Professional Documents
Culture Documents
Pengukuran Dan Penilaian Dalam Pendidikan Jasmani
Pengukuran Dan Penilaian Dalam Pendidikan Jasmani
Pengukuran Dan Penilaian Dalam Pendidikan Jasmani
TEKAN TUBI
MENGUKUR
KECERGASAN
KANAK-KANAK
LOMPAT DAN FIZIKAL
SHUTTLE
JAUH
RUN TEST
BERDIRI
BATERI UJIAN 1
SHUTTLE RUN TEST
SHUTTLE RUN TEST
Ujian ini telah dicipta oleh Luc Leger di dalam jurnalnya yang
bertajuk ‘ A Maximal Multistage 20m Shuttle Run Test to predict VO2
Max pada tahun 1983.
Seterusnya pada tahun 1988 Luc Leger sekali lagi menghasilkan
European Jurnal of Applied Physiology (vol 49 pp 1-12) yang
bertajuk ‘ Multistage 20 m shuttle run test for aerobic fitness’
Bertujuan untuk menguji kecergasan kardiorespiratori.
Terdapat 21 peringkat, dan masa untuk larian 20 meter yang
pertama ialah sembilan saat. Kelajuan meningkat mengikut
peringkat.
PROSEDUR UJIAN
1) PENGURUSAN KELAS
1) PERALATAN
pengukur.
2) TEMPAT UJIAN
4) DEMONSTRASI
Satu tunjukcara dilakukan sebelum ujian dijalankan supaya subjek
mendapat kefahaman yang lebih jelas bagaimana prinsip dan
prosedur yang betul untuk melakukan ujian.
5) PENERANGAN
Sebelum ujian dilaksanakan, subjek diberi penerangan mengenai
objektif, dan kaedah lakuan.
FASA UJIAN
Semasa ujian dijalankan, penyelidik perlulah memberikan
perangsang kepada subjek bagi meningkatkan keupayaan
yang maksimum.
NAMA :
TINGKATAN :
SEKOLAH :
BILANGAN ULANGAN :
TAHAP BILANGAN ULANGAN