2022년 12월 학교급식예정식단표

12월 1일(목) 12월 2일(금) 12월 5일(월) 12월 6일(화) 12월 7일(수) 12월 8일(목) 12월 9일(금) 12월 12일(월) 12월 13일(화) 12월 14일(수) 12월 15일(목) 12월 16일(금)

ㆍ잡채덮밥 ㆍ짜장라이스 ㆍ발아기장밥 ㆍ발아현미밥 ㆍ김치볶음밥(2.9.) ㆍ백미밥 ㆍ백미밥 ㆍ발아기장밥 ㆍ백미밥 ㆍ단호박카레라이스 ㆍ발아현미밥 ㆍ삼선볶음밥
(5.6.8.10.) (5.6.10.) ㆍ황태두부국(5.) ㆍ아욱된장국(5.6.) ㆍ건새우계란국 ㆍ사골떡국 ㆍ아욱된장국(5.6.) ㆍ김치찌개 ㆍ어묵무국(1.5.6.) (6.10.) ㆍ황태두부국(5.) (2.6.8.9.10.)
ㆍ실파계란국(1.) ㆍ실파계란국(1.) ㆍ돼지갈비떡찜 ㆍ가랏된장나물(자율 (1.9.) (1.5.6.10.16.) ㆍ우엉조림(자율급식 (5.6.9.10.) ㆍ꽈리메추리알장조 ㆍ단무지무침 ㆍ돼지등뼈김치조림 ㆍ미소된장국(5.6.)
ㆍ도토리묵채무침 ㆍ단무지무침 (5.6.8.10.) )(5.6.) ㆍ배추된장나물(자율 ㆍ복만두찜/초간장 )(5.6.13.) ㆍ참나물두부무침( 림(1.5.6.) ㆍ치킨커트렛/ (5.6.9.10.) ㆍ소품떡(80g)
(5.6.13.) ㆍ참나물두부무침( ㆍ시금치나물(자율) ㆍ제육볶음(5.6.10.) )(5.6.) (1.2.5.6.10.13.16.1 ㆍ배추김치(담금) 자율)(5.6.) ㆍ쑥갓나물(자율) 콘샐러드 ㆍ고등어구이(6.7.) (1.2.5.6.9.10.13.15
식단 ㆍ배추김치(9.) 자율)(5.6.) ㆍ모듬어묵볶음 ㆍ칠리비엔나야채볶 ㆍ짬뽕떡볶이(5.6.) 8.) (9.) ㆍ깻잎닭갈비 (5.6.) (1.2.5.6.10.12.) ㆍ깻잎김치(9.) .16.18.)
ㆍ요구르트(2.) ㆍ찹쌀등심탕수육 (2.5.6.10.) 음(2.6.10.12.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ오징어볶음 ㆍ피크닉(13.) (5.6.8.) ㆍ순대야채볶음 ㆍ배추김치(9.) ㆍ배추김치(9.)
ㆍ에그샌드위치 (1.4.5.6.10.12.13.1 ㆍ배추김치(9.) ㆍ배추김치(9.) (5.6.10.) ㆍ무말랭이무침 ㆍ야채계란말이(1.) (2.5.6.10.12.) ㆍ붕어빵(1.2.5.6.) ㆍ오징어링샐러드
(1.2.5.6.10.) 5.18.) ㆍ배추김치(9.) (5.6.) ㆍ깍두기(9.) ㆍ배추김치(9.) (1.2.5.6.11.)
ㆍ감귤 ㆍ보쌈/보쌈김치
(5.6.9.10.13.)

