Kas tie narkotikai?

Kas tos narkotinės medžiagos?

 Medicininiu požiūriu –

tai euforiją, psichinę ir fizinę

priklausomybę bei abstinencijos reiškinius
sukeliančios medžiagos
Kas tos narkotinės medžiagos?
 Socialiniu požiūriu –

tai socialiai pavojingos medžiagos, nes jas

vartojantis žmogus gali būti pavojingas
visuomenei, šeimai ir sau.
Norėdamas gauti narkotikų, jis gali padaryti bet
kokį nusikaltimą
Kas tos narkotinės medžiagos?
 Juridiniu požiūriu –

tai į Jungtinių Tautų konvencijų sąrašus įrašytos

medžiagos, kurių gaminimas, platinimas,
laikymas bei vartojimas be gydytojo paskyrimo
baudžiamas pagal įstatymus. Jei narkotikus
vartoja nepilnamečiai, baudžiami jų tėvai ar
globėjai.
Kas tos narkotinės medžiagos?
1.Opioidai (Heroinas, morfijus)
2.Stimuliatoriai (Amfetaminas,efedronas, kofeinas)
3.Haliucinogenai ( Ecstazy , LSD,Grybai)
4.Kanabinoidai (Kanapės,marihuana,hašišas)
5.Kokainas, Krekas
6. Trakviliantai
7. Uostalai
8. Alkoholis
9. Tabakas
Priklausomybė nuo narkotinių
medžiagų
 Taistiprus ir neįveikiamas noras,
potraukis patirti malonią būseną,
apsvaigimą;

 Tai
– negalėjimas sustoti ją vartojus,
nepaisant akivaizdžiai žalingų pasekmių
Psichinė priklausomybė
 Tai
liguistas potraukis nuolat vartoti
narkotines medžiagas palaimos
būsenai pasiekti. Narkotikai užvaldo
žmogaus mintis, jausmus ir elgseną,
todėl nutraukti jų vartojimą būna labai
sunku
Fizinė priklausomybė
 Taiviso organizmo funkcinės
veiklos pakitimas, pasireiškiantis
ryškiais psichiniais ir fiziniais
sutrikimais, staiga nustojus vartoti
narkotinę medžiagą.
Abstinencija
 Tai fizinis diskomfortas ir sutrikimai,
nustojus vartoti tapusią įprastą organizmui
medžiagą (narkotikus, alkoholį, nikotiną);

