Презентація на тему-Оздоровчі системи Китаю

Учениці 8-Г класу

Сопіги Дар’ї
Китайська гімнастика - Цигун
Гімнастика Цигун  має на увазі деяке обмеження в кулінарних
пристрастях. Але це не дієта. В основі харчування лежить гармонія
5-ти смаків: гострого, солодкого, солоного, гіркого і кислого. В
принципі на цьому поєднанні грунтується вся китайська кухня, яка
набуває в нашій країні все більшу популярність. Тому страждати
через відмову від їжі не доведеться.
 Китайська гімнастика - Ушу
Цей вид гімнастики має оздоровчий вплив,розвиває
силу,гнучкість,витривалість . Починають заняття з
невеликих навантажень,рухи виконуються
плавно,не поспішаючи. Тренування вимагають
концентрації уваги і зібраності.
 Китайська ранкова гімнастика
Ця нескладна гімнастика дозволяє підтримувати
фізичний стан а також впливає на систему організму,
виконується гімнастика тільки вранці. Регулярні
заняття дозволяють зберегти бадьорість і якість
розуму,а також зарядитися позитивною енергією на
цілий день.
 Китайська гімнастика – Тай Чи
Ця гімнастика є однією поширеною і
загальнодоступною технікою оздоровлення організму .
Для людей літнього віку гімнастика особливо корисна,
оскільки є потужним засобом профілактики
остеопорозу та серцево-судинних захворювань