STT CÂU HỎI GỢI Ý TRẢ LỜI

Mỗi người sẽ có một sự lựa chọn và định hình các giá trị sống khác nhau với em em đang định
hướng đó là: ( gọi ý 1 số giá trị, các em ứng dụng với bản thân mình như nào)
1. Giản dị: Đời sống giản dị rất cần cho cuộc sống hiện đại. Tức là bạn biết đơn giản tất
cả mọi thứ, biết hài lòng và bỏ qua những ham muốn viển vông. Giản dị trong cả vật chất và tinh
thần.

2. Khoan dung: Hãy sống với một lòng khoan dung là một trong 12 giá trị sống mà
unesco đã chỉ ra. Đừng cố chấp và thù hằn với những lỗi lầm của người khác. Mỗi người cần
biết cách vun trồng lòng yêu thương, biết tỏ thái độ ân cần và quan tâm tới mọi người.

3. Đoàn kết: Đoàn kết chính là giá trị lớn lao để tạo nên sức mạnh. Trong 1 tập thể hay
một gia đình cũng cần phải đoàn kết. Nhờ vậy, chúng ta có thể cùng nhau tạo nên những mục
4 giá trị sống mà em đang xây dựng là gì? Làm cách nào để em rèn tiêu lớn, làm được nhiều điều tốt đẹp.
1
luyện được những giá trị sống này?
4. Yêu thương: Trong cuộc sống, không thể thiếu tình yêu thương. Đó là sự thấu hiểu và
lắng nghe nhiều hơn. Khi biết yêu thương, bạn sẽ biết cách kìm nén sự giận dữ, tạo dựng các
mối quan hệ thân thiết với mọi người.
5. Tự do : Ai cũng có quyền tự do và ai cũng yêu thích sự tự do. Sự tự do, tự tại trong
tâm hồn là đỉnh cao của giá trị sống. Tự do là món quà vô giá không thể đong đếm bằng vật
chất. Bạn phải biết tôn trọng sự tự do của người khác. Tự do là bình đẳng.

6. Hạnh phúc: Sự an yên và vui vẻ nhất trong cuộc sống này chính là niềm hạnh phúc.
Sự hạnh phúc đến từ những điều nhỏ bé nhất nhưng lại đem lại ý nghĩa lớn lao. Bạn hãy chia
sẻ sự hạnh phúc tới nhiều người hơn để xây dựng một cuộc sống ý nghĩa.

Đây là gợi ý mỗi bạn sẽ xây dựng các giá trị sống khác nhau.
Luật hấp dẫn là khả năng thu hút vào cuộc sống của chúng ta bất cứ điều gì chúng ta đang
tập trung vào. những suy nghĩ tích cực sẽ mang lại kết quả tích cực cho cuộc sống của một
người, trong khi những suy nghĩ tiêu cực sẽ mang lại kết quả tiêu cực. Nó dựa trên niềm tin
rằng, suy nghĩ là một dạng năng lượng và năng lượng tích cực thu hút sự thành công trong
mọi lĩnh vực của cuộc sống, bao gồm sức khỏe, tài chính và các mối quan hệ. Cách em áp
dụng luật hấp dân vào cuộc sống:
Luật hấp dẫn là gì? Em đã áp dụng luật hấp dẫn trong cuộc sống như
2
thế nào để có được một cuộc sống như mong muốn.
Biết ơn viết nó ra mỗi ngày
Hình dung mục tiêu của bạn
Tìm kiếm những mặt tích cực trong một tình huống
Học cách xác định suy nghĩ tiêu cực
Sử dụng các câu khẳng định tích cực
Sắp xếp lại các sự kiện tiêu cực theo cách tích cực hơn

