digunakan sewaktu kecemasan apabila mangsa tidak bernafas dan nadi mangsa tidak berdenyut.
Objektif Resusitasi Kardiopulmonari Memanjangkan masa kritikal mangsa sebelum bantuan perubatan sampai. Mencegah kerosakan otak. Mempunyai 2 matlamat: i. mengekalkan aliran anggota badan ii. Mengekalkan aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru. Urutan Pengendalian Resusitasi Kardiopulmonari (CPR) Urutan teknik ini dinamakan pemulihan pernafasan peparu-jantung atau CPR. 3 kemahiran asas dalam proses menyelamat mangsa
A : AIRWAY (saluran pernafasan) membuka saluran pernafasan serta merta dgn membetulkan posisi kepala mangsa. Perlu diingat bahagian belakang lidah atau epiglotis selalu menghalang pernafasan mangsa. Prosedur: i. Mendongakkan kepala ke belakang dan mengangkat dagu ke atas. Ia boleh mengangkat lidah dan epiglotis daripada bahagian belakang tekak untuk membolehkan saluran pernafasan terbuka.
B : BREATHING (pernafasan) Bantuan pernafasan antara mulut ke mulut adalah cara yg tercepat atau terpantas utk meyampaikan oksigen ke paru-paru mangsa. Udara yg dihembus mengandungi cukup oksigen bagi menampung sebahagian daripada keperluan mangsa. Pernafasan bantuan perlu diteruskan sehingga mangsa boleh bernafas sendiri atau sehingga professional terlatih sampai.
Prosedur: i. Pastikan sama ada mangsa masih bernafas atau tidak. Lihat pergerakan dada mangsa dan dengar bunyi pernafasan mangsa. ii. Rasa pernafasan dgn menggunakan pipi anda. Jika mangsa masih bernafas dan tidak bukti kecederaan lain berlaku, guna kaki mangsa utk menstabilkannya. iii. Letak mangsa pd kedudukan pemulihan iv. Letakkan mangsa mengiring. Gunakan tangan. Jika mangsa tidak bernafas, maka berikan satu hembusan nafas setiap 5 saat. Picit hidung mangsa hingga tertutup sepenuhnya.
Jika mangsa tidak bernafas, maka berikan satu hembusan nafas setiap 5 saat. Picit hidung mangsa hingga tertutup sepenuhnya. Lekapkan mulut anda ke mulut mangsa. Lihat pergerakan dada. Biarkan paru-paru mengempis di antara dua hembusan.
C : CIRCULATION (Peredaran darah) Tekanan dada mengekalkan edaran darah ke paru-paru, otak, arteri koronari dan organ- organ penting yg lain. Apabila tekanan dada dijalankan, maka pernafasan bantuan mulut ke mulut patut dilakukan bersama-sama. Prosedur: i. Jika tiada tanda-tanda pernafasan normal, batuk atau sebarang pergerakan pada pesakit, mulakan tekanan di dada. ii. Letakkan tangan di dada antara dua putting atau bahagian ketiga di bawah sternum dan tekan ke dlm 1 ke 2 inci pd kadar 80-100 kali seminit. iii. Tekan dgn menggunakan kedua-dua belah tangan (lurus dgn mengunci pergerakan siku) dan berat bdn ditujukan tegak ke bawah. Teruskan dgn dua hembusan dan 15 kali tekanan sehingga bantuan perubatan tiba. iv. Kira tekanan dgn ritma (irama) yg tetap contoh 1 dan 2 dan 3 dan seterusnya lakukan dlm 4 kitar, kemudian periksa nadi dan pernafasan. v. Jika tiada nadi, teruskan CPR, bermula dgn tekanan dada. vi. Jika ada nadi tanpa pernafasan, berikan satu pernafasan setiap 5 saat. PERHATIAN : Nisbah hembusan dan tekanan dlm CPR adalah sama utk kaedah seorang penyelamat dan 2 penyelamat. Dlm kaedah 2 peneylamat, penyelamat yg membuat tekanan di dada berhenti sewaktu penyelamat lain memberi bantuan pernafasan. Kecederaan Kronik dan Akut 2 jenis kecederaan dlm sukan iaitu: i. Kecederaan kronik (overuse injury) - akibat penggunaan anggota yg berulangan dan ini adalah disebabkan oleh faktor-faktor ii. kecederaan akut (acute injury)