에너지 855.8 820.0 840.0 806.6 901.3 815.2 793.7 786.0 828.5 1,019.2 726.9 810.3
단백질 32.6 31.5 48.6 57.5 24.8 39.8 49.0 51.5 41.4 42.5 55.4 44.4
칼슘 282.1 264.8 241.9 284.7 108.6 234.5 272.9 263.4 306.7 209.9 253.1 284.3
* 쌀-친환경쌀, 오리고기-(국내산,무항생제축산물),소고기-국내산 한우,(닭고기,돼지고기,고춧가루 양고기,육류가공품,장어,고등어,삼치,고등어)-국내산, (미꾸라지,낙지,갈치)-수입(중국산)
* 김치류 원산지 표시-[배추(국내산), 고춧가루(국내산), 무(국내산), 젓갈류(국내산)]

* NON-GMO 학교급식 : 간장, 고추장, 된장, 콩나물, 두부, 물엿, 전분, 밀가루는 유전자변형 콩이 원료가 아닌 국산콩을 사용한 NON-GMO 식재료를 사용하고 있습니다.
* 재정복지과-9988(2020.3.30)[학교급식의 영양관리기준 한시적 적용 유예]기준 적용을 받고 있습니다.
* 알레르기 정보 (1)난류 (2)우유 (3)메밀 (4)땅콩 (5)대두 (6)밀 (7)고등어 (8)게 (9)새우 (10)돼지고기 (11)복숭아 (12)토마토 (13)아황산류 (14)호두 (15)닭고기 (16)쇠고기 (17)오징어 (18)조개류(굴,전복,홍합 포함) (19)잣 해당 식품및 기타 식품알레르기 있는 학생 및
교직원은 학기초 알레르기 설문조사서를 작성하여 제출하여 주시기 바랍니다. (해당사항이 있을 시 전입과 동시에 제출 - 양식 홈페이지 참조 )

* 교직원을 제외한 전 학년 무상의무급식 및 친환경 급식이 실시됩니다.(1인 1식 단가 : 식품비 2,560원, 친환경식재료 지원비 300원, NON-GMO 100원)
* 월1회 육고기 없는 날(저탄소의 날)을 시행합니다.
* 코로나19로 인한 학생점심시간은 탄력적으로 운영되며, 밥, 국, 김치는 별도의 배식대에서 추가 배식을 진행하고 있습니다.
* 코로나 19 확산 방지의 목적으로 학교급식에서 간편식(일품요리, 가열조리 식단위주등 식단변경 포함)을 제공 시 한시적으로 학교급식의 영양관리기준 적용을 유예할 수 있습니다.
* 학교급식에 관한 문의사항 230~2270(식생활관)으로 문의 바랍니다. * 학교급식 식단 사진은 우리학교 홈페이지 학교급식게시판에서 확인할 수 있습니다.
* 위 식단은 식재료 수급상황에 의해 변동 될 수 있습니다.

12월 19일(월) 12월 20일(화) 12월 21일(수) 12월 22일(목) 12월 23일(금) 12월 26일(월) 12월 27일(화) 12월 28일(수) 12월 29일(목) 12월 30일(금) 1월 2일(월) 1월 3일(화)
ㆍ콩나물밥(5.6.10.) ㆍ백미밥 ㆍ참치야채비빔밥 ㆍ찰밥(자율) ㆍ백미밥(자율) ㆍ발아현미밥 ㆍ백미밥 ㆍ백미밥 ㆍ발아현미밥 ㆍ백미밥 ㆍ백미밥 ㆍ해물짬뽕국밥
ㆍ근대된장국(5.6.) ㆍ황태두부국(5.) (5.6.13.) ㆍ도토리묵(초간장) ㆍ토마토스파게티 ㆍ감자탕(5.6.10.) ㆍ육개장(1.10.) ㆍ사골떡국 ㆍ키조개살미역국 ㆍ콩나물무침(5.) ㆍ아욱된장국(5.6.) (1.5.9.10.)
ㆍ코다리무조림( ㆍ오징어김치전 ㆍ팽이버섯된장국 (5.6.) (1.2.5.6.8.9.10.12. ㆍ계란찜(1.) ㆍ제육볶음(5.6.10.) (1.5.6.10.16.) (9.) ㆍ새우살호박나물( ㆍ돼지갈비구이 ㆍ깍두기(9.)
자율급식)(5.6.13.) (1.6.9.) (5.6.) ㆍ새우살호박나물( ) ㆍ상추겉절이(자율) ㆍ도라지나물( ㆍ두부김치 ㆍ연두부/양념장 자율)(9.) (5.6.8.10.13.) ㆍ파인스
ㆍ훈제오리야채볶 ㆍ햄벅스테이크/ ㆍ계란프라이(1.) 자율)(9.) ㆍ숙주나물(자율) (5.6.) 자율급식) (5.6.9.10.) (5.6.) ㆍ치즈돈까스/샐러드 ㆍ상추겉절이 ㆍ무말랭이무침
음/무쌈(1.5.) 파인슬라이스 ㆍ배추김치(9.) ㆍ수제탕수육/소스 ㆍ치킨직화구이/ ㆍ크림마요닭강정 ㆍ햄치즈계란말이 ㆍ동그랑땡 ㆍ찜닭(5.6.) (1.2.5.6.10.12.13.1 (5.6.13.) (5.6.)
ㆍ돈민찌깻잎전 (1.2.5.6.8.10.12.13 ㆍ비피더스(2.) (1.4.5.6.10.12.13.) 샐러드(1.5.6.13.) (1.2.4.5.6.12.13.) (1.2.6.10.) (1.2.5.6.10.15.16.) ㆍ무생채 6.18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ조각피자
식단 (1.6.10.) .15.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ석박김치(9.) ㆍ깍두기(9.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ콘치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.1
ㆍ배추김치(9.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ동지팥죽 ㆍ케이크[25g] ㆍ맛김(8절8매)(13.) ㆍ크론튼크림스프 (1.2.5.6.12.13.) 5.16.)
ㆍ감귤 (1.2.5.6.) (1.2.5.6.10.)
ㆍ오이피클 ㆍ수제마늘빵
(1.2.5.6.13.)