 Savijauta paprastai pagerėja, jeigu vėl

imama vartoti įprastą medžiagą (bet tik
laikinai).
Opioidai (heroinas)
Pavida- Vartoji- Poveikis Fizinė Psicholo Ilgalai- Abstinen
las mo priklau- ginė kės -cijos
būdas somybė priklau- pasek- požymiai
somybė mės,
pavojai
Balti ar Injekcijos Euforija Didelė Didelė Depresija Nerimas,
rudi rūkoma Mieguistu Perdoza- Žiovulys,
milteliai uostoma -mas vus – Ašaros,
Kvėpavi- sąmonės Skran-
mo praradi
džio
susilpnėji mas traukuliai,
-mas
Pašiurpu-
si oda,
Sloga
Stimuliatoriai (amfetaminas)
Pavida- Vartoji- Poveiki Fizinė Psichol Ilgalai- Abstin
las mo s priklau oginė kės en-
būdas - priklau pasek- cijos
somyb - požymi
mės,
ė somyb ai
pavojai
ė
Skaidru Injekcij Jėgų Neryški Didelė Psichop Skausm
s os antplūdi atinis ai širdies
skystis, s, elgesys, plote,
Geriam
šizofrenij Bendras
kristalai a, Euforija
a išsekima
rūkoma , s,
Nerima silpnuma
s, s,
Susierzi Pilkšva
-nimas veido
spalva,
depresij
Haliucinogeninis amfetaminas
(ecstasy)
Pavida- Vartoji- Poveikis Fizinė Psicholo Ilgalai- Abstinen
las mo priklau- ginė kės -cijos
būdas somybė priklau- pasek- požymiai
somybė mės,
pavojai
Įvairių Oralinis Euforija Miego Depresija
spalvų Padidėja Neryški Neryški proble-
kapsulės, komunika mos.
cija, pasi- Nerimas.
tabletės
tikėjimas Depresija
savimi. Baimės
Padaugė- Psichozė
ja
energijos,
jėgos.
Haliucinogenai (LSD)
Pavida- Vartoji- Poveiki Fizinė Psichol Ilgalai- Abstin
las mo s priklau oginė kės en-
būdas - priklau pasek- cijos
somyb - požymi
mės,
ė somyb ai
pavojai
ė
Tabletės Oralinis Pakinta Diskutu Vidutin Depresi nežino
, skonio, o-tina ė ja ma
kapsulės uoslės,
, jutimo bandym
sugeria- pojūčiai. ai
mojo Bloga nusižud
popieria orientacij y-ti.
us a
gabaliuk aplinkoje
Psichoz
ai su . Iliuzijos ė.
ryškių ir
spalvų haliucina
Kanabinoidai (marichuana)
Pavida- Vartoji- Poveikis Fizinė Psicholo Ilgalai- Abstinen
las mo priklau- ginė kės -cijos
būdas somybė priklau- pasek- požymiai
somybė mės,
pavojai
Gaunami Rūkoma, Atsipalai- Diskutuoti- Vidutinė Apsunkina Irzlumas,
iš kanapių. oralinis davimas, na psichinį
Nemiga,
linksmu- vystymąsi.
Hašišas- Bloga
mas. Pablogėja
mažos atmintis, nuotaika
“plytelės”, Pakinta
sunkiau
marichua- laiko mąstyti.
na – suvokimas, Pasyvu-
klausa, mas.
sudžiovin-
ti žiedynai, rega, Pablogėja
uoslė, imuninis
lapai
jutimai.Pa- atsparumas.
greitėja Galima
širdies psichozė
ritmas. Sumažėja
augimo
Kokainas
Pavida- Vartoji- Poveikis Fizinė Psicholo Ilgalai- Abstinen
las mo priklau- ginė kės -cijos
būdas somybė priklau- pasek- požymiai
somybė mės,
pavojai
Balti Uostoma, Padidėja Neryški Didelė Apetito Depresija
energingum praradimas,
kristali- Injekcijos as ir svorio
susierzi-
niai rūkoma budrumas. kritimas. nimas,
milteliai Suaktyvėja Vidurių nepasiti-
sąmonės užkietėjimas kėjimas,
veikla.Suma , šlapinimosi
žėja sunkumai. nemiga,
maitinimosi, Impotencija. “baltoji
miego Pažeista karštinė”,
poreikiai.
Nejaučia-
nosies haliucina
gleivinė cijos.
mas
(nuolat teka
nuovargis.
gleivės)
Trankviliantai
Pavida- Vartoji- Poveikis Fizinė Psicholo Ilgalai- Abstinen
las mo priklau- ginė kės -cijos
būdas somybė priklau- pasek- požymiai
somybė mės,
pavojai
Tabletės, Oralinis, Slopina Didelė Didelė Nerimas, Nerimas,
ampulės injekcijos nervų baimė, nemiga,
sistemą, paranoja, įtampa,
kiti sujaudinim
lėtina
psichikos as,
mąstymą, sutrikimo dirglumas,
sukelia reiškiniai. pykinimas,
mieguis- Pavojinga vėmimas,
tumą, vartoti su raumenų
mažina alkoholiu, įtempimas,
įtampą, galima traukuliai,
nerimą. mirtis. koma,
galima
mirtis.
Uostalai (klijai, tirpikliai)
Pavida- Vartoji- Poveikis Fizinė Psicholo Ilgalai- Abstinen
las mo priklau- ginė kės -cijos
būdas somybė priklau- pasek- požymiai
somybė mės,
pavojai
Skystis, Uostoma Panašus į Neryški Didelė Nuovargis, Nemiga,
alkoholio. galvos
dujos Pakitusios skausmas, galvos
sąmonės irzlumas, skausmai
būsena. Bloga
Sumažėja Irzlumas
nuotaika.
raumenų Nepraeinant Traukuliai
kontrolė, i sloga,
apmiršta kosulys.
refleksai, Pažeidžiami
galimos kepenys,
regos ir inkstai.
klausos
Psichikos
haliucinaci-
jos. sutrikimai.
Alkoholis
Pavida- Vartoji- Poveikis Fizinė Psicholo Ilgalai- Abstinen
las mo priklau- ginė kės -cijos
būdas somybė priklau- pasek- požymiai
somybė mės,
pavojai
Skystis Oralinis Paralyžiuo Didelė Didelė Asocialu- Nerimas,
-ja mas, somati-
mąstymą, agresyvu niai
sutrikdo
-mas, skundai,
judesių
koordinaci psichozė drebulys,
-ją, keičia Miego
žmogaus sutrikimai
elgseną
Tabakas
Pavida- Vartoji- Poveikis Fizinė Psicholo Ilgalai- Abstinen
las mo priklau- ginė kės -cijos
būdas somybė priklau- pasek- požymiai
somybė mės,
pavojai
Susmul- Rūkoma Padidina Didelė Didelė Išeminė Nerimas
smegenų širdies
kinti Kramtoma
aktyvumą,
įtampa
tabako Čiulpiama liga,
sukelia
infarktas, Nemiga
lapai Uostoma atsipalaidavi
Galvos
mą, vėliau galūnių
slopina.Dirgi gangrena skausmai
na burnos, Bronchitas
kvėpavimo
Širdies
, ritmo
takų
virškinimo
gleivines, sutrikimai
siaurina sistemos
kraujagysles uždegimai prakaitavi
, didina mas
kraujospūdį,
Mitai apie narkotikus ir tiesa
 Mitas: Marihuana nekenksminga, kadangi ji yra „visiškai
natūrali“ – gaunama iš augalų.
 Tiesa: Marihuanos dūme yra tų pačių vėžį sukeliančių
komponentų, kaip tabake – kartais jų koncentracija net
dar didesnė.
 Mitas: Marihuaną galima saugiai vartoti tol, kol nesi
nuolatinis vartotojas.
 Tiesa: Atsitiktinis vartojimas labai lengvai gali virsti
nuolatiniu.
 Mitas: Narkotikai nėra tokie pavojingi, aš galiu
kontroliuoti situaciją.
 Tiesa: Narkotikų vartojimas yra visiškai
neprognozuojamas dalykas, jie skirtingai veikia žmones.
Kiekvienas gali tapti priklausomu nuo narkotikų.
Mitai apie alkoholį ir tiesa (1)
 Mitas: aš galiu gerti ir neprarasti savikontrolės.
Tiesa: alkoholis susilpnina tavo mąstymą ir padidina
galimybę, kad padarysi ką nors, ko vėliau gailėsies,
pvz.,nesaugus seksas, nuosavybės suniokojimas.
 Mitas: alkoholis ne toks jau pavojingas.
Tiesa: apsvaigę žmonės dažniau nusižudo, nužudo
kitus, nuskęsta, sudega, žūsta nelaimingų atsitikimų
metu ir pan.
 Mitas: aš galiu greitai išblaivėti, jeigu reikia.
Tiesa: dviems santykiniams alkoholio vienetams
pašalinti reikia apie trijų valandų, niekas negali
pagreitinti šio proceso
Mitai apie alkoholį ir tiesa (2)
 Mitas: aš būsiu “kietesnis”, jeigu išgersiu
daugiau.
Tiesa: jei gersi daugiau, kad “apsineštum”, didės
tolerancija alkoholiui, tai gali privesti prie
alkoholizmo.
 Mitas: alus neturi tiek daug alkoholio, kaip kiti
gėrimai.
Tiesa: 0,33 litro butelis alaus turi tokį pat alkoholio
kiekį kaip standartinis stikliukas stipriųjų gėrimų
ar stiklas vyno.
 Mitas: nėra jokio tikslo nevartoti alkoholio, kol
man sukaks 21 metai.
Tiesa: tyrimai rodo, kad kuo vėliau pradėsi vartoti
alkoholį, tuo mažesnė rizika ateityje turėti
problemų dėl alkoholio.
Verta žinoti...

