Disediakan oleh :

NUR SYAHIRA BINTI ABD HALIM

Apa itu rokok?
Gulungan tembakau yang dibungkus dengan kertas, dan daun

Punca merokok :

SEBAB
PSIKOLOGI

PUNCA

SEBAB
SEBAB SOSIAL
PERSEKITARAN
• BAHAN-BAHAN YANG TERKANDUNG DALAM
ROKOK :
NIKOTIN

ARSENIK KADMIUM

TAR ROKOK BENZENE

KARBON
FORMALDEHID
MONOKSIDA

HYDROGEN
SIANID
• KESAN MEROKOK :
PEROKOK AKTIF
KANSER

KESAN MATI PUCUK

KEGUGURAN
BAYI
SAKIT
JANTUNG

STROK
• PEROKOK PASIF :

BATUK

KESAN

JEJASKAN
PENUAAN KESUBURAN
CARA BERHENTI MEROKOK :

KURANGKAN DOS MEROKOK

MELENGAHKAN MASA
MENARIK NAFAS 3 KALI
MINUM AIR
SIBUKKAN DIRI
JAUHKAN DIRI DARI GOLONGAN MEROKOK
KUNYAH SESUATU
REGANGKAN OTOT
TERAPI PENGGANTI NIKOTIN
DAPATKAN SOKONGAN