Download as pdf or txt
Download as pdf or txt
You are on page 1of 43

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v.

contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Voetbal Vereniging IJmuiden

Seizoen 2011 / 2012

www.vvijmuiden.nl
02550255-517170

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:1

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:2

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Inhoudsopgave
Van de voorzitter Van de Jeugd Commissie Namen lijst Leiders lijst 20 vragen over koelen Ledenkaart / Sponsoring Vrienden van IJmuiden Trainingen Rangen en Standen Poule Indeling EK 2012 Pagina 4 Pagina 6 Pagina 9 Pagina 13 Pagina 14 Pagina 18 Pagina 23 Pagina 28 Pagina 29 Pagina 42

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:3

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Officieel orgaan van de VV IJmuiden 51ste jaargang nummer 4 Januari 2012 Kopie inleveren voor de 1ste

Opgericht: 1-2-1927 Clubhuis: Postbus 20 1970 AA IJmuiden tel.: 0255517170

Van de voorzitter, We zijn alweer vier weken verder in het jaar 2012. Hopelijk heeft u allen een goede start van het nieuwe jaar gemaakt! Wat ligt achter ons: Jaap Guijt Zaalvoetbaltoernooi: Dit traditionele toernooi voor alleen IJmuiden leden vond plaats op 30 december. Overdag heeft de jeugd kunnen genieten, de avond was voor de senioren. Een heel sportief toernooi dat feestelijk werd afgesloten met muziek van Jack en Jack. Een door Nol en Carla georganiseerde loterij leverde voor de club een extra zakcentje op. Dank aan alle mensen die de naam van mijn vader nog steeds aan dit toernooi verbinden. Traditiegetrouw overhandigde Wybe me een vaantje met de naam Jaap Guijt. Zeer attent. Het is fijn dat Jaap Guijt niet wordt vergeten ook al is het alweer tien jaar geleden dat hij overleed. Nieuwjaarsreceptie: Op 5 januari (een trainingsavond) was de bedoeling een wedstrijd tussen IJmuiden 1 en oud eerste spelers te spelen en daarna de receptie te houden. Echter, door het slechte weer moest de wedstrijd worden afgelast. Gelukkig waren er genoeg mensen om te genieten van het koud buffet, door Carla en Nol gemaakt. Ondanks dat er maar weinig mensen van buiten waren, werd het een gezellige avond. Enne..een gezond, gelukkig en sportief 2012 geldt natuurlijk voor iedereen!!! IJmuiden 1 tegen Sporting Noord: De KNVB stemde in met het voorstel deze wedstrijd op 7 januari te spelen. De selectie kon dan hun trainingsweekend rond 14 januari gewoon door laten gaan. Er hing een bijzonders sfeer rond deze wedstrijd omdat in die week een supporter, belaagd door een speler van Sporting Noord, was overleden. U heeft dit waarschijnlijk via de media gevolgd. Echter, IJmuiden liet zich niet van de wijs brengen en wist deze wedstrijd te winnen! Compliment aan spelers en staf! Het weekend daarop konden de spelers en staf in Antwerpen gaan genieten. En naar ik heb gehoord, hebben ze dat ook gedaan. Ik heb al eerder geschreven dat de sfeer bij de selectie uitstekend is en dat is voor bestuur en de vereniging erg prettig! 21 januari: In dit weekend is de gehele competitie weer van start gegaan. Aan afgelastingen doen we dit seizoen niet dus de mannen komen heerlijk aan hun trekken!