Luật nhân quả là gì? Để trở thành một học sinh giỏi em cần gieo hạt
3 giống nào? Để có được một mối quan hệ tốt, em cần gieo hạt giống
nào và gieo vào mảnh đất nào?
Nhân quả có nghĩa là hạt giống và quả trái. Trong cuộc sống của con người, nhân chính là hành
động còn quả chính là kết quả của hành động đó. Gieo thiện gặt quả ngọt , gieo điều xấu gặp
khó khăn, đau khổ.
- Để học giỏi em cần gieo hạt giống chăm chỉ, nỗ lực.......
- Để có một mối quan hệ tốt, biết ơn nhũng mối quan hệ hiện có

Em làm gì mỗi tối trước khi đi ngủ để cài đặt những điều mới trong
4 tiềm thức của mình? - Lập kế hoạch cho ngày mới, thiền, nghĩ về những điều tốt đẹp

Anh Hoàng Xuân Vinh mỗi ngày đều tuyên câu thần chú “Tôi là nhà vô
5 địch Olympic”. Còn em, mỗi ngày em nói gì với chính mình? - Chia sẻ câu nói cá nhân

Cách nâng cấp bánh xe cuộc đời

- Đầu tiên hãy ưu tiên sức khỏe bản thân: Thay vì thức khuya, dậy muộn thì hãy đi
ngủ sớm, dậy sớm. Thay vì 1 – 2 giờ đêm thì hãy lên giường lúc 10 giờ tối và dậy lúc 5 giờ
sáng. Tranh thủ tập thể dục và chuẩn bị bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng, đủ năng lượng cho một
ngày học tập. Nên chạy bộ và các môn thể thao… Xây dựng một lối sống lành mạnh, không
rượu bia, không chất kích thích,… tránh gây hại cho cơ thể.
Những cách nào giúp em nâng cấp bánh xe cuộc đời của mình phần:
6 gia đình/sức khỏe/tài chính/học tập/triết lý sống/bạn bè/đóng góp/tình
- Hai là Kiểm soát nghiêm ngặt tài chính cá nhân: Tạo thói quen tiết kiệm đều đặn, và
yêu?
tính toán chi tiêu
- Ba là phát triển kỹ năng bản thân: Ngoài học tập chăm chỉ thì cũng không thể bỏ qua
việc “nâng cấp” bản thân đó là việc học tốt các môn kỹ năng mềm tại trường. Kiến thức phong
phú, kỹ năng làm việc khoa học là một cách để tăng thu nhập gấp nhiều lần. Từ đó, bạn sẽ thấy
thoải mái hơn trong việc chi tiêu cũng như kiểm soát tài chính cá nhân.Dành chút thời gian đọc
sách mỗi ngày và học tiếng anh
Trong bộ phim cuộc đời, em có chia sẻ về thời điểm đi xuống nhất. Sau
khi học thực hành lòng biết ơn, em biết ơn điều gì trong thời điểm đi chia sẻ cá nhân - Nêu ra bài học của sự thất bại, đi xuống đó biết ơn bài học đó giúp mình
7
trưởng thành hơn
xuống đó?
Em chấm em yêu thương mình bao nhiêu điểm? Những hành động nào
8 thể hiện tình yêu tự thân của em? chia sẻ cá nhân

Sau khi đọc xong cuốn sách “Ngày xưa có 1 con bò”, em thấy trong
9 em có những con bò nào? Em đang thực hiện những cách nào để loại chia sẻ cá nhân
bỏ con bò của mình?
Niềm tin sức mạnh của em là gì? Làm thế nào để thay đổi niềm tin tiêu
10 cực sang tích cực? chia sẻ cá nhận - Hành động

Nguyên tắc 1%
Mỗi ngày chúng ta tốt hơn 1%
Sau 6 tháng tăng gần 6 lần Sau 1
Nguyên tắc 1% trong thói quen là gì. Em đã áp dụng nó như thế nào để
11 năm tăng gần 38 lần sau 2 năm 4
có thói quen mới. Sau môn học em đã có thói quen nào?
tháng : tăng 4711 lần
- Gợi ý áp dụng: Như chạy bộ mỗi ngày lên 100m, đọc sách và học DU môi ngày lên điểm
 Trong môn học em tâm đắc nhất và ngộ ra được điều gì để áp dụng
12 cho cuộc sống của mình? Chia sẻ cá nhân

