9705 - SPOR VE SAĞLIK BİLİMLERİ II

Ara Sınav Deneme Sınavı

1 ) Yavaş kasılan kas liflerine ait özelliklerden hangisi doğrudur?

A ) Yüksek miyozin ATPaz aktivesine sahip bu tip kas lifleri daha büyük ve daha çok
mitokondriye sahiptir.
B ) Bu kasların mitokondrial enzim aktiviteleri düşüktür.
C ) Yavaş kasılan kas lifleri kısa süreli aerobik tipte dayanıklılık gerektiren aktiviteler için
uygundur.
D ) Yavaş kasılan kas lifleri uzun süreli anaerobik tipte dayanıklılık gerektiren aktiviteler için
uygundur.
E ) Slow-twist (ST) lifler yavaş kasılma hızına sahiptir, geç yorulur ve ürettikleri kuvvet
düşüktür.

2 ) Çeşitli bireylerde kas lif tipi dağılımına yönelik ilişkiye ait aşağıdaki açıklamalardan hangisi
doğrudur?

A ) Sedanter bireylerde Tip 1 kas lifi dağılım % oranı gülleci bireylerden daha düşüktür.
B ) Sedanter bireylerde Tip 1 kas lifi dağılım oranı (% olarak) sürat koşucusu bireylerinkinden
daha yüksektir.
C ) Halterci olan bireylerde Tip II kas lifi dağılım oranı % 25-45 arasındadır.
D ) Mesafe koşucusu olan bireylerde Tip II kas oranı % 55-75 arasındadır.
E ) Sürat koşucusu olan bireylerde Tip II kas oranı Tip I'den daha düşüktür.

3 ) Egzersiz sonrası toparlanma aşağıdaki parametrelerden hangisi ile ilişkili değildir?

A ) Kan ve kastan laktik asitin uzaklaştırılması

B ) O2 miyoglobin depolarının yenilenmesi
C ) Çekirdek (iç) ısının artışı
D ) Enerji kaynaklarının yenilenmesi
E ) O2 borçlanması

4 ) Aşağıda belirtilen spor yaralanmalarından hangisi travmatik yaralanmalara girer ? I. Omuz

çıkıkları II. El bileğinde çatlak oluşumu III. Aşil tendonu kopması

A ) Yalnız I
B ) I ve II
C ) II ve III
D ) I ve III
E ) I, II ve III

5 ) Aşağıdakilerden hangisi yumuşak doku yaralanmalarından değildir ?

A ) kıkırdak
B ) tendon
C ) ligament
D ) kas
E ) iskelet

Anadolu Üniversitesi tarafından hazırlanmış olan bu testlerin her hakkı saklıdır. Hangi amaçla olursa olsun, testlerin tamamının veya bir kısmının
Anadolu Üniversitesi'nin yazılı izni olmadan kopya edilmesi, fotoğraflarının çekilmesi, herhangi bir yolla çoğaltılması ya da kullanılması yasaktır. Bu
yasağa uymayanlar gerekli cezai sorumluluğu ve testlerin hazırlanmasındaki mali külfeti peşinen kabullenmiş sayılır.
6 ) Menisküs ve labrum yaralanmalarında zarar gören doku aşağıdakilerden hangisidir ?

A ) kıkırdak
B ) tendon
C ) kas
D ) kemik
E ) ligament

7 ) Kas gerilmeleri sınıflandırmasına göre; Kas liflerinde makroskobik bozulmaların olduğu

ciddi yaranlanmalar, aşağıdaki sınıflandırma derecelerinden hangisi ile ifade edilir?

A ) Derece 0
B ) Derece 1
C ) Derece 2
D ) Derece 3
E ) Derece 4

8 ) Aşağıdaki omurga hareketlerinden hangisi sagittal eksende arkaya eğilmeye verilen addır?

