تقسیم یمشود‪.‬‬ ‫بخش مساوی ‪ 9‬مت در ‪ 9‬مت تقسیم یمکند‪ .‬مناطق ی‬
‫زمی طبق‬

‫زمی والیبال به زیر تور طرف راست ی‬

‫زمی‬ ‫منطقه ‪ ،2‬منطقه ‪ ،1‬منطقه ‪ ،3‬منطقه ‪ ،6‬منطقه ‪ ،4‬منطقه ‪ .5‬منطقه ‪ 2‬در ی‬

‫زمی است‪ .‬منطقه ‪ 3‬در وسط ی‬ ‫ً‬

‫دقیقا پشت منطقه ‪ 2‬در قسمت عمف ی‬
‫زمی و زیر تور قرار دارد‪.‬‬ ‫یمگویند‪ .‬منطقه ‪1‬‬

‫زمی است‪ .‬منطقه ‪ 5‬ی‬

‫زمی است‪ .‬منطقه ‪ 4‬در قسمت زیر تور طرف چپ ی‬ ‫ً‬
‫دقیقا پشت منطقه ‪ 3‬ی‬ ‫منطقه ‪ 6‬ی‬
‫نت پشت‬ ‫نت‬

‫منطقه ‪ 4‬قرار دارد‪.‬‬

 ‫ی‬
‫مسئولی والیبال‬ ‫داورها و‬
‫تعداد داوران والیبال به طور کیل ‪ 10‬نفر خواهند بود که از این تعداد ‪ 1‬نفر بهعنوان داور اصیل باالی تور یمنشیند و‬

‫دیگری بهعنوان داور رسویس روبروی داور اصیل در کنار تتک عمودی یمایستد‪ 4 .‬نفر دیگر در چهارگوشه ی‬
‫زمی قرار‬

‫دارند که با باالبردن پرچم به داوران اصیل کمک یمکنند‪ 2 .‬نفر بهعنوان ذخته و ‪ 2‬نفر دیگر ی‬
‫نت به نامهای ر‬
‫منش و‬

‫منش پشت ی‬
‫مت یمنشیند و امتیازها و تخلفات را ثبت یمنمایند‪.‬‬ ‫کمک ر‬

‫لیست خطاهای والیبال‬

 ‫در طول بازی ی‬
‫برخ از خطاها توسط داور یا کمکداوران اعالم یمشود‪ .‬این موارد شامل خطاهای فردی مربوط به‬

‫بازیکنان و توپ است و ی‬

‫برخ ی‬
‫نت خطاهای منطقهای بهحساب یمآید؛ اما بهطورکیل خطاهای فردی را یمتوان در موارد‬

‫زیر ر‬
‫تشی ح کرد‪.‬‬

‫خطای ‪ 8‬ثانیه در والیبال‬

‫ی‬
‫زمان که به هر دلیل امتیاز و یا یک پوئن مثبت به حریف یمرسد رسویسزن بایسن پس از سوت داور کمت از ‪ 8‬ثانیه‬

‫یضبه خود را به توپ بزند‪ .‬در غت این صورت آن رسویس را از دست خواهد داد‪.‬‬

‫خطای خط در والیبال‬
‫ی‬
‫زمان که بازیکن رسویسزن هنگام پرش و زدن رسویس پایش روی خط باشد‪ ،‬خطای خط معنا یمشود‪.‬‬

‫خطای خط زیر تور‬

‫اگر در ی‬
‫حی جریان بازی‪ ،‬در مناطق ‪ 3 ،2‬و ‪ 4‬در زیر تور اعضای بدن بازیکنان چه دست و چه پا از این خط عبور کند‬

‫خطای خط زیر تور محسوب خواهد شد‪.‬‬

‫خطای تور‬
‫ی‬ ‫ی‬
‫شاید تصور کنید برخورد بازیکنان در حی بازی با تور والیبال خطا محسوب یمشود؛ اما اینگونه نخواهد بود‪ .‬زمان که‬
‫ً‬ ‫ً‬ ‫ی‬
‫بازیکن در جریان بازی عمدا و یا سهوا با ‪ 7‬ساننمت باالی تور (همان نوار تور) برخورد نمایند‪ ،‬خطا بهحساب یمآید‬

‫که بهنویع همان خطای تور با استفاده از دست تعریف یمشود‪ .‬دیگر خطاها شامل خطای ‪ 2‬یضب‪ 4 ،‬یضب‪ ،‬حمل‬

