Professional Documents
Culture Documents
بازگشت زنانگی_حالت معشوقه
بازگشت زنانگی_حالت معشوقه
knows
ژوﺋن اﻧرژی.
اﯾن اوﺳت ﮐﮫ ﺑر ﺟﮭﺎن ﺣﮑوﻣت ﻣﯽ ﮐﻧد .ﺑﮫ ﻟطف او ،آﺛﺎر ھﻧری ﺧﻠق ﻣﯽﺷوﻧد و
ﺳﻔﯾﻧﮫھﺎی ﻓﺿﺎﯾﯽ ﺳﺎﺧﺗﮫ ﻣﯽﺷوﻧد ،اﮐﺗﺷﺎﻓﺎﺗﯽ در ﻋﻠم اﻧﺟﺎم ﻣﯽﺷود و ﺳرزﻣﯾنھﺎی
ﺟدﯾدی ﺗﺳﻠط ﭘﯾدا ﻣﯽﮐﻧﻧد .اﮔر او ﻧﺑود ،آن ﺷﺧص ﺗﮑﺎن ﻧﻣﯽ ﺧورد .و ﻧﮫ ﺗﻧﮭﺎ
اﻧﺳﺎن ...اﻧرژی ﺑر ﺳﯾﺎرات و ﺳﺗﺎرﮔﺎن ﺣﺎﮐم اﺳت .و ھﻣﭼﻧﯾن زﯾرﺑﻧﺎی دﺳﺗﺎوردھﺎی
روزﻣره ﻣﺎ اﺳت .ﺣﺗﯽ در زﻣﺎن ھﺎی ﻗدﯾم ،ﻣردم ﻣﯽ داﻧﺳﺗﻧد ﮐﮫ اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ و
ﺧﻼق دو روی ﯾﮏ ﺳﮑﮫ ھﺳﺗﻧد .ﺑﻧﺎﺑراﯾن ،ﺷﯾوه ھﺎی ﻗدﯾﻣﯽ ﺗوﺳﻌﮫ ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ ﻓﻘط
ﺑﮫ ﻣﻌﻧﺎی ﺑﮭﺑود رواﺑط ﻓﯾزﯾﮑﯽ ﺑﯾن زن و ﻣرد ﻧﺑود ،ﺑﻠﮑﮫ ﺑﮫ ﻣﻌﻧﺎی آﺷﮑﺎر ﮐردن
ﭘﺗﺎﻧﺳﯾل دروﻧﯽ ﺑود .ﻗدرت ﺧﻼﻗﯾت ﮐﻧداﻟﯾﻧﯽ در ھر ﯾﮏ از ﻣﺎ ﺧواﺑﯾده اﺳت .او در
ﯾﮏ ﺗوپ ﺟﻣﻊ ﺷده اﺳت و در ﺳﺎﻋت ﺧود اﺳت -زﻣﺎﻧﯽ ﮐﮫ ﺑﮫ او ﻓرﺻت داده ﻣﯽ
ﺷود ﺗﺎ ﺧود را ﺛﺎﺑت ﮐﻧد .و ﺳﭘس زن ﻣﺗﺣول ﻣﯽ ﺷود .دﯾروز ﺑﮫ او ﺗوﺟﮭﯽ ﻧﮑردﻧد،
اﻣﺎ اﻣروز ﻋﺎﻗﺑت طرﻓداراﻧش را ﻧﻣﯽ داﻧد .او ﺑﺎ آﺷﮑﺎر ﮐردن ﻣﻧﺑﻊ دروﻧﯽ ﻗدرت ﺧود
ﻣﯽ درﺧﺷد .و اﯾن ﻗدرت ﺑﺳﯾﺎر زﯾﺎد اﺳت .و ﺣﺗﯽ ﮔﺎھﯽ ﻣﺧرب .ﺑرﺧﯽ از ﻣردم از
ﻗدرت او ﻣﯽ ﺗرﺳﻧد ،ﺑﮫ ﺧﺻوص اﮔر ﻏﯾرﻗﺎﺑل ﮐﻧﺗرل ﺑﺎﺷد .ﺑﮫ ﺧﺎطر ھﻣﯾن ﺗرس از
اﺷﺗﯾﺎق اﺳت ﮐﮫ اﻧواع ﻣﻣﻧوﻋﯾت ھﺎی ﻟذت ﺟﻧﺳﯽ ﺑﮫ وﺟود آﻣده اﺳت .ﺗﺎرﯾﺦ آﻧﮭﺎ ﺑﺳﯾﺎر
طوﻻﻧﯽ اﺳت .در ﮐﺷور ﻣﺎ ،ﺣﺗﯽ ﻧﯾم ﻗرن ﭘﯾش ،ھﻧوز ﻧﻣﯽ ﺗوان آﺷﮑﺎرا در ﻣورد
ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ ﺻﺣﺑت ﮐرد .در دو دھﮫ ﮔذﺷﺗﮫ ،داﻧش ﺑﺎﺳﺗﺎﻧﯽ ﺷروع ﺑﮫ اﺣﯾﺎء ﮐرده
اﺳت .اطﻼﻋﺎﺗﯽ در ﻣورد ﺗﮑﻧﯾﮏ ھﺎی ﻣﺧﻔﯽ ﺟﻧﺳﯽ ﮐﮫ از زﻣﺎن ھﺎی ﺑﺳﯾﺎر ﻗدﯾم
ﺗوﺳط زﻧﺎن اﺳﺗﻔﺎده ﻣﯽ ﺷده اﺳت ،ﺑﮫ دﺳت آﻣده اﺳت .اﻟﺑﺗﮫ ،آن دﺳﺗﮫ از زﻧﺎﻧﯽ ﮐﮫ اﯾن
داﻧش را ﭘﯾدا ﮐردﻧد و از آزﻣﺎﯾش ﻧﺗرﺳﯾدﻧد .ﺑﺎ ﮐﻣﮏ اﯾن ﺗﮑﻧﯾﮏ ھﺎ )و ﺑرﺧﯽ از آﻧﮭﺎ
در ﺑﺧش "ﺗﻣرﯾﻧﺎت و ﻣراﻗﺑﮫ ھﺎ" اراﺋﮫ ﺷده اﺳت( ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ ﺧود را
ﺗﻘوﯾت ﮐﻧﯾد .اﯾن ﺑدان ﻣﻌﻧﯽ اﺳت ﮐﮫ ﺷﻣﺎ ﻗﺎدر ﺧواھﯾد ﺑود در رﺧﺗﺧواب ﻟذت ﺑﯾﺷﺗری
ﺑﺑرﯾد ،ﻗﺎدر ﺑﮫ ارﮔﺎﺳم ﮐﺎﻣل ﺧواھﯾد ﺑود .اﮔر ﺷﻣﺎ ﭼﻧﯾن زﻧﯽ ﺷوﯾد ،ﭘس ھﻣﮫ ﻣردھﺎ
دﯾواﻧﮫ ﺷﻣﺎ ﺧواھﻧد ﺷد .ﺑﮫ ھر ﺣﺎل ،در ﻣورد ﻣردان .اﯾن ﺑﺳﺗﮕﯽ ﺑﮫ ﺳطﺢ ﺗﻣﺎﯾﻼت
ﺟﻧﺳﯽ ﺷﻣﺎ دارد ﮐﮫ ﮐدام ﻣرد را ﺑﮫ زﻧدﮔﯽ ﺧود ﺟذب ﻣﯽ ﮐﻧﯾد -ﯾﮏ ﮐﺎرﮔر ﯾﺎ ﯾﮏ
ﻣﯾﻠﯾوﻧر .ﺑﺎ اﯾن ﺣﺎل ،ﻧﮫ ﺗﻧﮭﺎ ﺟذب ﭼﻧﯾن ﻣردی ،ﺑﻠﮑﮫ ﻧﮕﮫ داﺷﺗن او در ﻧزدﯾﮑﯽ ﺧود
ﻧﯾز ﻣﮭم اﺳت .ﭼﮕوﻧﮫ؟ اﯾن ﮐﺗﺎب را ﺑﺧواﻧﯾد ﺗﺎ رازھﺎ ﺑرای ﺷﻣﺎ آﺷﮑﺎر ﺷود
داﻧش ﺑﺎﺳﺗﺎﻧﯽ وﺿﻌﯾت ﻣﻌﺷوﻗﮫ ﺑرای ﯾﮏ زن ﻣﻣﮑن اﺳت ﺳﺎزﻧده ﻧﺑﺎﺷد ،ﺑﻠﮑﮫ ﻣﺧرب
ﻧﯾز ﺑﺎﺷد .در طول راﺑطﮫ ﺟﻧﺳﯽ ،زن ﺑﮫ ﻣرد اﻧرژی ﻣﯽ دھد .ﺑﻠﮫ ،او ﻟذت و اﺷﺗﯾﺎق
ﭘﯾدا ﻣﯽ ﮐﻧد .اﻣﺎ اﮔر ﻓﻘط در ﺣﺎﻟت ﻣﻌﺷوﻗﮫ ﺑﺎﻗﯽ ﺑﻣﺎﻧﯾد ،ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد اﺣﺳﺎس ﭘوﭼﯽ و
ﺧﺳﺗﮕﯽ ﮐﻧﯾد .ﻣﯾﺳﺗرس در ازای اﻧرژی ﭼﮫ ﭼﯾزی ﺑﺎﯾد درﯾﺎﻓت ﮐﻧد؟ ﺑرای ﺣﻔظ
ﺗﻌﺎدل ،ﻧﺷﺎن دادن وﺿﻌﯾت ﻣﻌﺷوﻗﮫ ،درﯾﺎﻓت ﻣﻘﺎم ھﻣﺳر و ﺣق ﻣﺎﻟﮑﯾت و ھﻣﭼﻧﯾن
وﺿﻌﯾت دﺧﺗر ،درﯾﺎﻓت ھدﯾﮫ و ﻣﺣﺑت ﺿروری اﺳت .آﯾﺎ او ﺧﯾﻠﯽ ﺣﺳﺎﺑﮕر ﻧﯾﺳت،
ﺧودﺧواه؟ -ﺗو ﭘرﺳﯾدی .ھﻣﯾﺷﮫ ﺑﮫ ﻣﺎ آﻣوﺧﺗﮫ اﻧد ﮐﮫ دوﺳت داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾم ،ﺑدون اﯾﻧﮑﮫ
در ازای ﭼﯾزی ﺑﺧواھﯾم ".ﻋﺷق ﺑﻠﮫ .اﻣﺎ اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ ﻗدرﺗﯽ اﺳت ﮐﮫ ﻣﯽ ﺗواﻧد ﯾﮏ
ﺳراﯾدار را ﺑﮫ ﯾﮏ ﺗﺎﺟر ﺗﺑدﯾل ﮐﻧد .ﺑﺎ ﮐﻣﮏ اﯾن اﻧرژی اﺳت ﮐﮫ ﯾﮏ ﻣرد از ﻧردﺑﺎن
ﺷﻐﻠﯽ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ رود ،اﯾﺎﻟت ھﺎ را ﻓﺗﺢ ﻣﯽ ﮐﻧد و ﺧﺎﻧﮫ ھﺎﯾﯽ ﻣﯽ ﺳﺎزد .ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد آن را
ﺑﮫ ﺻورت راﯾﮕﺎن ﺗﻘدﯾم ﮐﻧﯾد .ﺧوب ،ﻣرد اﯾن ھدﯾﮫ را ﻣﯽ ﭘذﯾرد و ...ﻧﺎﭘدﯾد ﻣﯽ ﺷود.
و ﺧودت را ﺗﮭﯽ از ﺗﻣﺎم ﻧﯾرو ،ﺧﺳﺗﮫ و از ﭘﺎ اﻓﺗﺎده ﺧواھﯽ دﯾد .در اﯾن ﺣﺎﻟت ،ﺑﻌﯾد
اﺳت ﮐﮫ ﻋﺷق ﺧود را ﭘﯾدا ﮐﻧﯾد .ﻗﺑﻼً ﻓﮭﻣﯾده اﯾد ﮐﮫ ﻗواﻧﯾن ﺗﻐﯾﯾر ﻧﺎﭘذﯾری در راﺑطﮫ زن
و ﻣرد وﺟود دارد .رﻋﺎﯾت آﻧﮭﺎ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ اﯾن اﻣﮑﺎن را ﻣﯽ دھد ﮐﮫ ﺷﺎد و ﻣوﻓق ﺑﺎﺷﯾد و
ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ ﺧود را آﺷﮑﺎر ﮐﻧﯾد .ﺑﮫ ھر ﺣﺎل ،ﻗدرت آﺗش ﺑﮫ ﺷﻣﺎ در ﺑﺎز ﮐردن آن
ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد .اﯾن ﻋﻧﺻر اﺳت ﮐﮫ وﺿﻌﯾت ﻣﻌﺷوﻗﮫ را ﮐﻧﺗرل ﻣﯽ ﮐﻧد .ﺑﮫ ﺷﻌﻠﮫ ﮔرم
و دوﺳﺗﺎﻧﮫ آﺗش اﻋﺗﻣﺎد ﮐﻧﯾد و ﻗدرت ھﺎﯾﯽ ﺑﮫ دﺳت ﺧواھﯾد آورد ﮐﮫ ھرﮔز در ﺧواب ھم
ﻧﻣﯽ دﯾدﯾد.