butelis alaus – 12 g gryno alkoholio organizme lieka 1,5

val.;
butelis stipraus alaus – 14 g gryno alkoholio – 2 val.;
 konjako taurelė – 15-18 g gryno alkoholio – 2,5 val.;
 keturi buteliai alaus – 48 g gryno alkoholio – 6 val.;
 butelis vyno – 75 g gryno alkoholio – 9 val.;
 pusė butelio degtinės – 75-90 g gryno alkoholio – 11
val.
 alkoholis organizme išsilaiko nuo 8 iki 20 parų;
 po 15 metų saikingo gėrimo 60 proc. tampa
alkoholikais;
 90 proc. baisiausių nusikaltimų padaroma
išgėrus alkoholio;
 vartojantieji alkoholį gyvena 17 metų trumpiau;
 neįgalūs vaikai gimsta „normaliai“
geriantiesiems;
 Lietuvoje yra 1/3 milijono alkoholikų;
 vyras lėtiniu alkoholizmu suserga per 5-7
metus, o moterys ir paaugliai per 1-2 metus.

“Sveikata” 2006m., Nr.20

Kas šiuo metu yra norma?
Gerti ar negerti???
Tradicijos
Gerti
 visur,
 visada ir
 bet kokia
 proga
Tradicijos
 Gamintis stiprų alkoholį
 Gerti tam, kad prisigertų (o vaikai

geria tam, kad nusigertų)

 Gėrėtis tais, kurie gali išgerti daug

alkoholio
(išaugusi tolerancija alkoholiui)
 Tradicijos
 Vartoti alkoholį
medicininiais tikslais:
– Šildymuisi sušalus;
– Kai kurių ligų
profilaktikai;
– Miego sutrikimams
gydyti;
– Apetitui gerinti
Alkoholiniams gėrimams
reklamuoti
pasitelkiami įvairiausi būdai:
Apie alkoholį (1)
 Kas jaunas girtuokliauja - senatvėje elgetauja.
 Aš vadinuosi alkoholis. Iš vaikino aš atimu
sveikatą, iš mergaitės garbę, iš vyro jėgą, iš
moters gėdą.
 Degtinė į trobą - protas laukan.
 Impotencija. Šekspyras labai pataikė ,,Makbete”
pasakęs, kad alkoholis sukelia norą ir atima
galimybes.
Apie alkoholį (2)
 Alkoholis nužudo daugiau žmonių, negu visi
kiti neįteisinti narkotikai kartu. Tas pats
pasakytina ir apie tabaką;
 Pasaulyje per paskutinius 10 metų nuo
alkoholio žuvo dvidešimt kartų daugiau
paauglių nei nuo heroino ar ekstazi;
 Kasmet alkoholis tampa dviejų milijonų žmonių
mirties priežastimi.
Situacija Lietuvoje
 70-80% savižudybių susiję su alkoholio
vartojimu;
 70 % nužudymų ir bandymų nužudyti susiję
su alkoholiu;
 70 % išprievartavimų ir bandymų
išprievartauti susiję su alkoholio vartojimu;
 50 % chuliganizmo atvejų alkoholio
poveikyje;
 15 % 14-17m. amžiaus vaikų įvykdo
nusikaltimus alkoholio poveikyje
Alkoholio, tabako ir kitų narkotikų vartojimas tarp Lietuvos
moksleivių ir Europos šalių vidurkis (%) (ESPAD tyrimų
duomenys)