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:4

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Wat nog staat te gebeuren IJmuiden bestaat 85 jaar: Op 1 februari bestaat VV IJmuiden 85 jaar. De traditionele renie staat in de planning. Het jubileumjaar geeft een extra stimulans om de website te vernieuwen en een nieuwe IJmuiden vlag te ontwerpen. Uiteraard houden we u van alle vorderingen op de hoogte. Schoolvoetbal: Het schoolvoetbal is weer terug bij IJmuiden!!!! Omdat met name de jeugdcommissie ervoor zorgt dat aan alle randvoorwaarden die voor dit spektakel (van 19 maart tot 19 april) nodig zijn, wordt voldaan, wil VV IJmuiden het weer aangaan. De organisatie van het schoolvoetbal is o.a. in handen van Gerhard Verwoort en zijn wens was het toernooi weer bij IJmuiden te laten plaatsvinden. Na schooltijd zal volop gestreden worden tussen de teams. Altijd leuk om te komen kijken!!! Vloeken en uitspreken van nare ziektes: Omdat IJmuiden een zaterdagvereniging is, worden er nog al wat mensen met een kerkelijke achtergrond lid. Er zijn ook scheidsrechters die overtuigd christen zijn. Respect naar elkaar zou dan kunnen blijken uit wat minder vloeken (liever helemaal niet) en geen verwensingen uitspreken. Vloeken kan door de n niet eens meer gehoord worden, voor een ander gaat dit door merg en been. Graag wil ik dus uw aandacht vragen voor goed gedrag tijdens en na de wedstrijd. Dit past bij de cultuur van VV IJmuiden maar is natuurlijk sowieso wenselijk. Geboren: Op 1 januari is Peter geboren. Peter is de zoon van Patricia en Peter N ijman en het broertje van Cees. VV IJmuiden wenst de familie veel geluk met elkaar. Truda

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:5

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Van de jeugdcommissie
Op vrijdag 30 december is het Jaap Guijt zaalvoetbaltoernooi voor de jeugd gespeeld. De Mini pupillen van de vv IJmuiden trapten af en speelden onderling een aantal wedstrijdjes. Dit alles onder de bezielende begeleiding van Martijn Koster en Alexander Turkesteen. Na de wedstrijden mochten alle minis nog een penalty nemen op de keepers Jordi en Kelvin. Hier werden mooie doelpunten gescoord die voor beide keepers onhoudbaar waren. Tot slot kreeg iedereen een medaille als herinnering aan het toernooi. De E en F pupillen speelden een onderling toernooi waarbij de krachtsverschillen gering waren. Twee teams eindigeden hier gezamenlijk op de eerste plaats. Ook deze groep sloot af met penaltyschieten en een medaille. Na de speelronden van de Mini, F en E pupillen stond een surpriseact op het programma. Pim de Boer, speler in de C1, en twee vrienden hielden een wervelende show. Op de dreunende beat werden allerlei capriolen met de bal uitgehaald. Deze act getuigt van een zeer groot balgevoel waar Ronaldinho en Messi jaloers op kunnen zijn. Het publiek waardeerde de act met staande ovaties. Bent u benieuwd wat u gemist heeft zoek dan eens op you tube onder de zoekterm pim de boer. Na de show ging het toernooi verder op het grote veld. De C-en D junioren traden aan waarbij elk team een eigen leider had. De strijd tussen de leiders was minimaal net zo groot als op het veld.. Na het optrekken van de kruitdampen kwam het team van Jeffrey als winnaar uit de strijd. Hierbij wel aangetekend dat een inschrijving van buitenaf het verschil maakte. Jesse Adang wilde graag meespelen hadden wij via de leider van zijn broertje Dean vernomen. Helaas voor de overige teams was dit een uitstekende voetballer die zich als een geweldige voetballer manifesteerde met als hoogtepunt het schot op doel achter de standbeen wat resulteerde in een prachtig doelpunt. Tot slot kwamen de A en B junioren in actie, daar veel van deze leden een baantje hebben is deelname moeilijk. Toch konden nog vier teams op de been worden gebracht. In een onderlinge competitie bleek het team van Gilles het sterkst. Januari staat in het teken van de start van de tweede seizoenshelft en het werven van teams voor ons eigen Paastoernooi. Het Paastoernooi dat traditiegetrouw op 2 e paasdag wordt gespeeld is dit jaar dus op 9 april 2012.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:6

