Ang basketball ay isang larong

pampalakasan na binubuo ng dalawang

(2) koponan na may limang (5)
manlalaro bawat isa. Layunin nito na
maibuslo ang bola sa net na may sukat
na 18 inches (48 cm) diyametro at may
taas na 10 feet ( 3.0 cm) na nakasabit sa
blackboard sa bawat dulo.
 Ang isang koponan ay nakakapuntos sa
pamamagitan ng field goal o sa pagbuslo ng
bola sa basket habang naglalaro, ang field
goal ay may dalawang puntos na ibinibigay
sa koponang makakapasok ng bola sa net,
kung ang manlalaro ay malapit o nasa linya
ng tatlong puntos siya makakaipon ng
tatlong puntos o kilala bilang 3 pointer
 Ang koponang may pinakamaraming
puntos sa pagtatapos ng laro ay mananalo,
subalit maaaring magdagdag ng oras
(overtime) kung naging tabla ang puntos.
Maaaring isulong ang bola sa loob ng kort
sa pamamagitan ng pagtalbog nito habang
naglalakad, tumatakbo o sa pagpasa nito.
 Ang bola ay maaaring ihagis sa anumang
direksyon gamit ang isa o dalawang kamay.
 Ang bola ay maaaring maipasa sa
anumang direksyon gamit ang isa o
dalawang kamay.
 Ang manlalaro ay hindi pwedeng
tumakbo na dala ang bola.
 Kamay lamang ang maaring gamit sa
paghawak ng bola, hindi maaaring gamitin
ng braso at katawan.
 Hindi maaring sikuhin, itulak , sipain
atbp ang iyong katunggali.
 Kailangang idribble ang bola
papuntang net.
 Travelling- ito ay isa sa paglabag kapag
hindi mo na idribble ang bola.
 Double Dribble- pagdribble ng bola ng
dalawang beses.
 Three Seconds Offensive- ang manlalaro
ay hindi pwedeng manatili sa free throw
lane ng tatlong segundo.
 Ten Seconds- ang bawat koponan ay
binibigyan ng sampung segundo upang
makuha ang bola sa kalahating kort. At
kapag sila ay matatagalan maaaring kunin
ang bola sa kanila.
 Over and Back- ang kabilang koponan ay
hindi maaaring makapunta sa kort ng
kalaban.
 Carrying- ang manlalaro ay
pinagbabawalan na hawakan ang bola sa
mahabang oras na hindi dinidribble ang
bola.
 Ayon kay Bb. Rochelle Eguico ang iba’t
ibang uri ng foul ay ang mga sumusunod:
Personal foul- ito ay bunga ng personal na
pakikitungo ng dalawang magkalabang
manlalaro.
Offensive Foul- kapag ikaw ay ang
tagadribble ng bola at alam mo na may
humarang sa iyo dapat ay iforward mo ang
iyong katawan upang hindi ka mabunggo
at dapat sadyain mong bungguin ang
tagaharang .
 Technical Foul- ay isang foul na hindi
kaugnay sa mga panlabas na pakikitungo
ng manlalaro habang patuloy ang
paglalaro.
 Point Guard- ito ang tagadala ng bola ng
bawat koponan.
 Shooting Guard- ito ang scorer ng bawat
koponan.
 Rebounder- siya palaging nasa ilalalim ng
net at may magaling na kakayahan sa
pagrebound ng bola.
 Center- ito ang pinakamagaling kumuha
ng bola at pinakamalakas dumepensa sa
bawat koponan.
 Coach- tagagabay ng bawat koponan
upang manalo.
 Referee- tagapangasiwa ng laro.
 Streetball Basketball- ito ay larong walang
committee at larong kalye na ginaganap
madalas sa kalye o kaya ay sa kort ngunit
walang referee.
 Tournament Basketball- ito ay larong may
committee at may referee.
 Halfcourt Basketball- ito ay binubuo ng
dalawa, tatlo o di kaya’y apat na
magkalabang manlalaro.
 Wholecourt Basketball- ito ay binubuo ng
dalawang koponan na may limang
manlalaro bawat isa.