‫توپ و غته است‪ .‬در خطای ‪ 2‬یضب یک بازیکن نباید بیش از دو بار توپ را لمس کرده و یضبه بزند‪ .‬خطای ‪ 4‬یضب‬

‫یعن بازیکنان یک تیم نباید بیش از ‪ 3‬بار به توپ یضبه بزنند‪ .‬الزم به ذکر است این خطاها توسط داور اصیل‬
‫هم ی‬

‫گرفته خواهد شد‪ .‬اگر رفتار بازیکن بهگونهای به نظر برسد که انگار توپ را در دستان خود گرفته و آن را حمل یمکند و‬

‫یا بهنویع مکث یمکند خطای حمل گرفته یمشود‪.‬‬

‫ن‬
‫دانستن های جالب در مورد ورزش والیبال‬ ‫ر‬
‫بیشت بخوانید ‪:‬تاریخچه والیبال و‬
 ‫تغیتات مقررات بازی والیبال در سالهای اخت‬
‫ی‬
‫قوانی از سال ‪ 1917‬تا‬ ‫اگر بخواهیم تاریخچهای از مقررات بازی والیبال در جهان را بهصورت خالصه بیان کنیم‪ ،‬ی‬
‫برخ‬

‫ی‬
‫سالن و ساحیل تغیتات قابلمالحظهای داشتهاند‪ .‬در سال ‪ 1917‬امتیازهای‬ ‫سال ‪ 1996‬میالدی برای والیبالهای‬

‫بازی دگرگون شد و از ‪ 21‬امتیاز به ‪ 15‬امتیاز تغیت یافت‪ .‬قبل از سال ‪ 1917‬تعداد یضبات به توپ برای بازیکنان‬

‫ی‬
‫اولی کشوری بود که والیبال را بعد از ایاالت‬ ‫محدود نبود اما در سال ‪ 1920‬این حد مجاز به ‪ 3‬عدد رسید‪ .‬کانادا‬

‫متحده در سال ‪ 1900‬میالدی به کشور خود آورد‪ .‬در سال ‪ 1947‬فدراسیون والیبال با نام ‪ FIVB‬تشکیل شد‪ .‬در سال‬

‫ی‬
‫اولی مسابقات والیبال ساحیل در جهان انجام شد‪ .‬بهگونهای که در سال ‪ 1996‬این ورزش بهعنوان ورزش‬ ‫‪1948‬‬
‫ی‬
‫رسیم المپیک به جهان معرف گردید‪.‬‬

‫اصطالحات تخصیص والیبال‬

‫ورزیس ی‬
‫زمان که وارد یک کشور یمشود‪ ،‬مردم آن کشور با استفاده از مربیان‪ ،‬آموزش و تخصصهای الزم را‬ ‫هر ر‬

‫ی‬
‫قوانی و اصطالحات تخصیص والیبال خواهند بود‪ .‬ترجمه‬ ‫یمبینند‪ .‬دوستداران این رشته ی‬
‫نت نیازمند به یادگتی‬

‫ر‬
‫ورزیس والیبال شامل موارد زیر خواهد بود‪.‬‬ ‫انگلیش لغات تخصیص و اصطالحات‬

‫تعریف‪ACE‬‬
‫‪.‬‬
‫‪ACE‬را به معنای امتیاز یک رسویس قلمداد یمکنند البته امتیازی که به طور مستقیم توسط رسویسزن گرفته شود یا‬

‫دریافتکننده یضبه نتواند یضبه رسویس حریف را دفاع کند‪.‬‬

‫‪Attack‬در والیبال‬
‫‪.‬‬ ‫ی‬
‫لغت انگلیش ‪ Attack‬را در ورزش والیبال به معنای آبشار نت یمگویند الزم به ذکر است این حرکت بهعنوان یک‬

‫حرکت تهاجیم در یضبه زدن به توپ نام دارد‪ .‬این اصطالح را ‪ SPIKE‬ی‬
‫نت معنا یمکنند‪.‬‬

‫‪Cover‬در والیبال‬
‫ً‬ ‫ی‬
‫‪Cover‬هم در زبان انگلیش و هم در قوانی ‪ Terminology‬والیبال کامال مشخص و به معنای پوشش خواهد بود‪ .‬در‬

‫گرفی ی‬
‫برخ‬ ‫ی‪ ،‬ثابت شدن ی‬
‫برخ بازیکنان نزدیک مهاجم و قرار ی‬ ‫توضیح این لغت بهنویع دفاع کردن از یک منطقه زم ی‬