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:7

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:8

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Voetbal Vereniging IJmuiden


Bestuur: Voorzitter Truda Gu ijt Lange Nieuwstraat 5 18, 1971 GK IJmuid en, tel: 0255510 200 Sec retaris nnb Penningmees ter Leo van K link W ijk aan Zeeerweg 178 , 1972 NW IJmuiden, tel: 025551 1867 We dstrijdsecretaris senioren Jules Dunse lman Reig ersbossenlaan 30, 1974 XT IJmuide n, tel: 06194348 38 Zaalvoetbal /Vrienden van IJmuiden/sponsorcommissie Eric Jonkma n Zocherplan tsoen 75, 1992 AE Ve lse rbroek tel: 02353952 07 Facilitaire zaken/sponsorc ommissie Arnold van Hooff Plat anenst raat 21, 1971 NH IJmuiden tel: 0 628470659 We bsite/sponsorcommissie/ regelingen contributie/Jeugdvoorzitter Gian Zando na Velserduinweg 198, 19 71 ZH IJmuiden tel: 025553591 1 Technisc he commissie Michel Spiere nburg Minister Lelylaan 8,1981 CN V elsen Zuid tel: 0 25552559 0 Kanti nezaken: Jack Post

Celsiusst raa t 18, 1973 RN IJmuiden,

tel: 0 25553532 0

Ledenadministratie en contributie: Ton Postma Flo raronde 39, 1991 HJ Velserbroek Hoofd oplei ding: Hans Nieuwenhu is A. Bla manst raat 39, 2135 P P Hoofdd orp

t el: 023 5376526 tel: 02356296 88

Jeugdcommissie: Voorzitter Gian Zando na Sec retaris W ybe Jaspe rs Olijf boomhof 3 , 1971 RG IJmuiden (wjaspers@mu ltiweb .nl) We dstrijdsecretaris W ietze de Jong Kleding/ algemene zaken Ingrid van V elzen Kennem erlaam 14 6, 1972 ES IJm uiden Toernooien/trainingsmateria al Jack Zwart Spons orcommissie: Gian Zando na Eric Jonkma n Arnold van Hooff Velserduin weg 198, 19 71 ZH IJmuiden Zo cherpla ntsoen 75, 1992 A E V elserbroek Pla tanenstraa t 21, 1971 NH IJmuiden

tel: 025551 2743

tel: 06 27373323 tel: 0255535 661 tel: 06 30 031278 tel: 0 255535911 tel: 0235395 207 tel: 0 628470659

Cordinator (ove rige) seni oren: Jules Dunse lman Reig ersbossenlaan 30, 19 74 XT IJmuiden Cordinator A en B juniore n: Cordinator C en D juniore n: Cordinator E, F en minis : Clubblad: Pet er Re edijk Gian Zando na MK Hof stede straat 20, 19 72 RX IJmuid en V elserduinweg 198, 1971 ZH IJmuiden

tel: 02555199 39

tel: 02555 36300 tel: 0 255535911

We bsite: Jeroe n Verwoort(inhoud): W illemsbeekweg 14, 1971 GW IJmuiden Kee s Kof feman(techniek): L. van De yssellaan 43 , 1985 CH Driehu is Gian Zando na: Velserduinwe g 198, 1971 ZH IJmuiden
Januari 2012 Spil.VV.IJmuiden@gmail.com

te l: 0615 011560 tel: 02555114 96 tel: 02 55535911


Pagina:9

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Minicompetitie: Simon de Hoog: Velserburch 8, 1981 AG Velsen Zuid Trainer 1 st e elftal: David Zoneveld Trainer 2 e elftal: Ant on van Duin Verzorger/fysiotherapeut: Pau l de Vlugt Nachtegaallaan 13, 1971 KW IJmuid en Jaap de W it Elftalleider 1e elftal Evert de Ronde Elftalleider 2e elftal vacant Jeugdtra iners: A1 junioren: Richard va n der Vecht A2 junioren: Jack Zwart Ruud van Be ilen B1 junioren: Ronald Borst Remco Kramer B2 junioren: C1 junioren: Jeffre y va n der Steen Jeroe n Prinsse C2 junioren: Wietze de Jong Mitchel Kope r D1 junioren: Kelly Meyb oom Pascal va n de Po l D2 junioren: E junioren: Fra ns Zeilmaker jr.

