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 Contents
01
2012
Issue 12

10 Editor’s Note 編者的話

Your Nine
11 Favourite 編輯至Like
Months
12 Reader 心得齊Share
39 產前大戰
13 Blog 小小部落 胎教 教出乖巧B

64
14 Snapshot 開心快拍 42 做個Fit Mama
坐月方程式 湊B熱話
18 Q&A 寶寶有Say 為寶寶廚房大變身
45 補一補
19 News 父母天下 薑汁鮮奶窩蛋 66 去街街

46
21 Product 新品上架 爸B加油站 70 好味道
覺豬聲音秘密多 上湯薄餅麵
Feature 專題故事

25

71
生個龍B
寶寶字典

Your Baby 糖尿病

72
Good idea! 潮BB

48 做個Fit Baby 冬日暖笠笠

寒冬「包糭」 BB焗親

50 湊B之道
家中15個BB撞傷高危區

53 湊B之道
新手父母特訓班

54 快高長大
高B矮B 有標準

56 BB有嘢學︰
BB塗鴉不簡單

58 好玩Playgroup
親子投進Kindermusik

60 育嬰牙骹戰
大肚唔准去旅行？

6 BJ | www.peegaboo.com
 FREE REDEMPTION 每包
免費換領
10個
Peegaboo
Red Packet 2012
百家寶
龍年特別版利是封
送抵日期:18/1/2012或以前

止
送完即

Please send a self-addressed stamped envelope Terms & Conditions 條款及細則

(valued at HK$3) to Peegaboo office, and you get a
FREE pack (10 pcs) of Peegaboo Red Packet 2012.
將一個貼有HK$3本地郵票的回郵信封寄回百家寶，
即可免費換領「百家寶龍年特別版利是封」一包（共10個）。
Peegaboo office address: 10/F., Jonsim Place, 228 Queen’s Road East,
Wan Chai, Hong Kong. Please indicate “CNY Red Packet Redemption” on
the envelope. And on the self-addressed stamped envelope placed inside,
pencil your name, contact number and email.
百家寶親子集團地址：香港灣仔皇后大道東228號中華大廈10樓，請於信
封上註明「換領百家寶新年利是封」。同時於內附的回郵信封上，以鉛筆
註明你的姓名、聯絡電話及電郵。
1. CNY Red Packet Redemption is on a first come, first-served basis, available while
stocks last. Redemption deadline: 13/1/2012 (subject to postmark date). Delivery
date: 18/1/2012
禮品數量有限，換完即止。截止日期：13/1/2012(以郵截為準)。送抵日期：18/1/2012
2. Each person is entitled to a one-time redemption only.
每人只可換領一次。
3. The organiser reserves the right to decline a redemption at anytime if the information
on the self-addressed stamped envelope was found incomplete. And that envelope
will not be returned to the sender.
若回郵信封上的資料不完整，主辦機構有權不寄出禮品，而回郵信封將不獲退回。
4. CNY Red Packet Redemption is only applicable to lcoal addresses.
換領只限本地地址。
5. CNY Red Packets will not be replaced or exchanged under any circumstances, includ-
ing in damaged or misplaced conditions. They cannot be exchanged/ resold for cash.
主辦機構不對禮品於運送中所導致的損壞及遺失負責。禮品不能補領、更換、兌換現
金或轉售。
6. The organiser reserves the right to make final decisions in case of any disputes.
如有任何爭議，主辦機構將作最後決定。
Editor’s Note
編者的話

講……
媽媽，你聽我 身體健康、
爸 媽 的 願 望，都是寶寶
於新一年，相
信不 少 的往往都很
、 聽 聽 話 話……做父母
肥肥白白、聰
明伶 俐 ，爸媽又知
望 ， 然 而 ，寶寶想要的
清楚自己對孩
子的 期 半思行囝囝
有 這 種 反 思 ， 只 因 為 2歲
排我
道幾多呢？近
說 話 … …
的一句 天發生
跟妹妹思晴當
跟 思 行回 家 途中，講起他 豬 」 的事，
有天晚上， 了「傻豬
說 到 某 個 位 ，囝囝自覺做 ﹗」 這一句
的搞笑事， 你聽我講
地 跟 我 解 釋 道：「媽媽，
於是很緊張 令我忍俊不禁
。
亦非常可愛，
來得很堅定， 給我感受良多
：
聽 我 講 」 ， 短短的3秒，
你
一句「媽媽， 我「聽佢講」
；
， 覺 得媽 媽 了解出錯，要
斷事情
• 囝囝學習判 我「聽佢講」
；
想 法 ， 不 認同媽媽，要 我講﹗」
• 囝囝有自己
的
日 後 將 會 有 更加多句「聽 Emily Choi
聽媽媽說的，
Chief Editor
個仔，不會只 、
• 囝囝已經大 、乖乖撒嬌聲
音， B B喊 聲 、牙牙學語聲
寶的聲
多一點聆聽寶 來更多笑聲。
爸媽們，不妨 經 歷 ， 將 會 為你和家人帶
…這種種
曳曳反對聲…

迫爆產房
我在2012年開始加入《
育嬰天地》這個大家庭
，過往無
論在公或在私都很少接
觸BB，現在開始要學
習從 BB的
思想角度去出發，發現
原來湊B絕對是一門高深的
學問，
父母真的不易做，雖然
如此，為人父母亦有很
多樂趣。
今年正值十二年一次龍
年，經常聽到很多人話
生龍 B，
最近一班的大學同學出
來聚會，發現好多同學
都就快做
媽媽，當日的聚會好似
變了產前媽媽分享會，
原來準媽
媽對懷孕有好多的疑問
，由於我仍未做媽媽，
她們的話
題根本無法插話。
唯一可以搭上話的就是
孕婦來港產子，加上今 迫爆產房的問題，近年
年是龍年，一下子這麼 有大批內地
多人要生BB，產房一定好
媽媽們要「撲」到牀位 熱鬧，很多醫院一早已
都不容易，有部分決定 表示爆滿，準
到私家醫院生，殊不知
間私家醫院生，她亦已 私家醫院又突然加價，
經付了訂金，心想應該 我有個朋友在某
可以安心等生，怎料醫
院通知要加價，即時要
交新價，令到我朋友感
到極為氣憤。

Wendy Choi
Editor

10 BJ | www.peegaboo.com
 Favourite
編輯至Like

港式ABC
小朋友學習英語時，必定從ABC開始，家長會購買大量的ABC
圖書，方便小朋友學習，大多的圖書都是「A for apple、E for
Egg」，但《Hong Kong ABC》一書則跟過往的英語學習圖書有
所不同，書中的內容融合香港的文化。《Hong Kong ABC》是一
本厚紙板的圖書，設計迎合初學英語的幼兒，配合大量的插畫，
吸引小朋友閱讀，讓小朋友在學習英語之餘，更有助認識香港的
文化。而圖書有關的收益會撥入Room-to-Read （ 閱讀之家）。
WEB
http://about.me/HongKongABC

i-glove滿足兩個願望
各式各樣輕觸式屏幕的電玩產品，已經成為我們生活的一部份，
潮爸潮媽更是機不離手，時刻緊貼仔女狀況，同步了解新聞時
事、親友動向。可是嚴冬將至，怕冷的唯有乖乖戴著手襪，眼看
著「不通電」屏幕乾焦急。廿四孝爸爸或是體貼型媽媽，可為另
一半送上由日本郵購概念公司Felissimo推出的這款 i-glove——輕
觸式智能電話專用保暖手套，其指頭位置之特製物質能加強手襪
與電話的觸控感應，怕冷的他和她，從此就能一次過滿足保暖和
長用電話兩個願望。

WEB http://asia.felissimo.jp 2565 6565

繽紛輕觸筆「觸」平板
平板電腦愈來愈受一家大小歡迎，但有時只用指「篤」
未必夠精確，若有枝輕觸筆，就會方便很多。Wacom
再次推出針對Apple® iPad® Smart Cover的全新彩色
Bamboo Stylus觸控筆系列。彩色Bamboo Stylus觸控
筆有6種顏色供選擇（見右圖）。爸媽可藉此在iPad上
記錄筆記、標記注釋、速寫，甚至跟寶寶畫畫，進行
親子創作。Bamboo Stylus的精準筆尖比同類產品纖
細25%，並且筆尖可以更換。

WEB www.feelwacom.com 3619 6500

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11
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Peegaboo
每年一月至三月都是流感高峰期，感染流感可大可小，請問各位
準媽媽會否打算接種流感疫苗？若打算接種的準媽媽，為何會接
種呢？至於沒有打算接種，又為何不接種呢？
Like · Comment · Share

Ceci Chow 我不打，原因詳見周兆祥著的《免疫針危害健

孕媽媽 康》。
10:42pm · Like

打唔打疫苗？ Yeeshun Cheung 我年年都打今年亦已打了，OK架。

05:07am · Like

Judy Chu 我應該不會打,因為懷孕期間實在太多變化,萬一打

孕媽媽懷著一個小生命，身體任何的變化都可 完針出​現其他反應就唔好,我不想冒險。
能會對胎兒有影響，流感高峰期將至，而孕婦 10:47am · Like
是感染流感的高危一族，但是孕媽媽在接種 Mary Luk 我都考慮緊好唔好打疫苗，我聽其他人講，
疫苗後，身體可能會出現不同的反應，所以 打了疫苗會發燒，但是不打又會好容易病，所以我都
要再想想。
很多準媽媽仍在考慮應否接種疫苗，今次大
11:48am · Like
家就這個題目討論。
Linda Che 我決定不打，因為我擔心有副作用，唯有自
己小心護B，盡量不去人多車多的地方。
03:13pm · Like

醫生有Say
流感疫苗是適合任何周數的孕婦，因為接種流感疫苗可預防感染
及減少併發症，降低對孕婦和胎兒的傷害，故只要孕婦對蛋白，
以及之前接種疫苗時沒有出現敏感情況，便可放心接種。

不少孕婦因而誤會流產與打流感針有關，目前沒有證據顯示疫苗
會提升胎兒流產風險，或增加嬰兒胎死腹中的機會。事實上，孕
婦即使不接種疫苗，流產的機會亦有1/10。如果孕婦不種接疫
苗，可能會因抵抗力減弱而感染流感的可能，卻會相對提升。

婦產科專科 另外，接種疫苗後會出現輕微發燒的反應，以及出現周身骨痛
靳嘉仁醫生 的情況，這是正常反應。孕婦無論在懷孕初期或後期也會出現
反應，因此，建議在懷孕12周後才接種疫苗，此時胎兒較為穩
定，而且孕婦可以服用退燒藥。孕婦發高燒，有一定危險性，需
要立即求醫。

要留意，孕婦如感染流感，出現嚴重併發症並引致死亡的風險，
均高於正常人；其感染嚴重流感而出現併發症，並需入住深切治
療部的機會，甚至比正常人高5至10倍。

12 BJ | www.peegaboo.com
 Blog
小小部落

今個冬天好凍凍﹗
爸爸媽媽話「拉尼娜」今個冬天會嚟到，所以天氣會好凍，BB怕怕呀﹗我哋BB無自主能力、難以用言
語嚟表達自己凍定熱，所以喺天氣變化大時特別容易病。

正因為咁，爸爸就成日閂哂D窗門，怕屋內入風吹親我 。但係電視入面嘅醫生叔叔啱啱講
咗，緊閉窗門係唔科學、唔衛生嘅保暖方法。醫生叔叔仲建議，家長每日至少應該為房間通風2次，
每次20-30分鐘。

但係點樣先可以給房間通風、而又唔會令我冷親呢？醫生叔叔繼續話，打開相對嘅兩扇窗戶俾空氣
對流時，家長可以帶寶寶到其他房間避避風。而更好嘅方法係，打開單邊嘅窗口後，喺窗戶對面開
著抽風機嚟抽風。聽落好似幾work喎﹗

仲有，媽媽成日將我紮到成隻「裹蒸粽」 咁，我郁唔到呀﹗我嘅自主活動能力本來已經較差，做
咗隻「粽仔」感覺更加唔舒服。事實上，不少爸媽都認為著多D衫 係最直接幫BB保暖嘅方
法，但係其實係唔啱嘅。等我揭去今期《BJ》嘅48-49頁俾爸爸媽媽睇睇先。