Šalis Alkoholio Girtumas per Rūkymas

vartojimas pastaruosius 12
per 12 mėn. mėn.
Europos 83 52 69
šalys
Lietuva 91 60 77
1999
Lietuva
2003 97,9 81,4 80
Lietuva
2007 95,5 62 71
Tabako vartojimas: bent kartą gyvenime rūkė
(%)

90
87
85 85
80 79 80
77 76 Berniukai
75
73
70 71 Mergaitės
68
65 65 66
Bendrai
60
55
53
50
ESPAD 95 ESPAD 99 ESPAD 03 ESPAD 07
Rūkymas 40 ir daugiau kartų
Bent 1-2 kartus per 30 dienų vartojo alkoholinių
gėrimų (proc.)

Alkoholiniai gėrimai bent 1-2 kartus per 30 dienų 2007 m.

Alus Sidras Vynas Alk. Stiprūs

Lytis
kokteiliai alkoholiniai
gėrimai

Berniukai 61 52 22 31 36

Mergaitės 31 66 25 31 28

Iš viso 46 60 23 31 32
Girtumo dažniai (procentais)

Bent kartą gyvenime buvo 20 ir daugiau kartų per

girti gyvenimą buvo girti
TYRIMAS
Berniukai Mergaitės Iš viso Berniukai Mergaitės Iš viso

ESPAD 03 87 76 81 28 12 20

ESPAD 07 64 61 62 9 3 6
Kitų narkotikų be marihuanos/hašišo vartojimas
12 PAPRASTŲ KLAUSIMŲ PADĖSIANČIŲ TAU
APSISPRĘSTI
1.  Ar Tu geri dėl to, kad turi problemų? Nori
atsipalaiduoti?
2.  Tu geri tada, kai labai supyksti ant tėvų, draugų ar
kitų žmonių?
3.  Ar Tau labiau patinka gerti vienam, nei su kitais?
4.  Ar turi sunkumų dėl gėrimo mokykloje, darbe? Ar
Tavo padėtis visuomenėje tapo blogesnė?
5.  Ar bandei mesti gerti, gerti mažiau - bet
nesugebėjai?
6.  Ar Tu pradedi gerti iš ryto, prieš eidamas į
mokyklą ar darbą?
7.  Ar Tu geri godžiai, dideliais gurkšniais?
8.  Ar Tu buvai praradęs atmintį išgėręs?
9.  Ar Tu meluoji apie savo išgėrinėjimus?
10. Ar kada nors turėjai nemalonumų dėl to, kad
buvai girtas?
11. Ar pasigėrei kada nors visai to nenorėdamas?
12. Ar Tu manai, kad "jėga" išgerti kuo daugiau ir
nepasigerti?
Jeigu bent į vieną klausimą
atsakysi "taip", gali būti, kad
atėjo laikas susirūpinti tuo, kaip
alkoholis įtakojo Tavo
gyvenimą.
Ar žinote, kad...
 Tabaką (ne tik Ameriką) 1492m. atrado
K.Kolumbas ir parvežė jį į Europą;
 Lietuvoje tabaką pradęta vartoti XVI a. pab.
 Mirtina nikotino dozė – 80 – 120mg (20-25
cigaretės);
 Aprašyta mirtinų apsinuodijimo atvejų
jaunuoliams nuo 12, 20 , 60 surūkytų cigarečių
Apie tabaką (1)
 Tabake atrasta cheminė medžiaga, kuri iš
dalies atsakinga už diabeto, vėžio,
Alzheimerio ligos išsivystymą. Ši medžiaga -
nornikotinas - natūraliai randama tabake ir
taip pat pasigamina organizme, kai į jį
patenka nikotinas;
 Pasaulio sveikatos organizacija (PSO)
skelbia, jog apie 2030 metus pasaulyje 10
mln. žmonių kasmet mirs nuo rūkymo
sukeltų ligų. 70 proc. mirties atvejų bus
užregistruota besivystančiuose šalyse
Apie tabaką (2)
o Viena surūkyta cigaretė per dieną
sutrumpina Tavo gyvenimą 11-a minučių,
vienas cigarečių pakelis per dieną – 1330
valandų arba 56 dienomis;
- metęs rūkyti darbingo amžiaus žmogus
sutaupo vidutiniškai 20 gyvenimo metų.
Apie tabaką (3)
 Atlikti tyrimai parodė, kad dažniausia vyrų
impotencijos priežastis yra rūkymas. Jis
gali būti ir nevaisingumo priežastis, nes
kenksmingosios medžiagos, esančios
cigaretėse, skatina varpos arterijų
siaurėjimą;
 JAV mažai rūkančių jaunuolių. Efektyvi
antirūkymo reklama. Pvz.: Kalifornijoje
vaizduojamas kaubojus su nulinkusia
cigarete ir apačioje didelis užrašas
,,IMPOTENTAS".
 Apie tabaką (4)
 Visame pasaulyje rūko 14 proc. 13-15
amžiaus paauglių, nors du trečdaliai iš jų
norėtų atsikratyti žalingo įpročio;
 paauglystėje priklausomybė nuo cigarečių
atsiranda per kelias savaites, o ne metus,
kaip buvo manoma ligi šiol;
 25 proc. rūkančių paauglių pradėjo rūkyti
sulaukę 10 metų;
   žmogui, pradėjusiam rūkyti paauglystėje,
prireikia 18 metų žalingam įpročiui mesti.
Kodėl žmonės rūko?
Štai ką atsako jauni rūkoriai:
1. Rūkyti šaunu;
2. Padeda bendrauti, geriau suprasti vieni kitus;
3. Iš nuobodulio;
4. Kad nestorėtum;
5. Visi draugai rūko, kodėl man nereikėtų...
6. Norėjau pabandyti;
7. Cigaretė padeda nusiraminti;
8. Labiau pasitikiu savim;
9. Tėvai draudė, todėl pradėjau;
10. Tėvai leido rūkyti, kontroliuojant jiems;
11. Pavaišino draugai, patiko, rūkiau toliau;
12. Norėjau draugauti su vyresniais nei bendraamžiai.
Pasaulinė sveikatos organizacija
(PSO) informuoja:

