str.

1 Ice Breaker
 SPIS TREŚCI

WPROWADZENIE ..................................................................................................................................... 3
TWOJE ZADANIE ...................................................................................................................................... 4
KOMPETENCJE ......................................................................................................................................... 6
TY I TWOJE CELE ...................................................................................................................................... 7
PRZYGOTUJ SIĘ I ZAPREZENTUJ ............................................................................................................... 8
PO PRZEMÓWIENIU............................................................................................................................... 11
PRZEANALIZUJ I ZASTOSUJ .................................................................................................................... 12
ZAKOŃCZ ZADANIE ................................................................................................................................ 13
ZASOBY ………………………………………………………………………………………………………………………………………….. 14

TOASTMASTERS INTERNATIONAL

str. 2 Ice Breaker

 www.toastmasters.org

WPROWADZENIE

Być może uczestniczyłeś w przełamywaniu lodów podczas jakiegoś wydarzenia w twoim życiu. Są
to działania, które mają na celu pomóc ludziom rozluźnić się i poznać się nawzajem. Czynności
związane z przełamywaniem lodów, które są dobrze przemyślane i dobrze wykonane, angażują
publiczność i zachęcają ją do angażowania się w sukces wydarzenia.

POCZĄTEK
Ten projekt oznacza początek Twojej podróży w Toastmasters. To Twoja szansa, aby przedstawić
się grupie i podzielić się czymś o sobie.

PUNKT KULMINACYJNY
Ten projekt kończy się wygłoszeniem 4-6-minutowego pierwszego przemówienia, które wszyscy
Toastmasterzy przedstawiają w swoich klubach.

Podczas pracy nad tym projektem nauczysz się rozpoznawać umiejętności, które już posiadasz,
budować na tych umiejętnościach, aby zwiększać pewność siebie oraz identyfikować obszary
wymagające poprawy.

Nauczysz się rozpoznawać podstawowe elementy struktury przemówienia i wykorzystywać techniki

prób, które równoważą przygotowanie ze spontanicznością.

str. 3 Ice Breaker

TWOJE ZADANIE

Cel: Celem tego projektu jest przedstawienie się klubowi i poznanie

podstawowej struktury publicznej wypowiedzi.
Aby uzyskać
szczegółowe
informacje na temat
Omówienie: Napisz i wygłoś przemówienie na dowolny temat, aby
zadań i wymagań,
przedstawić się członkom klubu. Twoja mowa może być
humorystyczna, informacyjna lub inna, wybierz styl który ci przejrzyj Listę Kontrolną
odpowiada. projektu na stronie 13.

W całym projekcie zobaczysz ikony na marginesach obok tekstu.

Ikony te oznaczają dodatkowe zasoby dostępne online.

Video: Zaloguj się do Base Camp, aby obejrzeć video,

które wspiera ten projekt.

Aktywność interaktywna: Zaloguj się do Base Camp, aby

ukończyć interaktywne zadanie.

Zasób: Zaloguj się do Base Camp, aby wyświetlić ten

zasób online.

str. 4 Ice Breaker

OCEŃ SWOJE UMIEJĘTNOŚCI

Oceń swój obecny poziom umiejętności, określając każde stwierdzenie.

Wybierz odpowiedni numer bazując na swoich umiejętnościach dzisiaj:

5 4 3 2 1
Wzorowy Wyróżniający się Satysfakcjonujący Kształtujący Początkujący
się

PRZED STWIERDZENIE PO
5 4 3 2 1 Jestem pewny siebie i spokojny kiedy 5 4 3 2 1
przemawiam przed grupą ludzi.

5 4 3 2 1 Rozumiem strukturę podstawowego 5 4 3 2 1

przemówienia.

5 4 3 2 1 Mam świadomość moich mocnych stron jako 5 4 3 2 1

mówca i lider.

5 4 3 2 1 Jestem świadomy tego, gdzie muszę poprawić 5 4 3 2 1

moje umiejętności komunikacji (słuchanie,
myślenie i mówienie) oraz przywódcze.

