Az rzelmekre fkuszl

prterpia a gyakorlatban

Dr. Bart J. Katalin

 Az rzelmekre fkuszl
prterpia a gyakorlatban
A prterpia jelentsgnek
felrtkeldse
A felntt ember mentlis egszsge,
szemlyes nvekedse szempontjbl
dnt jelentsg a kielgten mkd
tarts elktelezett prkapcsolat
Az egyttmkdsre alapul mdszerek
elterjedse a csaldterpiban fokozta a
prterpira val motivltsgot /narratv,
megoldskzpont, konstruktivista/
 Az rzelmekre fkuszl
prterpia
1980-as vek, Ottawa, Toront
Susan Johnson
Leslie Greenberg
Emotionally Focused Couple Therapy
EFCT - EFT
3w.eft.ca
 Az EFT jellemzi
A humanisztikus lmny centrikus
irnyzat kvetiknt hatrozzk meg
magukat
Az rzelmeket lltjk a kzppontba
A terpis vltozs alapvet eleme
az rzelmi thangolds, az rzelmi
vltozs
 Az EFT jellemzi
A terpis vltozs folyamata vizsglhat
10-12 ls utn 70% jelents vltozsrl, a
kapcsolat megvltozsrl szmolt be
Relapsus rta alacsonyabb, mint a KVT-ben
Vilgosan megfogalmazott alapelvek, s
erre pl stratgia
Lpsekre bontott kezelsi folyamatot
dolgoztak ki, 3 szakasz, 9 lps
 Az EFT jellemzi
Meghatroztk az alapvet
beavatkozsokat
Klnbz kor, kultrj,
problematikj proknl alkalmaztk
sikerrel
Viszonylag rvid, 8-20 ls elegend
A mdszer jl tanthat
 Az EFT jellemzi
Elmleti alap:
Ktds elmlet-felntt ktdsi
folyamat
Rendszerszemllet: a folyamatos
klcsnhatsokra koncentrl
Terpis mdszertani httr:
Humanisztikus-lmnycentrikus
megkzelts: C. Rogers, C. Whitaker, F.
Perls, V. Satir,
 Az EFT jellemzi
Integrlja, egytt vizsglja az
intrapszichs s az interperszonlis
folyamatokat
Intrapszichs: a ktdssel kapcsolatos
rzelmi folyamatokra koncentrl /vgy
a tmogatsra, flelem az elutaststl/
Interperszonlis fkusz: az rzelmi
kommunikci ismtld interakcis
mintzatokban szervezdik: a merev
negatv krk tartjk fenn a hzassgi
elgedetlensget
 Az EFT jellemzi
A terpia clja: biztonsgos ktds kialaktsa,
az rzelmi sszekapcsolds
A terpia folyamata:
azonostja a negatv interakcis mintkat
feltrja az interakcis pozcik mgtti rzseket
a valdi ktdsi szksgletekre s rzsekre
figyel
ennek mentn jrafogalmazza a nehzsgeket
a vgyak, szksgletek nylt kifejezsre buzdt
j interakcis mintkat alaktanak ki, melyekben
a partnerek szmra a msik elrhet, s a
vdelem s biztonsg forrsa lehet
 Az EFT jellemzi
A terapeuta alapvet viszonyulsa:
folyamat tancsad /elsegti, hogy a
prok j tapasztalatokat
szerezhessenek nmagukrl s a
msikrl/
koreogrfus /segt talaktani a
kapcsolati tncot/
egyttmkd partner, aki idnknt
kvet, idnknt vezet
 Az EFT jellemzi
A terapeuta NEM:
szakrt
kommunikcis trner
blcs rtelmez
stratgis szakember, aki
paradoxonokat r el
nem tanr
 Az EFT jellemzi
Elsdleges fkusz az itt s most
interakcikon van, a jelen a fontos, a
mlt csak annyiban, ahogyan
kapcsoldik a jelen interakcikhoz
A vltozsok az lseken zajlanak,
nincs nagy jelentsge a hzi
feladatoknak
 Az EFT jellemzi
Indikci:
Motivltak a kapcsolat megjavtsra, a
szorosabb ktds irnyba, elakadtak
egy negatv interakcis krben
/leggyakrabban a hibztat -
visszahzd szereposztsban/
A pr egyik vagy mindkt tagja rzelmi
traumt szenvedett korbban /izolci,
vesztesg/ szksgk van a ktdsre,
de nem tudnak bzni
 Az EFT jellemzi
Kontraindikci:
Vlflben lv prok
Fizikai vagy verblis bntalmazs
fordul el a jelenben is
A pr egyik vagy mindkt tagjnak
tlsgosan rugalmatlan a
szemlyisgstruktrja
 Az EFT filozfija, szerelem s
ktds elmlet
A csecsem veleszletett kpessge a
gondozval val kapcsolat kialaktsra
s fenntartsra val trekvs
Biolgiai szksglet lethossziglan
fennmarad
A klcsns biztonsgos fggs