اﻟﮭﮫ ﭘرﺷور
اﻟﮭﮫ ﺷﺎﮐﺗﯽ اﻧرژی ﺧﻼق ﺟﮭﺎن اﺳت ﮐﮫ ﺗﺟﺳم اﻧرژی زﻧﺎﻧﮫ اﺳت .اﯾن ﻧﯾروﯾﯽ اﺳت ﮐﮫ
ھﻣﮫ ﻓرآﯾﻧدھﺎی ﺟﮭﺎﻧﯽ را آﻏﺎز ﻣﯽ ﮐﻧد .اﯾن زن در ﺣﺎﻟت ﺷﺎﮐﺗﯽ )در ﺣﺎﻟت ﻣﻌﺷوﻗﮫ(
اﺳت ﮐﮫ ﺑﮫ ﻣرد اﻟﮭﺎم ﻣﯽ ﺑﺧﺷد و ﺧود را ﻣﯽ آﻓرﯾﻧد .او آﺗﺷﯽ اﺳت ﮐﮫ درون ھر ﯾﮏ
ﻣﯽ ﺳوزد و ھﻣﮫ ﭼﯾز اطراف را روﺷن ﻣﯽ ﮐﻧد .ﺷﺎﮐﺗﯽ ﺟﻧﺑﮫ اﻟﮭﯽ ھر زن اﺳت،
ﺗﺟﺳم ﺣﮑﻣت ،ھﻣﺎﻧطور ﮐﮫ ﺷﯾوا ﺟﻧﺑﮫ اﻟﮭﯽ ھر ﻣردی اﺳت ﮐﮫ ﺳﺎﺧﺗﺎر ﻣﯽ آﻓرﯾﻧد،
ﺗﺟﺳم ﻧظم .ﺑﺎﺳﺗﺎﻧﯽ ھﺎ ﻣﻌﺗﻘد ﺑودﻧد ﮐﮫ ھر زﻧﯽ ﻣﯽ ﺗواﻧد ﺷﺎﮐﺗﯽ ﺑﺎﺷد ،اﻣﺎ ھﻣﮫ ﺑﮫ ﺧود
اﺟﺎزه ﻧﻣﯽ دھﻧد ﮐﮫ در ﻣورد ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ ﺧود ﺻﺣﺑت ﮐﻧﻧد .ﺷرم ﺟﻠوی ﮐﺳﯽ را
ﻣﯽ ﮔﯾرد ،ﻣﻣﻧوﻋﯾت ھﺎﯾﯽ ﮐﮫ ﭘدر و ﻣﺎدرش وﺿﻊ ﮐرده اﻧد ﺟﻠوی ﮐﺳﯽ را ﻣﯽ ﮔﯾرد
ﺟﺎﻣﻌﮫ .اﻣﺎ ﮐﺳﺎﻧﯽ ﮐﮫ ﺟرات ﻣﯽﮐﻧﻧد ﺧود را ﺑﺷﻧﺎﺳﻧد ،ﺳﻌﺎدت ﺧﻼﻗﯾت را دارﻧد" .ھر
آﻧﭼﮫ در زﻧدﮔﯽ ﻣﻌﻧوی اﺗﻔﺎق ﻣﯽ اﻓﺗد ،ھﻣﮫ دﺳﺗﺎوردھﺎی ﺑرﺟﺳﺗﮫ در ﺷﻌر ،ﻣوﺳﯾﻘﯽ،
ﻧﻘﺎﺷﯽ ،ادﺑﯾﺎت ،ﺟﻧﮓ ،ﻋﻠم ،ھﻧر ،ﻓﻠﺳﻔﮫ و ﻏﯾره ﺑﺎ ﺑﯾداری ﺷﺎﮐﺗﯽ ھﻣراه اﺳت" )ر.
ﮐوﻣﺎر( .ﺑﮫ ﻣﻧظور ﺗﻘوﯾت ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ ،ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد اﻟﮭﮫ ﺷﺎﮐﺗﯽ را ﻓراﺧواﻧﯽ ﮐﻧﯾد.
ھﻧﮕﺎﻣﯽ ﮐﮫ اﻟﮭﮫ را ﻓرا ﻣﯽ ﺧواﻧﯾد ،ﺷﺎﯾد ﭼﯾزھﺎی ﺑﯾﺷﺗری ﺑرای ﺷﻣﺎ آﺷﮑﺎر ﺷود.
ﻧﺗرﺳﯾد -ﺑﮫ ﺧود اﺟﺎزه دھﯾد آﻧﭼﮫ را ﮐﮫ اﺗﻔﺎق ﻣﯽ اﻓﺗد ﺗﻣﺎﺷﺎ ﮐﻧﯾد ،ﺷرم ﮐﺎذب را ﮐﻧﺎر
ﺑﮕذارﯾد ،ﻓراﻣوش ﻧﮑﻧﯾد ﮐﮫ ھﻣﮫ ﭼﯾز ﻓﻘط در ﺗﺧﯾل ﺷﻣﺎ اﺗﻔﺎق ﻣﯽ اﻓﺗد .ﭼﺷﻣﺎن ﺧود را
ﺑﺑﻧدﯾد ،ﻧﻔس ﺑﮑﺷﯾد و در ﺣﯾن ﺑﺎزدم ،ﺧود را ﺑر روی ﺗﭘﮫ ﺳرﺳﺑز ﺟزﯾره ای زﯾﺑﺎ
ﺗﺻور ﮐﻧﯾد .ﺑﮫ اطراف ﻧﮕﺎه ﻣﯽ ﮐﻧﯾد و ﯾﮏ ﭘﻠﮑﺎن ﻣرﻣری را ﻣﯽ ﺑﯾﻧﯾد ﮐﮫ ﺑﮫ ﭘﺎﯾﯾن
ﻣﻧﺗﮭﯽ ﻣﯽ ﺷود .ﺑﺎ ﺷﻣﺎرش ﭘﻠﮫ ھﺎ ﺑﮫ ﭘﺎﯾﯾن 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10ﻣﯽ روﯾد و
ﺧود را در ﻣﻘﺎﺑل ﻣﻌﺑدی زﯾﺑﺎ ﻣﯽ ﺑﯾﻧﯾد .داﺧل ﻣﯽﺷوی ،دﺳتھﺎﯾت را ﺑﮫ ﺳوی آﺳﻣﺎن
ﺑﻠﻧد ﻣﯽﮐﻧﯽ و ﺷﺎﮐﺗﯽ را ﺻدا ﻣﯽﮐﻧﯽ» :ای اﻟﮭﮫ ﺑزرگ ،ﻣظﮭر اﺻل زﻧﺎﻧﮫ ،ﺑﺎ ﺗﻣﺎم
ﺷﮑوه و ﻗدرت ظﺎھر ﺷو .ﺑﯾﺎ و ﺟﮭﺎن را ﺑﺎ ﺣﺿورت روﺷن ﮐن .اوم ،ﺷﺎﮐﺗﯽ،
ﺷﺎﮐﺗﯽ ،ﻧﺎﻣﮫ .ﺷﻣﺎ ﯾﮏ زن زﯾﺑﺎ را ﺧواھﯾد دﯾد .او ﻣﻣﮑن اﺳت ﯾﮏ ﺳﺎری ﻗرﻣز ﺑﺎ
ﻧﺦھﺎی طﻼ دوزی ﺷده ﺑﺎﺷد .ﻣوھﺎی او ﺑﺎ ﮔل ھﺎی ھﺑﯾﺳﮑوس ﻗرﻣز ﭘر ﺟﻧب و ﺟوش
آراﺳﺗﮫ ﺷده اﺳت .او ﻣﯽ رﻗﺻد و ﻓﻘط ﺑﺎ زﻧﮓ ﻣﻼﯾم دﺳﺗﺑﻧدھﺎ روی دﺳت ھﺎ و
ﭘﺎھﺎﯾش ﺧود را ھﻣراھﯽ ﻣﯽ ﮐﻧد .ھر ﺣرﮐت او ﻣﻣﻠو از ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ اﺳت -ﺗﮑﺎن
دادن ﺑﺎﺳﻧش ،ﺗﮑﺎن دادن ﺣﺳﯽ ﺳوراخ ھﺎی ﺑﯾﻧﯽ اش ،ﺣرﮐﺎت آھﺳﺗﮫ ﻣﺳﺣورﮐﻧﻧده ﺑﺎ
ﮐف دﺳﺗش ،اﻣواج ﺷﮭواﻧﯽ ﮐﮫ از او ﺳﺎطﻊ ﻣﯽ ﺷود را اﺣﺳﺎس ﺧواھﯾد ﮐرد .ﺗﺳﻠﯾم اﯾن
ﺟﻧﺑش ﺷوﯾد ،ﺑﮕذارﯾد ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ در ﺷﻣﺎ ﺑﯾدار ﺷود .ﻟبھﺎی ﺑﺎز ،ﮔﺷﺎد ﺷده ﺷﻣﺎ
ﮐﻣﯽ ﻣردﻣﮏ ھﺳﺗﯾد .ﺗﻧﮭﺎ ﭘس از ﮔذر از ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ ﺧود ،آﺷﮑﺎر ﺳﺎﺧﺗن آن و
ﺗﺳﻠط ﺑر آن ،ﺷﺧص ﻣﯽ ﺗواﻧد ﺑﮫ وﺣدت ﺑﺎ ﮐﯾﮭﺎن دﺳت ﯾﺎﺑد .اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ ﻣﻧﺑﻊ ھﻣﮫ
ﻣوﺟودات زﻧده اﺳت و ﺷﺧﺻﯾت آن ﻣﺎر ﻣﻘدس ﮐوﻧداﻟﯾﻧﯽ اﺳت .ﮐﻠﻣﮫ "ﮐوﻧدا" ﺑﮫ
ﻣﻌﻧﺎی ﯾﮏ ﻣﮑﺎن ﻣﺧﻔﯽ دروﻧﯽ -ﯾﮏ ﺣﻔره اﺳت .اﻧرژی در آن ﻗرار دارد ﮐﮫ ﻧﻣﺎد آن
ﻣﺎر ﺧواﺑﯾده ای اﺳت ﮐﮫ ﺑﮫ ﺳﮫ ﺣﻠﻘﮫ و ﻧﯾم ﺣﻠﻘﮫ ﺷده اﺳت .در ﻣردان ،ﮐﻧداﻟﯾﻧﯽ در
ﭘرﯾﻧﮫ ،ﺑﯾن ﻣﻘﻌد و آﻟت ﺗﻧﺎﺳﻠﯽ ﻗرار دارد .در زﻧﺎن در ﻧﺎﺣﯾﮫ ﮔردن رﺣم ﻗرار دارد.
در ﺣﺎﻟت ﺧﻔﺗﮫ ،ﮐﻧداﻟﯾﻧﯽ ﺑﺎ ﺷﺎﮐﺗﯽ ﯾﺎ اﻧرژی ﻧﻣﺎدﯾن ﻣﯽ ﺷود .ﮐوﻧداﻟﯾﻧﯽ ﺗﺎزه ﺑﯾدار
ﺷده ،ﮐﮫ ﺻﺎﺣﺑش ﻧﻣﯽ ﺗواﻧد ﺑﺎ آن ﮐﻧﺎر ﺑﯾﺎﯾد ،ﺑﮫ ﻋﻧوان ﯾﮏ وﺣﺷﯽ ﺑﮫ ﺗﺻوﯾر ﮐﺷﯾده
ﺷده اﺳت.
اﻟﮭﮫ ﮐﺎﻟﯽ ،ﻧﻣﺎد ﻧﺎﺑودی .ﺑﻧﺎﺑراﯾن ،ﻓرد ﻣﻣﮑن اﺳت ﺧﺷم ،ﺗرس ﯾﺎ ﭘرﺧﺎﺷﮕری ﻏﯾرﻗﺎﺑل
ﺗوﺿﯾﺣﯽ را ﺗﺟرﺑﮫ ﮐﻧد .اﻧرژی اﯾﺳﺗﺎ ﻣرداﻧﮫ ﺗﻧﮭﺎ از طرﯾق وﺳﺎطت اﻧرژی زﻧﺎﻧﮫ ﮐﺎﻟﯽ
ﺑﯾدار ﻣﯽ ﺷود .ھﻧﮕﺎﻣﯽ ﮐﮫ ﮐﻧداﻟﯾﻧﯽ ﺑﯾدار ﻣﯽ ﺷود ،ﺳﺗون ﻓﻘرات را ﺑﮫ ﺳﻣت ﻣﻐز ﺑﺎﻻ
ﻣﯽ ﺑرد و ادﺑﯾﺎت ،ﻣوﺳﯾﻘﯽ ،اﮐﺗﺷﺎﻓﺎت ﻋﻠﻣﯽ اﻧﺟﺎم ﻣﯽ ﺷود .اﯾن ﺧﻼق اﺳت و ﺗﻣﺎم
آﺛﺎر ﺑرﺟﺳﺗﮫ ﺷﻌر ،اﻧرژی ،اﻧرژی ﺑﯾﺎن ﺧود ﻣﺗوﻟد ﻣﯽ ﺷود .ﻣراﻗﺑﮫ ﺑﯾداری ﮐوﻧداﻟﯾﻧﯽ
اوﺷو ،در ﺻﻔﺣﮫ .151
ﻓﻘط اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ زﻧﺎﻧﮫ ﺑﮫ ﻣرد ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد ﺗﺎ ﺑﮫ اوج ﺧﻼﻗﯾت ﺑرﺳد .ﯾﮏ اﻟﮭﮫ
اﺻﻼً ﯾﮏ زن ﺑﯽﺟﺳم ﻧﯾﺳت ،ﺑﻠﮑﮫ ﺑرﻋﮑس ،ﺣﺳﯽ و ﺳﮑﺳﯽ اﺳت ،زﯾرا ﭼﻧﯾن زﻧﯽ
اﺳت ﮐﮫ ﺑﮫ ﻣرد اﻟﮭﺎم ﻣﯽﺑﺧﺷد و او را ﺑﺎ اﻧرژی ﺧﻼﻗﯾت ﭘر ﻣﯽﮐﻧد .در ھﻧﮕﺎم ارﮔﺎﺳم
اﺳت ﮐﮫ ﮐﻧداﻟﯾﻧﯽ در ﯾﮏ زن ﺑﯾدار ﻣﯽ ﺷود و زن ﺑﮫ روﺷﯽ طﺑﯾﻌﯽ ﭘر از اﻧرژی ﻣﯽ
ﺷود .ﻧﺑض رﺣم در ھﻧﮕﺎم ارﮔﺎﺳم ﺑﮫ ﭘﻣﭘﺎژ اﻧرژی ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد .اﻣﺎ اﯾن ﻣﻣﻧوﻋﯾت
ھﺎ ،ﺑﺳﯾﺎری از زﻧﺎن را از ﺗواﻧﺎﯾﯽ ﺗﺟرﺑﮫ ﻧﮫ ﻓﻘط ارﮔﺎﺳم ،ﺑﻠﮑﮫ ﯾﮏ ارﮔﺎﺳم ﮐﺎﻣل
ﻣﺣروم ﮐرده اﺳت .در ﺣﺎﻟت ﻣﻌﺷوﻗﮫ اﺳت ﮐﮫ زن ﻣرد را ﭘر از اﻧرژی ﻣﯽ ﮐﻧد و
ﺧودش ﭘر از اﻧرژی ﻣﯽ ﺷود .ﻣردان ﺑﺎ درﯾﺎﻓت اﻧرژی از طرﯾق راﺑطﮫ ﺟﻧﺳﯽ،
ﻧﺎﺧودآﮔﺎه زﻧﯽ را ﻣﯽ ﺧواھﻧد ﮐﮫ در آن اﺣﺳﺎس رﺿﺎﯾت ﻣﯽ ﮐﻧﻧد .اﮔر اﻧرژی ﻧدارﯾد،
ﭘس ﻣﮭم ﻧﯾﺳت ﮐﮫ ﺟوان ،ﺛروﺗﻣﻧد و ﺧوب ﺑﺎﺷﯾد .ﺷﻣﺎ وﯾران ﺷده اﯾد -و ﺑﻧﺎﺑراﯾن ھﯾﭻ
ﻣردی ﺷﻣﺎ را ﻧﻣﯽ ﺧواھد .آﻧﮭﺎ ﻓﻘط ﯾﮏ زن را در ﺷﻣﺎ ﻧﻣﯽ ﺑﯾﻧﻧد ﯾﺎ اﺣﺳﺎس ﻧﻣﯽ ﮐﻧﻧد.