5 4 3 2 1 Mam jasne cele dotyczące komunikacji i 5 4 3 2 1

przywództwa.

5 4 3 2 1 Rozpoznaję, w jaki sposób ten projekt odnosi się 5 4 3 2 1

do mojego życia poza Toastmasters.

str. 5 Ice Breaker

KOMPETENCJE

Poniżej znajduje się lista kompetencji, które będziesz nabywać i ćwiczyć w

tym projekcie.
▪ Rozpoznaj elementy podstawowej struktury mowy.
▪ Zrównoważ przygotowanie i spontaniczność podczas wygłaszania
mowy.
▪ Zademonstruj pewność siebie podczas przemawiania przed
publicznością.
▪ Zidentyfikuj swoje umiejętności komunikacyjne i przywódcze.
▪ Określ cele komunikacyjne i przywódcze.

str. 6 Ice Breaker

TY I TWOJE CELE

Ice Breaker to Twoja pierwsza okazja, aby podzielić się czymś o sobie i swoich
celach z innymi członkami klubu. W swoim wystąpieniu możesz zamieścić następujące
informacje, aby pomóc członkom klubu poznać Ciebie:

■ Powód, dla którego dołączyłeś do Toastmasters (jeśli osoba lub wydarzenie wpłynęły na ciebie,
aby dołączyć, podziel się tą historią)

■ Twoje cele komunikacyjne i przywódcze

Kiedy wykonywałeś test Pathways, zostałeś poproszony o zidentyfikowanie swoich

podstawowych celów dotyczących wystąpień publicznych i przywództwa – czyli powodu, dla
którego przyszedłeś do Toastmasters i tego, co miałeś nadzieję zyskać. Pomocne może być
przypomnienie sobie tego doświadczenia i podzielenie się niektórymi z tych celów w przemówieniu
"Ice Breaker".

ZORGANIZUJ SWOJE PRZEMÓWIENIE

Ice Breaker to historia o Tobie. Cztery elementy dobrej historii to:

Interesujący temat
Wstęp
Rozwinięcie
Zakończenie

Nadaj swojemu przemówieniu wstęp, rozwinięcie i zakończenie, po to by skutecznie przekazać

swój ogólny cel.

Rozpocznij od przedstawienia się. W rozwinięciu przemówienia podziel się informacjami, które

chciałbyś, aby inni w klubie znali o Tobie.

Zakończ zabawną lub interesującą historyjką, która nawiązuje do twojej chęci bycia lepszym
mówcą i przywódcą.

Jeśli wcześniej wygłaszałeś swój Ice Breaker, skoncentruj się na swoich celach na obecnej ścieżce.

str. 7 Ice Breaker

PRZYGOTUJ SIĘ I ZAPREZENTUJ

NAPISZ TO
Napisz swoje przemówienie, zapamiętaj wstęp i zakończenie, i przećwicz wszystko, aż poczujesz
się komfortowo. Nada mu to naturalności i spontaniczności.

ZAPAMIĘTAJ SWÓJ KONSPEKT

Twórz fiszki lub konspekt z kilkoma wypunktowanymi słowami-kluczami przemówienia na jednej
stronie. Dzięki temu łatwiej jest zapamiętać główne punkty przemówienia i możesz się do nich
odnieść, prezentując je swojemu klubowi. Celem jest zapamiętanie twojego konspektu, a nie
czytanie słowo w słowo.

NAWIĄŻ KONTAKT Z PUBLICZNOŚCIĄ

Skuteczne mówienie wymaga oderwania wzroku od zapisanej wypowiedzi i skontaktowania się z
odbiorcami. Twoja obecność i połączenie z członkami publiczności zwiększa prawdopodobieństwo
tego, że Twoja wiadomość wywrze jakiś wpływ.

str. 8 Ice Breaker

TECHNIKI ĆWICZEŃ
Zanim zaprezentujesz swój Ice Breaker, wyznacz czas na trening. Jest wiele sposobów na ćwiczenie.
Oto kilka przykładów. Wybierz technikę, która Ci odpowiada lub opracuj własną..

