Á¡Êò §¾¡ð¼õ

sufimanzil.org/Á¡Êò-§¾¡ð¼õ/

மா ேதா ட ஏ ேதைவ?‘

அ அ மா டரா ற த அ ’ இ த ரப ச ம த ற ேய க
ற த என மகா க றன .
அ காைல க ரவ , ல , , க ைண கவ வ ண க , ேதாைக
தா ம , கான , இதமான ேதா ண … என இ த ரப
எ தைனேயா அ சய பைட க இ தா இவ ைறெய லா க , ேக ,
ைவ , க , உண அ ப க ய ஆ ற பைட த ஒேர உ ன ந
ம த இன தா .

இய ைக அ த பைட பா ய ம த த இய ைக ப வா தா ,
இ த ரப ச ைற த 120 வ ட க ஆேரா யமாக வாழலா . ஆனா
இ ைறய ம த சராச வய எ ன ெத மா? 56.
120— 56

இ த ைல காரண எ ன?

இ த அவல ைல நா பல காரண க னா ,ம த உட , உ ,
மனவள கைள மா ப யப வ ப உண தா .

உணேவதா உடலாக வ ள .
அ ப ப ட உண அ க ஊ ட ச எ பா தா அ யப
வ ப ைரக , க க , கா க க , தா ய க
ம த க ம இ த உல உ ள ஒ ெவா வரா க
ஆேரா ய ைத மா க ய ைர, க க , கா க , தா ய க இவ
இ ைறய ைல எ ன ெத மா?

ஷ ஷ ஷ

ம ைண மலடா ய இரசாயண உர க , ம தைன பல ேநா ஆ ப

ெகா மரப மா ற ெச ய ப ட ைதக , உல உ ள பல
வரா க உ ைர ைரவாக ெகா ெகா ஷ ,
ப ைம ர எ ற ெபய ம த ல க ப டந தா இ த
அவல ைல காரண . ந ஆேரா ய காக உ ைர, கா க , பழ கள
ஆ யவ வசாய ெச ேபா ைத த இ அ வைட
சராச யாக 12 த 24 ைற ெகா ம எ ற ச ெத க ப ற .

இ நா மற ,ம ெகா நம பா ட , பா ட க
ப ய பார ப ய இய ைக வ வசாய ைத ேகா. ந மா வா ஐயா ேபா ற
ல நம ைன ப ெகா ெகா தா ,
ெப பா ச ைதக ல ைட ப எ னேவா ஷ ைற த ைர,
கா க க தா .
1/12
இ ைல மாற, ஆேரா யமான ைர, கா க க ைட பத எ ேகா இ
யாைரேயா எ பா பைத ட ந மா நாேம ப ெச பலைன
அ ப ெகா ளலா .

இட ேத ெச வ எ ப ?

ேடர கா ட – மா ேதா ட எ ற ட ட த ட அைனவர மன

எ த ேக ‘ஐேயா’ க ைமயாக ெட என ெமா ைட மா
ேதா ட அைம ப சா யமா?

சா ேச இ ைல ேபா க பா!

எ நாேம மன ஒ ேக ைய எ அத ஒ தவறான ப ைல நாேம

ெகா அ தமான மா ேதா ட எ ற ட ைதேய ராக ேறா .

ஆனா இய ைக ஞா ேகா. ந மா வா ஐயா அவ க அ தமான ஒ

உ ைமைய நம உண றா . ஒ தாவர ந வள வத கான த க
க யமான ய ஒ தா .
அ அ க ெவ உ ள இட தா ைர, கா க க , தா ய க
ைள அ கமாக , தரமானதாக உ ள எ றா . அவ இ த
தைனதா இ பலர மா ைய ப ைமயாக மா ெகா இ ற .
ஆக மா த ேதா ட த த ேய ெவ தா .
இ ெவ ைல பா நா பய பட ேவ ய ைல. ச ேதாஷ ப ேவா .
ந ெவ பட ய ெமா ைட மா , பா க , ஜ ன , ேபா ேகா,
ேகா ைட வ என எ ேவ மானா ேதா ட அைம கலா .