tel: 02555106 86

tel: 0623791 590 tel: 06 518453 66

tel: 0 255511458 tel: 0613441 300

tel.: 065181 6710

tel: 06 10366102 tel: 025551 7642 tel: 02555 34118 tel: 06 5 0215885 tel: 06 44179809

tel: 06 8324562 4 tel: 02555172 06 tel: 06 2 7373323 tel: 02555151 62 tel: 06 5260164 4 tel: 06 4 2236370

tel: 06 18203 176

F juniore n en minis: Fra ns Zeilmaker sr. Pet er van der Laan Minis: Edwin Borst

tel: 02555220 69 tel: 0255515533 tel: 0647974227

EHBO diploma: Frans Zeilm aker jr. Inkoop/kantine: George Biskanter: van Wassenaarstraat 63, 1972 L P IJm uiden

tel: 0255520 436

Is er iemand vergeten of klopt er iets nie t, mail het naa r TrudaGuijt@plane t.nl Wilt u dat uw emailad res wordt vermeld, la at t we ten bij Tru da Guijt
Januari 2012 Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:10

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:11

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:12

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Leiders/Leidsters Jeugdelftallen V.V.IJmuiden 2011-2012


Elftal
A1 A2 B1 B2 C1

Naam
Richard van der Vecht Ruud van Beilen Ronald Borst Remco Kramer Rieks Jaspers Jeffrey van der Steen Jeroen Prinsse Richard Martensen Ingrid van Velzen Kelly Meijboom Pascal van de Pol Frans Zeilmaker jr. Hanny Hoeve Wilco van de Pieterman Jan Kremer Nadine Glas Martijn koster

Adres
Watermuur 5 Ahornstraat 40 Elzenstraat 19 IJmuiderstraatweg 138 Sparrenstraat 24 Radarstraat Snippenbos 76 Trompstraat 174 Kennemerlaan 146 Planetenweg 181 Lange Nieuwstr. 388 IJsselstraat 59 Dreefplantsoen 3 Zeeweg 211 Torricellistraat 24

Postc.
1991 JN

Plaats
Velserbroek IJmuiden IJmuiden IJmuiden IJmuiden IJmuiden

Telefoon

Emailadres
beilen-bos@quicknet.nl ronald_borst@hotmail.com remco.kramer@hotmail.com rieksjaspers@quicknet.nl jeffvandersteen@live.nl
jeroen-p@quicknet.nl

06-10366102 R_VanDerVecht@hotmail.com
06-51096055

1971 JH 1971 KH 1971 LH


1971 NP

06-50215885 06-44179809
0255-523122 06-83245624 0255-517206 0255-518058 0255-535661 06-52601644 06-42236370

C2 D1

1974 XZ 1972 AL 1972 ES 1973 BC 1972 GZ 1972 WC

IJmuiden IJmuiden IJmuiden IJmuiden IJmuiden Velsen Zuid

jordydonny@kpnmail.nl vanvelzen146@quicknet.nl
kellymeyboom@hotmail.com

pascalvanderpol@quicknet.nl

E1 E2 F1 F2 Mini`s 1

06-18203176 zanger_frans@hotmail.com

2071 TH Santpoort Noord 023-5393260 1971 HC 1972 RT


IJmuiden IJmuiden IJmuiden

hanny@karelhoeve.nl

0255-531619 wp_pieterman@hotmail.com 0255-540086 nadine.glas@hotmail.nl 0255-502054 martijn.cm@gmail.com

