Ngày 5.12.

2023

Tiết 31

- TTTC: + Phối hợp gõ bóng, đệm đỡ bóng chuyền bước hai và

đập bóng.
+ Ôn kt nhảy chẵn bóng.
- Chạy bền: Học: Luyện tập chạy bền.

I.Mục tiêu:
KT : - Biết cách thực hiện phối hợp gõ bóng, đệm đỡ bóng chuyền bước hai
và đập bóng.
- Biết cách thực hiện nhảy chắn bóng.
- Biết cách rèn luyện sự khéo léo, phát triển sức mạnh cơ chân cũng như
sức bền.
KN : - Thực hiện được đập bóng chính diện theo phương lấy đà.
- Thực hiện được phối hợp gõ bóng, đệm đỡ bóng chuyền bước hai và
đập bóng.
- Thực hiện được nhảy chắn bóng.
- Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
TĐ : - HS nghiêm túc, có ý thức tổ chức kỉ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt
nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể.
II.Địa điểm,phương tiện:- SVĐ trường: Vệ sinh sạch sẽ
- Chuẩn bị: Còi, cờ, bóng,lưới
III.Tiến trình bài giảng.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
I.Phần mở đầu. 8p
1.Nhận lớp: nắm vững sĩ số 1p Đội hình nhận lớp
2.Phổ biến yêu cầu tiết học 1p x x x x
- Hoàn thành khối lượng, thực hiện tốt x x x x
kỹ thuật động tác. x x x x
- Có ý thức tổ chức kỷ luật x x x x
3.Khởi động: 4p
- Thực hiện 4 động tác TD tay không, GV
xoay các khớp, ép dây chằng.
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá - Khởi động theo hướng dẫn
lăng sau. của giáo viên
4.Kiểm tra bài cũ: Thực hiện kỹ thuật 2p - Gọi 3 em thực hiện giáo viên
đệm bóng, chuyền bước hai và đập quan sát cho điểm.
bóng.
II.Phần cơ bản 32p - Lần lượt từng nhóm vào thực
1.TTTC: 26p hiện phối hợp các kỹ thuật:
a. Phối hợp gõ bóng, đệm bóng, Đệm bóng- chuyền bước hai-
chuyền bước hai và đập bóng. đập bóng
+ Yêu cầu: Đệm bóng chính xác, - Giáo viên quan sát nhắc nhở
chuyền bước hai cao trên lưới khoảng các em thực hiện đúng kỹ thuật.
1,5m, đập bóng sang sân đối phương.
Phối hợp thật tốt giữa 3 vị trí. - CH: Đập bóng chính diện theo
b. Ôn kỉ thuật nhảy chẵn bóng. phương lấy đà có máy bước đà?
Yêu cầu: Bật nhảy đúng tầm, chắn
bóng chính xác, không để cơ thể chạm - Từng nhóm 12 em vào tham
lưới. gia đấu tập giáo viên quan sát
- Sai lầm thường mắc: Bật nhảy không nhắc nhở sửa sai.
đúng tầm, để cơ thể chạm lưới, chắn
bóng sai hướng.
* Củng cố: Thực hiện phối hợp các kỹ 2p
thuật đệm bóng- chuyền bước hai- đập - Gọi 2 em trả lời giáo viên
bóng. nhận xét sửa sai.
4. Chạy bền: Học: Luyện tập chạy bền. 6p - Giáo viên phân nhóm sức
+ Yêu cầu: Phân phối sức đều, hít thở khoẻ sau đó tổ chức tập luyện
sâu, khắc phục hiện tượng cực điểm, chạy quanh sân vận động.
có nước rút khi về đích. - Cự ly thực hiện nam khoảng
- Những em bị bệnh được nghỉ nội 10m, nữ khoảng 360m.
dung này - Giáo viên quan sát nhắc nhở
III.Phần kết thúc. các em cố gắng.
1.Thả lỏng, hồi tĩnh: 7p Đội hình thả lỏng
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn thân. x x x x
2.Nhận xét:- ý thức học tập x x x
- Thực hiện kỹ thuật động tác x x x x
3.Bài tập về nhà: x x x
- Ôn luyện các kỹ thuật về bóng
chuyền. GV
- Luyện tập chạy bền. - Thả lỏng xong dồn hàng lại
giáo viên nhận xét dặn dò
Rút kinh nghiệm:
.............................................................................................................................