elsegti az autonmit, nveli az
nbizalmat
A ktdsi kapcsolat ptkvei: az
rzelmi elrhetsg s a vlaszkszsg
 Az EFT filozfija
A ktdshez kapcsold rzelmek
meghatrozzk a prkapcsolatot
A biztonsgos alap /secure base/
megvalstsnak hinya alapvet
rsze a prkapcsolati problmknak
A negatv letesemnyek,
bizonytalansgok aktivljk a kzelsg
keresst, ha nem sikerl elrni a fontos
msikat ktsgbeess, harag, negatv
viselkedsi spirl indulhat el.
 Az EFT filozfija
A ktdsi igny elutastsra adott vlasz
kt f dimenzi mentn szervezdik.
1. A ktdsi rendszer hiper-aktivldik:
/mg van remny a fenntartsra/ szorong
csimpaszkods, szmonkrs, kritika,
kvetelzs, agresszv kontroll ksrlet
2. A ktdsi rendszer deaktivldik: /nincs
remny a fenntartsra, az igny elnyomsa
a cl/ visszavonuls az rzelmileg
hangslyos helyzetekbl, knyszeres
foglalkozs a feladatokkal
 A felntt ktds
jellegzetessgei
Szimmetrikus, klcsns
Reprezentatv - megnyugtatsra
felhasznlhat jelenlt nlkl is
Erotikval titatott, sex, mint
ktdsi viselkeds
A felntt ktdsi kapcsolat
kialakulshoz kb. 2 v prkapcsolat
kell
 Ktdselmlet s
Prterpia
Vilgos rtelmezsi lehetsg a
kapcsolatrl, a problmrl a clrl /a
bizonytalansg cskkentse, a biztonsg
megteremtse/
A hzassgi nehzsgekkel kapcsolatban
depatolgizl nzpontot tesz lehetv-
termszetes igny a biztonsg
j rzelmi tapasztalatok, j ktdsi
vlaszok trjk a munkamodellt
 Az EFT szakaszai s lpsei
3 szakasz 9 lps
1. szakasz: A negatv interakcis kr meglltsa
de-eszkalci
1. lps: a terpis szvetsg kialaktsa
2. lps: a negatv interakcis kr azonostsa, a
konfliktus jra rtelmezse a ktdsi kzdelem
rszeknt
3. lps: feltrkpezni a kapcsolati pozcik
mgtti el nem ismert rzseket
4. lps: tfogalmazni a problmt a negatv
ciklus, a mgttes rzelmek s a ktdsi
szksglet fogalmaival
 1. lps
A terpis szvetsg kialaktsa, fenntartsa
Pozitv ktds a terapeutval, a kliens
tmogatnak li meg, a clok
megfogalmazsa megegyezik, a faladatok
elfogadhatak.
Biztonsgos hely: a terapeuta tudatosan, aktvan
hitelesti, elfogadja mindkt partner rzseit,
anlkl, hogy kzben megkrdjelezn a
msik partner lmnyeit
Hiteles jelenlt, elrhet, transzparens
Folyamatos monitorozsa a terpis kapcsolatnak
 2. lps
A terapeuta figyeli a felmerl tmkban, jelenlv
interakcikban a kapcsolati pozcikra utal jeleket,
s az ezekhez kapcsold rzelmi reakcikat
/kzelsg, tvolsg, hatalom, kontroll/
Meghatrozza a negatv ciklus jellemz vonsait:
hibztat/ldz - tvolod/elkerl fellls,
tvolod tvolod fellls tmad - tmad
viszonyulssal
Kiemeli a folyamat ngerjeszt, nmagt erst
jellegt, hatst a ktds biztonsgra,
Az lsek vgn sszefoglal, hitelest, remnyt ad
Kiemeli, felhangostja a pozitvumokat is
 rzsek az EFT-ben
Az rzelmek elklntse:
Elsdleges rzsek: itt s most direkt vlasz
a helyzetre , ktdsi kapcsolatban flelem
az elhagystl, elutaststl, tehetetlensgtl
Msodlagos rzsek: reakcik, ksrletek az
elsdleges rzsek kezelsre pl. harag, dh,
szgyen, rzelmi megmereveds
A msodlagos rzsekbl fakad viselkedsi
reakcik azt erstik meg, amitl flnek,
nem vagyok mlt arra, hogy a msik
elrhet legyen
 3. lps
A terapeuta az lseken spontn kifejezett, vagy a
narratvkban megjelen rzsekre figyel, lelasstja
az interakcikat, kimerevti az rzelmileg hangslyos
rszeket
Segt megnevezni az lmnyeket, elfogadja,
hitelesti a reaktv, msodlagos rzseket, ezltal az
rzsek differencildnak, mederbe kerlnek
Bizonyos pozcikhoz, bizonyos msodlagos rzsek
trsulnak
Hibztat/ kritizl, ldz/-- harag, frusztrci,
Tvolod / elkerl/-- tehetetlensg, meg nem felels
bnt rzse
 3. lps