• Trečdalis planetos žmonių rūko. Taigi,

pasaulyje yra 2,3 milijardo rūkorių.
• Rūkymas kasmet lemia 4,9 mln. mirčių.
• Jei rūkymas plis tokiais tempais kaip
dabar, tai 2025 m. mirtingumas nuo
tabako sukeltų ligų sieks 10 mln. per
metus.
Įvairių tyrimų duomenimis apie 80 % rūkančiųjų
pradeda rūkyti iki 18 metų,
o nepradėjusieji rūkyti iki 25 metų, dažniausiai
nepradeda rūkyti niekada.
Apsoliuti dauguma pradeda rūkyti dar
nesubrendę, nesuvokdami rūkymo pasekmių.
Vėliau, tapę priklausomi nuo tabako, supratę
rūkymo sukeltą žalą sveikatai, bando mesti ,
bet dažniausiai nesėkmingai.
Lietuvoje rūkymas sąlygoja daugiau kaip
7000 mirčių kasmet, yra svarbiausia plaučių
vėžį, lėtinę abstrukcinę plaučių ligą, širdies ir
kraujagyslių ligas sukeliančių priežasčių.
Rūkymo tipai
A - stimuliuojantis
B - hedoniškas, kai rūkymas teikia malonią patirtį
C - socialinis arba bendravimo, kai rūkoma daugiau
dėl kitų rūkančių įtakos;
D - manipuliacinis, kai reikšmingas yra rūkymo
veiksnių ritualas;
E - narkomaninis , reiškiantis fizinę priklausomybę;
F - automatinis rūkymas, kai užsirūkoma sąmoningai
nesuvokiant;
G - raminantis, priešstresinis rūkymas.
Stimuliuojantis tipas

Rūkydamas jaučiasi darbingesnis,

energingesnis, budresnis, geriau
sukaupiantis dėmesį.
Gali atsirasti sunkumų, norint atsisakyti rūkymo,
jeigu įtemptas darbas, ar kitokia veikla,
reikalaujanti nuolatinio budrumo, dėmesio
koncentracijos.

Rekomenduotina naudoti natūralias tonizuojančias

priemones- mankšta, vandens procedūros,
augaliniai preparatai.
Hedoniškas tipas

Rūkymas yra papildoma maloni juslė, kuri gaunama iš

atpalaiduojančio nikotino poveikio, rūkymo ritualo,
kvapo, skonio.. Rūko ne bet ką, ne bet kur.
Fizinė priklausomybė išreikšta menkai. Galėtų mesti
rūkyti be didesnių problemų, bet nepakanka
motyvacijos tam, esti daug pateisinančių priežasčių
toliau rūkyti.

Pagalbos metodas paremtas psichologiniu poveikiu,

peroriantuojant vertybes, kad malonūs įspūdžiai
rūkant nebūtų vertesni už sveikatos, financinius
motyvus.
Socialinis tipas
Būdingas rūkantiems, kuriems svarbi
aplinkinių įtaka.
Dažniausiai pradedantys rūkyti paaugliai ir jauni
žmonės, dar nėra išreikštos fizinės priklausomybės
nuo tabako. Rūkymą skatina bendravimas su kitais
rūkančiaisiais. Mesti rūkyti gali būti pakankamai
sunku, jei aplinkiniai asmenys, bendradarbiai,
draugai rūko, akcentuoja rūkymo procesą, kaip
teigiamą, kontroliuojamą, nekenksmingą.
Pagalba, metant rūkyti labai priklauso nuo asmenį
supančios aplinkos poveikio, kitų asmenų
palaikymo, padrąsinimo, geriausias poveikis, jei
susitaria keli asmenys atsisakyti šio žalingo įpročio (
lažybos, sutartys, įsipareigojimai).
Manipuliacinis tipas

Rūkančiąjam labai svrbus pats rūkymo

veiksmų ritualas.

