CHOROBY

CYWILIZACYJNE XXI
Materiały przygotował: Marcin Bugajski
 Czym są choroby cywilizacyjne?
• Są to choroby globalne szerzące się, powszechnie znane, spowodowane
rozwojem cywilizacji. Częstotliwość ich występowania zależy od stopnia
rozwoju cywilizacyjnego państwa.
 Jakie są zagrożenia? 
• Są przyczyna ponad 41 milionów zgonów na świecie! Są również
odpowiedzialne za większość kosztów społecznych, pogorszenie jakości
życia i jego skrócenia.
 Co ma wpływ na choroby cywilizacyjne? 
• Postęp technologiczny
• Zanieczyszczenie środowiska
• Nowoczesny styl życia
• Siedzacy tryb pracy
• Brak aktywności fizycznej
• Stosowanie diety bogatej w węglowodany i produkty wysoko tłuszczowe
• Palenie tytoniu
• Nadużywanie alkoholu
• Stres
 Choroby cywilizacyjne XXI wieku:
• nałogi
• zawał serca
• miażdżyca
• choroba refleksowa
• przełyku
• osteoporoza
• przewlekła obturacyjna choroba płuc
• AIDS
• cukrzyca
• otyłość
Zawał serca
• Zamknięcie naczynia krwionośnego w sercu, przez co dopływ krwi jest przerwany i do mięśnia
nie dociera tlen. Powoduje to martwicę odciętego fragmentu serca. Choroby serca są
najczęstszymi przyczynami zgonów w Polsce. Nie sposób nie rozpoznać, że zbliża się zawał
serca.
Prawda czy mit?
• Nie sposób nie rozpoznać, że zbliża się zawał serca.
• Połowa ludzi przechodzących zawał serca nigdy nie rozpoznaje jego objawów - albo
przynajmniej nie uznaje swoich odczuć za objaw zawału. Zawały serca przybierają bardzo
różne postaci. Najczęstsze objawy to: ból w klatce piersiowej lub dyskomfort w postaci ucisku,
dolegliwości z górnej części ciała, zadyszka, zimy pot, mdłości, nagłe poczucie wyczerpania.
Miażdżyca
• Polega na zmianach zwyrodnieniowo-wytwórczych w błonie wewnętrznej
i środkowej tętnic. W miarę rozwoju na powierzchni ścian tętnicy
powstają blaszki miażdżycowe zbudowane z cholesterolu i odkładającego
się w niej wapnia. Zmiany powodują uaktywnienie czynników
krzepnięcia, powstawanie zakrzepów, upośledzenie przepływu krwi, co
prowadzi do niedokrwienia narządów. Zmienione naczynia mają mniejszą
elastyczność i rozciągliwość.
Osteoporoza
• Polega na osłabieniu kości, co prowadzi do częstszych złamań. Osłabienie
jest rezultatem utraty substancji mineralnych i zrębu kości. Najczęstsze to
złamania kości nadgarstka, biodra i kręgów kręgosłupa.
Osteoporoza
• Zespół różnych objawów i dolegliwości. Głównych ich powodem jest
zmniejszenie się ilości komórek CD4 układu odpornościowego. AIDS
sprawia, że zwykłe nieszkodliwe zakażenie mogą mieć częste następstwa.
Dochodzi do zakażeń oportunistycznych (endogenne zakażenie
charakterystyczne dla osobników o obniżonej odporności), zwłaszcza
układu oddechowego.
Otyłość
• Nadmierna podaż energii zawarta w pokarmach w stosunku do
zapotrzebowania organizmu. Skutkiem jest magazynowanie nadmiaru w
postaci tkanki tłuszczowej. Powoduje wzrost zachorowalności i
śmiertelności zwłaszcza z powodu chorób układu sercowo-naczyniowego.
Cukrzyca
• Podwyższenie poziomu glukozy. Przyczyny choroby: trzustka wydziela za
mało insuliny, dlatego wątroba nie wbudowuje glukozy do glikogenu lub
komórki wątroby nie reagują na insulinę. Przewlekła hiperglikemia wiąże się
z uszkodzeniem, zaburzeniem czynności i niewydolnością różnych narządów,