에너지 836.0 871.9 769.0 856.1 774.6 998.2 855.1 996.3 729.9 1,074.0 853.1 765.9
단백질 51.7 40.3 42.0 38.3 31.3 64.1 69.9 56.1 37.0 36.1 37.9 38.0
칼슘 325.0 265.6 494.1 99.2 132.2 384.0 372.7 369.4 223.8 305.7 336.9 227.1
 2022년 12월 학교급식(영양표시제 및 알레르기정보)
조선대학교부속중학교
12월 1일(목) 12월 2일(금) 12월 5일(월) 12월 6일(화) 12월 7일(수) 12월 8일(목) 12월 9일(금) 12월 12일(월) 12월 13일(화) 12월 14일(수) 12월 15일(목) 12월 16일(금)
ㆍ잡채덮밥(5.6.8.10.) ㆍ짜장라이스(5.6.10.) ㆍ발아기장밥 ㆍ발아현미밥 ㆍ김치볶음밥(2.9.) ㆍ백미밥 ㆍ백미밥 ㆍ발아기장밥 ㆍ백미밥 ㆍ단호박카레라이스 ㆍ발아현미밥 ㆍ삼선볶음밥
ㆍ실파계란국(1.) ㆍ실파계란국(1.) ㆍ황태두부국(5.) ㆍ아욱된장국(5.6.) ㆍ건새우계란국(1.9.) ㆍ사골떡국 ㆍ아욱된장국(5.6.) ㆍ김치찌개(5.6.9.10.) ㆍ어묵무국(1.5.6.) (6.10.) ㆍ황태두부국(5.) (2.6.8.9.10.)
ㆍ도토리묵채무침 ㆍ단무지무침 ㆍ돼지갈비떡찜 ㆍ가랏된장나물(자율) ㆍ배추된장나물(자율) (1.5.6.10.16.) ㆍ우엉조림(자율급식) ㆍ참나물두부무침(자율 ㆍ꽈리메추리알장조림 ㆍ단무지무침 ㆍ돼지등뼈김치조림 ㆍ미소된장국(5.6.)
(5.6.13.) ㆍ참나물두부무침(자율 (5.6.8.10.) (5.6.) (5.6.) ㆍ복만두찜/초간장 (5.6.13.) )(5.6.) (1.5.6.) ㆍ치킨커트렛/콘샐러드 (5.6.9.10.) ㆍ소품떡(80g)
ㆍ배추김치(9.) )(5.6.) ㆍ시금치나물(자율) ㆍ제육볶음(5.6.10.) ㆍ짬뽕떡볶이(5.6.) (1.2.5.6.10.13.16.18. ㆍ배추김치(담금)(9.) ㆍ깻잎닭갈비(5.6.8.) ㆍ쑥갓나물(자율) (1.2.5.6.10.12.) ㆍ고등어구이(6.7.) (1.2.5.6.9.10.13.15.1
ㆍ요구르트(2.) ㆍ찹쌀등심탕수육 ㆍ모듬어묵볶음 ㆍ칠리비엔나야채볶음 ㆍ배추김치(9.) ) ㆍ피크닉(13.) ㆍ야채계란말이(1.) (5.6.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ깻잎김치(9.) 6.18.)
학교급식 영양량 ㆍ에그샌드위치 (1.4.5.6.10.12.13.15. (2.5.6.10.) (2.6.10.12.) ㆍ오징어볶음(5.6.10.) ㆍ무말랭이무침(5.6.) ㆍ깍두기(9.) ㆍ순대야채볶음 ㆍ붕어빵(1.2.5.6.) ㆍ배추김치(9.)
(1.2.5.6.10.) 18.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ보쌈/보쌈김치 (2.5.6.10.12.) ㆍ오징어링샐러드
ㆍ감귤 (5.6.9.10.13.) ㆍ배추김치(9.) (1.2.5.6.11.)

