Μυϊκό Σύστημα –

Ενέργεια των βασικών μυών

Στερνοκλειδομαστοειδής
Ενέργεια
•Κάμψη (κεφάλι προς τα
μπροστά)
•Περιστροφή του κεφαλιού
-περιστροφή δεξιά: αρ. στερν.
-περιστροφή αριστερά: δεξ. στερν.
•Πλάγια κάμψη
•Έκταση (κεφάλι προς τα
πίσω)
•Ανύψωση θώρακα, κατα τη
βίαιη αναπνοή
Τραπεζοειδής
Ενέργεια
•Φέρνει την ωμοπλάτη προς
τη Σ.Σ.
•Όταν ο ώμος είναι
ακίνητος, ανυψώνει τον
κορμό
•Έκταση αυχένα
•Πλάγια κάμψη αυχένα
•Στροφή αυχένα προς την
αντίθετη πλευρά
Δελτοειδής
Ενέργεια
•Απαγωγή και ανύψωση του
βραχίονα μέχρι την οριζόντια
θέση 90ο
•Στροφή βραχίονα προς τα
μέσα και έξω
•Προσαγωγή βραχίονα στο
θώρακα
Μείζων Θωρακικός
Ενέργεια
•Έλκει τον βραχίονα προς τα κάτω
•Έλκει τον βραχίονα προς τα μέσα
•Προσηλώνει τον βραχίονα στα
πλάγια
•Ανυψώνει τις πλευρές, όταν ο
βραχίονας είναι ακίνητος
(εισπνευστικός μυς)
•Έλκει τον κορμό προς τα πάνω,
όταν το σώμα κρέμεται από το
μονόζυγο
Ορθός Κοιλιακός
Ενέργεια
•Κάμψη κορμού προς τα
μπροστά
•Έλκει τις πλευρές προς τα
κάτω
•Φέρνει την πύελο προς τα
πάνω και μπροστά
•Αυξάνει την ενδοκοιλιακή
πίεση
Πλάγιοι κοιλιακοί (έσω, έξω λοξός)
Ενέργεια
•Στροφή του κορμού
•Κάμψη κορμού προς
τα μπροστά
•Έλκουν τις πλευρές
προς τα κάτω
•Φέρνουν την πύελο
προς τα πάνω και
μπροστά
•Αυξάνουν την
ενδοκοιλιακή πίεση
Πλατύς Ραχιαίος
Ενέργεια
•Φέρνει τον βραχίονα προς
τα κάτω και πίσω
•Φέρνει τον κορμό προς τα
πάνω σε αναρριχηση, όταν
ο βραχίονας είναι ακίνητος
Δικέφαλος βραχιόνιος
Ενέργεια
•Κάμπτει τον πήχη προς
τον βραχίονα
•Υπτιάζει κερκίδα και
άκρα χείρα
Τρικέφαλος
Ενέργεια
Εκτείνει τον πήχη
Μέγας γλουτιαίος
Ενέργεια
•Εκτείνει τον μηρό, όταν
η πύελος είναι ακίνητη
(μυς βαδίσματος)
Τετρακέφαλος

Ενέργεια
•Εκτείνει τη κνήμη
Δικέφαλος μηριαίος
Ενέργεια
•Κάμπτει τη κνήμη
προς τον μηρό
Μηριαίοι Προσαγωγοί
(κτενίτης, μακρός, ισχνός,
βραχύς και μέγας προσαγωγός)

Ενέργεια
•Προσαγωγή του μηρού
 Μέσος γλουτιαίος
Ενέργεια
•Απάγει τον μηρό
•Φέρνει προς τα πίσω
τον μηρό
•Κάμπτει την πύελο
προς το σύστοιχο
πλάγιο*

*Όταν ο μήρος είναι ακίνητος

Γαστροκνήμιος

Ενέργεια
•Κάμψη του άκρου
ποδιού
•Ανύψωση πτέρνας στη
βάδιση, δρόμο, άλμα
•Προσαγωγή και
στροφή του ποδιού
προς τα μέσα
 Αναφορές
1. Τσιλιγκίρογλου – Φαχαντίδου, Άννα,
1989, Η Ανατομία του Ανθρώπινου
Σώματος, University Studio Press