A terapeuta segt kibontani, feltrni az rzsek

ms aspektusait is, segt eljutni az elsdleges
rzsekhez
Hibztat: flelem az elhagystl,
Tvolod: flelem a visszautaststl
Kzs elsdleges rzs: a flelem a
visszautaststl, vgyds s flelem a
kzelsgtl
Ebben a lpsben korbbi rzelmi srlsek,
ktdsi traumk kerlhetnek felsznre
A folyamat hatsa mregtelents: a msik
nem rdektelen, hanem tehetetlen, nem akar
tnkretenni, csak kr
 Eszkzk az rzelmekhez val
hozzfrshez
1. Reflektls: rirnytja a figyelmet,
visszajelezi, kiemeli
2. Hitelests: elfogadja, a megjelen rzs
nem idegen, szgyellnival, irracionlis
fontos, hogy aktvan, nyltan kifejezze
3. Kibont, tisztz krdsek: az lmnyek
rejtett elemeit prblja tisztzni, segt
differencilni, konstrulni az lmnyeket
a terapeuta vatos krdseket tesz fel
 Eszkzk az rzsekhez val
hozzfrshez

4. Kiemels: bizonyos rzseket felnagyt,

ismtel, kimerevt, metaforkat alkalmaz
5. Emptis jelentsads: segt formt adni a
kliens tapasztalatainak, sszekapcsol
bizonyos lmnyeket, interakcikat, non-
verblis jelzseket. Nem rtelmezs.
6. nfeltrs: csak korltozott,
meghatrozott cllal, normalizl, ersti a
hitelestst, a terapeuta megprbl rzelmi
reakcit adni, ha ebben vannak elakadva
 4. lps
A 3. lpsben a megnevezett
rzsekkel, vgyakkal sszekapcsolva
tfogalmazza a negatv ciklust
Akaratlan alkoti s ldozatai is a negatv
ciklusnak /externalizls/
Hatsa: nem a msik az ellensg, hanem
a negatv ciklus, nvelhet a felelssg
vllalsa, csinlhatjuk mskpp is
 Az EFT szakaszai s lpsei
2. szakasz: Az interakciban elfoglalt szerepek
megvltoztatsa
5. lps: az azonosuls elsegtse a
megtagadott ktdsi szksgletekkel, self-
rszekkel, s ezek beptse a kapcsolati
interakcikba
6. lps: elsegteni a partner lmnyeinek,
folyamatainak, j kapcsolati vlaszainak
elfogadst
7. lps: az ignyek, szksgletek konkrt
kifejezse, az rzelmi elktelezds elsegtse,
olyan kapcsolati esemnyek kialaktsa, amelyek
mskppen hatrozzk meg a pr viszonyulst
egymshoz
 5. lps
Az 5. lps elssorban az egynre koncentrl
A terapeuta segt a ktdsi vgyak
megfogalmazsban, felerstsben,
elfogadsban
Nehzsg: fjdalmas a tudatosts, a kliens
gyakran nem rzi jogosultnak magt arra,
hogy kapjon, flelem, zavar ksri a folyamatot