Leeuweriklaan 17

1971 JV

IJmuiden

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:13

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

20 vragen over koelen


1. Wat is koelen? Koelen is een verzamelterm voor een aantal eerste hulp adviezen die gelden als er blessures optreden. Er bestaan nogal wat benamingen voor wat in de praktijk gewoonlijk 'koelen' wordt genoemd. Benamingen zijn onder andere: koudetherapie cryotherapie (Kryios is Grieks voor ijs) RADIJS. Dat laatste met hoofdletters want het gaat om de volgende afkorting: Rust, Altijd hoog leggen, Druk en IJS. ICE is een andere afkorting die staat voor ijs, compressie en elevatie (hoog leggen). 2. Bij welke blessures is koelen verstandig? Koelen kan je bij elke verstuiking, kneuzing, of scheuring. Eigenlijk kan je bij elke blessure koelen. Alleen als er bloed zichtbaar is of sprake is van een botbreuk moet je koelen achterwege laten. Bij koelen in de buurt van de ogen of de geslachtsdelen moet extra voorzichtigheid worden betracht. 3. Je noemt hier alleen acute blessures, klopt dat? Ja, maar koelen kan ook ingezet worden bij, beginnende, overbelastingsblessures. Ook dan kan koelen de ontstekingsreactie en pijn beperken. Het risico is alleen dat men daardoor denkt dat het probleem over is en flink doortraint. Bij overbelasting zal altijd de trainingsomvang terug moeten. Koelen kan dan wel als ondersteuning na elke lichte training en in de herstelfase gebruikt worden. 4. Wat is het doel van koelen? Koelen is het beste middel om zwellingen, die als gevolg van vocht- en inwendig bloedverlies optreden zo snel mogelijk de kop in te drukken. Hoofddoel daarbij is een snel antwoord te geven op de onvermijdelijke ontstekingsreactie. Door het koelen "krimpen" de bloedvaten (vasoconstrictie) en wordt voorkomen dat er nog meer bloed naar plekken stroomt waar het niet thuis hoort. 5. Wat bereik je daarmee? Door de bovengenoemde reactie van het lichaam in te perken kan er veel hersteltijd van de blessure gewonnen worden. Een zwelling die niet doorzet hoeft het lichaam tenslotte ook niet af te bouwen. Bovendien heeft het koelen het plezierige effect dat de pijn vermindert. 6. Hoe kan je het beste koelen? Koelen gaat het gemakkelijkst met een coldpack. 7. Een wat? Een coldpack. Dat is een kunststof zakje met daarin een gel. Dat zakje kan je in de vriezer leggen om koud te worden. 8. En als het nodig is kan je het zo uit de vriezer, op de zere plek leggen? Absoluut niet. Als je een coldpack direct op de huid legt zullen er bevriezingsverschijnselen optreden. Er zullen blaren op de huid komen en de schade wordt alleen maar groter. Als je een coldpack gebruikt moet je altijd een dun doekje tussen de coldpack en de huid leggen. Het makkelijkst werkt het met een dun washandje. Vaak wordt, als je een coldpack koopt, een hoesje bijgeleverd.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:14