A ) Fleksiyon
B ) Extansiyon
C ) Lateral fleksiyon
D ) Rotasyon
E ) Sirkümdiksiyon

9 ) Vücudun en büyük sesamoid kemiği aşağıdakilerden hangisidir?

A ) Tibia
B ) Patella
C ) Fibula
D ) Ulna
E ) Radius

10 ) Yedek hava ile birlikte normal bir nefes almada, akciğerlerde maksimum kapasitede kaç
ml hava bulunmaktadır?

A ) 4300 ml
B ) 4400 ml
C ) 4500 ml
D ) 4600 ml
E ) 4700 ml

11 ) Kanda ençok bulunan ve nükleusu olmayan hücre aşağıdakilerden hangisidir?

A ) Eozinofil
B ) Bazofil
C ) Nötrofil
D ) Eritrosit
E ) Lenfosit

Anadolu Üniversitesi tarafından hazırlanmış olan bu testlerin her hakkı saklıdır. Hangi amaçla olursa olsun, testlerin tamamının veya bir kısmının
Anadolu Üniversitesi'nin yazılı izni olmadan kopya edilmesi, fotoğraflarının çekilmesi, herhangi bir yolla çoğaltılması ya da kullanılması yasaktır. Bu
yasağa uymayanlar gerekli cezai sorumluluğu ve testlerin hazırlanmasındaki mali külfeti peşinen kabullenmiş sayılır.
12 ) Dünya Dopingle Mücadele Kuralları ilk olarak hangi tarihte yürürlüğe girmiştir?

A ) 1 Ocak 2021
B ) 1 Ocak 2004
C ) 1 Ocak 2009
D ) 1 Ocak 2015
E ) 1 Ocak 2010

13 ) Aşağıdakilerden hangisi ‘Kullanımı bazı özel spor dallarında yasaklı maddeler’ arasında
yer alır?

A ) Onaylanmamış Maddeler
B ) Anabolik Maddeler
C ) Peptid Hormonlar
D ) İdrar Söktürücüler
E ) Beta Blokerler

14 ) Aşağıdaki ilaç gruplarından hangisi ‘Kullanımı Müsabaka İçinde Yasaklı Maddeler’

arasında yer alır?

A ) Peptid Hormonlar
B ) Beta Blokerler
C ) Glukokortikosteroidler
D ) Anabolik Maddeler
E ) İdrar Söktürücüler

15 ) Aşağıdakilerden hangisi doping kontrolü sırasında ‘Sporcunun Haklarından’ biridir?

A ) Kurallara uygun şekilde fotoğraflı bir kimlik belgesi göstermek

B ) Örnek alım süreci hakkında detaylı bilgi talep etmek
C ) Medya yükümlülüklerini yerine getirme
D ) Örnek alım işleminin gerektirdiği kurallara uymak
E ) Gecikme için geçerli nedenler olmadıkça derhâl doping kontrol istasyonuna gitmek.

16 ) I. D vitamininin kullanımı için önemlidir. II. Hem aerobik hem de anaerobik ortamda enerji
etmek için kullanılan besin ögesidir. III. Antrenman sonucunda kas gelişimi sağlayan
hormonların çalışmasını, yağ asitleri destekler. Yukarıda yağlar ile ilgili ifadelerden hangisi/
hangileri doğrudur?

A ) Yalnız I
B ) Yalnız II
C ) Yalnız III
D ) I-III
E ) II-III

17 ) Aşağıda proteinler ile ilgili verilen ifadelerden hangisi yanlıştır?

A ) Protein strese maruz kalan kası onarma ve yenileme işlemini sağlar.

B ) Fazla alınan protein, daha doğrusu vücut tarafından emilemeyen protein, yağ olarak
depolanır.
C ) Fazla protein alımında, su kaybı fazla olur ve böbreklere aşırı yük biner.
D ) Fazla protein alımı idrarla kalsiyum atılımını azaltır.
E ) Proteinler, vücudun yapı taşıdır.

