Faedah bersenam/bersenam

Prenggan Isi penting

Pendahuluan Aktiviti senaman merupakan satu gaya hidup yang menyihatkan tubuh
badan.Aktiviti ini banyak melibatkan pergerakan anggota tubuh
badan.Aktiviti senaman ini boleh dilakukan dengan cara
berjalan,berjoging dan juga melompat
Isi 1 menyihatkan tubuh badan.
 Contoh-mengeluarkan peluh
 Terasa badan sihat otak cergas
Isi 2 merupakan kegiatan riadah yang boleh mengurangkan tekanan perasaan
 Penat belajar – mengurangkan stress
 Kembali bersemangat
Isi 3 mengelakkan diri daripada gejala social
 Selepas waktu persekolahan – mengelakkan masa terbuang dengan
sia-sia
Isi 4 mengekalkan beratbadan yang optimum合适
 Sekurang-kurangnya 30 minit
 Terhindar daripada masalah obesiti
Penutup Kesimpulannya,kita digalakkan bersenam setiap hari untuk kebaikan diri kita.Hal