UUW322

THINKING SKILL
1
2
What is Brain?
Satu organ tisu saraf lembut yang terkandung
dalam tengkorak vertebrata, berfungsi sebagai
pusat penyelarasan sensasi dan akal ...

An organ of soft nervous tissue contained in the

skull of vertebrates, functioning as the
coordinating center of sensation and intellect...

3
Brain Characteristics
• 3 = berat otak anda dalam pound
• 3 = the weight of your brain in pounds

• 4 hingga 6 = bilangan minit otak anda boleh bertahan tanpa oksigen sebelum ia
mula mati
• 4 to 6 = the number of minutes your brain can survive without oxygen before it
starts to die

• 8 hingga 10 = bilangan saat yang anda miliki sebelum kehilangan kesedaran akibat
kehilangan darah
• 8 to 10 = the number of seconds you have before losing consciousness due to blood
loss

• 10 hingga 23 = bilangan watt kuasa yang dihasilkan oleh bijirin anda apabila anda
terjaga (cukup untuk menghidupkan mentol lampu!)
• 10 to 23 = the number of watts of power your grain generates when you’re awake
(that’s enough to turn on a light bulb!)
4
• 20 = persentase oksigen dan aliran darah ke otak
• 20 = the percentages of oxygen and blood flow going to the brain

• 100,000 = bilangan batu salur darah di dalam otak anda

• 100,000 = the number of miles of blood vessels in your brain

• 1,000 hingga 10,000 = bilangan sinapsis bagi setiap neuron di otak

anda
• 1,000 to 10,000 = the number of synapses for each neuron in your
brain

• 100 bilion = bilangan neuron di otak anda

• 100 billion = the number of neurons in your brain

5
Brain Size
Otak manusia adalah sekitar 1.3 hingga 1.5 kg (2.9 hingga 3.3 lb)
A human brain is around 1.3 to 1.5 kg (2.9 to 3.3 lb)

Saiz otak cenderung berbeza mengikut keadaan kepada saiz badan

Brain size tends to vary according to body size

6
 Hubungannya tidak berkadar:
  nisbah jisim otak-ke-badan berbeza-beza
The relationship is not proportional:
the brain-to-body mass ratio varies

Saiz tidak penting di dalam otak. Tiada bukti bahawa

otak yang lebih besar lebih pintar daripada otak yang
lebih kecil
Size doesn’t matter in the brain. There is no evidence
that a larger brain
is smarter than a smaller brain

7
8
Brain Structure

9
10
HOKA - HOKI
Roger Sperry (1965) berjaya membahagikan otak (Split-
otak)
Roger Sperry (1965) succesfully divide the brain (Split-
brain)

Dibahagikan kepada 2 kawasan otak; Hemisfera Otak Kiri

(HOKI) dan Hemisfera Otak Kanan (HOKA).
Divides into 2 regions of brain; Hemisfera Otak Kiri
(HOKI) and Hemisfera Otak Kanan (HOKA).

11
Left / Right

12
13
Brain Waves

14
 Beta
1) Beta (14-40Hz) - Kesedaran Berganda Dan Gelombang Penentu
1) Beta (14-40Hz) – The Waking Consciousness And Reasoning
Wave

Gelombang otak Beta dikaitkan dengan kesedaran yang normal dan

keadaan kewaspadaan, logik dan pemikiran kritikal yang tinggi.
Beta brain waves are associated with normal waking consciousness and a
heightened state of alertness, logic and critical reasoning.

Walaupun gelombang otak Beta adalah penting untuk berfungsi dengan

berkesan sepanjang hari, mereka juga boleh menerjemahkan kepada
tekanan, kebimbangan dan kegelisahan.
While Beta brain waves are important for effective functioning
throughout the day, they also can translate into stress, anxiety and
restlessness.
15
 Alpha
Alpha (7.5-14Hz) - Gelombang Relaksasi Dalam
Alpha (7.5-14Hz) – The Deep Relaxation Wave

Gelombang otak alfa hadir dalam kelonggaran yang mendalam dan

biasanya apabila mata ditutup, apabila anda tergelincir ke dalam lamunan
yang indah atau semasa meditasi ringan.
Alpha brain waves are present in deep relaxation and usually when the
eyes are closed, when you’re slipping into a lovely daydream or during
light meditation.

Ia adalah masa yang optimum untuk memprogram minda untuk kejayaan

dan ia juga meningkatkan imaginasi, visualisasi, memori, pembelajaran
dan tumpuan anda.
It is an optimal time to program the mind for success and it also heightens
your imagination, visualization, memory, learning and concentration.
16
 Theta
Theta (4-7.5Hz) - Meditasi Cahaya Dan Gelombang Tidur
Theta (4-7.5Hz) – The Light Meditation And Sleeping Wave

Gelombang otak Theta hadir semasa meditasi mendalam dan tidur

ringan, termasuk keadaan impian Rapid Eye Movement (REM) yang
penting.
Theta brain waves are present during deep meditation and light sleep,
including the all-important Rapid Eye Movement(REM) dream state.

Ia adalah alam bawah sadar anda dan hanya berpengalaman seketika

apabila anda hanyut tidur dari Alpha dan bangun dari tidur yang
mendalam (dari Delta).
It is the realm of your subconsciousness and only experienced
momentarily as you drift off to sleep from Alpha and wake from deep
sleep (from Delta).
17
 Delta
Delta (0.5-4Hz) - Gelombang Tidur Dalam
Delta (0.5-4Hz) – The Deep Sleep Wave

Kekerapan Delta adalah yang paling lambat dari frekuensi

dan berpengalaman dalam tidur yang dalam, tanpa mimpi
dan dalam meditasi transendental yang mendalam,
dimana kesadaran sepenuhnya terpisah.
The Delta frequency is the slowest of the frequencies and is
experienced in deep, dreamless sleep and in very deep,
transcendental meditation where awareness is fully
detached.
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30