영양소 평균 권장 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량
필요량 섭취량
에너지(kcal) 840.00 840.00 855.8 820.0 840.0 806.6 901.3 815.2 793.7 786.0 828.5 1,019.2 726.9 810.3

탄수화물(g) 156.3 136.8 119.6 104.1 167.0 139.5 117.1 101.8 119.0 156.7 81.5 101.3

단백질(g) 20.16 20.16 32.6 31.5 48.6 57.5 24.8 39.8 49.0 51.5 41.4 42.5 55.4 44.4

지방(g) 15.1 19.1 19.5 21.3 17.1 12.1 15.9 21.9 20.6 27.2 21.6 22.0

비타민A(R.E) 177.98 251.67 326.0 147.3 296.8 485.7 190.8 308.8 351.1 542.2 272.2 555.9 96.6 490.7

티아민(mg) 0.30 0.37 0.4 0.5 0.7 1.1 0.2 0.4 1.2 0.7 0.5 0.4 0.6 0.6

리보플라빈(mg) 0.40 0.50 0.9 0.5 0.5 1.2 0.4 0.6 0.7 1.1 1.1 0.4 0.9 0.6

비타민C(mg) 23.56 30.33 15.0 45.3 17.2 57.9 13.3 16.9 27.8 11.9 17.7 20.1 9.3 24.8

칼슘(mg) 262.09 327.41 282.1 264.8 241.9 284.7 108.6 234.5 272.9 263.4 306.7 209.9 253.1 284.3