ﺑرای ﻗرن ھﺎ ،زﻧﺎن ﺑﮫ دﻧﺑﺎل ﺗﮑﻧﯾﮏ ھﺎی ﻣﺧﻔﯽ ﺑرای ﺣﻔظ و ﺗﻘوﯾت اﻧرژی زﻧﺎﻧﮫ ﺧود
ﺑوده اﻧد و ﺑﮫ آﻧﮭﺎ ﻣﻧﺗﻘل ﺷده اﻧد .و ﮐﺳﯽ ﮐﮫ اﯾن داﻧش و اﻧرژی او را در اﺧﺗﯾﺎر
داﺷت ،دارای ﻗدرت ﻋظﯾﻣﯽ ﺑود .ﻣردھﺎ ﺣﺎﺿر ﺑودﻧد ﺑرای ﯾﮏ ﺷب ﺑﺎ او ﺟﺎن ﺧود
را ﺑدھﻧد .از اﯾن ﮔذﺷﺗﮫ ،اﻧرژی ﻓﻘط در زﻣﺎن ﻧزدﯾﮏ ﻣﻧﺗﻘل ﻣﯽ ﺷود .ﺣﺗﯽ ﯾﮏ ﺷب
ﺑﺎ ﭼﻧﯾن زﻧﯽ ﻣﯽ ﺗواﻧد ﮐل زﻧدﮔﯽ ﯾﮏ ﻣرد را ﺗﻐﯾﯾر دھد .ﺟﺎی ﺗﻌﺟب ﻧﯾﺳت ﮐﮫ آﻧﮭﺎ
ﻗﺑﻼً در ﻣورد ﺣﻔظ ﺑﺎﮐرﮔﯽ ﺑﮫ وﯾژه در ﺧﺎﻧواده ھﺎی اﺻﯾل ﻧﮕران ﺑودﻧد .ﺑﻌد ﻓﮭﻣﯾدﻧد
ﮐﮫ اﮔر دﺧﺗری ﭘﺎک ﺑﺎﺷد ،ﺗﻣﺎم اﻧرژی او ﺑﮫ ﺳﻣت ﺷﮑوﻓﺎﯾﯽ طﺎﯾﻔﮫ ﻣﯽ رود و ﺑﮫ
ﺷﺧص ﻧﺎﺷﻧﺎس داده ﻧﻣﯽ ﺷود .اﺣﺗﻣﺎﻻً ﺑﮫ ھﻣﯾن دﻟﯾل اﺳت ﮐﮫ ﺣق ﺷب اول ﻧﯾز وﺟود
داﺷﺗﮫ اﺳت ﮐﮫ ﺑﮫ اﺳﺗﺎد اﺟﺎزه ﻣﯽ دھد ﺗﺎ اﻧرژی زن را از ﺑﯾن ﺑﺑرد و رﻋﯾت ﺧود را
ﺿﻌﯾف ﮐﻧد .ﺑﮫ ھر ﺣﺎل ،ھر ﭼﮫ ﯾﮏ زن ﺑﯾﺷﺗر ﻣرد ﺑﺎﺷد ،اﻧرژی ﮐﻣﺗری دارد ،ﺑﯾﺷﺗر
وﯾران ﻣﯽ ﺷود .ﺑﺳﯾﺎری از ﻣردان ﻗدرت و ﻗدرت زن را از او ﻣﯽ ﮔﯾرﻧد
ﺟﺎذﺑﮫ ﺑرای ﺗﺑدﯾل ﻋﻼﻗﮫ ﺑﮫ اﺷﺗﯾﺎق و ﺗوﺳﻌﮫ رواﺑط ﺧود ،ﺑﺎﯾد ﻗدرت ﮐﺎﻓﯽ را اﯾﺟﺎد
ﮐﻧﯾد .ھرﭼﮫ اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ ﺑﯾﺷﺗری داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد ،ﻣرد ﻣوﻓق ﺗر ،ﻗوی ﺗر و ﺛروﺗﻣﻧدﺗر
ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺟذب ﮐﻧﯾد .ﻣطﻠوب ﺷدن ﺑرای ﯾﮏ ﺳراﯾدار آﺳﺎن اﺳت و ﺗﻧﮭﺎ زﻧﯽ ﮐﮫ
دارای اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ ﻋظﯾم اﺳت ﻣﯽ ﺗواﻧد ﺑرای ﯾﮏ اﻣﭘراﺗور ﻣطﻠوب ﺷود .ﺑﮫ ﮐﺳﯽ
از ﺑدو ﺗوﻟد ﭼﻧﯾن اﻧرژی داده ﻣﯽ ﺷود ،در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﮫ دﯾﮕران ﺑرای رﺳﯾدن ﺑﮫ ھﻣﺎن
ﺳطﺢ ﺑﮫ ﺳﺎل ھﺎ آﻣوزش ﻧﯾﺎز دارﻧد .ﺑﻧﺎﺑراﯾن ،ﻗدرت اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ ﻣﺎ ﺗﻌﯾﯾن ﻣﯽ ﮐﻧد
ﮐﮫ ﭼﮫ ﮐﺳﯽ ﯾﮏ ﮔدا ﯾﺎ ﯾﮏ ﺷﺎھزاده را ﺟذب ﻣﯽ ﮐﻧد.
ﻣردان دارای ھﻔت ﺳطﺢ از ﻗدرت ﻣرداﻧﮫ ھﺳﺗﻧد ،در ﺳطﺢ اول ﻓﻘط ﺑرای ﻏذا درآﻣد
ﮐﺳب ﻣﯽ ﮐﻧﻧد ،در ﺳطﺢ دوم ﺑرای ﻧﮕﮭداری از ﺧﺎﻧﮫ و ﺧﺎﻧواده ﺑﮫ اﻧدازه ﮐﺎﻓﯽ درآﻣد
دارﻧد .اﻣﺎ ،ﺑﮫ ﻋﻧوان ﯾﮏ ﻗﺎﻋده ،او ﯾﮏ ﮐﺎرﻣﻧد اﺳت .در ﺳوم ،او اﻧرژی ﮐﺎﻓﯽ ﺑرای
اﯾﺟﺎد ﮐﺳب و ﮐﺎر ﺧود را دارد ،ھرﭼﻧد ﮐوﭼﮏ ،اﻣﺎ ﺑﺎ درآﻣد ﭘﺎﯾدار ،اﻓراد دﯾﮕری
ﺑرای او ﺷروع ﺑﮫ ﮐﺎر ﻣﯽ ﮐﻧﻧد .ﭼﮭﺎرﻣﯾن ﺳطﺢ اﻧرژی ﻣرد ،ﺳطﺢ ﭘﻼﺳﻣﺎﯾﯽ ﺧورﺷﯾد
اﺳت .ﻣﻌروف و ﻣﻌروف ﻣﯽ ﺷود و ﭘول ﻣﺎﻧﻧد رودﺧﺎﻧﮫ ﺑﮫ ﺳوﯾش ﺳرازﯾر ﻣﯽ ﺷود.
ﮔذرا اﮔر ﻣرد ﺑﮫ ﺳطﺢ ﭘﻧﺟم ﺑﺎﻻ ﻧرود .ﭘس از رﺳﯾدن ﺑﮫ آن ،او ﻣﯽ ﺗواﻧد ﯾﮏ ﺗﺎﺟر
ﺑزرگ ،وزﯾر ﯾﺎ ﻣﯾﻠﯾﺎردر ﺷود .اﯾن در ﺣﺎل ﺣﺎﺿر ﺳطﺢ ﺗﺟﺎرت ﺑﯾن اﻟﻣﻠﻠﯽ اﺳت ﮐﮫ
ھزاران ﮐﺎرﻣﻧد در آن درﮔﯾر ھﺳﺗﻧد .ﺳطﺢ ﺷﺷم ﻗدرت ذھﻧﯽ اﻧﺳﺎن ،اﻣﭘراطور ﯾﺎ ﮐﺳﯽ
اﺳت ﮐﮫ ﻗرن ھﺎ ﻧﺎﻣش ﺑﮫ ﯾﺎدﮔﺎر ﻣﺎﻧده اﺳت ،اﻣﺎ ﺷﮑوه ﯾﮏ ﻓﯾﻠﺳوف ،ﻧوﯾﺳﻧده ،ھﻧرﻣﻧد
اﺳت .ﮐﺳﯽ ﮐﮫ اﻓﮑﺎر و ﻋﻘﺎﯾدش ھﻧوز ﺑر ﺑﺷرﯾت اﺛر ﻣﯽ ﮔذارد ،ﮐﺳﯽ ﮐﮫ در ﺗﺎرﯾﺦ
اﺛری از ﺧود ﺑﮫ ﺟﺎی ﮔذاﺷت .ﻣرﺗﺑﮫ ھﻔﺗم ﻓردی اﺳت ﮐﮫ ﻣﻌﻧوﯾت ﺑرای او ﻣﮭﻣﺗر از
ﻣﺷﮑﻼت دﻧﯾوی ﺷده اﺳت .و ﭘﺷت ھر ﯾﮏ از آﻧﮭﺎ ﯾﮏ زن اﺳت .ﻓﻘط او ﻣﯽ ﺗواﻧد
ﯾﮏ ﻣرد را ﺑﮫ ھر ارﺗﻔﺎﻋﯽ ﺑرﺳﺎﻧد ﯾﺎ او را از ھﻣﮫ ﭼﯾز ﻣﺣروم ﮐﻧد .و ﺑﻧﺎﺑراﯾن ﯾﮏ
ﻣرد ﺑﮫ دﻧﺑﺎل ﮐﺳﯽ ﺑﺎ اﻧرژی ﺑﯾﺷﺗر اﺳت .ﺟﮭﺎن ﺑﺎ ھﻣﺎن ﻗواﻧﯾن ھﺳﺗﯽ اداره ﻣﯽ ﺷود.
ھﻣﺎﻧطور ﮐﮫ ﺧورﺷﯾد ﺳﯾﺎرات را ﺟذب ﻣﯽ ﮐﻧد ،ﯾﮏ زن ﭘراﻧرژی ﻧﯾز ﻣردان را ﺟذب
ﻣﯽ ﮐﻧد .و ھرﭼﮫ اﻧرژی ﺑﯾﺷﺗری در او ﺑﺎﺷد ،ﺳﯾﺎره ﺑزرﮔﺗر را ﺟذب ﮐﻧد ،ﺳطﺢ
ﻣردی ﮐﮫ ﻣﯽ ﺗواﻧد ﺟذب ﮐﻧد ﺑﺎﻻﺗر اﺳت.
ﻗﺎﺑﻠﯾت ﻧﮕﮭداری
اﻣﺎ ﺑرای ﺟذب ﮐﺎﻓﯽ ﻧﯾﺳت .ﺣﻔظ آن ﻧﯾز ﺿروری اﺳت .ﻓﺿﺎ ﻧﮕﮫ دار ،ﻣرد ،ﭘول.
در ﺣﺎﻟت ﻣﯾﺳﺗرس ،ﺷﻣﺎ ﺑﮫ ﻣرد اﻧرژی ﻣﯽ دھﯾد و او ﺑﺎﯾد آن را ﺑﮫ ﺻورت ھداﯾﺎ،
ﭘول ،ﻣوﻗﻌﯾت اﺟﺗﻣﺎﻋﯽ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﺑرﮔرداﻧد .ﺷﻣﺎ ﻧﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺑﺎ ﯾﮏ ﻣرد ﺑدون درﯾﺎﻓت
ﭼﯾزی ﺑﺧواﺑﯾد .اﯾن او را از ﻗدرت ﺧود و ﺷﻣﺎ -از اﻧرژی ﻣﺣروم ﻣﯽ ﮐﻧد .ﯾﮏ
ﻗﺎﻧون ﯾﮏ دھم وﺟود دارد :ﺗﻣﺎم ﭘوﻟﯽ ﮐﮫ روی ﯾﮏ زن ﻣﺣﺑوب ﺳرﻣﺎﯾﮫ ﮔذاری ﻣﯽ
ﺷود ده ﺑراﺑر ﺑﮫ ﻣرد ﺑﺎزﮔرداﻧده ﻣﯽ ﺷود و ﺑﮫ او اﺟﺎزه ﻣﯽ دھد ﺗﺎ ﭘﯾﺷرﻓت ﮐﻧد و
ﺷﮑوﻓﺎ ﺷود .اﮔر ﺑﺎ ﻣردی ﺑﺧواﺑﯾد ،او ﺑﺎﯾد اﻧرژی ﺷﻣﺎ را ﺟﺎﯾﮕزﯾن ﮐﻧد -ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ھداﯾﺎ،
ﺟواھرات ،ﭘول ﻣﯽ دھد و ﻣﮭﻣﺗر از ھﻣﮫ ،ﻣوﻗﻌﯾت اﺟﺗﻣﺎﻋﯽ ﯾﮏ ھﻣﺳر را ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﻣﯽ
دھد و ﺑﮫ ﺷﻣﺎ اﺟﺎزه ﻣﯽ دھد ﺑﮫ ﺣﺎﻟت ﯾﮏ دﺧﺗر ﺑروﯾد .وﻗﺗﯽ در ﺣﺎﻟت دﺧﺗر ھﺳﺗﯾد
ﻣرد ﺷوھر ﻣﯽ ﺷود و ﺑﮫ ﺷﻣﺎ اﻧرژی ﻣﯽ دھد .اﻣﺎ ﻓراﻣوش ﻧﮑﻧﯾد ﮐﮫ ﺑﺎ دادن ھﻣﮫ ﭼﯾز
ﺑﮫ ﯾﮏ ﻣرد ،ﺷﻣﺎ ﺑرای ﺧﯾﻠﯽ ھﺎ ھﺳﺗﯾد ،اﮔر اﯾن ﻣرد ﻣﺗﺎھل ﺑﺎﺷد ،اﻧرژی ﺷﻣﺎ ﺑﮫ
رﯾﺳﮏ ﮐردن ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد .ﺳﻌﺎدت ﺧﺎﻧواده اش ﺑﮫ ﻟطف اﻧرژی ﺷﻣﺎ ،او درآﻣد
ﺑﯾﺷﺗری ﮐﺳب ﻣﯽ ﮐﻧد ،ﮐﺳب و ﮐﺎر ﺧود را ﺗوﺳﻌﮫ ﻣﯽ دھد ،ﯾﮏ ﻻﻧﮫ ﺧﺎﻧوادﮔﯽ ﻣﯽ
ﺳﺎزد ...و ﭼﮫ ﭼﯾزی ﺑﮫ دﺳت ﻣﯽ آورﯾد -ھﯾﭻ ﭼﯾز؟ ﺗﻧﮭﺎ ﻣﻌﺷوﻗﮫ ﺑودن ﺑﮫ ﺧودی
ﺧود ﺑرای ﯾﮏ زن ﺑﺳﯾﺎر ﻣﺧرب اﺳت ،ﻓرﻗﯽ ﻧﻣﯽ ﮐﻧد ﮐﮫ زن ﻣﺗﺎھل ﺑﺎﺷد ﯾﺎ آزاد .اﮔر
ﻣﺗﺎھل ھﺳﺗﯾد ،ﭘس اﻧرژی ﺷﻣﺎ ﺻرف ﺳﻌﺎدت ﻣرد دﯾﮕری ﻣﯽ ﺷود ﻧﮫ ﺷوھرﺗﺎن .ﺷﻣﺎ
ﺧودﺗﺎن ﺗﺻﻣﯾم ﻣﯽ ﮔﯾرﯾد ﮐﺟﺎ زﻧدﮔﯽ ﮐﻧﯾد -در ﯾﮏ ﻗﺻر ﺑﺎ ﺷوھرﺗﺎن ﯾﺎ در ﯾﮏ ﮐﻠﺑﮫ
در ﮐﻧﺎر ﻗﺻر ﻣﻌﺷوق .آﻧﮭﺎ ﻣﻣﮑن اﺳت اﺳﺗدﻻل ﮐﻧﻧد ﮐﮫ ﻣﻌﺷوﻗﮫ را ﻓراھم ﻣﯽ ﮐﻧﻧد -
آﻧﮭﺎ ﯾﮏ آﭘﺎرﺗﻣﺎن و ﯾﮏ ﻣﺎﺷﯾن ﻣﯽ ﺧرﻧد و ھزﯾﻧﮫ ﻣدرﺳﮫ را ﻣﯽ ﭘردازﻧد .و از ﻧظر
ﯾﮏ ﻣرد ،ھﻣﮫ ﭼﯾز ﺑﺳﯾﺎر ﻣﻧﺻﻔﺎﻧﮫ اﺳت :او اﻧرژی ﻣﯽ ﮔﯾرد و ﺑرای آن ھزﯾﻧﮫ ﻣﯽ
ﮐﻧد .زن ﺗﺎزه ﭼﮫ ﭼﯾزی ﻣﯽ ﮔﯾرد؟ ﺳراب ﺛﺑﺎت و زﻣﺎن از دﺳت رﻓﺗﮫ .در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﮫ
او ﺟوان اﺳت ،ﺑﺎ ﺗﺟﻣل ﺣﻣﺎم ﻣﯽ ﮐﻧد و اﻣﯾدوار اﺳت ﮐﮫ ﻣرد روزی ھﻣﺳرش را ﺗرک
ﮐﻧد .و ﻣرد در اﯾن ﺑﯾن اﺣﺳﺎس راﺣﺗﯽ ﻣﯽ ﮐﻧد و ﻧﻣﯽ ﺧواھد آﻧﭼﮫ را ﮐﮫ ﺑﺎ ھﻣﺳر
اوﻟش اﯾﺟﺎد ﺷده اﺳت از دﺳت ﺑدھد و ﺑﺎ ﻣﻌﺷوﻗﮫ ﺧود ﺗﺄﺛﯾرات و اﻧرژی ﺟدﯾدی درﯾﺎﻓت
ﮐﻧد .ﺳﭘس ،ﯾﮏ ﻟﺣظﮫ ﺧوب ،او ﯾﺎ در ﺟﺳﺗﺟوی ﻣﻧﺎﺑﻊ ﺟدﯾد اﻧرژی ﻧﺎﭘدﯾد ﻣﯽ ﺷود ،ﯾﺎ
ﺑﮫ ﺳﺎدﮔﯽ ﻧﺎﭘدﯾد ﻣﯽ ﺷود .ھﻣﺳر ارﺛﯽ ﻣﯽ ﻣﺎﻧد و ﻣﻌﺷوﻗﮫ ﺑﺎ ﺧﺎطرات و ﭘوﭼﯽ .و
ﺑدون اﻧرژی ،ﻧﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﻋﺷق ﺟدﯾدی را ﺟذب ﮐﻧﯾد .ھﻣﮫ ﭼﯾز از ﻗواﻧﯾن ﭘﯾروی ﻣﯽ
ﮐﻧد و ﻣردان ﻣدرن ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﮫ آﻧﮭﺎ را ﮐﺎﻣﻼً ﻧﻘض ﻣﯽ ﮐﻧﻧد و ﺑﮫ ﺷدت ﻣﺟﺎزات ﻣﯽ
ﺷوﻧد .