 Paint- linya ng free throw.
 Palming- ito ay paghawak sa bola na
nagreresulta ng isang violation.
 Passing Lane- ito ay ang lugar kung saan
pinapasa ng manlalaro ang bola sa kanyang
kapangkat.
 Perimeter at Perimeter Shot- tawag sa
lokasyong nasa likod ng free throw line sa
forecourt.
 Pick and Roll-paggalaw papuntang net
upang matanggap ng pinasang bola mula sa
kapangkat.
 Pivot Foot- tumutukoy sa kanan o
kaliwang paa ng isang manlalaro na
nakalapag sa sahig, na ang bola ay
hinahawakan ng isang manlalaro.
 Pivot Man-tumutukoy sa team’s center.
 Point- ito ay tumutukoy sa posisyon ng
point guard habang naglalaro . Ito ay maaari
ring tumutukoy sa iskor na nakuha ng
koponan.
 Post- termilohiya para sa lokasyon na
malapit sa net o sa foul line pero sa labas ng
free throw lane.
 Rebounder- manlalarong may mahusay na
kakayahan sa pagrebound.
 Rebound- pagkuha ng bola matapos ang
isang tira ay offense o defense.
 Referee- tagapangasiwa ng laro.
 Reject- tawag sa pagdepensa ng isang tira.
 Release – eksaktong oras ng pagbitaw ng
manlalaro sa bola.
 Restraining Circle- tawag sa lugar na
piangbabawalang puntahan ng manlalaro
habang ang isang free throw ay isinasagawa.
 Reverse Dunk- pabaliktad na pagdunk sa
itaas ng ulo ng manlalaro.
 Reverse Lay-up- pabaliktad na paglay-up
ng isang manlalaro.
 Rim- tawag sa 18-inches na ring na
nakasabit sa isang blackboard.
 Roster- pagtingin ng isang manlalaro sa
kanyang kapangkat.
 Scoop Shot- tirang nagawa sa
pamamagitan ng pagsulong ng bola
.
papuntang net.
 Scorer- isang opisyal ng laro na ang
tungkulin ay ang magrekord ng mga
puntos.
 Substitute-ang manlalaro ay out at ang sub
naman ay in para maglaro.
 Switch- tawag sa pagpapalit ng
depensibong tungkulin ng isang manlalaro
sa kanyang kapangkat.
 T- simbolo para sa time out o technical
foul.
 Three Pointer- isang tirang may
katumbas na tatlong puntos.
 Three-point line-kalahating bilog na
nakamarkang palabas sa sentro ng kort.
 Throw- in- limang segundong paggalaw
upang makuha ang bola.
 Timeline- linyang humahati sa dalawang
parte ng kort.
 Traveling- isang uri ng violation kung
saan ang paa manlalaro ay gumalaw habang
na sa kanya ang bola.
 Turnover- tawag sa pagkawala ng pag- aari
ng bola.
 Zone- depensa kung saan ang mga
manlalaro ay inatasang bantayan ang isang
lugar .
 Lay-up- isang tirang gamit ang isang
kamay lamang malapit sa net.
 Foul- isang uri ng violation.
 Dunk- ito ay isang tirang gamit ang mga
kamay sa itaas ng net.
 Free Throw- ito ay tirang binibigay sa
isang manlalarong may foul.
 Dribble- pagpapatalbog ng bola.
 Pass- pagpasa ng isang manlalaro ng
bola sa kanyang kapangkat.
 Ang taekwondo ay isang Korean martial
art na inilalarawan sa matataas na mga
pagsipa, pagtalon at mga malalakas na mga
pagsuntok.
 Layunin ng taekwondo na magkaroon ng
maraming sipa at suntok hanggang kaya ng
manlalaro laban sa kanyang kalaban.
 Ang buong lugar ng patimpalak sa
taekwondo ay mayroong 10m square mat.
 Ang patimpalak para sa taekwondo ay
binubuo ng tatlong round na may dalawang
minuto bawat round,at may isang
minutong pahinga kada round.