Przećwicz z przyjaciółmi lub rodziną

Przećwicz przemowę przed przyjaciółmi lub rodziną, aby uzyskać opinię. Wysłuchaj
konstruktywnych informacji zwrotnych i zastosuj produktywne komentarze, które mogą Ci pomóc.

Nagraj się
Nagraj siebie wygłaszając przemówienie i obejrzyj materiał. Nie bądź zbyt krytyczny. Skoncentruj
się na konstruktywnych reakcjach.

Użyj lustra
Ćwicz przed lustrem. Informacja zwrotna jest natychmiastowa i możesz wprowadzać korekty w
trakcie.

Ćwicz fragmenty
Podziel swoją mowę na sekcje. Najpierw ćwicz swój wstęp. Następnie przejdź do rozwinięcia
mowy, które zawiera najważniejsze punkty, które chcesz opisać. Wreszcie, ćwicz swoje
zakończenie. Kiedy czujesz się dobrze z każdą sekcją, połącz je wszystkie razem.

Mierz swój czas

Podczas ćwiczeń pamiętaj, że Twój Ice Breaker ma trwać 4-6 minut. Mierz swój czas. Jeśli jesteś
zbyt blisko limitu czasu, upewnij się, że wszystkie Twoje punkty są trafne i dotyczą tematu. Jeśli
wykorzystujesz zbyt mało czasu, sprawdź ponownie treść i rozwiń tematy, które są
niedostatecznie zaprezentowane.

str. 9 Ice Breaker

ODPRĘŻ SIĘ, ODDYCHAJ I CZERP RADOŚĆ
Sprawdź swoje tempo, gdy zaczniesz. Jeśli nerwowość lub strach zaczną ci się dawać we znaki,
zatrzymaj się, oddychaj i zrelaksuj się. Twoi współtowarzysze Toastmasters chcą, abyś odniósł
sukces i rozpoczął swoją podróż w pozytywny sposób.
Czas
Gdy będziesz przedstawiać swoją mowę przed klubem, chronometrażysta użyje urządzenia
sygnalizującego lub kart, aby powiedzieć ci o czasie, jaki upłynął.

Tempo
Wkrótce zorientujesz się, czy mówisz szybciej lub wolniej przed publicznością i odpowiednio
dostosujesz swój czas.

Organizacja
Niezależnie od tego, czy zakończysz wcześniej, na czas, czy poza wyznaczonym czasem,
skorzystaj z doświadczenia, aby lepiej zrozumieć, jak organizować i wygłaszać przemówienia.

Przegląd
Jeśli problem dotyczył czasu (czy poświęciłeś więcej lub mniej czasu na przedstawienie
przemówienia), zapoznaj się z przyczynami i bądź świadomy ich wystąpienia.

Minuta po minucie

Po przemowie poświęć trochę czasu, aby zapisać to, kiedy stałeś się nerwowy i zgubiłeś wątek,
powtórzyłeś fragment lub musiałeś zrobić przerwę na śmiech. To wszystko jest częścią procesu
uczenia się.

POKONAJ NIEPOKÓJ
Strach i niepokój są typowe dla prelegentów występujących po raz pierwszy. Jeśli czujesz się w ten
sposób, sprawdź swoje cele i skup się na swoich powodach dołączenia do Toastmasters. Przypomnij
sobie, że twoje spotkanie w klubie to bezpieczne, wspierające środowisko, ustanowione jako miejsce
do ćwiczenia umiejętności komunikacyjnych i przywódczych. Podczas spotkań zachęcamy do
próbowania nowych rzeczy, uczenia się na podstawie ocen, które otrzymujesz i świętowania
sukcesów.

str. 10 Ice Breaker

PO PRZEMÓWIENIU

Otrzymasz informację zwrotną od swojego oceniającego przed zakończeniem spotkania

klubowego. Ewaluator przeprowadza ocenę werbalną przed klubem i przekazuje pisemną ocenę w
uzgodniony sposób.