另外有幾次，媽媽索性唔幫我沖涼 ，話怕冷親我，但我最
鍾意係洗白白架嘛﹗我聽過兒科醫生姨姨話，冬天沖涼對
寶寶係一種好好嘅「物理治療」。喺38 oC - 40 oC嘅水
裡面，寶寶嘅血液循環加快咗，能將身體細胞入
面嘅廢物排出，再吸收養分，即係好似「大
掃除」一樣，寶寶身體之後會好舒服，瞓
得更加甜。媽媽不如你跟住做，試下啦﹗

www.peegaboo.com | BJ
13
Snapshot
開心快拍

我愛 小動物
我愛小動物
每月
之星
林麗莎 12個月
我哋鋪士、笑容
一致，名符其實
係好朋友﹗

陳鎧澄 24個月
羊羊乖，食草
草快高長大﹗

李浚希 8個月
蔡紫逸 5個月
叮叮，今日同你去西
貢，唔記得帶多條口 小剌蝟「棉花糖」，你已
水肩俾你添﹗ 有10個月大啦﹗我應該叫
你做「哥哥」。

馬焯樂 12個月
袋鼠先生，我好鍾
意你架，可唔可以
同我握握手？

2月主題：
本月
Kiss Me!
（已截止上載）
禮物

3月主題：
砌Lego無難度（正在進行中）
開心快拍
想上載孩子照片並即時知道每月主題更新，並了解參
加辦法，請即上Peegaboo.com，加入「開心快
拍」群組！ Hello Kitty神奇小畫板 （每份價值HK$49.9）

14 BJ | www.peegaboo.com
Sze Pui Yin 14個月 周宥匡 16個月
SNOOPY我就嚟 海浪聲真係好聽，
同你一樣高 老友狗狗你覺得呢？
啦，YEAH﹗

馮濼桐 18個月

何昊佳 2個月 我唱完歌歌，

我愛bear bear， 貓貓你可以拍
bear bear愛我﹗ 手啦！

梁芮澄 21個月
各位狗狗Merry Xmas﹗
想錫錫？下次要刷牙
牙先，OK？ 李伊晴 4個月
岑芷蕎 4個月
兩個兔B排排坐，
食粉果……喂﹗ 其實我有小小
兔兔你去邊呀？ 鍾意咗你﹗

多謝各位爸媽
為相片配上有
趣caption﹗

每月
之星

額外獎賞
Hello Kitty自制服裝飾物套裝
（價值HK$99.9）

禮品贊助： 得獎照片將會上載至 facebook.

c o m / p e e g a b o o，記 得 上 嚟
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www.peegaboo.com | BJ
15
 就嚟過年啦！百家寶親子集團今年特別請來神秘嘉賓 Thomas
& Friends 同大家拜個早年！小朋友，今年同爹哋媽咪貼揮
春、行花市、拜年嘅時候，記得預埋 Thomas & Friends，等
佢哋都出現喺你哋今個新年的開心合照中！

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迎龍年，贏獎品！

比賽詳情： 評審準則：
家長將參賽照片upload至Peegaboo的Facebook Page (www. •至Like金/銀/銅獎：至多人「Like」的頭三位
facebook.com/peegaboo)，然後廣邀親朋好友為你的參賽照 •評審大賞：大會將按比例為以下三個範圍
片按「Like」(讚好)。獲得最多「Like」的三張照片將獲得豐 評分：符 合參賽主題（40%）、創意表現
富獎品，主辦機構評審團將評出另外兩項大獎。 （40%）、攝影技巧 和構圖（20%）。
•Honey Berrie呈獻暖笠笠龍年大獎：大會將
作品規格： 從家庭照（相中須有爸爸、媽媽、孩子）參
•照片中必須出現Thomas & Friends任一角色的形象； 賽作品中選出跟Thomas & Friend相處得最融
•可為黑白或彩色照片，但不得經過影像合成； 合的一張獲得該獎。
•影樓拍攝之照片恕不接受。
比賽截止日期：
獎項： 2012年2月3日
•至Like金獎 Thomas & Friends火車積木玩具系列
（價值HK$1,500）
查詢：
•至Like銀獎 Thomas & Friends精美文具禮物包
3741 1720 / info@peegaboo.com
（價值HK$1,000）
•至Like銅獎 Thomas & Friends精美Party禮品包
其他條款及細則：
（價值HK$500）
•每個Facebook Account只可提交一張
•評審大賞 Fisher Price Thomas & Friends火車系列玩具
照片；
（價值HK$1,500）
•每位參賽家長最多只可獲得一個獎項；
•Honey Berries呈獻：暖笠笠龍年大獎
•比賽結果以百家寶評審團的最後判決為
Honey Berrie現金券（價值HK$2,000）
準，參加者不得異議。
影相場景idea
新年著住Thomas & Friends新衫，拱手說「恭喜恭喜」！
咁可愛嘅畫面，怎可以唔影低！

收到Thomas & Friends利是？揸住

影翻張得戚樣先！

小朋友最愛嘅Thomas & Friends合

金小火車，一架連一架。快D影低孩
子玩到入晒神嘅樣子吧！

爸爸買了甚麼禮物？哇，Thomas
& Friends Take-n-Play™折合便
攜軌道組合！孩子可以憑想像力建
造軌道，玩完可以收翻入盒中。帶
住佢去拜年？幾唔錯嘅idea噢！

影完相記得:
1. 上載 UPLOAD 所有參賽者均可獲得
www.facebook.com/peegaboo Thomas & Friends網上
特別版相框！
2. 分享 SHARE
大肆宣揚，叫多D朋友嚟
Like（讚好）你張相！
3. 贏獎 WIN
5份大獎等你攞！ 主辦：

獎品贊助：

媒體支持：
 Q&A
寶寶有Say 文：Wendy 資料提供：兒科專科醫生 張蔚賢

片片上
有小血 絲？﹗
媽媽幫我換片片時，發現我有流出
張蔚賢
小血絲。醫生叔叔，究竟我發生甚 醫生
麼事？是否有嚴重問題？ 這種情況屬於「假月經」，在初生嬰
兒中頗常見，亦經常有爸媽帶B女來
求診。通常在B女出生後數天出現此情
況，對嬰兒不會造成傷害。

我還是個BB，為何會有
「假月經」呢？這種情形 成因是受母體荷爾蒙影響，從陰道流
要到何時才會停止？ 出少量血性分泌物，因而出現「假月
經」的情況，一般只會維持2、3天，
便會自動消失。

那麼，我需要見醫生和
食藥藥嗎？爸媽很緊張
我的情況。 首先，你的爸媽毋須過份擔心，你的
媽媽只需用濕紙巾或用冷開水沾濕棉
花，幫你清潔便可，並不需要為你安
排特別的治療。

要是我流血維持超過一
個星期，這個情況不正
常嗎？是不是要看醫生？
若果「假月經」這情況維持超過一星期（或有一些BB在出
生後超過一個月才出現），那就要小心，因為你的身體可
能是出現了其他毛病。

另外，如果分泌物是由尿道流出，這就不是「假月經」，可
能是尿道感染。你的爸媽如有疑問，就要帶你去見醫生了。

18 BJ | www.peegaboo.com
 News
父母天下

1
代糖愈吃愈肥？！
現時很多人愛吃甜，但又怕肥，於是不
3
肥爸爸 易生肥B女
澳洲阿德雷德大學Robinson學院生殖健康研
少人會選擇改吃代糖，原來代糖不能有 究中心的研究顯示，體重超標的父親容易生
助控制體重，可能有愈食愈肥的危機。 出肥子女，而女兒遺傳到龐大體型的情況比
美國普渡大學研究的顯示，連續一個 兒子更加嚴重。
月、每周3次餵代糖給小鼠食，結果其體 澳洲阿德雷德大學研究人員在兩組老鼠身
重跟肥胖上升幅度，高於吃正常糖的小 上進行研究，一組吃高脂肪食物，另一
鼠。這是因為體內「熱量補償」調控機 組吃健康營養餐，之後再檢查老鼠的
制關係：要是前一餐糖吃不足，下一餐 精子，發現吃高脂食物的老鼠，牠
自動補上，反而會吃更多。代糖種類繁 們精子的「微型核糖核酸」會因
多，糖精、山梨醇、木糖醇等等都是， 為身體肥胖而有所改變，導致較
以汽水、香口膠、糖果餅乾使用最多。 差的胚胎質量，以及後代會出
專家建議，不要給15歲以下小孩代 現肥胖。「微型核糖核酸」的
糖食品，否則將來不懂分辨真正 作用包括：控制基因的表現、
有甜味的東西。培養正確 傳遞訊息、調節蛋白質等，對
口感應從小做起，以 胚胎發展有一定影響。
維持身體正常機制。

2
港產BB可於健康院
免費接種13價肺炎球菌疫苗
4
產前用類固醇 助早產兒存活
《美國醫學會期刊》（Journal of the American
覆蓋最廣的13價肺炎球菌疫苗，現時 Medical Association）一項研究發現超早產孕婦，在
已經被納入兒童免疫接種計劃內，能覆 臨盆前接受類固醇治療，可減低早產嬰死亡或腦部受損的
蓋包括3，6A及19A三種在本地流行程 風險，更發現療效對24周出生嬰兒最明顯。該研究追蹤22至25周
度高的肺炎球菌，以及新興的抗藥性肺 出生、重量在401克到1,000克的早產嬰，直至他們出生18-22個
炎球菌血清型。凡於香港出生的合資格 月的數據，發現在24周出生的嬰兒，若母親產前有接受類固醇治
嬰幼兒，均可在母嬰健康院免費接種肺 療，得益最大。曾在母體接觸類固醇的一組嬰兒，有68%死亡或
炎球菌疫苗。 腦部受損，無接觸類固醇一組則高達80.3%，顯示類固醇對早產

肺炎球菌無處不在，嬰幼兒一旦感染， 嬰有一定保護。

有機會患上肺炎及腦膜炎等致命的入侵 研究綜合各組嬰兒的健康數據，類固醇可將早產嬰死亡率降低
性肺炎球菌疾病，嚴重的可於24小時 33%，智力受損減20%。不過，研究人員指出即使用了類固醇，
內奪去小朋友的生命！及早為BB接種 超早產嬰的生存機率仍偏低，整體只有36%，孕婦接受類固醇會
疫苗，免受肺炎球菌侵害！請向就近的 增加感染風險，需平衡兩者利益。
香港母嬰健康院查詢詳情及預約時間。
香港母嬰健康院網頁：www.fhs.gov.hk

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19
 News
父母天下

5
電子病歷2014啟用
政府計劃在2013至14年度建立電子
7
私院分娩套餐瘋狂加價　
孕媽媽到處「撲」牀位時，需留意私家醫
健康紀錄互通平台，連接所有公立 院會隨時加價，消費者委會員調查10間
醫院、私家醫院及參與計劃的私人診 私院由前年5月至去年11月的分娩套餐價
所，藉此加強不同醫療服務提供者之 格，9間已經或即將加價，只有養和醫院
間的相互配合，減省重複的程序，使 在調查期間沒有調整價格。
病人獲得更適時的治療及診斷。病人 私家醫院自然分娩套餐加幅由6.5%至
的參與屬自願性質，醫院和醫生須獲 48.9%；至於剖腹分娩套餐收費增幅則
得病人授權，並在「病人正接受其護 由2.8%至45.4%。其中以寶血醫院加幅
理」及「有需要知道」的原則下， 最多，寶血醫院私家單人房、三日兩夜
才可閱覽和上載病人的電子健康紀 自然分娩套餐，收費由$28,400，加40%
錄。當病人的紀錄被人打開，病人會 至$39,800，但另設產婦須參加的嬰兒護
透過手機即時收到短訊，若病人發覺 理計劃，實際加幅達48.9%。浸信會醫
有醫生經常無端查閱其 院的私家單人房五日剖腹套餐加31.1%
紀錄，可向該醫生查 至$49,800。私人分娩套餐最貴是港安
詢，而負責管查的機 醫院，剖腹私家豪華套裝達$81,000。
構亦可以追問該醫生
為何這樣做。

6
肥仔肥女易哮喘
肥胖對健康有很多的影響，近日再有
8
超聲波可驗搖嬰症
研究發現，肥胖兒童較易患病，他們 嬰兒被劇烈搖晃受傷，一般並無肉眼可見

患哮喘風險高。瑞典的研究人員追蹤 的傷痕，除非症狀極為嚴重，否則難以及

超過2,000名0歲至8歲的兒童，結果 早診斷及發現，但最新研究顯示，可利用

發現由出生後一直維持過重的孩子， 超聲波準確檢查不尋常的脊髓出血，研究

到7歲時患哮喘的風險大。至於在1歲 替6名已確診有顱內出血的搖晃嬰兒綜合

至4歲時肥胖、但到7歲時並不胖的兒 症患者，進行脊髓超聲檢查，結果顯示全

童，患哮喘的風險則與一般體重正常 部人都有出現脊髓出血症狀。

的孩子相若。 醫學界以往關注搖晃對嬰兒腦部造成的症

研究人員也發現，如果家族有過敏病 狀，但今次研究發現猛力搖晃同樣會傷及

史，或母親在懷孕期間曾吸煙，肥仔 幼兒的脊髓，嚴重可致癱瘓及死亡。搖

肥女到7歲時，患哮喘風險會加倍。 晃嬰兒綜合症是指在用力搖晃下，對一

事實上，早前已有研究發現，胖胖兒 些尚未發育完全嬰兒的影響，其中嬰兒

童會有較高的哮喘風險，或是哮喘症 的小腦在前後劇烈搖動下，很容易出現

狀較嚴重，不過體重過重是否主要原 硬膜下血腫，即使接受治療康復，也可

因，暫時仍未能肯定。 影響智力。

20 BJ | www.peegaboo.com
 Product
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媽媽潮著舒服鞋
鞋子對不少人來說十分重要，一眾愛漂亮的潮媽若要靚，可就要捨棄舒
適的鞋子。來自美國naturalizer可以同時滿足靚媽這兩個願望。該品牌一向
以優質用料及舒適見稱，柔軟的麖皮、獨特細緻的剪裁配以防滑橡膠大底，打
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眾要愛打扮的潮媽穿著出席各大小的拜年活動。