Rūkymo ritualas gali veikti raminančiai,

atitraukdamas dėmesį, atpalaiduojančiai. Kada
kartojamas daugybę kartų, tam tikrose
situacijose, gali tapti labai stipriu įpročiu. Tai
gali sąlygoti psichinę priklausomybę.
Pagalba metant rūkyti akcentuojama į pakaitalus,
kurie užimtu laiką, atkartotų veiksmą- cigarečių
pakaitalai, kramtomoji guma, ledinukai...
Narkomaninis tipas

Tai jau susiformavusi fizinė

priklausomybė nuo tabako.

Pagalbos priemonės, įvertinus fizinės

priklausomybės progresijos lygmenį.
Indikacijos pakaitinei terapijai nikotinu,
psichotropiniai preparatai.
“Automatinio” rūkymo tipas

Rūkoriams susiformavęs automatinio

rūkymo mechanizmas, būdingas didelis
rūkymo stažas.

Asmuo dažniausiai užsirūkymo sąmoningai

neatsimena.

Pagalba metančiam rūkyti – patartina

pašalinti iš savo supamos aplinkos
cigaretes, su rūkymu susijusius daiktus.
Raminantis, priešstresinis tipas

Rūkymo ritualas su surūkant nedidelį kiekį nikotino

veikia raminančiai, užsirūkymas streso metu dažnai
būna reguliaraus rūkymo pradžia.
Susiformavus priklausomybei nuo nikotino, rūkymas
tampa būtinu, kad palaikyti normalią savijautą.
Mažėjant nikotino koncentracijai kraujuje, asmuo
pradeda jausti abstinencijos simptomus-diskomfortą
( nerimą, įtampą, dirglumą), kuris praeina
užsirūkius.
Pagalba metantiems rūkyti – naudojant pakaitines
nikotino priemones, psichotropinius preparatus.
Neretai reikalinga psichoterapinė pagalba.
Fagerstrom priklausomybės nuo nikotino testas
Klausimai Atsakymai Balai
1.Po kiek laiko nubudę jūs Per 5 min. 3
surūkote pirmąją cigaretę? Per 6 – 30 min. 2
2.Ar jums yra sunku susilaikyti Taip 1
nerūkius tose vietose, kur rūkyti Ne 0
uždrausta?
3.Kurios cigaretės jums būtų Pirmosios ryte 1
sunkiausia atsisakyti? Bet kurios kitos 0
4.Kiek cigarečių per dieną 10 ir mažiau 0
surūkote? 11 – 20 1
21 – 30 2
31 ir daugiau 3
5.Ar per pirmąją valandą po Taip 1
prabudimo jūs rūkote dažniau nei Ne 0
dienos metu?
Testo rezultatas
0 - 2 labai maža priklausomybė
 3 - 4 maža priklausomybė
 5 vidutinė priklausomybė
 6 - 7 didelė priklausomybė
 8 -10 labai didelė priklausomybė
Kas vartoja narkotikus?
 Žmonės, kurie neatsispiria kitų įkalbinėjimams ir
neturi valios pasakyti “Ne”;

 Žmonės, kurie apimti nerimo ir mano, kad kad

narkotikai padės užsimiršti;

 Žmonės, kurie tikisi, kad narkotikai padės jiems

išgyventi kažką nepaprasta.
Kodėl jaunimas vartoja narkotikus
 Todėl, kad...
- vartoja draugai
- negali įveikti blogos nuotaikos
- suteikia drąsos, pasitikėjimo savimi
- padeda užsimiršti
- padeda įveikti nepilnavertiškumo
kompleksus

Nepamirškite, kad tai spąstai ir lengva

priprasti!
Kodėl jaunimas vartoja narkotikus

“Narkotikai – nuostabus rūmas,

tviskantis, viliojantis ir kviečiantis
užeiti. Tačiau užėjęs supranti, kad
patekai į šlykščią, dvokiančią,
negyvenamą lūšną. Dar vėliau suvoki,
kad šios lūšnos durys atsidaro tik į
vieną pusę...” (jauno narkomano mintys)
Priklausomybės raidos stadijos
(p.N.Craig)

I stadija – asmenybės pokyčiai (asmuo

nepasitiki kitais žmonėmis, aplinka.
Priklausomybė vis labiau užvaldo
žmogaus mintis. Būdingi malonūs
prisiminimai apie savo elgseną, jos
pasekmes, tai jaudina, gerina nuotaiką,
teikia naujų idėjų ir paskatų).
Priklausomybės raidos stadijos
(p.N.Craig)

