WASTONG PARAAN NG PAGHUHUGAS NG KAMAY

WASTONG PARAAN NG PAGHUHUGAS NG KAMAY

WASTONG PARAAN NG PAGHUHUGAS NG KAMAY

WASTONG PARAAN NG PAGHUHUGAS NG KAMAY

PAG-AALAGA SA BALAT 1. Protektahan ang sarili laban sa matinding init ng araw.

Ang matagal at palagian na pagkabilad sa araw ay nakakasanhi ng pagkulubot ng balat at iba pang problema sa balat. Maaari din itong magsanhi ng kanser sa balat. Paano maproprotektohan ang balat laban sa matinding init ng araw? Iwasan ang magbilad sa araw sa mga oras na 1m hanggang 4pm. Manatili sa may lilim kung maaari. Gumamamit ng mga kasuotan na makakaprotekto sa balat laban sa araw.

PAG-AALAGA SA BALAT 1. Protektahan ang sarili laban sa matinding init ng araw.

Ang matagal at palagian na pagkabilad sa araw ay nakakasanhi ng pagkulubot ng balat at iba pang problema sa balat. Maaari din itong magsanhi ng kanser sa balat. Paano maproprotektohan ang balat laban sa matinding init ng araw? Iwasan ang magbilad sa araw sa mga oras na 1m hanggang 4pm. Manatili sa may lilim kung maaari. Gumamamit ng mga kasuotan na makakaprotekto sa balat laban sa araw.

2. Iwasan ang paninigarilyo.

Ang paninigarilyo ay nagpapatanda ng itsura at magsasanhi ng mga kulubot sa balat.

2. Iwasan ang paninigarilyo.

Ang paninigarilyo ay nagpapatanda ng itsura at magsasanhi ng mga kulubot sa balat.

3. Alagaan ng balat.
Gumamait ng maligamgam na tubig sa pagligo. Ang mainit na tubig at matagal na pagligo ay nagsasanhi ng pagtanggal na natural na oil sa balat. Mag-ingat sa pag-ahit. Pagkatapos maligo o maghugas ng kamay, gamit ang tuwalya, dampi dampi itong tuyuin.

3. Alagaan ng balat.
Gumamait ng maligamgam na tubig sa pagligo. Ang mainit na tubig at matagal na pagligo ay nagsasanhi ng pagtanggal na natural na oil sa balat. Mag-ingat sa pag-ahit. Pagkatapos maligo o maghugas ng kamay, gamit ang tuwalya, dampi dampi itong tuyuin.

4. Kumain ng masustansyang pagkain.

Ang pagkain ng masustansya ay nakakatulong upang mapaganda ang pisiskal na itsura at mapabuti ang pakiramdam. Kumain ng sapat prutas, gulay, at pagkain na mayaman sa protina at iba pang bitamina.

4. Kumain ng masustansyang pagkain.

Ang pagkain ng masustansya ay nakakatulong upang mapaganda ang pisiskal na itsura at mapabuti ang pakiramdam. Kumain ng sapat prutas, gulay, at pagkain na mayaman sa protina at iba pang bitamina.

5. Iwasan ang stress.

Iwasan ang sumimangot. TAMANG PAGLINIS NG SUGAT Hugasan ang sugat ng tubig at sabon. Linisan ang sugat gamit ang betadine o agua oxinada. Takpan ng gasa o band-aid ang sugat.

5. Iwasan ang stress.

Iwasan ang sumimangot. TAMANG PAGLINIS NG SUGAT Hugasan ang sugat ng tubig at sabon. Linisan ang sugat gamit ang betadine o agua oxinada. Takpan ng gasa o band-aid ang sugat.

1. 2. 3.

1. 2. 3.

Halamang gamot na ginagamit upang maiwasan ang impeksyon:

Aloe vera Guava Papaya Virgin coconut oil

Halamang gamot na ginagamit upang maiwasan ang impeksyon:

Aloe vera Guava Papaya Virgin coconut oil

PAG-AALAGA SA BALAT 1. Protektahan ang sarili laban sa matinding init ng araw.

Ang matagal at palagian na pagkabilad sa araw ay nakakasanhi ng pagkulubot ng balat at iba pang problema sa balat. Maaari din itong magsanhi ng kanser sa balat. Paano maproprotektohan ang balat laban sa matinding init ng araw? Iwasan ang magbilad sa araw sa mga oras na 1m hanggang 4pm. Manatili sa may lilim kung maaari. Gumamamit ng mga kasuotan na makakaprotekto sa balat laban sa araw.

PAG-AALAGA SA BALAT 1. Protektahan ang sarili laban sa matinding init ng araw.

Ang matagal at palagian na pagkabilad sa araw ay nakakasanhi ng pagkulubot ng balat at iba pang problema sa balat. Maaari din itong magsanhi ng kanser sa balat. Paano maproprotektohan ang balat laban sa matinding init ng araw? Iwasan ang magbilad sa araw sa mga oras na 1m hanggang 4pm. Manatili sa may lilim kung maaari. Gumamamit ng mga kasuotan na makakaprotekto sa balat laban sa araw.

2. Iwasan ang paninigarilyo.

Ang paninigarilyo ay nagpapatanda ng itsura at magsasanhi ng mga kulubot sa balat.

2. Iwasan ang paninigarilyo.

Ang paninigarilyo ay nagpapatanda ng itsura at magsasanhi ng mga kulubot sa balat.

3. Alagaan ng balat.
Gumamait ng maligamgam na tubig sa pagligo. Ang mainit na tubig at matagal na pagligo ay nagsasanhi ng pagtanggal na natural na oil sa balat. Mag-ingat sa pag-ahit. Pagkatapos maligo o maghugas ng kamay, gamit ang tuwalya, dampi dampi itong tuyuin.

3. Alagaan ng balat.
Gumamait ng maligamgam na tubig sa pagligo. Ang mainit na tubig at matagal na pagligo ay nagsasanhi ng pagtanggal na natural na oil sa balat. Mag-ingat sa pag-ahit. Pagkatapos maligo o maghugas ng kamay, gamit ang tuwalya, dampi dampi itong tuyuin.

4. Kumain ng masustansyang pagkain.

Ang pagkain ng masustansya ay nakakatulong upang mapaganda ang pisiskal na itsura at mapabuti ang pakiramdam. Kumain ng sapat prutas, gulay, at pagkain na mayaman sa protina at iba pang bitamina.

4. Kumain ng masustansyang pagkain.

Ang pagkain ng masustansya ay nakakatulong upang mapaganda ang pisiskal na itsura at mapabuti ang pakiramdam. Kumain ng sapat prutas, gulay, at pagkain na mayaman sa protina at iba pang bitamina.

5. Iwasan ang stress.

Iwasan ang sumimangot. TAMANG PAGLINIS NG SUGAT Hugasan ang sugat ng tubig at sabon. Linisan ang sugat gamit ang betadine o agua oxinada. Takpan ng gasa o band-aid ang sugat.

5. Iwasan ang stress.

Iwasan ang sumimangot. TAMANG PAGLINIS NG SUGAT Hugasan ang sugat ng tubig at sabon. Linisan ang sugat gamit ang betadine o agua oxinada. Takpan ng gasa o band-aid ang sugat.

1. 2. 3.

1. 2. 3.

Halamang gamot na ginagamit upang maiwasan ang impeksyon:

Aloe vera Guava Papaya Virgin coconut oil

Halamang gamot na ginagamit upang maiwasan ang impeksyon:

Aloe vera Guava Papaya Virgin coconut oil