‫بازیکنان دفاع نزدیک تور را بهنویع ‪ Cover‬یمگویند‪.‬‬

 ‫رسویس در ورزش والیبال‬
‫یعن قراردادن توپ در کف دست باز ی‬
‫یکن که بهعنوان رسویسزن شناخته یمشود و توپ را به ی‬
‫زمی حریف‬ ‫رسویس ی‬

‫ً‬
‫هدایت یمکند‪ .‬الزم به ذکر است هنگام رسویس زدن جایگاه بقیه بازیکنان بایسن کامال حفظ شود‪ .‬منطقهای که‬

‫ازآنجا توپ به ی‬
‫زمی حریف پرتاب یمشود را منطقه رسویس یمگویند که طویل برابر ‪ 9‬مت دارد‪ .‬شلیک توپ توسط‬

‫بازیکن رسویسزن هم یمتوان بهصورت یضبه شیبدار و هم بهصورت عمف وارد ی‬

‫زمی حریف شود‪.‬‬

‫نحوه چرخش بازیکنان در ی‬

‫زمی والیبال‬
‫نحوه چرخش بازیکنان قبل از رسویس زدن بهصورت ساعتگرد یمباشد‪ .‬آنها از مناطق ی‬
‫فرض و شمارهگذاری شده‬

‫زمی والیبال جابهجا یمشوند‪ .‬بهاینترتیب شخیص که رسویسزن است در انتهای ی‬

‫زمی و بقیه بازیکنان بایسن از‬ ‫در ی‬

‫‪ً .‬‬
‫مثال اگر باز ی‬
‫یکن در منطقه ‪ 6‬یمباشد بایسن به منطقه ‪ 5‬رود‪ .‬بازیکن منطقه ‪ ۵‬به‬ ‫مناطق ‪ 6‬گانه تغیت موقعیت دهد‬

‫منطقه ‪ ۴‬یمرود‪ .‬بازیکن منطقه ‪ ۴‬به منطقه ‪ ۳‬یمرود‪ .‬بازیکن منطقه ‪ ۳‬به منطقه ‪ ۲‬یمرود‪ .‬بازیکن منطقه ‪ ۲‬به منطقه‬

‫‪ ۱‬یمرود و بازیکن منطقه ‪ 1‬به منطقه ‪ ۶‬یمرود‪.‬‬

‫قو ی‬
‫انی و مقررات داوری والیبال‬
‫برخ الزامات رفتاری و اقدامات داوری خواهد بود‪ .‬ی‬
‫زمان که‬ ‫قوانی و مقررات داوری در ورزش والیبال شامل ی‬
‫ی‬ ‫مجموعه‬
‫ً‬
‫مرن یک تیم بیشازحد از نقش خود تجاوز کند مثال در کنار داوران اعتاض با صدای بلند و پرخاشگرانه داشته باشد‬
‫ی‬
‫ی‬
‫بازیکن را احضار کند باید سوت بزند اما‬ ‫داور اول این حق را دارد که او را با جریمه سخن روبرو کند‪ .‬داور اول ی‬
‫زمان که‬
‫اگر رفتار بازیکن ناشایست باشد بایسن او را فرابخواند‪ .‬ی‬
‫زمان که باز ی‬
‫یکن به سکوی داوری نزدیک شود یمتواند با‬

‫بلندکردن دست خود اعتاض داوری را قبول کند‪ .‬اگر داور از کارت استفاده کند‪ .‬کمکداورهان که پشت ی‬
‫مت یمنشیند‬ ‫ی‬
‫ی‬
‫بازیکن‬ ‫تخلفها را ثبت یمکنند‪ .‬اعمال مجازات توسط داور ی‬
‫نت قانون و مقررات خاص خود را دارد‪ .‬اگر داور یمخواهد‬
‫ً‬
‫را جریمه کند خصوصا جریمهای چون اخراج بایسن کاپیتان را فراخواند و نوع مجازات را به او بگوید اما این عمل را در‬

‫ابتدای ست بعدی اعمال یمکند‪ .‬داور اصیل بایسن هنگام سوت زدن با عالئم دست منظور خود را نشان دهد‪ .‬این‬

‫ی‬
‫قوانی داوری بهعنوان ژستهای دست برای شفافسازی نوع رفتار خواهد بود‪.‬‬ ‫عالئم در‬