Akademia Młodych Orłów

Testy sprawności
piłkarskiej

Warszawa 2017
Te s t y s p r a w n o ś c i p i ł k a r s k i e j A M O D N I TA L E N T U A M O

Rozmieszczenie testów na boisku „orlik”

2
Te s t y s p r a w n o ś c i p i ł k a r s k i e j A M O D N I TA L E N T U A M O

Zwroty z piłką
Zawodnik ma za zadanie wykonać jak najszybciej 6 zwrotów z piłką między liniami
wyznaczonymi pachołkami oddalonymi od siebie o 5 m. Pomiar czasu rozpoczyna się
wraz z poruszeniem piłki leżącej na linii przez zawodnika. Zawodnik musi poprowadzić
piłkę za jedną i drugą linię (piłka przekroczy całym obwodem linię wykonując zwroty z
nią) 6 razy. Zawodnik kończy próbę przekraczając linię startu i zatrzymując piłkę stopą.
Próbę wykonuje się 1 raz. W przypadku błędu zawodnika – próbę należy powtórzyć.
Drugie błędne wykonanie oznacza dyskwalifikację zawodnika.

3
Te s t y s p r a w n o ś c i p i ł k a r s k i e j A M O D N I TA L E N T U A M O

Bieg bez piłki

Zawodnik ma za zadanie przebiec jak najszybciej z linii STARTU dookoła tyczek do
linii METY. Zawodnik startuje na komendę „GOTÓW – START.” Czas jest
zatrzymywany w momencie, gdy kandydat przekroczy linię mety. Próbę zawodnik
wykonuje 1 raz. Ewentualne powtórzenie może nastąpić jedynie wtedy, gdy kandydat nie
ukończył próby w prawidłowy sposób tj.: np. upadł, poślizgnął się.

4
Te s t y s p r a w n o ś c i p i ł k a r s k i e j A M O D N I TA L E N T U A M O

drybling
Zawodnik stoi z nogą na piłce na linii STARTU i ma za zadanie wykonać drybling po
określonym torze. Odmierzanie czasu rozpoczynamy w momencie, gdy kandydat
przekroczy linię startu. Zawodnik ma po kolei obiegać z piłką tyczki a następnie
przebiec linię METY. W przypadku, gdy zawodnik nie ukończył próby w prawidłowy
sposób (poślizgnął się, przewrócił, obiegł lub dotknął któregoś z pachołków) próbę musi
powtórzyć. Drugie błędne wykonanie oznacza dyskwalifikację zawodnika.

5
Te s t y s p r a w n o ś c i p i ł k a r s k i e j A M O D N I TA L E N T U A M O

Żonglerka
Test wykonuje się tylko w kategoriach orliki (U11) oraz żaki (U9).
Zawodnik rozpoczyna próbę żonglerki:
• Orliki - podnosząc piłkę nogą z ziemi
• Żaki - opuszczają piłkę z ręki, piłką może mieć kontakt z podłożem
Uwaga, gdy piłka opuści kwadrat może pobiec po nią i dalej żonglować, jak wróci do
kwadratu (liczymy dalej na w/w zasadach).
Żonglerka trwa 30 sekund i liczona jest liczba podbić piłki (odbicia nogą lewą lub
prawą). Ocenie podlega liczba odbić piłki w cyklach w czasie 30 sekund. Próbę
wykonuje się dwa razy.

6
Te s t y s p r a w n o ś c i p i ł k a r s k i e j A M O D N I TA L E N T U A M O

Gra kontrolna
Skala ocen: od 1 do 6 - nie oceniamy na podstawie grupy, tylko wg ogólnego poziomu
sportowego AMO.
JUNIOR G – „Skrzat” – U7 JUNIOR E i F – „Żak” i „Orlik” – U9 i U11
Gra 3x3 – Junior G Gra 4x4 – Junior E i F
Na boisku Orlik wyznaczamy 4 place do gry 3x3 Na boisku Orlik wyznaczamy 2 place do gry 4x4 w poprzek.
wzdłuż. Na boisku przebywają wyłącznie dzieci, które Na boisku przebywają wyłącznie dzieci, które aktualnie
aktualnie uczestniczą w grze. Każdego kandydata ocenia uczestniczą w grze. Każdego kandydata ocenia min. 2
min. 2 trenerów. trenerów.
Czas gry 2 x 5 min. Czas gry 2 x 7,5 min.

7
Te s t y s p r a w n o ś c i p i ł k a r s k i e j A M O D N I TA L E N T U A M O

Normy dla poszczególnych prób

Zwroty z piłką Drybling Żonglerka Bieg bez piłki

1,5 1,5 1,5 1,5

0 - 18,00 0 - 24,00 20 - ∞ 0 - 16,00
pkt pkt pkt pkt
1,0 1,0 1,0 1,0
U-7 18,01 - 19,50 24,01 - 26,00 10 - 19 16,01 - 17,00
pkt pkt pkt pkt
0,5 0,5 0,5 0,5
19,51 - 21,00 26,01 - 28,00 5 - 9 17,01 - 18,00
pkt pkt pkt pkt

1,5 1,5 1,5 1,5

0 - 15,00 0 - 19,00 30 - ∞ 0 - 15,00
pkt pkt pkt pkt
1,0 1,0 1,0 1,0
U-9 15,01 - 16,50 19,01 - 21,50 20 - 29 15,01 - 16,00
pkt pkt pkt pkt
0,5 0,5 0,5 0,5
16,51 - 18,00 21,51 - 23,00 15 - 19 16,01 - 17,00
pkt pkt pkt pkt

1,5 1,5 1,5 1,5

0 - 14,00 0 - 17,50 40 - ∞ 0 - 14,00
pkt pkt pkt pkt
1,0 1,0 1,0 1,0
U-11 14,01 - 15,50 17,51 - 19,00 30 - 39 14,01 - 15,00
pkt pkt pkt pkt
0,5 0,5 0,5 0,5 8
15,51 - 17,00 19,51 - 21,00 25 - 29 15,01 - 16,00
pkt pkt pkt pkt