ﻋﻧﺻر آﺗش
اﻟﺑﺗﮫ ،ﺑﮭﺗر اﺳت ھﻧﮕﺎم ﺧرﯾد ﺧﺎﻧﮫ ،ﺳﻣت ﭘﻧﺟره ھﺎی ﺧود را در ﻧظر ﺑﮕﯾرﯾد .در اﯾن
ﺣﺎﻟت ،زﻣﺎﻧﯽ ﮐﮫ ﺗﺎزه ﺧﺎﻧﮫ ﺧود را ﺑرﻧﺎﻣﮫ رﯾزی ﻣﯽ ﮐﻧﯾد ،ﺗرﺟﯾﺣﺎ ً اﺗﺎق ھﺎﯾﯽ ﮐﮫ در آن
اﺳﺗراﺣت ﻣﯽ ﮐﻧﯾد )ﺧواﺑﯾد( ﺑﮫ ﺳﻣت ﺷﻣﺎل ﺑﺎﺷد .ﺑرﻋﮑس ،اﺗﺎق ھﺎﯾﯽ ﮐﮫ ﺑرای
ﺳرﮔرﻣﯽ ﻓﻌﺎل در ﻧظر ﮔرﻓﺗﮫ ﺷده اﻧد ،ﺑﺎﯾد در ﺿﻠﻊ ﺟﻧوﺑﯽ ﺧﺎﻧﮫ ﻗرار ﮔﯾرﻧد.
ﻣﯽﺗواﻧﯾد ﻣﮑﺎنھﺎﯾﯽ را در ﺧﺎﻧﮫ ﻓﮭرﺳت ﮐﻧﯾد ﮐﮫ ﺑﺎﯾد ﻧور ﺧورﺷﯾد ﮐﺎﻓﯽ ﺑﺎﺷد .اﯾﻧﺟﺎ
اﻧد . :ﺑﮭﺗر اﺳت اﮔر ﺻﺑﺢ ﯾﺎ ﺑﻌد از ظﮭر در آﺷﭘزﺧﺎﻧﮫ آﻓﺗﺎب زﯾﺎدی وﺟود داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷد.
ﺗرﺟﯾﺢ داده ﻣﯽ ﺷود ﮐﮫ ﺧورﺷﯾد ﺑﻌد از ظﮭر وارد اﺗﺎق ﻧﺷﯾﻣن ﺷود ... .اﯾده آل اﮔر
از ﺧواب ﺑﯾدار ﺷوﯾد و طﻠوع ﺧورﺷﯾد را ﺑﺑﯾﻧﯾد .ﺑﻧﺎﺑراﯾن
ﺑﻧﺎﺑراﯾن ،ﺧورﺷﯾد ﺑﺎﯾد در ﺻﺑﺢ در اﺗﺎق ﺧواب ظﺎھر ﺷود .ﺑرﺧﯽ از طراﺣﺎن ﮐﻠﺑﮫ
ﺣﺗﯽ ﺳﺎﺧت ﺑﺧﺷﯽ از ﺷﯾﺷﮫ ﺳﻘف را ﭘﯾﺷﻧﮭﺎد ﻣﯽ ﮐﻧﻧد .اﻧرژی ﺧورﺷﯾدی ﮐﮫ از ﭘﺷت
ﺑﺎم وارد ﺧﺎﻧﮫ ﻣﯽ ﺷود ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﻗدرت و ﺳﻼﻣﺗﯽ ﻣﯽ دھد .اﮔر آﭘﺎرﺗﻣﺎن ﺷﻣﺎ داﺋﻣﺎ ً در
ﺳﺎﯾﮫ ﺑﺎﺷد ،اﯾن ﻣﯽ ﺗواﻧد ﺗﺄﺛﯾر ﺑدی ﺑر ﺟﮭﺎن ﺑﯾﻧﯽ ﺷﻣﺎ داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷد -ﺑﺳﯾﺎر ﻏم اﻧﮕﯾز
ﺧواھد ﺑود .ﺑﮫ ھﻣﯾن دﻟﯾل اﺳت ﮐﮫ ﺑﺎﯾد ﻋﻧﺻر آﺗﺷﯾن را ﺗﻘوﯾت ﮐرد .اول از ھﻣﮫ ،از
آﺗش ﺳوزی در ﺧﺎﻧﮫ ﺧود اﺟﺗﻧﺎب ﻧﮑﻧﯾد -اﺟﺎق ﮔﺎز ﺑرﻗﯽ ﻧﺧرﯾد )در ﺻورت اﻣﮑﺎن(.
ﺣﺗﯽ آﺗش ﻣﻌﻣوﻟﯽ ﯾﮏ ﻣﺷﻌل ﮔﺎزی ﻗﺎدر اﺳت ذره ای از ﻋﻧﺻر آﺗش را ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﻣﻧﺗﻘل
ﮐﻧد .اﻟﺑﺗﮫ ﺷﻌﻠﮫ ﺷﻣﻊ ﺑﺳﯾﺎر رﻣﺎﻧﺗﯾﮏ ﺗر ﺑﮫ ﻧظر ﻣﯽ رﺳد .ﺑﮫ ﺷﻣﻊ ھﺎ ﺑﮫ ﻋﻧوان ﯾﮏ
ﻟوازم ﺟﺎﻧﺑﯽ ﺳﺎده ﻧﮕﺎه ﻧﮑﻧﯾد ،از آﻧﮭﺎ در ﻗﻔﺳﮫ ھﺎی ﮐﺗﺎب ﻣراﻗﺑت ﻧﮑﻧﯾد و آﻧﮭﺎ را ﺑرای
ﺗﻌطﯾﻼت ﺑﮕذارﯾد .اﮐﻧون ﺷﻣﻊ ھﺎ آﻧﻘدر ﻣﻘرون ﺑﮫ ﺻرﻓﮫ ھﺳﺗﻧد ﮐﮫ ھر ﮐﺳﯽ ﻣﯽ ﺗواﻧد
آن را ﺑرای اﺳﺗﻔﺎده روزﻣره ﺑﺧرد .ﺷﻣﻊ ھﺎ را روی ﻣﯾز ﺑﮕذارﯾد ﺑدون اﯾﻧﮑﮫ ﻣﻧﺗظر
ﺑﺎﺷﯾد ﻣﮭﻣﺎﻧﺎن ﺑﮫ ﺳراغ ﺷﻣﺎ ﺑﯾﺎﯾﻧد .ﻧور ﺷﻣﻊ ﺧﺎﻧواده ﺷﻣﺎ را ﺑﮫ ھم ﻧزدﯾﮑﺗر ﻣﯽ ﮐﻧد -
ھﻣﮫ ﻣﯽ ﺧواھﻧد ﺑﯾﺷﺗر در آﺗش ﺑﻣﺎﻧﻧد ،ﮔﻔﺗﮕوی ﮔرم داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﻧد ،ﺑﮫ ﭼﺷﻣﺎن ﯾﮑدﯾﮕر
ﻧﮕﺎه ﮐﻧﻧد .در ﮐﺷورھﺎی اﺳﮑﺎﻧدﯾﻧﺎوی و ﺳﻧت ﭘﺗرزﺑورگ ﮐﮫ ﺣﺗﯽ ﺻﺑﺢ ھﺎ ﺗﺎرﯾﮏ و
ﺗﺎرﯾﮏ اﺳت ،وﻗﺗﯽ ھﻣﮫ در ﺣﺎل ﺻرف ﺻﺑﺣﺎﻧﮫ ھﺳﺗﻧد ﺷﻣﻊ روﺷن ﻣﯽ ﺷود.
ﺻﺎﺣﺑﺎن رﺳﺗورانھﺎی ﺑﺎھوش ﺷﻣﻊھﺎ را ﮐم ﻧﻣﯽﮐﻧﻧد ،آنھﺎ را ﺑرای ھر ﻣﺷﺗری روﺷن
ﻣﯽﮐﻧﻧد .و ﺑﮫ درﺳﺗﯽ -ﺑﺎزدﯾدﮐﻧﻧدﮔﺎن ﻧﻣﯽ ﺧواھﻧد اﯾن ﻣﮑﺎن را ﺗرک ﮐﻧﻧد و ﺑﺎرھﺎ و
ﺑﺎرھﺎ ﺑﮫ اﯾﻧﺟﺎ ﺑﺎزﮔردﻧد .ھﻣﭼﻧﯾن ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺑﺎ ﺧرﯾد ﯾﮏ ﺷوﻣﯾﻧﮫ ﻋﻧﺻر آﺗش را ﺗﻘوﯾت
ﮐﻧﯾد .آن را ﻧﮫ ﺑﮫ ﻋﻧوان ﺑﺧﺷﯽ از ﻓﺿﺎی داﺧﻠﯽ ،ﺑﻠﮑﮫ ﺑﮫ ﻋﻧوان ﻣﮑﺎﻧﯽ ﻣﻘدس در ﻧظر
ﺑﮕﯾرﯾد .وﺳﺎﯾل را طوری ﺑﭼﯾﻧﯾد ﮐﮫ ﺑﺗواﻧﯾد ﮐﻧﺎر ﺷوﻣﯾﻧﮫ راﺣت ﺑﻧﺷﯾﻧﯾد ،ﺑﮫ آﺗش ﻧﮕﺎه
ﮐﻧﯾد )ﺣﺗﯽ اﮔر ﺗﻘﻠﯾدی ﺑﺎﺷد( .ﻧور ﻣﻼﯾم ﺷوﻣﯾﻧﮫ ﻓﺿﺎی ﺧﺎﻧﮫ ﺷﻣﺎ را دﻟﭘذﯾر و دﻧﺞ
ﺧواھد ﮐرد .و آﺧرﯾن -و ﻣﻘرون ﺑﮫ ﺻرﻓﮫ .ﭘرده ھﺎ را ﺑﺎز ﮐن ﻓﻘط ﭘرده ھﺎ را ﺑﺎز
ﮐﻧﯾد و اﺟﺎزه دھﯾد ﻧور ﺧورﺷﯾد وارد ﺧﺎﻧﮫ ﺷﻣﺎ ﺷود .ﺑﮕذارﯾد ﺧورﺷﯾد ﺗﻣﺎم زواﯾﺎی
ﺗﺎرﯾﮏ ﺧﺎﻧﮫ را روﺷن ﮐﻧد ،ھر ﭼﯾزی ﮐﮫ در ﺳﺎﯾﮫ ﭘﻧﮭﺎن اﺳت.
.اﯾن ﯾﮏ ﯾﺎﻗوت اﺳت .او ﻋﺷق ﭘرﺷور و ﻧﻔﺳﺎﻧﯽ را ﺑﯾدار ﻣﯽ ﮐﻧد ،اﻣﯾﺎل ﻋﺷﻘﯽ را
ﺷﻌﻠﮫ ور ﻣﯽ ﮐﻧد ،ﺧﻠق و ﺧوی اﯾﺟﺎد ﻣﯽ ﮐﻧد ،ﺑﮫ ﻓرد ﻣﯽ آﻣوزد ﮐﮫ اﺧﺗراع ﮐﻧد ،اﯾده
ﺧﻠق ﮐﻧد .ﺑﯾدار ﮐردن ﻗدرت ﺳﻧﮓ ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ھر وﺳﯾﻠﮫ ای را ﺑﺎ ﯾﺎﻗوت ﺑﺑرﯾد و ﺳﻧﮓ
را ﺑﯾن آن ﻧﮕﮫ دارﯾد
ﺑﺎ اﻧﮕﺷت ﺷﺳت و وﺳط ﺧود ﺑﮫ روح ﺳﻧﮓ ﺑﭘردازﯾد» :آن ﮐﮫ ﻧﯾروی ﮔرﻣﺎی
زﯾرزﻣﯾﻧﯽ را ﺟذب ﮐرد ،ﺑﮫ ﻣن ﻧور ﺷور و آرزوھﺎ ﻋطﺎ ﮐن« .ﺳﻧﮓ را ده دﻗﯾﻘﮫ ﻧﮕﮫ
دارﯾد و ﭘس از ﺗﺷﮑر از روح ﺳﻧﮓ ،آن را ﺑردارﯾد.