Ayon kay Rein Stephanie Bernabe taekwondo
player , ang pag-iskor sa taekwondo ay ang
sumusunod:
 Sa taekwondo isang puntos ang ibinibigay
tuwing nakatatama ang manlalaro sa
katawan at dalawang puntos sa mukha.
 Isang referee at tatlong hurado ang
nangangasiwa ng laro.
 Ang pagsipa sa ulo at mukha ay
binibigyan lamang ng puntos kapag ang
parte ng paa ay lumapag sa ibaba ng
kanyang bukong-bukong.
 Ang pagsuntok sa katawan ay dapat nasa
harap ng hintuturo at hinlalato. Ang
manlalaro ay pingbabawalang suntukin ang
kalaban sa kanyang ulo.
 Pagdaklot, paghawak, at pagtulak sa
kalaban ay ipinagbabawal sa taekwondo.
 Kapag ang kalaban ay napatumba ang
referee ay magsisimulang magbibilang
hanggang sampung segundo.
 Ang knockdown ay magiging knockout
kapag ang kalaban ay hindi na kayang
tumayo sa loob ng sampung segundo.
 Attention- pagtayo ng tuwid at pagbigay
galang sa master.
 Walking Stance- ginagamit upang lumapit
o magretiro sa labanan.
 Back L- Stance- isang standard fighting
stance na ginagamit sa taekwondo bilang
paghahanda upang magsagawa ng isang
sipa.
 Parallel Stance- ito ay isang neutral na
paninindigan mula sa kung saan ang iba’t
ibang mga kick ng taekwondo ay maaaring
itapon.
 Rear Foot Stance- ito ay minsang kilala
bilang Cat Stance o Tiger Stance sa
taekwondo, ito ay tulad ng L Stance ngunit
mas tighter, at ang mga paa ay bahagyang sa
paglipas ng lapad ng ulo.
 Fighting Stance- isang knockout punch
na pinagbabawal sa karamihang mga
patimpalak sa taekwondo.
 Sitting Stance- ito ay isang mababang
panig ng ginagamit sa taekwondo at ilan
pang mga martial arts bilang isang neutral
na posisyon.
 Thumb- ito ay isang mabigat na sandata
sa punto ng presyon.
 Palm Heel- isang klasikong pagtatanggol
sa sarili.
 Elbow Strike- ang bisig ay nakatiklop sa
loob patungo sa katawan.
 Eagle Strike – ang mga daliri ay
magkakasama.
 Tiger Claw- isang strike gamit ang espasyo
sa pagitan ng hintuturo at hinlalaki.
 Chestnut Claw- ito ay katulad ng normal
na kamao maliban na ang unang tatlong
knuckle.
 Front Kick- ito ay isang linear na sipa .
 Roundhouse Kick- ang practitioner ay
nagpapataas ng tuhod, lumiliko ang hips
at hindi nagpapatakbo ng paa.
 Back Kick- ang practitioner ay lumiliko
ang katawan sa target.
 Reverse side kick- ang sipa na ito ay
katulad ng back kick ang paa ay tumuturo
sa target.
 Forefist- ang kamao ay sarado at
direktang mag-jabbed.
 Hammer Fist- Ang isang saradong kamao
ay maaaring dalhin pababa sa isang
hammering motion.
 Back Fist- ito ay isang suntok ng kamay
pabalik sa mukha ng kalaban.
 Jab- isang mabilis na suntok ng kamao sa
iyong pasulong na braso.
 Reverse Punch o Rear Arm Punch- ang
standard power taekwondo punch.
 Upper Cut- ito ay isang suntok pataas .
 Hook Punch- maikling compact punches
na hook patagilid .
 Spinning Back Fist- gamit ang likod ng
kamao upang hampasin ang isang kalaban.
 Knife Hand Strike- ito ay sikat na karate
chop.
 Palm Strike- ginagamit ito upang
hampasin ang baba ng kalaban , ilong atbp.
Elbow Strike- ito ay ginagamit upang
hampasin ang mga target tulad ng ulo ng
kalaban.