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

9. Is er maar n soort coldpack? Neen. Er zijn ook gecombineerde cold - hot packs. Dit is een zakje wat je zowel in de vriezer kan koelen, als in heet water of de magnetron kan verwarmen. Je kan het warm gebruiken als je bijvoorbeeld een kou op de spieren hebt opgelopen. Ook zijn de zakjes in verschillende maten verkrijgbaar. Er zijn zelfs zakjes waarbij je door een chemische reactie de koeling tot stand kan brengen. 10.Dat klinkt erg makkelijk, maar wat als je geen vriezer in de buurt hebt? Het is altijd mogelijk om, in de voorbereiding, een coldpack in een isolatietasje in te pakken en mee te nemen naar de training of wedstrijd. 11.Zie je mij elke keer bij voorbaat met zoiets lopen? Ik wil het wel leuk houden hoor. Als het goed is ligt er in elk clubhuis een coldpack grijpklaar. Als je buiten sport zal je meestal geen coldpack bij de hand hebben. Dan moet je op de alternatieven terugvallen. 12.Wat zijn die alternatieven? Het eenvoudigste zijn gewone ijsblokjes uit de kantine. Die doe je in een plastic zakje en versplinter je een beetje. Je hebt dan zelf een coldpack gemaakt. Bij kleine blessures kan je de ijsblokjes ook in een plastic bekertje doen. Door rondjes te draaien over de zere plek koel je heel behoorlijk. Ook een langzaam stromende koude kraan (of sloot) kan heel goed als koeling dienst doen. De koude straal kan je het beste iets boven de blessure op de huid laten komen. Als dit allemaal niet in de buurt is kan je desnoods met een gewoon roomijsje koelen. Het beste gaat dat met een hoorntje. Dan houd je zelf tenminste schone handen. Je moet wel extra alert zijn op allerlei steekbeesten zoals wespen. 13.Ik heb ook wel eens van die spuitbussen gezien om te koelen. Het gebruik van spuitbussen met chloor- aethylspray's lijkt een gemakkelijke oplossing, maar laat dat altijd aan deskundigen over. Het bevriezingsgevaar is hierbij heel groot. 14.Wanneer moet je koelen. Het beste direct nadat de blessure is ontstaan. 15.Hoelang moet je koelen? Maximaal 15 tot 20 minuten. Als je langer gaat koelen gaat het lichaam proberen de kou te compenseren door extra bloed naar de plek te sturen. En dat is iets wat we juist proberen te voorkomen. 16.Dus n keer koelen en "klaar is Kees"? Neen, n keer is niet genoeg. Koelen kan je in principe de eerste 48 uur elk uur herhalen. Alleen met slapen is dat knap lastig. Langer heeft geen zin. De eerste uren is de effectiviteit het grootst. Dus minimaal 4 a 5 keer herhalen is heel nuttig tegen de zwelling daarna vooral als pijnverlichting. 17.Wat wordt er eigelijk bedoeld met "druk" en "hoog leggen"? Met "druk" geeft men aan dat je door uitwendige druk, bijvoorbeeld een drukverband, ook de zwelling kan tegengaan. Ook het "hoogleggen" van een been op een stoeltje of de arm in een mitella kan de hersteltijd bekorten doordat, door de zwaartekracht, er minder bloed naar de zere plek toestroomt. Ook daardoor zal er minder zwelling optreden. Goed koelen is echter het belangrijkste.
Januari 2012 Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:15

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

18.Als je je enkel verzwikt moet je dan je schoen uittrekken voor het koelen? Dat hangt ervan hoe zuinig je met je schoenen bent en hoe hoog hij de enkel omsluit. In principe is de schoen een goed "drukverband". En zeker als je nog een stukje moet "lopen" kan je de schoen beter aanhouden. Is de schoen eenmaal uit dan krijg je hem vaak niet meer aan omdat de enkel te dik is. De combinatie coldpack en schoen werkt niet. Alleen met koud (sloot)water is koelen dan mogelijk. 19.Is koelen eigenlijk alleen maar nuttig bij sportblessures? Neen, ik vind dat in elk huishouden een coldpack in de vriezer moet liggen. Iedereen stoot wel eens zijn hoofd, armen of schenen. Bij elke blauwe plek kan je door direct koelen de omvang beperken en de pijn verminderen. 20.Als je goed koelt kan je dan meteen ook weer wat trainen? Als er blessures ontstaan zijn moet je uitzoeken welke vervangende training mogelijk is zonder de blessure te verergeren. Dit is erg belangrijk om zo min mogelijk in conditie achteruit te gaan. Pas als er helemaal geen pijnklachten meer optreden tijdens of na de training, als de kracht weer helemaal terug is en als de bewegingsuitslag (lenigheid) weer hetzelfde is als bij het andere ledemaat, kan je zeggen dat je weer klaar bent om echt met de training te beginnen. De wedstrijdvorm kan dan nog weken of maanden op zich laten wachten. Het is belangrijk om bij ernstige verstuikingen en andere ernstige blessures deskundige hulp in te schakelen. Een arts of fysiotherapeut kan je precies vertellen wat je wel en niet mag doen.