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21
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書是用來讀的
看到一段YouTube短片，
一隻穿著尿片的小驢與
同樣穿著尿片
的猴 子， 正在 討論 書的
功用 ，小 驢拿 起猴 子正
在看 的書 ，問
到：「這是甚麼？」沒
等猴子回答，小驢又問
到：「這是用來咬的嗎
？「 不是 」猴 子回 應， 」
小驢 又問 這個 可以 拿來
穿嗎 ？可 以用 來寄 郵件
嗎？可以發出聲音呱呱
叫嗎？可以拿來打電話
嗎？睡覺時可以拿來當
頭用嗎……？猴子一直 枕
回答「不是」，最後將
書收回，告訴小驢，書
拿來閱讀的。 是

其實，上述內容是《It’s
a Little Book》的宣傳短
片，對於年幼的小朋友
來說，書的功能是「咬
」大過於「讀」，可能
一拿上手，就想往嘴巴
塞。 作者Lane Smith專 裡
為小朋友量身打造此圖
書，兩位主角小驢和猴
子也因應劇情，是穿著 立即登入Peegaboo.com，click入
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文 : Emily & Wendy Feature

龍，在中國文化中擁
專題故事
有特殊地位，是最常見
的節慶及習俗吉祥物，
更是歷代帝皇的象徵。
傳統上，中國人向來相
信龍年出生的人一生運
程特別順暢，不少夫妻
因 而 希 望 於 龍 年 生個
龍寶寶，造就了每12年
一次的「龍年效應」。
究竟龍仔、龍女有甚麼
特質呢？跟龍B的最佳
家庭組合又是甚麼？用
「龍」字改的好名又有
邊幾個？趕「龍尾」生
龍B要小貼士？今期專
題故事一一話你知。

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 專題故事

龍年效應 多面睇
中國人愛龍
Tell me why?

龍 是家喻戶曉、人人皆知的
神物，在所有的動物神中，
是最受崇拜的。龍，由古人想像創
造出來，形像集中了諸多動物的
特點：角是鹿角，頭是牛頭，身是
蟒身，鱗是魚鱗，爪是鷹爪，口角
有須，頜下有珠。它能粗（巨）能
細，能幽能明，還能興雲作雨，降
妖除怪。

在上古圖騰時代，華夏的先民們就把龍當作祖神來敬奉，認為中國人是龍的傳人。
龍，是英武、權威和尊貴的，象徵著九五之尊，即帝王之稱，集千萬嬌寵於一身，
這也是很多夫妻希望生個龍寶寶的原因所在。

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 那些「龍」年　
一每當龍年來臨，出生率便會暴升，龍年出生率較一般年份增加約一成半。根

據過往龍年的情況，上次的龍年是2000年，同時遇上千禧年，在此之前的出

生率持續下降，但在該龍年的出生率反彈回升，2000全年出生的比1999年 多
3,000多個BB，升幅約6%，證明「龍年效應」對港人有相當的影響。
至於今次2012龍年的情況，出生率亦有上升，根據醫院管理局的資料顯示，預

約今年在公立醫院分娩的本地孕婦，已較去年同期高22%
，又預計今年共有41,000多名孕婦在公立醫院分娩，無疑將增加公

立醫院壓力，而當中36,000多人是本地孕婦，內地孕婦預約分娩則有3,400人。

各出奇謀 趕生龍B
上月，有親子討論區進行了一項「龍年嬰兒潮」的問卷調查，研究趕生龍B的趨勢，
該調查訪問了428名準新人及夫婦：

• 86%的夫婦表示短期內有意生育或已經懷了龍B

• 56%更表示因趕生龍B而提早結婚。
務求要成功誕下龍兒，受訪者更不擲千金：

• 32%願額外花費5-10萬元不等

• 36%將增加行房次數

• 17%會尋求名醫幫助

• 12%甚至會考慮人工受孕

婦產科專科醫生 蔡曦琳
「最近數月，前來求診的夫婦較去年上升兩成，當中不乏為趕生龍B的夫婦，
紛紛前來進行身體檢查、查詢增加懷孕機會的藥物或方法，包括人工受孕等。
另外，預約產子孕婦的數目，亦明顯較往年上升一至兩成。」

「由於產婦數目增加，導致醫院牀位亦十分緊張。再加上，公立醫院為預留
牀位予本港媽媽，因而減收內地孕婦的數目，令到不少內地孕婦轉到私家醫
院分娩，數目較去年約增加一至兩成。有意『製造』龍寶寶的夫婦，要儘早
預約心儀的醫院，以免最後要到處『撲』牀位。」

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 專題故事
準爸媽
陀龍B小分享
Michelle Liu
預產期：2月初
當大囝Markus已經5歲多，大哥哥好興
奮，期待住細佬出世。身邊嘅朋友一個
個宣佈有喜，今年我身邊至少有6個龍
BB誕生，好犀利﹗換句話講，我嘅細
B將面對激烈的 競爭我唔係一心想
追個龍B，而係嘗試咗一段時間先再次大
肚，亦試過訪尋名醫，聽取專業意見。
其實，BB邊年出生唔重要，只要健康快
樂成長就可以啦﹗
Chan Yee Kit,
Catherine
預產期：5月初
我和丈夫一早計劃於近年嘗試生小朋
友，並無因為龍年而要追龍B，只係因為
家庭上和工作上都開始穩定咗，加上希
望早一點有小朋友，所以揀呢個時候。
我倆無用乜嘢策略嚟製造龍B，算係順其
自然，只係早前曾睇中醫嚟調理身體。
對於「龍年嬰兒潮」我有D擔憂，擔心
將來小朋友嘅競爭會比較大。我和丈夫
最希望BB健健康康、開開心心﹗
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歐陽曉欣
預產期：2月中
今次陀嘅係我第二個囡囡，而上月剛
剛跟大囡Summer慶祝過兩歲生日。
「龍年嬰兒潮」係正常現象，每12必
出現一次。自己一路都想把握生龍B
嘅機會，因為龍年係一個好嘅生肖，
黎晃榮 Edwin + 而且丈夫同自己都係肖龍，而我都預
冼碧茵 Meko 咗帶住龍B乜嘢事都要爭或者排長龍。
我和丈夫沒有用特別方法嚟製造龍B，
Meko預產期：4月初
不過時間上有計算過。 我對龍B沒有
龍BB係我第一個男寶寶。踏入2012年， 特別大的期望，只希望她能健康、快
感覺就似大家都趕住生BB咁樣，而我和 樂地成長。
丈夫唔算係追龍B，因為今次懷孕唔係計
劃之中嘅，但我自己覺得呢個係天意，
寶寶係是上天賜俾我倆嘅龍年禮物。事
實上，中國人對「龍」有情意結，認為
龍係皇帝嘅象徵，但我個人不太相信龍
BB嘅個性和能力，會比屬其他生肖嘅
BB有優勢。在現階段，我和丈夫只希望
龍BB能夠健康地成長，講期望，似乎係
太長遠嘅事。 Shirley Yeung
預產期：3月底
呢個係我第一個孩子，係個BB女。中
Martin Ma 國人傳統喜歡龍年生BB，但對於龍年
太太預產期：3月底 出生嘅小朋友而言，佢哋乜嘢都要跟
別人競爭一番，例如床位、學位，甚
至將來搵工等等。我唔算係追龍B嘅
真係估唔到有咁多人喺龍年生BB，我和
父母，其實我本身係想生兔B嘅，一
太太唔係刻意追龍B嘅，只係咁啱有龍
來唔想龍B下下要同人爭，二來覺得
仔，係一種緣份吧！我倆只希望BB身體
兔B性格溫馴可愛，跟我和先生嘅生
健康，開開心心﹗
肖亦夾。但最後趕唔切，順其自然之
下有咗龍B。我希望囡囡身體健康，
開開心心咁成長就足夠。
 Korbut Wong
預產期：2月中
Margaret Yeung
預產期：4月底 我和丈夫已有3個孩子 (長女天愛7歲、兒子天賜4歲、女兒天恩3歲)，
天諾係我倆第四個寶寶，呢個一直係我哋嘅家庭計劃及夢想。由於我
而我和丈夫唔係追龍B嘅父母，我覺得係內地父母
哋係基督徒，無特別考慮小朋友嘅生肖，只盼望孩子喺愛及天父看顧
先會咁重視生龍B，我個人認為香港嘅追龍B潮唔
中成長。我認為每一年份都有唔同性格嘅寶寶出世，龍年出生嘅並無
及內地咁明顯。BB能健康快樂成長就已經係我倆
特別唔同，最重要係父母嘅生命見證及栽培。要製造BB（不單指龍
最大嘅期望啦。
B），夫婦關係要甜蜜一點，多點溝通，更重要係祈禱及等待。我倆

“
盼望BB能愛神愛人，建立喜樂而助人嘅生命。

當在我們的抽樣訪問中，全部爸媽對龍B的期望只有
兩個：「健康」和「快樂」。

寶寶的健康和快樂，就是爸媽的一切。
“
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 專題故事

龍仔龍女 各不同？
龍B運勢強
學位爭崩頭
龍 年出生的人，有神龍般
神秘變幻莫測的特質，
所以個性令人難以捉摸。喜歡
然而，歷來龍仔、龍女都面對學位爭崩頭的
問題。在上次2000龍年出生的龍B，06年升
冒險、追求浪漫的生活，不拘 讀小一，當年報名人數微升1,000人至5.1萬
泥於世俗成見，自然給人一種 人。至於今次的2012龍年，各龍仔龍女在一
年半後，便會開始入讀學前班，有學習中心
大人物的風範，而且天生具有
校長表示會擴充分校，迎接需求。
權威感，十分具有感染力。

“
龍年出生的人具有很大魅力， ABC Pathways School校長 林趣玲：
能在演藝界、運動界、宗教界 在去年底，已有不少『心急』的家長查詢學額的情況，較往年上
展露才華。龍年出生的男性，
具有很強烈的奮鬥性；女性也
十分頑強，是能外出工作、幫
升一至兩成，部分家長的孩子可能是剛出生，甚至有些近日才結
婚、還未有孕的夫婦，已前來查詢入學的情況，可見很多家長為
子女的教育費盡心思。為了應付未來學生人數增加的需求，我校
“
會開設多兩間的分校，預料可額外增多1,500至2,000個學額。
助家計，為典型的成功女性。

龍仔 Vs. 龍女
領袖富豪多屬龍
如果本身是龍仔，而八字又強的話會比較好，
比如國家領導人鄧小平，就是當中代表人。 據之前提到的那個親子討論區的「龍年嬰兒潮」問卷調查，當中受訪
的準新人及夫婦希望生龍寶寶的原因各有不同：
龍女因為陽剛之氣足，出女強人比較多，可
惜婚姻情況有機會不太理想。 6%受訪者是因為明星效應而追龍B
按運程而言，龍仔的運程會比龍女較好。 28%是為滿足家人及長輩的期望
其實不論龍男龍女，八字不同，運程還是有
32%認為龍在古代是皇帝的象徵，深信龍B會較好運
所變化，有所不同。
33%希望龍B跟屬龍的政商界名人，如特首候選人唐英年及
香港首富李嘉誠一樣成功

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 事實上，不少行業的領袖，確實也剛好是龍年出生。福布斯每
年也會公布全球富豪排行榜，曾經有調查按《福布斯》中美400
大富豪作研究，發現他們中屬龍的最多，達到43人。擁有210億
美元財產的美國第三大富豪、微軟的共同創始人Paul Gardner
Allen，英特爾的共同創始人Gordon Earle Moore，服裝企業GAP
的共同創始人Donald Fisher等均出生於龍年。

在400大富豪中，僅次於屬龍的是屬猴，然後依次為屬馬、屬豬、屬牛、屬虎等。

龍年出生的名人 12年最fit龍BB係… 美華僑爸媽 打造強勢龍B

網上有資料引述，美國的學
鄧小平（1904–1997）國家領導人 有玄學家指出，明年的龍，是水龍， 者曾針對當地的華人進行研
濕氣陰氣都比較盛，對身體健康不是 究，發現龍年出生人仕的學
唐英年（1952）特首候選人
很有利，最好的月份只有4、5、6、8 歷較好，除了相信其本身擁
李嘉誠（1928）香港首富 這四個月。而其他月份出生的龍寶 有龍的強勢外，背後的原因
普京（1952）曾任俄羅斯總統 寶，要想其健康能好一點，就得看看 在於他們大多擁有較好的家
其出生的具體日子和時辰了，日子和 庭背景——他們的父母有條
李小龍（1940–1973）著名影星
時辰好，就可以化解。丙午、丁字等 件去計劃生兒育女的年份，
火旺日都可以化解水龍的濕氣陰氣； 以至孩子的升學安排，令龍
午時等時辰也屬於好的時辰。 年出生的嬰孩雙重享有較好
的運勢。

