Pag-aalaga ng bagong silang na sanggol Nutrisyon 0-6 na buwan 1.

Ilagay sa lalong medaling panahon sa dibdib ng ina panganganak at sigurdohing pasusuin ang sanggol sa loob ng isang oras.

matapos ang panganganak upang maging malapit ang damdamin ng ina sa kanynag sanggol

Bigyan ng gatas ang sanggol bawat 23 na oras gamit ng isang dropper o ng isang kutsarita,kung di niya kayang dumodo. Panatilihing mainit ang sanggol sa pamamagitan ng pagbalot nito ng kumot o sa pamamagitan ng paglagay sa dibdib ng ina at balot sila ng isang kumot.

Timbang ng Sanggol Ang tamang timbang ng iyong sanggol kapag siya ay 2500 grams o higit pa dito. Napakababa ang timbang ng iyong sanggol kapag ito ay 1,500 g at dapat agad na dalhin siya sa ospital.

2. Siguraduhing maayos at angkop ang posisyon ng sanggol upang makasuso sa ina. 3. Pasusuin ang sanggol hangga't maaari.

Nutrition ng Nanay: May karagdagang 500 Kcal / araw ang inirerekomenda para sa mga kababaihan na nagpapasuso (halimbawa, 2,300-2,500 Kcal / araw kumpara sa 1,8002,000 para sa mga aktibo hindi-buntis, non-lactating kababaihan) . Calcium

4. Ang pagpapasuso ay angkop hanggang 2 taon. Kung maaari tanging gatas lamang ng ina ang ipapakain sa bata hanggang 6 na buwan.

Kung ang timbang ay higit sa 1,500 g ngunit mas mababa sa 2500 g, ang sanggol ay pwedeng maalagaan sa bahay ngunit nangangailangan siya ng espesyal na pangangalaga.

Dapat rin dalhin sa doctor upang makakuha ng payo sa pagpapabigat sa bata. Ang tuluy-tuloy na pagbigat ng timbang ng iyong sanggol ay isang pahiwatig na ang bata ay pinapakain ng sapat. Dapat pasusoin ang sanggol ng bawat 2-3 oras.

Dapat kumukuha ng 1,000 mg kada araw. Para sa buto Dapat rin kumuha ng Bitamina D na may 400 hanggang 800 IU. Makukuha ito sa gatas, keso at mga isda, sardinas.

5. Subaybayan ang paglago ng sanggol.

6. Siguraduhin ang maayos na kalusugan ng sanggol. Huwag pabayaang magutom at pasusuin sa tamang oras.

Iron Kilangan ng nanay ng iron supplementation kapag dumugo ang nanay na mas mataas sa karaniwan na pagpapanganak o ang agwat ng

7. Mahalaga ang paglagay ng sanggol sa dibdib ang ina sa loob ng isang oras

pagitan ng pagbuntis ay mas mababa sa dalawang taon (60-120mg). Mayaman sa iron ang oysters, karne ng baka, atay, tofu, patatas na may balat, pakwan, spinach, at tuyo bunga tulad ng mga aprikot, mga pasas, at prun. Pagkain na pagpapabawas ng pagsipsip ng iron sa katawan ay buong-butil siryal, sitaw, tsaa, at kape,. Dapat na kainin ang mga ito nang hiwalay mula sa mga pagkaing may iron at iron supplements.

Nutrisyon Para Kay Baby at Nanay

Kmain ng Isda. Ang isda ay may bitamina at mineral, kabilang ang iron; sim (mula sa molusko); bitamina A, B, at D, at, siyempre, protina. Omega-3 fatty acids na natagpuan sa isda ay isa ring kapaki-pakinabang na mineral, lalo na para sa puso..

Paninigas ng dumi. Ang hindi pagkadumi ay karaniwang sa panahon ng pagkabuntis at sa panahon ng postpartum. Ilan sa rason kung bakit di makadumi ang pagrelax ng kalamnan pagkapanganak, konti ang naiinom na tubig, diyeta na kulang sa gulay, iron o calcium supplementation, masakit almuranas, o takot ng masira ang tahi sa kanyang pagbabawas. Dapat uminom ng 8 10 na baso ng tubig at maglakad upang di mahirapan sa pagbawas. Ang paggamit ng mga pack ng yelo o sitz bath ay maaaring na magpakalma sa hemorrhoidal o perineal na may tahi.

Pagiinom. Uminomng 8 hanggang 10 baso ng likido (tubig, juice o gatas) dapat na hinihikayat na uminom ng sapat upang di mauhaw at maiwasan ang constipation.

Pagbaba ng Timbang. Kumain ng balance, at pageehensisyo. Para sa mga kababaihan na may mataas o masyadong mataas timbang bago nabuntis, ang inirerekumendang pagbaba ng timbang pagkatapos ng unang buwan ng pagpapanganak ay di hihigit sa 4.5 lbs/month.

By: Ortega, Ygnett Peralta, Robin CB-7