‫تقرير القياسات البدنية لعناصر ا‬

‫‪:‬الباينات الشخصية‬
‫اسم الطالب‪ :‬عمرو محمد زكريا سليمان‬

‫اوًال ‪ :‬تقرير القياسات البدنية‬

‫القياس القبلي‬
‫القياسات البدنية‬ ‫م‬
‫االسبوع ‪1‬‬

‫الوزن (كجم) ‪53‬‬

‫مؤشر كتله الجسم ‪= BMI‬‬

‫الطول بالمتر( ‪1.62‬‬ ‫‪1‬‬
‫الوزن(كجم)‬
‫‪20.04%‬‬
‫‪)²‬الطول بالمتر(‬

‫خ ‪3000‬‬ ‫القياس األول (مشي ‪/‬الجري‪12‬ق)‬ ‫‪2‬‬

‫القياس الثاني (المرونة ‪ /‬سم)‬ ‫‪3‬‬

‫‪100‬‬ ‫القياس الثالث (الضغط ‪/‬عدد مرات)‬ ‫‪4‬‬

‫ثاني‬
‫يختار الطال‬

‫‪ – 1‬دورة االسعافات األولية‪:‬‬

‫يتم ادراج الشهادة هنا‬
 ‫لقياسات البدنية لعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة ‪ -‬المشروع‬

‫الرقم الجامعي‪445109138 :‬‬

‫تقرير القياسات البدنية لعناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة‬

‫القياس البعدي‬ ‫الهدف‬

‫األسبوع ‪6‬‬ ‫االسبوع ‪1‬‬

‫(الوزن (كجم‬ ‫الوزن (كجم)‪54‬‬

‫ا(لطول بالمتر(‬ ‫الطول بالمتر(‪1.65‬‬

‫‪19.37%‬‬

‫خ ‪5000‬‬

‫‪200‬‬

‫ثانيًا‪ :‬تقرير المشروع‬

‫يختار الطالب واحدًا من المشاريع اآلتية‬
‫ادراج الشهادة هنا‬
‫رقم الشعبة‪112 :‬‬

‫صحة‬

‫نسبة التحسن‬

‫األسبوع ‪6‬‬