ﺻﺎف ﺑﺎﯾﺳﺗﯾد و دﺳﺗﺎن ﺧود را ﺑﮫ ﺳﻣت آﺳﻣﺎن ﺑﻠﻧد ﮐﻧﯾد .اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﮐﮫ ﭼﮕوﻧﮫ ﯾﮏ
ﺟرﯾﺎن ﻣﺗراﮐم ﺗﺎرﯾﮏ و ﭼﺳﺑﻧﺎک از اﻧرژی زﻣﯾن وارد ﭘﺎھﺎی ﺷﻣﺎ ﻣﯽ ﺷود و در اﻣﺗداد
ﭘﺎھﺎی ﺷﻣﺎ ﺑﮫ داﺧل رﺣم ﺷﻣﺎ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ رود ،و از ﺑﺎﻻ ،ﯾﮏ ﺟرﯾﺎن ﻧور ﺷﻔﺎف اﻧرژی
ھوا وارد ﮐف دﺳت ﺷﻣﺎ ﻣﯽ ﺷود و در دو ﺟرﯾﺎن ﻧﺎزک ﺑﮫ آﻧﺟﺎ ﻣﯽ ﺗﺎزد .ﺑﺎ اﺗﺻﺎل
در رﺣم ،اﻧرژی ﺑﮫ ﺻورت ﻣﺎرﭘﯾﭼﯽ از ﻣرﮐز ذات زﻧﺎﻧﮫ ﺷﻣﺎ ﺷروع ﺑﮫ ﺑﺎز ﺷدن ﺑﮫ
ﺳﻣت ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﮐﻧد و ﺑﮫ ﺗدرﯾﺞ ﻗﯾف ﮐل ﺑدن ﺷﻣﺎ را ﻣﯽ ﮔﯾرد و ﺗﺎ ﻧوک اﻧﮕﺷﺗﺎن ﺑﺎز ﻣﯽ
ﺷود .اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﮐﮫ ﭼﮕوﻧﮫ اﻧرژی ﺷﻣﺎ ﺑﺎ اﻧرژی ﺗﻣﺎم زﻧﺎن ﺟﮭﺎن ارﺗﺑﺎط دارد .آﻧﮭﺎ
ﮐﮫ اﮐﻧون زﻧدﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻧﻧد ،آﻧﮭﺎ ﮐﮫ ﻗﺑل از ﺷﻣﺎ زﻧدﮔﯽ ﻣﯽ ﮐردﻧد ،آﻧﮭﺎ ﮐﮫ ﺑﻌد از ﺷﻣﺎ
زﻧدﮔﯽ ﻣﯽ ﮐﻧﻧد .اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﮐﮫ ﻗﯾف ﺷﻣﺎ ﻗوی ﺗر و ﻗوی ﺗر ﻣﯽ ﺷود .و ﺑﺎ ﺑﮫ دﺳت
آوردن ﻗدرت ﺟدﯾد ،ﻗﯾف ﺧود را ﺑﮫ ﺧود ﺑﺎزﮔرداﻧﯾد ،آن را ﺑﮫ رﺣم ﺑرﮔرداﻧﯾد و از
ﻓﺿﺎ ﺗﺷﮑر ﮐﻧﯾد .اﮔر ﻗﯾف ﺧود را ﺑﺎز ﮐﻧﯾد ،ﭘس ﺣﺗﻣﺎ ﺑﺎﯾد آن را ﺑﭼرﺧﺎﻧﯾد ،اﯾن اﺧﻼق
ﻓﺿﺎﺳت ،در ﻏﯾر اﯾن ﺻورت ھرج و ﻣرج رخ ﻣﯽ دھد -ھﯾﭻ ﺧﻼﻗﯾت و ﻋﺷﻘﯽ وﺟود
ﻧﺧواھد داﺷت .ھﻣﺎﻧطور ﮐﮫ ﻗﺑﻼً ﻓﮭﻣﯾدﯾد ،رﺣم ﻣﺣل ﻗدرت زﻧﺎﻧﮫ ﺷﻣﺎﺳت و ﺑﺎﯾد ﭘر
ﺷود .
در ھﻧﮕﺎم دم ،دﺳﺗﺎن ﺧود را ﻣﺎﻧﻧد ﻧﻣﺎز در ﺟﻠوی ﺳﯾﻧﮫ ﺑﮫ ھم ﺑزﻧﯾد .در ﺣﯾن ﺑﺎزدم،
دﺳﺗﺎن ﺧود را از طرﻓﯾن ﺑﺎﻻ ﺑﺑرﯾد و وارد ﺟرﯾﺎن اﻧرژی ﺷوﯾد و ﮐف دﺳت ھﺎ را
ﺑﺎﻻی ﺳر ﺧود ﺑﮫ ھم ﺑﭘﯾوﻧدﯾد .در ﺣﯾن دم ،آﻧﮭﺎ را دوﺑﺎره ﺗﺎ ﺳطﺢ ﺳﯾﻧﮫ ﭘﺎﯾﯾن ﺑﯾﺎورﯾد،
در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﮫ ﻧﻔس ﺧود را ﺣﺑس ﮐرده اﯾد ،آﻧﮭﺎ را ﺑﮫ ﺳﻣت ﭘﺎﯾﯾن ﺑرﮔرداﻧﯾد و ﺗﺎ ﺳطﺢ
ﻣرﮐز اﺷﺗﯾﺎق )ﭼﮭﺎر اﻧﮕﺷت زﯾر ﻧﺎف( ﭘﺎﯾﯾن ﺑﯾﺎورﯾد .اﻧرژی را ﺑﺎ ﺑﺎز ﮐردن ﮐف
دﺳت ھﺎ و ﺑﮫ ھم وﺻل ﮐردن اﻧﮕﺷﺗﺎن ﺧود ﻣﺗﻣرﮐز ﮐﻧﯾد ،ﮔوﯾﯽ ﻣﺛﻠﺛﯽ در اطراف اﯾن
ﻣرﮐز اﯾﺟﺎد ﻣﯽ ﮐﻧﯾد ،و در ﺣﯾن ﺑﺎزدم ،ﻗﯾف را ﺑﺎز ﮐﻧﯾد ،دﺳﺗﺎن ﺧود را ﺑﺎﻻ ﺑﺑرﯾد و
آرﻧﺞ ﺧود را ﮐﻣﯽ ﺧم ﮐﻧﯾد .ﺷروع ﺑﮫ ﭼرﺧش در ﺟﮭت ﻋﻘرﺑﮫ ھﺎی ﺳﺎﻋت ﮐﻧﯾد.
ﺗﻌداد ﭼرﺧش ھﺎ ﺑﺳﺗﮕﯽ ﺑﮫ اﯾن دارد ﮐﮫ ﭼﮫ ﮐﺳﯽ ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد و ﻣﯽ ﺧواھﯾد ﺟذب ﮐﻧﯾد3 :
ﺑﺎر ﺑرای ﺟذب ﯾﮏ ﻣرد ﺳطﺢ اول 7 .ﺑﺎر ﺑرای ﺟذب ﻣردان
ﻣرﺣﻠﮫ دوم؛ 17درﺻد ﺳوم؛ 34ﺑرای ﭼﮭﺎرم؛ 72ﺑرای ﺟذب وزﯾر; 108ﺑرای
ﻣﻼﻗﺎت ﺑﺎ اﻣﭘراﺗور 28 .روز طول ﻣﯽ ﮐﺷد ﺗﺎ ﺳﻠول ھﺎ از ﯾﮏ ﺳطﺢ ﺑﮫ ﺳطﺢ دﯾﮕر
ﺗﻧظﯾم ﺷوﻧد .آن را اﻣﺗﺣﺎن ﮐﻧﯾد ،ھﻔت ﺑﺎر ﺷروع ﮐﻧﯾد ،و اﮔر آﺳﺎن ﭘﯾش رﻓت ،ﻣﯽ
ﺗواﻧﯾد ﺗﻌداد ﭼرﺧش ھﺎ را ﺑﮫ ھﻔده اﻓزاﯾش دھﯾد .و ﻓراﻣوش ﻧﮑﻧﯾد ﮐﮫ ﺑﻌد از ﺗﻣرﯾن
ﺗﺷﮑر ﮐرده و از ﻧظر ذھﻧﯽ ﻓﺿﺎ را ﺑﺑﻧدﯾد.
ھﻣﺎن ﻗﯾف را ﺑرای ﺟذب دﻧﺑﺎل ﮐﻧﯾد ،ﻓﻘط آن را ﺑﺎز ﮐﻧﯾد و در ﺧﻼف ﺟﮭت ﻋﻘرﺑﮫ
ھﺎی ﺳﺎﻋت ﺑﭼرﺧﺎﻧﯾد .ﺗوﺻﯾﮫ ﻣﯽ ﺷود ﺑﮫ ھﻣﺎن ﺗﻌداد دور ﺑﺎﻻ و ﭘﺎﯾﯾن اﻧﺟﺎم دھﯾد.
ﺟذب ﮐﺳﯽ آﺳﺎن ﺗر اﺳت ،ﮐﺳﯽ ﻣﯽ داﻧد ﭼﮕوﻧﮫ ﻧﮕﮫ دارد ،اﯾن ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﮫ ھﻧﮕﺎم اﺟرای
اﯾن ﺗﮑﻧﯾﮏ ﻗﺎﺑل ﻣﺷﺎھده اﺳت .اﮔر واﻗﻌﺎ ﺳﺧت اﺳت ،ﻓراﻣوش ﻧﮑﻧﯾد ﮐﮫ ﻓﺿﺎ را
ﺑﺑﻧدﯾد .و ھﻣﯾﺷﮫ ﺑﻌد از اﻧﺟﺎم ﮐﺎر از ﻓﺿﺎ ﺗﺷﮑر ﮐﻧﯾد.
رﻓﻠﮑس ارﮔﺎﺳم
اﯾن ﯾﮏ ﺗﻣرﯾن دﺷوار اﺳت ﮐﮫ ﻧﯾﺎز ﺑﮫ آﻣﺎدﮔﯽ ﺟﺳﻣﺎﻧﯽ ﺧوب و ﺻﺑر دارد .ﯾﮏ
ﺳﺎﻋت طول ﻣﯽ ﮐﺷد .ﭘﺎﺷﻧﮫ ھﺎی ﺧود را روی ﻣﺷت ھﺎی ﺧود ﻗرار دھﯾد ،ﻟﮕن ﺧود
را ﺗﺎ ﺣد اﻣﮑﺎن ﺑﺎﻻ ﺑﯾﺎورﯾد و وﺿﻌﯾت ﻟذت را در ﻧﺎراﺣﺗﯽ ﺛﺎﺑت ﮐﻧﯾد ،ﺑدن را "رھﺎ
ﮐﻧﯾد" و ﺧود ﺑﮫ ﺧود ﻣوﻗﻌﯾت راﺣﺗﯽ ﭘﯾدا ﻣﯽ ﮐﻧد .ﺑرای ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ ﺑﻌدی ،ﭘﺎﻧزده
دﻗﯾﻘﮫ ﮐﺎﻣل ﻏرق ﻣﯽ ﺷوﯾد .ﺳﻌﯽ ﮐﻧﯾد روی ﭘﺎ ﭘﯾدا ﮐﻧﯾد ،ﺑﺎزوھﺎی ﺧود را در اﻣﺗداد
ﺑدن ﭘﺎﯾﯾن ﺑﯾﺎورﯾد و ﺑﮫ اﯾﺳﺗﺎدن اداﻣﮫ دھﯾد ،اﺟﺎزه دھﯾد اﻧرژی راه ﺧود را طﯽ ﮐﻧد.
دﺷوار اﺳت ،اﻣﺎ ارزش آن را دارد ﮐﮫ ﯾﮏ ﺑﺎر ﯾﮏ ارﮔﺎﺳم ﮐﺎﻣل را ﺗﺟرﺑﮫ ﮐﻧﯾد و ﺑﺎ
ﺣل ﺷدن در ﻟذت ،اﺗﺣﺎد ﺑﺎ ﮐﯾﮭﺎن را اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد .اﯾن زﻣﺎﻧﯽ اﺳت ﮐﮫ اﻣواج ﻟذت ﺗﻣﺎم
ﺑدن ﺷﻣﺎ را ﻣﯽ ﮔﯾرد و ﻣﻐز ﺷﻣﺎ را ﺷﺳﺗﺷو ﻣﯽ دھد و ﺗﻣﺎم اﺳﺗﻌدادھﺎی ﺧﻔﺗﮫ را در
ﺷﻣﺎ آﺷﮑﺎر ﻣﯽ ﮐﻧد .اﯾن ﺗﺟرﺑﯾﺎت ﺑﮫ ﻣرد ﺑﺳﺗﮕﯽ ﻧدارد ،ﺑﻠﮑﮫ ﺗﺎ ﺣد زﯾﺎدی ﺑﮫ ﺧودﺗﺎن
ﺑﺳﺗﮕﯽ دارد .اﮔر ﺑﺗواﻧﯾد ارﮔﺎﺳم ﮐﺎﻣل را اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ،ﻣرد ﺑﮫ ﺷﻣﺎ واﺑﺳﺗﮫ ﻣﯽ ﺷود.
ﺑرای ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ آﯾﻧده ،ﺷﻣﺎ ﺑﮫ طور رﯾﺗﻣﯾﮏ ﺑﮫ اﺳﺗﺧوان ﺧﺎﺟﯽ ﺧود روی زﻣﯾن ﻣﯽ
زﻧﯾد و اﻧرژی ﮐﻧداﻟﯾﻧﯽ را ﺑﯾدار ﻣﯽ ﮐﻧﯾد .ﭼﯾزی ﻧرم روی آن ﻗرار دھﯾد .ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ
آﺧر ﮐﮫ ﺑﺎﯾد در ﺷواﺳﺎﻧﺎ دراز ﺑﮑﺷﯾد :دﺳت ھﺎ در اﻣﺗداد ﺑدن ،ﻓﻘط ﺑﮫ ﭘﺷت دراز ﺑﮑﺷﯾد
و از ﺣﺎﻟت ﺟﺳد ﻟذت ﺑﺑرﯾد.
