“如何 出情绪困境” （上）

<aside> 📖 主题经

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Php 4:6-7 6 应当 挂虑，只要凡事藉著祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉

神。7 神所赐、出 意外的平安必在基督耶稣 保守你们的 怀意念。“

<aside> ♻ 引

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【提出问题】

• 所能 临的最 困境，不是来 外 ， 是从 的 出来的

「情绪困境，也许困住了多数量，最 群体的 种困境，他 经济困境，健康困境，
职业困境更普遍，也更难胜过！」

• 怀意念，是给 数 包括基督徒带来巨 压 ，困苦的源泉

• 我们如何从 的各种忧愁，惧怕，苦毒，伤 ，甚 绝望中 出来？
「1895年，Rudyard Kipling 写了 诗，名为“If/ 如果”」

”如果你能在周围 切 都失去理智，将种种错乱归咎于你的时候，仍能保持理智；

如果你能在众 都怀疑你的时候，仍能坚信 ，并对别 的怀疑表 宽容；

如果你能耐 等待， 不因等待 感到厌倦，或因被欺骗 愤怒，或因憎恨 迁怒他

； 但也不要显得太聪明，或 以为是；

如果你能梦想，但不被梦想牵着 ；

如果你能思考，但不被思想束缚；

如果你能 对成功与失败，并把它们当作同等的骗 ，不予理睬；

如果你能忍受听到 说出的真相被 耻之徒扭曲， 来为愚蠢之徒设下陷阱； 或

者，眼睁睁地看着你为之奉献 的事物被毁坏，却仍能弯下腰， 破旧的 具把它
们重新搭建起来；

如果你能强迫你的 、你的 体，在已经疲惫不堪之后，继续做事，这样，你就能在

所有的情况下坚持下去，除了那份意志，它对你说：“坚持住！”

如果你能与众 交谈 不失 的品德，或者能与王者同 不失去与普通 的联

系；

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 如果你既不会被敌 伤害，也不会被朋友伤害；

如果所有 都看重你，但没有 过分看重你；

如果你能 60秒的奔跑填满 情的 分钟，那么你就拥有了这 地以及它上的

切，更重要的是，你将成为 个真正的男 ，我的 ！“

我喜欢这 诗，因为它清楚地阐明了 个伟 的真理—— 不要被你周围的 或

•
事控制，不要让你的态度和 为被环境 配
• 相反，要实践神话语教导的 制
「你 需为每个进 头脑的思想负责，但你需要为把错误有害的思想从头脑中清理出
去 负责！」

• 基督徒，你应该让 的每个想法都降伏与主耶稣
2Cor 10:5 将各样的计谋，各样拦阻 认识神的那些 之事， 概攻破了，又将 所
有的 意夺回，使他都顺服基督。

<aside> 🗣 正

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1. 挂虑
“6 应当 挂虑，只要凡事藉著祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。”

「挂虑/careful（μεριμνάω ） 仔细；紧张忧愁；充满担 」」

• “应当 挂虑“，显然神的意思不是让基督徒粗 意，漏洞百出， 是吩咐

基督徒不要忧虑，紧张，也不要被这些思想情绪控制
「 /nothing： 个也没有；完全不」

这个词是决绝的，包含所有可能让我们担 忧虑的事情
•
没有任何的意外或特殊情况，听上去太绝对了，但确实神的吩咐，因此是可以
•
实现的
【例】刚开始学习开车时，或者刚拿到驾照时，容易犯 个错误，那就是”把眼睛盯着
车 近前 处，导致 法预判道路状况，因反应不及时 出现意外事故“

汽车会渐渐朝着你眼睛看的 向 驶，如果你开车时偏头看向窗外，满满地你的车也
会偏离正道

活亦是如此，当我们的眼睛关注在忧虑上，就会越来越多地被带向它们，头
•
脑也会被这些忧虑充满
「为什么在 上 的彼得，突然开始下沉了？是主的能 撑不住他的重量了吗？
因为彼得开始关注风浪 主」

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 • 不要允许 被挂虑带着偏离正道，也不要允许 的内 被忧愁控制
「怎么办？我们如何才能避免 远离忧愁—— 我们必须 其它东西来取代！」

1. 藉著祷告
“6 应当 挂虑，只要凡事藉著祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。”

「如果你想要 挂虑，就必须凡事祷告」

「为什么有的基督徒祷告 有功效，有的却丝毫没有作 呢？“—— ”只要凡事藉著祷

告、祈求，“，什么样的祷告才是有作 ，是我们靠的住的呢？”

• 帮助我们 出困境的祷告，其中 个重要因素就是”不住“

1Th 5:17 不住的祷告，

• 不住的意思不是“不停 ，不中断”， 是“多次重复的； 频率的”

