Dr. Harpers gezondheidstest voor hypoglykemie Door de Dr.

Harper's gezondheidstest te doen kun je een indicatie krijgen of er iets met je suikerstofwisseling aan de hand is. Geef bij onderstaande situaties en klachten aan in hoeverre het verschijnsel zich voordoet. Aan het eind bevind zich de "test" button, om de score te berekenen. DE ANTWOORDEN zo invullen 0 - het verschijnsel doet zich niet voor 1 - het is zwak of komt zelden voor 2 - het is gematigd of komt minstens een keer in de week voor 3 - het is ernstig of komt vaak voor Voortdurende vermoeidheid Hongergevoel tussen de maaltijden door of 's nachts Depressieve gevoelens Slapeloosheid Wakker worden na een paar uur slaap Angstgevoelens (voor mensen, plaatsen, dingen) Moeilijk een besluit kunnen nemen Gebrek aan concentratievermogen Slecht geheugen Neiging tot piekeren Onzekerheid of minderwaardigheidsgevoelens Hevige geemotioneerdheid Geprikkeldheid Veelvuldige huilbuien of een gevoel van 'inwendig huilen' Woede-aanvallen Opblazen van onbelangrijke details (van een mug een olifant maken) Consumptie van snoep, taart, koekjes of frisdranken Consumptie van brood, aardappelen, rijst, bonen, macaroni of spaghetti Consumptie van alcohol Dagelijkse consumptie van meer dan drie kopjes koffie of glazen cola Hunkering naar snoep, frisdranken of koffie tussen de maaltijden door of halverwege de middag Slechte arbeidsprestaties onder pressie Hoofdpijn Slaperigheid overdag Slaperigheid of dufheid na de maaltijd Gebrek aan energie Weinig initiatief

's Morgens moeilijk op gang kunnen komen Eten als u zich nerveus voelt Maagkrampen of 'zenuwen op de maag' Allergieen: astma, hooikoorts, huiduitslag, voorhoofdsholte-ontsteking, enz. Verdwijnen van vermoeidheid na eten Zelfmoordgedachten of -neigingen, gevoel van hopeloosheid Verveling Nachtmerries Gerriteerdheid voor de maaltijd Hartkloppingen Beverig gevoel bij honger Flauw gevoel als uw maaltijd wordt uitgesteld Maagzweer, maagcatarre, opgezwollen buik, chronische verstopping Koude handen of voeten Trillen (beven) van de handen Vertroebeld gezichtsvermogen Bloedend tandvlees Duizeligheid, lichthoofdigheid Zware, moeilijke ademhaling Snelle 'blauwe plekken'-vorming Verminderde seksuele aandrang Incoordinatie (dingen laten vallen of er tegenop lopen) Buitensporige transpiratie Onsociaal of a-sociaal gedrag Spiertrekkingen of krampen Uitzonderlijke dorst Fobieen Gewichtsverandering Herhaaldelijk urineren Jouw aantal punten bij deze Probeer de test regelmatig te doen, wanneer je hebt besloten maatregelen te nemen tegen hypoglykemie. Hieronder de resultaten van de afgelopen keren dat je hebt getest:

DE INTERPRETATIE Meer dan 40 punten: kans op bloedsuikerstoornis is groot Meer dan 80 punten: kans op bloedsuikerstoornis is hoogstwaarschijnlijk