Elszr a tvolod flre koncentrl a terapeuta
Hats: jrakzeleds
A hibztat flre gyakorolt hats: megenyhls
 6. lps
A 6. lps a kapcsolatra, az interakcikra
koncentrl
Flelmek, bizonytalansgok megjelennek az
interakcikban is
A terapeuta arra bztat, hogy forduljon a
prjhoz, mondja el neki flelmeit,
bizonytalansgait, a msik reagljon
A partnerrl alkotott kp megvltozik- dnt
jelentsg az EFT-ben
Az nmagrl s a kapcsolatrl alkotott kp is
megvltozik
 7. lps
A valdi szksgletekre vonatkoz
nyugodtan kifejezett konkrt krsek
megemelik a msik fontossgt, r van
szksg, ptolhatatlan
Klcsns elmozduls a nagyobb bizalom fel
A biztonsgos ktds forgatknyve alakul
A negatv interakcis ciklus helyett j
kapcsolati tnc
Terapeuta tllendt az elakadsokon nehz
krni, nehz jra bzni
Az EFT szakaszai s lpsei
3. szakasz: Rendezds s integrci,
a biztonsgos alap stabilizlsa
8. lps: A korbbi kapcsolati
problmk j megoldsi mdjnak
elsegtse
9. lps: A ktdsi ignyeknek
megfelel j kapcsolati
klcsnhatsok megszilrdtsa
 8. lps
Az eredeti s jelenleg is fennll
konkrt kapcsolati problmk jfajta
megoldsi ksrletei bontakoznak ki
A mindennapi problmk knnyebbek:
Nem minden trigger pont
Kevesebb a negatv rzs, vdekezs,
tbb energia marad a problma kezelsre
Mskppen rtkelik a problmkat
Jobban elvllaljk a sajt rszt
 9. lps
A terapeuta kiemeli s tmogatja az
j konstruktv interakcikat,
megvilgtja a pozitv elemeket
ttekintik a terpis folyamatot, a
terapeuta elsegti, hogy a pr tagjai
koherens narratvt alaktsanak ki a
terpis folyamatrl, s a
prkapcsolatukrl, jfajta megrts
lehetsge bontakozik ki
 9. lps
Vltozsok:
Pozciban: merev, fixlt, bizalmatlan
helyett bizalom, rugalmassg, nyitottsg
rzelmi szinten: jobban felismerik s
elfogadjk a sajt s a msik rzseit is,
kpesek jobban szablyozni a negatv
rzseket, knnyebben kifejezik a
pozitvakat
 9. Lps

Vltozsok:
Viselkedsi szinten: mindennapi letben
tmogat hozzlls, elrhetsg s
vlaszkszsg klnbz megnyilvnulsai
Kapcsolati szinten: gy tekintenek a
kapcsolatra, hogy az nem az letk
httere, hanem alapvet formlja
Ktdsi szinten: megvltozik a
munkamodell
 Az EFT jellegzetessgei

Integrlhat ms terpis
irnyzatokkal:
Narratv
Megoldskzpont
Boweni megkzelts
j viselkeds terpis formk