 II stadija – gyvensenos pasikeitimas

Šioje stadijoje aplinkiniai pastebi, kad kažkas

ne taip. Elgesys tampa vis labiau
nekontroliuojamas. Žmogus meluoja, kaltina
kitus, visi aplinkiniai tokiems žmonėms trukdo,
nes “jų nesupranta”. Šeimos nariai jaučia gėdą
ir kaltę.
Priklausomybės raidos stadijos
(p.N.Craig)

 III stadija – gyvenimo sudužimas

Šią stadiją žmogus pasiekia sunkiai
“dirbdamas”, kad susikurtų skausmą, baimę,
gėdą, vienišumą ir pyktį, kuriuos galėtų
nuslopinti piktnaudžiaudamas. Vis didėja
vienišumas ir izoliacija. Šioje stadijoje
priklausomas žmogus dažnai ima galvoti apie
savižudybę.
Narkotinių medžiagų vartojimo
pasekmės sveikatai
 Perdozavimas, smegenų koma, mirtis
 Toksinis smegenų pakenkimas
 Tikrovės iškreiptas suvokimas, psichozė
 Baimė
 Psichinis ir fizinis išsekimas
 Agresija
 ŽIV ir AIDS
 Hepatitai B ir C
 Sepsis
 Priklausomybė
Narkotinių medžiagų žala organizmui
 Smegenims: sutrikdo deguonies tiekimą į smegenis,
todėl žūsta pilkoji smegenų medžiaga;
 Širdžiai – gali sukelti kraujagyslių, širdies raumens
uždegimą;
 Kepenims – sutrikdoma kepenų funkcija, nuodijamas
organizmas;
 Virškinimo sistemai – šalina kalcį (genda dantys),
netenkama apetito (mažėja kūno svoris), nusilpsta
imuninė sistema (prarandamas atsparumas
infekcinėms ligoms)
 Kaulų čiulpams – naikina kaulų čiulpus, o kartu ir
kraujo ląsteles;
 Lytinei sistemai – mažina lytinį potraukį, sutrikdo
menstruacijų ciklą, sukelia negrįžtamus chromosomų
pakitimus.
Narkotikų vartojimo padariniai
Nusikaltimai
Apsinuodijimas
Rizika tapti priklausomam
Kelias į AIDS
Organizmo išsekimas
Mąstymo sutrikimas
Asmenybės degradavimas
Nerimas
Interesų praradimas
Jausmų atbukimas
Ankstyva mirtis
Narkotinių medžiagų vartojimo
prevencija (1)
 Daugumos priemonių dėmesio centre –
psichologiniai bei socialiniai veiksniai,
darantys įtaką ,,kvaišalų” vartojimui.

 Ugdomi griežto atsisakymo vartoti, priešinimosi

socialiniam spaudimui įgūdžiai, atliekamas
,,psichologinis skiepijimas”,
 Ugdomi socialiniai ir asmeniniai, arba
gyvensenos įgūdžiai.
Narkotinių medžiagų vartojimo
prevencija (2)
 Tačiau vien informacija bei socialiniai įgūdžiai žmogaus
elgesio nepakeis. Tam, kad asmuo nevartotų alkoholio,
narkotikų, jis turi turėti tvirtas nuostatas gyventi sveikai,
rūpintis sveikata bei gerove, galvoti apie ateitį, gerbti
įstatymus….
 Prevencijos programose taikoma formulė:
žinios+ socialiniai įgūdžiai + nuostatos,
vertybės.
Svarbu ne tik pateikti informaciją apie poveikį, pasekmes,
bet ir pakeisti žmonių nuostatas, puoselėti psichologinę
brandą, tikintis, kad ateity tai užkirs kelia įv. asmenybės
sutrikimams, socialinėms disfunkcijoms, taip pat
svaiginimuisi alkoholiu ar kitomis narkotinėmis
medžiagomis.
Socialinių įgūdžių ugdymas

 Socialiniai įgūdžiai įgalina mus:

Žinoti - Ką aš žinau?
Suvokti nuostatas bei vertybes –
Ką aš galvoju/jaučiu/tikiu?
ir paversti tai veiksmais – Ką daryti ir kaip
daryti?
Akcentuojami šie socialiniai įgūdžiai:
 Gebėjimas atsisakyti.
 Gebėjimas įveikti stresą.
 Gebėjimas pažinti ir įvertinti save.
 Gebėjimas bendrauti.
 Gebėjimas kritiškai mąstyti.
 Gebėjimas kūrybiškai mąstyti.
 Gebėjimas priimti konstruktyvius sprendimus.
 Gebėjimas konstruktyviai spręsti problemas.
Kaip atsisakyti atkakliai siūlomo
alkoholio ar narkotikų?
 “Ne” sakykite tuojau pat;
 “Ne” sakykite tvirtu balsu;
 “Ne” sakykite garsiai ir aiškiai;
 Žiūrėkite pašnekovui į akis;
 Neatsiprašinėkite;
Būdai, kurie padės lengviau atsisakyti
nepriimtino siūlymo
 Sumenkinti siūlymą;
 Ignoruoti siūlymą. Apsimesti, kad jo neišgirdote;
 Nukreipti dėmesį ar pasiūlyti veikti ką nors kita;
 Prisijungti prie kitos grupės, kompanijos;
 Paprasčiausiai pasitraukti į šalį;
 Mandagiai, bet tvirtai pasakyti: “ ačiū,ne”;
 Vengti tokių situacijų, numatyti jas iš anksto;
 Tarsi sugedusi plokštelė kartoti žodelį “ne”;
 Pasakyti atsisakymo priežastį.

