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不少⼈疑惑：发⽣关系，多久⼀次最舒服？
来⾃ 她叙 我说⼏句 收藏
发表于: 2023-3-24 19:49

中午好，她姐最近看到⼀则奇
葩的新闻：

妻⼦欲求不满，把丈夫告上法庭。
江苏淮安⼀对新婚燕尔的夫妻，妻⼦27
岁，丈夫31岁。
妻⼦认为正常的夫妻⼀周起码2-3次，
丈夫却觉得⼀个⽉最多2-3次。

妻⼦不满，直接起诉离婚。
婚姻要和谐，夫妻⽣活也是很重要的⼀
环。
不少⼈疑惑：
夫妻⽣活，⼀个⽉⼏次才算正常？

夫妻性⽣活
⼀个⽉⼏次算正常？
美国学者就根据年龄对夫妻⽣活能⼒的
影响，总结出⼀个公式：

Experience an elevated
Meet Me
level at Wynn
of hospitality.

L EA R N MOR E

夫妻⽣活频率=年龄⾸位数字×9
这个公式的意思是，⽤⾃⼰年龄的⼗位
数乘以9。
所得结果的⼗位数即为⼀个性爱周期所
持续的天数，个位数则为应有的性爱频率，
⽐如：
20岁的频率结果为18，即10天内8次最
佳；
30岁的频率结果为27，即20天内7次最
佳；

40岁的频率结果为36，即30天内6次最
佳；
……
以此类推，每个年龄段的⼈都能算出适
合⾃⼰的夫妻⽣活频率。

但是，公式仅仅是公式，到底适不适
合，要看夫妻双⽅的实际情况和感受。
总不能要求⼀个常年在外赚奶粉钱，⼀
年到头没⼏天着家的奶爸20天内有7次。
因为照顾孩⼦没睡过整觉的妈妈，累到
能沾枕头就睡，哪⾥还有⼼思想性⽣活。
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美国卡内基梅隆⼤学的科学家们，曾对
频率和幸福感的关系做过研究，结果发现：
如果频率超过双⽅的认可，会引起需求
下降，降低愉快程度。
也就是说，⼈为地提⾼频率，并不能提
升幸福感。
加拿⼤(专题)戴尔豪斯⼤学的两性关系
博⼠后缪斯(Amy Muise)也认为：
“如果总是尝试尽可能地提⾼性⽣活频
率，夫妻或情侣双⽅最后会觉得压⼒颇⼤。
⼀周⼀次可能是更现实的⽬标，⽽强迫
⾃⼰每天都要有性⽣活的⼈会感到压⼒过⼤
⽽最终放弃。”
就像我们⼩时候读书⼀样，⽼师⼀布置
作业，我们内⼼就很抗拒。
如果夫妻⽣活变得跟每天定时定量完成
作业⼀样，那只会感到厌恶，不利于夫妻感
情。
夫妻⽣活是⼀件随时发⽣、受激情所左
右的事情。
次数，取决于男⼥双⽅的默契与⾃然发
⽣的需求。
真正的幸福感来⾃双⽅的真实情感和需
求，逞英雄、刻意追求次数，反⽽得不偿
失。

男⼥的性需求
存在差异
⽼话说得好：
“夫妻吵架，床头吵架床尾和。”
适当的性⽣活，可以提⾼婚姻满意度更
⾼，⽭盾也更容易消除。
⽣活中的鸡零狗碎，在丈夫温暖的怀抱
中得以释然；
为养家撑起的坚强，在妻⼦的温柔乡中
能得到松懈。
但是，性⽣活不频繁，不代表对⽅不爱
你。
对⽅不愿意做，也不代表你没有吸引
⼒。
千万不要把「性」当成检验爱的唯⼀标
准。
有时候，⼀⽅想要，⼀⽅不想要，很正
常。
因为男⼥之间的性需求，存在着差异。
⼀段亲密关系刚开始的时候，双⽅就像
⼲柴遇到烈⽕，⼀点就燃。
两⼈的身体会不断分泌“催产素”，也就
是我们常说的“爱情荷尔蒙”。