மா ேதா ட அைம க ேதைவயான ெபா க

ேப அ ல ெதா ெச ைப, மண , ெத ைன நா க ம ய ,ம
உர , ெச ம ,, ேடாெமான , . ,உ உர க , ேவ ப ணா ,
வா , ெத பா , ப சக யா, 2 அ க , சரைள க , ளா க ,
க த ேகா , ேவ ப எ ெண , ெசா பாசன அைம க வச ம
உபகரண , த உ ேள இற வைத த க தைர ெவ ைள ற வா ட
ஃ ெப தைர அ க .

ெச ைப ைவ சரைள க ெகா அத ேம ைவ பதா

ந ைம உ .

எ வள ப ?

ஒ மா ேதா ட 50 த 60 ெச களாவ வள தா தா ஒ
ேதைவயான ைர, கா க ைட .

இ தைன ெச க வள பத ெதா க வா வெத றா அத ேக . 7000

த .10000 வைர ெசலவா .இ எத க பா எ மைல பவ க ெசலேவ
இ லாமல 60 ெதா கைள ஏ ப ேவாமா.

ஒ சய ைத ந றாக மன ைவ ெகா ேவா . ெச கைள எ

2/12
ேவ மானா வள கலா . ந உ ள உைட த ளா ட , வா ,
ட , ைடக , ஜ கைட ைபக ,ெப ய ேக ைபக , அ ைபக , த
ேக க , ைட த க என எ ேவ மானா வள கலா .
இ ெபா ெசா க ெசலேவ இ லாம ஒ 50 அ ல 60 ெதா க உ க
ேலேய தயாராக உ ளதா?

ெச வள ெதா அ க ப யான த ேத க டா . ஆகேவ

ேக ேப , ளா ெபா க ப கவா ப அ ல
நா ய ைளக ேபாட . இ த ைளக அ க ப யான ைர ெதா க
த க டாம ெவ ேய ெச கைள பா கா ற .

: ைர வள பத உயர ைறவான ெபா கைள , ெச வள பத

ச உயரமான ெபா கைள , ெச ைக ம ெகா க படர ய
ெச கைள வள பத உயர அ கமான ெபா கைள பய ப த ேவ .

மா ைய பா கா க…?

அ ந மன எ ஒ யமான ேக . பல மன மா ேதா ட
ட ஆர ப ேலேய ைவ ேக .

மா ேதா ட அைம தா த ெதா க இ க ேம தள

வ ஈரமாகேவ இ தள ப தைட , கா பாழா ேம
எ ப தா .
உ ைமதா . ேம தள எ ேபா ஈரமாகேவ இ ப ச அ
க ட பா தா . இ ெபா ெசலேவ இ லாம ேம தள ம
கா ஒ சத த ட பா லாம ஒ கைல நம ெத தா
மா ேதா ட ைத அைம க க தயாரா?

உல க கம ைற த ஒ ெபா ேள மா ேதா ட க ம
க . ஆ அ தா ‘ேத கா ர ைட’. நா ெச க வள ெதா க
அ ல ைபகைள 4 ர ைடகைள க ைவ அத ேம ைபகைள ைவ தா
நா ெச க ஊ அ க ப யான த க தைர ப உடேன
ஆ யா . இதனா ேம தள கா எ த பா ஏ படா .

ம ேத

மா ேதா ட அைம பத எ த ம ைண பய ப வ எ ப பல
க க உ ளன. தாவர க ெபா வாக ெச ம , கர ைப ம என எ
ேவ மானா வள . ஆனா மா ேதா ட ைத ெபா தவைர இர
ேக க ந ைம நாேம ெத ப த ேவ .

மா ேதா ட பய ப த ப ம அ க பார இ தா க ட
தா மா?

மா ஒ ய ெதா உ ளம ஊ த ரேம கா
வதா , ெச க வள வ பா ஏ ப ற . இத எ ன ெச வ ?

3/12
இ த இர ர ைனக வாக ஒ அ தமான ம கலைவைய நா தயா
ெச யலா .
மா ேதா ட ைத ெவ கரமாக அைம க ஒ ம கலைவ ைற

ேதைவயானைவ:

ெச ம அ ல கர ைப ம 1/3

ெத ைன நா ( ) 1/3

ஆ அ ல மா சாண 1/3

இ த தா சர ம ைண கல க ேவ .

இ த கலைவ இய ைக உர ம த ைற ப ெத க .

45 த 60 நா க அ ைமயான உ ம தயாரா . இ த கலைவ ைற

ம மா ற க ஏ ப டா எ த பா இ கா .