ﺗﻣرﯾن ﺑﮫ اﯾن ﺻورت اﺳت ﮐﮫ ﺑﮫ ﻣدت ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ ﻓﻘط ﺗﮑﺎن دھﯾد .ﺗﮑﺎن دادن ﺗﻣﺎم
ﮔﯾره ھﺎ را از ﺑﯾن ﻣﯽ ﺑرد و ﺑﮫ ﺗﺧﻠﯾﮫ ھﻣﮫ ﻣﻧﻔﯽ ھﺎ ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد .ﺳﭘس ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ
ﺑرﻗﺻﯾد ،اﺟﺎزه دھﯾد ﺑدﻧﺗﺎن اﻧرژی را دﻧﺑﺎل ﮐﻧد و در رﻗص ﺣل ﺷود .ﺳﭘس ﺑﮫ ﻣدت
ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ ،ﻓﻘط ﺻﺎف ﺑﺎﯾﺳﺗﯾد و ﺳر ﺧود را ﺻﺎف ﻧﮕﮫ دارﯾد .و در ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ
آﺧر دراز ﺑﮑﺷﯾد و دراز ﺑﮑﺷﯾد و ﺟرﯾﺎن اﻧرژی را اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد.
ﺷرم ﺧﻼﻗﯾت را ﻣﺳدود ﻣﯽ ﮐﻧد .ﺷرم و ﺑﺎزداری ھﺎ راه را ﺑﮫ ﻧﺎﺧودآﮔﺎه ﺷﻣﺎ ﻣﯽ
ﺑﻧدد .از دﺳﺗرﺳﯽ ﺷﻣﺎ ﺑﮫ ﻗدرت ﺑزرگ زوم و ﺣﺎﻓظﮫ ﻧﺳل ھﺎی ذﺧﯾره ﺷده در اﻋﻣﺎق
ﺗﺎرﯾﮏ ﻧﺎﺧودآﮔﺎه ﻓوق اﻟﻌﺎده ﺧود ﻣﺣروم ﺷوﯾد .ﺗﻧﮭﺎ ﺑﺎ رﻓﻊ اﺣﺳﺎس ﺷرم و ﻣﻧﻊ ھﺎی
دروﻧﯽ ،ﺑﮫ وﯾژه ﻧﮭﯽ از ﻟذت ،ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺑﮫ ﻣﻧﺑﻊ ﺧﻼﻗﯾت و ﺗﻣﺎم ﻧﯾروی اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ
ﺧود دﺳﺗرﺳﯽ ﭘﯾدا ﮐﻧﯾد .اﻣﺷب ،ﺑﮫ آراﻣﯽ و ﺑﺎ ﻣﻼﯾﻣت ﺧود را ﻟﻣس ﮐﻧﯾد ،ﺧود را
ﺑررﺳﯽ ﮐﻧﯾد .ﻣﺧﻔﯽ ﺗرﯾن ﻣﮑﺎن ھﺎ را ﻟﻣس ﮐﻧﯾد ،ﺑﻔﮭﻣﯾد ﮐﮫ ﭼﮫ ﭼﯾزی ﺑزرﮔﺗرﯾن ﻟذت،
ﺑزرﮔﺗرﯾن ﻟذت را ﺑرای ﺷﻣﺎ ﺑﮫ ارﻣﻐﺎن ﻣﯽ آورد .ﻗدرت ﻟﻣس .ﻟﻣس ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد ﺗﺎ
ﺧود را ﺑﭘذﯾرﯾد ،اﺣﺳﺎﺳﺎت ﺧود را ﺑﯾدار ﮐﻧﯾد ،اﻧرژی ﺧود را آزاد ﮐﻧﯾد.
ﺑرای اﯾﻧﮑﮫ از ﺧود ﻗدرداﻧﯽ ﮐﻧﯾد ،ﻋﺷق ﺑورزﯾد ،ﺧود را ﺑﺎ ﭼﺷﻣﺎﻧﯽ ﻣﺗﻔﺎوت ﺑﺑﯾﻧﯾد،
اﯾن ﺗﻣرﯾن را اﻧﺟﺎم دھﯾد .ﺷﻣﺎ ﺑﮫ ﯾﮏ آﯾﻧﮫ ﺑزرگ ﻧﯾﺎز دارﯾد و
ﺷﻣﻊ ﻗرﻣز ﺷﻣﺎ ﺑﺎﯾد ﺧود را از ﻣﯾﺎن ﺷﻌﻠﮫ ﺷﻣﻊ ﺑﺑﯾﻧﯾد .ﺷﻌﻠﮫ ﯾﮑﯽ از زﯾﺑﺎﺗرﯾن
ﻧﻣﺎدھﺎی اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ اﺳت ﮐﮫ در ﺷﻣﺎ ﻣﺣﺑوس ﺷده اﺳت ﮐﮫ اﮔر ﺑﺎ ﻟذت و ﻋﺑﺎدت ﺑﮫ
ﺑدن ﺑرھﻧﮫ ﺧود ﻧﮕﺎه ﮐﻧﯾد ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد آن را ﺑﯾدار ﮐﻧﯾد .ﺗﻣﺎم ﻟﺑﺎس ھﺎﯾت را در ﺑﯾﺎور ﺑﮫ
ﺑدن ﺑرھﻧﮫ ﺧود ﻧﮕﺎه ﮐن ،آن را ﺗﺣﺳﯾن ﮐن ،ﺗﺣﺳﯾﻧش ﮐن .ﺗﺻور ﮐﻧﯾد ﮐﮫ ﺗوﺳط اﯾن
ﺷﻌﻠﮫ اﺣﺎطﮫ ﺷده اﯾد ،ﮐﮫ ﺣﻣﺎم ﻣﯽ ﮐﻧﯾد ،در آن ﺣل ﻣﯽ ﺷوﯾد .اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﮐﮫ ﺧودﺗﺎن
در ﺣﺎل ﺗﺑدﯾل ﺷدن ﺑﮫ ﯾﮏ ﺷﻌﻠﮫ ھﺳﺗﯾد .ﺗو ﺷﻌﻠﮫ ھﺳﺗﯽ ،ﺷﻌﻠﮫ ﺗو ھﺳﺗﯽ .ﺗﺻور ﮐﻧﯾد
ﮐﮫ در دل ﺷﻌﻠﮫ ﻏوطﮫ ور ﺷده اﯾد ،ﺑﮫ آﺗش ﺗﻣﺎﯾﻼت ﺟﻧﺳﯽ ﺗﺑدﯾل ﻣﯽ ﺷوﯾد -داغ،
ﭘرﺷور ،در ﺣﺎل ﺗﻐﯾﯾر و
ﺗﻣرﯾن ﺷﻣﻊ
اﯾن ﺗﻣرﯾن ﻧﯾز ﺑﺎ ﯾﮏ ﺷرﯾﮏ اﻧﺟﺎم ﻣﯽ ﺷود
.ﺑﮫ ﻣدت ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ ﺷﻌﻠﮫ ﺷﻣﻊ را ﺑﺎ ﻧﮕﺎھﯽ ﺑﯽ ﺗﻣرﮐز ﺗﻣﺎﺷﺎ ﮐن ﮐﮫ ھر ﭼﮫ ﺑﯾﺷﺗر
در ﺧود ﻓرو ﻣﯽ رود و اﮔر ﻋﻣق ﻏم ﻧﮭﻔﺗﮫ در ﺗو ﺑراﯾت آﺷﮑﺎر ﺷد ،از آن ﺑﮫ رھﺎﯾﯽ و
ﺷﺎدی ﺑﮕذر .ﺑﺎ ﻧﮕﺎھﯽ ﺗﺎزه و ﻋﺎری از ﺗﻌﺻب و ﻗﺿﺎوت ،ﺗﺎ ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ آﯾﻧده ﺑﮫ
ﭼﺷﻣﺎن ھﻣﺳرﺗﺎن ﻧﮕﺎه ﮐﻧﯾد .ﮐﺎﻣﻼً ﺧود را ﺑرای ﻣﻼﻗﺎت ﺑﺎ دﯾﮕری ﺑﺎز ﮐﻧﯾد ،ﺑﺎ
اﻧﮕﺷﺗﺎن ﺣﺳﺎس ﻣﻼﯾم ﺻورت او را ﺑﮫ ﻣدت ﭘﺎﻧزده دﻗﯾﻘﮫ ﻧوازش ﮐﻧﯾد ،ﮔوﯾﯽ ﮔﻠﯽ
ظرﯾف و ﺷﮑﻧﻧده را ﻧوازش ﻣﯽ ﮐﻧﯾد و ﻋﺷق را از طرﯾق ﻧوک اﻧﮕﺷﺗﺎن ﺧود ﻣﻧﺗﻘل ﻣﯽ
ﮐﻧﯾد .وﻗﺗﯽ ﻧوازش ﺷﻣﺎ ﺗﻣﺎم ﺷد ،دﺳت راﺳت ﺧود را روی ﻗﻠب او ﺑﮕذارﯾد.
ﻣدﯾﺗﯾﺷن ﻣﻌﺷوﻗﮫ
ﭼﺷﻣﺎن ﺧود را ﺑﺑﻧدﯾد ،ﻧﻔس ﺑﮑﺷﯾد و در ﺣﯾن ﺑﺎزدم ،ﺧود را در ﻟﺑﮫ ﯾﮏ ﺟﻧﮕل
ﺑﺎﺳﺗﺎﻧﯽ ﺗﺻور ﮐﻧﯾد .ﺷﻣﺎ ﻣﺳﯾری را ﻣﯽ ﺑﯾﻧﯾد ﮐﮫ ﺑﮫ ﻋﻣق ﺟﻧﮕل ﻣﻧﺗﮭﯽ ﻣﯽ ﺷود و اﯾن
ﻣﺳﯾر را دﻧﺑﺎل ﻣﯽ ﮐﻧﯾد .او ﺷﻣﺎ را ﺑﮫ ﻣﺣوطﮫ ای ﻣﯽ ﺑرد ﮐﮫ در آن آﺗش ﺑزرﮔﯽ ﻣﯽ
ﺳوزد .ﺷﻣﺎ ﺑﮫ اﯾن آﺗش ﻧﮕﺎه ﻣﯽ ﮐﻧﯾد و ﻣﯽ ﺑﯾﻧﯾد ﮐﮫ ﭼﮕوﻧﮫ ﺷﻌﻠﮫ ﺷروع ﺑﮫ ﺗﺑدﯾل ﺷدن
ﺑﮫ دﺧﺗری زﯾﺑﺎ ﺑﺎ ﮐﺎﮐﻠﯽ از ﻣوھﺎی ﺳﯾﺎه در ردای ﻗرﻣز ﻣﯽ ﮐﻧد .او ﺳﯾﻧﮫ ﺳﻧﮕﯾن و
ﺑﺎﺳن ﭘﮭﻧﯽ دارد .او ﺷﮭواﻧﯽ و ﺷﮭواﻧﯽ اﺳت ،او اﻓﺳﺎر ﮔﺳﯾﺧﺗﮫ و ﺗﮑﺎﻧﺷﯽ اﺳت .او
ھﻣﮫ در ھﯾﺑت ھﯾﺟﺎن و ﻣﯾل اﺳت .ﻟب ھﺎﯾش ﮐﻣﯽ از ھم ﺑﺎز ﺷده ،ﻧوک ﺳﯾﻧﮫ ھﺎﯾش
ﺳﻔت اﺳت .او رﻗص ﺟﻧﺳﯽ اوﻟﯾﮫ ﺧود را ﻣﯽ رﻗﺻد .ﺑﺎ او ادﻏﺎم ﺷوﯾد اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد
ارﺗﻌﺎش او ﺧودت ﺗﺑدﯾل ﺑﮫ ﯾﮏ زن آﺗﺷﯾن ﺷو .اﻧرژی او را اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد .او
اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﮐﮫ ﭼﮕوﻧﮫ ﺑدن ﺷﻣﺎ ﭘر از ھﯾﺟﺎن ،اﻧرژی اﺷﺗﯾﺎق ،اﻧرژی آﺗش اﺳت.
آﺗﺷﯽ را اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﮐﮫ در ﻣرﮐز اﺷﺗﯾﺎق ﺷﻣﺎ ﺷﻌﻠﮫ ور ﻣﯽ ﺷود و ﺷﻣﺎ را ﺑﺎ ﮔرﻣﺎی
ﺳوزان ﭘر ﻣﯽ ﮐﻧد .اﺣﺳﺎس آراﻣش و ﭘرﺷور ،ﺣﺳﯽ و ﻟﺟﺎم ﮔﺳﯾﺧﺗﮫ ،ﺷﮭوت اﻧﮕﯾز و
ﺧودﺟوش داﺷﺗﮫ ﺑﺎﺷﯾد .و ﺑﺎ اﺣﺳﺎس اﯾﻧﮑﮫ ﺧود را ﮐﺎھن ﻋﻧﺎﺻر آﺗش ﻣﯽداﻧﯾد ،دوﺑﺎره
ﺧودﺗﺎن ﺷوﯾد .از ﻋﻧﺻر آﺗش ﺗﺷﮑر ﮐﻧﯾد و ﺑﮫ آرزوی ﺧود ﺑﺎ واﻗﻌﯾت ﺑﺎزﮔردﯾد .اﯾن
ﻣدﯾﺗﯾﺷن را ﺑﮫ ﻣدت ﺑﯾﺳت و ﯾﮏ روز ﺗﮑرار ﮐﻧﯾد.
ﻣراﻗﺑﮫ ﺧورﺷﯾد
اﯾن ﻣدﯾﺗﯾﺷن ھﻧﮕﺎم طﻠوع ﺧورﺷﯾد اﻧﺟﺎم ﻣﯽ ﺷود .ﺑﺎﯾﺳت ﺗﺎ طﻠوع ﺧورﺷﯾد را ﺑﺑﯾﻧﯽ.
ﺧورﺷﯾد ﯾﮏ ﮔﻠوﻟﮫ آﺗش ﻏول ﭘﯾﮑر اﺳت ،ﻣﻧﺑﻊ ﮔرﻣﺎ و ﻧور ﺑرای ﺟﮭﺎن ﻣﺎ .ﺧورﺷﯾد
ﺑﮫ ﺑرﻗراری ارﺗﺑﺎط ﺑﺎ ﻋﻧﺻر آﺗش ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد .ﭼﺷﻣﺎن ﺧود را ﺑﺑﻧدﯾد و ﺗﺻور ﮐﻧﯾد
ﮐﮫ ﭼﮕوﻧﮫ ﻧور ﺧورﺷﯾد ﺷﻣﺎ را ﭘر ﻣﯽ ﮐﻧد و ﺑﺎ ﺟرﯾﺎﻧﯽ آﺗﺷﯾن ﻧرم از ﻣرﮐز ﭘﺎﯾﯾﻧﯽ
وارد ﻣﯽ ﺷود و در ھﻣﮫ ﻣراﮐز ﺑﺎﻻ ﻣﯽ رود و آﻧﮭﺎ را ﺑﺎ درﺧﺷش ﺧود روﺷن ﻣﯽ ﮐﻧد.
