Diario de

entrenamiento
Training Diary for Fitness
Diario de entrenamiento

Tu objetivo:

pérdida de peso definición musculación

Necesidades calóricas diarias: kcal

Distribución diaria de los nutrientes:

proteínas grasas carbohidratos

Sesiones de entrenamiento por semana:

Nombre:

Edad:

Estatura:

Peso:

Fecha:
Diario de entrenamiento
Fecha Ejercicio 1a serie 2a serie 3a serie

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