இ த கலைவ ம தயா க வச லாதவ க ம ெறா ைறைய

பய ப தலா .
2ப – ெச ம
1ப –ஆ மண
1ப சாண (மா அ ல ஆ )

இ த கலைவ ம ைண மா ேதா ட பய ப தலா .

எ த ம ணாக இ தா ச யான ைற டா ேபா டா ைமயான
பய ைட .

ைத ேத ெத த

ஆேரா ய றாக அைம க ப மா ேதா ட ைத ேத எ ப

க ய .
ைதக இர வைக

பார ப ய நா ைதக ைள தைவ இய ைகயான , வா

இ ைமயான .

மரப மா ற ெச ய ப ட ைதக ைள தைவ. அழகான , வா

ஆப தான .

மரப மா ற ப ட ைதக ண க

இ த ைதக ைள கா , க க ைதக உ வா வ ைல.

அ ப யானா இ மல கா க க தாேன.
இ ைள ம ைண மலடா ற . இைத உ ம தைன ,ம ற
உ ன கைள மலடா ற .
இைவ வள வத இரசாயண உர க ேதைவ ப ற .

4/12
இ ைள கா , க கைள நா உ பதா பல ேநா க ெசா த கார க
ஆ ேறா .
இ த கா க க ைள ற இ லாததா ைத காக றைர சா ,
அத அ க ைல ெகா வா க ேவ ய அவல ைல த ள ப ேறா .
120 த 180 நா க ைளய யவ ைற 30 த 60 நா க ேலேய ைளய
ைவ பதா 120 வய வைர ஆேரா யமாக வாழ ேவ யம த இ 25
வய ேலேய பல ேநா க உ ப சராச யாக 60 வயைத கட பேத
சாதைனயாக உ ள .
ஆேரா யம ற, ஆப தான ைவ ம ற கா , க கைள தர ய இ த மரப
மா ற ெச ய ப ட ைதக நம ேதைவயா?

பார ப ய நா ைதக ண க

இய ைக ேநர பைட . ச தாய ஒ ெமா த வா ஆதார இ தத

ைத ைள த கா , க க பல ைதகைள ெகா , பல ச த கைள
ெச க ம ம லம த ,ம றஉ ன க வழ ெகா ேட
இ ற .
ைத காக யா ட ைகேய த ேவ ய அவ ய நம பார ப ய ைத
ைடயா . இ த ைத ைள ைர, கா க க ச க ஒ ப ற .
இத ைவைய அ ப தா ம ேம ெத . இய ைக உர ைணேயா
வள நம பார ப ய ைத வள நம கம .

ைத ேந ெச த

நா ைதகைள ம ைத பத ைத ேந ெச த எ ப
ைதக ந ல ைள ற ைட பத காக ெச வ .

ைதகைள ம ைத பத த நா இர ைதகைள ப சகா யா,

அ தகைரச , ப ேகா ய , ப சான , கைர த த ,ஆ சாண கைர த
த இவ ஏதாவ ஒ ஊற ைவ க .

ைர ேபா ற ய ைதகைள த ஆ ம ேநர ெவ ைட, பாக ,

அவைர, ைர ேபா ற ெப ய ைதகைள ஒ ப ம ேநர ஊற ைவ கலா .
(இ ேநர மா னா தவ ஒ இ ைல.)
இ த ைற ைத ைத அ க பலைன த .

ைத ைற

ைத ேபா வா க
ைர ைதக அள கவ யைவ. இைவ ஒ ெவா றாக ைத ப
சா ய ைல. அதனா இ ைத ம அ ல இைடெவ
ஒ ய ைய ைவ ஒ ேகா ேபாட . ைர ைதகைள
ைகக எ இ த ேகா ேபா ட ப ள , ைதக ேம
ம ைண ேபா ட .

ெப ய ைதக ைத ேபா ைக ர களா ஒ த ஒ றைர அ ல

ைள அ ைத க .
5/12
 ைர மா ெச க ைத த இர , நா க ேலேய ைள .ம ற
கா க ைதக ைள பத 5 7 நா க வைர ஆ .

இ த நா கைள நா ெப தாக அல ெகா ள ேதைவ ைல. ஒ ல ைதக

ைள பத 10 நா க டஎ ெகா ளலா . அத ேம
ைள க ைலெய றா அ த ெதா இ ெனா ைற ைதகைள
ைத கலா .