註：風水玄學不是精密科學，文中有關分享只供爸媽作參考用途。

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31
 專題故事

親親龍B 有技巧
龍媽、猴媽、 在 懷有或準備懷龍寶寶的父母，不妨看看的
生肖是否適合生龍B。有命理學家解釋，龍
B的母親生肖如果是龍、猴、鼠就最好，可以形成三
鼠媽 最夾龍B 合局，有利於寶寶的生產，母親順利生育，對寶寶
的健康有很大的影響。

與此同時，脾氣性格與價值觀念亦比較相投，
很容易志同道合，因此是最適合的家庭組合。

+
+

狗爸龍B 會相沖
有玄學家亦指出，父親的生肖則沒多大影響，只要不跟龍B相沖就可
以，龍只與狗相沖，其他親人的影響也不大。另外： +
如果家裡其他親人有屬龍、猴、鼠、雞，都可以設成六合局，力量
比較大，有利於寶寶生長發展。

如果親人不是這些屬性，也可以擺放這些飾物，如金雞、金鼠、金
猴等也可形成三合局或者六合局。

至於豬、牛、羊，這三種生肖與龍寶寶不衝不克，氣場一般，故也
可以配合。

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文：風水命理師 許果朗

用「龍」字
起個好名

人人都想有自己的仔女是龍的傳人，所以很多
家長都趕生龍BB。中國人除了喜歡龍年
生兒育女，改名的時候也喜愛用「龍」字。

龍，為古代一種有鱗角鬚爪與雲作雨的神異動物。
若以八字而論，肖龍即地支中的「辰」，辰為水庫，五行屬性為濕土，

若命格比較燥熱，用「龍」字作名字
較能發揮中和八字的作用。

龍可以在海陸空之中，象徵天道變化，陰陽消長，以及人事進退變化無常，
同時也用以象徵天的無窮潛能，與賢能有作為的偉大人物。
龍，古時皇帝稱作「九五之尊」，原因是「九」為陽數的最高位，
而「五」是陽數的最中位，即含有「至尊中正」的意思。
易經中有說：「飛龍在天，利見大人。」，
象徵偉大人物的恩澤，普及萬民。
因此龍用作皇帝的象徵，乾局金，龍字也可作金。

所以八字命格需要土金的話，
「龍」字十分適用。

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 專題故事

男B、女B
起名好提議

寶劍的光范

出處：王勃《滕王閣序》：「物華天寶，龍光射牛鬥之墟」

解釋：若果你的小朋友定字需要火、土，「龍光」作名字就非常不

龍光
錯，有光芒，堅毅，剛強之意。不過，大前提是你的小朋友
命格不能太強，否則「龍光」這種剛勁，會使命格更強；若
果命中有官非，亦會催旺；反之命格偏弱者，「龍光」作名
字就恰到好處，發揮到最好作用。

龍躍鳳鳴，比喻才華出眾

龍鳴
出處：《晉書，褚陶傳》：「張華見之，謂陸機曰：君兄弟龍躍雲
津，顧彥先鳳鳴輔陽，謂東南之寶已盡，不意復見褚生」
解釋：小孩用了這個名字，可喻意才華洋溢，意境很好。不單這樣，
鳴有鳥為鳳，此名有龍鳳相配之美景，除了才華，也對人緹、
姻緣有幫助。

龍指皇帝，有皇帝施予恩澤之意

解釋：作為名字，喻意一生有貴人扶持，的確是不錯，而且是既

龍恩
好聽又易記的名字。恩字屬火，火土善用的女孩們，十分
適合使用。

註：風水玄學不是精密科學，文中有關分享只供爸媽作參考用途。

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生龍B 最後衝刺
若現在才想「趕製」龍B，目前仍可「趕尾班車」。時
間計算見下：
以立春日計，今年1月23日為龍年的首日，至於蛇年則由2013年2月
4日開始；

換句話說，要製做一個龍B，就要趕及2012年1月23日至2013年2月3
日之間出世；

以懷孕40周計算，最後一次月經的首天需於明年4月底前。

趕尾班車呀!
等埋!唔該!

製造龍B小貼士
尼古丁和酒精會減低生育能力，對胎兒腦部發展亦會造
成損害，故無論男女雙方，生BB前都應戒煙、戒酒。

葉酸對胎兒中樞神經發育非常重要，建議女性在準備懷
孕前1-3個月開始，每日補充葉酸。

懷孕前接受身體檢查，可了解男女雙方身體狀況，即使出
現問題，亦可及早介入並尋求治療。檢查項目包括地中海
貧血、德國麻疹、肝炎抗體家族畸胎史等。

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 專題故事
名爸媽 受龍年效應的影響，娛樂圈正掀起一股「追
龍B」熱潮，不少藝人都已經成功製造龍B，
成功造龍B 於2012年榮升做星級爸媽。

陪妻好爸爸　劉德華
50歲劉德華在09年前年被揭跟朱麗倩結婚後，一直希望擁有孩子，
經過3年的努力，終於在他於去年11月底在其官網上公佈「吾家有
喜」，暗示46歲的太太朱麗倩懷孕，成功製造「龍B」。當華仔公
佈太太懷孕的消息後，即有大批傳媒追訪，華仔為免懷孕的太太受
到騷擾，額外再請兩個保鑣作保護。為了陪太太分娩，劉天王更盡
量減少工作，連推多部電影。
.html
Source: www.ihktv.com/andy-home-good-news

蝦餃仔＋小龍包　陳慧琳
育有一子劉昇（蝦餃仔）的天后陳慧琳（Kelly），去年3月不幸流產
後，再次人工受孕成功，懷有龍B，Kelly 坦言自懷孕後已肥了8、9
磅，「今次佗B無嘔，暫時亦未有甚麼準備，都是食多了麥皮飲多了」
。雖然BB還未出生，但Kelly已想好BB的花名，暫定為「小龍包」，
至於真名就未改，Kelly說：「姓劉好難改，『劉華』又被華仔（劉德
華）專用了，或者找相士幫忙。」

Kelly又指，今年多龍B出世，腹中的「小籠包」一定不會悶，大把名人
之後陪佢玩，最方便就係搵住在附近的劉德華，「大家都係生龍B，
又住近，第時兩個龍B可以一齊返playgroup，一齊返學，一齊做朋友
仔。」Kelly現懷第二胎，與朱麗倩的預產期相若，她坦言，仍未開始 Facebook: 蝦餃仔媽
咪Kelly Chen
胎教，不過平時唱歌給蝦餃仔聽時，BB亦可一齊聽。

短髮迎B？楊千嬅
另一位天后級的女歌手楊千嬅，她與丁子高在09後結婚，一直渴望生
B。去年年底她完成演唱會後已向公司請長假，亦推了電影的工作，
但她一直沒有親口承認懷孕，可能是怕肚內BB小器，直至今年初才
正式承認。據說，現年37歲的千嬅現時已經全面停工，安心養胎，
更聽從醫生囑咐，乖乖臥床一個月，閒時在家織冷衫。期間更曾到
髮型屋剪髮，她把短髮的新look相放上微博，剪髮此舉亦似是為免

http://udn.com/NEWS
長髮會搶去媽媽養份，短髮可留給胎兒更多營養。
/ENTERTAINMENT/
ENT1/6787633.sht
ml

未知生幾多　郭羨妮
港姐冠軍出身的郭羨妮（Sonija）上月宣佈懷有龍B。Sonija與內地武
指朱少杰去年10月宣佈結婚，表示之前沒有想過這麼快生小朋友，直
至結婚之後才生BB這個念頭。現正準備做母親的階段，感覺好得意，
「我冇諗過究竟會生幾多個，等BB出世先再算」。她透露，懷孕初
時會經常會嘔，「都嘔得好辛苦，而且又好怕去嘈的地方，個人會
好敏感」。她因為有了BB，亦已經推了幾個劇。 219/00282_001.html
cnt/entertainment/20111
http://orientaldaily.on.cc/

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 Your Nine Months
文：陳章瓏 產前大戰
陳章瓏姑娘
•資深護士兼助產士

胎教
•國際母乳育嬰顧問及國際嬰兒按摩專業導師
•中文大學護理學學士、理工大學護理學碩士
•工商管理碩士（醫療管理）

教出乖巧B

作父母的當
然希望自己
人，不少爸 的BB優勝過
媽都重視胎
寶寶開始熱 教，讓肚裡
身學習。其
觸摸就是最 實，簡單的
有效的胎教
究顯示，正 方法，有研
確的胎教，
按摩，有助 加上正確的
寶寶健康的
睡眠質素和 發展，提升
穩定情緒。

單單觸摸最有效 爸爸的觸摸最溫柔
近年胎教越來越流行，部份原因是家 由於BB在媽媽腹中時，最先發展的感
長抱著優生的觀念，同時亦了解到對 覺就是觸覺，所以準爸媽隔著肚皮觸
胎兒進行優先教育能大大提高BB的潛 摸BB是最直接的溝通方法。爸爸在
質，而事實上，胎教最主要目的是希 此時的參與比媽媽更為重要，因為男
望藉著胎兒還在媽媽腹中時便建立親 性的體溫比女性高，而且聲音較為低
密關係，這對於日後的成長和照顧有 沉，BB喜歡溫暖的接觸及音頻較低
着正面影響。而最佳的胎教方法，實 的聲線。再者，丈夫溫柔的接觸亦能
在用不上太多道具，單單以觸摸和閒 使孕媽媽.體驗到丈夫的關心。
話家常便是最有效的胎教方法。

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39
Your Nine Months

產前大戰

胎教貼士逐樣講
輕柔地打圈
有研究顯示，正確的胎教，加上正確
的按摩，有助寶寶健康的發展，提升
睡眠質素和穩定情緒，以下就講解一
下正確的胎教。

懷孕期間的觸摸
• 雖然輕鬆的按摩和觸摸看似容易，
但當中亦大有學問。爸爸只需要在
媽媽肚皮輕輕溫柔地打圈便可以，
咯咯... 不需按壓。

• 隔著肚皮進行胎教，是需要加一點的想像力。試試每一
次想要跟BB溝通的時候，都把肚皮想像成一道門，說
話時就要輕輕敲一下門，就好像通知一下寶寶：「現
在爸爸媽媽想要跟你說話了」。

利用聲音來胎教
• 在漫長的懷孕期間，除了身體上的接觸以外，
思行BB 爸爸媽媽和腹中BB之間其實還可以有其他的
活動。胎兒還在媽媽腹中時，聽覺也在逐步發
展。爸爸媽媽可以給還未出世的寶寶先起一個
名字，以便雙方溝通。

Mary had
a little lamb,
little lamb....
• 不時跟腹中BB說話是很重要，可以令父母及
BB習慣，談話的內容可以是閒話家常，不論
是吃過甚麼早餐，或是在超市買了甚麼，都可
跟寶寶一一道來，就像跟家人說話一樣。如果
可以，唱一些兒歌效果更佳。這樣可以令BB熟
悉父母的聲音，當BB寶出生後哭鬧時，父母的
聲音有助安穩BB情緒。

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 Daddy今日買
咗香蕉呀﹗

父母要健康生活

父母亦要在母親懷孕期間培養
健康的生活方式，此舉有助在
BB出生後培養其正常的睡眠習
慣。BB在媽媽腹中時，也跟隨
媽媽的日常作息。有時父母會
投訴寶寶出生後往往不肯依時
入睡，其實很大可能是因為跟
隨了媽媽懷胎時晚睡的習慣。

按摩建親子關係 話你 知
按摩同時滋潤肌膚
當BB出生後，若父母要與寶 • 在懷孕前期16周後，
皮下脂肪增加，肚子變
寶建立親密關係，可以 持續 顯。這時媽媽要開始預
得明
防妊娠紋，儘早做好皮
膚
每天 替寶寶按摩，令雙方建 保濕。在洗澡後可以在
大腿及肚子塗抹潤膚乳
液，保護因肚皮膨漲而
立 深厚而恆久 的親子關 被拉緊的腹部皮膚。
• 踏入懷孕中期，媽媽的
皮膚受荷爾蒙的變化影
係，這種Power of Touch是難 而出現色斑或雀斑，而
響
肚皮及乳房受拉張壓力
以言喻的，卻是 真實又易 位置亦會開始出現妊娠
紋等，皮膚可能會出現
的
乾
於掌握的方法。 燥和痕癢。這時，千萬
不要搔抓，因為這只會
令
痕癢加劇。
• 建議在皮膚上塗抹成份
溫和的潤膚乳液輕輕按
摩，
滋潤乾燥皮膚，緩解痕
癢感覺。如護理得宜，
以
上的情況大多數會於產
後得以改善或回復正常
。