ﮐﻧﯾد .اﯾن ﺻدای ﻋﻧﺻر "RAﻧﻔس ﺑﮑﺷﯾد و ھﻧﮕﺎم ﺑﺎزدم ،ﺷروع ﺑﮫ ﺧواﻧدن ﺻدای "
آﺗش اﺳت .آن را ﺑرای ﺣدود ﭘﻧﺞ دﻗﯾﻘﮫ ﺑﺧواﻧﯾد ﺗﺎ زﻣﺎﻧﯽ ﮐﮫ ﻟرزش را در ﻗﺳﻣت ﭘﺎﯾﯾن
ﺷﮑم ،در رﺣم اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد .از ﺧورﺷﯾد ﺑﺧواھﯾد ﮐﮫ ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﺑﯾﻧش و ﺑﺻﯾرت ﺑدھد،
ﺗواﻧﺎﯾﯽ دﯾدن اﺷﯾﺎ را در ﻧور واﻗﻌﯾﺷﺎن.
اﻧﺳﺎن دروﻧﯽ
ﺑﮫ ﻧظرم ﻣﯽ رﺳد ﮐﮫ ﺷﻣﺎ از ﻗﺑل آﻣﺎده اﯾد ﺗﺎ ﺑﺎ اﺷﺗﯾﺎق ﺧود روﺑرو ﺷوﯾد .ﺑﯾﺎﻣوزﯾد ﮐﮫ
اﺷﺗﯾﺎق واﻗﻌﯽ ﭼﯾﺳت ،و ﺧود را رھﺎ ﮐﻧﯾد ،آرام ،ﭘرﺷور ،اﺣﺳﺎﺳﯽ و ﻟﺟﺎم ﮔﺳﯾﺧﺗﮫ،
ﺷﮭواﻧﯽ و ﺧودﺟوش ،ﻓﻌﺎل و ﻣﺑﺗﮑر ﺷوﯾد .داﻧﺳﺗن وﺿﻌﯾت ﻣﻌﺷوﻗﮫ ﭼﯾﺳت ،اﻣﺎ ﻧﮫ ﺑﮫ
ﻣﻌﻧﺎی روزﻣره ،ﺑﻠﮑﮫ در ﺑﺎﻻﺗرﯾن .ﻓرﺻت ھﺎی ﻧﺎﺷﻧﺎﺧﺗﮫ را در ﺧود ﺑﯾدار ﮐﻧﯾد و ﯾﺎد
ﺑﮕﯾرﯾد ﮐﮫ ﭼﮕوﻧﮫ آﻧﮭﺎ را ﻣدﯾرﯾت ﮐﻧﯾد .ﯾﺎد ﺑﮕﯾرﯾد ﮐﮫ اﻧرژی ارﮔﺎﺳﻣﯾﮏ ﺧود را
ﻣدﯾرﯾت ﮐﻧﯾد .ﺑﮫ ﺧودﺗﺎن اﺟﺎزه دھﯾد ﮐﮫ ﯾﮏ ﻣﻌﺷوق ﺑﺎﺷﯾد و از اﯾن ﺣﺎﻟت ﻟذت ﺑﺑرﯾد
...در اﯾن ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد "اﻧﺳﺎن دروﻧﯽ" را ﻣدﯾﺗﯾﺷن ﮐﻧﯾد .ﺑﻧﺷﯾﻧﯾد و ﭼﺷﻣﺎن ﺧود را
ﺑﺑﻧد ﯾ د
ﻧﻔس ﺑﮑﺷﯾد و ﺧود را در آن ﭘﯾدا ﮐﻧﯾد
ﺟﻧﮕل وﺣﺷﯽ ﻣﺳﯾری را ﻣﯽ ﺑﯾﻧﯾد ﮐﮫ ﺑﮫ اﻋﻣﺎق ﺟﻧﮕل ﻣﯽ رود ،آن را دﻧﺑﺎل ﮐﻧﯾد .او
ﺷﻣﺎ را ﺑﮫ ﺳﻣت ﭘﺎﮐﯽ ﻣﯽ ﺑرد ﮐﮫ ﻣردی ﺷﻣﺎ را در آن راه ﻣﯽ ﺑرد .ﻣرد وﺣﺷﯽ ﺑﮫ او
ﻧﮕﺎه ﮐن -او ﭼﮕوﻧﮫ اﺳت؟ ﺑﮫ ﺑدن او ﻧﮕﺎه ﮐﻧﯾد ،ﻗوی و ﻋﺿﻼﻧﯽ ،ﺑﮫ وﯾژﮔﯽ ھﺎی
ﺧﺷن ﺻورت او ﻧﮕﺎه ﮐﻧﯾد ،ﻧﮕﺎه او را ﺑﮕﯾرﯾد ﮐﮫ از اﺷﺗﯾﺎق و اﺷﺗﯾﺎق ﭘﻧﮭﺎن ﻣﯽ ﺳوزد.
ﭼﮫ اﺣﺳﺎﺳﯽ ﻧﺳﺑت ﺑﮫ او دارﯾد؟ او ﺑﮫ آراﻣﯽ ﺑﮫ ﺳﻣت ﺷﻣﺎ ﻣﯽ رود ،و ﺷﻣﺎ ﻣﯽ ﺷﻧوﯾد
ﮐﮫ طﺑل ھﺎ ﺷروع ﺑﮫ زدن ﻣﯽ ﮐﻧﻧد .ﺑﺑﯾن ﭼﯾﮑﺎر ﻣﯾﮑﻧﯽ آﯾﺎ ﺑرای ﻣﻼﻗﺎت ﺑﺎ او ﻋﺟﻠﮫ
ﻣﯽ ﮐﻧﯾد ﯾﺎ ﺑرﻋﮑس ،ﺷروع ﺑﮫ ﺗرک ﻣﯽ ﮐﻧﯾد؟ ﺑﺎ ﻧزدﯾﮏ ﺷدن ﺑﮫ ﺗو ﺑﺎ ﯾﮏ ﺣرﮐت
ﻟﺑﺎﺳت را ﭘﺎره ﻣﯽ ﮐﻧد و ﺗو در ﻣﻘﺎﺑل او ﺑرھﻧﮫ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﯽ .آﯾﺎ ﻣﯽ ﺧواھﯾد ﺧواﺳﺗﮫ او را
ﺑﮫ اﺷﺗراک ﺑﮕذارﯾد؟ ﺑﮫ او اﺟﺎزه ﻣﯽ دھﯾد اداﻣﮫ دھد؟ او اﻧﮕﺷت اﺷﺎره ﺧود را در
اﻣﺗداد ﻣرﮐز ﭘﯾﺷﺎﻧﯽ ﺷﻣﺎ ،در ﻣرﮐز ﺻورت ﺷﻣﺎ ،ﺑﮫ ﺳﻣت ﮔردن ﭘﺎﯾﯾن ﻣﯽ رود ،ﮐﻣﯽ
در ﺣﻔره ﮔردن و ﺑﯾﺷﺗر ،در اﻣﺗداد ﻣرﮐز ﻗﻔﺳﮫ ﺳﯾﻧﮫ ،ﺑﮫ ﺳﻣت ﻧﺎف ﭘﺎﯾﯾن ﻣﯽ رود و
ﭘﺎﯾﯾن ،ﭘﺎﯾﯾن ﻣﯽ آﯾد .ﺑﮫ ﻧﺎﺣﯾﮫ ﺗﻧﺎﺳﻠﯽ ،و ﺑﮫ ﺷدت ﺷﻣﺎ را ﺑﮫ ﺳﻣت ﺧود ﺟذب ﻣﯽ ﮐﻧد.
از ﻗﺑل آﻣﺎده اﺳت ،ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﮐﮫ ﻓﺎﻟوس داغ و ﺗﭘﻧده اش ﭘر از ﻣﯾل اﺳت.
ﺷﻣﺎ در ﺣﻠﻘﮫ دﺳﺗﺎن او ھﺳﺗﯾد ،دﺳﺗﺎن او روی اﺳﺗﺧوان ﺧﺎﺟﯽ ﺷﻣﺎ ﻗرار دارﻧد ،آﻧﮭﺎ ﺑﮫ
آراﻣﯽ در اﻣﺗداد ﺳﺗون ﻓﻘرات ﺷﻣﺎ ﺷروع ﺑﮫ ﺑﺎﻻ رﻓﺗن ﻣﯽ ﮐﻧﻧد و ﺑﺎ رﺳﯾدن ﺑﮫ ﮐﻣر
ﻣﺗوﻗف ﻣﯽ ﺷوﻧد .او ﺗو را ﺑﮫ ھوا ﻣﯽ ﺑرد و در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﮫ ﺑﮫ زﻣﯾن ﻓرو ﻣﯽ رود ،ﺗو را
روی ران ھﺎﯾش ،روی ﻓﺎﻟوس ﺳرﮐﺷش ﻣﯽ ﻧﺷﯾﻧد و ﯾﺦ ﻣﯽ زﻧد .اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﮐﮫ
ﭼﮕوﻧﮫ ﻓﺎﻟوس ﺷﻣﺎ را از درون ﭘر ﻣﯽ ﮐﻧد ،ﭼﻘدر ﻣﺣﮑم و اﻻﺳﺗﯾﮏ اﺳت .ﻧﻔس ﻋﻣﯾق
و ﻣﮑرر را ﺷروع ﮐﻧﯾد -از طرﯾق دھﺎن ﻧﻔس ﺑﮑﺷﯾد .اﮐﻧون ﺷروع ﺑﮫ ﻓﺷردن
ﻋﺿﻼت واژن ﺧود ﮐﻧﯾد ،اﻣﺎ ﻧﮫ در ﺗﺻورات ﺧود ،ﺑﻠﮑﮫ در واﻗﻌﯾت .از طرﯾق ﺑﯾﻧﯽ
ﻧﻔس ﺑﮑﺷﯾد -ﻣﺎھﯾﭼﮫ ھﺎی ﺧود را ﻣﻧﻘﺑض ﻣﯽ ﮐﻧﯾد و ﺗﺻور ﻣﯽ ﮐﻧﯾد ﮐﮫ ﭼﮕوﻧﮫ ﻣوﺟﯽ
از اﻧرژی ﺳر ﺷﻣﺎ را ﺑﮫ ﺳﻣت ﺳﺗون ﻓﻘرات ﻣﯽ ﺑرد .در آﻧﺟﺎ ،روی ﺗﺎج ﯾﮏ ﻣوج،
ﻣﮑث ﻣﯽﮐﻧﯾد ،ﻣﺎھﯾﭼﮫھﺎی ﺧود را ﺗﺎ ﺣد اﻣﮑﺎن ﺗﺣت ﻓﺷﺎر ﻗرار ﻣﯽدھﯾد و ﻧﻔس ﺧود
را ﺑرای ﭼﻧد ﺛﺎﻧﯾﮫ ﺣﺑس ﻣﯽﮐﻧﯾد ،ﺳﭘس از طرﯾق دھﺎن ﺑﺎزدم ﻣﯽﮐﻧﯾد و ﻣﺎھﯾﭼﮫھﺎی
ﺧود را ﺷل ﻣﯽﮐﻧﯾد .ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد رﯾﺗم ﺗﻧﻔس او را ﺣس ﮐﻧﯾد و ﺣﻠﻘﮫ ای از اﻧرژی را ﻣﯽ
ﺑﯾﻧﯾد ﮐﮫ ﺑﯾن ﺷﻣﺎ در ﮔردش اﺳت .ﺑﺎ ﯾﮏ ﻟﺣن و و ﺑﮫ اﯾن ﺗرﺗﯾب ﺗﮑرار ﻣﯽ ﮐﻧﯾد ﺗﺎ
زﻣﺎﻧﯽ ﮐﮫ اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد ﭼﮕوﻧﮫ در اﯾن اﺣﺳﺎﺳﺎت ﺣل ﻣﯽ ﺷوﯾد .ﺑﮫ ﺧودت زﻣﺎن ﺑده،
وﻗﺗت را ﺑﮕذار ،ﭘﺎﻧزده ﺗﺎ ﺑﯾﺳت دﻗﯾﻘﮫ .و در ھﻣﺎن اوج ،دوﺑﺎره ﺷروع ﺑﮫ ﻧﻔس ﮐﺷﯾدن
از طرﯾق دھﺎن ﻣﯽﮐﻧﯾد -اﻏﻠب و ﻋﻣﯾﻘﺎ ً ،ﺑﮫ ﺧود اﺟﺎزه ﻣﯽدھﯾد ﺑﮫ ارﮔﺎﺳم ﺑرﺳﯾد و در
طﻐﯾﺎن ﺷوری ﺣل ﺷوﯾد و اﻧرژی را در ﻓﺿﺎ آزاد ﮐﻧﯾد .ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺑﺎ او آرزوی ﺧود
را رھﺎ ﮐﻧﯾد.
ﻓﻘط اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ ﻣردان را ﺟذب ﻣﯽ ﮐﻧد .او را ﻣﯽﺑﯾﻧد ﮐﮫ در ﻧﮕﺎھﯽ ﭘرﺷور ،در
ﻟﺑﺧﻧدی اﺷﺎرهای ﻣﯽﺳوزد ،زﻣزﻣﮫای داغ ﻣﯽﺷﻧود ،اﺣﺳﺎس ﻣﯽﮐﻧد ﮐﮫ در ﺗﻣﺎﺳﯽ
ﺳوزان اﺳت .ﯾﮏ زن ھﻣﯾﺷﮫ ﻣرد را ﺑﮫ وﻋده اﺷﺗﯾﺎق ﺟذب ﻣﯽ ﮐﻧد ،ﺑﻧﺎﺑراﯾن ﺟذاب و
ﻣﻣﻧوع اﺳت .ﺑرای اﯾﻧﮑﮫ ﯾﮏ ﻣرد ﺷﻣﺎ را ﺑﺑﯾﻧد ،ﺑﺎﯾد ﺗﻣﺎم ﺣواس او را درﮔﯾر ﮐﻧﯾد ،ﺗﺎ
او را ﮐﺎﻣﻼً ﺗﺳﺧﯾر ﮐﻧﯾد -ﺑﺎ ﯾﮏ ﻟﺑﺧﻧد ،ﯾﮏ ﻧﮕﺎه ،ﯾﮏ ﻟﻣس ،ﯾﮏ ﺑو ،ﯾﮏ ﻣزه.
روﺷﻧش ﮐن .اﻣﺎ ﺑرای آﺗش زدن ﯾﮏ ﻣرد ،ﺑﺎﯾد ﺧود را ﺑﺳوزاﻧﯾد .ﻣﺎھﯾﭼﮫ ھﺎی ﺷﻣﺎ
ﺑﮫ ﻓﻌﺎل ﺷدن اﻧرژی ﺟﻧﺳﯽ ﺷﻣﺎ ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد ،آﺗش درون ﺷﻣﺎ را ﺷﻌﻠﮫ ور ﻣﯽ ﮐﻧد.