Arie Meijboom Sportmassagepraktijk Meijboom Castricum


http://www.blessure-aanwijzer.nl

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:16

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:17

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Ledenkaart Als het goed is, heeft u als lid van vv IJmuiden een ledenkaart ontvangen. Op vertoon van deze ledenkaart kunt u bij diverse sponsoren een korting bedingen. Wij de sponsorcommissie - zijn trots, dat Van Waalwijk van Doorn Makelaars vanaf heden ook aan de kaart meedoet. Bij de volgende sponsoren kunt u voor een korting terecht Sport 2000, Lange Nieuwstraat 747 te IJmuiden 10% korting op voetbalgerelateerde artikelen Drukkerij Van Rixel, Oosterduinweg 22 te IJmuiden 15% korting op diverse kaartjes (bijv trouw, geboorte enz kaartjes) Woning- en projectstoffeerderij Evert de Ronde, IJmuiderstraatweg 45 te IJmuiden 10% korting op de materialen Aevum Kozijnen (Nico van der Wiele), Conradweg 32 te Haarlem (Waarderpolder) tel 023-576 25 67 10% korting op de materialen Fitnesscentrum Donar, Reaumurstraat 4 te IJmuiden 10% korting Patrick van Keulen Mannenmode/Casual Jeans, Lange Nieuwstraat 787 -789 te IJmuiden 10% korting op de eerste aankoop (geldig tot en met 31 mei 2011) of op vertoon van de advertentie in het clubblad Van Waalwijk van Doorn Makelaars, Willebrordstraat 80 te IJmuiden 20% korting op standaardtarief bij verkoop of aankoop van een woning 15% korting op standaardtarief bij het opmaken van een NVMtaxatierapport

Deze korting geldt niet in combinatie met andere kortingsbonnen cq acties. Mocht u nog geen ledenkaart hebben ontvangen, informeer eerst bij uw leider en eventueel daarna bij een van de volgende heren: Gian Zandon, Arnold van Hooff en Eric Jonkman

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:18

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Sponsoring vv IJmuiden Kortom de sponsorcommissie is volop in beweging. Hebt u interesse om deze mooie club te sponsoren wat op vele manieren kan neem dan gerust contact op met de sponsorcommissie en vraag naar de sponsorbrochure. Vervolgens zal een lid van de sponsorcommissie graag willen toelichten, welke commercile mogelijkheden deze mooie vereniging voor u als sponsor biedt. Ook als u een naam weet van een potentile sponsor of als u de sponsorcommissie wil komen versterken, neem dan gerust contact op. De sponsorcommissie bestaan uit de volgende leden: Arnold van Hooff tel. 06-284 70 659 arnoldvanhooff@hotmail.com Gian Zandona tel. 06-212 90 355 gianvittorio@yahoo.com Ewout Blom tel. 06-110 04 157 ewout_blom423@hotmail.com Eric Jonkman tel. 06-425 33 040 ericenpatricia@quicknet.nl

Ballensponsoring

Ballensponsors 2010-2011
Fiorital Slagerij v/d Linden Woning- en Projectstoffeerderij Nijman Engineering bv Van der Vleuten & Van Hooff Gerechtsdeurwaarders & Incasso Grand Caf La Belle EZN Zorgtechniek

De bal is een onmisbaar attribuut bij het voetballen. Het zou ideaal zijn als elke voetballer op de training een eigen bal ter beschikking heeft. Vooral bij de opleiding van de jeugd is een eigen bal erg belangrijk. Omdat ballen sterk aan slijtage onderhevig zijn, drukken de uitgaven hiervan flink op het budget en daarom is ballensponsoring zo belangrijk.

We onderscheiden de volgende mogelijkheden;

Wedstrijdsponsors 1e elftal Wedstrijdbal voor het 1e elftal, alleen bij thuiswedstrijden. Vermelding van bedrijfsnaam in programmablad, clubblad en op een bord in de kantine. 85,00 per wedstrijd.
Wij kunnen nog 6 (of meer!) sponsors gebruiken!