Editor心水選

強生嬰兒牛奶滋養系列，包括有牛奶沐浴乳及嬰兒牛奶
潤膚露，兩者蘊含天然牛奶精華 + 維他命A、E + 水凝因
子，三重滋養幼嫩肌膚，令肌膚幼滑嫩白。後者更獨有
NutrientPlusTM配方給肌膚氨基酸，使肌膚健康有光澤。

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Your Nine Months
做個Fit MaMa 資料來源：飲食天地出版社之《印傭入廚手記─坐月好輕鬆》
坐月方程式長輩常說：「要認真地坐月子，月子坐得好，往後的身體
起居生活
1. 無論在醫院或家中，必須穿着襪子保暖，以免受涼。
2. 風乾薑皮，待梳洗時用。
3. 燒熱薑皮水，讓產婦於午飯後洗頭及洗澡（宜於產
後一星期）。
4. 洗頭後必須用風筒弄乾頭髮，以免着涼。
5. 於洗手間準備煮沸的開水，作為梳洗及洗手之用。
6. 餵哺母乳時，預備咕𠱸及暖開水，掛起電話，營造寧
靜舒適的環境。
7. 產婦的體溫偏高，但冷氣不宜過冷，調校合適溫度。
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2011年12月
18 出世了!!
更好，病痛也少。」傳統中國人的坐月禁忌多多，調補食
療繁多，家傭要掌握得宜，絕非易事。新任爸媽可給家傭
以下小貼士，教家傭替產後媽媽於起居飲食各方面作充足
準備，讓媽媽可舒適地坐月子。
1. Walaupun dirumah sakit maupun dirumah, harus pakai kaos kaki
untuk menjaga keangatan, supaya jangan sampai masuk angin.
2. Tiup kering kulit jahenya, tunggu waktu mau dipakai.
3. Didihkan kulit jahe dng. air, agar wanita yg. bersalin, sehabis
bersantap siang mandi dan cuci rambut (seminggu sehabis bersalin).
4. Sehabis cuci rambut, harus cepat dikeringkan rambutnya jangan
sampai kedinginan.
5. Disiapkan dulu dikamar mandi air yg. telah mendidih, untuk keperluan,
cuci tangan atau cuci2.
6. Waktu menyusuin, menyediakan bantal dan hangat air, menjadikan
tempat yg. sepi dan nyaman keadaannya.
7. Wanita yg. bersalin panas badannya agak tinggi, cuma waktu pakai
pendingin ruangan tak boleh terlalu dingin, disesuaikan dng. yg.
cocok.
 日常飲食
1. 以陳皮紅棗糙米茶代水飲用。
2. 早上預備「五更飯」（米飯或有味飯），配湯水、薑醋或雞酒食用，令產婦精
神飽滿，豐富乳汁。
3. 為哺乳產婦預備鮮奶或芝士作早餐，補充豐富營養。
4. 用少許油炒香老薑片，注入水煮滾，下菜燙熟，可降低蔬菜的寒涼性。
5. 剖腹的產婦避免吃含薑及酒的菜式，以免影響傷口癒合。
6. 戒吃煎炸及冰冷食物、寒涼的鮮果及蔬菜，如香蕉、白菜、通菜、冬瓜等。
7. 多吃西梅、西梅乾或西梅汁，以免出現便秘情況。

1. Dng. minum-minuman kulit jeruk bidara beras kasar untuk pengganti air
putih.
2. Pagi disediakan “Nasi subuh” (nasi putih atau yg. berasa punya nasi) dng.
kuah, jahe cuka atau arak ayam makan bersama, agar wanita bersalin
bersemangat penuh, air susunyapun cukup banyak.
3. Untuk ibu yg. menyusui, disediakan susu peres atau keju, untuk santap
pagi, untuk menambah gisi yg. sempurna.
4. Pakai sedikit minyak, tumis jahe sampai wangi, masukkan air, godog
mendidih masukkan sayur, celep matang, bisa menurunkan dinginnya
sayur.
5. Wanita yg. melahirkannya dibedah, menghindarkan makanan yg.
mengandung jahe dan arak, untuk menghidarkan susah melekatnya luka
bedah tsb.
6. Dilarang makan gorengan dan makanan yg. dingin, buah dan sayur yg.
berdasar dingin, umpama: pisang, sayur putih, kangkung, labu besar d.l.l.
7. Banyak makan manisan saimui kering atau minum sari buah saimui,
ternyata bisa menghindarkan penyumbatan buang air besar.

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Your Nine Months

做個Fit MaMa 資料來源：飲食天地出版社之《印傭入廚手記─坐月好輕鬆》

調養身體

1. 若發現產婦出現發燒、傷口發炎或陰道異常流血，立即就醫。
2. 預備熱毛巾，哺乳前輕敷乳房，有利乳汁分泌。
3. 產婦多補充水份，尤其哺乳者。
4. 若胸部脹痛，除飲用回奶茶外，也可用冷凍濕毛巾輕敷，以紓緩不適。
5. 順產的產婦，宜於惡露乾淨後才吃藥材補品；開刀剖腹者宜一個月後進補。

1. Andai ternyata wanita bersalin panas, lukanya infeksi atau rahimnya

mengeluarkan darah yg. tak benar, cepat bawa kedokter.
2. Sediakan anduk panas, sebelum menyusuin, lap dulu payudaranya, bisa
membantu melancarkan air susunya.
3. Wanita bersalin harus banyak menambah air, apa lagi yg. sedang
menetein.
4. Bila payudaranya bengkak sakit, selain minum teh mengurangi air susu
juga boleh pakai anduk dingin dikompres pelan2, untuk menghilangkan
perasaan tak enak.
5. Wanita bersalin dng. lancar (sukses), setelah darah berhenti, baru makan
makanan tim obat; bila yg. dibedah punya, setelah 1 bulan baru boleh
makan barang pemupuk.

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 Your Nine Months
補一補

你的印傭
可
!!
薑汁鮮奶窩蛋
以跟住整
Sari Jahe Susu Telur

Catatan:
．雞蛋煮至全熟

Q&A
產婦適宜進食甜品嗎？
適宜進食補氣血及補身之甜品，富含蛋
白質的鮮奶及雞蛋，配上驅寒的老薑
汁，有益又美味。
材料 Bahan Wanita bersalin bolehkah makan
• 鮮奶1杯 • 1 gl. susu peres makanan manis?
• 雞蛋1個 • 1 bj. telur ayam Boleh makan menambah darah dan
• 老薑汁1茶匙 • 1 sdt. sari jahe tua menguatkan badan punya makanan manis,
• 砂糖1茶匙 • 1 sdt. gula pasir mengandung banyak zat, proteins punya
susu peres dan telur, tertambah bisa
hilangkan dingin dalam badan punya sari
做法 Cara Membuat jahe, berfaedah dan lagi enak rasanya.

1. 雞蛋去殼，置於碗內備用。 1. Telur buang kulitnya, taruh didalam mangkok, untuk

persediaan.
2. 鮮奶及薑汁置於煲內煮至微滾，加 食譜內容摘自飲食天
2. Susu dan sari jahe taruh kepanci, godog sampai
入雞蛋，用小火浸煮至雞蛋全熟， 地出版社之《印傭
agak mendidih, masukkan telur, pakai api kecil
盛於碗內，灑入砂糖拌勻。 入廚手記—坐月好
diamkan masak sampai telur matang benar, angkat
kemangkok, tabur gula pasir, aduk campur. 輕鬆》。

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Your Nine Months

爸B加油站 文：兒科專科醫生 張傑

張傑醫生
•香港大學內外全科醫學士、香港兒科學院院士、
香港醫學專科學院院士（兒科）
•現任「康傑兒科專科醫務中心」之首席兒科專科顧
問醫生
•擁有包括家庭醫生碩士及3P親子正策課程深造証書等
醫學學歷
•近年兼任HealthLase醫學美容皮膚護理中心醫務總監
•著作包括《湊大BB》、《護膚美容實戰教室》及最新
的《護膚美容實戰教室2》

Z
Z Z
Z Z Z

覺豬聲音
秘密多
大人睡覺有時會發出鼻鼾聲，原來寶寶睡覺
時，也有機會發出一些聲音，而這些聲音，代
表了寶寶的不同生理狀況，爸媽要多加留意。

鼻鼾聲很多人都會有，原因是鼻腔的通
道收窄，特別是有傷風的時候。當然，
Z 分泌物多 鼻屎自然多
正常人的鼻腔內都會有分泌物，目的是
其中也有較嚴重的病理性原因，例如成
寶寶流鼻水≠感冒
除去黏著空氣中的塵埃及細菌。由於分
如果嬰兒只是偶然有打鼻鼾，多數只是
年人常因肥胖而引起的氣道阻塞所造成 泌物份量不多，所以我們不會自覺。可
小問題，常見的原因是鼻腔被鼻涕或乾
的睡眠窒息症。但是如果是嬰兒的話， 是，嬰兒呼吸速度比成人為快（嬰兒約
了的鼻分泌物阻塞，使原本寧靜的呼吸
這絕對不應該是首先考慮的原因，而睡

Z
每分鐘40次而成人約每分鐘16次），
聲變成鼻鼾聲。其實，初生嬰兒於出生
眠窒息症是不會遺傳的。 需要分泌相對更多的鼻液去除細菌塵

Z
前已接收到母親透過胎盤傳出的抗體，
Z 其流鼻水的情況是生理現象，不等於感
垢。加上嬰兒的鼻腔長度較短小，所
以很易察覺到鼻水的存在。乾了的分
冒，跟成年人流鼻水即表示身體不適的
泌物會變成「鼻屎」。

Z
情況，並不一樣。

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趕走「鼻屎」6辦法
許多時候，過多的鼻分泌物及過大的「鼻屎」的確影響嬰兒的呼吸，因為他們的
你
話 知
鼻孔橫切面較小，所以小許的阻塞也會有很大影響。如果有這樣的情況，可以考
慮以下做法。

1. 避免風扇或冷氣直接吹向臉部。
2. 多穿長袖上衣或長褲，但以通爽的衣料為主。
3. 以輕力的旋轉動作，用清毒棉花捲成幼條狀清除鼻
水。
其實，孩子偶爾的一個噴嚏反而可以把鼻垢輕易地噴出
來，更來得自然。但若寶寶呼吸受影響而出現以下情
況，便要立即見醫生：
• 呼吸急促及紫紺；

4. 以同樣的方法，有時可把乾的「鼻屎」捲出來。 • 清潔鼻腔後有出血；

5. 如遇較大的「鼻屎」，可以在洗完澡後才做。此時 • 有發燒、手足冰冷或皮膚變紫。
「鼻屎」已被蒸氣和水份軟化。

6. 如果鼻塞嚴重時，可嘗試用吸鼻器去加強效果，但是
切勿太大力或使用過密（例如一天使用超過一次），
因為過量的刺激反而會使鼻膜產生更多的分泌物。

可是，如果寶寶打鼻鼾情況持續一段時間（約超過2星期），
便需要考慮一些病理上的原因：

1 先天性通道狹窄：下顎過細、後鼻腔閉塞；

2 外物意外地塞進鼻腔；

3 上呼吸道感染，如中耳炎、傷風。

在看醫生前，父母應檢查嬰兒：
1 鼻腔是否有分泌物阻塞。如有，可用濕棉花捲成細條狀清
潔鼻孔及鼻腔淺表處，切勿用棉花棒，以免弄損鼻黏膜。

2 留意孩子有沒有發燒、煩躁、食慾不振等情況。

3 回想孩子近日有沒有曾經跌倒或臉部碰傷的事件。
根據不同的情況，醫生會安排以下檢查：

• 詳細臨牀檢查
• 頭顱X光照片
• 上呼吸道導管檢查
• 鼻涕分泌的培植
• 睡眠測試

如果爸媽有任何懷疑，或發現寶寶有以下危險
訊號，便需立刻見醫生：
• 有明顯睡眠不安的情況；
• 有突然「呼吸」停頓的病徵；
• 有發燒、煩躁、食慾不振等感染跡象；
• 有明顯外貌異常。

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 Your Baby
做個Fit Baby 資料提供：兒科專科醫生 張蔚賢
張蔚賢
•香港港安醫院兒科專科醫生
•香港大學醫療科學碩士
•香港大學內外全科醫學士

」
•英國皇家兒科醫學院院員

「 包
•香港兒科醫學院院士

寒冬
•香港醫學專科學院院士（兒科）

BB焗親
冬天天氣寒冷，氣溫可能低至10度，
不少爸媽擔心BB會「冷親」，喜歡將
BB「包到成隻咁」，以為小朋友着
衫着得愈多就愈好。有兒科專科醫生
表示，周遭環境溫度過高，會影響嬰
兒的散熱能力，甚至令呼吸、心跳失
調，可能有猝死的風險；建議家長切
勿為BB穿過多衣服，否則有機會阻礙
呼吸，導致悲劇發生。