.............................................................................................................................
.............................................................................................................................
.............................................................................................................................
.............................................................................................................................
.......
 Ngày 11.12.2023
Tiết 32
- TTTC: + Ôn tập kiểm tra học kỳ 1:
+ Ôn kỹ thuật chuyền bước hai, đập bóng chính
diện.
I.Mục tiêu:
KT : - Biết cách thực hiện phối hợp gõ bóng, đệm đỡ bóng chuyền bước hai
và đập bóng.
- Biết cách thực hiện nhảy chắn bóng.
KN : - Thực hiện được đập bóng chính diện theo phương lấy đà.
- Thực hiện được phối hợp gõ bóng, đệm đỡ bóng chuyền bước hai và
đập bóng.
- Thực hiện được nhảy chắn bóng.
TĐ : - HS nghiêm túc, có ý thức tổ chức kỉ luật cao, tự giác tích cực, linh hoạt
nhanh nhẹn và có tinh thần tập thể.
II.Địa điểm,phương tiện:
- SVĐ trường: Vệ sinh sạch sẽ
- Chuẩn bị: Còi, cờ, bóng, lưới...
III.Tiến trình bài giảng.
NỘI DUNG TG SL PHƯƠNG PHÁP
I.Phần mở đầu. 8p
1.Nhận lớp: nắm vững sĩ số 1p Đội hình nhận lớp
2.Phổ biến yêu cầu tiết học 1p x x x x
- Hoàn thành khối lượng, thực x x x x
hiện tốt kỹ thuật động tác. x x x x
- Có ý thức tổ chức kỷ luật x x x x
3.Khởi động: 4p
- Thực hiện 4 động tác TD tay GV
không, xoay các khớp, ép dây
chằng. - Khởi động theo hướng dẫn của
- Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, giáo viên
đá lăng sau. 2p - Gọi 2 em thực hiện giáo viên
4.Kiểm tra bài cũ: Thực hiện nhận xét cho điểm.
chuyền bước hai. 32p
II.Phần cơ bản Đội hình tập luyện
1.TTTC: x x x x
a.Ôn kỹ thuật chuyền bước hai.
+ Yêu cầu: Tiếp xúc bóng chính x x x x
xác, chuyền bóng đủ lực để đạt - Nữ ôn kỹ thuật chuyền hai
độ cao thích hợp. - Nam ôn kĩ thuật đập bóng.
b..Ôn kỹ thuật đập bóng chính
diện. - Giáo viên quan sát sửa sai ch từng
+ Yêu cầu: Vào đà chính xác, nhóm.
bật nhảy cao, tiếp xúc bóng ở - CH: Trong thi đấu có những trọng
tầm cao, đập bóng qua lưới và tài nào được phep dùng còi?
vào sân.
7p - Gọi 2 em thực hiện giáo viên
* Củng cố: Thực hiện kỹ thụât quan sát sửa sai.
chuyền bước hai. Đội hình thả lỏng
III.Phần kết thúc. x x x x
1.Thả lỏng, hồi tĩnh: x x x
- Các cơ, khớp: Tay, chân, toàn x x x x
thân. x x x
2.Nhận xét:- ý thức học tập
- Thực hiện kỹ thuật động tác GV
3.Bài tập về nhà: - Thả lỏng xong dồn hàng lại giáo
- Ôn luyện các kỹ thuật bóng viên nhận xét dặn dò
chuyền.
- Luyện tập chạy bền.

Rút kinh nghiệm:

.............................................................................................................................
.............................................................................................................................
.............................................................................................................................
.............................................................................................................................
.............................................................................................................................
.......