Em hãy phân biệt giàu nhanh và giàu bền vững. Em nghĩ như thế nào
13
về những người chơi lô đề tài xỉu, tiền ảo..?
- Giàu nhanh và tiền nhanh đến và nhanh đi, thường tham và tưởng ( Lợi mình hại người)
- Giàu bền vững: Cho người khác nhận được hơn những gì họ kỳ vọng ( Lợi mình lợi người)
Nhưng người chơi lô đề cờ bạc tài xỉu: ( GIÀU NHANH ,TIỀN NHANH ĐẾN CŨNG NHANH ĐI)
Tự đưa ra quan điểm

-Phi ngôn từ bao gồm giọng nói (ngữ điệu, chất giọng, độ cao…) và hình ảnh (nét mặt, dáng
vẻ, trang phục, di chuyển…)
Phi ngôn từ là gì? Chiếm bao nhiêu % thành công bài thuyết trình, Phi
14 - Nội dung 7%, phi ngôn từ chiếm 93%,
ngôn từ nào quan trọng nhất ?
- QUAN TRỌNG NHẤT LÀ: Hành động, cử chỉ , rong đó cử chỉ, hành động, tay chân,
ánh mắt, di chuyển..... chiếm 55% là yếu tố quan trọng nhất
- Nội dung 7%, Hình ảnh cử chỉ 55%, giọng nói 38%. Ngoài ra bài thuyết trình dễ hiểu, dễ nhớ
15 Các yếu tố giúp bài thuyết trình thành công (%)?
và có cảm xúc. Cũng là yếu tố giúp bài thuyết trình thành công
Gồm có 4 ô :
1. Cấp bách và quan trọng ( Người trì hoãn)
2. Không cấp bách nhưng quan trọng ( Người chủ động)
Ma trận quản lý thời gian gồm những ô nào? Để quản lý thời gian tốt
16 3. Cấp bách nhưng không quan trọng ( Người cả nể)
tập trung ô nào?
4. Vừa không cấp bách và không quan trọng (Người lười)
Tập trung vào ô 2: Không cấp bách nhưng quan trọng ( Người chủ động) có kế hoạch làm mọi
việc
 4 Loại hoocmon : Dopamin, Endophin, Serotonin, Oxytocin
1. Tăng hoocmon hạnh phúc Dopamin - (phần thưởng, chiến thắng)
- Âm nhạc: tích cực, tần số cao
- Đồ ăn ngon
- Khen thưởng, khen ngợi
- Hoàn thành mục tiêu: viết ra mục tiêu trong ngày
- Vui chơi, giải trí: leo núi, teambuiding
- Lòng biết ơn: 540 Hz là tần số cao và siêu cao
2. Tăng hoocmon hạnh phúc Endophin (giảm đau, chữa lành)
- Thể dục
- Thức ăn cay, đắng (socola, ớt...)
- Cười
- Xem hài
Các hoocmon hạnh phúc gồm những loại nào? Những cách tạo
17 - Thú vui thử thách
hoocmon hạnh phúc là gì?
3. Tăng hoocmon hạnh phúc Serotonin (cân bằng trạng thái)
- Massage
- Phơi nắng
- Thể thao: chạy bộ, đạp xe, yoga...
- Thiền: tâm tưởng sự quan sát Tâm của mình
4. Tăng hoocmon hạnh phúc Oxytocin - Hoocmon yêu thương
- Nghe lời nói tích cực
- Khi được người khác lắng nghe (đội nhóm)
- Nuôi thú cưng, vui đùa với thú cưng
- Ôm người thân
- Quà tặng

Bản thân mình thường làm gì đê tạo ra nhũng hoocmon này