睡眠猝死 冬天風險高
每年寒流襲港，嬰幼兒睡眠時猝死的個案特別多，
嬰兒猝死最常發生在出生後首6個月，尤以2-4個
月大時最多，大部分在睡眠時突然死亡，但找不
到確切原因。香港的發生率為每10,000名嬰兒有
1.6名猝死；澳洲有醫學研究顯示，冬天的數字為
夏天的9倍，而且室外室內氣溫差距愈大，嬰兒
猝死風險愈高。

溫度過高 難散熱
冬天氣溫低，爸媽為幫BB保暖，在家中開暖氣，
並為BB多穿禦寒衣服，但由於周遭環境溫度過
高，會影響控制呼吸的中樞神經系統，令嬰兒
體內的散熱機制無法運作，於是出現不規則的
呼吸，甚至心跳失調，增加猝死的風險。若要
知道BB是否夠暖，可以摸下嬰兒的手仔腳仔，暖
就夠，不需要熱。除此之外，假若BB發燒，爸
媽再為嬰兒增添衣服，身體的散熱系統亦不會發
揮功效。

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 防止嬰兒猝死建議
被子牀墊 要留意
1. 勿讓嬰兒俯睡；
你
嬰兒穿太多衣物或蓋上太多被子，除中樞神經系 話 知 2. 嬰兒牀不宜放太多雜物；
統被擾亂外，亦會令他們的鼻子易被蓋著，導 3. 牀墊不能太軟；
致呼吸有困難，尤其是睡覺，嬰兒郁動時被外物 4. 避免與成人同牀；
覆蓋，增加窒息的風險。另外，爸媽切勿使用太 5. 嬰兒衣服別過緊及不要覆蓋頭臉，讓嬰兒四肢向外伸展；
軟的牀墊，因為BB睡覺時容易陷入墊內，嬰兒3 6. 嬰兒睡覺時，腳部應貼近牀尾；
個月大懂得轉身，容易因俯睡而引致窒息。 7. 冬天勿讓嬰兒置身過熱環境，室溫不應超過攝氏27度。

個案分享
先天缺陷：心律不正
嬰兒猝死其中一個可能成因是先天缺陷─「長QT 數年前，曾有
一宗個案，一
名於10月出生
綜合症（Long QT Syndrome）」此病令會心臟傳 身體健康，沒 的女嬰，出生
有呼吸系統及 時
心臟疾病，女
某日母親突然 嬰在2個月大時
導出現問題，心跳會突加異常，影響嬰兒呼吸而 發現女嬰在牀 ，
上沒有呼吸，
死亡，事前毫 送往醫院後證
猝死。患有先天性心律不正的嬰兒，當受到外來 無先兆。 實
刺激，會令血壓驟降，出現心律不正，若沒有即 後來了解女嬰
的情況，得知
時治療，有可能死亡。 其母為防女兒
多件衣服，「 冷病，為她穿
由頭包到落腳 上
」，又將家中
超 過 攝 氏 27 度 暖氣長開，室
，因而擾亂女 溫
嬰的中樞神經
促情況，只是 系統，出現氣
女嬰母親並沒
有發現，造成
今次的悲劇。

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 Your Baby
湊B之道

家中15個
BB撞傷 高 危 區
1 浴室地面

2
要常常保持浴室地面乾爽，盛著水的膠盆、水
玻璃門
桶等不可隨處擺放。
貼上彩色貼紙或安全
薄膜，以免幼兒撞進

3
門時打破玻璃弄傷。
防滑膠墊
要放置於BB的浴盆內/浴室企缸內，不
致BB滑倒撞傷。

4
揹著嬰兒
千萬不要在廚房內揹著BB
活動，以防意外地把BB撞
向廚房內爐灶及櫥櫃等。

5
玻璃枱面
盡量避免選用玻璃製造的傢俱，否則要
選用符合安全規格的不易碎玻璃。

6
過硬地板

7
BB爬行、學坐或學行時，容易倒下，
大牀擺位
撞傷下巴、額頭、頭仔及身體，最好
假若大牀靠牆放，
在BB經常活動的地方鋪上軟墊。
留意BB在牀上活動
時，頭仔撞埋牆。

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 Your Baby
湊B之道

8
屋內樓梯
提防BB爬上樓梯，跌下撞傷，
最好鋪上地氈。

9
嬰兒牀欄

10
要可以調較加高至BB身高的 嬰兒牀圍
2/3，亦設有固定鎖，不然BB
安妥嬰兒牀圍作防護，減少BB
容易跌下撞地。
撞落牀欄的機會。

11
嬰兒手推車
要擺放到BB接觸不到的地方，
車柄容易撞傷BB。

12
常開門戶
要用門頂／磁石後來固
定 ， 否 則 當 BB於 門 前
門後，有機會被撞倒。

13
枱底櫈底
那是BB最喜歡探索的「勝
地」之一，最好把枱腳櫈
腳四周用軟布/棉墊包好，
以防BB頭仔被困其中被
「撞親」。

14
梳化擺位
假若梳化靠牆放，要小心梳化與牆之間有
否空隙，吸引BB走進，容易撞到身體。

15
尖角傢具
要用護角保護，以防BB面仔、
額頭等受傷害。

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 Your Baby
湊B之道

箱 有 乜 ？
家中急救
寶寶的意外發生，總是在不知不覺中，每一個家庭中都應備有一些常用的應急物品。
爸媽不妨檢查一下家中的急救箱，以下清單可給你一個參考。

準備清單 用途
生理食鹽水 主要拿來沖洗傷口使用，緊急時若生理食鹽水用罄，也可用煮沸過的冷
開水來取代
碘酒 用來消毒傷用，因為此藥之消毒作用佳，對細菌、黴菌、酵母菌、病毒、
原蟲等均有效。使用時要注意，需再以生理食鹽水清淨傷口以減少色素
沉著
藥用酒精 可用於消毒傷口或器材（剪刀、鉗子）用
消炎藥膏 如磺胺劑、四環黴素、鏈黴素等抗微生物藥劑，以防止傷口發炎感染
凡士林 潤滑用，如為小孩量肛溫時或皮膚乾燥時
棉籤、棉花球 用來沾藥水清洗傷口或消毒
消毒紗布 傷口消毒上藥後覆蓋之用
膠布 用來固定紗布
藥水膠布 小傷口之使用
繃帶 固定用
剪刀 裁剪用
鉗子 夾棉球或異物
冷熱敷袋 退燒、扭傷及撞傷、熱敷用
外用藥 用來應付蚊蟲咬傷、跌倒、擦傷等，如雙氧水、碘酒等

寶寶撞傷急救法
輕微頭部受傷點處理？
1. 冰敷受傷的部位
2. 觀察寶寶24小時內的情況，如果發
現有以下徵狀，應立即送寶寶往急
症室就診：
•昏睡或失去知覺
•鼻、耳或口流血
起瘤散瘀要敷冰 傷口要清潔消毒 嘔吐時將B側臥 •軟弱無力或四肢痲痺
寶寶輕微撞傷容易起瘤，當 當寶寶的傷口小，而又沒有 若寶寶撞倒跌倒後出現嘔吐 •多次嘔吐
高瘤出現紅色，即表示內裡 流太多血的話，應先用水沖 情況，避免把他仰躺，要把
•不正常的行為
出血，用冰敷上可令血管 洗傷口，之後用清潔的毛巾 寶寶側躺，以防嘔吐物塞住
•言語或視力不清晰
收縮 。 印乾水分，再於傷口上塗上 喉嚨釀成窒息。
消毒藥水。 •嚴重的頭痛或頸部不靈活
•抽搐

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 Your Baby
文：錢鋒
湊B之道
錢鋒
• 育有一名女兒、婚姻及家庭治療師
• PhD candidate (Child and Adolescent development)

專家教路
專 • M.A MFT，B.A Psy，AAMFT associate member
Email: forwardchin@hkfamilymatters.com

新手父母特訓班
與 新生嬰兒眼神接觸的剎那，相信是初為人父母最難忘經歷之一。但隨着寶
寶日漸長大，需要關注的事項也日益俱增。而寶寶如何能健康地成長，相
信是每一位家長的期盼。在此筆者以作為父親的經歷與大家分享一些育兒心得。

愛護與回應寶寶發出的需求
當寶寶感受到足夠的溫情與愛護，就會和照顧者建立安全感。這
種安全依附的關係將成為長大後與人溝通的基礎。此外，有不
同的研究顯示依附關係及腦部發展有很多的聯繫。父母要懂心
術對寶寶的種種表達作出解碼和回應，包括聲音、動作、表情、
目光。當孩子微笑時有人對他報以笑容；傷心時有人呵護，那就
能發展照顧者與寶寶之親情。

發掘和肯定寶寶的特質
每個孩子都有獨特的個性，成長速度也各有不同。所以家長要像
教練一樣好好觀察寶寶特性，並因材施教去發揮他們的才能。由
於幼兒的自我形象及行為與父母的反應有緊密聯繫，因此家長
的適當回應將有效令孩童得到正面、健康的成長。

與寶寶一起玩耍及探索
玩與遊戲是幼兒成長的重要歷程，而探索周圍是他們學習的方
式。當家長害怕子女受傷或認為戲無益而阻止他們遊戲，其實
是妨礙寶寶的發展。但是要令孩子玩得其所，並非是買大堆玩
具、多看電視或使用電子學習產品就是有益。對孩子來說，最好
的玩具就是父母或照顧者，所以家長應多花時間陪伴寶寶，這樣
比參加任何訓練課程都更為實際。

父母學懂照顧自己
試想當爸媽經常感到疲倦、煩躁、乏力及情緒低落，又如何能
打起精神照料寶寶呢？故此當你感到力不從心時，不妨請求伴
侶、家人、朋友及其他人幫助照料寶寶。假如父母懂得在情緒
低落時尋找專業人士協助，得益不單是大人，對寶寶的成長也
有幫助。

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 Your Baby
快高長大

我 高D!
我高D!

高B矮B
有標準 望子女快 高 長 大 ， 但 是不少家長也
會擔心BB長
是否合乎
每位爸媽都希 實 ， 要 知 道孩子的身高
其他人矮， 其
不高，或者比 線圖。
簡 單 的 方 法 是使用生長曲
標準，最

標準曲線給0-5歲孩子
生長曲線要
點用？
世界衛生組織以跨國合作的方式，根據以母乳哺育並適
兒童生長曲線圖有男孩、女孩身長（高）、體重與頭
時的添加副食品、有良好的衛生照顧、母親不吸煙、處
圍等3個生長指標的百分位圖，每張圖上均有5條曲
於良好健康相關因素的環境下成長的0-5歲兒童，進行
線，由上而下分別代表同年齡層之第97、85、50、15
分析其生長發育，以繪製適用於「全球」0-5歲的兒童
、3百分位。
生長標準曲線圖，並於2006年發布供世界各國參考。
爸媽可以按BB的性別，先找出橫座標所標示的BB足月/
每個BB都應有一張自己的生長曲線表（母嬰健康院提
年齡，再找到縱座標上身長/身高、體重與頭圍數值，
供的《兒童健康手冊》有提供），記錄著自己於不同
就可以找到寶寶在同年齡層小孩的百分位。
月數時的身高、體重發展，以作為評估發育的資料。

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 Your Baby
湊B之道
從生長曲
男孩身長與年齡的比例
線看走
95
出世至2歲(百分線)

97th
95 勢
以滿1歲的 85th
90 90
男孩身高75公分為 50th 一般而言，嬰幼兒之生長指
例，大約在第50百分
85
位，就表示在100位同
15th 85 標若落在第97及第3百分位
一年齡層的寶寶裡， 3rd
80 80
兩線之間均屬正常，否則
排在中間位置。
就要考慮該項生長指標有過
75 75
高或過低之情形。要強調的
身長(厘米)

70 70 是，兒童生長是連續性的，

65 65
除了觀察每個落點外，其連
線也應該依循生長曲線的走
60 60
勢，如果走勢變平、變陡或
55 55 呈現鋸齒狀，都代表嬰幼兒

50 50
的成長出現變化，需請醫生
評估檢查。
月份 45 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1 2 3 4 5 6 7 8 9 45
10 11 10 11
出世 1歲 2歲
年歲 世界衛生組織兒童成長標準

女孩身長與年齡的比例

高低
出世至2歲(百分線)

生長速度有
95 95

97th
90 85th 90

在兒童生長曲線表上，爸媽 85
50th
85
15th
會發現寶寶的成長速度，
80 3rd 80
不是永遠成一直線的，而每
幾個月就有不一樣的生長速 75 75
身長(厘米)

度：出生初期斜度較大，然
70 70

後漸漸慢下來：
65 65

• 新生嬰兒首3月生長最快
60 60
速，1月可增兩磅；
• 4至5個月，每月增1磅； 55 55

• 1歲，大致每2個月才會增 50 50

1磅。 月份 45 45
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
出世 1歲 2歲
年歲 世界衛生組織兒童成長標準