Gebėjimas pasakyti “ne’ liudija apie žmogaus tvirtumą.

Pagalba
 Asmeniui, turinčiam priklausomybes
 Šeimos nariams
 Artimiems
 Bendradarbiams, bendraminčiams
 Bendruomenei
Darbas su socialinės rizikos
šeimomis
 Socialinės rizikos šeima – tai šeima, kurioje
narių bendradarbiavimas ir emocinis
bendravimas yra sutrikę ir kurios neigiama
aplinka neskatina sveiko ir produktyvaus
asmenybės augimo ir vystymosi.
 Socialinės rizikos šeimų tipai:
-vienas arba abu tėvai turi žalingų įpročių ar kompulsijų
(neįveikiamų potraukių) – vartoja kvaišalus,
demonstruoja palaidą seksualinį elgesį, lošia azartinius
žaidimus... , fizinės bausmės, smurtas, stresai,
depresijos, savižudybės, nusikaltimai.
Pirminė prevencija

 Tai sukūrimas ir stiprinimas tų visuomenės

elementų ar struktūrų, kurios skatina šeimos
stiprinimą galinčių laisvai galvoti ir moraliai veikti,
ugdyti.
Bendro pobūdžio priemonės – tai priemonės, kuriomis
siekiama stiprinti šeimos ir kiekvieno jos nario pozicijas
visuomenėje: įstatymai, stiprinantys šeimos gerovę; lygių
galimybių ir žmogaus teisių užtikrinimas; ekonominių
galimybių plėtotė, užtikrinanti materialinį
savarankiškumą; socialinės politikos tobulinimas; šeimos
institucijos pozityvaus įvaizdžio stiprinimas visuomenėje;
sveikatos apsaugos užtikrinimas
Švietimo strategija

 Neretai žmonės nemoka valdyti savo pykčio,

nesigaudo jausmuose, turi asmeninių problemų.
 Turi/turime:
suteikti įgūdžius, reikalingus sėkmingai
funkcionuo-ti; pagilinti visuomenės supratimą
apie krizes, jų įveikimo būdus bei priemones;
keisti visuomenės /žmogaus požiūrį į smurto
naudojimą šeimoje; turėti specifinę informaciją,
kur galima kreiptis pagalbos.
Socialinė pagalba
 Užsitęsę konfliktai, socialiniai ir/ar
ekonominiai pasikeitimai, traumos,
sužalojimai – sukelia daugybę problemų ir
stiprių emocinių išgyvenimų. Tam, kad
sėkmingai įveiktume vienokius ar kitokius
sunkumus reikalinga ir socialinė pagalba:
emocinė; informacinė; realios situacijos
įvertinimas; nuostatų, jausmų vertybių
įvertinimas; konkreti (finansinė); ir
psichologinė pagalba.
Darbas su asmeniu, kuris vartojo/a
alkoholį, narkotikus...
 Keisti savo gyvenimą, įgūdžius, nuostatas,
tai labai ilgas, sudėtingas darbas.
 Pagrindinis tikslas tik paties asmens noras
,,išbristi” iš ....
 Būtina specialistų komandos pagalba.
 Informacija, kur kreiptis pagalbos,
patarimo, konsultacijos.
Naudingos nuorodos
http://narkotikai.tinkle.lt
http://www.stok.lt
http://su.stok.lt
http://www.ne-gerk.com
http://www.vaikulinija.lt
http://www.jppc.lt/draugas/
http://www.kretingospsc.lt
www.anonalko.puslapiai.lt/
Kur kreiptis pagalbos?(1)
 Anoniminė nemokama psichologinė
pagalba telefonu (tiek iš fiksuotojo, tiek
iš mobiliojo ryšio telefonų):
Vaikų linija 8- 800- 11111
Jaunimo linija 8- 800- 28888
“Vilties linija” 8- 800- 60700
 Kur kreiptis pagalbos?(2)
 Mokyklų psichologai, socialiniai darbuotojai,
slaugytojos;
 Šeimos gydytojas;
 Pedagoginė psichologinė tarnyba;
 Psichikos sveikatos centras (pagal prisirašymo pas
šeimos gydytoją vietą);
Priklausomybės ligų centrai
 Priklausomybės ligų centras (Taikos pr. 46, Klaipėda,
tel. 410331) paauglių skyrius;
 Vilniaus priklausomybės ligų centras, paauglių skyrius
( Gerosios Vilties 3, tel. 8-5-2137808);
 Reabilitacijos įstaigos;
Anoniminių alkoholikų klubai.
Ačiū už dėmesį