Wysłuchaj swojego oceniającego, bądź uprzejmy i otwarty na opinie. Podziękuj swojemu

ewaluatorowi i weź pod uwagę wszystkie opinie podczas pracy nad kolejnym projektem i
przemówieniem. W zależności od praktyk twojego klubu, możesz otrzymać pisemne oceny od
innych członków. Warto zachować te oceny, aby móc się do nich odnieść w przyszłości. Po spotkaniu
zadawaj pytania oceniającemu, aby wyjaśnić wszystko, czego nie rozumiesz. Porozmawiaj ze swoim
mentorem, aby uzyskać dodatkową informację zwrotną, którą możesz użyć w przyszłych
wystąpieniach.

Możesz przeczytać o procesie ewaluacji w Nawigatorze (pozycja 8722), ale

warto przejrzeć niektóre elementy opisane w tej sekcji.
OCEŃ SIEBIE
Kiedy skończysz przemowę, znajdź czas na przemyślenie tego, jak dobrze to zrobiłeś. Bez względu
na twoje odczucia - ulgę, ekscytację, nerwowość lub połączenie tych emocji - bądź dumny.
Zaryzykowałeś i rzuciłeś wyzwanie sobie. Pomocne może być spotkanie z oceniającym w celu
omówienia ewaluacji lub zadania jakichkolwiek pytań.

str. 11 Ice Breaker

PRZEANALIZUJ I ZASTOSUJ

Zanim wypełnisz zadanie, poświęć chwilę na przeczytanie pytań, które widzisz tutaj. Jeśli nie jesteś
w stanie odpowiedzieć na nie w sposób komfortowy, przeanalizuj projekt jeszcze raz.

Jakie są strategie, które można wykorzystać, aby zrównoważyć przygotowanie i spontaniczność

podczas wygłaszania przemówienia?

Wymień swoje najsilniejsze umiejętności komunikacyjne i przywódcze.

Jakie umiejętności komunikacyjne i przywódcze chcesz rozwinąć?

Wymień swoje najbliższe cele dotyczące komunikacji i przywództwa.

Jakie są elementy podstawowej struktury mowy?

str. 12 Ice Breaker

ZAKOŃCZ ZADANIE

Po przeczytaniu projektu zaplanuj i przygotuj przemówienie lub raport.

Przejrzyj: Wróć do strony 3, aby sprawdzić swoje zadanie.

Zorganizuj: Skorzystaj z Listy Kontrolnej projektów na stronie 13, aby przejrzeć kroki i dodać
własne. To pomoże ci zorganizować i przygotować twoje zadanie.

Zaplanuj: Porozmawiaj z wiceprezesem ds. edukacji, aby umówić się na przemówienie.

Przygotuj: Przygotuj się na ocenę. Przejrzyj zasoby ewaluacyjne na stronach 14-16 i

udostępnij wszystkie materiały swojemu ewaluatorowi przed wystąpieniem. Możesz
udostępniać swoje zasoby ewaluacyjne online.

str. 13 Ice Breaker

 LISTA KONTROLNA PROJEKTU
Ice Breaker

Cel: Celem projektu jest przedstawienie się klubowi i poznanie podstawowej struktury publicznej
wypowiedzi.

Przegląd: Napisz i wygłoś przemówienie na dowolny temat, aby przedstawić się klubowi. Twoja
mowa może być humorystyczna, informacyjna lub inna, wybierz styl który ci odpowiada.

Projekt zawiera:

■ przemówienie 4-6 minut

Poniżej znajdują się zadania, które należy wykonać przy tym projekcie. Pamiętaj, że Twój projekt jest
wyjątkowy. Możesz zmienić poniższą listę, aby uwzględnić inne zadania niezbędne dla twojego
projektu.