遺傳有影響
家族遺傳因子對孩子身高體重有決定性影響，爸
媽不應盲目追求標準，例如誤以為出生正常的孩
子，在50分位線以上才是最標準的平衡：若在30
分位線上，就要追上50；或85分位線上的，就要
減至50，這些都是謬誤。
其實，30分位線上的孩子，只要大致能夠沿線
發展，便能符合孩子的個人標準。爸媽明白這一
點，便會減少許多不必要的憂慮。
無一定標準
矮小症由醫生判斷
全港0-15歲的兒童中，約有30,000低於生長曲
線圖表3%以下。寶寶是否有「矮小症」，要由
專科醫生評估及檢查才能作準。身高落後於同
齡兒童，除因內分泌問題、嚴重病患、長期使
用藥物治療影響導致之外，亦受遺傳因素、生
活習慣所影響。

矮小絕非疾病，但亦會引發生理及心理的健康問
題，爸媽都要留神。

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55
 Your Baby
BB有嘢學 資料提供：Mary Atkinson

BB 鴉 不簡單
Mary Atkinson

塗
• Teacher Mary為Kids’ Gallery 幼兒教育
的課程主任
• 擁有7年的豐富教育經驗

有些BB未識行，已經懂得拿著畫筆到處畫，不要以為BB只是亂
畫沒有作用，其實，BB可透過塗鴉發揮他們的創意，而且對他
們小肌肉及手部協調都有幫助。當寶寶初試塗鴉時，家長更應
多加鼓勵，這樣有助BB提高專注力，在家時爸媽也可與子女一
同畫畫，加強親子關係。

塗鴉對幼兒的好處：
•讓幼兒自由探索及認識不同的顏料和工具
•專業的藝術中心可讓幼兒認識美術室的佈置
•在輕鬆愉快的環境下塗鴉，可以增加幼兒的信心
•發展幼兒小肌肉及手眼協調
•鼓勵創作和自由表達
•與其他孩子交流

12月大開始塗鴉
大部分的幼兒由12個月大時已開始塗鴉。在導師的指導下，寶寶
知道怎樣握著不同有趣的繪畫工具任意繪畫，如海綿、滾筒、不 亂畫 = 創作樂趣
同大小的畫筆，甚至使用他們的手仔、腳仔。在幼兒階段，讓寶 真情表達和創作顯得有點兒「混亂」，但
寶在不同的物料上畫畫，例如白紙、咭紙、塑膠、布等，不同的 不用擔心，這就是創作的樂趣。這個年紀
體驗令他們在日後能有更多新想法和概念。 的幼兒，最適合簡單認識顏色和繪畫物料
的質地。不要指望他們能畫出一些你認識
的東西。在寶寶筆下，你只會看到顏色、標
爸媽注意事項：
誌、形狀和圖案。只要多點練習和探索，這
最重要的是爸媽多稱讚和鼓勵，令
些抽象的標誌，將會變成你和孩子都會明
寶寶更喜歡塗鴉。清晰、正面的鼓
白的符號和圖像。
勵是必須的，同時要向他們解釋做
得好的原因。例如「這個圓形畫得
很好」或是「你做得好好，你可以畫
出四條清晰的直線！」

此外，父母要清楚明白幼兒的肌肉仍
然在發展中的階段，所以要確保他
們是在指導下使用新的工具。

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顏料 要經常檢查
想知道在上課前要準備甚麼，可問問老師的
意見，需要準備的例如有舊衣服或圍裙等。
而為了令幼兒到美術室時不感到陌生，爸媽
平日可經常鼓勵孩子畫畫，到了新環境做慣
常進行的活動，有助寶寶投入。

同時，要經常檢查使用的顏料，是否適合兒
童使用及不會產生敏感症狀。幼兒對顏料充
邊放音樂 邊繪畫
滿好奇心和覺得吸引，他們更會將顏料放進
大部分幼兒上塗鴉班前都會十分興奮，如果他們
口裡。若果寶寶將沾有顏料的手摔眼睛或放
過份興奮，父母可在課堂前用溫和的語調和他們傾
進口裡，應立即用清水沖洗。
談，令他們先安靜下來。

而在正式塗鴉前，家長和導師應向幼兒示範如何製
作。若寶寶擔心顏料弄髒雙手，可以將顏料放到自
己手中，先展示這是沒有問題的，而且很有趣。在
塗鴉時，可以播放一些音樂，讓幼兒放鬆，在舒服
的環境中繪畫。

畫完畫 要洗手
當孩子停下來，首先檢查寶寶是否完成畫
作，或是只是需要休息。寶寶完成畫作後，
需要洗手，爸媽更可以令洗手這個必須的
動作，變得有趣，如唱唱洗手歌：Everyone
wash hands, wash hands, wash hands.
Everyone wash hands, just like me. 除此
之外，更要鼓勵寶寶一起收拾，如將乾淨
的畫筆放好。

從家中開始
家長可以在家中預備一些基本的畫畫工具，以及
不同大小的畫筆，讓寶寶可隨時隨地揮筆練習，同
時還能訓練其使用不同工具的技巧，鍛鍊大小肌
肉。寶寶在家畫畫時，爸媽需在旁示範如何繪畫，
之後讓幼兒自己嘗試。在空閒時間，父母亦可教幼
兒認識不同形狀和顏色的名稱，之後再讓他們看
一些色彩繽紛的簡單圖像。當介紹不同的名稱時，
可配以不同的聲音，這樣可以幫助寶寶同時記得
名稱和圖像，並有助幼兒鞏固繪畫基礎。

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57
 Your Baby
好玩Playgroup 我好鍾意
睇圖書同
聽
故事架，
同學仔，
哋一陣交 我
換睇呀，
習sharin 學
g。

，導師會
課堂開始前
波波，任
給小朋友玩
走 走 爬 爬，自由
他們
， 思晴學懂
活動過後
d y u p ，收拾起
要 ti
波 。
地上的波

Hell
o你好
Elisa ，我係
b
我叫A e t h ﹗ H i ，
dr
me fiv ian，Give
e﹗

親子投進
Kin der m usik 相信不少家長
都會留意到寶寶一聽到
音樂，便手舞足動起來，
彷彿有無盡的音樂細胞等待著爸
媽去發掘和栽培。事實上，每個
小寶寶都有著無限潛能，幼兒的
多元智能發展，都可以透過音樂
去啟發，而Kindermusik®音樂
課程是一個國際認可的有
效學習途徑。

呢兩隻
唔係紅
係樂器 雞蛋，
嚟﹗媽
放心搖 媽叫我
，
爛。Sa 唔 怕 會 打
…Sa…
我搖得 Sa…
好節奏
感架﹗

52個主題
要啟發幼兒的認知，可從日常生活經驗中學習，或從生活容易接觸
的事物，加以發揮。就像這個小天使親子遊戲班，每星期的課堂，
均設有不同的主題，共有52個主題之多，每個主題都是圍繞身邊經
常接觸的事情及人物而設計，有助刺激幼兒感官及個人的創意。
每個課堂共1小時45分鐘，設有中文組或英文組，中文組以廣東話
授課；英文組則以英語為母語的導師任教，為小孩提供不同的語言
環境，增加聆聽外語的能力。

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 ®
Kindermusik
大有來頭
Kindermusik®為一個國際認可的創意音樂
及律動課程，由美國學前教育及音樂專家 服
﹗好舒
s m a ssage 堂先按摩
設計，有30年的歷史，遍及世界40多個國 Let ’ g話上
s Won 刺激
呀﹗M 仔和腳仔，能 我
家及包容4,000多個國際認可專業課程。 、 手 ， 有 助
身 體 系統
和神經
課程按不同年齡的孩子而設計，以配合不 腦細胞 知識。
新
同年紀小朋友的成長發展需要。 哋吸收

親身體驗imusik
筆者的囡囡思晴最近就完成了一個
Kindermusik®音樂課程，由兒童學習中心
imusik推出，15個月的思晴參加的，是
為0-18月大BB度身訂造的幼兒音樂親子
班「Village」，而imusik另外的兩個課程
「Our Time」及「Imagine That」就分別為
1.5 – 3 歲及3-5歲孩子而設。當小朋友完成
課程，更會獲得導師頒發的證書——那是
Ms Matherine Wong（下右
三）及Ms Maggie Lee（下右 囡囡獲得的第一張證書。
二）跟小學員的合照：各位小
朋友，你們畢業了﹗齊齊望向
鏡頭，講聲cheese﹗

音樂教學X幼兒心理學 一起走進Village
負責imusik音樂親子班的Ms Matherine Wong及Ms Imusik的「Village」音樂playgroup，8堂的課程包括了10項活
Maggie Lee，均為Kindermusik®學前教育註冊導師。 動，以訓練寶寶的多元發展如情緒、認知、語言、社交、身
擁有英國皇家音樂學院教學文憑的Ms Wong，加上於 體協調、邏輯思維等等，讓家長跟BB一同遊樂、一同探索：
唔單
加拿大修讀幼兒心理學及子女養育學的Ms Lee，是一 1. 互相問候、迎接 止寶
動， 寶會
媽媽 運
個「音樂教學 X 幼兒心理學」的組合。的確，了解幼 2. 嬰兒按摩 我哋 都同
又唱 埋
一齊k 又跳
兒心理，能更有效向其傳授知識。 3. 熱身運動 eep ，
fit架﹗
4. 樂器探索
5. 群體跳舞
6. 安靜時間
Playgroup 推介
7. 說故事
NAME
NAME imusik Playgroup幼兒音樂親子班
8. 聲音扮演
元朗青山公路（大馬路）91-93
9. 親子搖擺
號恒生元朗大廈8樓801-2室
10. 同學再會
160（每堂），共8堂，家長亦可
購買家用教材配套：$380
24439998 / 96126399
WEB imusik@hotmail.com.hk

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 Your Baby
育嬰牙骹戰

大肚
唔准去 旅 行 ？ ﹗
香港人喜歡外出旅遊，很多準媽媽可能都有
打算趁新年期間去旅行，趁生B前享受一下。
但是，孕婦搭飛機到底會不會對自己和BB有
影響呢？

1.
我已經懷孕28周，想與家人趁農曆
新年去旅行。但又有人話，大肚不
宜遠行。

2. 我想去日本或新加坡等近地方，但至少需要
坐4-5個小時的機程，我怕身體會應付不來。

3.
一般飛機經濟艙的座位窄窄的，加上我雙腳開
始有水腫的情況，一想起就覺得辛苦。我又頻
頻要去toilet，想起就頭痕。

4. 很多地方有按摩和溫泉的設施，我不能錯
過，要盡情享受。

5.
去旅行一定要大啖品嚐當地的美食，有時

準媽媽 會忽略營養攝取。只不過是幾天，對BB應
該不會有問題吧。

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1.
孕婦除非有特殊症狀，否則在懷孕中期旅行是安全
的，而且是被鼓勵，認為有助胎教。不過，在懷孕首
3個月，如果狀況不穩就不適合出遠門；而到了第8
個月（即32周）以後，搭飛機、運動量大等活動令
身體太勞累，則可能導致早產。所以孕婦旅行，還
是要酌情而定。

2. 孕婦最適宜選擇4個飛行小時內、衛生條件佳的地
方，而且最好是定點旅遊，例如在渡假村內活動。至
於跟旅行團，每天趕好幾個景點的旅遊方式，絕不
適合你。

3.
你可提前預訂機位，並要求服務人員安排前排比較寬
敞的位子給你，而靠通道、離洗手間近的位子會比較
方便。另外，穿寬鬆舒適的衣服，換上拖鞋、或穿上彈
性襪，有助預防靜脈曲張。
產 科 專家
4.
孕婦是不適宜按摩和浸溫泉的，體溫上升過高可能
會導致脫水，增加早產以及嬰兒出現神經管畸形的
風險。

5.
旅遊時一樣要維持營養攝取，隨身攜帶一小袋媽媽奶
粉，以防旅途中找不到鮮奶或足夠劑量的維他命。高
能量小點心，如梳打餅、乾果類亦是好選擇。

* 以上內容只供參考之用，假如你有任何疑難，應該諮詢你醫生
或健康護理人員，為你提供專業意見。

出發前別忘記：
• 將整個行程向婦產科醫生交待，要取得醫生的意見和指導。
你
話 知 • 先搜集好當地醫院的資料，以防旅途中有入院見醫生的需要。
• 隨身攜帶註明預產期的證明文件、檢查記錄，以及孕婦服用的維他
命和藥物。
• 如果不確定當地的飲水是否方便，記得帶個溫水瓶。

孕婦乘飛機注意事項：
• 部分航空公司要求滿28周孕婦，必須攜帶在出發前10天內簽發的醫
生紙。
• 懷有單胎之孕婦可於懷孕期滿36周前乘搭客機；懷有多胎之孕婦於
滿32周後則不能上機。
• 孕婦應盡可能在上列周期前完成整個旅程。

