JAWAHAR NAVODAYA VIDYALAYA: SITAMARHI: BIHAR

SUBJECT: HEALTH AND PHYSICAL EDUCATION

Class: XI
Time: 3 hours Total marks 70

All questions are compulsory.

→ Question number 1-7 carrying 2 Marks. Answers should be given in approximately 40-60 words.
→ Question number 8-14 carrying 3 Marks. Answers should be given in approximately 100 words.
→ Question number 15-21 carrying 5 Marks.

Q1. What is the aim of Physical education?

Q2. Briefly discuss the coaching career in Physical education.
Q3. Write down Full form of a) NOCs b) IFS c) IOC d) → FIFA
Q4. What do you mean by sports injuries?
Q5. What are the benefits of Kapalbhati?
Q6. What do you mean by Meditation?
Q7. Discuss the role of a school counsellor.

Q8. Explain any three causes of disability.

Q9. Write down the definition of yoga. write down element of yoga.
Q10. Define Physical fitness and wellness in details.
Q11. Explain all types of disability?
Q12. What do you mean by Warming up?
Q13. What do you mean by anatomy and physiology?
Q14. Write down the categories of freely movable joints.

Q15. What do you mean by circulatory system? What is the effect of exercise on circulatory system?
Q16. Explain the various types of movements in details.
Q17. Define the term strength write down the types of strength.
Q18. What do you mean by psychology Explain the importance of psychology in sports.
Q19. Define the Meaning of training. "Scenario of sports training is changing day by day. Justify the
statement”
Q20. Discuss any three importance of test, Measurement and evaluation -
Q21. Write down the importance of physical fitness and exercise.
or
‘Yoga can be beneficial in the modern age of stress tension and anxiety’ Give you views in brief about this
statement

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 जवाहर नवोदय ववद्यालय: सीतामढी: विहार
ववषय: स्वास््य और शारीररक वशक्षा
कक्षा: XI
समय: 3 घटं े ं 70
कुल अक

सभी प्रश्न अनिवार्य हैं।

→ प्रश्न संख्या 1-7 2 अंकों का है। उत्तर लगभग 40-60 शब्दों में वदए जाने चावहए।
→ प्रश्न सख्ं या 8-14 3 अकं ों का है। उत्तर लगभग 100 शब्दों में वदए जाने चावहए।
→ प्रश्न संख्या 15-21 5 अंकों का है।

Q1। शारीररक वशक्षा का उद्देश्य क्या है?

Q2। शारीररक वशक्षा में कोवचगं कररयर की संक्षेप में चचाा करें ।
Q3। ए) एनओसी िी) आईएफएस सी) आईओसी डी) फीफा का पर्ू ा रूप वलखें
Q4। खेल चोटों से आपका क्या तात्पया है?
Q5। कपालभावत के क्या फायदे हैं?
Q6। ध्यान से आपका क्या मतलि है?
Q7. ववद्यालय परामशादाता की भवू मका की चचाा कीवजए।

Q8। वनिःशक्तता के वकन्हीं तीन कारर्ों की व्याख्या कीवजए।

Q9. योग की पररभाषा वलवखए। योग के तत्व वलखो।
Q10. शारीररक वफटनेस और वेलनेस को ववस्तार से पररभावषत करें ।
Q11. सभी प्रकार की ववकलांगता के िारे में िताएं?
Q12. वामा अप से आपका क्या मतलि है?
Q13. एनाटॉमी और वफवजयोलॉजी से आप क्या समझते हैं?
Q14. स्वतंत्र रूप से चल सकने वाले जोडों की श्रेवर्यां वलवखए।

Q15. पररसचं रर् तत्रं से आप क्या समझते हैं? पररसंचरर् तत्रं पर व्यायाम का प्रभाव क्या है?
Q16. वववभन्न प्रकार की गवतयों को ववस्तार से समझाइए।
Q17. शवक्त शब्द की पररभाषा दीवजए, शवक्त के प्रकार वलवखए।
Q18. मनोववज्ञान से आप क्या समझते हैं खेलों में मनोववज्ञान के महत्व की व्याख्या कीवजए।
Q19. प्रवशक्षर् के अर्ा को पररभावषत कीवजए। "खेल प्रवशक्षर् का पररदृश्य वदन-ि-वदन िदल रहा है। इस कर्न की पवु ि कीवजए।"
Q20. परीक्षर्, मापन और मलू यांकन के वकन्हीं तीन महत्वों की चचाा कीवजए -
Q21. शारीररक वफटनेस और व्यायाम के महत्व को वलवखए।
या
'तनाव, तनाव और वचतं ा के आधवु नक यगु में योग लाभकारी हो सकता है' इस कर्न के िारे में संक्षपे में अपने ववचार दीवजए

******************* शभु कामनाएं*******************