Zaplanuj swoje przemówienie z wiceprezesem ds. edukacji

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Napisz swoje przemówienie

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Przećwicz swoje przemówienie

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Gdy ukończyłeś wszystkie części zadania, łącznie z przemówieniem, wróć na stronę 4,

aby ocenić swoje umiejętności w sekcji: Po przemówieniu.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

str. 14 Ice Breaker

 KARTA EWALUACJI
Ice Breaker

Imię i nazwisko członka_________________________________________ Data______________________

Ewaluator________________________________________________Długość przemówienia: 4 –6 minut

Tytuł przemówienia

Cel
Celem projektu jest przedstawienie się klubowi i poznanie podstawowej struktury publicznej
wypowiedzi

Uwagi dla ewaluatora

Ten członek kończy swoje pierwsze wystąpienie w Toastmasters. Celem ewaluacji

jest przekazanie członkowi skutecznej oceny jego mowy i stylu wystąpienia.
Ponieważ "Ice Breaker" jest pierwszym przedstawianym projektem, możesz wybrać
tylko sekcję notatek, a nie wynik liczbowy.

Ogólne uwagi
Wyróżniałeś się w:

Mógłbyś popracować nad:

Wyzwania dla ciebie:

str. 15 Ice Breaker

 FORMULARZ EWALUACJI – Ice Breaker

Dla ewaluatora:
Oprócz oceny ustnej wypełnij ten formularz.

5 4 3 2 1
Wzorowy Wyróżniający Satysfakcjonujący Kształtujący Początkujący
się się

Klarowność: Język mówiony jest jasny i łatwy do zrozumienia Komentarz:

5 4 3 2 1
Modulacja głosu: stosuje wysokość, tempo i głośność jako narzędzia Komentarz:

5 4 3 2 1
Kontakt wzrokowy: skutecznie stosuje kontakt wzrokowy, aby zaangażować Komentarz:
publiczność

5 4 3 2 1
Gestykulacja: skutecznie stosuje gestykulację Komentarz:

5 4 3 2 1
Świadomość publiczności: wykazuje świadomość zaangażowania i potrzeb Komentarz:
publiczności

5 4 3 2 1
Poziom komfortu: wydaje się czuć komfortowo z publicznością Komentarz:

5 4 3 2 1
Zainteresowanie: angażuje publiczność interesującą i dobrze skonstruowaną Komentarz:
treścią

5 4 3 2 1

str. 16 Ice Breaker

 KRYTERIA EWALUACJI
Ice Breaker
Kryteria te wymieniają konkretne cele i oczekiwania dotyczące wypowiedzi. Przejrzyj każdy poziom,
aby dokończyć ocenę.
Klarowność
5 – Jest wzorowym mówcą, który zawsze jest rozumiany
4 – wyróżnia się w komunikowaniu się za pomocą
wypowiadanego słowa
3 – Język mówiony jest jasny i łatwy do zrozumienia
2 – Mówiony język jest nieco niejasny lub trudny do
zrozumienia
1 – Język mówiony jest niejasny lub nie jest łatwo zrozumiały
Modulacja głosu
5 – Stosuje narzędzia wysokości, tempa i głośności do
perfekcji
4 – Wyróżnia się w stosowaniu wysokości, tempa i głośności
jako narzędzi
3 – Stosuje wysokość, tempo i głośność jako narzędzia
2 – Stosowanie wysokości, tempa i głośności wymaga dalszej
praktyki
1 – Nieskuteczne stosowanie wysokości, tempa i głośności
Kontakt wzrokowy
5 – Używa kontaktu wzrokowego, aby przekazać emocje i
wywołać reakcję
4 – Wykorzystuje kontakt wzrokowy do oceny reakcji i
odpowiedzi publiczności
3 – Skutecznie wykorzystuje kontakt wzrokowy w celu
zaangażowania odbiorców
2 – Kontakt wzrokowy z publicznością potrzebuje poprawy
1 – Tworzy niewielki lub zerowy kontakt z publicznością
Gestykulacja
5 – W pełni integruje gestykulację z treścią, aby przedstawić
wzorową mowę
4 – Korzysta z gestykulacji jako narzędzia do wzmacniania
mowy
3 – Korzysta skutecznie z gestykulacji
2 – Używa nieco rozpraszających lub ograniczonych gestów
1 – Używa bardzo rozpraszających gestów lub nie używa
gestykulacji
str. 17 Ice Breaker
Świadomość publiczności
5 – Całkowicie angażuje publiczność i wyprzedza
potrzeby odbiorców
4 – Jest w pełni świadomy zaangażowania / potrzeb
odbiorców i skutecznie na nie reaguje
3 – Demonstruje świadomość zaangażowania i potrzeb
odbiorców
2 – Zaangażowanie odbiorców lub świadomość
odbiorców wymaga dalszej praktyki
1 – Niewiele stara się angażować publiczność i
zaspokajać potrzeby odbiorców
Poziom komfortu
5 – Wydaje się być całkowicie pewny siebie z
publicznością
4 – Wydaje się być całkowicie swobodny z publicznością
3 – Wydaje się czuć komfortowo z publicznością
2 – Wydaje się czuć niekomfortowo z publicznością
1 – Wydaje się czuć wysoce niekomfortowo z
publicznością
Zainteresowanie
5 – W pełni angażuje odbiorców za pomocą
przykładnych, dobrze skonstruowanych treści
4 – Angażuje odbiorców za pomocą bardzo
atrakcyjnych, dobrze skonstruowanych treści
3 – Angażuje publiczność ciekawą, dobrze
skonstruowaną treścią
2 – Treść jest interesująca, ale nie jest dobrze
skonstruowana lub jest dobrze skonstruowana, ale nie
jest interesująca
1 – Treść nie jest ani interesująca, ani dobrze
skonstruowana
 ARKUSZ KONSPEKTU PRZEMÓWIENIA
Ice Breaker