“催产素”会让我们⻅到⼼爱的⼈时，渴
望更加亲密。
但随着时间的推移，⽇常⽣活⾥浪漫的
亲密⾏为越来越少，“催产素”也逐步减少。
两⼈回到正常的性欲⽔平，性需求的差
异就显现出来了。
⼥性的性需求，是有周期性的。
⽣理期的前七天，是⼥⽣的排卵期，这
段时间⼥⽣的欲望最强。
⽣理期的后⼋天，性欲⽔平会有所下
降。
男⼈在⼥⽣欲望最强的时候求爱，往往
成功率会⽐较⾼。
⼥⽣没有欲望时，为了让伴侣⾼兴⽽发
⽣关系，是很难享受其中的，性爱质量也会
下降。
这时，⼥⽣可能会假装享受，但这种“牺
牲”会令男⼈更难受，觉得很没⾯⼦。
在这种情况下，双⽅都不会开⼼。
所以，当男⼈求爱时，⼥⽣没有答应，
不是因为不爱，很可能只是因为她当时的欲
望没那么强。
想要求爱成功，可以贴⼼⼀点，算好⽇
期。
男性的性需求，是根据年龄变化的。
男性30岁之前，性欲处于旺盛期。
可以说，这个时期，只要伴侣主动，男
⼈基本不会拒绝。
30岁之后，男性体内睾丸激素的浓度降
低，性欲也会开始下降。
⽽⼥⽣在30岁以后，性欲才发育完全，
变得旺盛。
基于这个年龄导致的差异，夫妻双⽅很
容易产⽣⽭盾。
男⼈主动的时候，⼥⽣性欲不⾼。
到⼥⽣主动的时候，男⼈的性欲⼜下降
了。
⼥⽣的性欲望没有得到满⾜，很容易误
认为是爱的需求没得到满⾜。
男⼈和⼥⼈的性欲表现，也存在着差
异。
就⽐如吵架。
男⼈总是表现出急急忙忙想和伴侣来⼀
场酣畅淋漓的性爱，认为这样可以很好地缓
解两个⼈的情感冲突。
⽽⼥⽣对此会感到很费解，并且更希望
伴侣⽤道歉、沟通来处理情感冲突。
等彻底没有⽭盾，感觉到彼此之间有爱
的情况下，才会想要发⽣性⾏为。
总的来说，男性通常更关注性的机会，
⽽⼥⽣则更多关⼼情感承诺。
所以，爱不爱，有没有吸引⼒，单纯⽤
性，是衡量不了的。

建⽴深层次亲密关系
不仅仅靠性
有⼈说：
“男⼈因性⽽爱，⼥⼈因爱⽽性。”
这种说法是不正确的。
⽆论男⼥，建⽴深层次的亲密关系，都
不能仅仅依靠性。
建⽴亲密关系，有两个重要的维度：
1、情感亲密
《海蒂性学报告》中，有⼀个⽼⼈说：
“70岁的我，知道⾃⼰离死亡和遗忘越
来越近了，我变得更了解⼈类寂寞的本质，
也更渴望和另⼀个⼈有温暖亲近的关系。
性快感和⾼潮仍然是愉快的，但是拥
抱、亲吻和爱抚中的⼼⾥慰藉，则⽐过去重
要多了。”
能够⽩头偕⽼的爱情，都有⼀个共同
点：
在激情褪去后，仍然有⾼亲密和⾼忠诚
的相伴。
温情和灵魂共鸣远胜于性⾼潮。
2、身体亲密
身体亲密，是建⽴在情感亲密上的。
对⼥⽣来说，性的背后是需要、欣赏、
肯定和接纳。
总的来说，是安全感。
⼼理学家研做过调查：
如果对⽅是六个⽉以上的稳定伴侣，有
67%的⼥性会达到⾼潮；
如果对⽅是做过4次以上的炮友，能达
到⾼潮的⼥性仅剩34%；
如果只和对⽅做过2~3次，⾼潮率只有
16%；
如果是第⼀次，⾼潮率只有11%。
所以，如果⼥⽣对这个男⼈没有⾜够的
安全感，是没办法享受其中的。
你以为的享受，不过是她们“⾼超的演
技”。
性解决⽣理需求，爱解决精神需求。
性和爱相辅相成，缺⼀不可。
两者结合，才能得到双重满⾜。
身⼼愉悦的夫妻⽣活，就像⼀场美梦，
醒来后只想睡个回笼觉，把美梦续上，并期
待下⼀次这样的美梦依然能够到来。
次数不是重点，合适是最重要的。
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