철(mg) 3.61 4.57 4.9 11.7 5.0 4.9 8.3 4.7 4.2 5.9 8.0 4.3 5.4 5.9

12월 19일(월) 12월 20일(화) 12월 21일(수) 12월 22일(목) 12월 23일(금) 12월 26일(월) 12월 27일(화) 12월 28일(수) 12월 29일(목) 12월 30일(금) 1월 2일(월) 1월 3일(화)
ㆍ콩나물밥(5.6.10.) ㆍ백미밥 ㆍ참치야채비빔밥 ㆍ찰밥(자율) ㆍ백미밥(자율) ㆍ발아현미밥 ㆍ백미밥 ㆍ백미밥 ㆍ발아현미밥 ㆍ백미밥 ㆍ백미밥 ㆍ해물짬뽕국밥
ㆍ근대된장국(5.6.) ㆍ황태두부국(5.) (5.6.13.) ㆍ도토리묵(초간장) ㆍ토마토스파게티 ㆍ감자탕(5.6.10.) ㆍ육개장(1.10.) ㆍ사골떡국 ㆍ키조개살미역국(9.) ㆍ콩나물무침(5.) ㆍ아욱된장국(5.6.) (1.5.9.10.)
ㆍ코다리무조림( ㆍ오징어김치전 ㆍ팽이버섯된장국 (5.6.) (1.2.5.6.8.9.10.12.) ㆍ계란찜(1.) ㆍ제육볶음(5.6.10.) (1.5.6.10.16.) ㆍ연두부/양념장(5.6.) ㆍ새우살호박나물(자율 ㆍ돼지갈비구이 ㆍ깍두기(9.)
자율급식)(5.6.13.) (1.6.9.) (5.6.) ㆍ새우살호박나물(자율 ㆍ숙주나물(자율) ㆍ상추겉절이(자율) ㆍ도라지나물(자율급식 ㆍ두부김치(5.6.9.10.) ㆍ찜닭(5.6.) )(9.) (5.6.8.10.13.) ㆍ파인스
ㆍ훈제오리야채볶음/ ㆍ햄벅스테이크/ ㆍ계란프라이(1.) )(9.) ㆍ치킨직화구이/샐러드 (5.6.) ) ㆍ동그랑땡 ㆍ무생채 ㆍ치즈돈까스/샐러드 ㆍ상추겉절이(5.6.13.) ㆍ무말랭이무침(5.6.)
무쌈(1.5.) 파인슬라이스 ㆍ배추김치(9.) ㆍ수제탕수육/소스 (1.5.6.13.) ㆍ크림마요닭강정 ㆍ햄치즈계란말이 (1.2.5.6.10.15.16.) (1.2.5.6.10.12.13.16. ㆍ배추김치(9.) ㆍ조각피자
ㆍ돈민찌깻잎전 (1.2.5.6.8.10.12.13.1 ㆍ비피더스(2.) (1.4.5.6.10.12.13.) ㆍ배추김치(9.) (1.2.4.5.6.12.13.) (1.2.6.10.) ㆍ깍두기(9.) 18.) ㆍ콘치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.
학교급식 영양량 (1.6.10.) 5.16.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ케이크[25g] ㆍ배추김치(9.) ㆍ석박김치(9.) ㆍ맛김(8절8매)(13.) ㆍ배추김치(9.) (1.2.5.6.12.13.) 16.)
ㆍ배추김치(9.) ㆍ배추김치(9.) ㆍ동지팥죽 (1.2.5.6.) ㆍ크론튼크림스프
ㆍ감귤 ㆍ오이피클 (1.2.5.6.10.)
ㆍ수제마늘빵
(1.2.5.6.13.)

영양소 평균 권장 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량 영양량
필요량 섭취량
에너지(kcal) 840.00 840.00 836.0 871.9 769.0 856.1 774.6 998.2 855.1 996.3 729.9 1,074.0 853.1 765.9
탄수화물(g) 97.9 124.1 115.7 144.4 119.3 113.5 97.7 132.0 114.0 118.5 91.8 132.2
단백질(g) 20.16 20.16 51.7 40.3 42.0 38.3 31.3 64.1 69.9 56.1 37.0 36.1 37.9 38.0
지방(g) 27.7 23.3 18.2 16.1 24.7 35.6 23.5 28.9 16.7 50.8 29.1 11.9
비타민A(R.E) 177.98 251.67 454.2 74.5 378.5 44.5 164.9 505.5 575.5 286.0 72.1 255.9 434.1 334.4
티아민(mg) 0.30 0.37 0.7 0.6 0.5 0.7 0.3 0.6 0.9 0.8 0.5 0.6 0.8 0.3
리보플라빈(mg) 0.40 0.50 1.2 0.5 1.2 0.6 0.3 1.0 1.6 1.0 0.7 0.4 0.7 0.5
비타민C(mg) 23.56 30.33 44.5 42.2 14.6 8.9 30.3 22.6 19.4 12.1 11.7 6.4 27.2 16.6
칼슘(mg) 262.09 327.41 325.0 265.6 494.1 99.2 132.2 384.0 372.7 369.4 223.8 305.7 336.9 227.1
철(mg) 3.61 4.57 6.2 4.9 7.7 4.9 3.1 6.4 6.5 8.3 6.5 2.8 3.3 5.3