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 Tips
湊B熱話

為寶寶 廚房大變身
1

3a

3b
4

1.多用途較剪 3.安心食具
與寶寶外出食飯，媽媽必備較剪這法寶，將食物剪碎予 寶寶食得安全對家長來說是十分重要，爸媽可選用綠色餐具，(a)Green Toys
適合寶寶食用的細小粒狀。這把三合一Kidsme較剪集合 Inc.及(b)Smiling Planet食具不含BPA等有毒物質，讓爸媽安心。(C)
剪、夾、壓磨碎多種功能於一身。(B)
立即登入Peegaboo.com，click入「優
2.可愛動物切割器 惠」頁面並回答簡單問題，便有機會贏取
Green Toys Inc.食具一份（價值$175）。
為了吸引寶寶對食物的興趣，只要使用切割器，便可把
平平無奇的三文治、蔬菜，變成小兔、小熊等可愛得意 www.peegaboo.com
的圖案。(A)
4.奶樽保溫袋
冬天氣溫低，熱水不消一會已經變凍，奶樽保溫袋毋須用電，亦可保持水
溫，既環保又安全。(D)

(A) Tickles Kids www.tickleskids.com, Tel: 9802 8128 (B) Kidsme www.kidsme.com.hk, Tel: 3657 6899 (C) Hocusadabra www.hocusadabra.com, Tel: 2544 6835

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 對於小寶寶來說，廚房一向是個「禁地」，爸媽不會隨便讓寶寶觸碰廚房內的東西。
其實，爸媽若花點心思，廚房也可以變為一個既好玩又安全的地方。

7
8
5

5.親子同樂攪拌器 7.邊玩邊食餐桌墊
父母與寶寶外出用膳，必然會備私家碗，若有All Gone! 摺疊碗， Get-Set PlacematsTM墊上有機械人或公仔，小朋友可以邊食邊玩，
爸媽就可方便攜帶。(D) 而且墊上還印有刀叉、飲品的位置，寶寶可從中學習到餐具擺放的
正確位置。(E)

6.摺得埋的碗
每天一杯蔬果汁對身體有益，家中有一個Bamix攪拌器，爸媽可與 8. 繽紛餐盤
寶寶一同製作健康的蔬果汁。(D) 色彩鮮艷的French Bull餐盤上有不同的動物，爸媽可將食物在不同
格內，由可愛的動物陪寶寶開餐。(E)

(D) i love kitchen www.ilovekitchen.com, Tel: 2572 0009 (銅鑼灣),3122 4131(尖沙咀),2629 5098 (九龍灣)） (E) Tickitey Boo www.tickitey-boo.com, Tel: 2165 4114

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Calendar
去街街

07 JAN 15 JAN
喜洋洋普通話唱遊班
(親子班)
親子故事坊之
內容︰課程由普通話為母語導師教授，透過學習簡單 動物嘉年華
拼音、輕鬆對答、唱歌、講故事、認字卡及 內容︰為鼓勵家長與子女一同參與，培養閱讀的興
各種遊戲等，讓幼兒及兒童自然地掌握講普 趣和習慣、享受親子閱讀的樂趣，香港公共
通話的語法、發音和使幼兒及兒童可以在 圖書館於推出家庭讀書會，讓家長與年幼子
輕輕鬆鬆的環境下學習日常用的普通話。 女在輕鬆的氣氛下，一起閱讀和分享，活動
以英語進行。
07/01-10/03（逢星期六），上午10:15-11:15
15/1 - 22/1（逢星期日）
基督教家庭服務中心　成龍全人發展中心 上午10:30-11:15

將軍澳 香港公共圖書館

會員$1,020 /非會員$1,100 香港中央圖書館

2704 0020 免費（活動當日上午9:45分開始，在香港中央圖

書館一樓正門派發入場券，先到先得）

2921 0385

11 FEB 17 FEB
新手爸媽2012
內容︰新手父母不易做！既要學習照顧技巧、留心
產前產後10大攻略
子女身體發展，以至悉心栽培品格的成長， 內容︰導師級陪月員於講座分享豐富的陪月經驗，公開
任重道遠！讓大家一起分享當中的苦與樂及 育嬰技巧及烹調食療補品心得，讓孕媽媽輕鬆
小智慧。 掌握坐月及照顧嬰兒的必學攻略，適合孕媽媽
參加。

11/02（星期六）
上午 10:00-12:00 17/2（星期五） 晚上 6:30-8:00

聖雅各福群會灣仔綜合家庭服務中心 百家寶親子集團（由雀巢香港有限公司贊助）

灣仔 灣仔

會員$50 /非會員$100 50

2835 4342 3741 1720

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 31 JAN
幼兒樂園 05 FEB
內容︰一個專為1歲9個月至3歲小朋友而
設的預備入學遊戲小組，由資深註
開心學堂
冊幼兒教師帶領，課程以多元智能 內容︰小組按嬰幼兒成長需要而設計，以輕鬆、愉快的
為理論基礎，教學焦點著重啟發藝 主題教學活動，加強幼兒的概念學習。更運用群
術創意潛能，建立語文運用基礎和 體活動，促進幼兒人際技巧、社交溝通、學習遵
提昇社交和自理能力等。 守常規，以提升其社會適應能力，適合12-17個月
親子組合。
31/1 – 4/3
05/02 至 11/03 （逢星期日）
香港基督服務處 15/02 至 21/03 （逢星期三）

尖沙咀 新領域潛能發展中心

1,600（平日）、$2,000（周六） 油麻地

2724 3593 1,600 (會員)、$2,000 (非會員)

2499 0896

24 FEB 10 MAR
至叻孕媽BB飲食教室 小白兔之一次奇異的賽跑
內容︰高級註冊營養師於講座分享專業的營養知
識，幫孕媽媽解構新生兒的營養需要，及 內容︰這是一套結合話劇、音樂、舞蹈與觀眾互動的元
從日常生活及食物中，吸取充足營養以改 素，帶領小孩及爸媽體驗一次奇異的賽跑。這次龜
善體質，適合孕媽媽參加。 兔賽跑並不是大家耳熟能詳的故事，而是森林裏動
物能力與智慧的比拼。
10/3/2012 (星期六)下午2:30、晚上7:30
24/2（星期五） 晚上 6:30-8:00 11/3/2012 (星期日)上午11:00、下午2:30、晚上7:30

百家寶親子集團（由雀巢香港有限公司贊助） 小天使兒童劇團

灣仔 香港文化中心大劇院

50 $50-$360，《育嬰天地》讀者可以7折優惠，訂購
11/3/2012 (星期日)11:00am及7:30pm的門票，門票數
3741 1720 量有限。詳情可瀏覽www.peegaboo.com，下載訂票表
格，填妥後連同支票寄交小天使兒童劇團收。

2566 6893

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67
 Evevnt
活動花絮

今年首次移師香港演藝
學院舉辦的第10屆Classics for
Kids聖誕音樂會由香港愛樂團主辦、百
家寶親子集團協辦。一如既往，Classics for
Kids繼續將古典樂以一家同樂的方式呈現，小
朋友興奮湧向台邊，和樂手指揮親密接觸，大
人也隨之起舞，不再坐定定。許多樂手和孩
子都穿戴上紅帽紅衣，讓現場儼然變成聖
誕歡樂大派對！

「這是我們第二年參加CFK喇！今年的位置更
方便！去年有很多與樂團的互動環節，希望今
年更加多！」
~ Elaine, Augustine with daughter, Eugenie (2 yrs)

音樂會開始前，先來玩波波熱身。

戴上聖誕帽的Peekee無 「其他古典音樂不會讓年紀太細的小朋友參
論身在何處都大受歡迎！ 加，我們帶Michael來，希望讓他知道這種演
奏會也可以很有趣！」
~ Mr. and Mrs. Chan with son, Michael (2 yrs)

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 小朋友很高興能一嘗做指
揮家的滋味！

爸爸們跟女兒在《Por Una
Cebeza》的音樂下，一起
跳探戈舞！

一家大小無時停——玩長號！

“This is our first time joining Classics For

Kids. Sophie listens to a lot of Christmas
Carols and I am sure she will enjoy the
concert!”
~ Natalia and daughter, Sophie (3.5 yrs)

“My friend told me this concert is a different kind

of family concert and we come as two-family
「我們去年已欣賞過這個音樂會，非常好玩！我們今年 team! And we all love it! It’s a Small World is Ariel’s 「孩子聽完這個音樂會後，都說想成為指揮
再來聽更多好音樂！ 」 favourite song!” 家！他們最喜歡的聖誕歌是普世歡騰！」
~ Sherry (mother) with sons, Vicente (5 yrs) and Augustine ~ Maya Furumoto (mother) with children, Ariel (5 yrs) ~ Vivian Lai with daughter, Charis (5 yrs)
(2 yrs) and Zeev (3 yrs)
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69
 Your Baby
好味道 1 2個 月 大
6至
寶寶最

營養
煎薄餅時用油
貼士
掃輕輕掃油，
可減少食油的使用，同
時避免薄餅黏於鑊上。

上 湯 薄 餅 麵
* 蔬菜湯 *
做法
材料 材料（4-5杯分量
）
洗淨。
1. 先將所有材料
• 甘筍粒2湯匙 • 甘筍1條 粒；甘筍、西芹、
蘑
2. 洋蔥去衣、切
• 西芹粒2湯匙 • 西芹2條 米 切 件 。
菇切粒；粟
• 麵粉60克 • 蘑菇10粒 入所有材料，以中
火
3. 水放鍋中，加 ，待
• 雞蛋1隻 • 洋蔥1個 煮25-30分鐘。隔
去蔬 菜 材 料
• 粟米（隨意）1條 涼後放入雪櫃 冷 藏 即 可 。
• 牛奶1/2杯
• 水6杯
• *蔬菜湯1杯 他命，但卻
材雖會破壞部分維
長時間烹調蔬菜食 湯 水 之 中，有助幼
成分溶解 在
營養 能令蔬菜的礦物質
做法 貼士 兒攝取額外的蔬菜
營養。
1. 先將麵粉、雞蛋和牛奶放大碗中混合成麵粉漿。
2. 燒熱鑊，掃上少量油，倒入麵粉漿抹平，待定型後
反轉再煎1-2分鐘。
3. 將薄餅切成烏冬般粗幼備用。
4. 將甘筍、西芹粒放入蔬菜湯中煮8-10分鐘，加入薄 以上內容摘自陳國賓編著、萬里機
餅條拌勻即成。 構出版之《0-3歲A+營養食譜》。
此書於三聯書店、中華書局、商
務印書館及各大書局有售。

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 Glossary
寶寶字典

506 米部 五畫

(táng niào bìng) tɔ 4

niu6 bi 6

糖尿病 [唐 尼耀切 並]
粵

1 這是一種慢 性疾病，成因是體內胰島素不足所導致
的一系列臨牀症候群。部份患者會出現多吃、多渴、
多尿或 小便頻 密、體 重下降、容易 疲倦及易受 感染
等徵 狀。由於 部份患者 沒有徵 狀，延 誤 至併發 症出
現後，才察覺患上糖尿病。主要分為一型、二型和妊
娠期糖尿病。

2 一型糖尿病是幼年期發病，病因是製造胰島素的細
胞受 到破壞，使不能製 造 胰島素提 供身 體 所需；原
因與遺傳及免疫系統因素有關。

3 二型糖尿病的病因是身體對胰島素產生抗拒性，使
胰島素不能發揮功效；原因與遺傳、不良飲食習慣、
肥胖及缺乏運動因素有關。過往多是成年人才病發，
但近年愈來愈多兒童病發的例子。

4 妊娠期糖尿病是高血糖症，通常都是通過產前檢查
被診斷出來的。妊娠期糖尿病的徵狀與二型糖尿病
相似。

5 一、二型糖尿病尚未能完全治癒，目前的治療主要是
飲食控制配合降糖藥物(針對於二型糖尿病)或者胰
島素補充相結合治療糖尿病。妊娠期糖尿病通常在
分娩後自癒。

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小小部落︰今個冬天好凍凍﹗
寶寶有Say︰片片上有小血絲？﹗
父母天下
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專題故事：生個龍B - Good idea﹗
產前大戰：胎教 教出乖巧B
做個Fit MaMa：坐月方程式
補一補：薑汁鮮奶窩蛋
爸B加油站：覺豬聲音秘密多
做個Fit Baby：寒冬「包糭」 BB焗親
湊B之道：家中15個BB撞傷高危區
湊B之道：新手父母特訓班
快高長大：高B矮B 有標準
BB有嘢學：BB塗鴉不簡單
好玩Playgroup：親子投進Kindermusik
育嬰牙骹戰：大肚唔准去旅行？﹗
湊B熱話：為寶寶廚房大變身
去街街
好味道：上湯薄餅麵
寶寶字典：糖尿病
潮BB：冬日暖笠笠

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