PEMAKANAN SEIMBANG DAN BERKUALITI

MENGIKUT SUNNAH DALAM

PEMBENTUKAN KESIHATAN YANG BAIK
KUMPULAN L8
Sh. Nur Iman Farihin Binti Sh Sahar (264130)
Ummi Nor Basirah Bt Mohamed Asri (252812)
Yamunna A/P Selvakumaran (264354)
Jamie Teh May Shuen (264676)
Hazeem Bin Mohd Zaidi (254840)
Fatin Farisha Bt Joes @ Marius (264561)
Saadatul Arissa Binti Mohd Noor (254937)
Magesan A/L Murugan (264522) 13.)
Ng Choon Kiat (264462)
Sim Shin Chen (261934)
Nur Balqis Binti Rosli 252673
Lee Pei Chee (261878)
Nurul Nadiah Bt Mohamad Bakri (256493) 1
 PENGENALAN
▰ RAHMATAN LIL ALAMIN :
• rasa kasih sayang, kurnia, dan
nikmat yang Allah SWT berikan
kepada makhluknya dan
seluruh alam semesta.
▰ Sunnah :
• perbuatan, ketetapan, peribadi, akhlak,
mahupun perilaku, nabi muhammad
sesudah dilantik menjadi Rasul.
▰ Makanan sunnah :
• Makanan yang menjadi amalan dan
kesukaaan nabi
2
 SABDA BAGINDA :

“ “Sesungguhnya kamu mempunyai tanggungjawab untuk menunaikan

hak terhadap tubuh badan kamu.
PENGAJARAN :
Baginda menegaskan utk menjaga kesihatan diri merangkumi fizikal,
mental dan emosi supaya tubuh badan kita berfungsi secara
optimum untuk mencapai potensi dan matlamat hidup
berpandukan agama.

3
Contoh makanan sunnah

4
 KHASIAT MAKANAN SUNNAH

 mencerdaskan otak
 mencergaskan tubuh badan
 membantu kesembuhan penyakit yang melibatkan struktur dan
fungsi otak seperti Dementia, Schizophrenia, Alzheimer, Parkinson,
Strok dan penyakit lain

5
 OBJEKTIF KAJIAN

1. Untuk mengkaji bagaimana faktor pemakanan yang tidak sihat dan

tidak berkualiti akan memberi kesan kepada masyarakat.

2. Untuk mengkaji impak positif yang bakal diterima apabila

mengamalkan pemakanan yang berkualiti dan sihat mengikut Sunnah
dalam konteks Rahmatan lil Alamin.

6
METODOLOGI

Sumber
Temu bual ilmiah
Soal selidik

7
DAPATAN KAJIAN
1. APA ITU MAKANAN SUNNAH

 Makanan Sunnah adalah makanan yang diamalkan oleh Nabi Muhammad SAW.

 Makanan yang memiliki kelebihan dan manfaat untuk kesihatan tubuh badan
dari segi fizikal dan organ dalaman.

9
PESANAN NABI MUHAMMAD BERKAITAN
MAKANAN
“Rasulullah SAW berpesan
kepada umatnya supaya
bersederhana dalam setiap
perkara termasuklah pemakanan”
Menyarakan untuk memakan madu
PENGAJARAN
Dapat mencegah kemudaratan ataupun kesan buruk seperti
risiko untuk mendapat penyakit kronik seperti diabetis, darah
tinggi dan juga obesiti
Kajian saintifik membuktikan madu mempunyai kesan
antimikrob, antikeradangan, serta antipengoksida semula jadi.
Makanan sunnah ini merupakan bukti rahmatan lil Alamin
Allah SWT ,kerana menganugerahkan seorang manusia yang
teragung untuk dijadikan contoh dalam segala aspek
termasuklah dalam aspek pemakanan
10
2. FAKTOR PEMAKANAN YANG TIDAK SIHAT DAN TIDAK
BERKUALITI

Makan tidak menentu dan tidak mengikut masa

Gemar memakan makanan segera

Tidak suka memakan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Sering mengkonsumi air berkarbonat

11
PANDANGAN DALAM SUDUT PEMAKANANAN PENGAJARAN
YANG SIHAT DAN BERKUALITI MENURUT ISLAM
Oleh itu, jelaslah bahawa
 makanan yang berkhasiat dan berkualiti-
makanan dan pemakanan mengikut
contohnya, seperti makanan-makanan Sunnah
Sunnah itu bukti rahmatan lil
kerana daripada makanan yang dimakanakan
Alamin kerana Allah SWT mahukan
terhasilkan daging-daging manusia.
kita semua untuk hidup secara
sihat hasil daripada pemakanan
Jika makanan yang diambil itu tidak elok maka
yang bersih, berkualiti, berkhasiat
badan si pemakan juga terdedah kepada perkara
serta menepati tuntutan-Nya.
yang tidak elok.

12
3. IMPAK POSITIF YANG BAKAL DITERIMA APABILA MENGAMALKAN
PEMAKANAN YANG BERKUALITI DAN SIHAT MENGIKUT SUNNAH.

Tidak sering sakit / demam

Dapat melakukan sesuatu kerja dengan cergas kerana

badan sihat dan bertenaga

Sentiasa berfikir positif dan tenang

13
KEBAIKAN DAN PENGAJARAN
MENGAMALKAN MAKANAN SUNNAH
JUS BUAH KURMA BUAH KISMIS

Membantu mencegah daripada sembelit, sangat bagus untuk minda manusia untuk membantu
sengal-sengal badan, lesu, lemah otot dan menguatkan kebolehan seseorang menghafal,
barah usus besar.
menajamkan mata dan akal.
Pengamalan memakan buah kurma
menyebabkan mudah melakukan kerjadan membolehkan dia sentiasa berfikiran positif dan tenang.
sentiasa bersemangat untuk berkerja.

14
KESIMPULAN
Pemakanan seimbang dan berkualiti mengikut sunnah penting bagi pembentukan kesihatan fizikal, mental dan rohani manusia yang
baik serta memberi kesan terhadap hubungan manusia terhadap Allah serta sesama manusia dan makhluk lain.

Sunnah Rasulullah SAW boleh dijadikan panduan dan ikutan kerana baginda adalah contoh teladan yang terbaik buat semua umat
manusia.

Rasulullah SAW merupakan seorang yang mementingkan khasiat dan mutu makanan yang diambil agar dapat mengambil manfaat
daripadanya.

Pemakanan baginda lebih banyak mengambil dari pada jenis biji- bijian, sayur- sayuran dan buah- buahan.

Kita haruslah mencontohi amalan pemakanan yang telah dipamerkan oleh Rasulullah SAW kerana corak pemakanan baginda adalah
sihat dan berkhasiat seperti mana yang disarankan oleh pakar pemakanan pada hari ini.

umat Islam dan bangsa yang lain pada masa kini perlulah mencontohi, mengamalkan, dan menambah baikkan amalan dan gaya
pemakanan yang berlunaskan sunnahyang diajarkan oleh Rasulullah SAW untuk melahirkan masyarakat yang cemerlang jasmani,
intelek dan spiritual
16
TERIMA KASIH

17