ZAMOR I

UOČAVANJE
ZNAKOVA ZAMORA
Spec. dr med. Vladimir Zečev
patolog
 Zamor predstavlja stanje nastalo tokom psihofizičkih
aktivnosti, koje se manifestuje znacima preopterećenja
funkcija organizma i energetskih rezervi za njihov rad.

 Zamor može biti:

a) lokalni ili opšti
b) centralni ili periferni
c) akutni ili hronični
 FAKTORI JAVLJANJA ZAMORA

 zamor se brže javlja kod pothranjenih osoba (smanjenje energetskih rezervi)

 usled nagomilavanja raspadnih produkata metabolizma
 kod starijih osoba zamor se brže javlja usled usporenosti metabolizma
 ZNACI ZAMORA

LOKALNI ZNACI ZAMORA OPŠTI ZNACI ZAMORA

 ispoljavaju se na mišićima koji su  su posledica zamora celog organizma

aktivno učestvovali u radu zbog aktivnosti koje su veće od
njegovih mogućnosti
 LOKALNI ZNACI ZAMORA

 veća tvrdoća mišića zbog pojačane zategnutosti

 povećana lokalna temperatura
 pojačano lokalno crvenilo
 pojava lokalnog bola, koji se pojačava na kontrakcije
 drhtanje mišića tokom produženih kontrakcija
 subjektivni osećaj slabosti segmenta
 slabija koordinacija pokreta segmenta
OPŠTI ZNACI ZAMORA

 pojačana nervoza
 malaksalost i iznemoglost
 gubitak apetita
 pojava hladnog i lepljivog znoja
 ubrzan rad srca
 izmenjeno disanje
 promene u mokraći
Zamor je signal da se energetske rezerve iscrpljuju i da se organizam
približava svojim granicama mogućnosti.

Ako se znaci zamora zanemare i nastavi sa aktivnostima i dalje, mogu

se pojaviti štetne posledice ireverzibilnog, nepovratnog karaktera.

Zato pri pojavi znakova zamora treba

prekinuti aktivnosti ili ih obazrivo sprovoditi.
 HVALA
NA
PAŽNJI!