Pambungad na awit:

“PHYSICAL EDUCATION”
(Physical Education) 3x
Malusog,masigla,at masaya.
(ulitin lahat)
 HOUSE RULES

• Umupo nang maayos, matahimik at makinig sa

guro.
• Itaas ang kanang kamay kapag gusto sumagot.
• Tumulong sa pangkatang Gawain sa inyong
pangkat.
• At higit sa lahat huwag tumayo kapag hindi
kinakailangan.
• 5.M O G (Reward System) ay maibibigay sa mga
batang sumagot.
 Balik – aral:
• (Pangkatin sa 3 ang klase)(Ipagawa ang mga
sumusunod)
• 1.Buuin ang word puzzle.
• 2.Ipaskil sa pisara ang nabuung salita
Group 1
Group 2
Group 3
 Layunin:
• 1.Nasusubok ang kaangkupang pisikal sa
pamamagitan ng pagsasagawa ng mga gawaing
nagpapaunlad sa kahutukan (flexibility) ng katawan.

• 2.Natutukoy ang kahalagahan ng pakikilahok sa mga

gawaing pisikal katulad ng mga gawaing
nagpapaunlad sa kahutukan (flexibility) ng katawan.

• 3.Naipapakita ang kasiyahan na puno ng enerhiya at

tiyaga, paggalang sa kapwa at patas na pakikipaglaro.
 Paghawan ng balakid:

• 1.Flexibility = kahutukan
• 2.Verb = is an action words that expreses
• complete thought.
• 3.Pandiwa = ay isang kilos o gawa na nag-
• papahayag ng buong diwa.
• 4.Larong Lahi = larong pinoy, katutubong laro.
 Pagganyak:
• (Pagpapakita ng larawan)(Ipasagot ang mga
katanungan)
 Mga tanong:
• 1.Ano ang gingawa ng mga bata?
• 2.Ano ang kaugnayan ng bawat bahagi ng
pyramid sa pagpapaunlad ng ibat-ibang bahagi
ng katawan?
• 3.Gaano kadalas ang pagsasagawa ng mga
gawaing makapagpapaunlad ng kahutukan
(flexibility) ng katawan?
 Paglalahad/
Pagtatalakay:
• Ang kahutukan ay kakayahang makaabot ng isang bagay
nang malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at
kasukasuan.Kinakailangan ang kahutukan ng katawan
upang maisagawa ang mga pang- araw-araw na gawain
tulad ng pagbangon sa pagkahiga, pagbuhat ng
bagay,pagwalis sa sahig at iba pa.
• Ang antas ng kahutukan ng katawan ay bumababa
kapag tumanda ang isang tao dahil sa palaupong
pamumuhay. Kapag walang sapat na kahutukan , nagiging
mahirap ang pagsasagawa ng mga pang-araw-araw na
gawain.
 Mga tanong:
• 1.Ano ang kahutukan o flexibility?
• 2.Sabihin ang mga gawain sa araw-araw na
nangangailangan ng kahutukan o flexibility?
 Paglalahat:
• (Pangkatang Gawain)(Paglilinang ng Flexibility
sabay bilang hanggang Sampo.) 1-10
Pangkat 1 – (Pag-unat) 1-10
Pangkat 2 – (Pag-abot ng dalawang kamay sa
paa) 1 – 10
Pangkat 3 – (Pagkarate o pagsipa) 1 - 10
Group 1
Group 2
Group 3
 Gawain 2
(Pagpapakita ng mga larawan sa LM,pp.131)
Tignan ang mga larawan sa ibaba.Tukuyin kung
ang mga larawan ang nagpapakita ng
kahutukan ng katawan. Sabihin kung ang mga
gawaing ito ay pang-araw-araw na gawain,
ehersisyo, laro o sayaw.
Mga larawan:
 Mga tanong:
• Ano ang flexibility?
• Ano ang mga gawain sa araw-araw na
nangangailangan ng flexibility?
• Gaano kadalas ang pagsasagawa ng mga
gawaing makapagpapaunlad ng
kahutukan(flexibility) ng katawan?
• Bakit kailangan mapaunlad ang kahutukan
(flexibilty)?
 Tandaan:
• Ang pagpapaunlad ng flexibility o kahutukan
ng kalamnan ay nakatutulong upang mapadali
ang pagsasagawa at mapaganda ang isang
gawain. Ang paglinang sa mga gawaing
makatutulong sa flexibility ng katawan ay
inaasahan upang matamo ang inaasahang
antas ng physical fitness.
 Pagtataya:
• Panuto: Tingnan ang mga larawan at lagyan ng
tsek(/) bago ang bilang kung alin ang
nagpapakita ng flexibility o kahutukan.
__1. __2.
__3. __4.
__5. __6.
 Takdang gawain:
• Gumawa ka ng talaan ng mga gawaing pisikal
na makapagpapaunlad ng kahutukan o
flexibility. Isulat sa inyong kuwaderno.
Maraming Salamat…