Anadolu Üniversitesi tarafından hazırlanmış olan bu testlerin her hakkı saklıdır. Hangi amaçla olursa olsun, testlerin tamamının veya bir kısmının
Anadolu Üniversitesi'nin yazılı izni olmadan kopya edilmesi, fotoğraflarının çekilmesi, herhangi bir yolla çoğaltılması ya da kullanılması yasaktır. Bu
yasağa uymayanlar gerekli cezai sorumluluğu ve testlerin hazırlanmasındaki mali külfeti peşinen kabullenmiş sayılır.
18 ) Antrenman ve müsabaka beslenmesi ile ilgili aşağıdaki ifadelerden hangisi doğrudur?

A ) Antrenman ve müsabaka öncesi yüksek glisemik endeksli karbonhidratlar tercih

edilmelidir.
B ) Antrenman ve müsabaka öncesi, protein ve yağ açısından yüksek yiyeceklerle
beslenilmelidir.
C ) Du s u vek orta glisemik indeksli biles ikkarbonhidratlar antrenmandan 1-4 saat
öncesinde kullanılmalıdır.
D ) Bir saatten uzun süren yoğun egzersizler sırasında sıvı olmayan karbonhidratlar
tüketilmelidir.
E ) Antrenman ve müsabakanın sonrasında karbonhidrat alımından kaçınılmalıdır.

19 ) I. Uzun süreli, yoğun antrenman sonucu kas glikojeninin toparlanması 2 saat gibi kısa bir
sürede gerçekleşir. II. Antrenman ve müsabaka sonrası ilk yarım saatte 1 büyük boy muz ve 1
su bardağı süt içilebilir. III. Antrenman ve müsabaka sonrası toparlanma için ilk yarım saatten
sonraki 2 saat içinde düşük ve orta glisemik indeksli/biles ikkarbonhidratlarlı beslenmek
önemlidir. Toparlanma stratejileri ve beslenmesi ile ilgili yukarıdaki ifadelerden hangisi/
hangileri doğrudur?

A ) Yalnız II
B ) Yalnız III
C ) I-II
D ) I-III
E ) II-III

20 ) I. Kadınlardaki yağ oranının düşüşü hormon seviyelerinin düşüşüne neden olabilir. II.
Kadınlardaki yağ oranının düşüşü, kemik erimesi başlangıcına neden olabilir. III.Kadınlardaki
yağ oranı erkeklere göre daha düşüktür. Sporcu kadınlardaki yağ oranı ile ilgili yukarıdaki
ifadelerden hangisi/hangileri doğrudur?

A ) Yalnız I
B ) Yalnız II
C ) Yalnız III
D ) I-II
E ) I-III

Sıra-Cevap-(Soruid) 1-E-(1948192) 2-B-(1995227) 3-C-(2059868) 4-E-(2120657) 5-E-(2122408) 6-A-(2122469) 7-C-(2123362) 8-B-(2129744) 9-

B-(2131900) 10-E-(2131989) 11-D-(2132261) 12-B-(2176199) 13-E-(2176202) 14-C-(2176206) 15-B-(2176219) 16-D-(2176639) 17-D-(2176642)
18-C-(2176645) 19-E-(2176650) 20-D-(2176657)
*Geri bildirimlerinizi soruid bildirerek yapınız.

Anadolu Üniversitesi tarafından hazırlanmış olan bu testlerin her hakkı saklıdır. Hangi amaçla olursa olsun, testlerin tamamının veya bir kısmının
Anadolu Üniversitesi'nin yazılı izni olmadan kopya edilmesi, fotoğraflarının çekilmesi, herhangi bir yolla çoğaltılması ya da kullanılması yasaktır. Bu
yasağa uymayanlar gerekli cezai sorumluluğu ve testlerin hazırlanmasındaki mali külfeti peşinen kabullenmiş sayılır.