Użyj tego konspektu, aby pomóc sobie uporządkować informacje, które chcesz uwzględnić w
przemówieniu.

Tytuł przemówienia

O Tobie/Główne Punkty
Wymień dwie do czterech rzeczy, które chciałbyś aby twoi koledzy z klubu poznali o Tobie.

1. ________________________________________________________________
2. ________________________________________________________________
3. ________________________________________________________________
4. _______________________________________________________________

Powody dołączenia do for Toastmasters (opcjonalnie)

Jeśli jest to istotne dla Twojej wypowiedzi, możesz poinformować odbiorców o powodach
przystąpienia do Toastmasters.
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________

Cele (opcjonalnie)
Czy masz cele, które chciałbyś osiągnąć w Toastmasters? Jeśli tak, wymień je tutaj.

1. ________________________________________________________________
2. ________________________________________________________________
3. ________________________________________________________________
4. _______________________________________________________________

str. 18 Ice Breaker

 ARKUSZ KONSPEKTU PRZEMÓWIENIA – Ice Breaker

Wstęp
A. Powitanie Możesz podziękować Toastmasterowi lub osobie, która przedstawiła cię i
poznała z innymi Toastmasterami i gośćmi.
________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________

B. Przykuj uwagę publiczności. Zacznij od czegoś o sobie, co przyciągnie uwagę

publiczności.
________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________

C. Przedstaw się. Po otwarciu podaj krótkie wprowadzenie. Możesz powiedzieć, dlaczego

dołączyłeś do Toastmasters.
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________

D. Przejścia. Napisz krótkie zdanie, aby przejść płynnie od wprowadzenia do tego, co

omówisz dalej.
________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________

str. 19 Ice Breaker

 ARKUSZ KONSPEKTU PRZEMÓWIENIA – Ice Breaker

Rozwinięcie
A. Główny punkt nr 1
Wykorzystaj któryś z punktów O mnie/Główne punkty ze strony 1.
__________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________

Przejście
To zdanie lub dwa, które łączy główny punkt nr 1 z punktem nr 2
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________________________

B. Główny punkt nr 2
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
Przejście
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________

C. Główny punkt nr 3
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________

Przejście
Sygnał, że zbliża się zakończenie przemówienia.
__________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________________

Zakończenie
D. Sformułuj ponownie główne punkty przemówienia
______________________________________________________________________________________________
______________________________________________________________________________________________

str. 20 Ice Breaker

______________________________________________________________________________________________

E. Zakończ mocnym uderzeniem

______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________
_______________________________________________________________________________________________

str. 21 Ice Breaker

 www.toastmasters.org

str. 22 Ice Breaker