ﺑرای اﻧﺟﺎم اﯾن ﮐﺎر ،ﺑﺎﯾد ﻓﺷردن ﻣﺎھﯾﭼﮫ ھﺎی ﺻﻣﯾﻣﯽ را ﺗﻣرﯾن ﮐﻧﯾد 15-10 .ﻓﺷﺎر
اﻧﺟﺎم دھﯾد .آﯾﺎ ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد آﺗﺷﯽ را در درون ﺧود اﺣﺳﺎس ﮐﻧﯾد؟ آﺗش از ﻗﺑل در
ﭼﺷﻣﺎن ﺷﻣﺎ ظﺎھر ﺷده اﺳت .ﺗوﺟﮫ ﻣردان ﺑﮫ درﺧﺷش ﭼﺷم و ھﻣﭼﻧﯾن ﺑﮫ ﮔﺷﺎد ﺷدن
ﻣردﻣﮏ ﭼﺷم اﺳت .ﻣردﻣﮏ ھﺎی ﮔﺷﺎد ﺷده ظﺎھر را ﻣرﻣوز و ﭘرﺷور ﻣﯽ ﮐﻧد .اﻣﺎ
اﮔر ﺗوھﻣﺎت واﺑﺳﺗﮫ ﺑﮫ ﻋﺷق ﺷﮭواﻧﯽ را ﻧﯾز در اﯾن ﻧﮕﺎه ﻗرار دھﯾد ﯾﺎ ﻋﺑﺎرت "ﺷﻣﺎ
ﺷﮕﻔت اﻧﮕﯾز ھﺳﺗﯾد ،ﻣن ﺷﮕﻔت اﻧﮕﯾزم ،راﺑطﮫ ﺟﻧﺳﯽ ﺷﮕﻔت اﻧﮕﯾز اﺳت" را ﺑرای
ﺧود ﺗﮑرار ﮐﻧﯾد ،آﻧﮕﺎه ﻣرد ﻣورد ﺿرب و ﺷﺗم ﻗرار ﻣﯽ ﮔﯾرد .ﯾﮏ ﻧﮕﺎه ﻓرﯾﺑﻧده ﺑﺎﯾد
ﺣدود ھﻔت ﺛﺎﻧﯾﮫ طول ﺑﮑﺷد و ﺑﮫ ﯾﮏ ﺳﻔر ﺧطرﻧﺎک اﺷﺎره ﮐﻧد .ﭘس از ھﻔت ﺛﺎﻧﯾﮫ ،ﺑﺎ
اﮐراه ﺑﮫ ﺳﻣت ﺧود ﻧﮕﺎه ﮐﻧﯾد .اﮔر ﺑﻌد از ﻧﮕﺎه دوم ،ﻣﺗوﺟﮫ ﺷدﯾد ﮐﮫ ﻣرد ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﻧﮕﺎه
ﻣﯽ ﮐﻧد ،ﻟﺑﺧﻧدی ﺑﮫ او ﺑزﻧﯾد .آه ،آﺳﺎن اﺳت! ﻟﺑﺧﻧدی ﮐﮫ ﻗول ﻣﯽ دھد .دھﺎن ﮐﻣﯽ ﺑﺎز
و ﮔوﺷﮫ ھﺎی ﻟب ﮐﻣﯽ ﺑرآﻣده اﺳت و در ﭼﺷم ﻧوﯾد ﺷور اﺳت .ﺳﭘس ﻣﺛل ﯾﮑﯽ از
آﺷﻧﺎﯾﺎن ﻗدﯾﻣﯽ ﺑﮫ آراﻣﯽ ﺑﮫ او ﺳر ﺗﮑﺎن ﻣﯽ دھد ﮐﮫ اﻧﮕﺎر اﺟﺎزه اداﻣﮫ ﺑﺎزی را ﻣﯽ
دھد .ﺳﭘس ﺗﺻﻣﯾم او اﯾن اﺳت ﮐﮫ ﺑﺎزی را اداﻣﮫ دھد ﯾﺎ ﺑﺎزﻧﺷﺳﺗﮫ ﺷود .اﮔر او
ﺗﺻﻣﯾم ﮔرﻓت ﮐﮫ ﺑﺎزی را اداﻣﮫ ﻧدھد ،ﻧﮕران ﻧﺑﺎﺷﯾد ،اﯾن ﺑﺎﺧت ﺷﻣﺎ ﻧﯾﺳت ،ﻓﻘط
ﻣوﻗﻌﯾت ھﺎی ﻣﺧﺗﻠﻔﯽ وﺟود دارد .ﺷﺎﯾد ھﻣﯾن دﯾروز ﺑﺎ دﺧﺗر روﯾﺎھﺎﯾش ازدواج ﮐرد ﯾﺎ
ﺑرﻋﮑس طﻼق ﮔرﻓت ﯾﺎ ﺗﺎزه از ﮐﺎرش اﺧراج ﺷد .ھر ﭼﯾزی ﻣﯽ ﺗواﻧد رخ دھد .اﮔر
ﭼﺎﻟش ﭘذﯾرﻓﺗﮫ ﺷد ،ﺳﻌﯽ ﻣﯽ ﮐﻧد ﻧزدﯾﮏ ﺷﻣﺎ ﺑﺎﺷد ،ﻧزدﯾﮑﺗر ﺑﯾﺎﯾد ﯾﺎ از ﮐﻧﺎر ﺷﻣﺎ
ﺑﮕذرد .اﻣﺎ ﻣﮭم اﯾن اﺳت ﮐﮫ ﺑﮫ ﻣردان ﻧﮕﺎه ﮐﻧﯾد و ﭼﺷﻣﺎن ﺧود را ﭘﺎﯾﯾن ﻧﯾﺎورﯾد .اﮔر
از ﺷروع ﯾﮏ ﻣﮑﺎﻟﻣﮫ ﺧﯾﻠﯽ ﺧﺟﺎﻟت زده ھﺳﺗﯾد ،ھﻣﯾﺷﮫ ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺑﮫ ﯾﮏ ﻣرد ﻣراﺟﻌﮫ
ﮐﻧ ﯾ د
ﮐﻣﮏ .ﻣردھﺎ دوﺳت دارﻧد ﻧﺻﯾﺣت ﮐﻧﻧد و ﺑﮫ ﮐﻣﮏ ﺑﯾﺎﯾﻧد ،ﺣﺗﯽ درﺧواﺳت ھم ﻧﻣﯽ
ﮐﻧﻧد و اﮔر ﺑﺧواھﻧد ،ﺣﺗﯽ ﺑﯾﺷﺗر از آن .ﻣﯽﺗواﻧﯾد وﻗﺗﯽ واﻧﻣود ﻣﯽﮐﻧﻧد ﮐﮫ ﮔم ﺷدهاﯾد،
ﻣﯽﺗواﻧﯾد از او راھﻧﻣﺎﯾﯽ ﺑﺧواھﯾد ﮐﮫ در ﻓروﺷﮕﺎه ﭼﮫ ﭼﯾزی را اﻧﺗﺧﺎب ﮐﻧﯾد ،در ﭘﺎﯾﺎن،
ﮐراوات ،طﻌم ﺑﯽﻋﯾب و ﻧﻘص او ،ﺑوی ادﮐﻠناش را ﺗﺣﺳﯾن ﮐﻧﯾد و در ﻋﯾن ﺣﺎل او را
ﺑﺎ ﭼﯾزی ﻣﺟذوب ﮐﻧﯾد .ﺷﻣﺎ ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺑﯽ ﮔﻧﺎه ﺑﮕوﯾﯾد" :ﻣرداﻧﯽ ﮐﮫ ﮐراواﺗﯽ ﺑﮫ اﯾن
رﻧﮓ اﻧﺗﺧﺎب ﻣﯽ ﮐﻧﻧد ﯾﮏ وﯾژﮔﯽ دارﻧد ".ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﮫ ﻣﯽ ﭘرﺳد" :ﮐدام؟" ﭘس اﯾن راز
"ﭼﯾﺳت" و در ﺟﻠﺳﮫ ﺑﻌدی ﺧواھﯾد ﮔﻔت .ﺑﮕذارﯾد ﮐﻣﯽ رﻧﺞ ﺑﮑﺷد و ﺑﮫ ﻓﮑر ﺷﻣﺎ ﺑﺎﺷد.
در اوﻟﯾن ﺟﻠﺳﮫ ،ﻻزم ﻧﯾﺳت ﺑرای ﻣدت طوﻻﻧﯽ ﺻﺣﺑت ﮐﻧﯾد ،ﺑﯾش از 15-10دﻗﯾﻘﮫ .و
ﺳﻌﯽ ﮐﻧﯾد ﭼﯾزی ﻧﮕوﯾﯾد ،ﻓﻘط اطﻼﻋﺎت ﮐﻠﯽ اراﺋﮫ دھﯾد ،و ھر ﭼﮫ اﯾن اطﻼﻋﺎت
ﻣرﻣوزﺗر ﺑﮫ ﻧظر ﺑرﺳد ،ﺑﮭﺗر اﺳت ،ﻧﮑﺗﮫ اﺻﻠﯽ اﯾن اﺳت ﮐﮫ ﻣرد را ﻓرﯾب دھﯾد .اﻣﺎ
واﻗﻌﺎ ﻣﮭم ﻧﯾﺳت ﮐﮫ ﺷﻣﺎ ﭼﮫ ﻣﯽ ﮔوﯾﯾد ،ﻣﮭم اﺳت ﭼﮕوﻧﮫ .آﺧرﯾن ﻣرﺣﻠﮫ اﻏواﮔری در
اوﻟﯾن ﺟﻠﺳﮫ ﻟﻣس ﮐردن اﺳت .ﺑﻧﺎﺑراﯾن ،ﺣﺎل و ھوای ﺣﺎﻟت ﻣﻌﺷوﻗﮫ ،ﯾﮏ ﻧﮕﺎه ،ﯾﮏ
ﻟﺑﺧﻧد ،ﯾﮏ ﺗﮑﺎن ﺳر ،ﯾﮏ ﻧزدﯾﮏ ﺷدن ،ﯾﮏ ﻟﻣس و ﯾﮏ ﻧﺎﭘدﯾد ﺷدن ﺳرﯾﻊ .اﻣﺎ اﯾن
دﻗﯾﻘﺎ ً ﻟﻣس اﺳت ﮐﮫ ﺑﮫ ﺟرﻗﮫ اﺟﺎزه ﻣﯽ دھد از طرﯾق آن ﻋﺑور ﮐﻧد و ﺑﮫ ﺷﻌﻠﮫ ور ﺷدن
اﺷﺗﯾﺎق ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد .ﺑﮫ ﺧﺻوص اﮔر ھﻧﮕﺎم دم ﺑﮫ ﻣردی دﺳت ﺑزﻧﯾد .ﮔﻔﺗﯾم ﺣﺎﻟت
ﻣﯾﺳﺗرس ﭘر از آﺗش اﺳت .و ھﻣﯾن آﺗش در ﻟﻣس اﺣﺳﺎس ﻣﯽ ﺷود .ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺑﺎ
ارﺳﺎل اﻧرژی ﺑﮫ ﮐف دﺳت ھﺎ از ﻣرﮐز رﺣم ،دﺳﺗﺎن ﺧود را ﭘر از آﺗش ﮐﻧﯾد! در
راﺑطﮫ ﻋﺟﻠﮫ ﻧﮑﻧﯾد .ﻋﺟﻠﮫ ﺑﯽ ﻣورد ﻣﯽ ﺗواﻧد ھﻣﮫ ﭼﯾز را ﻗﺑل از ﺷروع ﺧراب ﮐﻧد.
ھﻣﺎﻧطور ﮐﮫ ﺑﮫ ﯾﺎد دارﯾد ،ﯾﮏ ﻣرد ﺑﮫ دﻧﺑﺎل راﺑطﮫ ﺟﻧﺳﯽ ﻧﯾﺳت ،ﺑﻠﮑﮫ ﺑﮫ دﻧﺑﺎل اﻧرژی
اﺳت ﮐﮫ از طرﯾق راﺑطﮫ ﺟﻧﺳﯽ درﯾﺎﻓت ﻣﯽ ﮐﻧد .ﺷﻣﺎ ﻣﯽ ﺗواﻧﯾد ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﮫ ﺗﺳﻠﯾم او
ﺷوﯾد .او اﻧرژی ﺷﻣﺎ را ﻣﯽ ﮔﯾرد و ﺑدون دادن ﭼﯾزی در ازای آن ﻧﺎﭘدﯾد ﻣﯽ ﺷود .اﻣﺎ
آﯾﺎ او ﺷﺎﯾﺳﺗﮫ ﭼﻧﯾن ھدﯾﮫ ای اﺳت ﯾﺎ ﺧﯾر ،ھﻧوز ﻧﻣﯽ داﻧﯾد .ﯾﮏ ﻣرد ﻗﺑل از اﯾﻧﮑﮫ ﺧود
را ﺑﮫ او ﺑﺳﭘﺎرﯾد ﺑﺎﯾد ﮐﺎری اﻧﺟﺎم دھد .ھﻣﺎﻧطور ﮐﮫ ﺑﮫ ﯾﺎد دارﯾد ،ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﮫ ﭘس از
ﺗﺳﻠﯾم ﺷدن ﺑﮫ او ،ﻣﺳﯾر ﻣﻌﺷوﻗﮫ را دﻧﺑﺎل ﺧواھﯾد ﮐرد و اﮔر در ﻣﻘطﻌﯽ ﺗﺻﻣﯾم ﮔرﻓﺗﯾد
ﮐﮫ آﻣﺎده ازدواج ﺑﺎ او ھﺳﺗﯾد ،ﺑﮫ اﯾن ﻓﮑر ﺧواھﯾد اﻓﺗﺎد ﮐﮫ ﻣردی را از ﺧﺎﻧﮫ ﻣﻧﺗﻘل ﮐﻧﯾد.
ﻧﻘش ﯾﮏ ﻣﻌﺷوق را ﺑﮫ ﻧﻘش ﯾﮏ ﺷوھر ﺑﻌد ،و ﺑﮫ ﻣرد ﺑﮕوﯾﯾد ،ﮐﮫ در ﺣﺎﻟﯽ ﮐﮫ در
ﻣورد ﺧود را ﺑﺳﯾﺎر دﺷوار ﻧﯾﺳت ،ﺗﻘرﯾﺑﺎ ﻏﯾر ﻣﻣﮑن اﺳت .ﺣﺎﻟت ﻣﻌﺷوﻗﮫ و وﻋده
اﺷﺗﯾﺎق ﻓﻘط ﺑﮫ ﺷﻣﺎ ﮐﻣﮏ ﻣﯽ ﮐﻧد ﺗﺎ ﯾﮏ ﻣرد را ﺟذب ﮐﻧﯾد ،ﭘس از اوﻟﯾن ﻣﻼﻗﺎت
ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﮫ ﺑﮫ ﺣﺎﻟت ﻣﻠﮑﮫ ﻣﯽ روﯾد -ﻏﯾرﻗﺎﺑل دﺳﺗرس و ﺟذاب ،ﮐﮫ ﻣﯽ داﻧد ﭼﮕوﻧﮫ
ﺧواﺳﺗﮫ ھﺎی ﺷﻣﺎ را ﮐﻧﺗرل ﮐﻧد.
ﻣﻧﺗﺧب ﺷﻣﺎ