ெவ ைட, த கா , க , ெகா தவைர, ளகா ேபா ற ெச கைள ஒ

ெதா அ ல ைப ஒ ம வள க .
ஒேர ைப , நா ெச கைள வள தா ெச க வள .
ஆனா கா க கா கா அ ல க ய அளவாகேவ கா க
கா .

ைத ப த ஊ வ – காைல ெபா
இய ைக உர வ ம வ – மாைல ெபா .

டா எ றா எ ன?

மா ேதா ட ைத ம க ந மா வா ஐயா ெகா த டா .‘அ

எ ன டா ’

ெமா ைட மா ெட ெவ

எ தைல தா த ப றா ைற

இ த இர சாப க க ம மா ேதா ட அைம க மா?

எ பல எ ட ேக ட . க இைத சாபமாக ைன தா இத
ைட த வர தா டா .இ ஒ உ ைமைய நா ந றாக ெகா ள
ேவ . எ த ஒ ெச , ெகா , மர வள ேபா அத த , ைளக , இைல,
, கா க க இவ தா ேநர யாக யஒ க பாக ேதைவ. ஆனா
ம , ேவ ய ஒ ேந யாக ேதைவ இ ைல.

அதனா ெச வள ம ேமேல கா த இைலதைழக , ந

கா க க க , ெவ காய ேதா , ைட , ேத கா நா எ ம
ம க ய ெபா கைள ேபாடலா . இத ெபய தா டா .

டா ேபா வதா ம ேவ க ஏ ேபா ட ேபா ைமயாக

இ . இதனா மா ேதா ட ைத ெபா தவைர ேச எ ற ப ைச
ட ேதைவ ைல.

டா எ வள உயர ேபா வ ?

நா வள ெதா அ ல ைபக கா ப ம , கா ப
டா ேபாடலா .
இ த டா எ ன ெச ற ?

6/12
நா ெச ஊ த ேநர யாக யஒ ம படாததா
உடன யாக ஆ யாவ தைடப ற .

ம ேம டா எ ைபகைள ேபா வதா ைபக

ேதைவ லாத ம ற கைள ெச க வள வ தைடப ற .

டா ம ,ம உ ள க ந ல க டமாக
அைம ற .

இ த டா நாளைட ம ம உரமாக அைம ற .

இ ேபா இ பல ந ைமக உ ளன.

இய ைக உர க
ஏ ேதைவ ?

இய ைக உர க

மா ேதா ட ஒ ய ைபக வள க ப ெச க ைறய கா க

ைட மா? அள ெப யதாக கா மா? எ ற ச ேதக ந பல
ஏ ப ற .
ந ேனா க வ ெகா த ல இய ைக உர கைள மா ேதா ட
ம , ெச க ,அ க ெத பதா ந ல
ைள ச ட அ க ச ம அ க ைவ ைட ற .
உதாரணமாக நா இ ெகா ள அ த கைரசைல 15 நா க ஒ ைற
ெத பதா ப க ெச பாக வள வத ேதைவயான கைள
ம ெகா ற . அேதா ம லாம நா ம ேம ேபா
டா ைக ந ைத ம கைவ அைத ம உரமா ற .

இ இய ைக உர கைள எ ய ைற நாேம தயா ைறகைள

பா ேபா .

அ த கைரச தயா ைற

இ அ த கைரச ப யாராவ ெத யாம இ தா த ழக ெச

ஊடக கைள கவ காதவராக இ பா க .

அ த கைரச தயா க ேதைவ ப ெபா க

1. 10 ட த 2. ஒ ேலா சாண 3.ஒ ட ப ேகா ய 4. 25

ரா நா ச கைர

ஒ ட த பாைன அ ல வைள ேமேல இ கல த

ேவ .ஒ யா வல ற 50 இட ற 50 ற ேவ .
காைல, ம ய , மாைல எ ேவைள கல க ேவ . ஒ பக ஒ இர
ஆக, ஒ நா ஊ ட (டா ) தயாரா .

