Tüm Tari er Lezzetli Haberler Yazarlar Üye Girişi

Anasayfa / Tari er / Salata Tari eri / Kinoalı Tabule Salatası

Kinoalı Tabule Salatası

Lezzet Trendleri

Tavuk katsu curry

 22 Nisan 2024

Diyet listelerinin vazgeçilmezi olan, nane, maydanoz, domates, salatalık, nar, kinoa ve yeşiş soğan ile hazırlanan bu salataya
bayılacaksınız. Malzemeler hazırsa, uzun süre tok tutmasıyla bilinen kinoalı tabule salatası için detaylara geçebiliriz.

1 Porsiyon Kinoalı Tabule Salatası Kaç Kalori?

Kinoalı tabule salatasının bir porsiyonu, 126 kalori değerindedir.

Makarna salatası
Ferahlatıcı etkisiyle yaz salatalarına göz atmayı unutmayın.

Bu Tari Ne Kadar Beğendiniz?

Hazırlanma Süresi : 10 dakika

Pişirme Süresi : 5 dakika

★★★★★
★★★★★
Kaç Kişilik: 4 Kişilik Tarif Defterime Kaydet
Haziran Ayının Sebze ve
Meyveleri Nelerdir?

Malzemelere Geç Yapılış Adımlarına Geç

7 Haziran Dünya Gıda

Güvenliği Günü: Yaz

Kinoalı Tabule Salatası için

Malzemeler
• 2 dal yeşil soğan

• 2 dal nane

• 1 adet maydanoz

• 1 adet domates

• 1 adet salatalık

• 1 adet kırmızı soğan

• 1 adet nar

• Yarım su bardağı kinoa

• Yarım çay bardağı zeytinyağı

• 1 çay kaşığı tuz

• 2 yemek kaşığı nar ekşisi

• Yarım limon

Kinoalı Tabule Salatası

Nasıl Yapılır
1 Kinoayı bir tencereye alıp üzerine geçecek kadar su ilave edin ve haşlamaya bırakın.

2 Sebzeleri ince ince doğrayıp karıştırma kabına alın.

3 Zeytinyağı, nar ekşisi, limon ve tuz ilave edin.

4 Soğumuş olan kinoyı da karıştırma kabına alıp güzelce harmanlayın.

5 Servis tabağına alıp üzerine nar taneleri ilave ederek servise hazır hale getirebilirsiniz. A yet olsun.

Servis Önerisi
Dilerseniz üzerine marul yaprakları ile domates ve misket limon ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Püf Noktası

• Baharatları bulguru ıslattığınız esnada verirseniz baharatlar salatanız ile daha iyi özdeşleşecektir.

• Bulguru ıslatırken kaynar suyun bulgurun üzerini ha f geçecek kadar ıslatmaya özen gösterin.

• İçerisine nar ekşisi ve çeşitli baharatlar ekleyerek daha da lezzetlendirebilirsiniz.

• Suyu eklediğiniz ince bulgurun kapağını kapatırsanız suyu daha iyi çekecektir.

Tarif Kategorileri
Çay Saati Tari eri Diyet Yemekleri Kinoalı Tari er Salata Tari eri

Yorumlar

Yorum Gönder

Adınız ve Soyadınız

E-posta Adresiniz

Yorumunuzu buraya yazın...

Fotograf Ekle: Yorum Tipi Seç:

  
Yorum Soru İpucu

Tari Puanla: ★★★★★ Yorumu Gönder

Benzer Tari er

Salata Tarifleri 70 Dakika Salata Tarifleri 25 Dakika Salata Tarifleri 110 Dakika

Levrekli Piyaz Yedikule Salatası Fırınlanmış Pancar Salatası

  

Salata Tarifleri 20 Dakika Salata Tarifleri 35 Dakika Salata Tarifleri 15 Dakika

Yeşillik Salatası Çıtır Pirinç Salatası Salatalık Salatası

  

Yeniliklerden Haberdar Ol! E-mail adresini Gir Gönder

Künye İletişim Aydınlatma Metni Gizlilik Çerez Politikası

© 2024 Lezzet Online. Tüm hakları saklıdır.   