szczególnie oczu, nerek, nerwów, serca i naczyń krwionośnych. Najczęściej
wyróżniamy dwa typy cukrzycy - cukrzycę typu 1 (insulinozależną) i
cukrzycę typu 2 (insulinoniezależną). Przy cukrzycy insulinozależnej insulina
jest podawana z zewnątrz, a w cukrzycy insulinoniezależnej chorzy
przyjmują tabletki, a ich trzustka w większości przypadków działa.
Stopa cukrzycowa.
• Stopa cukrzycowa − zespół
specyficznych przypadłości
dotykających stopę. Jest
powikłaniem cukrzycy. Występuje
u 6-10% pacjentów z cukrzycą.
Nieleczona, prowadzi do
nieodwracalnych deformacji i
martwic stopy, co często kończy
się amputacją.
 Retinopatia cukrzycowa
• Retinopatia cukrzycowa – uszkodzenie naczyń krwionośnych siatkówki
oka pojawiające się w przebiegu cukrzycy, zaliczane do mikroangiopatii
cukrzycowej. Zmiany te rozwijają się wprost proporcjonalnie do czasu
trwania choroby oraz jej typu. 
 Nefropatia
• Nefropatia - to łączna nazwa wielu chorób nerek, które mają przewlekły
przebieg i zaburzają wydzielanie moczu. 
 Neuropatia
• Neuropatia – to stan chorobowy dotyczący nerwów – struktur
przekazujących impulsy do różnych części organizmu poza mózgiem i
rdzeniem kręgowym
 POCHP - Przewlekła
obturacyjna choroba płuc
• Jest nieuleczalną chorobą płuc. Polega na postępującym zmniejszeniu
przepływu powietrza przez drogi oddechowe (w szczególności oskrzela i
płuca), co upośledza oddychanie, nawet w bardzo poważnym stopniu. Jej
postępy można tylko mocno powstrzymać, ale zmiany przez nią
poczynione są niestety tylko częściowo odwracalne.
 Nałogi
Pracoholizm, alkoholizm, narkomania, uzależnienie od
internetu, palenie tytoniu.
 Co robić?
• Żyjmy dłużej:
W ciągu życia nasz organizm zużywa więcej tłuszczu niż kucharz w barze
szybkiej obsługi. Kalorie spalane są bez przerwy - podczas pracy w
ogrodzie, czytania i korzystania z toalety. Żeby utrzymać optymalny stan
zdrowia, należy zażywać ruchu. Dane naukowe wskazują, że oprócz
spalania kalorii w ramach ogólnej aktywności życiowej konieczny jest także
trening wytrzymałościowy trwający 60 minut tygodniowo. Jest to wysiłek,
przy którym powinieneś się spocić, będąc w chłodnym pomieszczeniu.
• Ćwiczenia fizyczne są ważne:
Po pierwsze, każda ilość aktywności fizycznej obniża ciśnienie krwi, zarówno
skurczowe jak i rozkurczowe, które najbardziej przyczynia się do powstania
miażdżycy tętnic. Nawet kilka dodatkowych minut chodzenia pieszo dziennie obniża
poziom złego cholesterolu (LDL), a podnosi dobry (HDL) oraz łagodzi stan zapalny.
Ćwiczenie jakichkolwiek mięśni aż do ich zmęczenia wzmacnia je, a co za tym idzie,
wzmacnia również mięsień sercowy pobudzany okresowo do intensywniejszej pracy.
Ćwiczenie fizyczne mogą też wzmocnić naczynia krwionośne, zmuszając je do
rozszerzania, przez co mogą stać się bardziej elastyczne. Jeżeli od jakiegoś czasu nie
ćwiczyłeś, zacznij od chodzenia, a dopiero potem dodaj jakiś sport- jazda na rowerze,
pływanie, czy ćwiczenie na urządzeniu treningowym.
Czy jeśli jesteś młody, choroby cywilizacyjne
ci nie grożą?

Czy jeśli jesteś młody, choroby cywilizacyj

ne ci nie grożą? SPRAWDZAM! - YouTube
Odporność a choroby autoimmunologiczne 

(3583) Odporność a choroby autoi

mmunologiczne - odcinek 2 - YouT
ube