7/12
ஒ ட அ த கைரச 10 ட த கல ெத க ேவ . இர
நா க ப ப ைச ெகா வளர வ .
அ ல தயா ைற
உழவ க க த ற வா த வள ஊ அ ல .
ம வான ைட தாேலா அ ல க ைட தாேலா அ ெகா
அ ல தயா கலா . அ ல க ைவ சம அள ெவ ல ட கல
ைச பா ர இ ைவ க ேவ . 25 நா க அ ல
தயாரா .

25 நா க கட த ற , 100 . . அ ல ைத 10 ட த கல
வற யான ெச க ெத ேபா வற ைய தா ப ைச ற ெப
வள ற .

ப சகா யா

இ இய ைக உர க ம டமான ப சகா யா தயா ைற,

உபேயாக ப ைற ம ம அத ைடய பய க இவ ைற ப பா ேபா .

ேதைவ ப ெபா க .

ப சான 1

ப ேகா ய 600

பா 400

த 400

ெந 100 ரா

க த வாைழ பழ 2

இள 600

க சா 600

ணா கல காத பத 600

த 1 ட

சாண , ெந இர ைட நா க னதாக ைச ைவ ற ,
ம றைவகேளா கல தயா கலா . இ த ப சகா யாைவ தயா க ம பாைன
அ ல ளா வைளக ம பய ப த . (10 ட ெகா ளள
உ ள கல கைள பய ப த )

ப சகா யா தயா ைற

8/12
ேமேல ெசா னைவகைள பா ர இ தமான ைய ெகா கல க
ேவ . ந றாக ம கல பத கலைவ க அள வல றமாக 50
ைற , இட றமாக 50 ைற த ேவ . இ ப காைல ,
மாைல ய உ ேபா , ய மைற ேபா ப ைன நா க
ெச ய ேவ .
கலைவ வராம இ க எ ேபா பா ர ைத ேய ைவ க ேவ .

பய ப த : 10 ட த 300 ப சகா யாைவ கல

ெச க ெத க .

பய க : ெச க ந ல ஊ ட ச தாக இ அைம ற . இைலக ந

ர யாக காண ப ற . அ கமான க , அ கள கா க ர யாக
வள ற . ப சகா யா ெத த வள ைர, கா , க க ைவ க
அ தமாக இ ற .

: மா ய அள ேதா ட ேபா வத அ தகைரசேல

ேபா மான .

இய ைக ர க

ஆேரா யமான உணைவ உ ம த எ ப ேநா எ ச

அ க , யா க வ வ ைலேயா, அ ேபா மா ேதா ட நா
ஏ கனேவ ெசா னப ச யான டா ேபா இய ைக உர க ெத வள
ெச க ந ல ச த ஆேரா யமான ெச களாக வள .
இ ப ப ட ெச க ேநா ம தா த எ ப க ைற .

அைத வ கைள ெகா எ ற ச ைத ெத காம ,

இய ைக ைற எ ப சமா ப எ பைத பா ேபா .

க ந ைம த க , ைமத க எ உ . ேத , த டா
ேபா றைவ ந ைமத களா . இைவக தாவர க ெச
கைள சா வதா இைவக வசா க ந ப .

ெகா ஷ ைத ெத தா அ தைன க அ .
மா ேதா ட ெபா வாக எ , ய ெவ ைள க , ல க
இவ தா த க வரலா

ந ேனா க பார ப யமாக சா பைல ெச க ேம ேய கைள

ர ளன . ேம ல இய ைக ர கைள பா ேபா .

நா சைமய பய ப ெப காய ைத ெபா ெச அத ட

ம ச ைள கல த கல க ேவ . இத ட தள ம
(கா ேசா கைரச கலைவ இைலக ஒ வத காக) கல ெச க ,
இைலக ேம ப க ப க ெத ட .

9/12
 ழ ைதக ைகக க வச ைவ ெபா ெச இத ட தள
ம ச ம கா ேசா கைரசைல கல ேமேல யப ெச க
ெத க .

இ , , ெவ காய இவ ைற சம அள எ , இதைன த சா எ ,
இைத த கல கா ேசா கைரசைல தள கல ேமேல ெசா னப
ெச க ெத க .

ேமேல ய ேபா ைவ ெபா ெச பய ப தலா .

எ ன ெச கைள வள ப ?

அைர ைர, த ட ைரை, ெபா னா க ீைர, ப ைர என இவ

ஏதாவ அ ல நா ைரகைள வள க வ ேவா .