Balsponsoring Wedstrijdbal voor de overige teams van VV IJmuiden. Vermelding van naam in programmablad 1e elftal, clubblad en op een bord in de kantine. 50,00 per seizoen.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:19

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Bal of wedstrijdsponsers Voor 85 kunt u bal- of wedstrijdsponsor voor de wedstrijd van ons eerste worden. U krijgt hiervoor naast een vermelding in de Spil, een vermelding in het blaadje van het eerste en een bal met een kaart met uw gegevens, welke hangt boven de bar in de kantine. De volgende personen/bedrijven zijn u al voorgegaan: Drukkerij Van Rixel, Cafe Ijmuiden, Bert van Duijvenbode, NN, Grand Caf La Belle, Saro Verpakkingen, De Kleine Verhuizer, Woning- en Projectstoffeerderij Evert de Ronde Indigo, Nijman Engineering, Kapsalon Hair In (Velserbroek), RST Installatie Techniek, EZN Zorgtechniek, E.A. Veldman Holding BV, BK Ingenieurs.

Voor 50 kunt u ook voor de overige teams een bal sponsoren.

Vlagsponsors Voor 80.00 per seizoen of 250.00 per 4 jaar kunt u vlagsponsor worden. De vlaggen hangen elke competitieronde om het hoofdveld. De volgende bedrijven zijn uw al voorgegaan: Fiorital, Greenstar BV BK Ingenieurs, Van der Vleuten & Van Hooff gerechtsdeurwaarders

Informatie Mocht u Ijmuiden willen sponsoren, neem dan contact op met een lid van de sponsorcommisse, te weten Gian Zandona (tel 06-21290355), Arnold van Hooff (tel 0628470659), Ewout Blom (tel 06-11004157) of Eric Jonkman (tel 06-52433040).

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:20

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:21

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:22

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Bankrekeningnummer 56.49.79.597 Velserbroek Inschrijfformulier Hiermee verklaar ik lid te willen worden van de Vrienden van IJmuiden. Ik steun de vv IJmuiden voor een seizoen (zonder wederopzegging loopt de verbintenis automatisch door)

Ik kies voor een groot bord a 50 Euro per seizoen. Op het bord wil ik de volgende tekst vermeld hebben:

Naam:______________________________________________________________________

Adres:______________________________________________________________________

PC & Woonplaats:_________________________________________________________________

Handtekening:_______________________________________________________________ Namens de Vrienden van IJmuiden", Joop de Doodt telefoon 0255-523388 (opmaak bordjes) Eric Jonkman telefoon 023-5395207 Bert Bakker telefoon 0255-515256

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:23

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:24

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Onze hoofdsponsor Maarten Buitendijk heeft in Itali een oude Toscaanse podere of boerderij omgebouwd tot een complex met 4 van alle comfort voorziene appartementen voor de veeleisende vakantieganger. Heeft u belangstelling kijk dan op www.tufi-toscane.info Op deze site vindt u alle informatie over de appartementen en omgeving.
Januari 2012 Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:25

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:26

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Wij bekleden uw dichte trap al vanaf 349.inclusief: Tapijt Lijm Arbeidsloon

Keuze uit 18 kleuren!

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:27

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:28

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:29

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:30

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:31

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:32

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:33

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:34

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:35

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

www.zeewegbar.nl

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:36

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:37

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:38

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:39

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:40

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

N ICO VA N DER W IELE

Ae vum Kozijnen C onra dwe g 32 2 031 C M H aarlem


E nic o@ a evum-kozijnen.nl W www.aevum-kozijnen.nl T 023 576 25 67 M 06 271 799 0 7

A lle vertro uw en in ku nststo f bo uw en

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:41

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

EUROPEESKAMPIOENSCHAP

VOETBAL 2012

POULE INDELING Poule A


Polen Griekenland Rusland Tsjechi

Poule B
Nederland Denemarken Duitsland Portugal

Poule C
Spanje Itali Ierland Kroati

POULE D
Oekraine Zweden Frankrijk Engeland

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:42

Algemeen nummer ABN-AMRO: 56.49.40.542 t.n.v. vv IJmuiden te IJmuiden (ook voor bijdragen Vrienden van IJmuiden) T.b.v. contributies en boetes: Rabo Bank : 151171912 t.n.v. vv IJmuiden te Velserbroek.

Januari 2012

Spil.VV.IJmuiden@gmail.com Pagina:43

You might also like