「不住强调的是“ 频率，短间隔”，并且为着同样的 标，迫切地祷告」

「你没法每分每秒都在祷告，但是你可以频繁地祷告」

【例】但以理， 天三次向神祷告

【例】常常祷告的寡妇

Luk18:1 耶稣设 个 喻，是要 常常祷告，不可灰 。

2 说：「某城 有 个官，不惧怕神，也不尊重世 。

3 那城 有个寡妇，常到他那 ，说：『我有 个对头，求你给我伸冤。』

4 他多 不准。後来 说：『我虽不惧怕神，也不尊重世 ，

5 只因这寡妇烦扰我，我就给他伸冤吧，免得他常来缠磨我！』」

6 主说：「你们听这不义之官所说的话。

7 神的选民昼夜呼吁他，他纵然为他们忍了多时，岂不终久给他们伸冤吗？

• 不住地祷告，就像是将 中的挂虑卸给神（卸货）
1Pe 5:7 你们要将 切的忧虑卸给神，因为他顾念你们。

「卸给/cast（ἐπιῤῥίπτω ）将重物扔给」—— 1. 重物；2. 扔（抛弃）

• 当你祷告，就是将 的疑惑，恐惧，忧虑卸给那位总是能够帮助你 出困境

的神
• 但是如果我们选择把问题向 倾诉，就会让问题在我们思想中扎根越来越牢固

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 「当我们告诉神，情况改观，神不但理解我们的困境，他也乐意 能将我们拯救出
来」

2Tim 3：11 以及我在安提阿、以哥念、路司得所遭遇的逼迫，苦难。我所忍受是何等

的逼迫；但从这 切苦难中，主都把我救出来了。

2Tim 4:17 惟有主站在我旁边，加给我 量，使福 被我尽都传明，叫外邦 都听

见；我也从狮 被救出来。

1. 凡事感谢
“6 应当 挂虑，只要凡事藉著祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告诉神。”

「误解：“先得到，再感谢”；真相：“ 祷告，就感谢”

这节经 隐藏了 个重要的真理：“不是等你得到所要的以后再感谢神， 是当

•
你将所要的告诉神的同时，就献上感谢—— 感谢和诉求是同时发出的！”
【例】三年没有下 ，以利亚祷告求 ，天上 云都没有，以利亚就吩咐仆 预备
躲 的车！

1Ki 18:41 以利亚对亚哈说：「你现在可以上去吃喝，因为有多 的响声了。」

42 亚哈就上去吃喝。以利亚上了迦密 顶，屈 在地，将脸伏在两膝之中；

43 对仆 说：「你上去，向海观看。」仆 就上去观看，说：「没有什麽。」他说：
「你再去观看。」如此七次。

44 第七次仆 说：「我看见有 云从海 上来，不过如 那样 。」以利亚

说：「你上去告诉亚哈，当套车下去，免得被 阻挡。」

45 霎时间，天因风云 暗，降下 。亚哈就坐车往耶斯列去了。

【例】拉撒路复活之前，主在祷告同时就向神献上感谢！

Jhn 11:40 耶稣说：「我不是对你说过，你若信，就必看见神的荣耀吗？」41 他们就

把 头挪开。耶稣举 望天，说：「 啊，我感谢你，因为你已经听我。

• 绝 多数基督徒不是这样祷告的
「对神的帮助，基督徒要么是先 后付；好 点的 基督徒是预付定 ，等神满 需
求以后，再付尾款」

“Psa 23:5 在我敌 前，你为我摆设筵席；你 油膏了我的头，使我的福杯满溢。 ”

祷告的同时，感谢神！—— 神知道你的处境，他也知道
• 在做什么，神如此
爱你，以 于 定会将最好的结局赐给你
【例】乔治·穆勒（George Muller）为孤 们信靠并感谢神

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 乔治·穆勒是19世纪的 位基督徒，他为成千上万的孤 提供了 物、住所和教育。他
的信 和祷告的 量成为了许多 的榜样。有 次，孤 院的 物已经 尽，穆勒召
集孤 们在餐桌前，感谢神将要赐予他们的 物。在他们祷告之后，奇迹发 了。
位 包师送来了 够的 包， 位送 奶的 也刚好把 奶送到。这位送 奶的
说他的车刚好坏在孤 院附近， 奶不能送到其他地 ，因此就送给了孤 院。这
事件展 了穆勒对神的绝对信靠和感恩。

"菲利 书 4:6-7 应当 挂虑，只要凡事藉著祷告、祈求，和感谢，将你们所要的告

诉神。神所赐、出 意外的平安必在基督耶稣 保守你们的 怀意念。"

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