ஏென றா ைரக ெபா வாக ைத த 21 நா க ேல ப சைமய ெச

அள வள . பராம ைறேவ.
அத நம அ றாட ேதைவ ப த கா , க த , ெவ ைட, ளகா
ெச க வள தா ெமா த மாத க நம ந ல பல அ ப க
ைட . அத ப பா , ெச ைக, ெகா களா படர ய
டைல, க , ைர, ெவ ள , பாக என ப ய ெகா ேட ெச .

அ பவ ட ட ேகர , , ைடேகா , கா ளவ , மா ைள
ச ேபா டா தா, வாைழ, எ ைச, க என எைத ேவ மானா வள க
யப வ நம வ .

ைக ெச க ,ம வ ண க .

மா ேதா ட வள க ய ைக ெச க

ள : இர த ைத த ப , ப ைய ,இ ம ,த ம ற த .

ஓமவ :ச , இ ம , இர த ைத த ெச ,வ உ ச ச யா .

ேசா க றாைழ: உ ண ைத த கவ ல . ல , ெப க ெவ ைள
ப த , ேதா ச ப த ப ட ஒ வாைம ேபா ற ேநா கைள ணமா .

வைள : ஆ மான, இைள , நர தள இ பல ேநா கைள

ண ப .

அ க : இர த ைத த ெச . நர ச ப த ப ட ேநா கைள
ணமா . இவ ேறா உட உ ள அ ல த ைமைய ைற ,
கார த ைமைய ெகா கவ ல .

ழாெந :ம ச காமாைல

மண த கா :அ ச

யா ந ைக: ச கா ச ,ச கைர ேநா , ேதா ச ப த ப ட ேநா க .

10/12
 ப ைல ( ண ப ைல): தைலவ , ஷ க , உட ஏ ப
க க . (உட வ ல ணமா )

ம ச க சலா க :க ர ம ரக ச ப த ப ட யா க ,
வள ந ல

ெச ப : இ தய காவல

மா ேதா ட அைம பதா அ காைல எ ந ல பழ க , தமான கா ைற

வா அ த வா , உட ந லப ைய அ ற . மா
ேதா ட பராம பதா உ ள ழ ைதக ம ைளக ட ஒ ந ல
மேனாபாவ ஏ ப ற .க க ம ைம அ ல ைம
ஏ ப ற .

ய க :

ெச கைள கா ைற ெபா வாக கால ெச க ஒ நா

ஒ நா த டா ேபா . வார ஒ ைறேய ெச ைய
அ ம ைண ெகா ட ேவ . இதைன ெச யாம த ஊ வதா
ஒ பய இ ைல.

ெகா யான ேவ ப எ ெண மாத ஒ ைற அைன வைக

ெச க ெத க ேவ . ேவ ப இைலகைள ேச ந காய ைவ
ெச ெகா ள ேவ .இ த ைள ஒ த ெச ேவ ப ;
ேபா ந ெகா ட ேவ . இ ேவ அ உரமாக
ெகா யாக ெசய ப .

வள த ஒ வய ெச க மாத ஒ ைற இய ைக உர ஒ
ேபாட ேவ . இர வய ெச க இ மட ேதைவ.

ெச க ட ப த க உ த ராக இ க டா .

த கா , ெவ ைட, ப ைச ளகா ேபா ற கா க க ைட ஓ ,

ெவ காய ேதா , ம ய கா க க க , உரமாக ேபாடலா .

அவைர ெகா காம இ இைலகைள இைட ைடேய உ எ

டா க கா க கா க ெதாட .எ ைச மர
க கைள ேபா டா ெச வள .

ைட க க உர ெகா தயா ப எ ப ?

ஓ அ அகல ம உயர ள ெதா , சைம க படாத க கைள

ேபா , த த ைர த கல ெத தா க க ம க ஆர ,
ஒ மாத எ தயாரா . ளா , அைசவ ெபா கைள பய ப த
டா .

11/12
ஒ பா ர ஒ ேலா அள வாைழ ம ரா ைச ேபா ற பழ க
க க ம ஒ ேலா ெவ ல ஆ யவ ைற ேச ந கல 5 ட
த ஊ ப ைன நா க ைவ ட ேவ . ற அ ைமயான
டா ைட . இைத ெச க ெத தா அ ைமயாக வள .

12/12